На протяжении всей истории перчаточных стилей бокса , техники и стратегии менялись в разной степени. Условия ринга, требования промоутеров, методы обучения и влияние успешных боксеров — вот некоторые из причин, по которым стили и стратегии менялись.
Каждый боксер относится к одному из четырех стилей бокса: In-Fighter , Out-Boxer , Slugger и Boxer-Puncher . [1] [2] Хотя существует множество различных подкатегорий для этих стилей, всех боксеров можно классифицировать по одному из четырех основных стилей.
Бойцы в ближнем бою (бойцы в ближнем бою, бойцы давления, роевики, толперы) сражаются очень агрессивно и на близком расстоянии. [1] Этот стиль подразумевает бомбардировку противника мощными атаками для предотвращения эффективных контратак и истощение его защиты путем истощения. Примечательно, что бойцы в ближнем бою определяются по их движению вперед, отдавая приоритет позиционированию для нанесения многочисленных ударов, одновременно тесня противника. [3] Боксеры, использующие этот стиль, постоянно остаются в пределах или на краю ударной зоны противника, заставляя его вступать в бой «на задней ноге», либо отступая, либо пытаясь нанести контрудары. Это, как правило, требует больших затрат энергии (кардио) со стороны обоих бойцов, то есть одна из целей этого стиля — измотать противника. Бойцы в ближнем бою обычно также сражаются в приседе, чтобы сильнее нацеливаться на корпус и иметь возможность более эффективно уклоняться от ударов в голову. Бойцы полагаются на большое количество ударов в наступательных и оборонительных целях на ближней дистанции, а также в клинче, нанося удары до цели и одновременно отражая часть дальних и контрударов своих соперников.
Бойцы в ближнем бою отдают приоритет инициированию схваток, обычно входя в зону ударов противника, используя комбинацию работы ног, финтов и прямых ударов или апперкотов. Оказавшись в зоне ударов противника, их цель — нанести удары (нанести удары), а затем быстро выйти из схватки — в идеале на самом краю зоны ударов противника. Боксер также может оказывать давление, инициируя клинч вместо выхода из схватки после удара, сражаясь в очень ближнем бою. В идеале собравшиеся будут стремиться перевесить свой вес над противником в клинче, заставляя противника тратить энергию.
Эффективный боец ближнего боя обычно обладает хорошим « подбородком », так как этот стиль подразумевает вход в зону ударов противника, прежде чем он сможет маневрировать внутри, где он будет более эффективен (единственным исключением может быть Флойд Паттерсон, который был сбит с ног 20 раз в 64 боях). [4] Боец ближнего боя часто ниже ростом, чем другие бойцы с более короткими досягаемостями, так как этим бойцам чаще приходится входить в зону ударов противника, чтобы нанести удары, хотя это не всегда является правилом.
Наиболее известными бойцами являются:
Out-boxer (боец, боксер) стремится оставаться далеко за пределами ударной зоны противника, когда он выходит из боя, и наносит удары с дальней дистанции. Этот стиль можно рассматривать как противоположность давлению. Out-boxer известны быстрым движением и акцентом на оптимальном позиционировании на ринге, известном как «ringcraft» или «ring generalship». Поскольку эти бойцы полагаются на удары с дальней дистанции, основное внимание этих бойцов, как правило, уделяется получению выгодной позиции с помощью работы ног и финтов, а затем использованию угрозы этих ударов для того, чтобы выманить контратаки у своего противника или же загнать своих противников в невыгодные позиции вдоль канатов или в угол ринга, таким образом, значительно упрощая предугадывание движений противника. Используя позиционирование за пределами ударной зоны противника, успешный out-boxer будет набирать очки, используя свой джеб, и попытается предугадать ответ противника, применяя соответствующий контрудар.
Аутбоксеры полагаются на защитные преимущества, которые им даются за счет того, что они остаются вне диапазона ударов противника. Их противник вынужден инициировать столкновения с этой дистанции, и успешный аутбоксер будет пытаться уменьшить возможные ответы своего противника, используя финты и работу ног - в частности, достигая благоприятного «угла», когда противник находится в пределах диапазона ударов аутбоксера, а аутбоксер - вне его. Стиль аутбоксеров часто характеризуется скоростью и фокусировкой на точных ударах, а не на нокаутирующих ударах. [4]
Боксеры-аутсайдеры, как правило, более высокие бойцы с большим размахом рук, поскольку такие бойцы, как правило, способны наносить более опасные удары, находясь за пределами досягаемости противника.
