stringtranslate.com

Начать школу позже движение

В Соединенных Штатах движение за более позднее начало занятий в школе является междисциплинарным усилием специалистов в области здравоохранения, исследователей сна, педагогов, сторонников причастия, родителей, студентов и других заинтересованных граждан, работающих над тем, чтобы школьные часы давали возможность больше спать в оптимальное время. Оно основывает свои утверждения на растущем количестве доказательств того, что слишком раннее начало занятий в средней и старшей школе утром вредно для здоровья, контрпродуктивно и несовместимо с потребностями и режимом сна подростков . [1] Во второй половине 20-го века многие государственные школы в Соединенных Штатах начали сдвигать время обучения раньше, чем обычное время звонка, задуманное [ кем? ] с 9 утра. Сегодня для американских школ принято начинать учебный день в 7 утра и заканчивать примерно на семь часов позже, около 2 часов дня. [2] Большинство исследований сна показывают, что утренние занятия должны начинаться не ранее 8:30 утра для учеников средней и старшей школы. [3]

Сторонники возврата к более позднему началу занятий в школе утверждают, что сон и школьные часы следует рассматривать как проблему общественного здравоохранения, ссылаясь на доказательства, связывающие раннее начало занятий в школе с широко распространенным недосыпанием среди подростков, а также с широким спектром острых и хронических физических, психологических и образовательных проблем. Не только ученики постоянно получают значительно больше сна в школьные вечера, когда их школы переходят на более позднее начало занятий, но и более позднее начало занятий неизменно связано с улучшением успеваемости, снижением импульсивности и большей мотивацией, а также с более низкими показателями депрессии, опозданий, прогулов и утренних автомобильных аварий. [3] [4] Недавние (2011) исследования показывают, что раннее начало занятий в школе непропорционально вредит экономически неблагополучным ученикам и может даже негативно повлиять на будущий потенциал заработка учеников, компенсируя любые финансовые сбережения школьной системы, приписываемые более ранним часам. [5]

История

В начале 1990-х годов в ходе знаменательного исследования времени начала занятий в школах Университета Миннесоты отслеживались ученики старших классов из двух округов Миннеаполиса — Эдины , пригородного округа, изменившего время открытия с 7:20 на 8:30, и государственных школ Миннеаполиса , изменивших время открытия с 7:20 на 8:40. Было обнаружено множество положительных преимуществ для учащихся, в том числе:

Продольное последующее исследование государственных школ Миннеаполиса через пять лет показало, что эти и другие положительные преимущества сохранились. В 2014 году трехлетний проект, в котором использовались данные более 9000 учеников, посещающих восемь средних школ в трех штатах, обнаружил, что, когда школы перешли на начало занятий в 8:30 утра или позже, посещаемость, результаты стандартизированных тестов и успеваемость улучшились, а опоздания, злоупотребление наркотиками, симптомы депрессии, потребление кофеиносодержащих напитков и уровень дорожно-транспортных происшествий с участием водителей-подростков снизились. [6]

Начиная с 1990-х годов более 250 отдельных школ или округов в 45 штатах отложили время начала занятий, [7] [8] [9] и множество других рассматривают возможность изменения в любой момент времени. [10] [11] Однако, несмотря на спорадические попытки реформ со стороны педагогов, должностных лиц общественного здравоохранения, законодателей и низовых групп, большинство американских средних и старших школ по-прежнему требуют, чтобы учащиеся начинали обучение до 8:30 утра. Неудачи усилий по отсрочке времени начала занятий на протяжении многих лет в первую очередь были связаны с сопротивлением членов сообщества, которые опасаются, что переход на более поздние часы обучения будет непомерно дорогим и/или нарушит расписание занятий спортом после школы и других внеклассных занятий, работу учащихся, организацию дневного ухода, подготовку учителей или время для выполнения домашних заданий. [4] Несмотря на доказательства пользы для учащихся, по состоянию на 2019 год менее 20% средних школ США начинают учебный день в 8:30 утра или позже. В октябре 2019 года в штате Калифорния был принят закон (California Bill 328), обязывающий средние школы начинать учебный день не ранее 8:00 утра, а старшие школы — не ранее 8:30 утра. [12]

Смещенные циркадные ритмы и лишение сна

Сторонники возвращения к более поздним часам обучения приводят многочисленные доказательства того, что начало обучения в средней и старшей школе до 8:30 или 9 утра несовместимо с биологическими часами подростков и молодых людей. [13] В 1993 году группа под руководством Мэри Карскадон , доктора философии, из Университета Брауна показала, что изменения в циркадной биологии в период полового созревания приводят к «задержке фазы сна», сдвигу в моделях сна и бодрствования подростков, который приводит к тому, что они засыпают и просыпаются позже, чем молодые и пожилые люди. Последующие исследования подтвердили эти результаты, изучили влияние времени начала занятий в школе на потребности и модели сна подростков. [14] и продемонстрировали «фазовый сдвиг» в выделении мелатонина в период полового созревания, который, по-видимому, участвует в сдвиге цикла сна и бодрствования на несколько часов позже в подростковом возрасте. [15] [16] [17] Такой же сдвиг в сторону отсроченной фазы в выделении мелатонина в период полового созревания также наблюдался у других млекопитающих. [18]

