Пиковый опыт — это измененное состояние сознания, характеризующееся эйфорией , часто достигаемое самореализующимися людьми. [ требуется цитата ] Первоначально эта концепция была разработана Абрахамом Маслоу в 1964 году, [ требуется цитата ] который описал пиковый опыт как «редкий, захватывающий, океанический, глубоко трогательный, волнующий, возвышающий опыт, который порождает продвинутую форму восприятия реальности и даже является мистическим и магическим по своему воздействию на экспериментатора». [1] : 627 [2] Существует несколько уникальных характеристик пикового опыта, но каждый элемент воспринимается вместе целостным образом, что создает момент достижения человеком своего полного потенциала. [3] Пиковый опыт может варьироваться от простых действий до интенсивных событий; [4] однако, речь идет не обязательно о самом действии, а об экстатическом , блаженном чувстве , которое испытывается во время него. [5]
Пиковые переживания были первоначально описаны психологом Абрахамом Маслоу как «моменты наивысшего счастья и удовлетворения» в его работе 1964 года «Религии, ценности и пиковые переживания » . [2] В некоторой степени этот термин представляет собой попытку Маслоу обозначить те переживания, которые обычно определялись как религиозные переживания и чье происхождение, подразумевалось, считалось сверхъестественным. Маслоу (1970) считал, что происхождение, ядро и сущность каждой известной «высокой религии» были «частным, одиноким, личным озарением, откровением или экстазом некоего остро чувствительного пророка или провидца» (стр. 19).
Утверждения Маслоу о пиковом опыте, наряду с его знаменитой иерархией потребностей , получили широкое признание из-за того, что теории были сосредоточены на психологии здоровых людей, что выделялось в то время, когда основная часть психологических исследований была сосредоточена на психологических расстройствах. [6]
В оригинальном исследовании пикового опыта Маслоу использовал интервью и анкеты для сбора свидетельств участников о пиковом опыте. Эти ранние исследования предполагали, что общими триггерами пикового опыта были искусство, природа, секс, творческая работа, музыка, научные знания и интроспекция. [7]
Исторически пиковый опыт ассоциируется с психологическим явлением потока . Пиковый опыт отличается от потока из-за ряда факторов, включая субъективный уровень интенсивности опыта: в то время как пиковый опыт обозначает высокий уровень стимуляции или эйфории, поток не связан с повышенным уровнем стимуляции. [7] Для дальнейшей дифференциации см. «Пиковые переживания в самоактуализации» ниже.
По словам Маслоу, часто сообщаемые эмоции во время пикового опыта включают «удивление, благоговение, почтение, смирение, капитуляцию и даже преклонение перед величием опыта» [2] : 65 , а реальность воспринимается с истиной, добротой, красотой, целостностью, живостью, уникальностью, совершенством, завершенностью, справедливостью, простотой, богатством, легкостью, игривостью и самодостаточностью. [2] : 92–94
Человек, находящийся в состоянии пикового переживания, будет одновременно воспринимать следующее:
Самоактуализация — это концепция, разработанная Абрахамом Маслоу, которая характеризуется тем, что человек становится всем, кем он хочет быть и может быть, путем максимального раскрытия своего потенциала. [8] Распространенное явление, которое испытывают многие самоактуализированные люди, называется потоком , предложенным Михаем Чиксентмихайи . [8] Поток описывается как состояние ума, когда человек использует весь свой потенциал, полностью погружен в свою текущую деятельность и, следовательно, не осознает времени или чего-либо еще. [8]
Самоактуализированные люди часто испытывают поток, а также пиковые переживания. [8] Хотя поток и пиковые переживания часто считаются одним и тем же, [ требуется цитата ] это разные явления. В то время как поток — это субъективный сознательный процесс, который происходит внутри, пиковые переживания описывают событие, которое произошло с кем-то, кто функционировал на оптимальном уровне. [ требуется цитата ] Пиковые переживания являются фактическим результатом внешнего события, в то время как поток — это внутренний умственный процесс, который может предшествовать пиковому переживанию или нет. [ требуется цитата ]
Полисон (1985):
«Большинство пиковых переживаний случались во время спортивных, художественных, религиозных или природных событий или в интимные моменты с другом или членом семьи». [4]
Маслоу (1962):
«Подумайте о самом прекрасном опыте вашей жизни: самых счастливых моментах, экстатических моментах, моментах восторга, возможно, от влюбленности, или от прослушивания музыки, или от внезапного «попадания» в книгу или картину, или от какого-то творческого момента». [5]
Конкретные примеры того, когда чаще всего происходят пиковые переживания:
Абрахам Маслоу считал пиковый опыт одной из важнейших целей жизни, поскольку он является показателем самоактуализации . [5] Этот момент ощущения целиком и полностью истинного себя делает пиковый опыт неотъемлемым компонентом идентичности . [5] Последствия пикового опыта позволяют человеку увидеть себя и мир по-новому. Он смотрит на себя более позитивно, он видит жизнь как стоящую и значимую, и, что самое важное, он стремится повторить этот опыт. [5]
Маслоу также признавал связанный, но отличный феномен плато-опыта . [12] [13] Он писал:
Это безмятежность и спокойствие, а не пронзительно эмоциональная, кульминационная, автономная реакция на чудесное, устрашающее, сакрализованное, Единое, Б-ценности. Насколько я могу сейчас сказать, опыт высокого плато всегда имеет ноэтический и когнитивный элемент, что не всегда верно для пиковых переживаний, которые могут быть чисто и исключительно эмоциональными . Это гораздо более добровольно, чем пиковые переживания. Можно научиться видеть таким Единым образом почти по желанию. Тогда это становится свидетельствованием, оценкой, тем, что можно назвать безмятежным, когнитивным блаженством. [14]
После смерти Маслоу исследования природы плато как такового «в значительной степени сошли на нет» [15] . Однако исследования связанного с ним феномена самотрансценденции [16] потенциально расширяются.