Гимнастика – вид спорта , включающий физические упражнения, требующие равновесия , силы , гибкости , ловкости , координации , артистизма и выносливости . [1] Движения, выполняемые в гимнастике, способствуют развитию групп мышц рук, ног, плеч, спины, груди и живота . Гимнастика произошла от упражнений древних греков , включавших навыки посадки и слезания с лошади, а также от навыков циркового выступления. [2]
Наиболее распространенной формой соревновательной гимнастики является спортивная гимнастика (AG), которая для женщин (WAG) состоит из пола , опорного прыжка , брусьев и бревна ; а для мужчин (MAG) — упражнения на полу, опорный прыжок, кольца , конь , параллельные брусья и турник .
Руководящим органом соревнований по гимнастике во всем мире является Международная федерация гимнастики (FIG). ФИЖ регулирует восемь видов спорта, включая гимнастику для всех, мужскую и женскую спортивную гимнастику , художественную гимнастику , прыжки на батуте (включая двойной мини-батут), акробатику , акробатику , аэробику и паркур . [3] К дисциплинам, не признанным ФИЖ, относятся гимнастика на колесах , эстетическая групповая гимнастика , TeamGym и маллахамба .
В число участников видов спорта, связанных с гимнастикой, входят маленькие дети, спортсмены-любители и спортсмены-соревнования всех уровней квалификации.
Слово гимнастика происходит от общегреческого прилагательного γυμνός ( гимнос ), [4] посредством родственного глагола γυμνάζω ( гимназо ), значение которого — «тренироваться обнаженным», «тренироваться в гимнастических упражнениях», обычно «тренироваться, выполнять гимнастические упражнения». упражнение". [5] Глагол имел такое значение, потому что спортсмены в древние времена тренировались и соревновались без одежды.
Гимнастику можно отнести к упражнениям в Древней Греции, особенно в Спарте и Афинах. Упражнения того времени были задокументированы в работе Филострата [6] «Гимнастика: этика спортивной эстетики» . Первоначальный термин для занятий гимнастикой происходит от родственного греческого глагола γυμνάζω ( гумназо ), который переводится как «тренироваться обнаженным или обнаженным», поскольку молодые люди, тренирующиеся, тренируются без одежды. В Древней Греции физическая подготовка высоко ценилась как у мужчин, так и у женщин. Лишь после того, как римляне завоевали Грецию в 146 г. до н.э., гимнастика стала более формализованной и использовалась для обучения людей военному делу. [7] Основываясь на утверждении Филострата о том, что гимнастика является формой мудрости, сравнимой с философией, поэзией, музыкой, геометрией и астрономией, [6] Афины сочетали эту более физическую подготовку с воспитанием ума. В Палестре, учебном центре физического воспитания, дисциплины воспитания тела и разума были объединены, что позволило создать форму гимнастики, которая была более эстетичной и индивидуальной и оставила позади акцент на строгости, дисциплине, акценте на установлении рекордов, и упор на силу. [8]
Дон Франсиско Аморос-и-Ондеано , испанский полковник, родившийся 19 февраля 1770 года в Валенсии и умерший 8 августа 1848 года в Париже, был первым, кто ввёл во Франции воспитательную гимнастику. Немец Фридрих Людвиг Ян основал немецкое гимнастическое движение в 1811 году в Берлине, которое привело к изобретению параллельных брусьев , колец , высокой перекладины , коня и опорного коня .
