stringtranslate.com

Дыхание ртом

Дыхание ртом , в медицине известное как хроническая оральная вентиляция , — это долгосрочное дыхание через рот. Часто оно вызвано препятствием дыханию через нос , врожденный орган дыхания в организме человека. [3] [4] [5] Однако к началу 20 века термин «дышащий ртом» приобрел уничижительное сленговое значение, обозначающее глупого человека.

Этимология

Фотография 1911 года, на которой изображен ребенок, дышащий ртом.
Изображение 23 из книги доктора медицины Уильяма Ф. Барри « Гигиена школьной комнаты » 1903 года . Барри описывает этого ребенка как имеющего «типичное лицо человека, дышащего ртом».

В начале 20 века термин «ротовой дышащий» использовался врачами для описания детей, которые дышали ртом из-за скрытого заболевания. Английский лексикограф Джонатан Грин отмечает, что к 1915 году фраза «ротовой дышащий» приобрела уничижительный оттенок в английском сленге, определяемый как «глупый человек». [6] В настоящее время словарь Macmillan определяет термин «ротовой дышащий» как уничижительное существительное, которое используется для обозначения «глупого человека». [7] [4]

Причина невозможности носового дыхания

Джейсон Туровски, доктор медицины из клиники Кливленда, утверждает, что «мы созданы для дыхания через нос с рождения — так эволюционировали люди». [3] [5] Например, младенцы в первые шесть-двенадцать месяцев после рождения могут использовать нос для дыхания только в том случае, если они не плачут. [8] Таким образом, влияние хронического дыхания ртом на здоровье является областью исследований в ортодонтии (и смежной области миофункциональной терапии ) [9] и антропологии . [10] Оно подразделяется на три типа: обструктивное, привычное и анатомическое. [11] : 281 

Существует отмеченный порядок причин и следствий, приводящих к дисфункции дыхательных путей, связанной с дыханием ртом. Сначала это начинается с воспалительной реакции, затем приводит к росту тканей в этой области, что приводит к обструкции дыхательных путей и дыханию ртом, а затем, наконец, к изменению структуры лица. [12]

Носовое дыхание производит оксид азота в организме, в то время как ротовое дыхание не производит. [5] [13] [14] Кроме того, Бостонский медицинский центр отмечает, что нос отфильтровывает частицы, которые попадают в организм, увлажняет вдыхаемый нами воздух и нагревает его до температуры тела. [15] Однако, напротив, ротовое дыхание «втягивает все загрязнения и микробы прямо в легкие; сухой холодный воздух в легких делает выделения густыми, замедляет очищающие реснички и замедляет поступление кислорода в кровоток». [15] В результате хроническое ротовое дыхание может привести к заболеванию. [13] [16] [17] [18] [19] Примерно в 85% случаев это адаптация к заложенности носа , [11] : 281  [17] и часто происходит во время сна. [16] Более специализированные причины включают: антрохоанальные полипы ; [20] : 350  короткая верхняя губа, которая не позволяет губам смыкаться в состоянии покоя (некомпетентность губ); [11] : 281  и ринит беременных , который обычно возникает в третьем триместре беременности. [21] : 435 

Потенциальные эффекты

Состояния, связанные с дыханием через рот, включают гландулярный хейлит , [20] : 490  синдром Дауна , [22] : 365  передний открытый прикус , [21] : 225  привычка выталкивать язык , [21] : 225  церебральный паралич , [23] : 422  СДВГ , [24] [25] апноэ во сне , [26] и храп . [26] Кроме того, у людей, которые хронически дышат через рот, часто встречаются гингивит , [21] : 85  увеличение десен , [21] : 85  и повышенный уровень зубного налета [21] : 108.  Обычное воздействие на десны резко ограничивается передней областью верхней челюсти, особенно резцами (верхними зубами спереди). Внешний вид эритематозный (красный), отечный (опухший) и блестящий. Эта область получает наибольшее воздействие потока воздуха во время дыхания через рот, и считается, что воспаление и раздражение связаны с обезвоживанием поверхности, но в экспериментах на животных повторное высушивание десен воздухом не создавало такого вида. [21] : 85 

