В психологии созависимость — это теория, которая пытается объяснить несбалансированные отношения , когда один человек способствует саморазрушительному поведению другого человека [1], например, зависимости , плохому психическому здоровью , незрелости , безответственности или недостаточной успеваемости . [2]
Определения созависимости различаются, но обычно включают в себя высокое самопожертвование , сосредоточенность на нуждах других, подавление собственных эмоций и попытки контролировать или решать проблемы других людей. [3]
Люди, которые идентифицируют себя как созависимые, чаще имеют низкую самооценку , однако неясно, является ли это причиной или следствием характеристик, связанных с созависимостью. [4] Созависимость не ограничивается супружескими, партнерскими или романтическими отношениями: коллеги по работе, друзья и члены семьи также могут быть созависимыми.
Термин «созависимость», скорее всего, возник в Миннесоте в конце 1970-х годов от слова «со-алкоголик», когда алкоголизм и другие зависимости от наркотиков были сгруппированы вместе как «химическая зависимость». [5] [6] Этот термин чаще всего отождествляется с Анонимными Алкоголиками и осознанием того, что алкоголизм касается не только наркомана, но также семьи и друзей, которые составляют сеть алкоголика. [7]
Термин «созависимый» впервые был использован для описания того, как члены семьи и друзья могут помешать выздоровлению человека, страдающего расстройством, вызванным употреблением психоактивных веществ, «оказывая чрезмерную помощь». [8] Применение концепции созависимости было обусловлено сообществом самопомощи.
В 1986 году психиатр Тиммен Чермак написал «Диагностика и лечение созависимости: руководство для профессионалов» . В этой книге и статье, опубликованной в «Журнале психоактивных препаратов» , Чермак безуспешно приводил доводы в пользу включения созависимости как отдельного расстройства личности в « Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» , DSM-III-R. [9] Он обнаружил, что это заболевание может повлиять на близких людей с любым психическим расстройством, а не только с зависимостью.
Мелоди Битти популяризировала концепцию созависимости в 1986 году, выпустив книгу «Больше нет зависимости» , которая была продана восемью миллионами экземпляров [10] с обновленными изданиями, выпущенными в 1992 и 2022 годах. [11] Опираясь на свой личный опыт злоупотребления психоактивными веществами и ухода за человеком, страдающим от нее. она также взяла интервью у людей, которым помог Ал-Анон . Работа Битти легла в основу организации двенадцати шагов под названием «Анонимные созависимые» , основанной в 1986 году, [12] хотя группа не поддерживает никаких определений или диагностических критериев созависимости. [13]
Созависимость не имеет устоявшегося определения или диагностических критериев в сообществе психиатров. [14] [15] Оно не было включено в качестве условия ни в одно издание DSM или ICD .
Созависимость несет в себе три потенциальных уровня значения. Во-первых, оно может описывать поучительный инструмент, который, будучи объяснен семьям, помогает им нормализовать чувства, которые они испытывают, и позволяет им переключить внимание с зависимого человека на свои собственные дисфункциональные модели поведения. [16] [17] [18] Во-вторых, он может описать психологическую концепцию, сокращенное средство описания и объяснения человеческого поведения. [16] [19] В-третьих, оно может описывать психологическое расстройство, подразумевая, что у людей существует устойчивая картина черт или поведения, которые могут вызвать значительную дисфункцию. [16] [20]
Обсуждение созависимости, как правило, сосредотачивается на модели заболевания, хотя нет единого мнения о том, что созависимость вообще является расстройством, или о том, как такое заболевание можно определить или диагностировать. [16] : 723
В одной из первых попыток определить созависимость как диагностируемое расстройство [16] Тиммен Чермак писал: «Созависимость — это узнаваемый образец личностных качеств, предсказуемо обнаруживаемый у большинства членов химически зависимых семей, которые способны вызвать достаточную дисфункцию, чтобы оправдать диагноз смешанного расстройства личности , как указано в DSM III». Чермак приступил к перечислению черт, которые он выявил в самоподавлении и поддержке партнеров людей с химической зависимостью или расстройствами личности, и предложил набор диагностических критериев в стиле DSM. [21] [22]
В своей книге по самопомощи Мелоди Битти предположила, что «Очевидным определением [созависимости] будет: быть партнером в зависимости. Это определение близко к истине, но все еще неясно». Битти пояснил: «Созависимый человек — это человек, который позволил поведению другого человека влиять на него или ее и который одержим идеей контролировать поведение этого человека». [23]
Другой автор самопомощи, психолог Дарлин Лансер, утверждает, что «Созависимый — это человек, который не может действовать исходя из своего врожденного «я» и вместо этого организует мышление и поведение вокруг вещества, процесса или другого человека (людей)». [24] Лансер включает в свое определение всех наркоманов . Она считает, что «потерянное я» является основой созависимости.
