stringtranslate.com

Оптимизм

Полстакана воды , иллюстрация двух разных психических настроений : оптимизма (наполовину полного) и пессимизма (наполовину пустого)

Оптимизм — это установка , отражающая веру или надежду на то, что результат какого-то конкретного начинания или результатов в целом будет положительным, благоприятным и желательным. Распространенной идиомой, используемой для иллюстрации оптимизма и пессимизма , является стакан, наполненный водой до половины : говорят, что оптимист видит стакан наполовину полным, а пессимист видит стакан наполовину пустым.

Этот термин происходит от латинского оптимума , что означает «лучший». Быть оптимистом в типичном смысле этого слова — значит ожидать наилучшего возможного результата от любой конкретной ситуации. [1] В психологии это обычно называют диспозиционным оптимизмом. Это отражает веру в то, что будущие условия сложатся к лучшему. [2] Это качество способствует устойчивости к стрессу . [3]

Теории оптимизма включают диспозиционные модели и модели объяснительного стиля . В рамках обоих этих теоретических подходов были разработаны методы измерения оптимизма, такие как различные формы теста жизненной ориентации для исходного диспозиционного определения оптимизма и опросник атрибутивного стиля, предназначенный для проверки оптимизма с точки зрения стиля объяснения.

Различия в оптимизме между людьми в некоторой степени наследуются [4] и в некоторой степени отражают системы биологических признаков . [ необходимы разъяснения ] [5] На оптимизм человека также влияют факторы окружающей среды , включая семейную среду, [4] и ему можно научиться. [6] [ нужна страница ] Оптимизм также может быть связан со здоровьем. [7]

Психологический оптимизм

Диспозиционный оптимизм

Оптимист и пессимист , Владимир Маковский , 1893 год.

Исследователи по-разному трактуют термин «оптимизм» в зависимости от своих исследований. Как и в случае с любой чертой характера, существует несколько способов оценить оптимизм, например, тест жизненной ориентации (LOT), шкала из восьми пунктов, разработанная в 1985 году Майклом Шайером и Чарльзом Карвером. [8]

Диспозиционный оптимизм и пессимизм обычно оцениваются путем опроса людей, ожидают ли они, что будущие результаты будут благоприятными или отрицательными (см. ниже). [9] LOT возвращает отдельные оценки оптимизма и пессимизма для каждого человека. С точки зрения поведения [ нужны разъяснения ] эти два показателя коррелируют примерно с r = 0,5. Оптимистические оценки по этой шкале предсказывают лучшие результаты в отношениях, [10] более высокий социальный статус , [11] и снижение потери благополучия из-за невзгод. [12] [ нужна страница ] Поведение, направленное на сохранение здоровья , связано с [ неопределенным ] оптимизмом, тогда как поведение, наносящее вред здоровью, связано с пессимизмом. [13]

Некоторые утверждают, что оптимизм — это противоположный конец одного измерения с пессимизмом, [14] [ нужна страница ] , причем любое различие между ними отражает такие факторы, как социальная желательность . Однако подтверждающее моделирование поддерживает двумерную модель [15] , и два измерения предсказывают разные результаты [ необходимы пояснения ] . [16] Генетическое моделирование подтверждает эту независимость, показывая, что пессимизм и оптимизм наследуются как самостоятельные черты, причем типичная корреляция между ними возникает в результате влияния фактора общего благополучия и семейного окружения. [4] Пациенты с высоким диспозиционным оптимизмом, по-видимому, имеют более сильную иммунную систему, поскольку оптимизм защищает от психологических стрессоров. [17] Оптимисты, похоже, живут дольше. [18]

Объяснительный стиль

Объяснительный стиль отличается от диспозиционных теорий оптимизма. Теория атрибутивного стиля [ нужны разъяснения ] связана с показателями оптимизма, ориентированными на жизнь, и предполагает, что диспозиционный оптимизм и пессимизм являются отражением того, как люди объясняют события, т. е. что атрибуции вызывают эти диспозиции. [19] Оптимист будет рассматривать поражение как временное явление, как нечто, не применимое к другим случаям, и как нечто, в чем нет его вины. [20] Измерения атрибутивного стиля различают три аспекта объяснений событий: опираются ли эти объяснения на внутренние или внешние причины; рассматриваются ли причины как стабильные или нестабильные; и применимы ли объяснения глобально, а не ситуативно. Кроме того, в показателях различают атрибуцию положительных и отрицательных событий.

