В области психологии подполе онейрологии ( / ɒ n ɪ ˈ r ɒ l ə dʒ i / ; от древнегреческого ὄνειρον , oneiron , «мечта»; и -λογία , -logia , «изучение») является научное исследование сновидений . Исследования направлены на взаимосвязь между сновидениями и знаниями о функциях мозга, а также на понимание того, как мозг работает во время сновидений, что связано с формированием памяти и психическими расстройствами. Изучение онейрологии можно отличить от интерпретации сновидений тем, что цель состоит в количественном изучении процесса сновидений, а не в анализе их значения.
В XIX веке двумя сторонниками этой дисциплины были французские китаеведы маркиз д'Эрви де Сен-Дени и Альфред Мори . Эта область получила импульс в 1952 году, когда Натаниэль Клейтман и его ученик Юджин Азеринский открыли регулярные циклы. Дальнейший эксперимент Клейтмана и Уильяма К. Демента , тогда еще одного студента-медика, продемонстрировал особый период сна, во время которого электрическая активность мозга, измеренная электроэнцефалографом ( ЭЭГ), очень напоминала активность бодрствования, когда глаза активно бегают. . Этот вид сна стал известен как сон с быстрым движением глаз ( БДГ ), и эксперимент Клейтмана и Демента обнаружил корреляцию 0,80 между БДГ-сном и сновидениями.
Исследования сновидений включают изучение механизмов сновидений, влияния на сновидения и расстройств, связанных со сновидениями. Работа в онейрологии пересекается с неврологией и может варьироваться от количественной оценки сновидений до анализа мозговых волн во время сновидений и изучения влияния лекарств и нейротрансмиттеров на сон или сновидения. Хотя споры о цели и происхождении снов продолжаются, изучение снов как функции активности мозга может принести большую пользу. Например, знания, полученные в этой области, могут иметь значение для лечения некоторых психических заболеваний.
Сновидения происходят в основном во время быстрого сна , и сканирование мозга , регистрирующее активность мозга, свидетельствует о высокой активности лимбической системы и миндалевидного тела в этот период. Хотя текущие исследования опровергли миф о том, что сновидения происходят только во время быстрого сна, они также показали, что сны, о которых сообщается при медленном движении глаз (медленном движении глаз ) и во время быстрого сна, различаются качественно и количественно, что позволяет предположить, что механизмы, контролирующие каждый из них, различны. [1]
Исследователи предполагают, что во время быстрого сна в мозге происходит процесс, известный как восстановление синаптической эффективности. Это наблюдается как самовоспламенение мозговых волн во время сна медленными циклами с частотой около 14 Гц и, как полагают, служит цели консолидации недавних воспоминаний и закрепления старых воспоминаний. При этом типе стимуляции мозга сновидения являются побочным продуктом процесса. [2]
Во время нормальных циклов сна люди чередуют нормальный, медленный и быстрый сон. Мозговые волны, характерные для сновидений, которые наблюдаются во время быстрого сна, чаще всего изучаются в исследованиях сновидений, поскольку большая часть сновидений происходит во время быстрого сна. [1]
В 1952 году Евгений Асеринский открыл для себя быстрый сон , работая в кабинете своего научного руководителя. Азеринский заметил, что глаза спящих под закрытыми веками трепетали, а позже использовал полиграф , чтобы записать их мозговые волны в эти периоды. Во время одного из сеансов он разбудил субъекта, который плакал и кричал во время фазы быстрого сна, и подтвердил свое подозрение, что ему снился сон. [3] [ нужна страница ] В 1953 году Азеринский и его советник опубликовали новаторское исследование в журнале Science . [4]
Накопленные наблюдения показывают, что сны тесно связаны с быстрым сном, во время которого электроэнцефалограмма показывает, что активность мозга больше всего похожа на бодрствование. Сны, которые участник не помнит во время медленного сна, обычно более приземлены по сравнению с этим. [5] В течение типичной продолжительности жизни человек проводит во сне около шести лет [6] (что составляет около двух часов каждую ночь). [7] Большинство снов длятся всего 5–20 минут. [6] Неизвестно, где в мозгу зарождаются сны, существует ли единая причина сновидений, вовлечены ли в процесс несколько частей мозга и какова цель сновидений для тела или разума.
