Психологическая теория
Шестифакторная модель психологического благополучия — это теория, разработанная Кэрол Рифф , которая определяет шесть факторов, способствующих психологическому благополучию , удовлетворенности и счастью человека . [1] Психологическое благополучие состоит из самопринятия, позитивных отношений с другими, автономии , контроля над окружающей средой, чувства цели и смысла жизни , а также личностного роста и развития. [2] Психологическое благополучие достигается путем достижения состояния равновесия, на которое влияют как сложные, так и полезные жизненные события. [3] [4]
Измерение
Шкала измерений Риффа представляет собой психометрический перечень, состоящий из двух форм (54 или 84 пунктов), в которых респонденты оценивают утверждения по шкале от 1 до 6, где 1 означает полное несогласие, а 6 — полное согласие. [1] Модель Риффа основана не только на ощущении счастья, но и на Никомаховой этике Аристотеля , «где цель жизни заключается не в том, чтобы чувствовать себя хорошо, а в том, чтобы жить добродетельно». [5]
Шкала Риффа основана на шести факторах: автономия , управление окружающей средой, личностный рост , позитивные отношения с другими, цель в жизни и самопринятие . [1] Более высокие общие баллы указывают на более высокое психологическое благополучие. Ниже приведены объяснения каждого критерия и пример утверждения из инвентаризации Риффа для измерения каждого критерия.
- Автономия: Высокие баллы указывают на то, что респондент независим и регулирует свое поведение независимо от социального давления. Пример утверждения для этого критерия: «Я уверен в своих мнениях, даже если они противоречат общему мнению». [1]
- Мастерство в окружающей среде: высокие баллы указывают на то, что респондент эффективно использует возможности и обладает чувством мастерства в управлении факторами и действиями окружающей среды, включая управление повседневными делами и создание ситуаций для удовлетворения личных потребностей. Пример утверждения для этого критерия: «В целом, я чувствую, что я отвечаю за ситуацию, в которой я живу». [1]
- Личностный рост: высокие баллы указывают на то, что респондент продолжает развиваться, приветствует новый опыт и признает улучшение поведения и себя с течением времени. Пример утверждения для этого критерия: «Я думаю, что важно иметь новый опыт, который бросает вызов тому, как вы думаете о себе и мире». [1]
- Положительные отношения с другими: высокие баллы отражают вовлеченность респондента в значимые отношения с другими, которые включают взаимную эмпатию, близость и привязанность. Пример утверждения для этого критерия: «Люди описывают меня как дающего человека, готового делиться своим временем с другими». [1]
- Цель в жизни: Высокие баллы отражают сильную целевую ориентацию респондента и его убежденность в том, что жизнь имеет смысл. Пример утверждения для этого критерия: «Некоторые люди бесцельно бродят по жизни, но я не один из них». [1]
- Самопринятие: высокие баллы отражают позитивное отношение респондента к себе. Пример утверждения для этого критерия: «Мне нравится большинство аспектов моей личности» [1]
Приложения и результаты исследований
Факторы, способствующие
Положительные факторы
Положительное психологическое благополучие может возникнуть из многочисленных источников. Счастливый брак вносит свой вклад, например, как и удовлетворяющая работа или значимые отношения с другим человеком. [6] Когда браки включают прощение, оптимистичные ожидания, позитивные мысли о супруге и доброту, брак значительно улучшает психологическое благополучие. [7] Склонность к нереалистичному оптимизму и чрезмерно преувеличенной самооценке может быть полезной. Эти позитивные иллюзии особенно важны, когда человек получает угрожающую негативную обратную связь, поскольку иллюзии позволяют адаптироваться в этих обстоятельствах, чтобы защитить психологическое благополучие и уверенность в себе (Taylor & Brown, 1988). Оптимизм также может помочь человеку справиться со стрессами, влияющими на его благополучие. [8]