Немцы Чарльз Бек и Чарльз Фоллен и американец Джон Нил принесли первую волну гимнастики в Соединенные Штаты в 1820-х годах. Бек открыл первую гимназию в США в 1825 году в школе Раунд-Хилл в Нортгемптоне, штат Массачусетс. [9] Фоллен открыл первую гимназию колледжа и первую общественную гимназию в США в 1826 году в Гарвардском колледже и в Бостоне, штат Массачусетс, соответственно. [10] Нил был первым американцем, открывшим общественную гимназию в США в Портленде, штат Мэн, в 1827 году. [11] Он также документировал и продвигал эти ранние усилия в « Американском журнале образования» [12] и «Янки» , помогая создать Американское отделение движения. [13]
Международная федерация гимнастики ( FIG) была основана в Льеже в 1881 году . [14] К концу девятнадцатого века соревнования по мужской гимнастике стали достаточно популярными, чтобы их включили в первые современные Олимпийские игры в 1896 году. В 1950-х годах как национальные, так и международные соревнования включали меняющееся разнообразие упражнений, объединенных под рубрикой « Гимнастика» , которые включали, например, синхронную командную художественную гимнастику, лазание по канату, прыжки в высоту, бег и горизонтальную лестницу. В 1920-е годы женщины организовывали и участвовали в соревнованиях по гимнастике. Первые женские олимпийские соревнования были ограниченными и включали только синхронную художественную гимнастику и легкую атлетику. Эти игры состоялись в 1928 году в Амстердаме. К 1954 году снаряды и соревнования Олимпийских игр для мужчин и женщин были стандартизированы в современном формате, а также была согласована единая структура оценок (включая систему баллов от 1 до 15). В 1930 году Мэри Бэгот Стэк в Лондоне основала первую в Великобритании организацию массового движения женщин, занимающихся гимнастикой, Женскую лигу здоровья и красоты . [15] В это время советские гимнасты поразили мир высокодисциплинированными и трудными выступлениями, создав прецедент, который продолжается до сих пор. Телевидение помогло популяризировать и положить начало современной эпохе гимнастики. И мужская, и женская гимнастика сейчас привлекает значительный международный интерес, а отличных гимнасток можно найти на каждом континенте.
В 2006 году была введена в действие новая система начисления очков по спортивной гимнастике. При этом оценка A (или оценка D) является оценкой сложности, которая по состоянию на 2009 год основана на 8 самых результативных элементах упражнения (исключая опорный прыжок). Оценка B (или оценка E) — это оценка за исполнение, которая дается за то, насколько хорошо выполняются навыки. [16]
Следующие дисциплины регулируются Фиг.
Спортивная гимнастика обычно делится на мужскую и женскую. Мужчины соревнуются в шести видах: вольные упражнения , конь , неподвижные кольца , опорный прыжок , брусья и перекладина , а женщины соревнуются в четырех видах: опорный прыжок , брусья , бревно и вольные упражнения . В некоторых странах женщины в свое время соревновались на кольцах, перекладине и брусьях (например, в 1950-е годы в СССР ) .
В 2006 году ФИЖ ввела новую систему баллов по спортивной гимнастике, в которой баллы больше не ограничиваются 10 баллами. Система используется в США для соревнований элитного уровня. [16] В отличие от старого свода баллов, здесь есть две отдельные оценки: оценка за исполнение и оценка за сложность. В предыдущей системе единственной оценкой была оценка исполнения. Было и есть до 10.00, если не считать коротких упражнений. Во время выступления гимнастки судьи снимают только эту оценку. Падение, во время или за пределами соревнований, в гимнастике элитного уровня влечет за собой сбавку в размере 1,00. Введение оценки сложности является существенным изменением. Оценка сложности гимнаста зависит от того, какие элементы он выполняет, и может быть изменена, если он не выполняет или не завершает все навыки или не связывает навык, предназначенный для связи с другим. Бонусы за соединение — это то место, где чаще всего происходит отклонение между запланированными и фактическими показателями сложности, поскольку может быть сложно соединить несколько элементов полета. Очень сложно соединить навыки, если первый навык выполнен неправильно. Новый свод правил позволяет гимнастам набирать более высокие баллы в зависимости от сложности выполняемых ими упражнений и их исполнения. Максимального балла за сложность не существует, поскольку он может увеличиваться по мере увеличения сложности навыков.
В упражнениях по прыжкам гимнасты бегут по взлетно-посадочной полосе длиной 25 метров (82 фута), чтобы взлететь на опорную доску (или выполнить закругление или заход на опорную доску), чтобы на мгновение приземлиться перевернутыми на руки прыгающей лошади или стол для прыжков (предполетный сегмент), затем оттолкнуться от этой платформы вперед или назад и приземлиться на две ноги (послеполетный сегмент). Каждый гимнаст стартует в разной точке опорного прыжка в зависимости от своего роста и силы. Сегмент после полета может включать одно или несколько множественных сальто или скручивающих движений. Закругленный входной прыжок, называемый Юрченко , является распространенным прыжком на высших уровнях гимнастики. При выполнении Юрченко гимнасты округляются так, чтобы их руки находились на взлетно-посадочной полосе, а ноги приземлялись на опорную доску. Из позиции закругления гимнаст движется назад так, что руки приземляются на стол для прыжков. Затем гимнаст блокирует платформу для прыжков, выполняя различные комбинации скручиваний и/или сальто. Послеполетный сегмент поднимает гимнастку на ноги. Менее сложные прыжки включают в себя отрыв от доски обеими ногами одновременно и либо прыжки вперед, либо закругление на столе для прыжков.
В 2001 году традиционная опорная лошадь была заменена новым снарядом, иногда известным как язык, лошадь или стол для прыжков. Новый предмет более стабилен, шире и длиннее, чем старая опорная лошадь, примерно 1 м в длину и 1 м в ширину, что дает гимнастам большую блокирующую поверхность. Таким образом, этот снаряд считается более безопасным, чем прыгающая лошадь, использовавшаяся в прошлом. С появлением этого нового, более безопасного стола для прыжков гимнасты смогут выполнять более сложные прыжки. [18]
На брусьях гимнастка выполняет упражнение на время на двух параллельных горизонтальных брусьях, установленных на разной высоте. Эти стержни изготовлены из стекловолокна , покрытого деревянным ламинатом , чтобы предотвратить их поломку. Раньше прутья делались из дерева, но они часто ломались, что стимулировало переход на более новые технологии. Высота брусьев может быть отрегулирована на 5 см до размера, необходимого отдельным гимнастам, хотя расстояние между брусьями не может быть изменено для отдельных гимнастов в соревнованиях элитного уровня. Раньше брусья располагались ближе друг к другу. Перекладины раздвигаются все дальше друг от друга, что позволяет гимнастам выполнять махи, кружения, переходы и движения, которые могут проходить над, под и между двумя перекладинами. На уровне Elite движения должны проходить через стойку на руках. Гимнасты часто поднимаются на брусья, используя трамплин или небольшой коврик. При выполнении этого упражнения гимнасты могут использовать мел (MgCO 3 ) и захваты (кожаную полоску с отверстиями для пальцев для защиты рук и улучшения результатов). Мел помогает отвести влагу из рук гимнастов, уменьшить трение и предотвратить разрывы (надрывы кожи рук); Дюбельные захваты помогают гимнастам удерживать перекладину.
Гимнастка выполняет хореографическую программу продолжительностью до 90 секунд, состоящую из прыжков, акробатических навыков, сальто, поворотов и танцевальных элементов на мягком бревне. Высота балки составляет 125 сантиметров (4 фута 1 дюйм) от земли, длина 5 метров (16 футов 5 дюймов) и ширина 10,16 сантиметра (4,00 дюйма). [19] Этот стационарный объект также можно регулировать, поднимая выше или ниже. Гимнастка начинает упражнение продолжительностью 70–90 секунд с подъема на бревно либо опорным прыжком, либо прыжком. Событие требует баланса, гибкости, грации, уравновешенности и силы.
Вид гимнастики, выполняемый на полу, называется вольными упражнениями. Английское сокращение для обозначения соревнований по подсчету очков в гимнастике — FX. Раньше вольные упражнения выполнялись на голом полу или на матах, таких как борцовские. Соревнования на полу теперь происходят на площади размером 12 × 12 м с ковровым покрытием, обычно состоящей из твердого пенопласта поверх слоя фанеры , который поддерживается пружинами, обычно называемыми пружинным полом. Это обеспечивает твердую поверхность, которая обеспечивает дополнительный отскок или пружину при сжатии, что позволяет гимнастам достичь большей высоты и более мягкого приземления после сложного упражнения. Гимнасты выполняют хореографическую программу продолжительностью до 90 секунд в вольных упражнениях. В зависимости от уровня гимнастка может выбрать свою программу; однако на некоторых уровнях есть обязательные процедуры, при которых должна воспроизводиться музыка по умолчанию. На уровнях с третьего по шестой музыка одинакова для каждого уровня, как и навыки в рамках программы. Однако в последнее время уровни поменялись. Теперь уровни 6–10 являются необязательными, и для них можно создавать собственные процедуры. На дополнительных уровнях (уровни с шестого по десятый) есть требования к навыкам выполнения упражнения, но спортсменка может выбирать музыку самостоятельно, без слов. Упражнение должно состоять из кувыркающихся пасов, серии прыжков, прыжков, танцевальных элементов, акробатических навыков и поворотов или поворотов на одной ноге. Гимнастка может выполнить до четырех акробатических пасов, каждый из которых обычно включает в себя хотя бы один элемент полета без поддержки рук. Каждый уровень гимнастики требует от спортсмена выполнения разного количества акробатических приемов. На уровне 7 в США гимнаст должен сделать 2–3, а на уровнях 8–10 требуется как минимум 3–4 акробатических прохода. [20]
