Толкание ядра — это соревнование по легкой атлетике, включающее «забрасывание» (бросание) тяжелого сферического мяча — выстрел — как можно дальше. Для мужчин этот вид спорта является частью современных Олимпийских игр с момента их возрождения (1896 г.), а женские соревнования начались в 1948 г.
Демонстрация техники вращения в толкании ядра.
История
Чехословацкий толкатель ядра Плихал на чемпионате Восточной Германии по легкой атлетике в закрытых помещениях 1957 года.Толкатель ядра в Университете Небраски, 1942 год: круг и стоп-доска.
Гомер упоминает о соревнованиях солдат по метанию камней во время осады Трои, но нет никаких записей о том, чтобы на греческих соревнованиях бросали мертвые гири. Первые свидетельства метаний камней или тяжестей были обнаружены в Шотландском нагорье и датируются примерно первым веком. [1] В 16 веке король Генрих VIII был известен своим мастерством в придворных соревнованиях по гирям и метанию молота . [2]
Первые события, напоминающие современный толкание ядра, вероятно, произошли в средние века , когда солдаты проводили соревнования по метанию пушечных ядер . Соревнования по толканию ядра были впервые зарегистрированы в Шотландии в начале 19 века и стали частью любительских чемпионатов Великобритании, начиная с 1866 года .
Участники выполняют бросок изнутри отмеченного круга диаметром 2,135 метра (7 футов 0 дюймов) с «носком» или «стоп-доской» высотой 10 сантиметров (4 дюйма) в передней части круга. Дистанция броска измеряется от внутренней части окружности до ближайшей отметки, оставленной на земле падающим выстрелом, при этом расстояния округляются до ближайшего сантиметра в соответствии с правилами ИААФ и WMA .
Легальные броски
Чехословацкий толкатель ядра Иржи Скобла демонстрирует правильную технику удержания броска возле шеи.
Для легального броска необходимо соблюдать следующие правила (в помещении и на открытом воздухе):
Назвав имя спортсмена, он может выбрать любую часть метательного круга и войти внутрь. У них есть тридцать секунд, чтобы начать бросок; в противном случае это считается поражением в текущем раунде.
Спортсмену не разрешается носить перчатки ; Правила ИААФ разрешают тейпирование отдельных пальцев.
Спортсмен должен положить выстрел близко к шее и держать его плотно прижатым к шее на протяжении всего движения.
Выстрел необходимо производить выше уровня плеча , используя только одну руку.
Спортсмен может касаться внутренней поверхности круга или носка, но не должен касаться верхней или внешней поверхности круга или носка, а также земли за пределами круга. Однако конечности могут выходить за линии круга в воздухе.
Выстрел должен попасть в сектор метания , который представляет собой круговой сектор 34,92° с центром в метательном круге. За прошедшие годы сектор метания несколько раз сужался для повышения безопасности, последний раз в 2004 году - с 40°. Текущий угол сектора броска (34,92°) был выбран потому, что он обеспечивает сектор, границы которого легко измерить и расположить на поле (10 метров от центра ринга, 6 метров в поперечнике). [4]
Спортсмен должен покинуть метательный круг с задней половины.
Не делает паузу внутри круга перед началом паттинг-движения.
Не завершает движение «паттинг», начатое в течение тридцати секунд после того, как было названо его имя.
Позволяет выстрелу упасть ниже плеча или за пределы вертикальной плоскости плеча во время удара.
Если в любой момент выстрел теряет контакт с шеей, то технически это считается незаконным ударом.
Во время толчкового движения касания любой части тела (включая обувь):
верхняя часть или концы носка доски
верхняя часть железного кольца
где-нибудь за пределами круга.
Производит выстрел, который либо попадает за пределы сектора метания, либо касается линии сектора при первом ударе.
Покидает круг до того, как попадет в цель.
Не выходит из задней половины круга.
Заблуждения о регулировании
Следующие правила либо устарели, либо несуществуют, но являются общепринятыми в профессиональной конкуренции :
Спортсмен должен войти в круг сзади (ни один свод правил не содержит такого пункта).