Отрицательные факторы
Психологическое благополучие также может быть затронуто негативно, как в случае с унизительной и неблагодарной рабочей средой, невыполняемыми обязательствами и неудовлетворительными отношениями. Социальное взаимодействие оказывает сильное влияние на благополучие, поскольку негативные социальные результаты сильнее связаны с благополучием, чем позитивные социальные результаты. [9] Детский травматический опыт ухудшает психологическое благополучие на протяжении всей взрослой жизни и может повредить психологической устойчивости у детей, подростков и взрослых. [10] Воспринимаемая стигма также ухудшает психологическое благополучие, особенно стигма в отношении ожирения и других физических недугов или инвалидности. [11]
Внешние и внутренние психологические потребности
Исследование, проведенное в начале 1990-х годов с целью изучения взаимосвязи между благополучием и аспектами позитивного функционирования, которые были выдвинуты в модели Риффа, показывает, что люди, которые больше стремились к финансовому успеху по сравнению с принадлежностью к другим или своему сообществу, набирали меньше баллов по различным показателям благополучия. [12]
Индивиды, которые стремятся к жизни, определяемой принадлежностью, близостью и вкладом в свое сообщество, могут быть описаны как стремящиеся к удовлетворению своих внутренних психологических потребностей. Напротив, те индивиды, которые стремятся к богатству и материальным благам, общественному признанию , славе, имиджу или привлекательности, могут быть описаны как стремящиеся к удовлетворению своих внешних психологических потребностей. Сила внутренних (по отношению к внешним) стремлений человека, как указано в рейтингах важности, коррелирует с набором психологических результатов. Положительные корреляции были обнаружены с показателями психологического благополучия: позитивный аффект, жизненная сила и самореализация . Отрицательные корреляции были обнаружены с показателями психологического неблагополучия: негативный аффект, депрессия и тревожность . [13]
Отношения с другими
Более позднее исследование, подтверждающее идею Риффа о поддержании позитивных отношений с другими как способе вести осмысленную жизнь, включало сравнение уровней самооценки удовлетворенности жизнью и субъективного благополучия (положительный/отрицательный аффект). Результаты показали, что люди, чьи действия имели скрытые эвдемонические тенденции, указанные в их самоотчетах (например, «Я ищу ситуации, которые бросают вызов моим навыкам и способностям»), обладали более высокими показателями субъективного благополучия и удовлетворенности жизнью по сравнению с участниками, которые этого не делали. [14] Люди были сгруппированы в соответствии с выбранными ими путями/стратегиями к счастью, определенными их ответами на вопросник ориентации на счастье. [15] В вопроснике описываются и дифференцируются люди на основе трех ориентаций к счастью, которых можно достичь, хотя некоторые люди не стремятся ни к одной из них. Ориентация «удовольствия» описывает путь к счастью, который связан с принятием гедонистических жизненных целей для удовлетворения только своих внешних потребностей. Ориентации вовлеченности и смысла описывают стремление к счастью, которое объединяет два позитивных психологических конструкта «поток/вовлеченность» и «эвдемония/смысл». Обе последние ориентации также связаны со стремлением удовлетворить внутренние потребности в принадлежности и сообществе и были объединены Анич и Тончич в единый «эвдемоничекий» путь к счастью, который показал высокие баллы по всем показателям благополучия и удовлетворенности жизнью. Важно, что она также разработала шкалы для оценки психического здоровья . [2] Эта факторная структура обсуждалась, [16] [17], но породила множество исследований в области благополучия, здоровья и успешного старения .
