Кориандр ( / ˌ k ɒr i ˈ æ n d ər , ˈ k ɒr i æ n d ər / ; [1] Coriandrum sativum ), также известный как кинза ( / s ɪ ˈ l æ n t r oʊ , - ˈ l ɑː n -/ ) [1] : 90 , является однолетней травой семейства зонтичных . Все части растения съедобны, но свежие листья и сушеные семена являются частями, наиболее традиционно используемыми в кулинарии.
Большинство людей воспринимают кориандр как терпкий, слегка цитрусовый вкус. Однако из-за изменений в гене OR6A2 некоторые люди воспринимают его как мыльный или даже острый или гнилой вкус. [2]
Кориандр произрастает в странах Средиземноморья . [3]
Это мягкое растение, достигающее высоты 50 см (20 дюймов). Листья имеют разнообразную форму, широколопастные у основания растения и тонкие и перистые выше на цветоносных стеблях.
Цветки собраны в небольшие зонтики , белые или очень бледно-розовые, асимметричные, с лепестками, направленными от центра зонтика, длиннее ( 5–6 мм или 3 ⁄ 16 – 1 ⁄ 4 дюйма), чем те, которые направлены к нему (всего 1–3 мм или 1 ⁄ 16 – 1 ⁄ 8 дюйма в длину). Плод — шаровидный, сухой схизокарпий диаметром 3–5 мм ( 1 ⁄ 8 – 3 ⁄ 16 дюйма). [4] Размер пыльцы составляет приблизительно 30 мкм (0,0012 дюйма). [5]
Впервые засвидетельствованное в английском языке в конце XIV века, слово «кориандр» происходит от старофранцузского coriandre , которое происходит от латинского coriandrum , [6] в свою очередь от древнегреческого κορίαννον koríannon (или κορίανδρον koríandron ), [7] [8], возможно, происходящего от или связанного с κόρις kóris (постельный клоп), [9] [10] и было дано из-за его зловонного, похожего на запах насекомого. [11]
Самая ранняя засвидетельствованная форма слова — микенское греческое ko-ri-ja-da-na [12] (варианты: ko-ri-a 2 -da-na , ko-ri-ja-do-no , ko-ri-jo-da-na ) [13], записанное линейным слоговым письмом B (реконструированное как koriadnon , похожее на имя дочери Миноса Ариадны ), которое позже превратилось в koriannon или koriandron , [14] и Koriander ( немецкий ) [15] .
Cilantro — испанское слово для обозначения кориандра, также происходящее отcoriandrum. Это общепринятый термин вамериканском английскомдля листьев кориандра из-за их широкого использования вмексиканской кухне, но семена называютсякориандромв американском английском.[15]
Кориандр произрастает в диком виде на обширной территории Западной Азии и Южной Европы, что затрудняет определение того, где растение является родным, а где оно появилось совсем недавно. [16] Недавние работы показывают, что дикий кориандр в Израиле и Португалии может быть предком культурного кориандра. [17] [ нужен лучший источник ] [18] [ нужен лучший источник ] У них низкая всхожесть и небольшой вегетативный вид. У израильского кориандра чрезвычайно твердая плодовая оболочка. [17]
В Израиле пятнадцать высушенных мерикарпиев были найдены в докерамическом неолитическом слое B (шесть-восемь тысяч лет назад) пещеры Нахаль Хемар [19] и одиннадцать возрастом около 8000–7500 лет назад в докерамическом неолитическом слое C в Атлит-Яме [20] . Если эти находки действительно относятся к этим археологическим слоям, то они являются старейшей находкой кориандра в мире. [21] : 163
Около 500 миллилитров (17 жидких унций США) кориандра мерикарпий были извлечены из гробницы Тутанхамона . Поскольку кориандр не растет в диком виде в Египте, это может быть доказательством того, что кориандр выращивался древними египтянами . [16]
Папирус Эберса , египетский текст, датируемый примерно 1550 годом до нашей эры, упоминает использование кориандра. [22]
Кориандр, возможно, выращивался в Греции по крайней мере со второго тысячелетия до нашей эры. Одна из табличек с линейным письмом В, найденных в Пилосе, упоминает вид как выращиваемый для производства духов. Он использовался в двух формах: как пряность для своих семян и как трава для аромата своих листьев. [14] Это, по-видимому, подтверждается археологическими свидетельствами: большие количества кориандра, извлеченные из слоя раннего бронзового века в Ситагрои в Македонии, могут указывать на выращивание травы в то время. [23]
Кориандр упоминался Гиппократом (около 400 г. до н.э.), а также Диоскоридом (65 г. н.э.) [22] .