Смещенные циркадные ритмы, связанные с половым созреванием, затрудняют, если не делают невозможным, для многих подростков — которым, возможно, придется вставать в 5 или 6 утра, чтобы собраться и ехать в школу к школьному звонку в 7 утра — достаточно спать в школьные вечера. [19] Даже если не принимать во внимание отвлекающие факторы, такие как домашние задания, внеклассные занятия и электроника, большинству подростков трудно заснуть до 11 вечера или встать до 8 утра. Кроме того, им нужно спать до 8 утра или около того, чтобы получить 9 или более часов сна, которые, по мнению большинства исследований сна, им необходимы. [16] В результате многие подростки приходят в школу невыспавшимися. [20] [21] [22] [23] [24] [25] [19] [26] Последние данные исследования рискованного поведения молодежи показывают, что 70% американских старшеклассников страдают от недостатка сна, а около 40% спят по шесть или менее часов в сутки. [27]

Исследование, проведенное в школьном округе Миннеаполиса в 1997-1998 годах, показало, что множественные эффекты лишения сна можно смягчить, отложив время начала занятий. Такие факторы, как посещаемость, особенно возросли. Другим результатом исследования в Миннеаполисе стало снижение дисциплинарных проблем, что указывает на то, что хронический дефицит сна также приводит к поведенческим проблемам среди учащихся. [28]

Многие критики школьных часов начала занятий указывают на то, что время начала занятий просто задерживается, когда ученики решают поспать, а не увеличивается время сна. Однако исследование 2010 года показало, что общее время сна учеников значительно увеличивается после получасовой задержки времени начала занятий. До смещенного графика только 16,4% учеников спали 8 часов; после внедрения отложенного времени начала занятий 54,7% учеников спали 8 часов. [29] В поперечном исследовании с использованием учеников, обучающихся на дому, в качестве натуралистического сравнения с учениками государственных/частных школ, ученики, обучающиеся на дому, которым не приходилось просыпаться так рано, чтобы собраться и успеть на автобус утром, имели значительно лучшие привычки сна и меньше использовали технологии в часы перед сном. [30]

Влияние раннего школьного обучения на здоровье и безопасность

Позднее начало занятий в школе связано с увеличением сна у учащихся. По сообщениям, почти 70% подростков не высыпаются [4] , и сообщается о росте злоупотребления стимуляторами , наборе веса , риске диабета [31] , иммунных расстройствах , перепадах настроения , депрессии и суицидальных мыслях , а также сниженном контроле импульсов. [32] [33] Раннее начало занятий в школе связано с сонливостью при вождении у новых водителей-подростков и более высоким уровнем автокатастроф. [34] Школьные занятия, заканчивающиеся рано днем, также могут увеличить риск нездорового, рискованного поведения среди подростков, лишенных сна. [35] Отправка детей в школу до восхода солнца поздним осенним/зимним утром может потребовать от них ожидания или ходьбы в темноте и/или в очень холодную погоду с плохой видимостью. [36]

Влияние на успеваемость в школе

Недостаток сна может привести к низкой мотивации, трудностям с концентрацией внимания, беспокойству, замедленной реакции, отсутствию энергии, частым ошибкам, забывчивости и нарушению навыков принятия решений. Исследования, многие из которых возглавляла Кайла Вальстром и ее исследовательская группа в Центре прикладных исследований и совершенствования образования (CAREI) Университета Миннесоты , связали эти эффекты с ранним началом занятий в школе, что, в свою очередь, неоднократно связывалось с увеличением показателей опозданий, прогулов, невыходов на работу и отсева. [37] [38] В 2012 году исследование с использованием данных из округа Уэйк, Северная Каролина, показало, что отсрочка начала занятий в средней школе на один час, примерно с 7:30 до 8:30, увеличивает результаты стандартизированных тестов по математике как минимум на два процентильных пункта и на один процентильный пункт по чтению. Эффект был наибольшим для учеников с результатами тестов ниже среднего, что предполагает, что более позднее время начала занятий сократит разрыв в успеваемости учеников. [39]

Исследование, проведенное в Соединенном Королевстве, отложило начало школьных занятий на 10:00 утра на два года, а затем вернулось к началу в 8:50 утра. В те годы, когда время начала было 10:00, школа испытала статистически значимые улучшения в посещаемости и успеваемости учащихся. Когда ученикам вернули время начала занятий в 8:50, школа испытала снижение успеваемости. Это исследование показывает, что, хотя время начала занятий в школах принесет пользу ученикам позже, чем 8:50, еще более позитивных результатов можно достичь после 10:00 утра. [40]

Другие исследования показали, что время начала занятий в школе может быть не единственным решением для улучшения когнитивных функций в ранние часы школы. Одной из альтернатив является реструктуризация расписания занятий, в котором утренние занятия фокусируются на навыках, основанных на беглости, а не на навыках неявной памяти, которые, как показано, сильнее у подростков в конце дня. [28]

Капитал

Влияние более позднего начала занятий на успеваемость в школе, включая сокращение прогулов , невыходов на работу и повышение общей успеваемости, примерно вдвое больше у учащихся из экономически неблагополучных семей. [41] Это несоответствие можно объяснить, по крайней мере частично, тем фактом, что привилегированные ученики имеют возможность посещать частные школы (большинство из которых начинают обучение после 8 утра) и/или экономить время, добираясь до школы на машине или за рулем.

Исследования взаимосвязи между проблемами со сном, социально-экономическим статусом и негативными результатами развития у молодежи показали, что учащиеся с более низким социально-экономическим статусом в большей степени страдают от проблем с системой реагирования на стресс, проблем с эмоциональной регуляцией и проблем с когнитивным функционированием. [42] Более продолжительный и качественный сон может быть защитой от социально-эмоциональных и когнитивных проблем у молодежи с низким доходом.