Личность
Мета-аналитические исследования показывают, что шкалы психологического благополучия тесно связаны со всеми чертами личности Большой пятерки . Нейротизм является самым сильным предиктором психологического благополучия Большой пятерки, отрицательно коррелируя с психологическим благополучием. В частности, открытость тесно связана с личностным ростом, доброжелательность и экстраверсия в значительной степени связаны с позитивными отношениями, а добросовестность в значительной степени связана с господством над окружающей средой и целью в жизни. [18]
Наследуемость
Индивидуальные различия как в общей эвдемонии , определяемой в общих чертах как самоконтроль, так и в аспектах эвдемонии наследуются. Данные одного исследования подтверждают 5 независимых генетических механизмов, лежащих в основе аспектов Риффа этой черты, что приводит к генетической конструкции эвдемонии с точки зрения общего самоконтроля, и четыре вспомогательных биологических механизма, обеспечивающих психологические возможности цели, действия, роста и позитивных социальных отношений. [19]
Терапия благополучия
По мнению Селигмана, позитивные вмешательства для достижения позитивного человеческого опыта не должны осуществляться за счет игнорирования человеческих страданий , слабости и расстройств. Терапия, основанная на шести элементах Риффа, была разработана Фавой и другими в этом отношении. [20]
Смотрите также
Ссылки
- ^ abcdefghi Seifert, TA (2005). Шкалы психологического благополучия Риффа . Оценочные заметки
- ^ ab Ryff, CD (1989). «Счастье — это всё, или это оно? Исследования смысла психологического благополучия». Журнал личности и социальной психологии . 57 (6): 1069–1081. doi : 10.1037/0022-3514.57.6.1069. hdl : 11323/11028 . S2CID 29135711.
- ^ Додж, Рэйчел; Дейли, Аннет; Хайтон, Джен; Сандерс, Лалейдж (2012). «Проблема определения благополучия». Международный журнал благополучия . 2 (3): 222–235. doi : 10.5502/ijw.v2i3.4 .
- ^ Муттакин, Дармаван (2022-10-27). «Оценка внутренней структуры по индонезийской версии шкал психологического благополучия». Psympathic: Jurnal Ilmiah Psikologi . 9 (1): 01–16. doi : 10.15575/psy.v9i1.10710 . ISSN 2502-2903. S2CID 253197366.
- ^ Модель психологического благополучия Кэрол Рифф. Шесть критериев благополучия
- ^ Динер, Эд (1994). «Оценка субъективного благополучия: прогресс и возможности». Исследования социальных показателей . 31 (2): 103–157. doi :10.1007/BF01207052. S2CID 145384373.
- ^ МакНалти, Джеймс К.; Финчам, Фрэнк Д. (2012). «За пределами позитивной психологии? К контекстуальному взгляду на психологические процессы и благополучие». Американский психолог . 67 (2): 101–110. doi :10.1037/a0024572. PMC 4112753. PMID 21787036 .
- ^ Шайер, Майкл Ф.; Карвер, Чарльз С. (1992). «Влияние оптимизма на психологическое и физическое благополучие: теоретический обзор и эмпирическое обновление». Когнитивная терапия и исследования . 16 (2): 201–228. doi :10.1007/BF01173489. S2CID 6849439.
- ^ Рук, Карен С. (1984). «Отрицательная сторона социального взаимодействия: влияние на психологическое благополучие». Журнал личности и социальной психологии . 46 (5): 1097–1108. doi :10.1037/0022-3514.46.5.1097. PMID 6737206. S2CID 8214665.
- ^ Нуриус, Паула С.; Грин, Сара; Логан-Грин, Патрисия; Борха, Шарон (2015). «Пути жизненного пути неблагоприятного детского опыта к психологическому благополучию взрослых: анализ стрессового процесса». Child Abuse & Neglect . 45 : 143–153. doi :10.1016/j.chiabu.2015.03.008. PMC 4470711. PMID 25846195 .
- ^ Джексон, Сара Э.; Бикен, Ребекка Дж.; Уордл, Джейн (2015). «Ожирение, воспринимаемая дискриминация по весу и психологическое благополучие у пожилых людей в Англии». Ожирение . 23 (5): 1105–1111. doi :10.1002/oby.21052. PMC 4414736. PMID 25809860 .
- ^ Кассер, Тим; Райан, Ричард М. (1993). «Темная сторона американской мечты: корреляты финансового успеха как центрального жизненного стремления». Журнал личности и социальной психологии . 65 (2): 410–422. doi :10.1037/0022-3514.65.2.410. PMID 8366427.