Оптимистичные люди приписывают хорошим вещам внутренние, стабильные и глобальные объяснения. Пессимистические объяснения объясняют эти черты стабильности, глобальности и интернальности негативными событиями, такими как трудности в отношениях. [21] Модели оптимистических и пессимистических атрибуций показывают, что атрибуции сами по себе представляют собой когнитивный стиль: люди, которые склонны сосредотачиваться на глобальных объяснениях, делают это для всех типов событий, и стили коррелируют между собой. Кроме того, люди различаются по тому, насколько оптимистичны их оценки хороших событий и насколько пессимистичны их оценки плохих событий. Тем не менее, эти две черты оптимизма и пессимизма не коррелируют. [22]

Существует много споров о взаимосвязи между стилем объяснения и оптимизмом. Некоторые исследователи утверждают, что оптимизм — это просто обобщающий термин, обозначающий стиль объяснения. [23] Чаще всего обнаруживается, что объяснительный стиль отличается от диспозиционного оптимизма, [24] поэтому их не следует использовать как синонимы, поскольку в лучшем случае они коррелируют незначительно. Требуются дополнительные исследования, чтобы «соединить» или провести дальнейшую дифференциацию этих концепций. [21]

Происхождение

Оптимистическая личность (изменено из [4] )

Как и в случае со всеми психологическими чертами , различия как в диспозиционном оптимизме, так и в пессимизме [4] , а также в атрибутивном стиле [25] передаются по наследству . И оптимизм, и пессимизм находятся под сильным влиянием факторов окружающей среды , включая семейную обстановку. [4] Оптимизм может быть косвенно унаследован как отражение основных наследственных черт, таких как интеллект , темперамент и алкоголизм . [25] Данные исследований близнецов показывают, что унаследованный компонент диспозиционного оптимизма составляет около 25 процентов, что делает эту черту стабильным параметром личности [26] [ нужна страница ] и предиктором жизненных результатов. [27] Его генетическое происхождение взаимодействует с влиянием окружающей среды и другими рисками, определяя уязвимость к депрессии на протяжении всей жизни. [28] Многие теории предполагают, что оптимизму можно научиться , [6] и исследования подтверждают скромную роль семейного окружения, повышающего (или понижающего) оптимизм и понижающего (или повышающего) невротизма и пессимизма. [4]

Работа с использованием визуализации мозга и биохимии предполагает, что на уровне биологических черт оптимизм и пессимизм отражают системы мозга, специализирующиеся на задачах обработки и внедрения убеждений относительно хорошей и плохой информации соответственно. [5]

Оценка

Тест на жизненную ориентацию

Тест жизненной ориентации (LOT) был разработан Шайером и Карвером (1985) для оценки диспозиционного оптимизма – ожидания положительных или отрицательных результатов . [21] Это один из наиболее популярных тестов на оптимизм и пессимизм. Его часто использовали в ранних исследованиях, изучавших влияние этих предрасположенностей на сферы, связанные со здоровьем. [29] Первоначальное исследование Шайера и Карвера, в котором были опрошены студенты колледжей, показало, что у оптимистичных участников с меньшей вероятностью наблюдалось усиление таких симптомов, как головокружение, мышечные боли, усталость, помутнение зрения и другие физические жалобы, чем у пессимистичных респондентов. [30]

В тесте восемь заданий и четыре задания-заполнителя. Четыре из них являются положительными (например, «В нестабильные времена я обычно ожидаю лучшего») и четыре — отрицательными, например: «Если что-то может пойти не так, так оно и будет». [31] LOT дважды пересматривался: один раз первоначальными создателями (LOT-R), а также Чангом, Майдеу-Оливаресом и Д'Зуриллой как Тест на ориентацию на продленную жизнь (ELOT). Пересмотренный тест на жизненную ориентацию (LOT-R) состоит из шести вопросов, каждый из которых оценивается по пятибалльной шкале от «Категорически не согласен» до «Полностью согласен», а также четырех дополнительных вопросов. [32] Половина закодированных позиций сформулирована оптимистично, другая половина – пессимистично. По сравнению с предыдущей версией LOT-R обеспечивает хорошую внутреннюю согласованность во времени, несмотря на дублирование элементов, что делает корреляцию между LOT и LOT-R чрезвычайно высокой. [29]

Анкета по атрибутивному стилю

Опросник атрибутивного стиля (ASQ) [33] основан на объяснительной модели стиля оптимизма. Испытуемые читают список из шести положительных и отрицательных событий (например, « вы в течение некоторого времени безуспешно искали работу »), и их просят записать возможную причину события. Затем они оценивают, является ли это событие внутренним или внешним, стабильным или изменчивым, глобальным или локальным по отношению к событию. [33] Существует несколько модифицированных версий ASQ, включая расширенный опросник по стилю атрибуции (EASQ), контент-анализ стенографических объяснений (CAVE) и ASQ, предназначенный для проверки оптимизма детей. [21]

Ассоциации со здоровьем

Оптимизм и здоровье коррелируют умеренно. [34] Оптимизм объясняет 5–10% изменений в вероятности развития некоторых заболеваний ( коэффициенты корреляции между 0,20 и 0,30), [35] в частности, включая сердечно-сосудистые заболевания , [36] инсульт , [37] и депрессию . . [38]

Взаимосвязь между оптимизмом и здоровьем также изучалась с точки зрения физических симптомов, стратегий преодоления трудностей и негативных последствий для людей, страдающих ревматоидным артритом , астмой и фибромиалгией . Среди людей с этими заболеваниями оптимисты не чаще, чем пессимисты, сообщают об облегчении боли благодаря стратегиям преодоления трудностей, несмотря на различия в психологическом благополучии между двумя группами. [39] Метаанализ подтвердил предположение о том, что оптимизм связан с психологическим благополучием: «Проще говоря, оптимисты выходят из трудных обстоятельств с меньшими страданиями, чем пессимисты» . [40] Кроме того, корреляция, по-видимому, связана со стилем преодоления трудностей: «То есть, оптимисты, похоже, намерены смотреть в лицо проблемам, предпринимая активные и конструктивные шаги для решения своих проблем; пессимисты с большей вероятностью откажутся от своих усилий по достижению своих целей». цели." [40]