Для оценки гимнастики юношеских олимпийских игр и гимнастики уровня NCAA используется шкала 10,0. Уровни ниже уровня 9 автоматически начинаются с 10.0, если все требования для мероприятия выполнены. Уровни 9 и 10, а также гимнастика NCAA начинаются с уровня ниже 10,0 и требуют, чтобы гимнастика набирала бонусные очки за счет связей и навыков, чтобы увеличить свое начальное значение до 10,0. Во время выступления судьи делают сбавки за недостатки в технике выполнения навыка. Например, количество шагов при приземлении или согнутых ногах может варьироваться от 0,05 до 0,1, в зависимости от серьезности ошибки. [21]
Гимнасты-мужчины также выступают на пружинном полу размером 12 х 12 метров. Выполняется серия кувыркающихся проходов, чтобы продемонстрировать гибкость, силу и баланс. Силовые навыки включают круги, весы и стойку на руках для жима. Мужские вольные упражнения обычно состоят из нескольких проходов общей продолжительностью 60–70 секунд и выполняются без музыки, в отличие от женских упражнений. Правила требуют, чтобы гимнасты-мужчины коснулись каждого угла пола хотя бы один раз во время выступления.
Типичное упражнение на коне включает в себя работу как на одной, так и на двух ногах. Навыки одной ноги обычно проявляются в виде ножниц - элемента, который часто выполняется на навершиях. Однако работа на двух ногах является основным элементом этого мероприятия. Гимнастка совершает круговые движения обеими ногами (по часовой или против часовой стрелки в зависимости от предпочтений) и выполняет такие приемы на всех частях предмета. Чтобы усложнить упражнение, гимнасты часто включают вариации типичного навыка кружения, поворачиваясь (шварты и веретена) или расставляя ноги верхом (клеши). Упражнения заканчиваются, когда гимнаст выполняет соскок, либо переворачивая тело над лошадью, либо приземляясь после варианта стойки на руках.
Кольца подвешиваются на тросе на высоте 5,75 метра от пола. Гимнасты должны выполнить упражнение, демонстрируя баланс, силу, мощь и динамичность движений, не допуская при этом раскачивания самих колец. Требуется как минимум одно статическое силовое движение, но некоторые гимнасты могут включать в себя два или три. Упражнение заканчивается соскоком.
Гимнасты разбегаются по взлетно-посадочной полосе длиной не более 25 метров, а затем прыгают на трамплин. Гимнастке разрешено выбирать, где она стартует на взлетно-посадочной полосе. Положение тела сохраняется при ударе (блокировании только движением плеч) по опорной платформе. Затем гимнаст переходит в положение стоя. В продвинутой гимнастике перед приземлением можно добавить несколько поворотов и сальто. Успешные прыжки зависят от скорости бега, длины препятствия, мощности, которую гимнаст генерирует от ног и плечевого пояса, кинестетической осведомленности в воздухе, того, насколько хорошо они зафиксировали приземление, а также скорости вращения в корпусе. более сложных и сложных сводов.
Мужчины выполняют упражнения на двух перекладинах, выполняя серию махов, балансировок и релизов, требующих большой силы и координации. Ширина между брусьями регулируется в зависимости от реальных потребностей гимнастов и обычно составляет 2 метра.
Штанга из стали или стекловолокна толщиной 2,8 см, поднятая на 2,5 м над площадкой приземления, — это все, за что гимнаст должен держаться при выполнении гигантских махов или гигантов (оборотов вперед или назад вокруг штанги в стойке на руках), реализации навыков, поворотов и изменения направления. Используя всю инерцию гигантов, а затем отпуская ее в нужной точке, можно достичь достаточной высоты для впечатляющих соскоков, таких как сальто с тройной спиной. Кожаные ручки обычно используются для облегчения захвата перекладины и предотвращения разрывов. Во время подготовки к этому соревнованию часто используются ремни, чтобы гимнаст не упал со перекладины во время освоения новых навыков.
Как и в случае с женщинами, гимнастов-мужчин также оценивают по всем их упражнениям, включая их исполнение, степень сложности и общие навыки презентации.
По правилам ФИЖ в художественной гимнастике соревнуются только женщины. Это вид спорта, сочетающий в себе элементы балета , гимнастики, танцев и манипуляций с предметами. Этот вид спорта предполагает выполнение пяти отдельных упражнений с использованием пяти предметов; мяч, лента, обруч, булавы, веревка — на паркете, с гораздо большим упором на эстетику, а не на акробатику. Также есть групповые упражнения, состоящие из 5 гимнасток и 5 предметов по их выбору. Ритмические упражнения оцениваются из 30 возможных баллов; Оценка за артистизм (хореография и музыка) усредняется с оценкой за сложность движений и затем суммируется с оценкой за исполнение. [22]
Международные соревнования делятся между юниорами в возрасте до шестнадцати лет по году рождения; и Seniors - для женщин шестнадцати лет и старше по году рождения. Гимнастки в России и Европе обычно начинают тренироваться в очень молодом возрасте, а на пике своей карьеры они обычно приходят в подростковом возрасте (15–19 лет) или в начале двадцатых годов. Крупнейшими событиями в этом виде спорта являются Олимпийские игры , чемпионаты мира , чемпионаты Европы , Кубки мира и серии Гран-при . Первый чемпионат мира был проведен в 1963 году, а на Олимпийских играх он впервые появился в 1984 году.
Мужская художественная гимнастика родственна как мужской спортивной гимнастике , так и боевым искусствам ушу . Оно возникло в Японии из гимнастики с палками. Гимнастику с палками преподают и выполняют на протяжении многих лет с целью улучшения физической силы и здоровья. Спортсмены-мужчин оцениваются по тем же физическим способностям и навыкам, что и их коллеги-женщины, например, по координации рук/тела и глаз, но основное внимание уделяется акробатике, силе, мощи и навыкам боевых искусств, а не гибкости и танец в женской художественной гимнастике. Растет число участников, соревнующихся в одиночку и в команде; он наиболее популярен в Азии, особенно в Японии, где яростно соревнуются команды старших классов и университетов. По состоянию на 2002 год [обновлять]в Японии насчитывалось 1000 мужских художественных гимнастов. [ нужна ссылка ] [24]
Технические правила японской версии мужской художественной гимнастики появились примерно в 1970-х годах. В индивидуальных упражнениях используются только четыре типа предметов: двойные кольца, палка, веревка и булавы. Группы не используют никаких снарядов. Японская версия включает акробатику, выполняемую на пружинном полу. Баллы начисляются по 10-балльной шкале, которая измеряет уровень сложности акробатики и обращения с предметами. 27–29 ноября 2003 г. в Японии прошел первый чемпионат мира по художественной гимнастике среди мужчин.
Мероприятия состоят из:
Наряду с японской версией мужской художественной гимнастики существует испанская версия, в которой используется тот же формат и правила, что и признанная ФИЖ форма женской художественной гимнастики.
Прыжки на батуте и акробатика состоят из четырех видов: индивидуального и синхронного прыжка на батуте, двойного мини-батута и акробатики (также известного как силовая акробатика или пол со стержнем). С 2000 года индивидуальные прыжки на батуте включены в программу Олимпийских игр. Первый чемпионат мира состоялся в 1964 году.
Индивидуальные упражнения по прыжкам на батуте включают фазу подготовки, во время которой гимнастка несколько раз прыгает, чтобы достичь высоты, за которой следует последовательность из десяти прыжков без паузы, во время которой гимнастка выполняет последовательность воздушных навыков. Упражнения оцениваются максимальной оценкой в 10 баллов. Дополнительные очки (без максимума на самых высоких уровнях соревнований) можно заработать в зависимости от сложности движений и времени, затраченного на освоение десяти навыков, что является показателем средней высоты прыжков. На соревнованиях высокого уровня есть два предварительных упражнения: в одном оцениваются только два движения по сложности, а в другом спортсмен может свободно выполнять любое упражнение. За этим следует заключительная процедура, которая не является обязательной. Некоторые соревнования перезапускают счет в финале с нуля, другие добавляют итоговый счет к предварительным результатам.
Синхронные прыжки на батуте аналогичны, за исключением того, что оба участника должны выполнять упражнение вместе, и оценки выставляются за синхронность, а также за форму и сложность движений.
Двойной мини-батут включает в себя батут меньшего размера с разбегом, в каждом упражнении выполняются два результативных движения. Движения не могут повторяться в одном и том же порядке на дабл-мини во время соревнований. Навыки можно повторять, если навык отрабатывается как ездовой в одном упражнении и соскок в другом. Очки выставляются так же, как и при индивидуальном прыжке на батуте.
В акробатике спортсмены выполняют взрывную серию сальто и поворотов по подпружиненной акробатической дорожке. Подсчет очков похож на прыжки на батуте. Первоначально акробатика рассматривалась как одно из соревнований мужской спортивной гимнастики на летних Олимпийских играх 1932 года , а также в 1955 и 1959 годах на Панамериканских играх . С 1974 по 1998 год оно было включено в чемпионат мира по акробатической гимнастике как соревнование для обоих полов . С 1976 года в этом соревновании также участвуют чемпионаты мира по прыжкам на батуте и тамблингу .
Акробатика проводится на 25-метровом подпружиненном галсе с разбегом на 10 метров. Акробатический пас или бег представляет собой комбинацию 8 навыков, от начального навыка, обычно закругления, до ударов и завершающего навыка. Обычно конечный навык — самый сложный навык паса. На высшем уровне гимнасты выполняют переходные навыки. Это навыки, которые не являются ударами, а представляют собой двойное или тройное сальто (обычно выполняются в конце разбега), но теперь выполняются в середине разбега, соединенных до и после либо кнутом, либо щелчком.
Соревнования состоят из отборочного тура и финального тура. Есть два разных типа соревнований по акробатике: индивидуальные и командные. В командном зачете три гимнастки из команды из четырех человек соревнуются по одному забегу каждая, если один забег не удался, последний член команды допускается к участию в зачете с тремя наивысшими баллами. В квалификации индивидуальных соревнований участник будет соревноваться в двух заходах: один прямой пас (включая двойное и тройное сальто) и крутящий пас (включая полные скручивающие хлысты и комбинированные навыки, такие как полный двойной прямой полный поворот «полностью назад»). В финале индивидуальных соревнований участник должен соревноваться в двух разных трассах, которые могут быть либо извилистыми, либо прямыми, но в каждой трассе обычно используются оба типа (с использованием навыков перехода).
Акробатическая гимнастика (ранее спортивная акробатика), которую часто называют акробатической, если она связана со спортом, акробатическими видами спорта или просто спортивным акробатическим спортом, представляет собой групповую гимнастическую дисциплину как для мужчин, так и для женщин. Акробаты в группах по два, три и четыре человека выполняют упражнения головой, руками и ногами своих партнеров. Они могут, в соответствии с правилами (например, без текста), выбирать свою собственную музыку.
Существует четыре международные возрастные категории: 11–16, 12–18, 13–19 и Senior (15+), которые используются на чемпионатах мира и многих других мероприятиях по всему миру, включая чемпионаты Европы и Всемирные игры .
Все уровни требуют баланса и динамичности; 12–18, 13–19 и взрослые также обязаны выполнить финальное (комбинированное) упражнение.
В настоящее время балл по акробатической гимнастике для юниоров составляет от 30,00, а на уровне Senior Fig может быть выше в зависимости от сложности:
Существует пять категорий соревнований:
Чемпионаты мира проводятся с 1974 года.
Аэробная гимнастика (формально спортивная аэробика) предполагает выполнение упражнений индивидуально, парами, тройками, группами по 5 человек, а также аэробный танец и аэробный степ (8 человек). Особое внимание уделяется силе, гибкости и аэробной подготовке, а не акробатическим навыкам или навыкам равновесия. [25] Упражнения выполняются для всех участников на площадке размером 7x7 м, а также для 12–14 и 15–17 троек и смешанных пар. С 2009 года все старшие трио и смешанные пары должны были находиться на большом этаже (10х10 м), на этом этаже также выступают все группы. Упражнения обычно длятся 60–90 секунд в зависимости от возраста участника и категории упражнений. Чемпионаты мира проводятся с 1995 года.
Мероприятия состоят из:
28 января 2018 года паркур, также известный как фриран, получил добро на развитие как вида спорта ФИЖ. [26] [27] ФИЖ планирует проводить соревнования Кубка мира с 2018 года и проведет первый чемпионат мира по паркуру в 2020 году.
Мероприятия состоят из:
Следующие дисциплины в настоящее время не признаны Международной федерацией гимнастики .