Известные аутбоксеры:
Если аутбоксер олицетворяет элегантность в боксе, то слаггер (драчун, панчер) воплощает его жестокость и беспощадность. В нападении слаггеры обладают лучшим балансом и нокаутирующими возможностями из-за своей тенденции упираться ногами в землю во время боя. Самые элитные слаггеры могут бить с силой под любым углом. Некоторые умеют загонять противников в угол, чтобы те стали жертвами их сокрушительных ударов. Когда дело доходит до защиты, они душат своих противников и оставляют их уязвимыми для мощных ударов. В то же время они, как правило, являются мастерами защитных движений в опасной зоне удара. Они применяют тонкие защитные движения, такие как уклоны и минимальные уклоны, чтобы уменьшить урон, который они получают в зонах ударов. [4]
Большинству слаггеров не хватает подвижности на ринге, и им может быть трудно преследовать бойцов, которые быстры на ногах, но это не всегда так. По сравнению с роумерами и аутбоксерами, слаггеры обычно наносят мощные удары и меньше полагаются на комбинации. Слаггеры часто наносят предсказуемые удары (одиночные удары с очевидными ведущими), которые могут оставить их открытыми для контрударов. [4]
Наиболее известными отбивающими являются:
Боксер-панчер обладает многими качествами аутбоксера: скоростью рук, часто выдающейся комбинацией джебов и/или навыками контрударов, лучшей защитой и точностью, чем слаггер, обладая при этом силой типа драчуна. Боксер-панчер также может быть более склонен сражаться в агрессивном стиле swarmer, чем аутбоксер. В целом, боксер-панчер не обладает подвижностью и защитным мастерством аутбоксера (исключения включают Шугар Рэй Робинсон и Фредди Стил ). Они являются самыми непредсказуемыми среди всех 4 стилей бокса. Они не вписываются в теорию «камень-ножницы-бумага» , поэтому то, как разворачивается бой между этим стилем и другими стилями, как правило, непредсказуемо. Способность боксера-панчера смешивать вещи может оказаться помехой для любого из трех других стилей бокса, но в то же время их универсальность означает, что они, как правило, не являются мастерами ни одного.
Наиболее известными боксерами-панчерами являются:
Контрпанчер использует приемы, которые требуют от боксера-соперника совершить ошибку, а затем извлечь выгоду из этой ошибки. Опытный контрпанчер может использовать такие приемы, как выигрыш раундов с помощью джеба или психологическую тактику, чтобы побудить противника перейти к агрессивному стилю, который истощит его и оставит открытым для контрударов. Контрпанчеры активно ищут возможности спровоцировать противника стать слишком агрессивным, чтобы извлечь выгоду из открытий. Контрпанчер также можно найти в любом из 4 основных стилей бокса, поскольку он не связан с диапазоном/дистанцией, а скорее с менталитетом заставить противника промахнуться и, как следствие, заставить его заплатить. Они находятся между нападением и защитой. Таким образом, Мухаммеда Али можно считать контрпанчером, даже если он был «аутбоксером», Тайсона и Шугара Рэя Робинсона также, несмотря на то, что первый был «свормером», а второй — «боксерпанчером». По этим причинам эта форма бокса уравновешивает защиту и нападение, но может привести к серьезным травмам, если боксер, использующий эту технику, имеет плохие рефлексы или недостаточно быстр. [5]
Наиболее известными контрпанчерами являются:
Peek-a-Boo — стиль контратаки, часто используемый бойцом, где руки располагаются перед лицом боксера, [6] как в одноименной детской игре. Он обеспечивает дополнительную защиту лица и облегчает нанесение ударов в лицо противника. Бокс Peek-a-Boo был разработан легендарным тренером Касом Д'Амато . Бокс Peek-a-Boo использует расслабленные руки с предплечьями перед лицом и кулаком на уровне носа и глаз. Другие уникальные особенности включают в себя движения головой из стороны в сторону, подпрыгивание, шатание и слепые обходы противника. Система чисел, например, 3-2-3-тело-голова-тело или 3-3-2 тело-тело-голова, отрабатывается с неподвижным манекеном и на мешке до тех пор, пока боец не сможет наносить удары быстрыми комбинациями с тем, что Д'Амато называл «плохими намерениями». Теория, лежащая в основе стиля, заключается в том, что в сочетании с эффективными покачиваниями и покачиваниями головой боец имеет очень сильную атаку, защиту и становится более неуловимым, способным наносить хуки и апперкоты с большой эффективностью. Также он позволяет быстро перемещать шею, а также быстро уклоняться и наносить сильный ответный урон, обычно восходящими апперкотами или даже восходящими хуками. [4] Поскольку это защита, предназначенная для ближнего боя, она в основном используется бойцами. Бобо Олсон был первым известным чемпионом, который использовал это в качестве защиты. Что касается физических требований этого стиля, бойцу рекомендуется иметь очень сильные и взрывные ноги. Это связано с огромным количеством покачиваний и покачиваний. Поскольку боец сокращает разрыв с противником, он должен постоянно двигаться, чтобы иметь возможность находить контратаки. Если они застаиваются, они остаются в очень уязвимом положении, и бойцы с дальней дистанции могут их «перебоксировать».
Наиболее известные бойцы «Пикабу»:
Левша дерется в левосторонней боевой стойке, в отличие от ортодоксального бойца, который дерется правшой. Ортодоксальные бойцы ведут и бьют с левой стороны, а левши бьют и ведут с правой стороны. Ортодоксальные бойцы больше хукят левой и больше кроссируют правой, и наоборот для левшей. Некоторые от природы правши (например, Марвин Хаглер и Майкл Мурер ) [7] [8] в прошлом перешли в левшу, чтобы компенсировать своих противников.
Наиболее известные бойцы-левши:
Свитч-хиттер переключается между правосторонней (ортодоксальной) стойкой и левосторонней (левша) стойкой, чтобы сбить с толку своих противников в бою. Правши тренируются в левосторонней (левше) стойке, в то время как левши тренируются в правосторонней (ортодоксальной) стойке, приобретая способность переключаться туда и обратно после долгих тренировок. По-настоящему амбидекстральный боксер может естественным образом сражаться в стиле свитч-хиттера без особых тренировок.
Наиболее известными игроками, меняющими правила, являются:
Боксерские приемы используют очень сильные удары рукой. В руке много костей, и удары по поверхностям без правильной техники могут привести к серьезным травмам руки. Сегодня большинство тренеров не разрешают боксерам тренироваться и спарринговать без бинтов для рук/запястий и перчаток. Бинты используются для фиксации костей в руке, а перчатки используются для защиты рук от тупых травм, что позволяет боксерам наносить удары с большей силой, чем если бы они их не использовали.
Шлем защищает от порезов, царапин и отёков, но не очень хорошо защищает от сотрясений. [ требуется цитата ] Шлем недостаточно защищает мозг от сотрясения, которое происходит при сильном ударе по голове. [ требуется цитата ] Кроме того, большинство боксёров целятся в подбородок противника, а подбородок обычно не имеет подкладки. Таким образом, мощный удар может нанести боксеру большой урон, и даже джеб, который попадает в подбородок, может нанести урон, независимо от того, используется ли шлем или нет.