Анонимные Созависимые , организация самопомощи для людей, которые стремятся развивать здоровые и функциональные отношения, «не предлагают никакого определения или диагностических критериев созависимости» [25], но предоставляют список «паттернов и характеристик созависимости». которые могут быть использованы непрофессионалами для самооценки. [26] [27]
В рубрике « Медицинская тематика» , используемой Национальной медицинской библиотекой США, созависимость описывается как «паттерн отношений, при котором человек пытается обрести чувство цели через отношения с другими». [28]
Mental Health America считает созависимость синонимом «зависимости от отношений» и относится к людям с низкой самооценкой, которые ищут заместительного удовлетворения в неблагополучном члене семьи. [29]
Согласно теориям созависимости как психологического расстройства, созависимый партнер в отношениях часто описывается как демонстрирующий самовосприятие, отношения и поведение, которые служат увеличению проблем в отношениях, а не уменьшению их. Часто предполагается, что люди, страдающие созависимостью, выросли в неблагополучных семьях или рано подверглись зависимому поведению, что привело к тому, что они допускали аналогичные модели поведения со стороны своего партнера. [30]
Созависимые отношения часто характеризуются проблемами близости, зависимостью, контролем (включая заботу), отрицанием, дисфункциональным общением и границами , а также высокой реактивностью. В отношениях может быть дисбаланс, когда один человек оскорбляет или контролирует, поддерживает или способствует развитию зависимости другого человека, плохому психическому здоровью, незрелости, безответственности или недостаточной успеваемости. [31]
Согласно этой концепции созависимости, целеустремленность созависимого человека в отношениях основана на крайних жертвах ради удовлетворения потребностей своего партнера. Созависимые отношения означают определенную степень нездоровой «прилипчивости» и нуждающегося поведения, когда один человек не обладает самодостаточностью или автономией . Одна или обе стороны зависят от своего любимого человека в плане самореализации. [32]
Созависимость может возникнуть в контексте отношений с людьми с диагностируемыми расстройствами личности.
В неблагополучной семье ребенок учится настраиваться на нужды и чувства родителей, а не наоборот. [31] Воспитание детей — это роль, которая требует определенного самопожертвования и уделения первоочередного внимания потребностям ребенка. Родитель может быть созависимым по отношению к своему ребенку. [36] Как правило, родитель, который заботится о своих собственных потребностях (эмоциональных и физических) здоровым образом, будет лучше заботиться о ребенке, тогда как созависимый родитель может быть менее эффективным или даже причинить вред ребенку. Созависимые отношения часто проявляются через благоприятное поведение, особенно между родителями и их детьми. Другой взгляд на это заключается в том, что потребности младенца необходимы, но временны, тогда как потребности созависимых постоянны. Дети созависимых родителей, которые игнорируют или отрицают свои собственные чувства, могут стать созависимыми. [37]
Не имея единого мнения относительно того, как следует определять созависимость, и не имея признанных диагностических критериев, специалисты в области психического здоровья придерживаются самых разных мнений о диагностике и лечении созависимости. [38] Уход за человеком с физической зависимостью не обязательно является патологией. От лица, осуществляющего уход, могут потребоваться только навыки напористости и умение переложить ответственность за зависимость на другого. [39] [40] Существуют различные пути восстановления для людей, которые борются с созависимостью. Например, некоторые могут выбрать когнитивно-поведенческую психотерапию , иногда сопровождаемую химической терапией сопутствующей депрессии. Также существуют группы поддержки созависимости, такие как Анонимные Созависимые (CoDA), Ал-Анон/Алатин , Нар-Анон и Взрослые Дети Алкоголиков (ACoA), которые основаны на двенадцатиступенчатой программной модели Анонимных Алкоголиков. или «Празднуйте выздоровление и восстановление жизни» в христианской группе «12 шагов», основанной на Библии. [41] На тему созависимости написано множество руководств по самопомощи.
