_-_start_dje%C4%8Daka.JPG/1280px-Kros_(2016)_-_start_dje%C4%8Daka.JPG)
Бег по пересеченной местности — это вид спорта , в котором команды и отдельные лица соревнуются на открытых трассах по естественной местности, такой как грунт или трава. Трасса, обычно длиной 3–12 километров (1,9–7,5 миль), может включать поверхности травы и земли , проходить через леса и открытую местность, а также включать холмы , ровную местность и иногда гравийную дорогу и небольшие препятствия. Это как индивидуальный , так и командный вид спорта ; бегуны оцениваются по индивидуальному времени и командам методом подсчета очков. В беге по пересеченной местности соревнуются как мужчины, так и женщины всех возрастов, который обычно проходит осенью и зимой , и может включать погодные условия: дождь, мокрый снег, снег или град, а также широкий диапазон температур.
Бег по пересеченной местности является одной из дисциплин под общим названием легкая атлетика и представляет собой версию бега на длинные дистанции по треку и шоссе на естественной местности . Хотя соревнования по бегу на открытом воздухе являются доисторическими, правила и традиции кросса появились в Великобритании. Чемпионат Англии стал первым национальным соревнованием в 1876 году, а Международный чемпионат по кроссу впервые состоялся в 1903 году. С 1973 года главным элитным соревнованием является Чемпионат мира по легкой атлетике по кроссу . [1]
Самым высоким уровнем профессиональных соревнований по кроссу является World Athletics Cross Country Tour Gold, проводимый World Athletics с 2021 года. [2]
Хотя трасса может включать естественные или искусственные препятствия, трассы для кросса по пересеченной местности предполагают непрерывный бег и не требуют преодоления высоких барьеров, преодоления глубоких канав или прорыва через подлесок, как это происходит на штурмовых трассах военного образца . [3]
Трасса длиной не менее 5 метров (5,5 ярдов) позволяет участникам обгонять других во время гонки. Четкая разметка не позволяет участникам делать неправильные повороты, а зрителям — мешать соревнованию. Разметка может включать ленту или ленту по обеим сторонам трассы, мел или краску на земле или конусы. Некоторые классы используют цветные флаги для указания направлений: красные флаги для левых поворотов, желтые флаги для правых поворотов и синие флаги для продолжения движения прямо или нахождения в пределах десяти футов от флага. Трасса также обычно включает разметку расстояния, обычно через каждый километр или каждую милю. [4]
Трасса должна иметь 400–1200 м (440–1310 ярдов) ровной местности перед первым поворотом, чтобы уменьшить контакт и заторы на старте. Однако многие трассы на небольших соревнованиях имеют свой первый поворот после гораздо более короткой дистанции. Трасса также должна иметь загон или желоб после финишной черты, чтобы облегчить регистрацию финишных позиций. [5]
Трассы для международных соревнований состоят из круга длиной от 1750 до 2000 метров. Спортсмены пробегают от трех до шести кругов, в зависимости от гонки. Старшие мужчины и женщины соревнуются на 10-километровой дистанции, юниоры соревнуются на 8-километровой дистанции, а юниорки соревнуются на 6-километровой дистанции. [3]
В Соединенных Штатах студенты-юноши обычно соревнуются на дистанциях 8 км (5,0 миль) или 10 км (6,2 мили), в то время как студентки соревнуются на дистанциях 5 км (3,1 мили) или 6 км (3,7 мили). [5] Учащиеся старших классов обычно соревнуются на дистанциях 3 мили (4,8 км) или 5 км (3,1 мили). [6]
Из-за различий между трассами в беговой поверхности, частоте и крутизне поворотов, а также количестве подъемов и спусков, стратегия бега по пересеченной местности не обязательно упрощается до бега в постоянном темпе от старта до финиша. Тренеры и бегуны по пересеченной местности обсуждают относительные преимущества быстрого старта для освобождения от поля по сравнению с постоянным темпом для максимизации физиологической эффективности. Некоторые команды подчеркивают важность бега в группе, чтобы подбодрить других в команде, в то время как другие считают, что каждый человек должен бежать свою собственную гонку. Кроме того, важно ли бежать впереди «стаи» или позади нее и вырваться вперед в конце, но это может варьироваться в зависимости от индивидуальных навыков бегуна, выносливости и продолжительности гонки. Бегуны также должны учитывать прием пищи перед гонкой. Однако самое важное — это предварительная тренировка. [7] [8] [9]