Спортсмен, входящий в круг, затем выходящий из него и вновь входящий в него до начала броска, считается фолом (все правила позволяют спортсмену покинуть круг до начала броска, но это все равно засчитывается в пределах 30-секундного лимита времени). ; допустимый метод выхода из круга зависит от книги правил).
Свободная одежда, шнурки или длинные волосы, соприкасающиеся за пределами круга во время броска, или спортсмен, вносящий полотенце в круг, а затем выбрасывающий его перед броском, приводит к нарушению правил.
Каждое из этих соревнований в современную эпоху включает определенное количество раундов бросков. Обычно для определения выхода в финал проводится три квалификационных раунда. Затем в финале состоятся три предварительных раунда, в которых восемь лучших участников получают еще три броска. Каждому участнику финала засчитывается самый длинный бросок, независимо от того, был ли он достигнут в предварительных или последних трех раундах. Победителем объявляется участник с самым длинным разрешенным путом.
Масса
В открытых соревнованиях мужской выстрел весит 7,26 кг (16 фунтов), а женский — 4 кг (8,82 фунта). В соревнованиях среди юниоров, школ и мастеров часто используются выстрелы разного веса, обычно ниже веса, используемого в открытых соревнованиях; следует ознакомиться с индивидуальными правилами для каждого соревнования, чтобы определить правильные веса, которые будут использоваться.
Ставим стили
В настоящее время участники толкания ядра широко используют два стиля паттинга: скольжение и вращение . Целью любого стиля паттинга является выполнение броска с максимальной скоростью вперед под углом чуть меньше сорока пяти градусов. [5]
Скольжение
Возникновение этой техники относится к 1951 году, когда Парри О'Брайен из США изобрел технику, в которой клюшка была обращена назад, вращалась на 180 градусов по кругу, а затем бросала мяч. В отличие от вращения, эта техника представляет собой линейное движение. [6]
Используя эту технику, бросающий правой рукой начинает смотреть в тыл круга. Обычно они принимают определенный тип приседания, задействуя согнутую правую ногу, чтобы начать бросок из более выгодной позы, одновременно изометрически предварительно нагружая свои мышцы. Расположение веса тела на согнутой ноге, которая толкает вверх с одинаковой силой, создает подготовительный изометрический жим. Сила, создаваемая этим прессом, будет направлена на последующий бросок, что сделает его более мощным. Чтобы начать бросок, они бьют вперед левой ногой, одновременно сильно отталкиваясь правой. Когда метатель пересекает круг, бедра поворачиваются вперед, левая рука выбрасывается вперед, затем сильно оттягивается назад, за ней следуют плечи, а затем он наносит удар правой рукой. Ключевым моментом является быстрое перемещение по кругу с как можно меньшим количеством воздуха под ногами, отсюда и название «скольжение».
Вращаться
Это также известно как ротационная техника. [7] Впервые это практиковалось в Европе в 1950-х годах, но не получало особого внимания до 1970-х годов. [8] В 1972 году Александр Барышников установил свой первый рекорд СССР , используя новый стиль паттинга - вращение («круговой мах» по-русски), изобретенный его тренером Виктором Алексеевым. [9] [10] Вращение включает в себя вращение, как у метателя диска , и использование вращательного момента для получения мощности. В 1976 году Барышников установил мировой рекорд на дистанции 22,00 м (72,18 фута) своим стилем вращения и стал первым толкателем ядра, преодолевшим отметку 22 метра. [11]
При использовании этой техники бросающий правша поворачивается лицом назад и начинает вращаться на подушечке левой ноги. Игрок, бросающий мяч, поворачивается лицом к передней части круга и направляет правую ногу в центр круга. Наконец, метатель достигает передней части круга левой ногой, поворачивая бедра и плечи, как при скольжении, и наносит удар.
Когда спортсмен выполняет вращение, верхняя часть тела сильно скручивается вправо, поэтому воображаемые линии, создаваемые плечами и бедрами, перестают быть параллельными. Это действие увеличивает крутящий момент и растягивает мышцы, создавая непроизвольную эластичность мышц, обеспечивая дополнительную силу и импульс . Когда спортсмен готовится к удару, левая нога твердо стоит на месте, благодаря чему сохраняется импульс и энергия , толкая удар вверх и наружу.
Другая цель вращения - создать высокую скорость вращения , сначала размахивая правой ногой, а затем плотно сводя все конечности, подобно тому, как фигурист сводит руки во время вращения , чтобы увеличить скорость. Как только эта высокая скорость достигается, выстрел производится, передавая энергию толканию ядра.
До 2016 года женщина ни разу не выходила в олимпийский финал (топ-8) в технике вращения. Первой женщиной, вышедшей в финал и выигравшей медаль на Олимпийских играх, была Анита Мартон . [12] [8]
Райан Краузер , действующий мировой рекордсмен среди мужчин, добавил к своей технике вращения дополнительный прием — «Скольжение Краузера». Он использовал эту технику, чтобы установить мировой рекорд на Гран-при Лос-Анджелеса в 2023 году .
Применение
В настоящее время большинство лучших толкателей ядра среди мужчин используют вращение. Однако скольжение остается популярным, поскольку эта техника обеспечивает большую последовательность по сравнению с техникой вращения. Почти все метатели начинают с планирования. Томаш Маевский отмечает, что, хотя большинство спортсменов используют вращение, [14] он и некоторые другие ведущие толкатели ядра добились успеха, используя этот классический метод (например, он стал первым, кто защитил олимпийский титул за 56 лет).
Мировой рекорд и следующие шесть лучших мужских результатов (23,37, 23,30, 23,15 и 23,12 Райана Краузера, 23,23 Джо Ковача и 23,12 и 23,10 Рэнди Барнса) были завершены с помощью техники вращения, а восьмое место среди всех время пут 23,06 м ( 75 футов 7+3 ⁄ дюйма ) Ульфа Тиммермана было выполнено с использованием техники скольжения.
Решение о планировании или вращении, возможно, придется принимать индивидуально, в зависимости от размера и силы метателя. Короткие метатели могут получить выгоду от вращения, а более высокие метатели могут получить выгоду от скольжения, но многие метатели не следуют этому правилу.
Виды выстрела
Дробь изготавливается из различных материалов в зависимости от ее предполагаемого использования. Используемые материалы включают песок , железо , чугун , твердую сталь , нержавеющую сталь , латунь и синтетические материалы, такие как поливинил . Некоторые металлы более плотные , чем другие, поэтому размер дроби может различаться. Например, для съемки в помещении и на открытом воздухе используются разные материалы (поскольку необходимо учитывать ущерб, наносимый окружающей среде), поэтому последние меньше. Существуют различные стандарты размера и веса снаряда, которые зависят от возраста и пола участников, а также национальных обычаев руководящего органа.
Райан Краузер бросил 23,12 в Юджине, штат Орегон, 24 июня 2022 года. Для его оставшихся попыток были зафиксированы 23,01, 23,11 и 22,98 (вспомогательные броски). Это был первый случай, когда 23-метровый барьер был преодолен более одного раза в серии. [24]
Краузер также бросил серию из 23,23, 23,31, 22,94, 23,56, 22,80 и 22,86 в Лос-Анджелесе, Калифорния, 27 мая 2023 года, снова преодолев отметку в 23 метра три раза подряд. [20]
Женщины (на открытом воздухе)
Верно по состоянию на апрель 2022 г. [38] [39]
Мужчины (в помещении)
Верно по состоянию на февраль 2023 г. [40]
Примечания
Ниже приведен список всех других бросков, равных или превышающих 22,42 м:
Райан Краузер бросил 23,38 i , возможный мировой рекорд, в Покателло, штат Айдахо, 18 февраля 2023 года. Но этот результат не подлежал подтверждению, поскольку круг метания был слишком широким и возвышался над уровнем земли. [43]
Женщины (в помещении)
Верно по состоянию на май 2022 г. [44]
Аннулирован
Следующие спортсмены были аннулированы из-за нарушений допинга (на дистанции 21,50 м):
↑ Колин Уайт (31 декабря 2009 г.). Динамика снаряда в спорте: принципы и приложения. Тейлор и Фрэнсис. стр. 131–. ISBN 978-0-415-47331-6. Проверено 6 июля 2011 г.