В полностью вертикальной стойке боксер стоит, расставив ноги на ширину плеч, а задняя ступня на полшага впереди ведущей ступни. Правши или ортодоксальные боксеры ведут левой ступней и кулаком (для большей проникающей силы). Обе ступни параллельны, а правая пятка оторвана от земли. Ведущий (левый) кулак держится вертикально примерно в шести дюймах перед лицом на уровне глаз. Задний (правый) кулак держится рядом с подбородком, а локоть прижат к грудной клетке для защиты тела. Подбородок прижат к груди, чтобы избежать ударов в челюсть, которые обычно приводят к нокаутам, и часто держится немного не по центру. Запястья слегка согнуты, чтобы избежать повреждений при ударе, а локти прижаты, чтобы защитить грудную клетку. Некоторые боксеры дерутся из положения приседа, наклонившись вперед и держа ноги ближе друг к другу. Описанная стойка считается «учебной» стойкой, и бойцам рекомендуется менять ее, как только она освоена в качестве основы. В качестве примера можно привести быстрые бойцы, которые опускают руки и делают почти преувеличенную работу ног, в то время как драчуны или бойцы-задиры склонны медленно преследовать своих противников. Чтобы сохранить свою стойку, боксеры делают «первый шаг в любом направлении, когда нога уже ведет в этом направлении». [9]
Различные стойки позволяют по-разному располагать и акцентировать вес тела; это, в свою очередь, может изменить то, насколько мощно и взрывно может быть нанесен удар. Например, присевшая стойка позволяет расположить вес тела дальше вперед над передней левой ногой. Если ведущий левый хук выполняется из этой позиции, он произведет мощное пружинящее действие в передней ноге и произведет более взрывной удар. Это пружинящее действие не могло бы быть эффективно произведено для этого удара, если бы использовалась вертикальная стойка или если бы вес тела был расположен преимущественно над задней ногой. [10] Подготовительное расположение веса тела над согнутой передней ногой также известно как изометрическая предварительная нагрузка .
Бойцы-левши или левши используют зеркальное отражение стойки ортодокса, что может создать проблемы для бойцов-ортодоксов, непривычных к приему джебов, хуков или кроссов с противоположной стороны. Стойка левши , наоборот, уязвима для прямого удара правой рукой.
Североамериканские бойцы, как правило, предпочитают более сбалансированную стойку, лицом к противнику почти прямо, в то время как многие европейские бойцы стоят, повернув туловище больше в сторону. Расположение рук также может различаться, так как некоторые бойцы предпочитают держать обе руки поднятыми перед лицом, рискуя подвергнуться ударам по корпусу.
Четыре основных удара в современном боксе — это джеб, кросс, хук и апперкот.
Bob-and-weave — качание перемещает голову вбок и под входящий удар. Когда удар противника достигает цели, боксер быстро сгибает ноги и одновременно слегка смещает тело вправо или влево. После того, как удар был уклонен, боксер «качается» обратно в вертикальное положение, появляясь либо снаружи, либо внутри все еще вытянутой руки противника. Движение наружу вытянутой руки противника называется «качанием наружу». Движение внутрь вытянутой руки противника называется «качанием внутрь».
.jpg/1280px-Henry_Armstrong_(Boxer).jpg)
Парирование/блок — парирование или блокирование использует руки боксера в качестве защитных инструментов для отражения входящих атак. Когда приближается удар противника, боксер наносит резкий боковой удар открытой рукой по запястью или предплечью противника, перенаправляя удар.
Прикрытие – прикрытие – это последняя возможность избежать входящего удара по незащищенному лицу или телу. Как правило, руки держат высоко, чтобы защитить голову и подбородок, а предплечья прижимают к туловищу, чтобы препятствовать ударам по корпусу. При защите корпуса боксер вращает бедрами и позволяет входящим ударам «скатываться» с защиты. Чтобы защитить голову, боксер прижимает оба кулака к передней части лица, предплечья параллельны и направлены наружу. Этот тип защиты слаб против атак снизу.
Клинч – клинч – это грубая форма захвата , которая происходит, когда расстояние между бойцами сократилось и прямые удары не могут быть использованы. В этой ситуации боксер пытается удержать или «связать» руки противника, чтобы он не мог наносить хуки или апперкоты. Чтобы выполнить клинч, боксер обхватывает обеими руками внешнюю часть плеч противника, подхватывая их под предплечья, чтобы крепко прижать руки противника к своему телу. В этом положении руки противника прижаты и не могут быть использованы для атаки. Клинч – это временное состояние матча, которое быстро рассеивается рефери.