Эстетическая групповая гимнастика (АГГ) произошла от финского «наисвоимистелу». Она отличается от художественной гимнастики тем, что движения тела большие и непрерывные, а команды больше. Спортсмены не используют снаряды на международных соревнованиях AGG по сравнению с художественной гимнастикой, где на паркете используются мяч, лента, обруч и булавы. Этот вид спорта требует таких физических качеств, как гибкость, баланс, скорость, сила, координация и чувство ритма, при этом движения тела подчеркиваются плавностью, экспрессией и эстетической привлекательностью. Хорошее выступление характеризуется единообразием и одновременностью. Программа соревнований состоит из разносторонних и разнообразных движений тела, таких как волны тела, махи, балансы, повороты, прыжки и прыжки, танцевальные шаги и подъемы. Международная федерация эстетической групповой гимнастики (IFAGG) была основана в 2003 году. [43] Первый чемпионат мира по эстетической групповой гимнастике был проведен в 2000 году. [44]
TeamGym — это форма соревнований, созданная Европейским союзом гимнастики и первоначально называвшаяся EuroTeam . Первые официальные соревнования прошли в Финляндии в 1996 году. Соревнования TeamGym состоят из трех секций: женской, мужской и смешанных команд. Спортсмены соревнуются в трех различных дисциплинах: вольных упражнениях, акробатике и трампете. Объединяет выступление эффектная командная работа, хорошая техника исполнения элементов и эффектное акробатическое мастерство. [45] Чемпионатов мира не проводится, однако с 2010 года проводится чемпионат Европы. [46]
Гимнасты на колесах выполняют упражнения на большом колесе, известном как Рёнрад , гимнастическое колесо , спортивное колесо или немецкое колесо , вначале также известное как колесо Айро , аэроколесо и стержень Рона .
Существует четыре основных категории упражнений: прямая линия, спираль, свод и колесо сира. Первый чемпионат мира состоялся в 1995 году. [47]
Маллахамба ( маратхи : मल्लखम्ब) — традиционный индийский вид спорта, в котором гимнаст выполняет трюки и позы совместно с вертикальным деревянным шестом или веревкой. Это слово также относится к шесту, используемому в спорте.
Маллахамба происходит от терминов «малла» , обозначающих борца, и «хамба» , что означает шест. Таким образом, Маллахамбу можно перевести на английский как «гимнастика на шесте». [48] 9 апреля 2013 года индийский штат Мадхья-Прадеш объявил маллахамбу государственным видом спорта. В феврале 2019 года в Мумбаи прошел первый чемпионат мира по Маллахамбу.
Общая гимнастика, также известная как «Гимнастика для всех», позволяет людям всех возрастов и способностей участвовать в спортивных группах от 6 до более чем 150 спортсменов. Они могут выполнять синхронизированные хореографические номера. Труппы могут состоять из представителей обоих полов и делятся на возрастные категории. Крупнейшей выставкой общей гимнастики является Всемирная гимнастическая выставка , которая проводится раз в четыре года и впервые проводится в 1939 году. В 1984 году «Гимнастика для всех» была официально признана сначала Международной федерацией гимнастики как спортивная программа, а затем национальными гимнастическими федерациями по всему миру, участники которых теперь цифра 30 миллионов. Внесоревновательная гимнастика считается полезной из-за ее пользы для здоровья. [49]
В США уровни гимнастики для женщин, называемые юношескими олимпийскими программами (JO), начинаются с 1 и заканчиваются 10. Два типа уровней: обязательные (уровни 1–5) и дополнительные (уровни 6–10). Каждый уровень (1–10) имеет свой собственный набор уникальных правил, которые повышаются по сложности от уровня к уровню. Элита может следовать за 10 и обычно считается олимпийским уровнем. [50] Мужская гимнастика или юношеская олимпийская программа состоит из десяти уровней тренировок или соревнований с несколькими возрастными группами на каждом уровне, что создает возможности для спортсменов и тренеров участвовать или соревноваться. [51]
С 2015 года Канада приняла программу JO для женщин с некоторыми изменениями для использования в провинциях и территориях. [52]
Оценка спортивной гимнастки складывается из вычетов, сделанных из стартовой стоимости элементов упражнения. Стартовая стоимость упражнения зависит от сложности элементов, которые выполняет гимнастка, а также от того, соответствует ли гимнастка требованиям по композиции. Требования к составу различны для каждого аппарата. Эта оценка называется оценкой D. [53] Сбавки за исполнение и артистизм принимаются от максимума 10,0. Эта оценка называется оценкой E. [54] Окончательный балл рассчитывается путем сложения баллов D и E. [55]
Текущий метод подсчета баллов, заключающийся в добавлении баллов D и E для получения окончательного балла, применяется с 2006 года . ) к баллу D и, следовательно, к общему возможному баллу за упражнение. [57] До 2006 года итоговая оценка гимнастки вычитается из максимально возможного 10 баллов за упражнение.
Свод правил или рекомендации по оценке сложности и выполнения упражнений слегка пересматриваются для каждого четырехлетнего периода или четырехлетнего периода, кульминацией которого является год Олимпийских игр.
При пасе с кувырком, соскоке или прыжке приземление является заключительным этапом после взлета и полета. [58] Это критический навык с точки зрения выполнения в результатах соревнований, общей производительности и возникновения травм. Без необходимой величины рассеивания энергии при ударе возрастает риск получения травм при кувырке. Эти травмы обычно возникают на нижних конечностях, например, повреждения хрящей, разрывы связок и ушибы/переломы костей. [59] Чтобы избежать таких травм и получить высокую оценку, гимнаст должен использовать правильную технику. «Последующая фаза контакта с землей или ударного приземления должна быть достигнута с использованием безопасного, эстетичного и хорошо выполненного приземления на две ноги». [60] Успешное приземление в гимнастике классифицируется как мягкое, то есть коленные и тазобедренные суставы сгибаются более чем на 63 градуса. [58]
Более высокая фаза полета приводит к более высокой вертикальной силе реакции земли. Вертикальная сила реакции опоры (vGRF) представляет собой внешнюю силу, которую гимнастам приходится преодолевать с помощью мышечной силы, и влияет на линейный и угловой момент гимнастов. Еще одна важная переменная, влияющая на линейный и угловой момент, — это время приземления. Гимнасты могут уменьшить силу удара, увеличив время приземления. Гимнасты могут добиться этого, увеличив амплитуду бедер, коленей и голеностопных суставов. [58]
Обычно участники поднимались по веревке из натурального волокна длиной 6 м (6,1 м = 20 футов в США) или 8 м (7,6 м = 25 футов в США) диаметром 38 мм (1,5 дюйма) для скорости, начиная с положения сидя. на полу и используя только руки и руки. Обычно разрешалось бить ногами в своего рода «триде». Многие гимнасты могут делать это в позиции верхом или на пике, что исключает помощь ног, хотя это можно делать и ногами.
Летающие кольца были мероприятием, похожим на неподвижные кольца , но в нем исполнитель выполнял серию трюков во время раскачивания. Это было гимнастическое мероприятие, санкционированное как NCAA , так и AAU до начала 1960-х годов.
Качание булавами, также известное как индийские булавы, было явлением в мужской спортивной гимнастике где-то до 1950-х годов. Это было похоже на булавы как в женской, так и в мужской художественной гимнастике, но намного проще и позволяло немного бросков. Это была практика. Он был включен в летние Олимпийские игры 1904 и 1932 годов.
Гимнастика — один из самых опасных видов спорта, в котором очень высок уровень травматизма среди девочек в возрасте от 11 до 18 лет. [61] Некоторые гимнастические движения, которые были разрешены на прошлых соревнованиях, теперь запрещены по соображениям безопасности. [ нужны разъяснения ]
По сравнению со спортсменами, занимающимися другими видами спорта, гимнасты подвергаются более высокому, чем средний, риску травм от чрезмерного перенапряжения и травм, вызванных ранней спортивной специализацией среди детей и молодых людей. [62] [63] Гимнасты подвергаются особому риску травм стоп и запястий. [64] [65] Силовые тренировки могут помочь предотвратить травмы.
Также зафиксированы случаи эмоционального и сексуального насилия. [66]
Гимнасты, как правило, имеют невысокий рост , но вряд ли спорт влияет на их рост. [61] Родители гимнастов также, как правило, ростом ниже среднего. [61]
В отличие от Нади Команечи и Ольги Корбут, современные гимнастки, такие как Симона Байлз, награждаются за свой атлетизм больше, чем за артистизм... завораживающее мастерство, которое не только дало этому виду спорта название, но и принесло ему мировую известность.
Тексты в Wikisource: