stringtranslate.com

Плавник

Ласты для плавания , ласты для дайвинга или ласты — это аксессуары в виде плавников , надеваемые на ступни, ноги или руки [1] и изготавливаемые из резины , пластика , углеродного волокна или комбинаций этих материалов, для облегчения передвижения в воде при занятиях водными видами спорта, такими как плавание , бодибординг , бодисерфинг , рыбная ловля на надувной лодке , катание на коленях , речной сёрфинг , подводное плавание с аквалангом , сноркелинг , подводная охота , подводный хоккей , подводное регби и различные другие виды подводного плавания .

Ласты помогают владельцу более эффективно перемещаться в воде , поскольку человеческие ступни слишком малы и имеют неподходящую форму, чтобы обеспечить большую тягу , особенно когда владелец несет оборудование, которое увеличивает гидродинамическое сопротивление . [2] [3] [4] Очень длинные ласты и моноласты, используемые фридайверами в качестве средства подводного движения, не требуют высокочастотных движений ног. Это повышает эффективность и помогает минимизировать потребление кислорода. Короткие, жесткие ласты эффективны для коротких всплесков ускорения и маневрирования и полезны для бодисерфинга.

История

Ранние изобретатели, включая Леонардо да Винчи и Джованни Альфонсо Борелли , экспериментировали с концепцией ласт для плавания, черпая вдохновение в утиных лапках. [5] Бенджамин Франклин сделал пару первых ласт для плавания (для рук), когда он был маленьким мальчиком и жил в Бостоне, штат Массачусетс, недалеко от реки Чарльз ; это были два тонких куска дерева, по форме напоминающие палитру художника , что позволяло ему двигаться в воде быстрее, чем обычно. [6]

К 1974 году современные на вид ласты стали обычным явлением в Венгрии, не имеющей выхода к морю, стране « второго мира ».

Современные ласты для плавания являются изобретением француза Луи де Корлье , капитана корвета ( лейтенанта-командора ) французского флота . В 1914 году Корлье провел практическую демонстрацию своего первого прототипа для группы офицеров флота, среди которых был Ив ле Приер [1] , который спустя годы, в 1926 году, изобрел раннюю модель акваланга . Корлье покинул французский флот в 1924 году, чтобы полностью посвятить себя своему изобретению. [7] В апреле 1933 года он зарегистрировал патент (номер 767013, который в дополнение к двум ластам для ног включал два ложкообразных ласта для рук) и назвал это оборудование propulseurs de natation et de sauvetage (что можно дословно перевести как «двигательное устройство для плавания и спасения»). [1]

Советская почтовая марка 1959 года с изображением водолаза-любителя с ластами в честь спортивной организации ДОСААФ .

После многих лет борьбы, даже производства своих ласт в собственной квартире в Париже , Луи де Корлье наконец начал массовое производство своего изобретения во Франции в 1939 году. В том же году он выдал лицензию Оуэну Черчиллю на массовое производство в Соединенных Штатах . Чтобы продавать свои ласты в США, Оуэн Черчилль изменил французское название Корлье ( propulseurs ) на «swimfins», которое до сих пор является распространенным английским названием. Черчилль представил свои ласты ВМС США , которые решили приобрести их для своей Подводной группы по разминированию (UDT). Американские UDT и британские боевые пловцы COPP (COPP: Combined Operations Pilotage Parties ) использовали «плавники Черчилля» во время всех предыдущих подводных разминирований , что позволило в 1944 году высадиться в Нормандии . В течение многих лет после окончания Второй мировой войны Де Корлье тратил время и усилия, борясь в гражданских процессах , подавая в суды на других за нарушение патентных прав . [8]

В Британии компания Dunlop производила ласты для водолазов во время Второй мировой войны, но после окончания войны они не нашли спроса в мирное время, и после того, как первая партия военного снаряжения для водолазов была израсходована, британская общественность не имела доступа к ластам (за исключением попыток самодельного изготовления, таких как приклеивание морской фанеры к кедам ), пока Оскар Гуген не начал импортировать ласты и очки для плавания из Франции . [5]

В 1946 году Lillywhites импортировала около 1100 пар ласт; все они были распроданы менее чем за 3 месяца. [9]

В 1948 году Луиджи Ферраро , сотрудничая с итальянской компанией по производству оборудования для дайвинга Cressi-sub , разработал первую ласту с полной пяткой, Rondine, названную в честь итальянского слова, означающего « ласточка» . Отличительной чертой продолжающейся линейки ласт Rondine от Cressi является рельефный контур птицы на галошах и лопастях.