В боксе используются 3 основные защитные позиции (гарды или стили):
У всех бойцов есть свои собственные вариации этих стилей. Некоторые бойцы могут иметь защиту выше для лучшей защиты головы, в то время как другие имеют защиту ниже, чтобы обеспечить лучшую защиту от ударов по корпусу. Многие бойцы не используют строго одну позицию, а скорее приспосабливаются к ситуации, выбирая определенную позицию для своей защиты. [4]
Peek-a-Boo — оборонительный стиль, часто используемый бойцом, в котором руки располагаются перед лицом боксера, [6] как в одноименной детской игре. Он обеспечивает дополнительную защиту лица и облегчает нанесение ударов в лицо противника. Бокс Peek-a-Boo был разработан легендарным тренером Касом Д'Амато . Бокс Peek-a-Boo использует расслабленные руки с предплечьями перед лицом и кулаком на уровне носа и глаз. Другие уникальные особенности включают в себя движения головой из стороны в сторону, подпрыгивание, шатание и слепые атаки на противника. Система чисел, например, 3-2-3-тело-голова-тело или 3-3-2 тело-тело-голова, отрабатывается с помощью неподвижного манекена под названием «мешок Вилли», названного Касом в честь боксера Вилли Пастрано, до тех пор, пока боец не сможет наносить быстрые комбинации ударов с тем, что Д'Амато называл «плохими намерениями». Теория, лежащая в основе этого стиля, заключается в том, что в сочетании с эффективными покачиваниями и покачиваниями головой боец имеет очень сильную защиту и становится более неуловимым, способным наносить хуки и апперкоты с большой эффективностью. Также он позволяет быстро перемещать шею, а также быстро уклоняться и наносить сильный ответный урон, обычно восходящими апперкотами или даже восходящими хуками. [4] Поскольку эта защита предназначена для ближнего боя, ее в основном используют бойцы. Бобо Олсон был первым известным чемпионом, который использовал это в качестве защиты.
Наиболее известные бойцы «Пикабу»:
Скрещенные руки — предплечья располагаются друг на друге горизонтально перед лицом, а перчатка одной руки находится на верхней части локтя другой руки. Этот стиль значительно варьируется, когда задняя рука (правая для бойца-ортодокса и левая для левши) поднимается вертикально. Этот стиль наиболее эффективен для уменьшения повреждений головы. Единственный удар головой, которому подвержен боец, — это джеб в верхнюю часть головы. Корпус открыт, но большинство бойцов, использующих этот стиль, сгибаются и наклоняются, чтобы защитить корпус, но пока он стоит прямо и неизменен, корпус готов к удару. Из этой позиции очень трудно контратаковать, но она практически исключает все повреждения головы.
К наиболее известным бойцам со скрещенными руками относятся:
Philly shell или бросок плечом — это разновидность крестообразной руки. Ведущая рука (левая для бойца-ортодокса и правая для левши) располагается поперек туловища, как правило, где-то между пупком и грудью, а ведущая рука лежит на противоположной стороне туловища бойца. Задняя рука располагается на стороне лица (правая сторона для бойца-ортодокса и левая сторона для левшей). Ведущее плечо плотно прижимается к стороне лица (левая сторона для бойца-ортодокса и правая сторона для левшей). Этот стиль используется бойцами, которые любят наносить контрудары. Чтобы выполнить эту защиту, боец должен быть очень атлетичным и опытным. Этот стиль настолько эффективен для контрударов, потому что он позволяет бойцам уклоняться от ударов, вращая и опуская верхнюю часть тела и заставляя удары скользить по бойцу. После того, как удар скользит, задняя рука бойца находится в идеальном положении, чтобы поразить противника, находящегося в невыгодной позиции. В этой стойке используется наклон плеча. Чтобы выполнить наклон плеча, боец вращается и уклоняется (вправо для бойцов-ортодоксов и влево для левшей), когда удар противника летит в него, а затем вращается обратно к противнику, пока противник возвращает руку назад. Боец будет наносить удар задней рукой, вращаясь в сторону своего незащищенного противника. Слабость этого стиля в том, что когда боец неподвижен и не вращается, он открыт для ударов, поэтому боец должен быть атлетичным и хорошо подготовленным, чтобы эффективно выполнять этот стиль. Чтобы победить этот стиль, бойцы любят наносить удары плечом противника, заставляя плечо и руку болеть и демобилизовать эту руку. Но если освоить и усовершенствовать это, это может быть эффективным способом защиты в боксе.
Наиболее известные бойцы команды Philly Shell:
