Альпинизм , скалолазание или альпинизм [1] — это комплекс мероприятий на открытом воздухе , включающий восхождение в горы . Мероприятия, связанные с альпинизмом, включают традиционное скалолазание на открытом воздухе , катание на лыжах и преодоление виа феррата , которые стали самостоятельными видами спорта . [2] [3] [4] [5] Скалолазание в помещении , спортивное скалолазание и боулдеринг также считаются некоторыми вариантами альпинизма, [6] [7] , но они являются частью широкой группы горных видов спорта .
В отличие от большинства видов спорта, в альпинизме отсутствуют широко применяемые формальные правила, положения и управление; альпинисты придерживаются большого разнообразия техник и философий (включая градацию и путеводители ) при восхождении на горы. [7] [8] Многочисленные местные альпийские клубы поддерживают альпинистов, предоставляя ресурсы и организуя общественные мероприятия. Федерация альпийских клубов, Международная федерация скалолазания и альпинизма (UIAA), является всемирной организацией альпинизма и скалолазания, признанной Международным олимпийским комитетом . [9] Последствия альпинизма для природной среды можно рассматривать с точки зрения отдельных компонентов окружающей среды (рельеф местности, почва, растительность, фауна и ландшафт) и местоположения/зоны альпинистской активности (походы, треккинг или зона скалолазания). [10] Альпинизм влияет на сообщества на экономическом, политическом, социальном и культурном уровнях, что часто приводит к изменениям в мировоззрении людей под влиянием глобализации, в частности иностранных культур и образа жизни. [11]
Люди жили в горах с доисторических времен. Останки Эци , жившего в 4 тысячелетии до нашей эры , были найдены в леднике в Эцтальских Альпах . [12] Однако самые высокие горы редко посещались в ранние годы и часто ассоциировались со сверхъестественными или религиозными концепциями. [13] Тем не менее, существует множество задокументированных примеров того, как люди поднимались на горы до официального развития этого вида спорта в 19 веке, хотя многие из этих историй иногда считаются вымышленными или легендарными. [7]
Знаменитый поэт Петрарка описывает свое восхождение на гору Ванту (1912 м (6273 фута)) 26 апреля 1336 года в одном из своих писем-фамильяров , утверждая, что его вдохновило восхождение Филиппа V Македонского на гору Гемо . [14] [15]
На протяжении большей части античности восхождение на горы было практическим или символическим занятием, обычно предпринимавшимся в экономических, политических или религиозных целях. Часто упоминаемым примером является восхождение на гору Эгюий (2085 м (6841 фут)) в 1492 году Антуана де Виля, французского офицера и сеньора Домжюльена и Бопре. [15] Поскольку использовались веревки, лестницы и железные крюки, и поскольку это было первое официально подтвержденное восхождение любой технической сложности, это восхождение широко признано зарождением альпинизма. [16]
Конрад Гесснер , врач, ботаник и натуралист из Швейцарии, живший в середине XVI века, широко известен как первый человек, который начал ходить в походы и подниматься в горы просто ради удовольствия. [16]
В Андах , около конца 1400-х и начала 1500-х годов, инки и их подданные совершили множество восхождений на чрезвычайно высокие вершины. Самая высокая, на которую они, как известно, поднялись, это 6739 м на вершине вулкана Льюльяйльяко . [17]