Бег по пересеченной местности требует очень мало специализированного снаряжения. Большинство забегов проводятся в шортах и майках или майках, как правило, в клубных или школьных цветах. В особенно холодную погоду можно носить рубашки с длинными рукавами и колготки, чтобы сохранить тепло, не теряя подвижности. Наиболее распространенной обувью являются кроссовки с шипами , легкие гоночные туфли с резиновой подошвой и пятью или более металлическими шипами, вкрученными в переднюю часть подошвы. Длина шипов зависит от условий гонки, для грязной трассы подходят шипы длиной до 25 миллиметров (0,98 дюйма). Если трасса имеет более твердую поверхность, наиболее эффективными могут быть шипы длиной до 6 миллиметров (0,24 дюйма). Хотя шипы подходят для травяных, грязных или других скользких условий, бегуны могут выбрать гоночные туфли без шипов , гоночные туфли с резиновой подошвой без шипов, если трасса включает значительные участки мощеных поверхностей или грунтовой дороги. [10]
В 1819 году мальчики из школы Шрусбери спросили своего директора, доктора Батлера, могут ли они организовать клуб охоты на лис, и он отказался. Поэтому мальчики основали альтернативный клуб, где вместо того, чтобы ездить на лошадях и преследовать гончих, они бегали по стране, причем небольшое количество мальчиков начинало первыми, имитируя добычу, а остальные следовали за ними через некоторое время, как будто они были преследующей стаей собак. Таким образом, терминология охоты с собаками стала ассоциироваться с бегом по стране, причем лидеры назывались зайцами, а преследующая стая — гончими. Зайцы несли мешок с бумажными обрывками, которые они бросали, чтобы имитировать свой запах и оставить след для гончих, и этот вид спорта назывался преследованием на бумаге , или «Заяц и гончие». Став популярным в школе к 1831 году, он стал частью учебной программы с несколькими курсами разной продолжительности. Первоначальный маршрут длиной чуть более трех миль проходил по земле, принадлежавшей фермеру по имени Так, и по сей день известен просто как Такс. [11]
Эти мальчики не изобрели идею бега по стране, которая была известна на протяжении столетий. Школы начали процесс превращения авантюрного и спортивного времяпрепровождения в организованный вид спорта. Говорят, что шотландский король Малкольм III вызвал мужчин для участия в гонке по Крейг-Чойнничу, возвышающемуся над Бремаром, с целью найти самого быстрого бегуна в Шотландии, который стал бы его королевским посланником, а рукопись 1540 года в Британском музее описывает бег по Руди, также известному как ипподром Честера , за приз в «шесть глеф серебра». [12] [13] [14]
Уильям Шекспир , писавший в начале XVII века, влагает в уста сэра Джона Фальстафа , который сказал принцу Генри: «Я бы отдал тысячу фунтов, чтобы бежать так же быстро, как ты», а Сэмюэл Пипс в своем дневнике от 10 августа 1660 года описывает поход в Гайд-парк, чтобы посмотреть «прекрасное состязание по бегу три раза вокруг парка между ирландцем и вороном, который когда-то был лакеем милорда Клейпула». [15] [16] В своем дневнике за 1720 год, когда он был студентом Оксфордского университета , сэр Эразмус Филлипс (1699–1743), позже депутат парламента от Хаверфордвеста, описывает, как однажды днем он выехал в Вудсток-парк, где он был одним из «самого огромного скопления людей», которые наблюдали за четырехмильным забегом между лакеем герцога Уортона и лакеем мистера Дистона». [17] В июле 1826 года газета Bell's Life сообщила, что «вчера в субботу вечером состоялся состязание по бегу между джентльменами из Милтона и джентльменами из Чарта, победу одержали последние». [18]
К 1834 году Hare and Hounds были известны в школе Рагби , а их маршрут, «Barby Hill Run», был описан в романе 1857 года « Школьные дни Тома Брауна » Томаса Хьюза , который учился в Рагби, но к тому времени стал влиятельным политиком. В Итонском колледже гоночную стаю называли «биглями», но во многих других местах их называли «харриерами» (порода собак, используемых в основном для охоты на зайцев). В школе Харроу они бегали по фермерским угодьям в Пиннере, но школа Винчестера не начинала кроссы до 1880-х годов. В 1837 году школа Рагби начала более длинный забег длиной около двенадцати миль, известный как «Крик-Ран», потому что он идет до деревни Крик и возвращается в школу. Это стало ежегодной традицией и продолжается по сей день. [19] [20]
К началу 1850-х годов спортивные клубы начали проводить собственные бумажные гонки в качестве формы обучения, к тому времени этот вид спорта появился в Оксфордском университете, а национальный чемпионат впервые состоялся 7 декабря 1867 года. Он проводился на Уимблдон-Коммон на юго-западе Лондона. Он был не особенно хорошо организован, многие бегуны сошли с дистанции, и его объявили недействительным и пришлось провести повторно, но это было начало, и чемпионат проводится на дистанции 10 миль (16 093 метра) с 1877 года.