Во время быстрого сна высвобождение некоторых нейротрансмиттеров полностью подавляется. В результате двигательные нейроны не стимулируются, и это состояние известно как быстрая атония . Это предотвращает появление во сне опасных движений тела . [8] [9]
Животные видят сложные сны и способны запоминать и вспоминать длинные последовательности событий во время сна. [10] [11] Исследования показывают, что различные виды млекопитающих и птиц испытывают фазу быстрого сна во время сна, [12] и следуют той же серии состояний сна, что и люди. [10]
Открытие того, что сновидения происходят преимущественно во время особого электрофизиологического состояния сна (БДГ), которое можно идентифицировать по объективным критериям, привело к возрождению интереса к этому явлению. Когда эпизоды быстрого сна были рассчитаны по их продолжительности и испытуемые просыпались, чтобы сделать отчеты до того, как могло произойти серьезное редактирование или забывание, было установлено, что испытуемые точно соответствовали продолжительности времени, которое, по их мнению, занимало повествование сновидения, с продолжительностью предшествующего быстрого сна. пробуждение. Эта тесная корреляция между быстрым сном и опытом сновидений легла в основу первой серии отчетов, описывающих природу сновидений: это регулярное ночное явление, а не случайное явление, и что это высокочастотная активность в каждом сне. период, происходящий с предсказуемыми интервалами примерно каждые 60–90 минут у всех людей на протяжении всей жизни. [ нужна цитата ]
Эпизоды быстрого сна и сопровождающие их сновидения постепенно удлиняются в течение ночи, при этом первый эпизод самый короткий, длительностью примерно 10–12 минут, а второй и третий эпизоды увеличиваются до 15–20 минут. Сны в конце ночи обычно могут длиться 15 минут, хотя они могут восприниматься как несколько отдельных историй из-за кратковременных пробуждений, прерывающих сон по мере того, как ночь заканчивается. [ нужна цитата ]
Отчеты о сновидениях обычно можно сделать в 50% случаев, когда пробуждение происходит до окончания первого периода быстрого сна. Эта скорость восстановления увеличивается примерно до 99%, когда пробуждения происходят во время последнего периода быстрого сна ночи. Это увеличение способности вспоминать, по-видимому, связано с усилением в течение ночи яркости образов, цветов и эмоций сновидений. Сам сюжет сна в последний период быстрого сна наиболее далек от реальности, содержит больше причудливых элементов, и именно эти свойства в сочетании с повышенной вероятностью повторения утреннего бодрствования повышают вероятность воспоминания последнего сна. [ нужна цитата ]
Определение сна, используемое в количественных исследованиях, определяется четырьмя базовыми компонентами:
Подводя итог, сновидение, по определению Г. Уильяма Домхоффа и Адама Шнайдера, — это «отчет о воспоминании о когнитивном опыте, происходящем в условиях, которые чаще всего возникают в состоянии, называемом «сном » » . 13]
Определенные виды причудливых познаний, такие как дизъюнктивные познания и интеробъективные познания , часто встречаются во сне.
Интеробъекты, как и дизъюнктивные познания, являются обычным явлением в жизни сновидений. Интеробъекты — это своего рода сгущение сновидений, создающее новый объект, который не мог бы возникнуть в жизни наяву. Он может иметь расплывчатую структуру, которую описывают как «что-то среднее между X и Y». Хобсон [14] [ нужна страница ] мечтал о «детали оборудования, чем-то вроде дверного замка или, возможно, пары петель, застывших в краске».
Подлинные сны определяются их тенденцией происходить «в сфере опыта» [2] и отражать реальные воспоминания или переживания, с которыми сновидец может иметь дело. Считается, что подлинные сны являются побочным эффектом восстановления синаптической эффективности, которое происходит без ошибок. [15] Исследования показывают, что стимуляция мозга, происходящая во время сновидения подлинных снов, важна для укрепления неврологических путей, служа для разума методом «репетирования » определенных вещей во время сна.