После того, как в 1948 году в Абердиншире Айвор Ховитт и его друзья основали первый в Великобритании послевоенный спортивный дайвинг-клуб The Amphibians Club [10] , «плавательные ласты изготавливались путем прокладки жесткой резиновой трубки с каждой стороны лоскута резиновой камеры . Очень неудобно, но они работали. Как написал секретарь The Amphibians (Ховитт) в Dunlop Rubber Company в феврале 1949 года, поскольку они производили ласты для морских пловцов во время войны. Невероятно, но они ответили, что не видят коммерческого рынка для ласт в мирное время. Этот ответ отражал фактическое отсутствие спортивного дайвинга в Великобритании в то время». [11] [12]

Подошва ласты, соответствующая немецкому стандарту DIN 7876:1980

Известно о существовании семи военных, национальных и международных стандартов, касающихся ласт: военный стандарт США MIL-S-82258:1965; [13] стандарт СССР и СНГ ГОСТ 22469—77 (действующий); [14] немецкий стандарт DIN 7876:1980 ; [15] польский промышленный стандарт BN-82/8444-17.02. (действующий). [16] австрийский стандарт ÖNORM S 4224:1988; [17] малазийские стандарты MS 974:1985; [18] MS 974:2002 (действующий); [19] и европейский стандарт EN 16804:2015 (действующий). [20]

Типы

Ассортимент ласт в магазине для дайвинга. Ласты справа — с полной пяткой, а те, что посередине — с открытой пяткой.

Типы ласт развивались в соответствии с требованиями каждого сообщества, использующего их. Любители подводного плавания обычно используют легкие гибкие ласты. Фридайверы предпочитают очень длинные ласты для эффективного использования энергии. Аквалангистам нужны большие широкие ласты, чтобы преодолеть сопротивление воды, вызванное их снаряжением для дайвинга , и достаточно короткие, чтобы обеспечить приемлемое маневрирование. Пловцы в океане, бодисерфингисты и спасатели предпочитают меньшие конструкции, которые остаются на ногах при движении через большой прибой и делают ходьбу по пляжу менее неудобной. Участники подводного хоккея или подводного регби используют либо ласты с полной стопой, либо ласты с открытой пяткой, а выбранный стиль ласт обычно является компромиссом в производительности между прямой мощностью и гибкостью поворота - лопасти из углеродного волокна популярны на более высоких уровнях соревнований, но первостепенное требование заключается в том, что ласты не должны иметь острых или незащищенных краев или точек, а также пряжек, которые могут травмировать других участников. [ необходима цитата ] Конструктивно ласта состоит из лопасти для движения и средства крепления лопасти к ноге пользователя.

Моноласта (слева) и пара биласт для фридайвинга (справа)

Ласты против моноласт

Подавляющее большинство ласт продается парами, по одному ласту надевается на каждую ногу. Такое устройство также называется биластами, чтобы отличать его от моноласт. Моноласта обычно используется при плавании в ластах и ​​фридайвинге и состоит из одной лопасти ласта, прикрепленной к двум карманам для ног для обеих ног дайвера. Моноласты и длинные лопасти биласта могут быть изготовлены из стекловолокна или композитных материалов на основе углеродного волокна . Сила мышц дайвера и стиль плавания, а также вид деятельности, для которого используются ласты, определяют выбор размера, жесткости и материалов. [ необходима цитата ]

Полная стопа против открытой пятки

Ласты с полной стопой или закрытой пяткой надеваются как обувь и предназначены для ношения на босую ногу или мягкие неопреновые носки; их иногда называют «тапочками». [21] Большинство ласт с полной стопой имеют отверстия для пальцев для удобства и облегчения дренажа воды внутри кармана для стопы. Однако, если выбран больший размер, ласты с полной стопой можно также надевать на более толстые неопреновые носки или ботинки с тонкой подошвой. Они обычно используются для поверхностного плавания и выпускаются в нерегулируемых размерах.