Оптимисты могут лучше реагировать на стресс: у пессимистов наблюдаются более высокие уровни кортизола («гормона стресса») и проблемы с регуляцией кортизола в ответ на стрессоры. [41] Другое исследование Шайера изучало процесс восстановления ряда пациентов, перенесших операцию. [42] Исследование показало, что оптимизм является сильным предиктором скорости выздоровления. Оптимисты быстрее добивались результатов в «поведенческих показателях», таких как сидение в постели, ходьба и т. д. Персонал также оценивал их как более благоприятных для физического восстановления. Через шесть месяцев оптимисты быстрее возобновили нормальную деятельность.

Оптимизм и благополучие

Был проведен ряд исследований по оптимизму и психологическому благополучию. Одно 30-летнее исследование, проведенное Lee et al . (2019) [43] оценили общий оптимизм и продолжительность жизни когорт мужчин из исследования нормативного старения по делам ветеранов и женщин из исследования здоровья медсестер . Исследование выявило положительную корреляцию между более высоким уровнем оптимизма и исключительным долголетием, определяемым как продолжительность жизни, превышающая 85 лет.

Другое исследование, проведенное Аспинуоллом и Тейлором (1990) [ нужна полная ссылка ] , оценивало поступающих первокурсников по ряду личностных факторов, таких как оптимизм, самооценка, локус самоконтроля и т. д. [42] Первокурсники, которые раньше набирали высокие показатели оптимизма Поступающие в колледж имели более низкий уровень психологического стресса, чем их более пессимистично настроенные сверстники, при этом учитывались другие личностные факторы. Со временем более оптимистичные студенты стали менее подвержены стрессу, менее одиноки и менее депрессивны, чем их пессимистичные сверстники. Это исследование предполагает тесную связь между оптимизмом и психологическим благополучием.

Низкий оптимизм может помочь объяснить связь между гневом лиц, осуществляющих уход, и снижением чувства жизненной силы [ необходимы разъяснения ] . [44]

Метаанализ оптимизма подтвердил выводы о том, что оптимизм положительно коррелирует с удовлетворенностью жизнью , счастьем, [45] [ необходим лучший источник ] и психологическим и физическим благополучием, а также отрицательно коррелирует с депрессией и тревогой. [46]

Пытаясь объяснить эту корреляцию, [ уточнить ] исследователи обнаружили, что оптимисты выбирают более здоровый образ жизни. Например, оптимисты меньше курят, более физически активны, потребляют больше фруктов, овощей и цельнозернового хлеба и более умеренно употребляют алкоголь. [47]

Перевод ассоциации в модифицируемость

Исследования, проведенные на сегодняшний день, показали, что оптимисты с меньшей вероятностью заболевают определенными заболеваниями или развивают определенные заболевания с течением времени. Исследования еще не смогли продемонстрировать способность изменить уровень оптимизма человека с помощью психологических вмешательств и тем самым, возможно, изменить течение болезни или вероятность развития болезни. [ нужна цитата ]

В статье клиники Мэйо утверждается, что шаги по изменению внутреннего диалога с негативного на позитивный могут изменить мировоззрение человека с негативного на более позитивное/оптимистическое. [48] ​​Стратегии, которые, как утверждается, имеют ценность, включают окружение себя позитивными людьми, определение областей перемен, практику позитивного разговора с самим собой, открытость к юмору и ведение здорового образа жизни. [48]

В позитивной психологии также существует понятие « выученного оптимизма » , согласно которому радость — это талант, который можно развивать и которого можно достичь посредством конкретных действий, таких как бросание вызов негативному разговору с самим собой или преодоление « выученной беспомощности ». [49] Однако критика позитивной психологии утверждает, что она придает слишком большое значение «оптимистичному мышлению, одновременно отводя в сторону сложные и трудные переживания», что грозит стать токсичным позитивом . [50]

Исследование с участием близнецов показало, что оптимизм в значительной степени наследуется при рождении. [51] Наряду с признанием того, что детский опыт определяет мировоззрение человека, такие исследования показывают, что генетическая основа оптимизма усиливает признанную трудность в изменении или манипулировании направлением настроения взрослого человека от пессимиста к оптимисту. [51]

Философский оптимизм

Одной из самых ранних форм философского оптимизма была теория морального интеллектуализма Сократа, которая составляла часть его модели просвещения через процесс самосовершенствования. [52] По мнению философа, можно прожить добродетельную жизнь, достигнув нравственного совершенства посредством философского самоанализа. Он утверждал, что знание моральных истин необходимо и достаточно для хорошей жизни. [52] В своих философских исследованиях Сократ следовал модели, которая не просто фокусировалась на интеллекте или разуме, но и на сбалансированной практике, которая также рассматривала эмоции как важный фактор, способствующий богатству человеческого опыта. [53]