Все части растения съедобны. Свежие листья и сушеные семена чаще всего используются в кулинарии. Корни кориандра являются важным элементом тайской кухни. Кориандр используется в кухнях по всему миру. [24]
Листья по-разному называют листьями кориандра, свежим кориандром, китайской петрушкой или кинзой (США, продается в Канаде и испаноязычных странах). Свежие листья являются ингредиентом многих блюд, таких как чатни и салаты, сальса , гуакамоле , а также широко используются в качестве гарнира для супа, рыбы и мяса. [25] Поскольку тепло уменьшает их вкус, листья кориандра часто используются в сыром виде или добавляются в блюдо непосредственно перед подачей на стол. В индийских и центральноазиатских рецептах листья кориандра используются в больших количествах и готовятся до тех пор, пока не исчезнет вкус. [15] Листья быстро портятся при отделении от растения и теряют свой аромат при сушке или заморозке. [ требуется ссылка ]
Вкус листьев отличается от вкуса семян. Семена имеют цитрусовые оттенки. Доминирующими ароматизаторами в листьях являются альдегиды 2-деценаль и 2-додеценаль. Основным ароматизатором в семенах является (+)-линалоол. [26]
Сухие плоды — это семена кориандра. Слово «кориандр» в приготовлении пищи может относиться исключительно к этим семенам (как к пряности), а не к растению. Семена имеют лимонный цитрусовый вкус при измельчении из-за терпенов линалоола (который составляет около двух третей его летучих компонентов) и пинена . [27] Его описывают как теплый, ореховый, пряный и с апельсиновым вкусом.
Сорт C. sativum var . sativum имеет диаметр плодов 3–5 мм ( 1 ⁄ 8 – 3 ⁄ 16 дюйма), в то время как плоды var. microcarpum имеют диаметр 1,5–3,0 мм (0,06–0,12 дюйма), а var. indicum имеет удлиненные плоды. [28] Крупноплодные виды выращиваются в основном в тропических и субтропических странах, таких как Марокко, Индия и Австралия, и содержат низкое содержание летучих масел (0,1–0,4%). Они используются для измельчения и смешивания в торговле специями. Виды с более мелкими плодами выращиваются в умеренных регионах и обычно имеют содержание летучих масел около 0,4–1,8%, поэтому они высоко ценятся как сырье для приготовления эфирного масла. [29]
Кориандр обычно встречается как в виде целых сушеных семян, так и в молотом виде. Обжаривание или нагревание семян на сухой сковороде усиливает вкус, аромат и остроту. Молотые семена кориандра быстро теряют вкус при хранении и лучше всего молоть свежими. Семена кориандра являются специей в гарам масале и индийских карри, в которых часто используются молотые плоды в больших количествах вместе с тмином , выступающим в качестве загустителя в смеси под названием дхания джира . [30] Жареные семена кориандра, называемые дхания дал , едят в качестве закуски.