Дыхание через рот уменьшает выделение слюны. Слюна содержит минералы, которые помогают нейтрализовать бактерии, очищать зубы и регидратировать ткани. Без нее увеличивается риск заболеваний десен и кариеса. [27]

Хроническое дыхание ртом у детей может повлиять на рост зубов и лица. [19] Это также может привести к развитию длинного, узкого лица, иногда называемого синдромом длинного лица . [28] И наоборот, было высказано предположение, что длинный тонкий тип лица с соответствующими тонкими носоглоточными дыхательными путями предрасполагает к заложенности носа и дыханию ртом. [17]

Дополнительные подходы к дыханию через рот

Джордж Кэтлин

Джордж Кэтлин был американским художником, писателем и путешественником 19 века, который специализировался на портретах коренных американцев на Диком Западе . Пять раз путешествуя по американскому Западу в 1830-х годах, он писал о жизни индейцев равнин и рисовал портреты, на которых они изображали их . [29] Он также был автором нескольких книг, включая «Дыхание жизни» [30] (позже переименованную в « Закрой рот и спаси свою жизнь ») в 1862 году . [31] [32] Она была основана на его опыте путешествий по Западу, где он наблюдал устойчивую привычку образа жизни среди индейских общин, с которыми он столкнулся: предпочтение носовому дыханию, а не ртовому. Он также заметил, что у них были идеально ровные зубы. [33] Он неоднократно слышал, что это потому, что они верили, что дыхание через рот делает человека слабым и вызывает болезни, в то время как носовое дыхание делает тело сильным и предотвращает болезни. [33] Он также заметил, что матери неоднократно закрывали рот своим младенцам, пока те спали, чтобы привить им привычку дышать носом. [34]

Йога

Йоги, такие как Б.К.С. Айенгар, пропагандировали как вдох, так и выдох через нос в практике йоги , а не вдох через нос и выдох через рот, [35] [36] [37] используя фразу: «нос для дыхания, рот для еды». [35] [36] [38] [39]

Заклеивание рта клейкой лентой

Заклеивание рта лентой — это практика удержания губ закрытыми во время сна с помощью полоски хирургической ленты. Это предназначено для предотвращения дыхания ртом во время сна. Влияние заклеивания рта на здоровье мало изучено. [40]

У животных, не являющихся людьми

Замечено, что ягнята переходят на ротовое дыхание только тогда, когда носовые ходы полностью закупорены, в результате чего также развивается гипоксемия . [8]

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ Suzuki, Masaaki (2022). «Обструктивное апноэ сна — рассмотрение его патогенеза». Auris Nasus Larynx . 49 (3). Elsevier BV: 313–321. doi :10.1016/j.anl.2021.10.007. ISSN  0385-8146. PMID  34763987. S2CID  243976270.
  2. ^ Kotecha, B. (1 августа 2011 г.). «Нос, храп и обструктивное апноэ сна». Rhinology Journal . 49 (3). Stichting Nase: 259–263. doi : 10.4193/rhino10.165 . ISSN  0300-0729. PMID  21858254.
  3. ^ ab Turowski, Jason (29 апреля 2016 г.). «Should You Breathe Through Your Mouth or Your Nose?». Клиника Кливленда . Получено 28 июня 2020 г.
  4. ^ ab Wollan, Malia (23 апреля 2019 г.). «Как дышать носом». New York Times . Получено 31 мая 2020 г.
  5. ^ abc Glazier, Eve (ноябрь 2019 г.). «Дыхание через нос имеет больше преимуществ, чем дыхание через рот». The Times и Democrat . Получено 9 июля 2020 г.
  6. ↑ Келли, Джон (23 августа 2016 г.). «Как 80-е — сленг в «Очень странных делах»?». Slate . Получено 2 июля 2020 г.
  7. ^ "Macmillan Dictionary: Mouthbreather". The Macmillan Dictionary . Получено 31 мая 2020 г. .
  8. ^ ab R, Harding (1986). «Назальная обструкция у младенцев». Australian Paediatric Journal . 22 (Suppl 1): 59–61. ISSN  0004-993X. PMID  3539080. Получено 19 января 2023 г.
  9. ^ Фрей, Лоррейн (ноябрь 2014 г.). «Важнейшая роль кома в управлении нарушением дыхания во время сна: обзор литературы и обсуждение». Международный журнал орофациальной миологии . 40. Int J Orofacial Myology: 42–55. doi : 10.52010/ijom.2014.40.1.4 . PMID  27295847.
  10. ^ Гросс, Терри (27 мая 2020 г.). «Как «забытое искусство» дыхания может повлиять на сон и устойчивость». Национальное общественное радио (NPR) / Fresh Air . Получено 23 июня 2020 г.
  11. ^ abc Phulari BS, ред. (2011). Ортодонтия: принципы и практика. Нью-Дели: Jaypee Bros. Medical Publishers. ISBN 9789350252420.
  12. ^ Ступак, Ховард Д.; Парк, Стивен Ю. (2018). «Гравитационные силы, отрицательное давление и структура лица в генезе дисфункции дыхательных путей во время сна: обзор парадигмы». Медицина сна . 51. Elsevier BV: 125–132. doi :10.1016/j.sleep.2018.06.016. ISSN  1389-9457. PMID  30165336. S2CID  52134548.
  13. ^ ab Dahl, Melissa (11 января 2011 г.). «Дыхание ртом — отвратительно, вредно для здоровья». NBC News . Получено 28 июня 2020 г. .
  14. ^ Берман, Джо (29 января 2019 г.). «Может ли носовое дыхание улучшить спортивные результаты?». Washington Post . Получено 31 мая 2020 г.
  15. ^ ab «Ваш нос — хранитель ваших легких». Boston Medical Center . 7 августа 2017 г. Получено 29 июня 2020 г.
  16. ^ ab Martel, Jan; Ko, Yun-Fei; Young, John D.; Ojcius, David (6 мая 2020 г.). «Может ли назальный оксид азота помочь смягчить тяжесть COVID-19?». Microbes and Infection . 22 (4–5): 168–171. doi : 10.1016/j.micinf.2020.05.002 . PMC 7200356. PMID 32387333  . 
  17. ^ abc Rao A, ред. (2012). Принципы и практика детской стоматологии (3-е изд.). Нью-Дели: Jaypee Brothers Medical Pub. стр. 169, 170. ISBN 9789350258910.
  18. ^ Налл, Рэйчел (22 сентября 2017 г.). «Что не так с дыханием через рот?». Medical News Today . Получено 31 мая 2020 г.
  19. ^ ab Valcheva, Zornitsa (январь 2018). "THE ROLE OF MOUTH BREATHING ON DENTITION DEVELOPMENT AND FORMATION" (PDF) . Журнал IMAB . Получено 31 мая 2020 .
  20. ^ ab Barnes L, ред. (2009). Хирургическая патология головы и шеи (3-е изд.). Нью-Йорк: Informa healthcare. ISBN 978-1-4200-9163-2.
  21. ^ abcdefg Ньюман М.Г., Такей Х.Х., Клоккеволд П.Р., Карранса Ф.А., ред. (2012). Клиническая пародонтология Каррансы (11-е изд.). Сент-Луис, Миссури: Эльзевир/Сондерс. ISBN 978-1-4377-0416-7.
  22. ^ Регези Дж.А., Скиубба Дж.Дж., Джордан РК (2011). Патология полости рта: клинико-патологические корреляции (6-е изд.). Сент-Луис, Миссури: Эльзевир/Сондерс. ISBN 978-1-4557-0262-6.
  23. ^ Коусон Р.А., Оделл Э.В. (2008). Основы патологии полости рта и пероральной медицины Коусона (8-е изд.). Эдинбург: Черчилль Ливингстон. ISBN 978-0-7020-4001-6.
  24. ^ Вон, Дана (февраль 2017 г.). «Это просто синдром дефицита внимания и гиперактивности… или это так?». Журнал поведенческой и развивающей педиатрии . 38 (2). J Dev Behav Pediatr.: 169–172. doi :10.1097/DBP.00000000000000386. PMC 5401711. PMID  28079611 . 
  25. ^ Сано, Масахиро (октябрь 2013 г.). «Повышенная нагрузка кислородом в префронтальной коре от дыхания через рот: векторное исследование ближней инфракрасной спектроскопии». NeuroReport . 24 (17): 935–940. doi :10.1097/WNR.00000000000000008. PMC 4047298 . PMID  24169579. 
  26. ^ ab Pacheco, Maria Christina Thome (июль–август 2015 г.). «Предложение о рекомендациях по клиническому распознаванию детей, дышащих ртом». Dental Press Journal of Orthodontics . 20 (4): 39–44. doi :10.1590/2176-9451.20.4.039-044.oar. PMC 4593528. PMID 26352843  . 
  27. ^ Грейвс, Элизабет (4 сентября 2022 г.). «Дышащие ртом и носом: понимание различий и почему это важно». Take Home Smile .
  28. ^ Башир, Бахиджа (ноябрь 2014 г.). «Влияние дыхания через рот на рост челюстно-лицевой области у детей: цефалометрическое исследование». Журнал международного здоровья полости рта . 6 (6): 50–55. PMC 4295456. PMID  25628484 . 
  29. ^ "Catlin Virtual Exhibition". Smithsonian American Art Museum. Архивировано из оригинала 25 сентября 2014 года . Получено 28 октября 2014 года .
  30. ^ Дыхание жизни, или маль-дыхание, и его влияние на удовольствия и жизнь человека. HathiTrust . 1862. Получено 28 июня 2020 г.
  31. ^ Нестор, Джеймс (2020). Дыхание: Новая наука утраченного искусства . Riverhead Books. стр. 48. ISBN 978-0735213616.
  32. ^ "Джордж Кэтлин о дыхании через рот". PubMed . Получено 2 июля 2020 г.
  33. ^ ab Nestor, James (2020). Дыхание: Новая наука утраченного искусства . Riverhead Books. стр. 49. ISBN 978-0735213616.
  34. ^ Нестор, Джеймс (2020). Дыхание: Новая наука утраченного искусства . Riverhead Books. стр. 50. ISBN 978-0735213616.
  35. ^ ab «Вопросы и ответы: допустимо ли дыхание ртом в йоге?». Yoga Journal . 12 апреля 2017 г. Получено 26 июня 2020 г.
  36. ^ ab Payne, Larry. «Йогическое дыхание: советы по дыханию через нос (большую часть времени)». Йога для чайников, 3-е издание . Получено 26 июня 2020 г.
  37. ^ Основной преподавательский состав Гималайского института, Основной преподавательский состав Гималайского института (13 июля 2017 г.). «Йогическое дыхание: учебное пособие». Гималайский институт науки и философии йоги . Получено 26 июня 2020 г.
  38. ^ Крукофф, Кэрол (2013). Искры йоги. New Harbinger Publications. ISBN 9781608827022. Получено 31 мая 2020 г. .
  39. ^ Юрек, Скотт (2012). Ешь и беги. Houghton Mifflin. ISBN 978-0547569659. Получено 31 мая 2020 г. .
  40. ^ Блум, Дани (17 ноября 2022 г.). «Может ли кусок ленты помочь вам уснуть?». The New York Times . ISSN  0362-4331 . Получено 29 сентября 2023 г.

Дальнейшее чтение

Внешние ссылки

Найдите значение слова «дыхание ртом» в Викисловаре, бесплатном словаре.