В отличие от склонности верить в то, что все получится, существует философская идея, согласно которой настоящий момент находится в оптимальном состоянии, возможно, способами, которые не могут быть полностью поняты. Этой точке зрения о том, что вся природа — прошлое, настоящее и будущее — действует по законам оптимизации в соответствии с принципом Гамильтона в области физики, противостоят такие взгляды, как идеализм , реализм и философский пессимизм . Философы часто связывают концепцию оптимизма с именем Готфрида Вильгельма Лейбница , который считал, что мы живем в лучшем из всех возможных миров ( le meilleur des mondes возможные ) , или что Бог создал физическую вселенную, в которой действуют законы физики. [ нужны разъяснения ] Эта концепция также была отражена в аспекте ранней философии Вольтера , который был основан на взглядах Исаака Ньютона , описывающих божественно упорядоченное человеческое состояние. [54] Эта философия позже также появится в «Очерке о человеке» Александра Поупа .

Лейбниц предположил, что создание совершенного мира было не в силах Бога, но он создал лучший из возможных миров. [55] В одном из своих произведений он ответил на философию благоговения и отчаяния перед лицом бесконечности Блеза Паскаля , заявив, что бесконечность следует праздновать. В то время как Паскаль выступал за то, чтобы сделать рациональные устремления человека более скромными, Лейбниц с оптимизмом смотрел на способность человеческого разума расширяться дальше. [56]

Эта идея была высмеяна Вольтером в его сатирическом романе «Кандид» как беспочвенный оптимизм, примером которого являются убеждения одного из его персонажей, доктора Панглосса , которые являются противоположностью пессимизма и акцента на свободе воли его попутчика Мартина . Оптимистическую позицию также называют панглоссианством, что стало термином, обозначающим чрезмерный, даже колоссальный оптимизм. [57] Фраза «панглоссианский пессимизм» использовалась [ кем? ] для описания пессимистической позиции, согласно которой, поскольку это лучший из всех возможных миров, невозможно что-либо стать лучше. И наоборот, философский пессимизм может быть связан [ с кем? ] с оптимистической долгосрочной перспективой, поскольку это подразумевает, что никакие изменения к худшему невозможны. Вольтеру было трудно примирить оптимизм Лейбница с человеческими страданиями, продемонстрированными землетрясением, опустошившим Лиссабон в 1755 году, и зверствами, совершенными дореволюционной Францией против своего народа. [58]

Оптимализм

По определению Николаса Решера , философский оптимализм утверждает, что эта вселенная существует, потому что она лучше, чем альтернативы. [59] Хотя эта философия не исключает возможности существования божества , она также не требует его и совместима с атеизмом . [60] Решер объяснил, что эта концепция может стоять на своих собственных ногах, утверждая, что нет необходимости рассматривать реализацию оптимализма как установленную Богом, поскольку в принципе это натуралистическая теория . [61]

Психологический оптимализм, по определению позитивного психолога Тала Бен-Шахара , означает готовность принять неудачу, сохраняя при этом уверенность в том, что за этим последует успех. Позитивный настрой он противопоставляет негативному перфекционизму . [62] Перфекционизм можно определить как постоянное компульсивное стремление к недостижимым целям и оценку, основанную исключительно на достижениях. [63] Перфекционисты отвергают реальность и ограничения человеческих способностей. Они не могут смириться с неудачами, откладывают любое амбициозное и продуктивное поведение из страха снова потерпеть неудачу. [64] Этот невротизм может даже привести к клинической депрессии и низкой продуктивности. [65] [ нужен лучший источник ] В качестве альтернативы негативному перфекционизму Бен-Шахар предлагает принять оптимализм. Оптимализм допускает неудачи в достижении цели и ожидает, что, хотя тенденция деятельности направлена ​​на позитив, не обязательно всегда добиваться успеха, стремясь к целям. На самом деле эта основа не позволяет оптималисту потерпеть поражение перед лицом неудачи. [62]

Оптималисты принимают неудачи и учатся на них, поощряя дальнейшее стремление к достижениям. [64] Бен-Шахар считает, что оптималисты и перфекционисты имеют разные мотивы. Оптималисты, как правило, имеют более внутренние, внутренние желания и мотивацию к обучению, в то время как перфекционисты высоко мотивированы необходимостью постоянно доказывать свою ценность. [62]

Были описаны два дополнительных аспекта оптимализма: оптимализм продукта и оптимализм процесса. Первое описывается как мировоззрение, направленное на достижение наилучшего возможного результата, тогда как второе стремится к максимизации шансов на достижение наилучшего возможного результата. [66]