В 1869 году в том же районе юго-западного Лондона был образован первый в мире клуб бега по пересеченной местности Thames Hare and Hounds , и в том же году Уильям С. Восберг из Нью-Йорка представил этот вид спорта в Соединенных Штатах. Гарвардский университет проводил забеги с 1880 года, а университеты Оксфорда и Кембриджа провели свои первые соревнования по бегу по пересеченной местности в Оксфорде в декабре 1880 года.
Были сформированы три ассоциации для управления спортом в своем регионе Англии. Ассоциация любителей кросса округов Мидленд была сформирована в 1879 году, Ассоциация северных кроссов — в 1882 году, а Ассоциация кросса округов Юга была сформирована в 1883 году. Затем, в том же 1883 году, был сформирован Национальный союз кросса, первым президентом которого стал Уолтер Рай, основатель Thames Hare and Hounds. В 1933 году он был переименован в Английский союз кросса, поскольку к тому времени другие страны, входящие в состав Соединенного Королевства, имели свои собственные ассоциации кросса. Шотландский союз кросса был сформирован в 1886 году и провел свой первый национальный чемпионат в Ланарке в марте того же года, а Соединенные Штаты последовали его примеру в 1887 году.
Со временем мешки с бумажными обрезками постепенно выбрасывались, и трассы стали размечать флагами, линиями на траве, флагами и маршалами; скачки проводились на сельскохозяйственных землях, в лесах и по различным видам смешанной местности, а чемпионаты часто проводились на полях для гольфа и ипподромах.
В 1898 году Гарольд Хардвик из Salford Harriers привез команду во Францию на матч по кроссу и в процессе изобрел международный кросс как вид спорта. Международный союз кросса был образован в 1903 году, и четыре страны-хозяина — Англия, Ирландия, Шотландия и Уэльс — начали матч в том же году, который стал настоящим международным событием в 1907 году, когда Франция отправила свою команду для участия в соревнованиях. Другие европейские страны отправляли свои команды в 1920-х годах, а Тунис отправил свою команду в 1958 году.
Идея эстафеты по пересеченной местности возникла в Париже в 1903 году, когда члены Stadte Francaise пригласили South London Harriers в Париж на эстафету протяженностью около четырнадцати миль, которая должна была состояться в День подарков, 26 декабря 1903 года. [21] Неизвестно, приняли ли South London Harriers приглашение или гонка действительно состоялась. Первая эстафета по пересеченной местности, о которой есть определенные доказательства, была организована Hampstead Harriers в их штаб-квартире клуба, пабе Green Man в Ист-Финчли, также в День подарков, в среду, 26 декабря 1906 года. В гонке участвовало пять команд по три человека, каждая из которых бежала около двух миль по заснеженной трассе туда и обратно. Первым финишировал Г. Банбрук из команды три со временем 41:42 1/5. [22]
Женщины были в значительной степени исключены из спорта в течение многих лет из-за широко распространенного, но ложного представления о том, что это вредно для их здоровья и репродуктивной способности. Женщины также были исключены, потому что они не получали формального образования, и спорт в основном начинался в школах, из которых женщины были исключены — женщины впервые поступили в университет в Англии в 1868 году. [23] Были забеги для женщин, но они были немногочисленны и редки. На Longtown Sports в Камбрии в июне 1851 года приз за женский забег был в три раза больше, чем за мужской, и первые три женщины получили одинаковый приз, тогда как мужчина, занявший второе место, получил только половину приза победителя. [24] Женские спортивные клубы и официальные соревнования для женских команд появились только в 1920-х годах. Франция была первой страной, которая провела национальные чемпионаты среди женщин в 1918 году, первый чемпионат Англии среди женщин прошел в Ху-Парке, Лутон, в феврале 1927 года, и женщинам было разрешено неофициально участвовать в международных кроссах только с 1931 года. До 1962 года даже не существовало официальных правил для женского кросса, а их гонки не считались чемпионатами до 1967 года. [25]
