stringtranslate.com

Мальтодекстрин

Мальтодекстрин — это название, общее для двух разных семейств химических веществ. Оба семейства представляют собой полимеры глюкозы (называемые декстрозой или декстринами ), но имеют мало химического или пищевого сходства. [2]

Усвояемые мальтодекстрины (или просто мальтодекстрины ) производятся в виде белых твердых веществ, получаемых в результате химической обработки растительных крахмалов . [3] [4] Они используются в качестве пищевых добавок , которые быстро перевариваются, обеспечивая глюкозу в качестве пищевой энергии . Они, как правило, признаны безопасными (GRAS) для производства продуктов питания и напитков во многих продуктах. [5] Из-за быстрого производства глюкозы усвояемые мальтодекстрины представляют потенциальный риск для людей с диабетом . [6]

Устойчивые к перевариванию мальтодекстрины ( также называемые устойчивыми мальтодекстринами ) определяются как пищевые пищевые добавки из-за их способности при ферментации в толстой кишке образовывать короткоцепочечные жирные кислоты , которые способствуют здоровью желудочно-кишечного тракта . [3] [7] Устойчивые к перевариванию мальтодекстрины также представляют собой белые твердые вещества, образующиеся в результате химической обработки растительных крахмалов, но обрабатываются с использованием методов, специально предназначенных для устойчивости к перевариванию. Они используются в качестве ингредиентов во многих потребительских товарах, таких как низкокалорийные подсластители , и считаются GRAS.

Потребителей может сбить с толку общее название различных пищевых добавок мальтодекстрина. [2] [6]

Определение

Химический состав перевариваемых мальтодекстринов четко определен, понятен и документирован. [6] Напротив, устойчивые к перевариванию мальтодекстрины – более новое и более сложное химическое семейство – менее определены химически, исследованы и задокументированы. [7]

Мальтодекстрины классифицируются по эквиваленту декстрозы (DE), [5] [6] числу от 3 до 20, которое соответствует количеству концов свободной цепи в определенном образце. Более низкое значение DE означает, что полимерные цепи длиннее (содержат больше единиц глюкозы), тогда как более высокое значение DE означает, что цепи короче. [6] Это обратное понятие по сравнению со степенью полимеризации цепи. Мальтодекстрин с высоким DE более сладкий, более растворимый и имеет меньшую термостойкость. Код CN Европейского Союза выше DE 20 называет это сиропом глюкозы ; при DE 10 или ниже таможенная номенклатура кода CN классифицирует мальтодекстрины как декстрины.

Перевариваемый мальтодекстрин

Мальтодекстрины состоят из D - звеньев глюкозы , соединенных в цепочки переменной длины. Единицы глюкозы в основном связаны гликозидными связями α(1→4) , как те, которые наблюдаются в линейном производном гликогена (после удаления α1,6-разветвления). [1] [4] [5] Коммерческий мальтодекстрин обычно состоит из смеси цепей, длина которых варьируется от трех до 17 единиц глюкозы. Свойствами мальтодекстрина, такими как сладость, вязкость и текстура, можно управлять во время производства, изменяя степень гидролиза крахмала. [4]

Мальтодекстрины перевариваются до единиц глюкозы, обеспечивая пищевую ценность 4 калории на грамм (или 16 кДж на грамм). [6] Производство мальтодекстрина производит продукт высокой чистоты и микробиологической безопасности, что делает его применимым для различных продуктов питания, напитков, спортивных и хлебобулочных изделий. [6]

Устойчивый к перевариванию мальтодекстрин

Устойчивые к перевариванию мальтодекстрины представляют собой химическое семейство, гораздо более обширное, чем семейство легкоусвояемых мальтодекстринов. Определение устойчивого к пищеварению мальтодекстрина следующее: «Резистентный мальтодекстрин/декстрин представляет собой олигосахарид глюкозы. Устойчивый мальтодекстрин и продукты декстрина состоят из неперевариваемых олигосахаридов молекул глюкозы, которые соединены усвояемыми связями и неперевариваемыми α-1,2. и связи α-1,3». [8] Это химическое вещество имеет большую структурную сложность, чем легкоусвояемый мальтодекстрин. Два семейства мальтодекстинов имеют мало общего в химическом и пищевом отношении. [2] [а]

Названия, используемые для идентификации устойчивого к перевариванию мальтодекстрина в качестве ингредиента пищевых продуктов в целях регулирования, включают растворимую клетчатку , устойчивый декстрин или декстрин . [2] [7] Названия могут включать пищевой крахмал, используемый для изготовления ингредиента. [4]

Классификация химического семейства неоднократно менялась. По состоянию на 2023 год устойчивый к перевариванию мальтодекстрин считается устойчивым декстрином [7] и устойчивым крахмалом типа 5. [9] [10] [b] Другое исследование сравнило устойчивые декстрины и устойчивые мальтодекстрины, обнаружив, что они различаются химически и функционально. . [11] В этом исследовании конечный продукт мальтодекстрина потребовал дальнейшей обработки резистентного декстрина. Химическое семейство фактически определяется пищевым крахмалом и производственным процессом, которые могут варьироваться в зависимости от производственных предпочтений. [7] [11]

Устойчивый к пищеварению ингредиент мальтодекстрин обладает несколькими свойствами, используемыми в производстве продуктов питания и напитков: это сыпучий мелкий белый порошок с низким содержанием влаги (5% воды), который легко диспергируется в воде; прозрачный в растворе с низкой вязкостью ; он не имеет запаха, слегка кисловат и имеет мягкий вкус; это 90% пищевых волокон . [3] Средняя молекулярная масса устойчивой к пищеварению молекулы мальтодекстрина составляет 2000 дальтон . [3]

Устойчивый к пищеварению мальтодекстрин представляет собой растворимую (ферментируемую) пищевую клетчатку с многочисленными некрахмальными гликозидными связями, что позволяет ей проходить через пищеварительный тракт в неизмененном виде по физическим свойствам, не подвергаясь перевариванию и не снабжая пищевой энергией. [7] В толстой кишке это пребиотическая клетчатка, ферментируемая кишечной микробиотой , что приводит к образованию короткоцепочечных жирных кислот, способствующих здоровью желудочно-кишечного тракта. [7] [12] [13]

История

После разработки пищевых ингредиентов из источников крахмала примерно в 1950 году усвояемые мальтодекстрины были впервые произведены в период с 1967 по 1973 год. [14] Устойчивые к перевариванию мальтодекстрины были разработаны в 1990-х годах в результате исследований питания крахмалом, что привело к определению резистентного крахмала. [15] Это сопровождалось обнаружением устойчивых к перевариванию компонентов в пищевых продуктах и ​​методах производства. [3] [15] Некоторые источники обычно ссылаются на усвояемый мальтодекстрин при описании мальтодекстрина без дальнейшего определения того, какой именно мальтодекстрин использовался. [2] [3]

Производство

Производство перевариваемого мальтодекстрина

Мальтодекстрин можно получить ферментативно из любого крахмала, например кукурузного , картофельного , рисового или маниоки . [1] [4] [5] В США этим крахмалом обычно является кукуруза; в Европе принято использовать пшеницу . Пищевой крахмал варят. Полученную пасту обрабатывают комбинацией кислоты и ферментов для получения мальтодекстринов. [6]

Производство устойчивого к перевариванию мальтодекстрина

Устойчивые к перевариванию мальтодекстрины производятся с помощью процесса, внешне похожего на процесс производства легкоусвояемых мальтодекстринов. [3] [7] Перед очисткой пищевой крахмал подвергается воздействию тепла, кислоты и ферментов. [3] [7] Часть процесса намеренно напоминает человеческое пищеварение – таким образом, результат изначально устойчив к пищеварению. [3] [7] Ни источник пищевого крахмала, ни процесс не стандартизированы .

Список из 14 способов приготовления включал три-четыре разных метода, включая микроволновое нагревание. [7] Подобные методы различались в деталях, возможно, потому, что методы оптимизированы для источника растительного крахмала. [7] В одном исследовании представлено подробное описание лабораторного метода получения устойчивых к пищеварению мальтодекстринов, сочетающего в себе несколько перечисленных методов получения. [11]

Одним из этапов получения устойчивых к перевариванию мальтодекстринов является обжаривание растительного крахмала в кислых условиях. [3] Этот процесс разбивает молекулы крахмала на мелкие единицы, которые затем рекомбинируются с другими, более устойчивыми к перевариванию связями. [3] [7] Для расщепления крахмала можно использовать ферменты в качестве альтернативы обжариванию. [7]

Обзор 2023 года показал, что использование различных источников крахмала и различных технологий производства может привести к получению устойчивых к перевариванию мальтодекстринов с различными свойствами, в результате чего был сделан вывод о том, что методы производства устойчивого к перевариванию мальтодекстрина не имеют стандартизации. [7] В другом обзоре методов 2023 года изучались устойчивые к перевариванию мальтодекстрины из трех разных источников крахмала (картофель, маниока и сладкий картофель ) с использованием идентичных технологий производства. [11] Полученные устойчивые к пищеварению мальтодекстрины имели небольшие физические и химические различия, такие как образование кристаллов декстрина и поверхностная пористость , устойчивость к пищеварению (80-85%), термическая стабильность, растворимость и образование паст. [11] Значение таких различий для качества обработанных пищевых продуктов и здоровья неизвестно. Третье исследование 2023 года показало, что скорость переваривания мальтодекстрина зависит от молекулярной структуры . [16]

Пищевое использование

В Европейском Союзе мальтодекстрин, полученный из пшеницы, освобожден от маркировки аллергенов пшеницы, как указано в Приложении II к Регламенту ЕС № 1169/2011. [17] Однако в Соединенных Штатах он не освобождается от декларации об аллергенах в соответствии с Законом о маркировке пищевых аллергенов и защите потребителей , и его влияние на добровольное заявление об отсутствии глютена должно оцениваться в каждом конкретном случае в соответствии с Законом о маркировке пищевых аллергенов и защите потребителей. применимая политика FDA. [6]

Перевариваемый мальтодекстрин

Мальтодекстрин находит разнообразное применение в производстве пищевых продуктов и напитков, включая медицинское питание , детское питание , больничное питание и спортивные добавки. [6] Он также используется в качестве заменителя лактозы . [6]

Мальтодекстрин используется для улучшения текстуры и вкуса пищевых продуктов и напитков, таких как картофельные чипсы и «легкое» арахисовое масло, для снижения содержания жира. [6] Это эффективный ароматизатор , наполнитель и заменитель сахара . [6]

Мальтодекстрин легко усваивается и может стать быстрым источником пищевой энергии. [6] Из-за быстрого усвоения мальтодекстрин используется спортсменами в качестве ингредиента в спортивных напитках или восстановительных добавках для пополнения запасов гликогена и повышения работоспособности во время длительных тренировок. [18] Его можно принимать в качестве пищевой добавки в виде порошка, гелевых пакетов, энергетических напитков [6] или полоскания для полости рта. [19] [20] Мальтодекстрин имеет высокий гликемический индекс 110 по сравнению с глюкозой (100) и столовым сахаром (80). [21]

В Соединенных Штатах мальтодекстрин считается безопасным ингредиентом (GRAS) при производстве продуктов питания. [5]

Устойчивый к перевариванию мальтодекстрин

Устойчивый к пищеварению мальтодекстрин включен среди других источников в качестве функциональной клетчатки , а это означает, что его использование в пищевых продуктах может улучшить функцию желудочно-кишечного тракта. [12] Низкая молекулярная масса , низкая вязкость, высокая растворимость в воде и устойчивость к ферментативной активности позволяют устойчивому к перевариванию мальтодекстрину избегать переваривания в желудочно-кишечном тракте . [7] [11] Такие свойства могут быть полезны при добавлении устойчивого к перевариванию мальтодекстрина в качестве источника ферментируемых пищевых волокон при производстве пищевых продуктов, сохраняя при этом сенсорные качества обработанных пищевых продуктов. [7] [11]

Устойчивые к перевариванию мальтодекстрины, представляющие собой пребиотические пищевые волокна, представляют собой добавки, используемые в обработанных пищевых продуктах в первую очередь в качестве наполнителей или с целью оказания положительного воздействия на здоровье. [7] Характеристики устойчивых к перевариванию мальтодекстринов позволяют добавлять их в различные виды пищевых продуктов, таких как напитки, молочные продукты и десерты. [7] [11]

Они также относительно низкокалорийны, бесцветны, не имеют запаха и вкуса. [7] Они нетоксичны, химически стабильны и не вступают в реакцию с другими пищевыми ингредиентами в диапазоне температур, необходимых для приготовления и хранения пищи. [7] [9]

В Европе, США и Канаде устойчивый к пищеварению мальтодекстрин признан безопасным ингредиентом для производства продуктов питания. [7] [13] [22] [23]

Исследования в области здравоохранения

Перевариваемый мальтодекстрин

Благодаря высвобождению молекул глюкозы при переваривании мальтодекстрин может вызывать быстрое повышение уровня сахара в крови при употреблении в больших количествах, особенно у людей с диабетом или резистентностью к инсулину . [6] Поскольку мальтодекстрин быстро переваривается и всасывается, чрезмерное его потребление может способствовать увеличению веса, нарушению чувствительности к инсулину и повышению уровня липидов в крови , если оно не сбалансировано соответствующим образом жизни или диетой. [6]

Устойчивый к перевариванию мальтодекстрин

Устойчивый к перевариванию мальтодекстрин представляет собой ферментируемую пищевую клетчатку, которая исследуется на предмет ее способности снижать риск гипогликемии , ожирения и связанных с ними нарушений метаболического синдрома . [7] [9] Проходя через толстую кишку, устойчивый к пищеварению мальтодекстрин является субстратом для производства короткоцепочечных жирных кислот – основного источника энергии клеток, выстилающих толстую кишку, тем самым способствуя здоровью желудочно-кишечной системы. [7] [10] [11] [12] [13] [23] Потребление продуктов, содержащих устойчивый к перевариванию мальтодекстрин, увеличивает частоту и объем испражнений , потенциально облегчая запоры . [24]

Обзоры пришли к выводу, что устойчивый к перевариванию мальтодекстрин классифицируется как устойчивый крахмал 5 типа (RS5) , пребиотическое пищевое волокно, обладающее свойствами, которые могут улучшить лечение диабета и других нарушений метаболического синдрома. [9] [25] Потребление продуктов питания или напитков, содержащих ферментируемые пищевые волокна, таких как устойчивый к перевариванию мальтодекстрин, может вызвать дискомфорт в животе, вздутие живота и метеоризм . [12]

Положение о медицинских требованиях

В 2014 году научная группа Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов пришла к выводу, что промышленные продукты, содержащие коммерческий устойчивый к перевариванию декстрин, могут претендовать на снижение уровня глюкозы в крови после еды . [22]

В 2017 году Министерство здравоохранения Канады включило устойчивый к перевариванию мальтодекстрин в число промышленных источников пищевых волокон, обладающих желательными физиологическими эффектами, подлежащих маркировке продуктов. [23]

В 2018 году FDA США выпустило отраслевой руководящий документ, в котором говорится, что продукты, изготовленные с использованием устойчивого к перевариванию мальтодекстрина, могут рекламироваться как приносящие пользу для здоровья за счет ферментируемых пищевых волокон. [13] [26]

Другое использование

Мальтодекстрин используется для покрытия таблеток и таблеток, а также для приготовления порошков при производстве рецептурных лекарств и пищевых добавок. [6] Он также используется в качестве садового инсектицида как в полевых условиях, так и в теплицах. [27] [28] Не имея биохимического действия, его эффективность основана на распылении разбавленного раствора на насекомых-вредителей, после чего раствор высыхает, блокирует дыхальца насекомых и вызывает смерть от удушья . [27]

Смотрите также

Примечания

  1. ^ Аналогия: семейство легкоусвояемых мальтодекстринов состоит из линейных цепей глюкозы различной длины (от 3 до 19 звеньев). Каждый член семейства устойчивых к перевариванию мальтодекстринов состоит из кучи таких цепей глюкозы, случайно сваренных вместе.
  2. ^ Разница в классификации не имеет большого химического значения. Это относится к источнику материала для производства. Декстрин – продукт крахмала. Мальтодекстрин представляет собой продукт крахмала или декстрина, но не является ни крахмалом, ни декстрином.

Рекомендации

  1. ^ abcd «Мальтодекстрин». PubChem, Национальная медицинская библиотека США. 2024 . Проверено 28 января 2024 г.
  2. ^ abcde Whelan WJ (август 2008 г.). «Войны углеводов, Часть 6: Какое название!». ИУБМБ Жизнь . 60 (8): 555–556. дои : 10.1002/iub.107. ISSN  1521-6543. ПМИД  18543287.
  3. ^ abcdefghijk Buck AW (2012). Чо С, Алмейда Н (ред.). Обзор устойчивого мальтодекстрина: химические и физические свойства; В: Пищевая клетчатка и здоровье, глава 20 (1-е изд.). Бока-Ратон, Флорида: CRC Press. п. 279-290. ISBN 978-1-4398-9937-3.
  4. ^ abcde Мур GR, Canto LR, Аманте ER, Soldi V (2005). «Маниока и кукурузный крахмал в производстве мальтодекстрина». Кимика Нова (SciELO, Бразилия) . 28 (4): 596–600. дои : 10.1590/s0100-40422005000400008. ISSN  0100-4042.
  5. ^ abcde «Мальтодекстрин. Список конкретных веществ, подтвержденных как GRAS». Кодекс федеральных правил США, раздел 21, часть 184, Управление по контролю за продуктами и лекарствами США. 17 октября 2023 г. Проверено 29 января 2024 г.
  6. ^ abcdefghijklmnopqr Хофман Д.Л., ван Бюл В.Дж., Браунс Ф.Дж. (сентябрь 2016 г.). «Питание, здоровье и нормативные аспекты усвояемых мальтодекстринов». Критические обзоры в области пищевой науки и питания . 56 (12): 2091–100. дои : 10.1080/10408398.2014.940415. ПМЦ 4940893 . ПМИД  25674937. 
  7. ^ abcdefghijklmnopqrstu vwx Ли Ф, Мухмуд А, Ахтер М, Гао X, Сунь Дж, Ду З и др. (2023). «Характеристика, польза для здоровья и применение в пищевых продуктах устойчивого к ферментативному перевариванию декстрина: обзор». Международный журнал биологических макромолекул . 253 (Часть 4): 126970. doi :10.1016/j.ijbiomac.2023.126970. PMID  37730002. S2CID  262085620.
  8. ^ «Обзор научных данных о физиологическом воздействии некоторых неперевариваемых углеводов» (PDF) . Управление по контролю за продуктами и лекарствами США. Июнь 2018 года . Проверено 9 февраля 2024 г.
  9. ^ abcd Боярчук А, Сконпска С, Мусави Ханегах А, Маршалек К (2022). «Польза резистентного крахмала для здоровья: обзор литературы». Журнал функциональных продуктов питания . 93 : 105094. doi : 10.1016/j.jff.2022.105094 . ISSN  1756-4646.
  10. ^ ab Бирт Д.Ф., Бойлстон Т., Хендрич С., Джейн Дж.Л., Холлис Дж., Ли Л. и др. (Ноябрь 2013). «Резистентный крахмал: перспективы улучшения здоровья человека». Достижения в области питания . 4 (6): 587–601. дои : 10.3945/ан.113.004325. ПМЦ 3823506 . ПМИД  24228189. 
  11. ^ abcdefghi Чен X, Хоу Y, Ван Z, Ляо А, Пан Л, Чжан М и др. (27 ноября 2023 г.). «Сравнительное исследование резистентных декстринов и резистентных мальтодекстринов из крахмалов различных клубневых культур». Полимеры . 15 (23): 4545. doi : 10.3390/polym15234545 . ISSN  2073-4360. ПМЦ 10708145 . ПМИД  38231993. 
  12. ^ abcd «Волокно». Информационный центр по микроэлементам, Институт Лайнуса Полинга, Университет штата Орегон. Июнь 2019 года . Проверено 2 февраля 2024 г.
  13. ^ abcd «Вопросы и ответы о пищевых волокнах». Управление по контролю за продуктами и лекарствами США. 17 декабря 2021 г. Проверено 30 января 2024 г.
  14. ^ БеМиллер Дж. Н. (23 сентября 2009 г.). «Сто лет коммерческих пищевых углеводов в Соединенных Штатах». Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии . 57 (18): 8125–8129. дои : 10.1021/jf8039236. ISSN  0021-8561. ПМИД  19719134.
  15. ^ ab Englyst HN, Кингман С.М., Каммингс Дж.Х. (октябрь 1992 г.). «Классификация и измерение питательно важных фракций крахмала». Европейский журнал клинического питания . 46 (Приложение 2): S33–50. ПМИД  1330528.
  16. ^ Чжан X, Лимхейс Х, ван дер Маарел MJ (01 ноября 2020 г.). «Кинетика переваривания мальтодекстринов с низкой, средней и высокой степенью разветвления, полученных из желатинизированных крахмалов с помощью различных микробных ферментов, разветвляющих гликоген». Углеводные полимеры . 247 : 116729. doi : 10.1016/j.carbpol.2020.116729. ISSN  0144-8617. ПМИД  32829851.
  17. ^ «Регламент (ЕС) № 1169/2011 Европейского парламента и Совета». Приложение II, Директива № 1169/2011 от 25 октября 2011 г. Проверено 4 апреля 2016 г.
  18. ^ Бейкер Л.Б., Ролло I, Штейн К.В., Джёкендруп А.Е. (июль 2015 г.). «Острое влияние добавок углеводов на прерывистые спортивные результаты». Питательные вещества . 7 (7): 5733–63. дои : 10.3390/nu7075249 . ПМК 4517026 . ПМИД  26184303. 
  19. ^ Хартли С., Карр А., Боу С.Дж., Бреди В.Л., Кист Р.С. (август 2022 г.). «Полоскание полости рта углеводами на основе мальтодекстрина и эффективность физических упражнений: систематический обзор и метаанализ». Спортивная медицина . 52 (8): 1833–1862. дои : 10.1007/s40279-022-01658-3. ПМЦ 9325805 . ПМИД  35239154. 
  20. ^ Родригеш Оливейра-Силва И.Г., Дос Сантос MP, Леарси да Силва Сантос Алвес СК, Лима-Сильва А.Е., Араужо Г.Г., Атаиде-Сильва Т (2023). «Влияние углеводного полоскания рта на мышечную силу и мышечную выносливость: систематический обзор с метаанализом». Критические обзоры в области пищевой науки и питания . 63 (27): 8796–8807. дои : 10.1080/10408398.2022.2057417. PMID  35373671. S2CID  247938929.
  21. ^ Редмер Дж., Миникиелло В. (2020). «Понимание подсластителей» (PDF) . Управление по уходу за пациентами и культурной трансформации, Управление по делам ветеранов, Программа комплексного здравоохранения правительства США и Университета Висконсина . Проверено 24 февраля 2024 г.
  22. ^ ab Группа Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов по диетическим продуктам, питанию и аллергии (8 октября 2014 г.). «Научное заключение по обоснованию заявления о пользе для здоровья, связанного с Nutriose®06 и снижением постпрандиальной гликемической реакции в соответствии со статьей 13(5) Регламента (ЕС) № 1924/2006». Журнал EFSA . 12 (10): 3839. doi : 10.2903/j.efsa.2014.3839 .
  23. ^ abc «Политика маркировки и рекламы пищевых продуктов, содержащих диетическую клетчатку». Министерство здравоохранения Канады, Правительство Канады. Май 2017 года . Проверено 30 января 2024 г.
  24. ^ Ватанабэ Н., Сузуки М., Ямагути Ю., Эгашира Ю. (2018). «Влияние резистентного мальтодекстрина на дефекацию: систематический обзор и метаанализ». Клиническая и экспериментальная гастроэнтерология . 11 : 85–96. дои : 10.2147/CEG.S153924 . ПМЦ 5836649 . ПМИД  29535547. 
  25. ^ Локьер С., Nugent AP (2017). «Влияние резистентного крахмала на здоровье». Бюллетень по питанию . 42 (1): 10–41. дои : 10.1111/nbu.12244. ISSN  1471-9827.
  26. ^ «Руководство для промышленности: Декларация некоторых изолированных или синтетических неперевариваемых углеводов в качестве пищевых волокон на этикетках с информацией о питании и пищевых добавках» . Управление по контролю за продуктами и лекарствами США. Июнь 2018 года . Проверено 2 февраля 2024 г.
  27. ^ ab "Majestik Label" (PDF) . Dejex: Поставка садоводства . Архивировано из оригинала (PDF) 17 марта 2020 года . Проверено 17 марта 2020 г.
  28. ^ Дауни Дж. (12 сентября 2022 г.). «Новая, улучшенная формула мальтодекстрина». Хорт Новости . Проверено 23 февраля 2024 г.

Внешние ссылки