Некоторые источники также отличают эту концепцию от оптимизма, поскольку она фокусируется не на том, насколько хорошо идут дела, а на том, идут ли дела настолько хорошо, насколько это возможно. [67]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ «Оптимизм». Мерриам-Вебстер . Архивировано из оригинала 15 ноября 2017 года . Проверено 14 ноября 2017 г.
  2. ^ «Определение оптимизма на английском языке». Оксфордские словари . Архивировано из оригинала 6 июня 2014 г.
  3. ^ Вейтен, Уэйн; Ллойд, Маргарет (2005). Психология в применении к современной жизни: адаптация в XXI веке . Белмонт, Калифорния: Томсон Уодсворт. стр. 96. ISBN 978-0534608590.
  4. ^ abcdefg Бейтс, Тимоти К. (25 февраля 2015 г.). «Стакан наполовину полон и наполовину пуст: репрезентативное близнецовое исследование, проверяющее, являются ли оптимизм и пессимизм разными системами». Журнал позитивной психологии . 10 (6): 533–542. дои : 10.1080/17439760.2015.1015155. ПМЦ 4637169 . ПМИД  26561494. 
  5. ^ Аб Шарот, Тали (декабрь 2011 г.). «Предвзятость оптимизма». Современная биология . 21 (23): Р941–Р945. дои : 10.1016/j.cub.2011.10.030 . ПМИД  22153158.
  6. ^ аб Воан, Сьюзен К. (2000). Наполовину пуст, наполовину полон: понимание психологических корней оптимизма . Нью-Йорк: Харкорт. ISBN 0151004013.
  7. ^ Рон Гутман: Скрытая сила улыбки на YouTube.
  8. ^ Бреклер, Стивен Дж.; Олсон, Джеймс; Виггинс, Элизабет (2006). Социальная психология жива . Белмонт, Калифорния: Thomson Learning. стр. 190. ISBN. 0534578349.
  9. ^ Шайер, МФ; Карвер, CS (1987). «Диспозиционный оптимизм и физическое благополучие: влияние обобщенных ожиданий результата на здоровье» . Журнал личности . 55 (2): 169–210. doi :10.1111/j.1467-6494.1987.tb00434.x. ПМИД  3497256.
  10. ^ Хаус, Дж.; Лэндис, К.; Умберсон, Д. (29 июля 1988 г.). «Социальные отношения и здоровье» . Наука . 241 (4865): 540–545. Бибкод : 1988Sci...241..540H. дои : 10.1126/science.3399889. ПМИД  3399889.
  11. ^ Лорант, Винсент; Кру, Кристоф; Вейх, Скотт; Дельеж, Дениз; Макенбах, Йохан; Ансо, Марк (1 апреля 2007 г.). «Депрессия и социально-экономические факторы риска: 7-летнее продольное исследование населения». Британский журнал психиатрии . 190 (4): 293–298. дои : 10.1192/bjp.bp.105.020040 . ISSN  0007-1250. ПМИД  17401034.
  12. ^ Карвер, CS; Шайер, МФ (1998). О саморегуляции поведения . Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета. ISBN 9780521572040.
  13. ^ Хукер, Карен; Монахан, Дебора; Шифрен, Ким; Хатчинсон, Шерил (1992). «Психическое и физическое здоровье супругов, осуществляющих уход: роль личности» . Психология и старение . 7 (3): 367–375. дои : 10.1037/0882-7974.7.3.367. ПМИД  1388857.
  14. ^ Джесте, Дилип В.; Палмер, Бартон В. (28 апреля 2015 г.). Позитивная психиатрия: Клинический справочник . Американский психиатрический паб. ISBN 9781585625192.
  15. ^ Герцберг, Филипп Йорк; Глесмер, Хайде; Хойер, Юрген (2006). «Разделение оптимизма и пессимизма: надежный психометрический анализ пересмотренного теста жизненной ориентации (LOT-R)». Психологическая оценка . 18 (4): 433–438. дои : 10.1037/1040-3590.18.4.433. PMID  17154764. S2CID  14674536.
  16. ^ Робинсон-Уэлен, Сьюзен; Ким, Чхонгтаг; МакКаллум, Роберт С.; Киколт-Глейзер, Дженис К. (1997). «Отличие оптимизма от пессимизма у пожилых людей: важнее быть оптимистом или не быть пессимистом?» . Журнал личности и социальной психологии . 73 (6): 1345–1353. дои : 10.1037/0022-3514.73.6.1345. ПМИД  9418282.
  17. ^ Даффи, Джеймс Д.; Валентин, Алан (2010). Руководство доктора медицины Андерсона по психосоциальной онкологии . Нью-Йорк: McGraw Hill Professional. п. 38. ISBN 9780071624381.
  18. ↑ Эбботт, Эйлин (14 ноября 2019 г.). «Оптимисты живут дольше. И вот почему». Изменение Америки . Проверено 30 января 2020 г.
  19. ^ Хакфорт, Дитер; Шинке, Роберт Дж.; Штраус, Бернд (2019). Словарь спортивной психологии: спорт, физические упражнения и исполнительское искусство . Лондон: Академическая пресса. п. 202. ИСБН 9780128131503.