Эпоха Просвещения и Романтизма ознаменовали изменение отношения к высоким горам. В 1757 году швейцарский ученый Орас-Бенедикт де Соссюр предпринял первую из нескольких неудачных попыток покорить Монблан во Франции. Затем он предложил награду тому, кто сможет подняться на гору, что было завоевано в 1786 году Жаком Бальма и Мишелем-Габриэлем Паккаром . Подъем обычно считается эпохальным событием в истории альпинизма, символическим знаком рождения этого вида спорта. [13] [15]
К началу 19 века были покорены многие альпийские вершины , включая Гросглокнер в 1800 году, Ортлер в 1804 году, Юнгфрау в 1811 году, Финстерархорн в 1812 году и Брайтхорн в 1813 году. [13] В 1808 году Мари Паради стала первой женщиной, покорившей Монблан, а в 1838 году за ней последовала Генриетта д'Анжевиль . [18]
Начало альпинизма как вида спорта в Великобритании обычно датируется восхождением на Веттерхорн в 1854 году английским альпинистом сэром Альфредом Уиллсом , который сделал альпинизм модным в Британии. Это открыло то, что стало известно как Золотой век альпинизма , с первым альпинистским клубом – Alpine Club – основанным в 1857 году. [19] [20]
Одним из самых драматичных событий стало впечатляющее первое восхождение на Маттерхорн в 1865 году группой под руководством английского иллюстратора Эдварда Уимпера , в ходе которого четыре члена группы разбились насмерть. К этому моменту альпинизм в значительной степени достиг своей современной формы, с большим количеством профессиональных гидов, оборудования и методик. [15]
В ранние годы « золотого века » научные занятия смешивались со спортом, например, у физика Джона Тиндаля . В более поздние годы он сместился в сторону более соревновательной ориентации, поскольку чистые спортсмены стали доминировать в лондонском Альпийском клубе и в альпинизме в целом. [21] Первый президент Альпийского клуба Джон Болл считается первооткрывателем Доломитовых Альп , которые на протяжении десятилетий были в центре внимания таких альпинистов, как Пол Громанн и Анджело Дибона . [22] В то время эдельвейс также зарекомендовал себя как символ альпинистов и горцев. [23] [24]
В 19 веке внимание альпинизма переключилось на горы за Альпами. Одной из первых горных областей, исследованных за Альпами в 19 веке, были горы Норвегии , в частности Ютунхеймен , где британские альпинисты, такие как Уильям Сесил Слингсби , Гарольд Реберн и Говард Пристман, были ранними пионерами. Книга Слингсби « Норвегия, Северная игровая площадка» внесла большой вклад в популяризацию альпинизма в Норвегии среди международного сообщества альпинистов. [25] На рубеже веков появилось молодое поколение норвежских альпинистов, таких как Джордж Паус , Эйлерт Сундт и Кристиан Тандберг , которые позже основали Norsk Tindeklub , третью старейшую альпинистскую ассоциацию в мире. [26] К началу 20 века альпинизм приобрел более международный оттенок. [27]
В 1897 году гора Святого Ильи (18 008 футов (5 489 м)) на границе Аляски и Юкона была покорена герцогом Абруцци и его группой. [28] В 1879–1880 годах началось исследование самых высоких Анд в Южной Америке, когда английский альпинист Эдвард Уимпер поднялся на Чимборасо (20 549 футов (6 263 м)) и исследовал горы Эквадора. [29] Европейским исследователям потребовалось время до конца 19 века, чтобы проникнуть в Африку. Гора Килиманджаро в Африке была покорена в 1889 году австрийским альпинистом Людвигом Пуртшеллером и немецким геологом Гансом Мейером , гора Кения в 1899 году — Хэлфордом Маккиндером . [30]
.jpg/1280px-Owen_Glynne_Jones_12_(cropped).jpg)
Последним [ требуется разъяснение ] и самым большим горным хребтом, который был покорен, были Гималаи в Южной Азии. Первоначально они были обследованы Британской империей по военным и стратегическим причинам. В 1892 году сэр Уильям Мартин Конвей исследовал Каракорумские Гималаи и поднялся на вершину высотой 23 000 футов (7000 м). В 1895 году Альберт Ф. Маммери погиб при попытке покорить Нангапарбат , а в 1899 году Дуглас Фрешфилд отправился в экспедицию в заснеженные районы Сиккима . [31]
В 1899, 1903, 1906 и 1908 годах американская альпинистка Фанни Буллок Уоркман (одна из первых профессиональных женщин-альпинистов) совершила восхождения в Гималаях, включая одну из вершин Нун Кун (23 300 футов (7 100 м)). Несколько гуркхских сипаев были обучены как опытные альпинисты Чарльзом Гранвилем Брюсом , и ими было проведено много исследований. [31]
В 1902 году экспедиция Эккенштейна-Кроули под руководством английского альпиниста Оскара Эккенштейна и английского оккультиста Алистера Кроули была первой, кто попытался покорить К2 . Они достигли высоты 22 000 футов (6700 м), прежде чем повернули назад из-за погоды и других неудач. Неустрашимый, в 1905 году Кроули возглавил первую экспедицию на Канченджангу , третью по высоте гору в мире, в попытке, которую Иссерман, Ангас Уивер и Моленаар описывают как «ошибочную» и «плачевную» из-за многочисленных ошибок Кроули как руководителя экспедиции. [31]
Экенштейн также был пионером в разработке нового оборудования и методов скалолазания. Он начал использовать более короткие ледорубы, которые можно было использовать одной рукой, разработал современные кошки и усовершенствовал шаблоны гвоздей, используемые для скалолазных ботинок. [32]
К 1950-м годам все восьмитысячники, кроме двух, были покорены, начиная с Аннапурны в 1950 году Морисом Эрцогом и Луи Лашеналем во время французской экспедиции на Аннапурну 1950 года . Самая высокая из этих вершин, Эверест, была покорена в 1953 году после того, как британцы предприняли несколько попыток в 1920-х годах; экспедиция 1922 года достигла высоты 8320 метров (27300 футов), прежде чем была прервана на третьей попытке восхождения после того, как лавина убила семь носильщиков. Экспедиция 1924 года установила еще один рекорд высоты, но все равно не смогла достичь вершины с подтверждением, когда Джордж Мэллори и Эндрю Ирвин исчезли во время последней попытки. Вершина была наконец достигнута 29 мая 1953 года сэром Эдмундом Хиллари и Тенцингом Норгеем с южной стороны в Непале . [31]
Всего несколько месяцев спустя Герман Буль совершил первое восхождение на Нангапарбат (8125 м) в рамках немецко-австрийской экспедиции 1953 года на Нангапарбат , преодолев последние 1300 метров пешком в одиночку, принимая самолечение первитином (на основе стимулятора метамфетамина , который использовали солдаты во время Второй мировой войны), сосудорасширяющим средством падутином и стимулирующим чаем из листьев коки . K2 (8611 м), вторая по высоте вершина в мире, была впервые покорена в 1954 году Лино Лачеделли и Акилле Компаньони . В 1964 году последним восьмитысячником, на который удалось подняться, стала Шишапангма (8013 м), самая низкая из всех восьмитысячников. [31] Райнхольд Месснер из Доломитовых Альп (Италия) был первым, кто покорил все восьмитысячники до 1986 года, в дополнение к тому, что он был первым без дополнительного кислорода. В 1978 году он поднялся на Эверест с Петером Хабелером без дополнительного кислорода, став первым человеком, сделавшим это. [33] [34]
Долгое время принадлежавшее богатой элите и ее агентам, возникновение среднего класса в 19-м и 20-м веках привело к массовому интересу к альпинизму. Он стал популярным времяпрепровождением и хобби многих людей. [13] Некоторые стали критиковать этот вид спорта за то, что он становится слишком туристическим занятием . [35]
Существуют различные виды деятельности, связанные с этим видом спорта.
Альпинизм не имеет формальных правил, хотя надлежащим образом уполномоченные органы создают множество правил, касающихся конкретного использования гор и занятий на них. Теоретически любой человек может подняться на гору и называть себя альпинистом. На практике этот вид спорта определяется безопасным и необходимым использованием технических навыков в горной местности: в частности, лазания с веревкой и навыков передвижения по снегу. Разработано множество методов, помогающих людям подниматься на горы, которые широко применяются среди занимающихся этим видом спорта. [36] [37]
Несмотря на отсутствие определенных правил и несоревновательный характер, некоторые аспекты альпинизма во многом напоминают организованный вид спорта, при этом Международный олимпийский комитет признает определенные виды скалолазания, включая соревнования на скалодромах ; на клубном уровне известная международная спортивная федерация UIAA насчитывает в качестве своих членов многочисленные национальные альпинистские клубы , в то время как другие, такие как The Mountaineers и Французская федерация альпинизма и скалолазания , остаются независимыми.
Главной наградой в альпинизме является присуждаемый частным образом Piolet d'Or [38] , который расширился от единичного признания до множественного. Хотя существует множество соревнований, особенно в дисциплинах скалолазания с верхней опорой , не существует «официальных» чемпионатов мира или других подобных соревнований для альпинизма в целом.
Методы альпинизма сильно различаются в зависимости от местоположения, сезона, рельефа и маршрута. Как методы, так и опасности различаются в зависимости от рельефа, охватывающего тропы, скалы, снег и лед. Альпинисты должны иметь достаточно еды, воды, информации, снаряжения, выносливости и навыков для выполнения своих задач. [37]
Термин «walk-up» или «trek» используется для описания местности, в которой не требуется никакого технического оборудования. [39] Чтобы пересечь эту местность, альпинисты проходят большие расстояния до базового лагеря или начала пересеченной местности, следуя тропам или используя методы навигации для перемещения по пересеченной местности. Пеший туризм может быть напряженным занятием, и для завершения похода необходима соответствующая физическая подготовка и знакомство с дикой природой; это также является предпосылкой успеха во всех аспектах альпинизма. [37]
Альпийское скалолазание включает в себя технические навыки, включая способность размещать якоря в скале для безопасного восхождения на гору. В некоторых случаях альпинистам может потребоваться подняться на несколько скальных участков , чтобы достичь вершины. Обычно для каждого участка есть страхующий, который стоит неподвижно и создает натяжение на веревке, чтобы поймать альпиниста в случае его падения, и альпинист, который поднимается на скалу. Первый альпинист, называемый лидером , достигает точки на скале, а затем устанавливает якорь , который будет страховать последующих альпинистов. Якоря могут быть созданы с помощью строп вокруг дерева или валуна или с помощью защитных устройств, таких как кулачки и гайки .
После закрепления лидер будет страховать альпиниста, поднимающегося снизу. Как только ведомый достигает лидера, лидер часто передает все необходимые защитные устройства (известные как стойка) ведомому. Затем ведомый становится лидером и поднимается на следующую ступеньку. Этот процесс будет продолжаться до тех пор, пока альпинисты не достигнут вершины или не выйдут на другую местность. [8] [37]
Для очень вертикальных скал или для преодоления определенных логистических трудностей альпинисты могут использовать методы вспомогательного скалолазания . Это подразумевает использование оборудования, такого как лестницы, фиксированные линии и зажимы , чтобы помочь альпинисту подтянуться вверх по скале. [8]
В альпинизме альпинисты часто видят маршруты со смешанным рельефом. Это означает, что альпинистам может потребоваться эффективно перемещаться от ледника к скалам, ко льду, туда и обратно в нескольких вариациях. [37]
Условия плотного снега позволяют альпинистам продвигаться пешком. Часто для эффективного и безопасного передвижения по снегу и льду требуются кошки . Кошки крепятся к подошве ботинок альпиниста и обеспечивают дополнительное сцепление на твердом снегу и льду. Для рыхлого снега кошки менее подходят, и снегоступы или лыжи могут быть предпочтительнее. Использование различных техник из горных лыж для подъема/спуска с горы является формой спорта, называемой ски-альпинизмом . [37]
Для безопасного подъема и спуска по крутому снежному склону требуется использование ледоруба и различных техник работы ног, которые были разработаны за последнее столетие, таких как французская техника и немецкая техника . Команды альпинистов могут решить связать всех вместе веревкой, чтобы сформировать команду с веревкой. Затем команда может закрепить себя, прикрепив веревку к анкерам. Эти анкера иногда ненадежны и включают в себя снежные колья или пикеты, устройства мертвеца , называемые лапами , или закопанное оборудование или камни. Тумбы , которые просто вырезаны из консолидированного снега или льда, также иногда служат в качестве анкеров. В качестве альтернативы команда с веревкой может решить не использовать анкеры; вместо этого все члены команды будут готовы использовать свои ледорубы для самозадержки в случае падения члена команды. [37]
Не всегда разумно для альпинистов формировать команду по веревке, так как один падающий альпинист может стащить всю команду с горы. Однако риски индивидуального, незащищенного путешествия часто настолько велики, что у групп нет иного выбора, кроме как формировать команду по веревке. [37]
Например, при путешествии по ледникам , трещины представляют серьезную опасность для альпиниста, который не связан веревкой. Эти гигантские трещины во льду не всегда видны, так как снег может быть сдуто ветром и замерзнуть сверху, образуя снежный мост . Иногда снежные мосты могут быть всего лишь в несколько дюймов и могут обрушиться от людей, идущих по ним. Если альпинист упадет, защита веревкой значительно снижает риск получения травмы или смерти. Другие члены команды по веревке могут продолжить спасательные работы в трещине , чтобы вытащить упавшего альпиниста из трещины. [37]
Для очень скользких или крутых снежных, ледяных и смешанных скальных и ледяных ландшафтов альпинисты должны использовать более продвинутые методы, называемые ледолазанием или смешанным скалолазанием. Специализированные инструменты, такие как ледобуры и ледорубы, помогают альпинистам устанавливать якоря и двигаться вверх по льду, а также традиционное скальное снаряжение для закрепления на смешанной местности. Часто альпинисты, поднимающиеся по крутому снегу или смешанной снежной скальной местности, не используют фиксированную страховку. Вместо этого каждый альпинист в команде будет подниматься одновременно, будучи прикрепленным к якорям, группами по два человека. Это обеспечивает безопасность, если вся команда будет сбита с ног, что также позволяет достичь большей скорости, чем традиционная техника страховки одного альпиниста за раз. Эта техника известна как одновременное восхождение или бегущая страховка и иногда также используется на льду, однако риск падения часто смещающегося льда на нижних членов команды ограничивает ее полезность на льду. Также используются традиционные страховки; в этом случае это иногда необходимо из-за опасности падения льда, крутизны или других факторов. [37]
Альпинисты используют несколько различных форм укрытия в зависимости от ситуации и условий: альпийские укрытия или арктические укрытия. Укрытие является очень важным аспектом безопасности для альпиниста, поскольку погода в горах может быть очень непредсказуемой. Высокие горы могут потребовать многодневного кемпинга. [37]
Короткие походы продолжительностью менее дня обычно не требуют укрытия, хотя в целях безопасности большинство альпинистов берут с собой аварийное укрытие, например, легкий бивачный мешок . [37]
Типичные укрытия, используемые для кемпинга, включают палатки и бивачные мешки . Способность этих укрытий обеспечивать защиту от стихии зависит от их конструкции. Альпинисты, которые поднимаются в районах с холодной погодой или снегом и льдом, будут использовать более прочные укрытия, чем те, кто поднимается в более щадящих условиях. [37]
В отдаленных местах альпинисты устраивают «базовый лагерь», который представляет собой территорию, используемую для подготовки попыток восхождений на близлежащие вершины. Базовые лагеря располагаются так, чтобы быть относительно защищенными от сурового рельефа и погодных условий. Там, где вершина не может быть достигнута из базового лагеря за один день, гора будет иметь дополнительные лагеря над базовым лагерем. Для популярных гор базовые лагеря могут быть в фиксированном месте и стать известными. Базовые лагеря Эвереста и лагерь Мьюир являются одними из самых известных базовых лагерей. [ необходима цитата ]
Кемпинг не всегда возможен или может быть неподходящим вариантом, если гора находится близко к цивилизации. В некоторых регионах примитивный кемпинг может быть запрещен законом из-за заботы об окружающей среде или из-за проблем с толпами. Вместо кемпинга альпинисты могут выбрать проживание в горных хижинах .
В частности, в европейских альпийских регионах имеется большая сеть хижин. Такие хижины существуют на самых разных высотах, в том числе в самих высоких горах — в крайне отдаленных районах могут существовать более примитивные убежища. Горные хижины различаются по размеру и качеству, но обычно в центре каждой из них находится общая столовая, а в спальнях есть матрасы, одеяла или пуховые одеяла и подушки; ожидается, что гости привезут и будут использовать собственные вкладыши для спальных мешков . Удобства обычно примитивны, но, учитывая их расположение, хижины предлагают жизненно важное убежище, делают маршруты более доступными (позволяя разбивать маршруты и уменьшая вес необходимого для переноски оборудования) и предлагают хорошую ценность. В Европе все хижины укомплектованы персоналом летом (с середины июня по середину сентября), а некоторые — весной (с середины марта по середину мая). В других местах хижины также могут быть открыты осенью. Хижины также могут иметь часть, которая всегда открыта, но необитаема, так называемая зимняя хижина. [40]
Когда хижины открыты и укомплектованы персоналом, они, как правило, управляются штатными сотрудниками, но некоторые из них укомплектованы на добровольной основе членами альпийских клубов. Менеджер хижины, называемый в Европе опекуном или смотрителем, обычно также продает прохладительные напитки и еду, как тем, кто посещает только день, так и тем, кто остается на ночь. Предложение на удивление широкое, учитывая, что большинство припасов, часто включая пресную воду, должны доставляться вертолетом, и могут включать закуски на основе глюкозы (например, шоколадные батончики), которыми альпинисты и пешеходы хотят запастись, торты и пирожные, приготовленные в хижине, разнообразные горячие и холодные напитки (включая пиво и вино) и ужины с высоким содержанием углеводов по вечерам. Однако не все хижины предлагают услуги общественного питания, и посетителям, возможно, придется обеспечивать себя самостоятельно. Некоторые хижины предлагают удобства для обоих, что позволяет посетителям, желающим сэкономить, приносить свою еду и кухонное оборудование и готовить еду, используя предоставленные удобства. Бронирование ночевок в хижинах считается обязательным, и во многих случаях является существенным, так как некоторые популярные хижины, даже с более чем 100 спальными местами, могут быть заполнены в хорошую погоду и в выходные дни. После того, как бронирование сделано, рекомендуется отменить его из вежливости — и, действительно, потенциально для безопасности, так как многие хижины ведут учет того, куда альпинисты и пешеходы заявляют, что планируют идти дальше. С большинством хижин можно связаться по телефону, и большинство принимает кредитные карты в качестве средства оплаты. [40]
В Великобритании термин «хижина» используется для любого коттеджа или домика, используемого в качестве базы для пеших туристов или альпинистов. Они в основном принадлежат альпинистским клубам для использования членами или посетителями клубов и, как правило, не имеют смотрителей или постоянного персонала, но имеют возможности для приготовления пищи, стирки и отопления. В Шотландском нагорье небольшие простые необслуживаемые убежища без возможностей для приготовления пищи, известные как «bothies», поддерживаются для того, чтобы разбить длинные маршруты по пересеченной местности и служить базовыми лагерями для определенных гор. [41]
Если позволяют условия, снежные пещеры являются еще одним способом укрытия высоко в горах. Некоторые альпинисты не используют палатки на больших высотах, если только снежные условия не позволяют заниматься снежными пещерами, поскольку снежные пещеры тихие и намного теплее палаток. Их можно построить относительно легко, при наличии достаточного времени, с помощью лопаты для снега. Температура правильно сделанной снежной пещеры будет колебаться около нуля, что по сравнению с наружной температурой может быть очень тепло. Их можно вырыть в любом месте, где есть по крайней мере четыре фута снега. Добавление качественного бивачного мешка и спальный коврик из пенопласта с закрытыми ячейками также увеличит теплоту снежной пещеры. Еще одно хорошо работающее убежище — квинзи , которое выкапывают из кучи снега, который был закален или спечен (обычно путем утаптывания). Иглу используются некоторыми альпинистами, но их обманчиво сложно построить, и для этого требуются определенные снежные условия. [37]
Альпинисты сталкиваются с различными опасностями . При восхождении на горы существует два типа опасностей: объективные (связанные с горами) и субъективные (связанные с человеком) . Объективные опасности связаны с окружающей средой и могут включать в себя неблагоприятные погодные условия, опасный рельеф, продолжительность воздействия и другие условия окружающей среды. [7] Субъективные опасности связаны с неверным суждением альпиниста, плохим планированием, отсутствием навыков, ошибочным анализом и выводами или неадекватной подготовкой. [8]
Что касается объективных опасностей, то альпинисты сталкиваются с такими опасностями, как падающие камни, лед, снежные лавины , падение альпиниста, падение с ледяных склонов, падение со снежных склонов, падение в расщелины, а также опасности, связанные с высотой и погодой. [42]
С 1947 по 2018 год в Соединенных Штатах «было зарегистрировано 2799 несчастных случаев во время восхождений в горы, и 43% этих несчастных случаев закончились смертью». [43] Сами альпинисты несут ответственность почти за все несчастные случаи во время восхождений. [37]
При планировании и подготовке к походу безопасные альпинисты знают, на какие опасности следует обращать внимание и как их распознавать. В ситуациях, когда опасности невозможно избежать, альпинист должен использовать свои навыки принятия решений, чтобы смягчить эти опасности. Альпинисты совершенствуют свою способность принимать безопасные решения и распознавать опасности, получая надлежащее образование, обучение, практику и опыт, а также обучаясь тому, как определять личные предубеждения . [37]
Быстрый подъем может привести к высотной болезни . [42] [44] Лучшим лечением является немедленный спуск. Девиз альпиниста на большой высоте - "поднимайся высоко, спи низко", имея в виду режим подъема выше для акклиматизации, но возвращения на более низкую высоту для сна. В Андах жевание листьев коки традиционно использовалось для лечения симптомов высотной болезни. [45]
Обычные симптомы горной болезни включают сильную головную боль, проблемы со сном, тошноту, отсутствие аппетита, вялость и ломоту в теле. Горная болезнь может прогрессировать до HACE ( высотный отек мозга ) и HAPE ( высотный отек легких ), оба из которых могут привести к летальному исходу в течение 24 часов. [42] [44] [46]
В высоких горах атмосферное давление ниже, и это означает, что для дыхания доступно меньше кислорода. [42] Это основная причина высотной болезни. Каждому человеку необходимо акклиматизироваться , даже исключительным альпинистам, которые уже были на большой высоте. [47] Как правило, альпинисты начинают использовать баллонный кислород, когда поднимаются выше 7000 м. Исключительные альпинисты покоряли вершины высотой 8000 м (включая Эверест ) без кислорода, почти всегда с тщательно спланированной программой акклиматизации. [48]
Воздействие жарких сред или деятельность, связанная с напряжением, приводит к накоплению тепла в организме. Болезнь, связанная с жарой, может возникнуть, когда организм не может отдавать это тепло через кожу. [37]
Проблемы, которые могут возникнуть из-за этого типа воздействия, включают тепловые судороги , тепловое истощение и тепловой удар . Обычные симптомы теплового истощения включают головные боли, прохладную и липкую кожу, головокружение, усталость, тошноту, жажду и учащенный пульс. Лучшим лечением является отдых с приподнятыми ногами, восполнение жидкости и снятие лишней одежды. [37] [49]
Обычными симптомами теплового удара могут быть измененное состояние сознания, учащенный пульс и частота дыхания, головная боль, горячая кожа, потеря координации и возможные судороги. Это опасная для жизни болезнь, с которой нужно бороться немедленно. Во время альпинизма снег и лед можно использовать для охлаждения тела и головы. [37] [49]
В определенных условиях окружающей среды тепло тела может теряться из-за испарения, излучения, конвекции и проводимости. При потере этого тепла тела может возникнуть простудное заболевание. [50]
Проблемы, которые могут возникнуть из-за холода, включают в себя переохлаждение ветром , гипотермию , обморожение, обморожение и погружение стопы в воду . [37]
Лучшее лечение гипотермии — это справиться с ней до того, как она произойдет, используя профилактические меры вместо того, чтобы ждать появления симптомов. Альпинизм требует более медленного темпа, чтобы избежать потоотделения и усталости, которые могут привести к этим опасным состояниям. Другие советы по предотвращению гипотермии включают в себя поддержание хорошего питания и гидратации, надевание большего количества одежды, когда вам холодно, и использование надлежащего снаряжения, чтобы оставаться в тепле и сухости. [50] [51]
Существует два основных стиля альпинизма: экспедиционный и альпийский .
Альпийский стиль контрастирует со «стилем экспедиции». При этом стиле альпинисты несут большое количество снаряжения и провизии вверх и вниз по горе, медленно продвигаясь вверх. Восхождение в стиле экспедиции предпочтительнее, если вершина находится очень высоко или далеко от цивилизации. Альпинисты, использующие этот стиль, обычно, но не всегда, являются частью большой команды альпинистов и вспомогательного персонала (например, носильщиков и проводников). Чтобы преодолеть большие расстояния с их огромным количеством снаряжения, обычно используются сани и вьючные животные. Альпинисты разбивают несколько лагерей вдоль горы и несколько раз поднимают свое снаряжение на гору, возвращаясь в нижний лагерь после каждого подъема, пока все снаряжение не окажется в более высоком лагере; и повторяют эту процедуру, пока не достигнут вершины. Этот метод также полезен для акклиматизации. [37] Хотя это изначальный стиль, в котором совершались восхождения на высокие горы, в наши дни стиль экспедиции встречается редко, поскольку все больше гор стали доступны широкой публике благодаря воздушным перевозкам и проникновению автомагистралей в горные регионы. Он по-прежнему распространен в таких регионах, как Аляскинский хребет и Гималаи .
Альпийский стиль или его неформальные вариации являются наиболее распространенной формой альпинизма сегодня. Он включает в себя одиночный, прямой подъем на гору, без возврата назад. Этот стиль больше всего подходит для горных районов среднего размера, близких к цивилизации, с высотой 2000–5000 м (6600–16400 футов), таких как Альпы или Скалистые горы . Восхождения в альпийском стиле совершались на протяжении всей истории на экстремально высоких (выше 5000 м) вершинах, хотя и в меньшем объеме, чем восхождения в стиле экспедиции. Альпинисты обычно переносят свои грузы между лагерями без возврата назад, одним рывком к вершине. Если вершина достижима из базового лагеря или начала тропы в течение одного дня, то альпинисты в альпийском стиле вообще не будут менять лагерь и перенесут только самый незначительный груз (необходимое питание и снаряжение) на вершину. «Легко и быстро» — вот девиз альпиниста. [37]
{{cite report}}: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка ){{cite book}}: CS1 maint: отсутствует местоположение издателя ( ссылка ){{cite book}}: CS1 maint: отсутствует местоположение издателя ( ссылка ){{cite journal}}: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка ){{cite book}}: CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка ){{cite book}}: CS1 maint: multiple names: authors list (link) CS1 maint: numeric names: authors list (link)Медиа из Commons
Новости из Викиновостей
Тексты из Викиресурса
Информация о путешествиях от Wikivoyage