Кросс по пересеченной местности проводился как командный и индивидуальный вид спорта на летних Олимпийских играх 1912 , 1920 и 1924 годов . Швеция завоевала золото в 1912 году, а Финляндия под руководством Пааво Нурми завоевала золото в 1920 и 1924 годах. Во время гонки 1924 года в парижскую жару только 15 из 38 участников достигли финиша. [26] Восемь из них были унесены на носилках. [26] Один спортсмен начал бегать по узким кругам, добравшись до стадиона, и позже потерял сознание, [27] а другой потерял сознание за 50 метров до финиша. [28] Хосе Андия и Эдвин Уайд были объявлены мертвыми, [29] и медики потратили часы, пытаясь найти всех участников, которые потеряли сознание по ходу трассы. [28]
Хотя сообщения о смертельных случаях были необоснованными, зрители были шокированы уровнем отсева, и организаторы Олимпийских игр решили запретить кросс на будущих играх. [29] С 1928 года кросс стал соревнованием только как пятая дисциплина современного пятиборья , и до 2016 года это была единственная дисциплина, где олимпийские соревнования были только частью современного пятиборья. [30]
Недавно были предприняты попытки вернуть бег по пересеченной местности на Олимпийские игры. В 2020 году президент Всемирной ассоциации легкой атлетики Себастьян Коэ выступил за включение этого вида спорта в летние Олимпийские игры 2024 года в Париже , но МОК отклонил это предложение. После того, как летние Олимпийские игры 2024 года состоялись, Коэ выступил за включение этого вида спорта в зимние Олимпийские игры , приложив усилия к тому, чтобы этот вид спорта появился на зимних Олимпийских играх 2030 и 2034 годов во Французских Альпах и Солт-Лейк-Сити соответственно. [31]
Начиная с 1973 года ИААФ начала ежегодно проводить переименованные чемпионаты мира по кроссу .
В 1975 году победу одержали мужчины из Новой Зеландии и женщины из Соединенных Штатов, что стало первым чемпионатом среди неевропейских стран. В 1981 году африканская страна ( Эфиопия ) впервые выиграла мужскую гонку, а десятилетие спустя африканская страна ( Кения ) впервые выиграла женскую гонку. Эфиопия или Кения завоевала все мужские титулы с 1981 года и все женские титулы с 2001 года . До 2010 года Кения выиграла 40 чемпионатов мира по кроссу, а Эфиопия — 23. [32]
Помимо чемпионатов, всемирные соревнования ИААФ по кроссу включают в себя Great Edinburgh International Cross Country , Cross Internacional de Itálica , Antrim International Cross Country , Cinque Mulini , Nairobi Cross, Chiba International Cross Country , Fukuoka International Cross Country , Eurocross и Almond Blossom Cross Country . [34]
Бег по пересеченной местности организуется на уровне штата ассоциацией легкой атлетики каждого штата. В Квинсленде его организует Queensland Athletics. [35] В категории Masters, куда входят бегуны старше 30 лет, его организует Australian Masters Athletics. Также проводятся Australian Masters Nationals Championships. [36] [37]
Сезон кросса в Брисбене обычно длится с марта по сентябрь. В течение сезона обычно проводится одна гонка каждую неделю в разных парках, обычно организуемая и проводимая одним из участвующих клубов.