  20. ^ Снайдер, CR; Лопес, Шейн Дж. (2009). Оксфордский справочник по позитивной психологии, второе издание . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. п. 137. ИСБН 9780195187243.
  21. ^ abcd Гиллхэм, Джейн Э.; Шатте, Эндрю Дж.; Райвич, Карен Дж.; Селигман, Мартин EP (2001). «Оптимизм, пессимизм и стиль объяснения» . Ин Чанг, Эдвард К. (ред.). Оптимизм и пессимизм: последствия для теории, исследований и практики . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. стр. 53–75. ISBN 978-1-55798-691-7.
  22. ^ Лю, Цаймэй; Бейтс, Тимоти К. (01 августа 2014 г.). «Структура атрибутивного стиля: когнитивные стили и предвзятость оптимизма-пессимизма в опроснике атрибутивного стиля» . Личность и индивидуальные различия . 66 : 79–85. дои : 10.1016/j.paid.2014.03.022.
  23. ^ Петерсон, К. (2000). «Будущее оптимизма» . Американский психолог . 55 (1): 44–55. дои : 10.1037/0003-066X.55.1.44. PMID  11392864. S2CID  22373177.
  24. ^
    • Абрамсон, Л.; Дыкман, Б.; Иглы, Д. (1991). «Стиль и теория атрибуции: пусть никто не разорвет их на части» . Психологический опрос . 2 (1): 11–13. дои : 10.1207/s15327965pli0201_2.
    • Зуллоу, Х. (1991). «Объяснения и ожидания: понимание «действительной» стороны оптимизма» . Психологический опрос . 2 (1): 45–49. дои : 10.1207/s15327965pli0201_13.
  25. ^ аб Шульман, П.; Кейт, Д.; Селигман, М. (1993). «Передается ли оптимизм по наследству? Исследование близнецов». Поведенческие исследования и терапия . 31 (6): 569–574. дои : 10.1016/0005-7967(93)90108-7 . ПМИД  8347115.
  26. ^ Борнштейн, Марк Х. (15 января 2018 г.). Энциклопедия SAGE по продолжительности жизни и развитию человека . Публикации SAGE. ISBN 9781506353326.
  27. ^ Поппер, Миша; Мэйселесс, Офра (2013). «Внутренний мир трансформационных лидеров» . В Аволио, Брюс; Яммарино, Фрэнсис (ред.). Трансформационное и харизматическое лидерство: путь вперед . Бингли, Великобритания: Emerald Group Publishing Limited. п. 247. ИСБН 9781781905999.
  28. ^ Абела, Джон Р.З.; Ауэрбах, Рэнди П.; Селигман, Мартин EP (2008). «Диспозиционный пессимизм на протяжении всей жизни» . В Добсоне, Кейт; Дозуа, Дэвид (ред.). Факторы риска депрессии . Сан-Диего, Калифорния: Academic Press. п. 213. ИСБН 9780080450780.
  29. ^ Аб Кристенсен, Алан; Мартин, Рене; Смит, Джошуа (2004). Энциклопедия психологии здоровья . Нью-Йорк: Springer Science + Business Media. п. 159. ИСБН 9780306483363.
  30. ^ Бреклер, Стивен; Олсон, Джеймс; Виггинс, Элизабет (2005). Социальная психология жива . Белмонт, Калифорния: Томсон Уодсворт. п. 190. ИСБН 978-0534578343.
  31. ^ Шайер, Майкл Ф.; Карвер, Чарльз С. (1985). «Оптимизм, преодоление трудностей и здоровье: оценка и последствия обобщенных ожиданий результата» . Психология здоровья . 4 (3): 219–247. дои : 10.1037/0278-6133.4.3.219. ПМИД  4029106.
  32. ^ Шайер, Майкл Ф.; Карвер, Чарльз С.; Бриджес, Майкл В. (декабрь 1994 г.). «Отличие оптимизма от невротизма (а также тревожности, самообладания и самооценки): переоценка теста жизненной ориентации» . Журнал личности и социальной психологии . 67 (6): 1063–1078. дои : 10.1037/0022-3514.67.6.1063. ПМИД  7815302.
  33. ^ Аб Петерсон, Кристофер; Семмел, Эми; фон Байер, Карл; Абрамсон, Лин Ю.; Металски, Джеральд И.; Селигман, Мартин EP (сентябрь 1982 г.). «Опросник по атрибутивному стилю» . Когнитивная терапия и исследования . 6 (3): 287–299. дои : 10.1007/BF01173577. S2CID  30737751.
  34. ^ Петерсон, Кристофер; Пак, Нансук; Ким, Эрик С. (февраль 2012 г.). «Может ли оптимизм снизить риск заболеваний среди пожилых людей?» . Старение здоровья . 8 (1): 5–8. дои : 10.2217/ахе.11.81.
  35. ^ Петерсон, Кристофер; Боссио, Лиза М. (2001). «Оптимизм и физическое благополучие». Ин Чанг, Эдвард К. (ред.). Оптимизм и пессимизм: последствия для теории, исследований и практики . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. стр. 127–145. ISBN 978-1-55798-691-7.
  36. ^
