Комбинированное плавание — это комбинация четырех различных стилей плавания ( кроль на груди, на спине , брасс , баттерфляй ) в одном заплыве. Этот заплыв проводится либо одним пловцом в индивидуальном комплексном плавании ( ИМ ), либо четырьмя пловцами в комбинированной эстафете .
Комплексное индивидуальное плавание представляет собой заплыв одного пловца на равные расстояния четырьмя способами в рамках одного заезда.
Индивидуальное комплексное плавание состоит из четырех стилей. Эти четыре стиля идут в следующем порядке: баттерфляй, на спине, брасс и, наконец, вольный стиль. Пловец проплывет одну четверть дистанции каждым стилем в определенном порядке. Стиль плавания выполняется в следующем порядке: [1]
(4-й стиль может быть любым, кроме баттерфляя, на спине или брасса; [2] Все пловцы используют кроль ).
Регулярно проводятся соревнования по индивидуальному комплексному плаванию, как среди мужчин, так и среди женщин. Соревнования ограничены тем, что каждая дистанция должна состоять либо из четырех длин бассейна (100 ярдов или метров), либо из кратного четырем длинам (200 или 400 ярдов/метров), так что ни один гребок не должен меняться в середине длины. Независимо от длины индивидуального комплексного плавания каждый гребок составляет четверть общей дистанции.
Техника для индивидуальных смешанных дисциплин не сильно отличается от техники для отдельных дисциплин для четырех ударов. Главное отличие — это техника поворота, необходимая при переходе от одного удара к другому. Каждый раздел должен быть завершен, как описано в правилах ударов этого раздела.
Переходы следующие:
При переходе от баттерфляя к плаванию на спине пловцы должны соблюдать правила и положения FINA в отношении поворотов. Они перечислены ниже:
Во всех переходах пловец может находиться под водой до 15 м, после чего ему придется всплыть на поверхность и продолжить плавание, соблюдая правильную технику. [4]
В комбинированной эстафете принимают участие четыре разных пловца , каждый из которых плывет одним из четырех стилей.
В комбинированной эстафете участвуют четыре разных пловца, каждый из которых плывет одним из четырех стилей. Порядок гребков в комбинированной эстафете отличается от индивидуального комбинированного плавания. Плавание на спине является первым видом, так как этот вид начинается из воды. Если бы плавание на спине не было первым видом, то стартующий пловец на спине и финишировавший ранее пловец могли бы блокировать друг друга. Оставшиеся гребки сортируются по скорости, причем брасс является самым медленным, баттерфляй находится посередине, а вольный стиль является самым быстрым. Порядок гребков в комбинированной эстафете следующий: [5]
Результаты (только) в плавании на спине могут быть признаны рекордами в этом виде спорта, поскольку они выполняются в нормальных контролируемых стартовых условиях (то есть задержка рефлекса для стартового пистолета делает среднее промежуточное время немного короче); например, Райан Мерфи установил мировой рекорд на дистанции 100 м на спине во время первого этапа комбинированной эстафеты 4 × 100 м на летних Олимпийских играх 2016 года .
Регулярно проводятся соревнования по плаванию в комбинированной эстафете как среди мужчин, так и среди женщин.
Комбинированные эстафеты смешанного типа были представлены на чемпионате мира FINA по плаванию (25 м) (4×50 м) 2014 года и чемпионате мира по водным видам спорта 2015 года ( 4×100 м ). Соревнование дебютировало на летних юношеских Олимпийских играх 2010 года и летних Олимпийских играх 2020 года ( 4×100 м ).
Стандартные соревнования по плаванию среди школьников в США включают короткие заплывы, то есть заплывы обычно проводятся в бассейне длиной 25 ярдов или метров. Одним из видов эстафетного плавания, проводимых на чемпионатах штата или секции, является смешанная эстафета 4×50 ярдов.
Во многих студенческих программах проводятся соревнования по комбинированной эстафете 4×50 и комбинированной эстафете 4×100.
Техника комбинированной эстафеты не сильно отличается от техники отдельных видов для четырех стилей и базового набора правил эстафеты. Единственное отличие между комбинированной эстафетой и индивидуальным комплексным плаванием — порядок стилей и количество пловцов. Порядок комбинированной эстафеты: на спине, брасс, баттерфляй и вольный стиль.
Главное отличие касается второго, третьего и четвертого пловцов в эстафетной команде. Первый пловец плывет на спине обычным способом, но все следующие пловцы должны точно оценить дистанцию текущего пловца и провести эстафетный прыжок прямо в тот момент, когда текущий пловец касается стенки. Для этих пловцов нет стартового сигнала. Очень важно, чтобы следующий пловец, вышедший из блока, точно оценил время, в которое пловец в воде коснется стенки. Быстрая реакция может привести к значительно более быстрому времени в гонке, но фальстарт (раннее ныряние) приведет к дисквалификации.
Правила World Aquatics требуют, чтобы нога второго, третьего или четвертого пловца касалась платформы, пока (и до того) входящий товарищ по команде касается стенки; [7] однако стартующий пловец может уже находиться в движении, что экономит 0,6–1 секунду по сравнению с обычным стартом. Кроме того, многие пловцы могут выступать лучше в эстафете, чем в индивидуальной гонке, благодаря атмосфере командного духа. В результате время в эстафете обычно на 2–3 секунды быстрее, чем сумма лучших времен отдельных пловцов.
До 1952 года баттерфляй не определялся как отдельный стиль плавания от брасса , поэтому в смешанных заплывах использовались три стиля: на спине, брасс и вольный стиль. Таким образом, обычная дистанция как для комплексного плавания, так и для комбинированной эстафеты составляла 300 метров или ярдов, а не 400. Во время индивидуального комплексного заплыва на 150 метров Генри Майерс был одним из первых, кто использовал подъем за руку во время плавания брассом, что стало одной из самых ранних форм баттерфляя. [8] В Соединенных Штатах в 1953 году в некоторые смешанные заплывы включался баттерфляй , и Любительский спортивный союз сделал его обязательным в 1954 году. [9] [10]
С момента появления смешанного плавания время заплывов существенно сократилось благодаря науке, технологиям и улучшению тренировок; например, появились специальные плавательные костюмы, уменьшающие сопротивление воды, и подводные камеры, помогающие анализировать гребок пловца.
Ниже приведены официальные правила Всемирной федерации водных видов спорта , Федерации плавания США и Федерации плавания ветеранов США по комплексному плаванию:
Фристайл включает в себя специальные правила для смешанных видов плавания:
Кроме того, действуют обычные правила эстафетных соревнований:
Несоблюдение любого из перечисленных выше правил приведет к дисквалификации, если судья сочтет это целесообразным.
В 1960 году Паралимпийские игры США включили плавание в список видов спорта. Параплавание — это соревнование пловцов с ограниченными возможностями с другими пловцами с ограниченными возможностями по плаванию. Во время плавания этим пловцам не разрешается носить какие-либо протезы или вспомогательные устройства. [13]
При заплыве в индивидуальном комплексе парапловцы делятся на разные категории в зависимости от их физических ограничений. Они перечислены ниже:
Существуют также визуальные оценки:
И, наконец, есть интеллектуальная категория:
Все перечисленные ниже мировые рекорды были достигнуты на дистанции в 1 метр (LCM).
Мужчины [28]
Женщины [29]
Смешанный [30]