Бег по пересеченной местности — это перспективный вид спорта в Канаде . В средней школе соревнования более серьёзные [ по сравнению с? ] и делятся по классам и полу. В старшей школе соревнования имеют далеко идущие последствия и, как правило, являются основным кадровым резервом, особенно на старшем уровне, для бегунов университетского или национального уровня. На университетском уровне этот вид спорта администрируется Канадской межвузовской спортивной организацией . [38]
Национальный чемпионат проводится ежегодно Федерацией легкой атлетики Индии . В Нагаленде прошел 56-й Национальный чемпионат по кроссу. Он проводился одновременно с чемпионатом Южной Азии по кроссу, который проводила Федерация легкой атлетики Южной Азии. Последнее издание прошло на стадионе Индиры Ганди в Кохиме . [39] [40] Himalayan Adventure Challenge — еще одна экстремальная гонка по кроссу, которая проводится на склонах Гималайских гор. [41]
Начальные школы, хотя чаще младшие, также участвуют в соревнованиях по бегу по пересеченной местности, и некоторые районы Англии делают это с конца 1960-х годов. Примером могут служить школы около Оустона, графство Дарем , которые соревнуются в рамках Chester-le-Street & District Primary Cross Country Association. [42]
USA Track & Field (USATF) проводит четыре ежегодных национальных чемпионата по кроссу. Чемпионат США по кроссу , впервые проведенный в 1890 году, включает шесть забегов: женщины-мастеры (8 км), мужчины-мастеры (8 км), юниоры-женщины (6 км), юниоры-мужчины (8 км), открытый женский (8 км) и открытый мужской (12 км). Помимо коронации национальных чемпионов, чемпионаты служат отборочными гонками для отбора команды США на чемпионат мира по кроссу IAAF. Чемпионат USATF по кроссу на 5 км среди мастеров, впервые проведенный в 2002 году, включает в себя забег среди мужчин и женщин. В Национальном клубном чемпионате USATF по кроссу , впервые проведенном в 1998 году, участвуют лучшие клубы со всех концов Соединенных Штатов , которые соревнуются за почести и право хвастаться как лучшая команда страны по кроссу. Национальный юношеский олимпийский чемпионат USATF по кроссу, впервые проведенный в 2001 году, проводился для мальчиков и девочек в пяти двухлетних возрастных категориях. [43]
Большинство американских университетов и колледжей выставляют мужские и женские команды по кроссу в рамках своей спортивной программы. Более 900 мужских команд по кроссу и более 1000 женских команд по кроссу соревнуются в трех дивизионах Национальной ассоциации студенческого спорта . [44] Мужчины обычно соревнуются на дистанции 10 км (6,2 мили) или 8 км (5,0 миль), а женщины обычно соревнуются на дистанции 6 км (3,7 мили) или 5 км (3,1 мили). [5]
Выше уровня молодежи или средней школы, каждый штат предлагает кросс по пересеченной местности как школьный вид спорта для мальчиков и девочек. Более 440 000 учеников старших классов соревнуются в кроссе каждый год, что делает его шестым по популярности видом спорта для девочек и седьмым по популярности для мальчиков. [45] Ученики старших классов обычно соревнуются на дистанциях 3 мили (4,8 км) или 5 км (3,1 мили). [6]
Колледж Маунт-Сан-Антонио в Уолнате, Калифорния, принимает крупнейший в США забег по кроссу, в котором принимают участие более 22 000 бегунов из общественных колледжей, средних и начальных школ. Забег начался в 1948 году и продолжается по сей день. [46]
На уровне старших классов проводятся два крупных национальных чемпионата: Nike Cross Nationals и Foot Locker Cross Country Championships .
Начиная с Nike Cross Nationals, это соревнование делит Соединенные Штаты на восемь квалификационных регионов со своими собственными региональными мероприятиями, перечисленными ниже. [47]
После этих восьми региональных соревнований 7 декабря 2024 года на поле для гольфа Glendoveer в Портленде, штат Орегон , состоится сам турнир Nike Cross Nationals .
Чемпионат Foot Locker Cross Country , спонсируемый HOKA , управляется аналогичным образом, с четырьмя региональными вместо восьми, как указано в таблице ниже. Чемпионат Foot Locker 2023 года состоялся 9 декабря в парке Бальбоа в Сан-Диего, штат Калифорния . [48]
Физическая худоба желательна для достижения успеха в соревнованиях по бегу по пересеченной местности. [67] Этот акцент на весе тела привел к культуре расстройств пищевого поведения в этом виде спорта. [68] Ученые отмечают высокую частоту расстройств пищевого поведения среди бегунов по пересеченной местности (на длинные дистанции). [68] Они отмечают, что хотя расстройства пищевого поведения могут возникнуть у всех бегунов, они гораздо более распространены среди спортсменок. [69] Другие факторы, такие как социальное давление и общий стресс в студенческой среде, также способствуют распространенности расстройств пищевого поведения среди бегуний по пересеченной местности среди женщин. [70] После рассказа профессиональной бегуньи Мэри Кейн в 2019 году о том, как конкурентное давление бега на длинные дистанции способствовало ее расстройству пищевого поведения, [71] многие другие известные спортсменки по кроссу попытались привлечь внимание к проблеме расстройств пищевого поведения в этом виде спорта. [72] [73] [74]
.jpg/1280px-Roman_bronze_copy_of_Myron%E2%80%99s_Discobolos,_2nd_century_CE_(Glyptothek_Munich).jpg){kind=small}