Было высказано предположение, что в попытках избавиться от созависимости люди могут перейти от чрезмерной пассивности или чрезмерной щедрости к чрезмерной агрессивности или чрезмерному эгоизму . Терапевты могут попытаться помочь клиенту развить баланс посредством здоровой напористости, которая оставляет место для заботливого человека, а также для участия в здоровом заботливом поведении, сводя при этом к минимуму эгоизм, издевательства или поведение, которое может отражать конфликтную зависимость. [39] [40] Развитие постоянной позиции жертвы (менталитет жертвы ) не является выздоровлением от созависимости. Менталитет жертвы также можно рассматривать как часть исходного состояния взаимозависимости (отсутствие полномочий, заставляющее человека чувствовать себя «субъектом» событий, а не наделенным полномочиями действующим лицом). Кто-то, действительно выздоровевший от созависимости, будет чувствовать себя уполномоченным и чувствовать себя автором своей жизни и действий, а не находиться во власти внешних сил. Менталитет жертвы также может возникать в сочетании с проблемами пассивно-агрессивного контроля. С точки зрения выхода за пределы статуса жертвы, способность прощать и отпускать (за исключением случаев очень жестокого обращения) также может быть признаком реального выздоровления от созависимости, но готовность терпеть дальнейшее насилие не будет. [39]
Предполагается, что неразрешенные модели созависимости могут привести к более серьезным проблемам, таким как алкоголизм, наркомания, расстройства пищевого поведения , сексуальная зависимость , психосоматические заболевания и другое саморазрушающее или саморазрушительное поведение . Люди с созависимостью с большей вероятностью будут подвергаться дальнейшему насилию со стороны агрессивных людей (например, людей с ПРЛ или НДЛ ), с большей вероятностью будут оставаться на стрессовой работе или в отношениях, с меньшей вероятностью будут обращаться за медицинской помощью, когда это необходимо, а также с меньшей вероятностью получат повышение по службе. и, как правило, зарабатывают меньше денег, чем те, у кого нет моделей созависимости. У некоторых людей социальная незащищенность, вызванная созависимостью, может перерасти в полномасштабные социальные тревожные расстройства, такие как социофобия , избегающее расстройство личности или болезненная застенчивость . Также могут присутствовать другие расстройства, связанные со стрессом, такие как паническое расстройство , депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство . [42]
Созависимость не является диагностируемым состоянием психического здоровья, нет медицинского консенсуса относительно ее определения [14] , и нет никаких доказательств того, что созависимость вызвана болезненным процессом. [43] Без клинического определения этот термин легко применим ко многим моделям поведения и им злоупотребляют некоторые авторы самопомощи и сообщества поддержки. [44] В статье в журнале «Психология сегодня» клиницист Кристи Пикевич предположила, что термин «созависимость» слишком часто используется до такой степени, что стал клише, и навешивание ярлыка на пациента как созависимого может сместить акцент на то, как его травмы сформировали его нынешние отношения. [45]
Некоторые ученые и специалисты по лечению утверждают, что созависимость следует понимать как ошибочный положительный импульс, и оспаривают идею о том, что межличностное поведение следует концептуализировать как зависимость или [46] заболевание, а также как патологизацию личностных характеристик, связанных с женщинами. [47] Исследование характеристик, связанных с созависимостью, показало, что отсутствие созависимости было связано с мужскими чертами характера, тогда как созависимость была связана с отрицательными женскими чертами, такими как самоотречение, самопожертвование или проявление низкой самооценки. [48]
Усилия по определению и измерению созависимости включают шкалу созависимости Спанна-Фишера , предложенную в 1990 году. [49] Исследователи пытались заручиться поддержкой концепции созависимости и попытаться понять, как она развивается и проявляется.