Крав-мага ( / ˌ k r ɑː v m ə ˈ ɡ ɑː / KRAHV mə- GAH ; иврит : קרב מגע , IPA: [ˈkʁav maˈɡa] ; букв. «контактный бой») — израильское боевое искусство . Разработанный для Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ), [1] [2] он основан на сочетании техник, используемых в айкидо , дзюдо , каратэ , боксе и борьбе . [3] [4] Он известен своей ориентацией на реальные ситуации и чрезвычайной эффективностью.
Крав-мага была первоначально разработана израильским мастером боевых искусств венгерского происхождения Ими Лихтенфельдом . Выросший в Братиславе во времена антисемитских волнений, Лихтенфельд использовал свои тренировки боксера и борца для защиты еврейских кварталов от нападавших в середине-конце 1930-х годов, став опытным уличным бойцом . [5] [6] После иммиграции в Подмандатную Палестину в конце 1940-х годов он начал давать уроки боевой подготовки еврейским военизированным формированиям, которые позже сформировали ЦАХАЛ во время палестинской войны 1948 года . Будучи инструктором, он объединил свои знания и опыт в боевую систему, которая позже стала известна как Крав-Мага. Эту систему продолжали преподавать еще долго после того, как он покинул ЦАХАЛ. [2] [7]
С самого начала первоначальная концепция крав-мага заключалась в том, чтобы взять наиболее эффективные и практичные приемы других боевых стилей (первоначально европейского бокса, борьбы и уличных боев ) и сделать их доступными для быстрого обучения солдат-срочников. [8] Его философия делает упор на агрессию [9] и одновременные оборонительные и наступательные маневры. [10] Его использовали как израильские спецназовцы, так и регулярные пехотные подразделения. [11] Близкие вариации были разработаны и приняты израильскими правоохранительными и разведывательными организациями, а также существует несколько организаций, обучающих вариациям крав-мага по всему миру. [12] Существует две формы крав-мага: одна адаптирована для израильских сил безопасности, а другая — для гражданского использования. [12]
Термин крав-мага на иврите буквально переводится как «контактный бой» - трехбуквенный корень первого слова - крв ( קרב ), а существительное, полученное от этого корня, означает либо «бой», либо «битва»; [13] [14] тогда как второе слово представляет собой причастную форму, происходящую от корня глагола ng-'a ( נגע ), что буквально означает либо «контакт», либо «прикосновение». [14] [13]
Как и большинство боевых искусств, крав-мага призывает студентов избегать физической конфронтации. [15] Если это невозможно или небезопасно, это способствует максимально быстрому и агрессивному завершению боя. Атаки направлены на самые уязвимые части тела, а тренировка не ограничивается приемами, позволяющими избежать тяжелых травм; некоторые даже наносят необратимые ранения противнику или приводят к его смерти.
Студенты учатся защищаться от всех видов атак и учатся противостоять им самым быстрым и эффективным способом.
Идеи крав-маги включают: [16]
Обучение может также охватывать изучение и развитие ситуационной осведомленности для развития понимания своего окружения, обучения пониманию психологии уличного противостояния и выявлению потенциальных угроз до того, как произойдет нападение. Он также может охватывать физические и вербальные методы, позволяющие избежать насилия, когда это возможно. Он также учит психологической стойкости, используя контролируемые сценарии для укрепления психологической стойкости, чтобы ученики могли контролировать порывы и не делать что-то необдуманное, а вместо этого атаковать только при необходимости и в крайнем случае.
Некоторые из ключевых направлений техник [23] в крав-маге — как описано выше — эффективность и инстинктивная реакция в условиях стресса. С этой целью крав-мага представляет собой эклектическую систему, которая не стремится заменить существующие эффективные техники, взяв полезное из имеющихся систем, например:
Имре «Ими» Лихтенфельд (также известный как Ими С'де-Ор) родился в 1910 году в Будапеште , Австро-Венгрия , в еврейской семье и вырос в Братиславе ( Словакия ). Лихтенфельд начал заниматься различными видами спорта, включая гимнастику, борьбу и бокс. В 1928 году Лихтенфельд выиграл юношеский чемпионат Словакии по борьбе, а в 1929 году — взрослый чемпионат (лёгкая и средняя весовые категории). [24] В том же году он также выиграл национальный чемпионат по боксу и международный чемпионат по гимнастике. В течение последующего десятилетия спортивная деятельность Лихтенфельда была сосредоточена в основном на борьбе, как в качестве участника, так и в качестве тренера.
В середине 1930-х годов антисемитские беспорядки начали угрожать евреям Братиславы , Чехословакия. Лихтенфельд стал лидером группы еврейских боксеров и борцов, которые вышли на улицы, чтобы защитить еврейские кварталы от растущего числа нацистов- антисемитов . Однако Лихтенфельд быстро обнаружил, что настоящие бои сильно отличаются от соревновательных боев, и хотя бокс и борьба были хорошими видами спорта, они не всегда были практичны для агрессивного и жестокого характера уличных боев . Именно тогда он начал переоценивать свои представления о боях и начал развивать навыки и приемы, которые в конечном итоге стали крав-мага. Став занозой в глазу столь же антисемитских местных властей, Лихтенфельд в 1940 году покинул свой дом вместе с семьей и друзьями на последнем корабле беженцев, покинувшим Европу.