Иллюзорные сны определяются как сны, которые содержат невозможное, несоответствующее или причудливое содержание и предположительно происходят из-за цепей памяти, накапливающих ошибки эффективности. Теоретически, старые воспоминания, многократно подвергавшиеся обновлению синаптической эффективности на протяжении всей жизни, приводят к накоплению ошибок , которые при стимуляции проявляются в виде иллюзорных снов. Свойства иллюзорных сновидений связаны с бредом, наблюдаемым при психических расстройствах. [2] Считается, что иллюзорные сны, скорее всего, возникают из более старых воспоминаний, в которых наблюдается накопление ошибок, в отличие от подлинных снов, основанных на более недавнем опыте.
Одним из изучаемых аспектов сновидения является возможность внешнего воздействия на содержание сновидений с помощью различных стимулов. Одна из таких успешных связей была установлена с обонятельной системой , влияющей на эмоции сновидений посредством запахового стимула. Их исследования показали, что введение положительного запаха (розы) вызывало положительные сны, тогда как отрицательное запах (тухлые яйца) вызывало негативные сны. [16]
Хотя в этой области ведется много споров о цели сновидений, ведущая теория предполагает консолидацию воспоминаний и опыта, происходящую во время быстрого сна. Считается, что непроизвольная электрическая стимуляция, которой подвергается мозг во время сна, является основой большинства сновидений.
Связь между памятью, сном и сновидениями становится более значимой в исследованиях, анализирующих консолидацию памяти во время сна. Исследования показали, что медленный сон отвечает за консолидацию фактов и эпизодов, в отличие от быстрого сна, который объединяет более эмоционально связанные аспекты памяти. [17] Корреляцию между быстрым сном и эмоциональной консолидацией можно интерпретировать как причину, почему сны имеют такую эмоциональную природу и вызывают сильные реакции у людей.
Помимо сознательной роли, которую люди осознают в своих воспоминаниях и опыте во сне, на типы снов, которые производит мозг, влияют бессознательные эффекты, такие как здоровье отношений. Было обнаружено , что среди проанализированных людей те, кто страдает от « ненадежной привязанности », видят сны чаще и ярче, чем те, у кого, по оценкам, есть « надежная привязанность ». [18]
Были задокументированы корреляции между употреблением наркотиков и сновидениями, особенно употреблением наркотиков, таких как седативные средства , и подавлением сновидений из-за воздействия лекарств на циклы и стадии сна, не позволяя пользователю достичь фазы быстрого сна. Было показано, что наркотики, используемые из-за их стимулирующих свойств ( кокаин , метамфетамин и экстази ), также уменьшают восстановительные свойства быстрого сна и его продолжительность. [19]
Расстройства сновидений трудно оценить количественно из-за неоднозначной природы сновидений. Однако расстройства сновидений могут быть связаны с психологическими расстройствами, такими как посттравматическое стрессовое расстройство, выражающееся в ночных кошмарах . Исследования сновидений также указывают на сходство и связь иллюзорных сновидений и бреда . [2]
Диагностические симптомы включают повторное переживание исходной травмы в виде воспоминаний или кошмаров; избегание раздражителей, связанных с травмой; и повышенное возбуждение, такое как трудности с засыпанием или сном, гнев и чрезмерная бдительность .
Связь с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и сновидениями была установлена при изучении воспоминаний или кошмаров, которые терпели жертвы. Измерение мозговых волн испытуемых, переживших эти эпизоды, показало большое сходство с волнами во сне. Препараты, используемые для лечения людей, страдающих от таких симптомов, как воспоминания и ночные кошмары, подавляют не только эти травматические эпизоды, но и любые другие функции сновидения. [2]
Симптомы шизофрении включают нарушения в восприятии или выражении реальности, сосредоточенные главным образом на бреде и галлюцинациях .
Бред, который испытывают люди, страдающие шизофренией, сравнивают с опытом иллюзорных снов, которые стали интерпретироваться субъектом как реальные переживания. [2] Дополнительные исследования лекарств для подавления симптомов шизофрении также показали, что они влияют на цикл быстрого сна у тех, кто принимает лекарства, и, как следствие, влияют на характер сна и сновидений у испытуемых. [20]