    • Шайер, Майкл Ф.; Мэтьюз, Карен А.; Оуэнс, Джейн Ф.; и другие. (1989). «Диспозиционный оптимизм и восстановление после операции аортокоронарного шунтирования: благотворное влияние на физическое и психологическое благополучие» . Журнал личности и социальной психологии . 57 (6): 1024–1040. дои : 10.1037/0022-3514.57.6.1024. ПМИД  2614656.
    • Кубзанский, Лаура Д. ; Воробей, Дэвид; Воконас, Пантель; Кавачи, Ичиро (ноябрь 2001 г.). «Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Проспективное исследование оптимизма и ишемической болезни сердца в рамках исследования нормативного старения». Психосоматическая медицина . 63 (6): 910–916. CiteSeerX  10.1.1.492.6714 . дои : 10.1097/00006842-200111000-00009. PMID  11719629. S2CID  19463805.
    • Гилтай, Эрик Дж.; Гелейнсе, Йоханна М.; Зитман, Франс Г.; Хекстра, Тайни; Схоутен, Эверт Г. (ноябрь 2004 г.). «Диспозиционный оптимизм, общая и сердечно-сосудистая смертность в перспективной когорте пожилых голландских мужчин и женщин». Архив общей психиатрии . 61 (11): 1126–35. дои : 10.1001/archpsyc.61.11.1126. ПМИД  15520360.
  37. ^ Ким, Эрик С.; Пак, Нансук; Петерсон, Кристофер (октябрь 2011 г.). «Диспозиционный оптимизм защищает пожилых людей от инсульта: исследование здоровья и выхода на пенсию». Гладить . 42 (10): 2855–2859. дои : 10.1161/СТРОКЕАХА.111.613448 . ПМИД  21778446.
  38. ^
    • Гилтай, Эрик Дж.; Зитман, Франс Г.; Кромхаут, Даан (март 2006 г.). «Диспозиционный оптимизм и риск развития депрессивных симптомов в течение 15 лет наблюдения: исследование Зутфена для пожилых людей» . Журнал аффективных расстройств . 91 (1): 45–52. дои : 10.1016/j.jad.2005.12.027. ПМИД  16443281.
    • Паттон, Джордж К.; Толлит, Мишель М.; Романюк, Елена; Спенс, Сьюзен Х .; Шеффилд, Джинни; Сойер, Майкл Г. (февраль 2011 г.). «Проспективное исследование влияния оптимизма на риски для здоровья подростков». Педиатрия . 127 (2): 308–16. дои : 10.1542/пед.2010-0748 . hdl : 10072/44257 . ПМИД  21220404.
  39. ^ Аффлек, Гленн; Теннен, Ховард; Аптер, Андреа (2001). «Оптимизм, пессимизм и повседневная жизнь при хроническом заболевании» . Ин Чанг, Э. (ред.). Оптимизм и пессимизм: последствия для теории, исследований и практики . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. стр. 147–168. ISBN 9781557986917.
  40. ^ Аб Шайер, Майкл Ф.; Карвер, Чарльз С.; Бриджес, Майкл В. (2001). «Оптимизм, пессимизм и психологическое благополучие» . Ин Чанг, Э. (ред.). Оптимизм и пессимизм: последствия для теории, исследований и практики . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. стр. 189–216. ISBN 978-1-55798-691-7.
  41. ^ Бергланд, Кристофер (24 июля 2013 г.). «Оптимизм стабилизирует уровень кортизола и снижает стресс». Психология сегодня: Путь спортсмена .
  42. ^ Аб Шайер, Майкл Ф.; Карвер, Чарльз С. (апрель 1992 г.). «Влияние оптимизма на психологическое и физическое благополучие: теоретический обзор и эмпирическое обновление» . Когнитивная терапия и исследования . 16 (2): 201–228. дои : 10.1007/BF01173489. S2CID  6849439.
  43. ^ Уилсон, Мика К.; Боаг, Рассел Джеймс; Стрикленд, Люк (01 декабря 2019 г.). «Все модели неверны, некоторые полезны, но воспроизводимы ли они? Комментарий к Ли и др. (2019)». Вычислительный мозг и поведение . 2 (3): 239–241. дои : 10.1007/s42113-019-00054-x. hdl : 20.500.11937/77774 . ISSN  2522-087X.
  44. ^ Лопес, Дж.; Ромеро-Морено, Р.; Маркес-Гонсалес, М.; Лосада, А. (01 апреля 2015 г.). «Гнев и здоровье лиц, осуществляющих уход за деменцией: изучение посреднического эффекта оптимизма» . Стресс и здоровье . 31 (2): 158–165. дои : 10.1002/smi.2539 . ISSN  1532-2998. ПМИД  24123699.
  45. ↑ Сингх, Сарбджит (май 2019 г.). «Как оптимизм влияет на счастье». Любовь равна .
  46. ^ Аларкон, Джин М.; Боулинг, Натан А.; Хазон, Стивен (май 2013 г.). «Большие ожидания: метааналитическое исследование оптимизма и надежды» . Личность и индивидуальные различия . 54 (7): 821–827. дои : 10.1016/j.paid.2012.12.004.
  47. ^ Гилтай, Эрик Дж.; Гелейнсе, Йоханна М.; Зитман, Франс Г.; Буйссе, Брайан; Кромхаут, Даан (ноябрь 2007 г.). «Образ жизни и диетические корреляты оптимизма у мужчин: исследование Зютфена для пожилых людей» . Журнал психосоматических исследований . 63 (5): 483–490. doi :10.1016/j.jpsychores.2007.07.014. ПМИД  17980220.
  48. ^ ab «Позитивное мышление: прекратите негативный разговор с самим собой, чтобы уменьшить стресс». Клиника Майо . 4 марта 2014. Архивировано из оригинала 16 сентября 2014 года . Проверено 18 сентября 2014 г.
  49. ^ Роквелл, Сильвия (2006). Вы не можете меня заставить!: От хаоса к сотрудничеству в начальной школе . Таузенд-Оукс, Калифорния: Corwin Press. п. 110. ИСБН 978-1412916615.
  50. ↑ Смит, Джен Роуз (17 сентября 2020 г.). «Когда хорошее отношение становится токсичным позитивом?». CNN . Проверено 29 ноября 2020 г.
  51. ^ Аб Рэнд, Кевин Л.; Ши, Аманда М. (2013). «Оптимизм в контексте инвалидности» . В Вемейере, Майкл Л. (ред.). Оксфордский справочник по позитивной психологии и инвалидности . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. п. 56. ИСБН 9780195398786.
  52. ^ Аб Уоллгрен, Томас (2006). Трансформационная философия: Сократ, Витгенштейн и демократический дух философии . Лэнхэм, Мэриленд: Lexington Books. п. 60. ИСБН 978-0-7391-1361-5.
  53. ^ Шульц, Анн-Мари (7 июня 2013 г.). Сократ Платона как рассказчик: философская муза . Лэнхэм, Мэриленд: Lexington Books. п. 28. ISBN 978-0-7391-8330-4.
  54. ^ Крейг, Эдвард (2005). Философская энциклопедия Shorter Routledge . Оксон: Рутледж. п. 1052. ИСБН 978-1-134-34409-3.
  55. ^ Кронк, Николас (2009). Кембриджский компаньон Вольтера . Кембридж: Издательство Кембриджского университета. п. 125. ИСБН 9780521849739.
  56. ^ Нахтоми, Охад (2018). «О живых зеркалах и клещах: встреча Лейбница с Паскалем о бесконечности и живых существах около 1696 года». В Гарбере, Дэниел; Резерфорд, Дональд (ред.). Оксфордские исследования по ранней современной философии, Том 8 . 9780198829294: Издательство Оксфордского университета. п. 176. ИСБН 9780198829294.{{cite book}}: CS1 maint: местоположение ( ссылка )
  57. ^ Олик, Джеффри (2013). Политика сожаления: о коллективной памяти и исторической ответственности . Нью-Йорк: Рутледж. п. 169. ИСБН 9780415956833.
  58. ^ Зак, Наоми (2009). Удобный сборник ответов по философии. Детройт: Пресса для видимых чернил. п. 137. ИСБН 978-1-57859-277-7.
  59. ^ Решер, Николас (июнь 2000 г.). «Оптимализм и аксиологическая метафизика» . Обзор метафизики . 53 (4): 807–35. ISSN  0034-6632. JSTOR  20131443.
  60. ^ Стейнхарт, Эрик (2010). «Платонический атеизм» (PDF) . Архивировано (PDF) из оригинала 10 июля 2011 года . Проверено 26 июля 2011 г.
  61. ^ Решер, Николас (2013). Проблемы философии религии . Пискатауэй, Нью-Джерси: Книги транзакций. п. 80. ИСБН 9783938793701.
  62. ^ abc Бен-Шахар, Таль (11 марта 2009 г.). Стремление к совершенству: как перестать гоняться за совершенством и начать жить более богатой и счастливой жизнью . МакГроу-Хилл Профессионал. п. 7. ISBN 978-0-07-160882-4. Проверено 26 июля 2011 г.
  63. ^ Паркер, штат Вашингтон; Адкинс, К.К. (1994), «Перфекционизм и одаренные» , Roeper Review , 17 (3): 173–176, doi : 10.1080/02783199509553653
  64. ^ Аб Хорн, Аманда (3 сентября 2009 г.). «Ежедневная газета новостей позитивной психологии». Архивировано из оригинала 14 июня 2011 года . Проверено 24 июля 2011 г.
  65. ^ «Перфекционизм: невозможная мечта», Psychology Today , май 1995 г., заархивировано из оригинала 4 января 2013 г. , получено 26 июля 2011 г.
  66. ^ Решер, Николас (2013). Бытие и ценность и другие философские очерки . Франкфурт: Онтос Верлаг. п. 11. ISBN 978-3-938793-88-6.
  67. ^ Решер, Николас (2010). Аксиогенез: очерк метафизического оптимализма . Лэнхэм, Мэриленд: Lexington Books. п. 41. ИСБН 978-0-7391-4932-4.

дальнейшее чтение

В Wikiquote есть цитаты, связанные с оптимизмом .
В Викиверситете есть учебные ресурсы о позитивном мышлении.
В Викиверситете есть учебные ресурсы об оптимизме.
Викискладе есть медиафайлы, связанные с оптимизмом .