Экономическое воздействие

В отчете корпорации RAND за 2017 год сделан вывод о том, что перенос начала занятий в школах на 8:30 утра является экономически эффективной стратегией на уровне населения, которая существенно повлияет на общественное здравоохранение и экономику США, а выгоды быстро перевесят любые непосредственные затраты. Всего через два года исследование консервативно прогнозировало прирост в размере 8,6 млрд долларов для экономики США. Через десятилетие этот прирост увеличится до 83 млрд долларов, а через 15 лет — до 140 млрд долларов, что составит среднегодовой прирост для экономики США в размере 9,3 млрд долларов. [43] В отчете проекта Гамильтона, опубликованном Институтом Брукингса, автором которого являются экономисты Брайан А. Джейкоб и Джона Э. Рокофф, прогнозируется, что начало занятий в старших классах на час позже, примерно в 9 утра, приведет к увеличению будущих доходов на одного учащегося примерно на 17 500 долларов в текущей стоимости — соотношение выгод и затрат составляет не менее 9:1, даже если изменение расписания требует первоначальных инвестиций для изменения расписания автобусов и/или размещения более поздних послешкольных мероприятий. [44] Другие исследования, в которых моделировалась стоимость-выгода, пришли к единому мнению, что долгосрочные экономические результаты более позднего начала занятий в школе принесли чистую экономическую выгоду каждому ученику и штату с точки зрения успеваемости, а также снижения риска автомобильных аварий из-за сонливых водителей. [45]

Что касается немедленных экономических последствий, то на уровне отдельных округов отсрочка начала занятий в школах может снизить транспортные расходы. Исследование, проведенное в Бостоне в 2019 году с использованием алгоритма оптимизации для создания скользящих расписаний автобусов, привело к сокращению финансирования транспорта на 5 миллионов долларов. [46]

Критики отмечают, что отсрочка начала школьных занятий может, наоборот, иметь негативные экономические последствия для общества и семей, если не спланировать это стратегически. Эти опасения включают увеличение заторов в час пик, невозможность старших учеников заботиться о младших братьях и сестрах, если они остаются в школе дольше, и невозможность учеников работать неполный рабочий день после школы. [28]

Призывы к реформам

Еще в 1993 году исследователи сна и руководители здравоохранения начали призывать школьных администраторов перенести часы занятий в средних и старших классах на 8:30 утра или позже. [47] [48] За последние два десятилетия многочисленные руководители здравоохранения, образования и гражданские лидеры призывают вернуться к более позднему, более здоровому времени начала занятий в школах, [49] включая бывшего министра образования США Арне Дункана , [50] Национальный фонд сна , [51] и Национальные институты здравоохранения . [52] [53] [54] В 2014 году Американская академия педиатрии опубликовала политическое заявление [55], в котором рекомендовалось, чтобы занятия в средних и старших школах начинались не ранее 8:30 утра в качестве эффективного средства решения серьезной проблемы общественного здравоохранения, связанной с недостаточным сном у подростков, [56] позиция, поддержанная в 2015 году Центрами по контролю и профилактике заболеваний [4] и в 2016 году Американской медицинской ассоциацией [57] и поддержанная Американской академией детской и подростковой психиатрии , Американским торакальным обществом , Национальной ассоциацией школьных медсестер и Обществом детских медсестер. [58] Национальная образовательная ассоциация опубликовала резолюцию в поддержку школьных расписаний, которые следуют рекомендациям, основанным на исследованиях, относительно режимов сна возрастных групп. [59] Несколько медицинских обществ штатов опубликовали заявления о позиции или резолюции в поддержку более позднего времени начала занятий в школах, [60] как и Ассоциации родителей и учителей ( PTA ) штатов Вашингтон и Вирджиния и Ассоциация педагогов Сиэтла. [61] [62] Переход на более позднее время начала занятий в школе также соответствует цели программы « Здоровые люди 2020» по увеличению доли учащихся 9–12 классов, которые получают достаточно сна. [63]

Конгрессмен от Калифорнии Зои Лофгрен неоднократно вносила версии законопроекта и резолюции "ZZZ's to A's" в Конгресс США с 1998 года, все из которых предлагали ограничения на часы, в которые американские средние школы могут начинать обязательное обучение. Начиная с 118-го Конгресса, все попытки принять законодательство заглохли в комитете, включая последнюю попытку принять законопроект в 2022 году. [64] [65]

Многочисленные законопроекты, связанные со сном и временем начала школьных занятий, были представлены в законодательные органы штатов с 1990-х годов, [66] включая законодательные органы Калифорнии, Флориды , Мэриленда , Вирджинии , Гавайев, Индианы, Теннесси , Миннесоты, Нью-Джерси, Мэна, Пенсильвании, Род-Айленда, Южной Каролины, Юты, Вашингтона, Невады и Массачусетса . В 2014 году Мэриленд стал первым штатом, принявшим закон о времени начала школьных занятий через законопроект HB 883, [67] спонсируемый делегатом Аруной Миллер (демократ, округ Монтгомери ) и единогласно принятый Генеральной ассамблеей Мэриленда. [68] Это законодательство потребовало от Департамента здравоохранения и психической гигиены штата провести исследование потребностей учащихся во сне, изучить способы, которыми школьные системы могут смещать часы, чтобы удовлетворить их, и разработать рекомендации о том, следует ли государственным государственным школам принять политику начала занятий в 8 утра или позже, [69] что привело к появлению «Отчета о безопасных и здоровых школьных часах». [70] Два года спустя законодательный орган штата Мэриленд принял законопроект «Оранжевая лента» за здоровые школьные часы, [71] также спонсируемый делегатом Миллером, добровольную, бесплатную, стимулирующую программу, признающую округа за внедрение основанных на доказательствах школьных часов. В 2015 году Нью-Джерси принял закон (S2484 [72] ), требующий от Департамента образования штата изучить варианты и преимущества более позднего начала занятий в средних и старших школах и рекомендовать, следует ли штату создать пилотную программу для тестирования более позднего времени начала занятий в отдельных средних и старших школах по всему штату. [73] Законопроект Калифорнии 2017 года, представленный сенатором Энтони Дж. Портантино , который запретил бы средним и старшим школам штата требовать посещения до 8:30 утра, был принят законодательным собранием штата в 2018 году, но наложил вето губернатор Джерри Браун . Законопроект, слегка измененный и повторно представленный в 2019 году и совместно спонсируемый Start School Later и California State PTA, был принят законодательным собранием в сентябре 2019 года и подписан губернатором Гэвином Ньюсомом , что сделало Калифорнию первым штатом в стране, установившим минимальный уровень того, как ранние школы могут требовать посещения. [74]

Совет по образованию государственных школ округа Фэрфакс (Вирджиния) ( FCPS ) принял резолюцию в апреле 2012 года, подтверждающую их цель найти способы начинать занятия в средних школах округа после 8 утра, чтобы позволить ученикам достаточно спать, резолюцию поддержала редакционная коллегия Washington Post . [ 75] В июне 2013 года FCPS заключил контракт с командой из Отделения медицины сна Детского национального медицинского центра для сотрудничества со школьниками округа Фэрфакс, родителями, педагогами, администраторами и другими заинтересованными сторонами сообщества для разработки плана по выполнению этой задачи. [76] Эти усилия привели к тому, что редакционная коллегия Washington Post одобрила более позднее время начала занятий в школах как «более разумный способ начать день для старшеклассников» в августе 2013 года. [77] Эта редакционная статья была опубликована в Твиттере министром образования США Арне Дунканом вместе с комментарием о том, что начало занятий в старших школах позже и предоставление подросткам возможности спать больше — это «здравый смысл» для «повышения успеваемости учащихся, который слишком немногие реализовали». [78] Когда новый школьный суперинтендант Карен Гарза изложила свое видение округа в сентябре 2013 года, она поклялась добиваться более позднего начала занятий в школах. [79] 1 октября 2013 года школьный суперинтендант округа Монтгомери, штат Мэриленд, Джошуа Старр [80] рекомендовал перенести время начала занятий в старших классах на 50 минут на 8:15 утра, с предполагаемым началом в 2015–16 учебном году. [81]

В Англии Институт сна и циркадных нейронаук (SCNi) Оксфордского университета начал исследование в 2015 году, включающее обучение сна для подростков в Англии и Уэльсе. Профессора Рассел Фостер и Колин Эспи в своем проекте «Teensleep» оценят, улучшат ли десять получасовых уроков в 10 классе успеваемость и благополучие. Уроки, которые преподают специально обученные учителя, знакомят с научной теорией о важности сна и последствиях лишения сна, а также с методами управления стрессом. Исследование было переработано с момента его первоначального объявления; ранее оно было значительно более амбициозным, включая более позднее время начала примерно в двадцати пяти школах, обучение сна в других, и то, и другое в некоторых школах, и ни одно в других. Учащиеся будут оцениваться до и после периодов обучения сна. [82]

Пропаганда на низовом уровне

Общественные группы спорадически возникали в различных школьных сообществах с 1990-х годов, иногда побуждая к исследованиям и предложениям по реформам, но часто угасая, поскольку обеспокоенные, активные семьи вырастали из системы. [14] [83] Вероятно, самая заметная и самая продолжительная из низовых групп поддержки — это SLEEP в округе Фэрфакс, штат Вирджиния , которая была сформирована в 2004 году для повышения осведомленности о потребностях подростков во сне и изменения времени начала занятий в средней и старшей школе в государственных школах округа Фэрфакс (FCPS) на более позднее утро. Совсем недавно инструменты социальных сетей позволили некогда изолированным сторонникам объединить усилия и поделиться ресурсами. Осенью 2011 года онлайн-петиция, поданная научным писателем и защитником образования из Мэриленда Террой Зипорин Снайдер, побудила национальную некоммерческую организацию Start School Later — коалицию медицинских работников, ученых-сомнологов, педагогов, родителей, студентов и других заинтересованных граждан, стремящихся повысить осведомленность общественности о связи между сном и школьными часами и обеспечить соответствие времени начала занятий требованиям здравоохранения, безопасности, образования и справедливости. Активные кампании по сбору петиций в 2012 и 2013 годах среди отделений коалиции в районе метро Вашингтона (округ Колумбия) побудили несколько округов возобновить обсуждения [84] [85] [86] и помогли возглавить исследовательскую группу по пересмотру этого вопроса в государственных школах округа Монтгомери. [87] Start School Later также поддерживает веб-сайт со ссылками на ссылки и другие образовательные материалы по сну и времени начала занятий в школе, [88] а в 2013 году в партнерстве с The Lloyd Society был организован образовательный симпозиум с участием основного докладчика Джудит Оуэнс, доктора медицины, магистра общественного здравоохранения, директора отделения медицины сна в Детском национальном медицинском центре , чьи научные интересы включают нейроповеденческие и медицинские последствия проблем со сном у детей, фармакологическое лечение расстройств сна у детей, а также культурные и психосоциальные проблемы, влияющие на сон. [89] [90] Многие сторонники также поддерживают кампании, использующие материалы с веб-сайта калифорнийского адвоката Денниса Нолана, исчерпывающего и часто обновляемого сборника исследований о недосыпании у подростков и его связи с ранним началом занятий в школе. [14] Весной 2013 года клиника Майо обновила свою онлайн-информацию о сне подростков, чтобы признать усилия низовых органов по началу занятий в школе в более позднее время в соответствии с внутренними часами подростков. [91]

Школы и округа, благоприятные для сна

Ссылки

  1. ^ «Позднее начало занятий в школах Калифорнии — многообещающий эксперимент». Bloomberg.com . 2022-08-17 . Получено 2022-08-23 .
  2. ^ "School Start 3Times для учащихся средних и старших классов, хотя учебный день будет иметь одинаковое количество часов. — Соединенные Штаты, 1738 учебный год". www.cdc.gov . Получено 8 августа 2015 г.
  3. ^ ab "Время начала занятий в школе для подростков". Педиатрия . 134 (3): 642–649. 1 сентября 2014 г.  doi : 10.1542 /peds.2014-1697 . PMC 8194457. PMID 25156998. S2CID  207166680. 
  4. ^ abcd Уитон, Энн Г.; Ферро, Габриэль А.; Крофт, Джанет Б. (7 августа 2015 г.). «Время начала занятий в школах для учащихся средних и старших классов — США, 2011–12 учебный год». Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности . 64 (30): 809–813. doi :10.15585/mmwr.mm6430a1. PMC 5779581. PMID 26247433.  ProQuest 1705538712  . 
  5. ^ "Jacob & Rockoff, "Организация школ для повышения успеваемости учащихся: время начала занятий, конфигурация классов и задания учителей", Hamilton Project, Вашингтон, округ Колумбия: Brookings Institution, сентябрь 2011 г." (PDF) . Wordpress.com . Получено 29 октября 2017 г. .
  6. ^ Кайла Л. Вальстром, доктор философии, Изучение влияния более позднего начала занятий в старшей школе на здоровье и успеваемость учащихся старших классов: многоцентровое исследование. Центр прикладных исследований и совершенствования образования. Заключительный отчет. Университет Миннесоты, февраль 2014 г.
  7. ^ Университет Миннесоты. «Более позднее начало занятий в старшей школе приносит пользу студентам│Образование и развитие человека». Cehdvision2020.umn.edu . Получено 28 мая 2013 г.
  8. ^ Wahlstrom K, Changing times: Findings of first longitudinal study of later high school times NASSP Bull 2002;86(633):3-21, "CAREI | University of Minnesota". Архивировано из оригинала 2014-10-18 . Получено 2013-04-25 .
  9. ^ «Истории успеха». http://www.startschoollater.net/success-stories.html.
  10. ^ Школы недавно отложили время начала занятий
  11. ^ Время начала активности по штату
  12. ^ Хейл, Лорен; Троксель, Венди; Байссе, Дэниел Дж. (2020). «Здоровье сна: возможность для общественного здравоохранения решить проблему справедливости в отношении здоровья». Ежегодный обзор общественного здравоохранения . 41 : 81–99. doi : 10.1146/annurev-publhealth-040119-094412 . PMC 7944938. PMID  31900098 . 
  13. ^ Национальный фонд сна. Справочная информация: позднее начало занятий в школе http://www.sleepfoundation.org/article/hot-topics/backgrounder-later-school-start-times
  14. ^ abc McGeorge, David (2012). «Неспящие в Америке: время начала занятий в школе (редакционная статья)». Образование и здравоохранение . 30 (3): 56–58.
  15. ^ Более позднее время начала занятий для старшеклассников, Университет Миннесоты , июнь 2002 г., "Более позднее время начала занятий для старшеклассников | CEHD | U of M". Архивировано из оригинала 2014-05-02 . Получено 2014-05-02 .
  16. ^ ab Мэри, А. Карскадон; Харви, Ким; Дьюк, Паула; Томас, Ф. Андерс; Айрис, Ф. Литт; Уильям, К. Демент (сентябрь 1980 г.). «Пубертальные изменения в дневной сонливости». Сон . 2 (4): 453–460. doi : 10.1093/sleep/2.4.453 . PMID  7403744.
  17. ^ Карскадон, Мэри А.; Виейра, Сесилия; Асебо, Кристин (май 1993 г.). «Связь между половым созреванием и предпочтением отложенной фазы». Сон . 16 (3): 258–262. doi : 10.1093/sleep/16.3.258 . PMID  8506460.
  18. ^ Хагенауэр, Меган Хастингс; Кинг, Андреа Ф.; Поссиденте, Бернард; МакГиннис, Мэрилин И.; Люмия, Август Р.; Пекхэм, Элизабет М.; Ли, Тереза ​​М. (июнь 2011 г.). «Изменения циркадных ритмов в период полового созревания у Rattus norvegicus: ход развития и зависимость от гонад». Гормоны и поведение . 60 (1): 46–57. doi :10.1016/j.yhbeh.2011.03.001. PMC 3112245. PMID  21397604 . 
  19. ^ ab Carskadon, Mary A.; Wolfson, Amy R.; Acebo, Christine; Tzischinsky, Orna; Seifer, Ronald (декабрь 1998 г.). «Модели сна подростков, циркадные ритмы и сонливость при переходе к ранним школьным дням». Sleep . 21 (8): 871–881. doi : 10.1093/sleep/21.8.871 . PMID  9871949.
  20. ^ Хансен, М. (1 июня 2005 г.). «Влияние школьного расписания на сон подростков». Педиатрия . 115 (6): 1555–1561. doi :10.1542/peds.2004-1649. PMID  15930216. S2CID  28417139.
  21. ^ Итон, Дэнис К.; Макнайт-Эйли, Лела Р.; Лоури, Ричард; Перри, Джеральдин С.; Пресли-Кантрелл, Летиция; Крофт, Джанет Б. (апрель 2010 г.). «Распространенность недостаточных, пограничных и оптимальных часов сна среди учащихся старших классов – США, 2007 г.». Журнал здоровья подростков . 46 (4): 399–401. doi :10.1016/j.jadohealth.2009.10.011. PMID  20307832.
  22. ^ Робертс, Роберт Э.; Робертс, Кэтрин Рэмси; Дуонг, Хао Т. (октябрь 2009 г.). «Бессонница в подростковом возрасте: перспективные данные о лишении сна, здоровье и функционировании». Журнал подросткового возраста . 32 (5): 1045–1057. doi :10.1016/j.adolescence.2009.03.007. PMC 2735816. PMID 19361854  . 
  23. ^ Кнутсон, Кристен Л.; Лодердейл, Диана С. (март 2009 г.). «Социально-демографические и поведенческие предикторы времени отхода ко сну и времени бодрствования среди подростков США в возрасте от 15 до 17 лет». Журнал педиатрии . 154 (3): 426–430.e1. doi :10.1016/j.jpeds.2008.08.035. PMC 2783185. PMID  18849051 . 
  24. ^ Вольфсон, Эми Р.; Сполдинг, Ноа Л.; Дэндроу, Крейг; Барони, Элизабет М. (15 августа 2007 г.). «Время начала занятий в средней школе: важность хорошего ночного сна для подростков». Поведенческая медицина сна . 5 (3): 194–209. doi :10.1080/15402000701263809. PMID  17680731. S2CID  42973742.
  25. ^ Вольфсон, Эми Р.; Карскадон, Мэри А. (август 1998 г.). «Расписание сна и дневное функционирование подростков». Развитие ребенка . 69 (4): 875–887. doi : 10.1111/j.1467-8624.1998.tb06149.x . PMID  9768476.
  26. ^ Декстер, Д.; Биджвадиа, Дж.; Шиллинг, Д.; Эпплбо, Г. (2003). «Сон, сонливость и время начала занятий в школе: предварительное исследование». WMJ . 102 (1): 44–6. PMID  12679971.
  27. ^ "CDC Online Newsroom - Media Advisory: 26 сентября 2011 г.". Cdc.gov. 2011-09-26 . Получено 2013-05-28 .
  28. ^ abc Кирби, Мэтью; Магги, Стефания; Д'Анджиулли, Амедео (март 2011 г.). «Время начала занятий в школе и цикл сна и бодрствования подростков». Educational Researcher . 40 (2): 58. doi :10.3102/0013189x11402323. ISSN  0013-189X – через JSTOR.
  29. ^ Оуэнс, Джудит А.; Белон, Кэтрин; Мосс, Патрисия (01.07.2010). «Влияние задержки начала занятий в школе на сон, настроение и поведение подростков». Архивы педиатрии и подростковой медицины . 164 (7): 608–614. doi :10.1001/archpediatrics.2010.96. ISSN  1072-4710. PMID  20603459.
  30. ^ Мельцер, Лиза Дж.; Шахид, Кейша; Эмблер, Девон (1 марта 2016 г.). «Начните позже, спите позже: время начала занятий в школе и сон подростков на домашнем обучении по сравнению с учащимися государственных/частных школ: поведенческая медицина сна». Поведенческая медицина сна . 14 (2): 140–154. doi :10.1080/15402002.2014.963584. PMC 4397108 – через Ebscohost. 
  31. ^ Шапут, Жан-Филипп; Дютиль, Каролин (декабрь 2016 г.). «Недостаток сна как фактор ожирения у подростков: влияние на пищевое и активное поведение». Международный журнал поведенческого питания и физической активности . 13 (1): 103. doi : 10.1186/s12966-016-0428-0 . PMC 5037605. PMID  27669980. 
  32. ^ Йео, Синг Чен; Тан, Джасинда; Ло, Джун К.; Чи, Майкл В. Л.; Гули, Джошуа Дж. (июнь 2020 г.). «Связь времени, потраченного на выполнение домашних заданий или учебу, с ночным поведением во время сна и симптомами депрессии у подростков из Сингапура». Здоровье сна . 6 (6): 758–766. doi : 10.1016/j.sleh.2020.04.011 . PMID  32536472.
  33. ^ Шохат, Тамар; Коэн-Цион, Майрав; Цищински, Орна (февраль 2014 г.). «Функциональные последствия недостаточного сна у подростков: систематический обзор». Обзоры медицины сна . 18 (1): 75–87. doi :10.1016/j.smrv.2013.03.005. PMID  23806891.
  34. ^ Ziporyn, Terra D.; Owens, Judith A.; Wahlstrom, Kyla L.; Wolfson, Amy R.; Troxel, Wendy M.; Saletin, Jared M.; Rubens, Sonia L.; Pelayo, Rafael; Payne, Phyllis A.; Hale, Lauren; Keller, Irena; Carskadon, Mary A. (февраль 2022 г.). «Здоровье сна у подростков и время начала занятий в школе: определение повестки дня исследований для Калифорнии и за ее пределами. Резюме исследовательского саммита». Здоровье сна . 8 (1): 11–22. doi : 10.1016/j.sleh.2021.10.008. ISSN  2352-7226. PMID  34991996. S2CID  245720259.
  35. ^ Макнайт-Эйли, Лела Р.; Итон, Дэнис К.; Лоури, Ричард; Крофт, Джанет Б.; Пресли-Кантрелл, Летиция; Перри, Джеральдин С. (октябрь 2011 г.). «Связь между часами сна и рискованным для здоровья поведением у подростков США». Профилактическая медицина . 53 (4–5): 271–273. doi :10.1016/j.ypmed.2011.06.020. PMID  21843548.
  36. ^ Бин-Хасан, Саадун; Капур, Куш; Ракеш, Кшитиз; Оуэнс, Джудит (15 марта 2020 г.). «Изменение времени начала занятий в школе и аварии транспортных средств среди водителей-подростков». Журнал клинической медицины сна . 16 (3): 371–376. doi :10.5664/jcsm.8208. PMC 7075093. PMID  31992393 . 
  37. ^ Морган LA, Влияние лишения сна на посещаемость школы и уровень отсева, Sleeping Resources 2012 http://sleepingresources.com/sleep-deprivation-and-dropout-rates/
  38. ^ Потеря сна и академическая успеваемость http://startschoollater.pbworks.com/w/page/60412535/Sleep%20Loss%20and%20Academic%20Achievement
  39. ^ Эдвардс, Ф (2012). «Школы начинаются слишком рано?». Education Next . 12 : 3.
  40. ^ Келли, Пол; Локли, Стивен В.; Келли, Джонатан; Эванс, Мэрайя ДР (2017). «8:30 утра — это все еще слишком рано для начала занятий в школе? Начало занятий в школе в 10:00 улучшает здоровье и успеваемость учащихся в возрасте 13–16 лет». Frontiers in Human Neuroscience . 11 : 588. doi : 10.3389/fnhum.2017.00588 . ISSN  1662-5161. PMC 5727052. PMID 29276481  . 
  41. ^ Jacob BA, Rockoff JE, Организация школ для повышения успеваемости учащихся: время начала занятий, конфигурации классов и задания учителей. Проект Гамильтона . Brookings : сентябрь 2011 г. «Архивная копия» (PDF) . Архивировано из оригинала (PDF) 15.12.2013 . Получено 25.04.2013 .{{cite web}}: CS1 maint: архивная копия как заголовок ( ссылка )
  42. ^ Эль-Шейх, Мона; Шимизу, Мина; Филбрук, Лорен Э.; Эрат, Стивен А.; Бакхальт, Джозеф А. (30 июня 2020 г.). «Сон и развитие в подростковом возрасте в контексте социально-экономического неблагополучия». Журнал подросткового возраста . 83 (август 2020 г.): 1–11 – через Science Direct.
  43. ^ Хафнер, Марко; Степанек, Мартин; Троксель, Венди М. (29 октября 2017 г.). «Начало обучения в школе позже будет способствовать росту экономики». RAND.org . Получено 29 октября 2017 г. .
  44. ^ "Jacob BA, Rockoff JE, Организация школ для повышения успеваемости учащихся: время начала занятий, конфигурации классов и задания учителей. Проект Гамильтона. Brookings: сентябрь 2011 г." (PDF) . Brookings.edu . Архивировано из оригинала (PDF) 12 апреля 2016 г. . Получено 29 октября 2017 г. .
  45. ^ Хафнер, Марко; Степанек, Мартин; Троксель, Венди (17 ноября 2017 г.). «Экономические последствия более позднего начала занятий в школе в Соединенных Штатах». Здоровье сна . 3 (6): 451–457 – через Science Direct.
  46. ^ Бертсимас, Димитрис; Деларю, Артур; Мартин, Себастьен (2019-03-12). «Оптимизация времени начала занятий в школах и маршрутов автобусов». Труды Национальной академии наук . 116 (13): 5943–5948. doi : 10.1073/pnas.1811462116 . ISSN  0027-8424. PMC 6442556. PMID 30862730  . 
  47. ^ Письмо Медицинской ассоциации Миннесоты суперинтенданту Драгсету, государственные школы Эдины , 1995 г. «Письмо ММА — Отчет о более позднем начале — Новости округа — государственные школы Эдины». Архивировано из оригинала 07.07.2013 . Получено 25.04.2013 .
  48. ^ "MedChi, Медицинское общество штата Мэриленд. Резолюция о реформировании школьных расписаний. 12 сентября 1998 г." (PDF) . BigTent.com . Получено 29 октября 2017 г. .
  49. ^ "Заявления о позиции". StartSchoolLater.net . Получено 16 марта 2017 г. .
  50. ^ "Министр образования: Начало занятий в школе позднее, UPI, 5 сентября 2013 г.". CTPost.com . Архивировано из оригинала 8 сентября 2013 г. Получено 29 октября 2017 г.
  51. ^ Справочная информация: более позднее начало занятий в школе
  52. ^ Рабочая группа по проблемам сонливости Национального центра исследований расстройств сна, NIH , август 1997 г., стр. 1–12, http://www.nhlbi.nih.gov/health/prof/sleep/pslp_wg.pdf.
  53. ^ Проблема сонливости NIH Сентябрь 1997, № 97-4071, стр. 1-4, "Архивная копия" (PDF) . Архивировано из оригинала (PDF) 2013-10-25 . Получено 2013-04-25 .{{cite web}}: CS1 maint: архивная копия как заголовок ( ссылка )
  54. ^ Просвещение молодежи по вопросам сна и вождения в сонном состоянии, NIH , сентябрь 1998 г., стр. 9–17, http://www.nhlbi.nih.gov/health/prof/sleep/dwydrv_y.pdf
  55. ^ Группа, Сон подростков, Работа; Подростки, Комитет по; Здоровье, и Совет по школе (1 августа 2014 г.). «Время начала занятий в школе для подростков». Педиатрия . 134 (3): peds.2014–1697. doi : 10.1542/peds.2014-1697 . PMC 8194457. PMID  25156998 .  {{cite journal}}: |last1=имеет общее название ( помощь )
  56. ^ "Время начала занятий в школе для подростков". 25 августа 2014 г. Получено 16 февраля 2015 г. {{cite journal}}: Цитировать журнал требует |journal=( помощь )
  57. ^ "AMA поддерживает отсрочку начала занятий в школе для улучшения благополучия подростков". Новости на базе Cision . 14 июня 2016 г. Получено 29 октября 2017 г.
  58. ^ "Position Statements". Start School Later . Получено 8 августа 2015 г.
  59. ^ "Резолюция C-3 (Достаточный отдых)" (PDF) . Справочник 2014 года . Национальная ассоциация образования. Архивировано из оригинала (PDF) 13 августа 2015 года . Получено 8 августа 2015 года .
  60. ^ Заявления о позициях и решения относительно времени сна и начала занятий в школе http://www.startschoollater.net/position-statements.html
  61. ^ Резолюция PTA штата Вашингтон http://wsptagrassroots.blogspot.com/2012/05/resolutions-all-pass-as-written.html
  62. ^ Резолюция Вирджинии о влиянии времени начала занятий в школе "Архивная копия". Архивировано из оригинала 2015-02-16 . Получено 2013-04-25 .{{cite web}}: CS1 maint: архивная копия как заголовок ( ссылка )
  63. ^ Здоровые люди 2020 Здоровье сна http://www.healthypeople.gov/2020/topicsobjectives2020/objectiveslist.aspx?topicId=38
  64. ^ Лофгрен, Зои (25.03.2019). «HR1861 — 116-й Конгресс (2019–2020): Закон от ZZZ до A». www.congress.gov . Получено 02.08.2019 .
  65. ^ "GovInfo". www.govinfo.gov . Получено 29.04.2024 .
  66. ^ "startschoollater [лицензировано только для некоммерческого использования] / Законодательство". PBWorks.com . Получено 16 марта 2017 г. .
  67. ^ "GAM-HB0883 Summary 2014 Regular Session". Maryland.gov . Получено 16 марта 2017 г. .
  68. ^ "Генеральная Ассамблея Мэриленда - Законодательный орган". Maryland.gov . Получено 16 марта 2017 г. .
  69. ^ Джордж, Донна Стрит (4 апреля 2014 г.). «Сон подростков: штат будет изучать проблемы со здоровьем и время начала школьных занятий». Washington Post .
  70. ^ «Отчет о безопасных и здоровых школьных часах» (PDF) . StartSchoolLater.net . Получено 29 октября 2017 г. .
  71. ^ "GAM-HB0039 Summary 2016 Regular Session". Maryland.gov . Получено 16 марта 2017 г. .
  72. ^ "S 2484 - New Jersey 2014-2015 Regular Session - Open States". OpenStates.org . Получено 16 марта 2017 г. .
  73. ^ "Кристи соглашается изучать более позднее время начала занятий в школе". 11 августа 2015 г. Получено 11 августа 2015 г.
  74. ^ «Законодательство — начните школу позже». www.startschoollater.net . Получено 25 марта 2019 г. .
  75. ↑ Board, Editorial (18 апреля 2012 г.). «Fairfax revisits when high school classes should begin - The Washington Post». Articles.washingtonpost.com. Архивировано из оригинала 4 октября 2013 г. Получено 2015-02-16 .
  76. ^ «Специалисты по сну заключили контракт на работу со школами округа Фэрфакс по отсрочке начала занятий - Washington Post». www.washingtonpost.com . Архивировано из оригинала 24 июня 2013 года . Получено 3 февраля 2022 года .
  77. ↑ Board, Editorial (18 августа 2013 г.). «Более разумный способ начать школьные дни». The Washington Post . Получено 16 февраля 2015 г.
  78. ^ Дункан, Арне (arneduncan). «Здравый смысл для улучшения успеваемости учащихся, который слишком немногие реализовали: дайте подросткам больше спать, начните школу позже wapo.st/14WCs4R». 19 августа 2013 г., 18:41 Твит.
  79. ^ T. Rees Shapiro (2 сентября 2013 г.). «Директор школ округа Фэрфакс излагает видение округа». The Washington Post . Получено 16 февраля 2015 г.
  80. ^ "Джошуа Старр". MontgomerySchoolsMd.org . Архивировано из оригинала 14 февраля 2015 г. Получено 29 октября 2017 г.
  81. ^ "MCPS Public Announcements". MontgomerySchoolsMd.org. 1 октября 2013 г. Получено 16 февраля 2015 г.
  82. ^ "Teensleep". Институт сна и циркадной нейронауки . Оксфордский университет. 2015. Получено 21 апреля 2016 .
  83. ↑ Снайдер, Терра Зипорин (16 мая 2012 г.). «Отодвиньте время начала занятий в старших классах». Education Week .
  84. ^ «Еще два округа рассматривают возможность более позднего начала занятий в старших классах». Washington Post . 8 марта 2013 г.
  85. ↑ Сент-Джордж, Донна (28 февраля 2013 г.). «Большинство округов рассматривают возможность более позднего начала занятий в средних школах округа Колумбия». Washington Post .
  86. ^ Беррис, Джо (10 марта 2013 г.). «Школьные системы Мэриленда начинают обучение в старших классах позже». Baltimore Sun.
  87. ^ Джордж, Донна Стрит (11 декабря 2012 г.). «Сонные подростки: Монтгомери изучает более позднее время начала занятий в старших классах». Washington Post .
  88. ^ Шелленбаргер, Сью (16 июля 2013 г.). «Последние статистические данные о потребностях подростков во сне». Wall Street Journal .
  89. ^ «Изучение потребности подростков во сне». TheLloydSociety.org . Получено 29 октября 2017 г. .
  90. ^ Кэрни, Джина (15 марта 2013 г.). «Эксперты выступают за более позднее начало занятий в школе». Education Week .
  91. ^ «Сон подростка: почему ваш подросток такой уставший?». MayoClinic.com . Получено 29 октября 2017 г.