^ «Метание молота». ИААФ . Проверено 12 сентября 2015 г.
^ Толкание ядра - Введение. ИААФ . Проверено 28 февраля 2010 г.
^ «Распределение углов секторов для соревнований по легкой атлетике» (PDF) . США Легкая атлетика Тихоокеанский Северо-Запад . Проверено 19 марта 2022 г. Сектор выстрела, диска, молота и гири составляет 34,92 градуса. Этот угол был выбран из-за его простой геометрии.
^ «Биомеханическая проблема толкания ядра наконец решена» .
^ «Следуйте этим указаниям по технике скольжения при толкании ядра» .
^ «Возвращение к вращению и скольжению - сравнение техники броска [СТАТЬЯ] | Инсайдер тренеров по легкой атлетике / кроссу» . Архивировано из оригинала 10 мая 2018 г. Проверено 9 мая 2018 г.
^ ab «Сравнение техники толкания ядра и скольжения». 17 сентября 2013 г.
↑ Биография Александра Барышникова на сайте Sportsdaily.ru (на русском языке), ссылка проверена 11 мая 2009 г.
↑ Александр Барышников, спортсмен из России (на русском языке). Архивировано 17 сентября 2010 г. в справочнике Wayback Machine, протестированном 11 мая 2009 г.
^ Григорий РУДЕРМАН (Израиль), заслуженный тренер России «Метания в хх веке: меняется развитие». Архивировано 31 октября 2013 г. на сайте Wayback Machine , протестированном 11 мая 2009 г.
^ "Толкание ядра в средней школе: скольжение или вращение?" (PDF) . Ассоциация тренеров по легкой атлетике Луизианы . 2009 . Проверено 11 ноября 2022 г.
^ «Лучший толкатель ядра в истории побил мировой рекорд новой техникой на Гран-при Лос-Анджелеса» . Лос-Анджелес Таймс . 28 мая 2023 г. Проверено 29 июня 2023 г.
↑ Playboy Польша, 8/2012, стр. 44,45.
^ «Райан Краузер побивает мировой рекорд в толкании ядра в закрытых помещениях, сделав два лучших броска в истории» . 24 января 2021 г.
^ "Мужские толкания ядра на открытом воздухе | Рекорды" . Worldathletics.org . Мировая легкая атлетика . Проверено 20 мая 2021 г.
^ "Женские толкания ядра на открытом воздухе | Рекорды" . Worldathletics.org . Мировая легкая атлетика . Проверено 20 мая 2021 г.
^ "Толкание ядра, мужчины, взрослые на открытом воздухе" . ИААФ. 6 октября 2019 года . Проверено 6 октября 2019 г.
^ "Лучший толкатель ядра среди мужчин за всю историю" . alltime-athletics.com . 6 октября 2019 года . Проверено 6 октября 2019 г.
^ ab «ВСПЫШКА: Краузер побивает мировой рекорд в толкании ядра с результатом 23,56 м в Лос-Анджелесе | ОТЧЕТ | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 27 мая 2023 г.
^ ab «Краузер сохраняет титул чемпиона мира по толканию ядра после того, как чуть не остался дома из-за тромбов». АП Новости . 19 августа 2023 г. Проверено 21 августа 2023 г.
^ «Краузер побил мировой рекорд по толканию ядра с результатом 23,37 м в Юджине | ОТЧЕТ | Мировая легкая атлетика» . www.worldathletics.org . Проверено 19 июня 2021 г.
↑ Джесс Уиттингтон (7 сентября 2022 г.). «Ковач бросает 23,23 метра в великолепной схватке по толканию ядра на Зекселаутенплац». Мировая легкая атлетика . Проверено 16 сентября 2022 г.
↑ abc Карен Розен (25 июня 2022 г.). «Керли одерживает победу на дистанции 100 метров на чемпионате США». Мировая легкая атлетика . Проверено 28 июня 2022 г.
^ «Результаты толкания ядра» (PDF) . sportresult.com . 23 июля 2023 г. Проверено 23 июля 2023 г.