Открытые пяточные ласты имеют карман для стопы с открытой пяточной областью, и ласта удерживается на стопе пружинами или ремнями, которые обычно регулируются и поэтому подходят для ограниченного диапазона размеров стопы. Их можно носить поверх ботинок, и они распространены в дайвинге, в частности, когда дайвер должен зайти в воду с берега и требуется защита стопы. Некоторые производители выпускают ласты с такой же архитектурой лопасти, но с выбором типа пятки. [ необходима цитата ]

Весло против Сплита

Весло Jetfin с открытой пяткой и вентиляцией

Лопаты-лопасти имеют простые пластиковые, композитные или резиновые лопасти, которые работают как продолжение ног во время удара. Некоторые лопасти-лопасти имеют каналы и канавки, которые, как утверждается, улучшают мощность и эффективность, хотя было показано, что желаемый эффект обычно не достигается. [4] [22] Широко распространено мнение, что относительно жесткие лопасти-лопасти являются наиболее универсальными и улучшают экономичность плавания у мужчин. [2] [23] Тесты на женщинах показали, что более гибкий ласт более экономичен, скорее всего, из-за мощности нижней части ног. [4] [24] Жесткие лопасти-лопасти требуются для определенных типов ударов ногами, таких как удары сзади и повороты вертолета , выполняемых аквалангистами, обученными пещерному дайвингу и погружениям на затонувшие объекты, чтобы не поднимать осадок.

Некоторые ласты для плавания имеют разрез вдоль центральной линии лопасти. Производители утверждают, что разрезные ласты работают аналогично пропеллеру , создавая подъемную силу для перемещения пловца вперед. [25] Утверждается, что вода, текущая к центру «лопастной» части ласты, также набирает скорость по мере фокусировки, создавая «всасывающую» силу. [25] Исследование 2003 года, проведенное Пендергастом и др., поставило это под сомнение, показав, что не было никаких существенных изменений в производительности для конкретной конструкции разрезного ласта, когда разрез был заклеен. [2] Технология, используемая в большинстве коммерческих конструкций разрезных ласт, запатентована промышленной дизайнерской фирмой Nature's Wing и используется по лицензии. [26]

Варианты гребков

Дайверы, использующие ласты-весла
Конструкция плавника призвана снизить утомляемость

Вентилируемый

Вентилируемые ласты были впервые разработаны в 1964 году Жоржем Бёша и коммерциализированы как Jetfins . Торговая марка и дизайн Jetfin были проданы Scubapro в 1970-х годах. Вентилируемые ласты, как правило, представляют собой жесткие лопастные ласты с отверстиями в основании кармана для стопы. Отверстия предназначены для пропуска воды во время гребка восстановления, но предотвращают прохождение во время силовых гребков из-за угла лопасти, пытаясь уменьшить усилие во время восстановления и повысить эффективность удара. Обзор и исследование Пендергаста и др. в 2003 году пришли к выводу, что вентилируемые ласты не улучшают экономичность, подразумевая, что вода не проходит через отверстия. [2] Исследование имеет лишь частичную значимость, поскольку оно рассматривает только флаттерный удар , тогда как реактивный ласт в основном используется с ударом лягушкой в ​​сообществе технических дайверов . Существует риск зацепления предметов в отверстиях.

Фридайвинг

Они очень похожи на ласты-весла, за исключением того, что они намного длиннее и предназначены для работы с медленными жесткими ударами ногами, которые, как утверждается, сохраняют кислород и энергию. Подавляющее большинство из них изготавливаются в конструкции «полной стопы» с очень жесткими карманами для стопы, что позволяет снизить вес и максимизировать передачу мощности от ноги к ласте. Лопасти ласт для фридайвинга обычно изготавливаются из пластика, но также часто изготавливаются из композитных материалов с использованием стекловолокна или углеродного волокна . Композитные лопасти более упругие и поглощают меньше энергии при изгибе, но они относительно хрупкие и их легче повредить. [27]

Ласты, предназначенные для обучения плаванию.

Обучение плаванию

Ценность ласт как активного вспомогательного средства в обучении, изучении и практике плавания давно признана. В США еще в 1947 году они использовались экспериментально для повышения уверенности нерешительных новичков в плавании, [28] в то время как руководство YMCA по спасению и безопасности на воде 1950 года напомнило инструкторам по плаванию, как «ласты могут быть использованы с большой пользой для движения по воде, ныряния с поверхности, буксировки, подводного поиска и поддержки уставшего пловца». [29] В 1967 году было проведено исследование использования ласт при обучении кролю. [30] В 1970-х годах в Европе вошел в моду так называемый метод «ласты-поплавок» с целью помочь новичкам научиться плавать быстрее и безопаснее, [31] в то время как использование ласт для помощи конкурентоспособным пловцам в развитии навыков скоростного спринтерского плавания также подверглось пристальному вниманию. [32] К 1990 году готовые ласты с короткими лопастями, такие как «Zoomers» Марти Халла, и укороченные ласты с длинными лопастями стали популярными для плавания по кругу, поскольку тренировки по плаванию стали более детализированными и менее регламентированными. [33] Тренировочные ласты, как их теперь называют, продолжают оставаться популярными инструментами в плавательной сумке спортсмена в новом тысячелетии как для отдыха, так и для развития навыков.

Бодисёрфинг

Ласты, предназначенные для бодибординга или бодисерфинга .

Ласты, предназначенные для бодибординга или бодисерфинга, обычно относительно короткие с жесткой лопастью, разработанной для создания короткого импульса мощности и помощи в ловле волны. Некоторые версии имеют лопасти, которые короче на внутреннем крае. Они часто сделаны с интегральным ремешком, но с открытой пяткой, что позволяет песку легче вымываться. [ необходима цитата ]

Вложение

Открытые пяточные ласты крепятся к стопе ремешком, который проходит вокруг задней части лодыжки. Они обычно эластичные и могут регулироваться. Ранние ласты использовали резиновые ремни, соединенные с ластами проволочной пряжкой, и не были легко регулируемыми. Более поздние версии включали вертлюги, пряжки, быстросъемные соединения и регулируемое натяжение, но возросшая сложность и сниженная надежность, а также тенденция свободных концов ремней цепляться за вещи вызвали возврат некоторых производителей и производителей аксессуаров для вторичного рынка к более простым системам. К ним относятся пружинные ремни из нержавеющей стали и ремни-банджи, которые после установки не регулируются и уменьшают количество потенциальных точек отказа и мест, где ласта может зацепиться за препятствия, такие как сеть, леска и водоросли. Некоторые пяточные ремни имеют петлю для лучшего сцепления с мокрыми руками или перчатками. Некоторые ласты, предназначенные для использования в серфинге, имеют встроенные ремни, которые нельзя ни заменить, ни отрегулировать, но они просты и не имеют выступов, которые могут зацепить или поцарапать ноги пловца. Они очень похожи на ласты с полной карманной пяткой, но без задней части подошвы, но не задерживают так много песка при использовании во время серфинга. [ необходима цитата ]

Фиксаторы плавников

Плавательный ласт на полную ногу предназначен для фиксации на ноге за счет эластичности пятки ласты. Если у этого ласта немного увеличенная карман для ноги, он может упасть, когда пользователь плывет в неспокойной воде, но пара фиксаторов для ласт может помочь предотвратить эту неприятность. Fixe-palmes , фиксаторы для ласт или фиксаторы для ласт, были изобретены и запатентованы в 1959 году французской компанией по производству снаряжения для дайвинга Beuchat в Марселе . [34] [35] Широко копируемые в 1970-х годах, они представляют собой простые плоские кольца с тремя петлями или ремнями, изготовленными из тонкой высокоэластичной резины. Эти Y-образные анкерные ремни надеваются на свод стопы, пятку и подъем каждой стопы для фиксации ласт для плавания без ремешков, подходящих к обуви (на полную ногу) (см. рисунок 3). Хотя они не предназначены для удержания моделей с открытой пяткой и ремешками, некоторые пловцы и дайверы используют их для этой цели. Одна петля натягивается на стопу выше лодыжки, и ласта прикрепляется к стопе. Вторая петля протягивается под пяткой ласты, оставляя оставшуюся петлю сзади пятки. Эта процедура проиллюстрирована на рисунках 4–7.

Использовать

Техники

Использование ласт для движения можно разделить на два аспекта: движение и маневрирование.

Движение

Можно выделить три основных режима пропульсивного оребрения:

Модифицированные стили порхания и лягушачьего удара могут использоваться для уменьшения нисходящего потока воды, который может нарушить ил и ухудшить видимость, и применяются при работе плавниками вблизи илистой поверхности, например, внутри пещер и затонувших кораблей, или около дна карьеров, плотин, озер и некоторых гаваней. [ необходима ссылка ]

Маневрирование

При наличии соответствующих плавников и навыков возможны развороты на месте и движение задним ходом.

Обучение

Первоначально дайверов учат работать ластами с прямыми ногами, без чрезмерного сгибания колена, при этом действие идет от бедер; [36] действие ног с большим сгибанием верхней части ноги с согнутыми коленями, как при езде на велосипеде, неэффективно и является распространенной ошибкой дайверов, которые не научились должным образом плавать в ластах. Такое действие ног кажется более легким, потому что на самом деле оно производит меньше тяги. Ласты с другими характеристиками (например, жесткостью) могут быть предпочтительными, в зависимости от применения, [37] и дайверам, возможно, придется изучить измененный стиль работы ластами, чтобы соответствовать.

Власть

Было показано, что верхний устойчивый предел силы толчка ластами дайвера с использованием стационарного эргометра для плавания составляет 64 ньютона (14  фунтов силы ). [38] Максимальная тяга, усредненная за 20 секунд по тензодатчику, была измерена до 192 ньютонов (43 фунта силы). [2] Резистивная тренировка дыхательных мышц улучшает и поддерживает выносливость при плавании в ластах у дайверов. [39] [ необходимо разъяснение ]

Эргономика

Экспериментальная работа показывает, что более крупные лопасти плавника более эффективны в преобразовании усилий дайвера в тягу и более экономичны в дыхании газом при аналогичном пропульсивном эффекте. Большие плавники воспринимались как менее утомительные, чем меньшие плавники. [40]

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ abc Ален Перье, 250 ответов на вопросы du plongeur curieux , Éditions du Gerfaut, Париж, 2008, ISBN  978-2-35191-033-7 (стр.65, на французском языке)
  2. ^ abcde Pendergast, DR; Mollendorf, J; Logue, C; Samimy, S (2003). «Оценка ласт, используемых при подводном плавании». Undersea and Hyperbaric Medicine . 30 (1). Undersea and Hyperbaric Medical Society: 57–73. PMID  12841609. Архивировано из оригинала 9 июля 2009 г. Получено 11 февраля 2010 г.{{cite journal}}: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка )
  3. ^ Pendergast D, Mollendorf J, Zamparo P, Termin A, Bushnell D, Paschke D (2005). «Влияние сопротивления на передвижение человека в воде». Undersea Hyperb Med . 32 (1): 45–57. PMID  15796314. Архивировано из оригинала 9 июля 2009 г. Получено 25 августа 2008 г.{{cite journal}}: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка )
  4. ^ abc Pendergast DR, Tedesco M, Nawrocki DM, Fisher NM (май 1996). "Энергетика подводного плавания с аквалангом". Med Sci Sports Exerc . 28 (5): 573–80. doi : 10.1097/00005768-199605000-00006 . PMID  9148086.
  5. ^ ab Davis, RH (1955). Глубокие погружения и подводные операции (6-е изд.). Толворт, Сурбитон, Суррей: Siebe Gorman & Company Ltd.
  6. ^ "Бенджамин Франклин (США) 1968 Почетный участник". Международный зал славы плавания. Архивировано из оригинала 2009-07-09 . Получено 2009-05-29 .
  7. В 1950-х годах capitaine de frégate ( командир ) Филипп Тайлье все еще думал, что Корлье впервые придумал свои ласты в 1924 году (на самом деле он начал это десятью годами ранее). См. стр. 14 в Capitaine de frégate PHILIPPE TAILLIEZ, Plongées sans Câble , Arthaud, Париж, январь 1954 г., Dépôt Legal 1er Trimestre 1954 г. - Издание № 605 - Отпечаток № 243 (на французском языке)
  8. ^ Ален Перье, 250 ответов на вопросы du plongeur curieux , Éditions du Gerfaut, Париж, 2008, ISBN 978-2-35191-033-7 (стр.66, на французском языке) 
  9. ^ Журнал Historical Diving Society , выпуск 47 (лето 2009 г.), страницы 12 и далее, ISSN 1368-0390
  10. The Original Amphibians. Получено 7 декабря 2019 г.
  11. Софи Фрейзер: Пионеры: Айвор Хауитт — Воспоминания об абердинской амфибии. Получено 7 декабря 2019 г.
  12. Лорен Смит: Возвращение амфибий. Получено 7 декабря 2019 г.
  13. ^ Военный стандарт США MIL-S-82258 (1965) Ласты для плавания, резиновые . Документ найден в сети по адресу https://assist.dla.mil. Получено 9 декабря 2014 г.
  14. ^ "Издательство Стандартов (1977) Межгосударственный Стандарт ГОСТ 22469—77. Ласты резиновые для плавания. Общие технические условия. Резиновые ласты для плавания. Общие технические условия, ИПК Издательство стандартов, Москва. Документ найден на сайте pdf.standartgost.ru, получено 16 марта. 2019» (PDF) .
  15. ^ Немецкий институт нормирования (1980) DIN 7876 Tauchzubehör – Schwimmflossen – Maße, Anforderungen und Prüfung. Водолазные аксессуары для аквалангистов; Ласты, размеры, требования и испытания . Бойц Верлаг ГмбХ, Берлин.
  16. ^ "Gumowy sprzęt pływacki - Płetwy pływackie BN-82/8444-17.02 - Biblioteka Cyfrowa Politechniki Lubelskiej" . {{cite journal}}: Цитировать журнал требует |journal=( помощь )
  17. ^ Австрийский стандарт ÖNORM S 4224 (1988) Tauch-Zubehör; Швиммфлоссен; Abmessungen, sicherheitstechnische Anforderungen, Prüfung, Normkennzeichnung. Аксессуары для дайвинга; плавники; размеры, требования безопасности, испытания, маркировка соответствия , Austrian Standards International .
  18. ^ Малазийский стандарт MS 974 (1985) Технические условия на резиновые ласты для плавания , Институт стандартов и промышленных исследований SIRIM Малайзии.
  19. ^ Малазийский стандарт MS 974 (2002) Технические условия на резиновые ласты для плавания. Первая редакция , Департамент стандартов Малайзии.
  20. ^ Европейский стандарт EN 16804 (2015) Водолазное снаряжение. Ласты для дайвинга с открытой пяткой. Требования и методы испытаний , Британский институт стандартов .
  21. Джерри Хаззард: Откройте для себя подводное плавание , Лондон: Ward Lock Ltd., 1979, стр. 34.
  22. ^ МакМюррей РГ (1977). «Конкурентная эффективность обычных и супер-свинфайн конструкций». Факторы шума . 19 (5): 495–501. doi :10.1177/001872087701900505. S2CID  110632429.
  23. ^ Zamparo P, Pendergast DR, Termin A, Minetti AE (март 2006 г.). «Экономичность и эффективность плавания на поверхности с ластами разного размера и жесткости». Eur. J. Appl. Physiol . 96 (4): 459–70. doi :10.1007/s00421-005-0075-7. PMID  16341874. S2CID  34505861.
  24. ^ Pendergast DR, Mollendorf J, Logue C, Samimy S (2003). «Подводное плавание в ластах у женщин с учетом выбора ласт». Undersea Hyperb Med . 30 (1): 75–85. PMID  12841610. Архивировано из оригинала 9 июля 2009 г. Получено 25 августа 2008 г.{{cite journal}}: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка )
  25. ^ ab Apollo Sports USA. "Принципы работы Split Fin". Архивировано из оригинала 26 мая 2010 года . Получено 11 февраля 2010 года .
  26. ^ "Патент на ласты для плавания, пересмотренный New Wig в 1997 году". TriBook.org . Получено 31 марта 2002 г.
  27. ^ «Ласты для сноркелинга, подводного плавания и фридайвинга: в чем разница». Dip 'N Dive . 2019-05-02 . Получено 21-11-2019 .
  28. Кларенс Б. Дуглас: «Мотивация начинающих пловцов с помощью ласт», Журнал физического воспитания , т. XLIV № 4 (март/апрель 1947 г.), стр. 89, 96-97.
  29. ^ Чарльз Э. Сильвия: Руководство по спасению жизни и безопасности на воде , Нью-Йорк, Нью-Йорк: Association Press, 1950, стр. 67
  30. Бернард Гутин и Джеффри Лихтер: «Использование ласт для обучения плаванию кролем начинающих и пловцов среднего уровня», Swimming Technique Vol. 4 No. 2, июль 1967 г., стр. 28-30.
  31. ^ Герхард Хец: Schwimmen lernen - schnell + sicher , Мюнхен, Берн, Вена: blv Verlagsgesellschaft, 1974.
  32. ^ Элеанор Л. Роу, Эрнест В. Маглишо, Дональд Э. Лайтл: «Использование ласт для развития скорости спринтерского плавания», Техника плавания , т. 14, № 3, 1977, стр. 73-86.
  33. Сара Л. Галл: «Ласты для плавания — добавляем брызг к кругам», The Physician and Sportsmedicine , том 18, № 11, ноябрь 1990 г., стр. 91–96.
  34. ^ Pêche-Sport. Получено 11 июня 2019 г.
  35. ^ Поль Беша: FR1224519. Стабилизирующий угол для нации и глубины ладони. Проверено 11 июня 2019 г.
  36. ^ Бриттен, Колин (2004). «Практическое обучение дайверов». Давайте нырять: Руководство дайвера клуба Sub-Aqua Association (2-е изд.). Уиган, Великобритания: Dive Print. стр. 44. ISBN 978-0-9532904-3-7.
  37. ^ Яблонски, Дж. (2001). Делаем это правильно: основы лучшего дайвинга . Глобальные исследователи подводного мира. стр. 100. ISBN 978-0-9713267-0-5.
  38. ^ Ямагучи Х., Шидара Ф., Нараки Н., Мохри М. (сентябрь 1995 г.). «Максимальный устойчивый толчок ластами при подводном плавании». Undersea Hyperb Med . 22 (3): 241–8. PMID  7580765. Архивировано из оригинала 9 июля 2009 г. Получено 25 августа 2008 г.{{cite journal}}: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка )
  39. ^ Lindholm P, Wylegala J, Pendergast DR, Lundgren CE (2007). «Тренировка резистивных дыхательных мышц улучшает и поддерживает выносливость при плавании у дайверов». Undersea Hyperb Med . 34 (3): 169–80. PMID  17672173. Архивировано из оригинала 7 января 2009 г. Получено 25 августа 2008 г.{{cite journal}}: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка )
  40. ^ Mekjavic, IB; Rowe, PA; Morrison, JB (1 октября 1982 г.). «Эргономические аспекты размера ласт для работающих водолазов». Труды Ежегодного собрания Общества по изучению человеческого фактора . 26 (6). Sage Journals: 525–529. doi :10.1177/154193128202600608. S2CID  110507291.

Внешние ссылки