- ^ Кассер, Тим; Райан, Ричард М. (1996-03-01). «Дальнейшее изучение американской мечты: дифференциальные корреляты внутренних и внешних целей». Бюллетень по психологии личности и социальной психологии . 22 (3): 280–287. doi :10.1177/0146167296223006. ISSN 0146-1672. S2CID 143559692.
- ^ Анич, Петра; Тончич, Марко (2013). «Ориентации на счастье, субъективное благополучие и жизненные цели». Psihologijske Teme . 22 (1): 135–153.
- ^ Петерсон, Кристофер; Парк, Нансук; Селигман, Мартин Э.П. (2005-03-01). «Ориентации на счастье и удовлетворенность жизнью: полная жизнь против пустой жизни» (PDF) . Журнал исследований счастья . 6 (1): 25–41. doi :10.1007/s10902-004-1278-z. hdl : 2027.42/43062 . ISSN 1389-4978. S2CID 40294484.
- ^ Springer, KW; Hauser, RM; Freese, J. (2006). «Действительно плохие новости для шестифакторной модели благополучия Риффа». Social Science Research . 35 (4): 1120–1131. doi :10.1016/j.ssresearch.2006.01.003.
- ^ Рифф, CD; Сингер, BH (2006). «Лучшие новости о шестифакторной модели благополучия». Social Science Research . 35 (4): 1103–1119. doi :10.1016/j.ssresearch.2006.01.002.
- ^ Anglim, Jeromy; Horwood, Sharon; Smillie, Luke D.; Marrero, Rosario J.; Wood, Joshua K. (апрель 2020 г.). «Прогнозирование психологического и субъективного благополучия по личности: метаанализ». Psychological Bulletin . 146 (4): 279–323. doi :10.1037/bul0000226. ISSN 1939-1455. PMID 31944795. S2CID 210698453.
- ^ Archontaki, Despina; Lewis, Gary J.; Bates, Timothy C. (1 марта 2012 г.). «Генетическое влияние на психологическое благополучие: национальное репрезентативное исследование близнецов». Journal of Personality . 81 (2): 221–230. CiteSeerX 10.1.1.407.1613 . doi :10.1111/j.1467-6494.2012.00787.x. PMID 22432931.
- ^ Фава, Джованни А.; Руини, Кьяра (2003). «Разработка и характеристики психотерапевтической стратегии, улучшающей благополучие: терапия благополучия». Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии . 34 (1): 45–63. doi :10.1016/S0005-7916(03)00019-3. PMID 12763392.
Дальнейшее чтение
- Рифф, Кэрол Д. (1989), «За пределами Понсе де Леона и удовлетворенности жизнью: новые направления в поисках успешного старения», Международный журнал поведенческого развития , 12 : 35–55, doi : 10.1177/016502548901200102, S2CID 145689076
- Рифф, Кэрол Д. (1 января 1989 г.). «Счастье — это всё, или это? Исследования смысла психологического благополучия» (PDF) . Журнал личности и социальной психологии . 57 (6): 1069–1081. doi :10.1037/0022-3514.57.6.1069. Архивировано из оригинала (PDF) 17 мая 2017 г. . Получено 13 июня 2017 г. .
- Рифф, Кэрол Д.; Кейес, Кори Ли М. (1995), «Структура психологического благополучия: новый взгляд» (PDF) , Журнал личности и социальной психологии , 69 (4): 719–727, doi :10.1037/0022-3514.69.4.719, PMID 7473027
Внешние ссылки
- Репрезентативные публикации Кэролла Риффа (частично доступны для скачивания)
- Модель психологического благополучия Кэрол Рифф. Шесть критериев благополучия
- Триша А. Сейферт, Шкалы психологического благополучия Риффа Архивировано 11 июня 2017 г. на Wayback Machine
- Шкалы психологического благополучия Риффа (PWB), версия 42 пунктов