↑ Катал Деннехи (29 мая 2022 г.). «Норман побеждает в ожесточенной схватке на 400 метров с рекордным пробегом в Юджине». Мировая легкая атлетика . Проверено 15 июня 2022 г.
^ abc «Окончательные результаты толкания ядра среди мужчин» (PDF) . Мировая легкая атлетика . 17 июля 2022 г. Проверено 19 июля 2022 г.
^ ab «Цегай побивает мировой рекорд на 5000 м, а Дюплантис побивает мировой рекорд в прыжках с шестом в Юджине | ОТЧЕТ | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 18 сентября 2023 г.
^ ab «Результаты толкания ядра» (PDF) . ИААФ. 5 октября 2019 года . Проверено 6 октября 2019 г.
↑ Крис Бродбент (8 августа 2022 г.). «Маклафлин устанавливает европейский рекорд всех желающих - 51,68 в Секешфехерваре». Мировая легкая атлетика . Проверено 22 августа 2022 г.
↑ Брайан Рассел (1 июля 2019 г.). «Романи одержал неожиданную победу в толкании ядра в Стэнфорде – Бриллиантовой лиге ИААФ». ИААФ . Проверено 18 июля 2019 г.
↑ Майк Роуботтом (31 августа 2017 г.). «Хилл сорвал джек-пот по толканию ядра на площади Пляс де ла Монне в Брюсселе - Бриллиантовая лига ИААФ». ИААФ . Проверено 2 сентября 2017 г.
^ "Вейр установил лучший результат за всю жизнь - 22,44 метра и одержал победу в Падуе" . Европейская легкая атлетика . 4 сентября 2023 г. Проверено 3 января 2023 г.
^ "Гаратик побил рекорд Польши в толкании ядра - 22,32 метра в Варшаве" . Европейская легкая атлетика. 28 июля 2019 года . Проверено 6 августа 2019 г.
↑ Боб Рамсак (14 сентября 2019 г.). «Буковецкий улучшился до 22,25 м в Хожуве». ИААФ . Проверено 1 октября 2019 г.
^ "Cessange -Luxembourg- (Люксембург), 3–4 августа 2019 г. -Mémorial J.-P. Kops & J.-M. Reuter-" . trackinsun.blogspot.com . 4 августа 2019 года. Архивировано из оригинала 1 октября 2019 года . Проверено 1 октября 2019 г.
^ «Раджиндра Кэмпбелл побивает национальный рекорд по толканию ядра» . Сборщик урожая . 22 июля 2023 г. Проверено 25 августа 2023 г.
^ "Толкание ядра для женщин старшего возраста на открытом воздухе" . ИААФ. 6 октября 2019 года . Проверено 6 октября 2019 г.
^ "Лучший толкатель ядра за всю историю среди женщин" . alltime-athletics.com . 30 августа 2019 года . Проверено 6 октября 2019 г.
^ "Толкание ядра - мужчины - взрослые - в помещении" . Мировая легкая атлетика . Проверено 20 апреля 2022 г.
^ «Результаты толкания ядра» (PDF) . sportresult.com . 6 февраля 2018 года . Проверено 8 февраля 2018 г.
^ ab «Окончательные результаты толкания ядра» (PDF) . Европейская легкая атлетика . 3 марта 2023 г. Проверено 3 марта 2023 г.
^ Линдстрем, Зиг (12 апреля 2023 г.). «Никакой первоапрельской шутки — 76-8½ Краузера отклонено». Новости легкой атлетики . Проверено 18 апреля 2023 г.
^ "Толкание ядра - женщины - взрослые - в помещении" . Мировая легкая атлетика . Проверено 25 апреля 2022 г.
^ Медалисты Афин по легкой атлетике 2004 г. Олимпийский.орг. Проверено 19 апреля 2014 г.
^ Пересмотр результатов после санкций Тихана и Остапчука
Внешние ссылки
Викискладе есть медиафайлы, связанные с толканием ядра .
.jpg/1280px-Roman_bronze_copy_of_Myron%E2%80%99s_Discobolos,_2nd_century_CE_(Glyptothek_Munich).jpg){kind=small}