Тестирование реальности — это психотерапевтическая функция, посредством которой объективный или реальный мир и отношение к нему человека отражаются и оцениваются наблюдателем. Этот процесс различения внутреннего мира мыслей и чувств от внешнего мира — это метод, который обычно используется в психоанализе и поведенческой терапии и был первоначально разработан Зигмундом Фрейдом . [1]
В психотерапевтических и консультационных учреждениях практикующие специалисты используют тестирование реальности, чтобы повлиять на пациента или клиента, чтобы он распознал свои негативные мысли, оценил мысли логически, а не эмоционально, а затем определил, являются ли мысли обоснованными (т. е. внутренне последовательными и обоснованными в реальности). Фокус тестирования реальности не обязательно сосредоточен на источнике поведения или мысли, а скорее на том факте, что текущие мысли возникают и влияют на поведение здесь и сейчас. После прохождения этой техники пациент или клиент часто может увидеть, что мысли, которые они испытывали, на самом деле не обоснованы или не основаны на реальности, и поэтому не должны использоваться в качестве основы для жизненных решений. [2]
Тестирование реальности может быть использовано таким образом, чтобы способствовать корректирующим эмоциональным переживаниям путем опровержения и изменения ранее существовавших негативных или нереалистичных ожиданий в пользу более адаптивных функций. [3] Методы психотерапии, такие как рационально-эмоциональная поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия, в значительной степени полагаются на способность клиента часто самостоятельно анализировать внутренние мысли и оценивать их предшествующее влияние на восприятие, суждения и поведение. [4]
Постоянное тестирование реальности, проводимое терапевтами, может помочь обучить клиентов тому, как привычно исследовать свои собственные модели мышления и поведения без постоянной необходимости в терапевте. Постоянное и продолжительное воздействие множества корректирующих переживаний может привести клиентов к формированию собственных внутренних и устойчивых изменений в мыслях, ожиданиях, чувствах и поведении. [4] Тестирование реальности также было определено как лечебный фактор при внедрении в групповую терапию. В групповом консультировании клиенты могут использовать точки зрения других членов группы в качестве основы для тестирования реальности и получать мгновенную обратную связь посредством групповых обсуждений, ролевых игр и других групповых мероприятий. [5]
Терапевты, использующие методы тестирования реальности, обычно полагаются на умственные процессы клиента, такие как внимание, восприятие, память и суждение, чтобы помочь им сформировать логические выводы о том, как их внутренние переживания связаны с внешней реальностью. [6] Ограниченные возможности тестирования реальности иногда могут быть функцией психического расстройства . Люди, демонстрирующие ограниченное тестирование реальности, могут не иметь понимания и способности различать внешний и внутренний мир как фактор психоза . Например, галлюцинации и бред часто воспринимаются как признаки неудачного тестирования реальности. [7]
Тестирование реальности было определено как один из общих терапевтических принципов изменения. [4] [8] Принципы изменения являются общими для всех теоретических направлений терапии и включают в себя такие стратегии, как: поощрение веры клиента в эффективность терапии, формирование и поддержание терапевтического альянса с клиентом, содействие осознанию клиентом факторов, влияющих на его проблемы, и поощрение клиента к участию в корректирующем опыте.
Подчеркивание постоянного тестирования реальности в жизни клиента, как было показано, относится к принципам изменения, которые могут быть использованы для объяснения и учета базовой эффективности методов терапевтического консультирования, независимо от теоретических идеалов. По этой причине аспекты тестирования реальности могут быть включены в различные планы терапевтического лечения. [4]