За пределами Азии семена кориандра широко используются для маринования овощей. В Германии и Южной Африке (см. boerewors ) семена используются при изготовлении колбас. В России и Центральной Европе семена кориандра иногда добавляют в ржаной хлеб (например, бородинский хлеб ) в качестве альтернативы тмину . Народность зуни в Северной Америке адаптировала его в свою кухню, смешивая измельченные семена с перцем чили, используя его в качестве приправы к мясу и употребляя листья в пищу в качестве салата. [31]
Семена кориандра используются при варке некоторых сортов пива, в частности, некоторых сортов бельгийского пшеничного пива . Семена кориандра используются с апельсиновой цедрой для придания цитрусового характера. [ необходима цитата ]
Семена кориандра являются одним из основных растительных компонентов, используемых для ароматизации джина . [ необходима ссылка ]
Одно предварительное исследование показало, что эфирное масло кориандра подавляет грамположительные и грамотрицательные бактерии , включая Staphylococcus aureus , Enterococcus faecalis , Pseudomonas aeruginosa и Escherichia coli . [ 32 ]
Кориандр указан как один из оригинальных ингредиентов в секретной формуле Coca -Cola . [33]
Корни кориандра имеют более глубокий и интенсивный вкус, чем листья, и используются в различных блюдах азиатской кухни, особенно в тайских блюдах , таких как супы или карри-пасты . [ необходима ссылка ]
Сырые листья кориандра на 92% состоят из воды, на 4% из углеводов , на 2% из белков и менее чем на 1% из жиров (таблица). Питательный профиль семян кориандра отличается от профиля свежих стеблей или листьев. В 100-граммовой ( 3+1 ⁄ 2 унции) справочного количества, листья особенно богаты витамином А , витамином С и витамином К , с умеренным содержанием диетических минералов (таблица). Хотя семена, как правило, имеют более низкое содержание витаминов, они обеспечивают значительное количество диетической клетчатки , кальция , селена , железа , магния и марганца . [36]
Эфирное масло из листьев и семян кориандра содержит смешанные полифенолы и терпены , включая линалоол как основной компонент, отвечающий за аромат и вкус кориандра. [38]
Разные люди могут по-разному воспринимать вкус листьев кориандра. Те, кому он нравится, говорят, что у него освежающий, лимонный или лаймовый вкус, в то время как те, кому он не нравится, испытывают сильное отвращение к его резкому вкусу и запаху, характеризуя его как мыльный или гнилой. [39] Исследования также показывают различия в предпочтениях среди разных этнических групп: 21% выходцев из Восточной Азии, 17% кавказцев и 14% лиц африканского происхождения выразили неприязнь к кориандру, но среди групп, где кориандр популярен в их кухне, только 7% выходцев из Южной Азии, 4% латиноамериканцев и 3% лиц с Ближнего Востока выразили неприязнь. [40]
Около 80% однояйцевых близнецов разделяют одинаковые предпочтения в отношении травы, но разнояйцевые близнецы соглашаются только примерно в половине случаев, что убедительно свидетельствует о генетической составляющей предпочтения. В генетическом исследовании почти 30 000 человек были обнаружены два генетических варианта, связанных с восприятием кориандра, наиболее распространенным из которых является ген, участвующий в восприятии запахов. [41] Ген OR6A2 находится в кластере генов обонятельных рецепторов и кодирует рецептор, который очень чувствителен к альдегидным химикатам. Химики, изучающие вкус, обнаружили, что аромат кориандра создается полудюжиной веществ, большинство из которых являются альдегидами. Те, кому не нравится вкус, чувствительны к раздражающим ненасыщенным альдегидам и, в то же время, могут быть неспособны обнаружить ароматические химикаты, которые другие находят приятными. [42] Также была обнаружена связь между его вкусом и несколькими другими генами, включая рецептор горького вкуса. [43]
У некоторых людей аллергия на листья или семена кориандра, симптомы которой схожи с симптомами других пищевых аллергий . В одном исследовании, в котором изучались люди с подозрением на пищевую аллергию на специи, 32% тестов с уколом иглой у детей и 23% у взрослых были положительными на кориандр и других представителей семейства Apiaceae, включая тмин , фенхель и сельдерей . [44] Симптомы аллергии могут быть незначительными или опасными для жизни. [45]