Пробравшись в Подмандатную Палестину , Лихтенфельд присоединился к военизированной организации «Хагана» . [25] В 1944 году Лихтенфельд начал тренировать бойцов в своих областях: физическая подготовка, плавание, борьба, использование ножа и защита от ножевых атак. В этот период Лихтенфельд подготовил несколько элитных подразделений «Хаганы», в том числе « Пальмах» (ударная сила «Хаганы» и предшественник специальных подразделений Армии обороны Израиля) и «Пальям» , а также группы офицеров полиции.
В 1948 году, когда было основано Государство Израиль и сформирована Армия обороны Израиля, Лихтенфельд стал главным инструктором по физической подготовке и крав-маге в Школе боевой подготовки Армии обороны Израиля. Он прослужил в Армии обороны Израиля около 20 лет, за это время разработал и усовершенствовал свой уникальный метод самообороны и рукопашного боя . [26] Самооборона не была новой концепцией, поскольку почти все боевые искусства разработали ту или иную форму защитных техник в своем стремлении к турнирному или спортивному доминированию. Однако самозащита основывалась строго на научных и динамических принципах человеческого тела. В 1965 году тренировки по дзюдо были добавлены к тренировкам крав-мага. До 1968 года в крав-маге не было оценок. Тогда оценки тренирующегося во многом определялись его знаниями в дзюдо . [27] [28]
В 1968 году Эли Авикзар, лучший ученик Лихтенфельда и первый черный пояс, [29] начал изучать айкидо . В 1971 году Эли уехал во Францию, где получил черный пояс по айкидо. [30] По возвращении Авикзар начал работать инструктором вместе с Ими, чтобы интегрировать более традиционные боевые искусства в крав-мага. [31] Затем в 1974 году Имре ушел в отставку и передал Эли Авикзару контроль над учебным центром крав-мага в Нетании. [32] Вскоре после этого, в 1976 году, Авикзар присоединился к постоянным силам ЦАХАЛа в качестве руководителя отдела крав-мага. Роль крав-мага в армии значительно возросла после назначения Эли. Было проведено больше курсов, и каждый инструктор физкультуры был обязан изучать крав-мага. Авикзар продолжал развивать крав-мага в ЦАХАЛе до выхода на пенсию в 1987 году. К этому моменту Эли обучил 80 000 солдат-мужчин и 12 000 солдат-женщин. [29]
Продолжая стремиться к совершенству, изучая боевые искусства, Эли поехал в Германию в 1977 году и получил черный пояс по айкидо от Европейской федерации. [33] В 1978 году была создана ассоциация крав-мага, а в 1989 году, будучи активным членом ассоциации дзюдо, Эли Авикзар помог создать профессиональные и ранговые комитеты, основав Израильскую ассоциацию крав-мага (IKMA или KAMI). [33] [34] Эли ушел с поста главного инструктора крав-мага в 1987 году, и Боаз Авирам стал третьим человеком, занявшим эту должность, став последним главным инструктором, который учился непосредственно как с Лихтенфельдом, так и с Авикзаром. [28] [35]
Армия обороны Израиля предлагает пятинедельный курс инструкторов по крав-мага. [36] С мая 2013 года здесь проводятся ежегодные соревнования по крав-мага. [37]
После ухода Ими Лихтенфельда из ЦАХАЛа он решил открыть школу и преподавать крав-мага гражданским лицам. [38] Первый курс крав-мага состоялся в Институте Вингейт , Нетания , Израиль , в 1971 году под его непосредственным руководством. [39] [40]
Большинство организаций крав-мага в Израиле используют систему оценок цветных поясов Ими Лихтенфельда, основанную на системе рейтингов дзюдо . Он начинается с белого пояса, а затем с желтого, оранжевого, зеленого, синего, коричневого и черного поясов. Студенты с черным поясом могут подняться по карьерной лестнице с 1 по 9 дан. Время и требования для продвижения имеют некоторые различия между организациями.
Другие организации, обучающие крав-маге в Израиле и за его пределами, используют аналогичные системы оценок. [41]
Система патчей была разработана Эялем Яниловым в конце 1980-х годов. Оценки разделены на три основные категории: практик, выпускник и эксперт. Каждая из категорий, которые часто сокращаются до их инициалов, имеет пять рангов. Оценки от P1 до P5 представляют собой уровни учащихся и составляют большую часть сообщества крав-мага. [42] После P5 становятся G1-G5, и для достижения уровня магистратуры студент должен продемонстрировать владение всеми методами уровня P, прежде чем продвигаться вперед. [43]
Несмотря на некоторые тонкие различия, различные организации обучают одним и тем же основным методам и принципам. [44] В некоторых других организациях существуют менее формальные оценочные звания без поясов и нашивок, но есть уровни, по которым учащиеся могут отслеживать свои успехи. [45]
В некоторых организациях спарринги проходят медленно и легко, пока ученик не достигнет уровня G2. Это занимает примерно четыре-шесть лет, поскольку для повышения на один уровень в категориях практиков и выпускников требуется как минимум полгода последовательного обучения. Однако чаще можно наблюдать, как обычные стажеры получают оценки только один раз в год от P3 и выше. [46]
Попав в G2, студенты также практикуются в моделировании «настоящих» боев с использованием защитного снаряжения. [47]
{{cite web}}: CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
СМИ, связанные с крав-мага, на Викискладе?