.jpg/1280px-Yoga_(9704376297).jpg)
Человеческие позиции относятся к различным физическим конфигурациям, которые может принимать человеческое тело . Существует несколько синонимов, относящихся к позиционированию человека, которые часто используются как взаимозаменяемые, но имеют определенные нюансы значения. [1]
Не двигаясь, человек обычно находится в одном из следующих основных положений:
Это статическая форма ползания , которая является инстинктивной формой передвижения для очень маленьких детей. Это была широко используемая поза при родах как в западных, так и в незападных культурах, в контексте которой она известна как маневр Гаскина . [3] Эта позиция иногда рассматривается как откровенно сексуальная из-за ее связи с сексуальным инициированием или доступностью. [4]
.jpg/1280px-Four_jockeys_kneeling_in_the_grass_in_front_of_a_stable,_Washington_State_(4951163393).jpg)
Стояние на коленях — это основная человеческая позиция, при которой одно или оба колена касаются земли. Его используют как позу для отдыха, во время родов и как выражение почтения и подчинения. В положении стоя на коленях угол между ногами может варьироваться от нуля до широко раздвинутых, если позволяет гибкость. Обычно одной ногой встают на колени, а другой приседают . [5]
Когда вы стоите на коленях, бедра и верхняя часть тела могут находиться под разными углами, в частности:
В положении лежа тело может принимать самые разнообразные формы и положения. Ниже приведены основные признанные позиции:
Сидение требует, чтобы ягодицы опирались на более или менее горизонтальную конструкцию, например, на стул или землю. Особые способы сидения — с горизонтальными ногами и наклонным сиденьем. В то время как на стуле голени обычно расположены вертикально, на земле голени могут быть скрещены в позе лотоса или помещены горизонтально под бедро в сэйдза .
Приседание — это поза, в которой вес тела приходится на ступни (как и в положении стоя ), но колени и бедра согнуты. Напротив, сидение предполагает перенос веса тела, по крайней мере частично, на ягодицы, опираясь на землю или горизонтальный объект, такой как сиденье стула . Угол между ногами при приседании может варьироваться от нуля до широко разведенных, если позволяет гибкость. Приседание может быть:
Приседание обычно считается синонимом полного приседания. Обычно одной ногой приседают, а другой становятся на колени . [5] Во время приседания одна или обе пятки могут быть подняты. Маленькие дети часто инстинктивно приседают. Среди взрослых китайцев, жителей Юго-Восточной Азии и Восточной Европы приседание часто заменяет сидение или стояние. [6]
Хотя спокойное стояние кажется статичным, современные инструменты показывают, что это процесс покачивания лодыжки в сагиттальной плоскости . Качание спокойного положения часто сравнивают с движением перевернутого маятника. [7] В организме существует множество механизмов, которые, как предполагается, контролируют это движение, например, пружинящее действие в мышцах, более высокий контроль со стороны нервной системы или основных мышц.
Хотя поза сама по себе не опасна, существуют патологии, связанные с длительными интервалами стояния без облегчения. Одним из краткосрочных состояний является ортостатическая гипотония , а долгосрочными состояниями являются боль в ногах, скованность ног и боль в пояснице.
Некоторые варианты стояния:
Некоторые позы асан изначально предназначались в первую очередь для восстановления и поддержания хорошего самочувствия практикующего, улучшения гибкости и жизненной силы тела, а также для содействия способности оставаться в сидячей медитации в течение длительного времени.
Нетипичные позиции распространены в брейк-дансе , гимнастике и йоге и могут включать:
Человеческое тело можно подвешивать в различных устойчивых положениях, где опора находится выше центра тяжести . Позиционирование может быть произвольным или непроизвольным.
В дополнение к позиции литотомии , которая до сих пор широко используется многими акушерами , позы при родах, которые успешно используются акушерками и традиционными акушерками во всем мире, включают в себя приседание , стояние , стояние на коленях и на четвереньках, часто в определенной последовательности. [3]
.jpg/1280px-KC_Ballet_Swan_Lake_2_(24931683832).jpg)
Танцевальная позиция — это позиция танцора или взаимная позиция танцевальной пары, принимаемая во время танца . Описание и освоение правильных танцевальных позиций – важная часть танцевальной техники.
Позиции в еде различаются в разных регионах мира, поскольку культура сильно влияет на то, как люди едят. Например, в большинстве стран Ближнего Востока наиболее распространено есть сидя на полу, и считается, что это полезнее для здоровья, чем еда, сидя за столом. [8] [9]
Древние греки предпочитали есть в положении лежа на празднике, который они называли симпозиумом , и этот обычай был перенят древними римлянами . [10] Древние евреи также принимали эту позу во время традиционных празднований пасхального седера , чтобы символизировать свободу. [11] Библейский пророк Амос связывает «тех, кто возлежит на пирах» с ложным чувством безопасности среди израильтян, которых он призывает покаяться. [12]
Положение уменьшения тепловыделения (ПОМОЩЬ) — это способ уменьшить потери тепла в холодной воде. Его преподают как часть учебной программы в Австралии, Северной Америке и Ирландии для обучения спасателей и безопасности на лодках. По сути, это предполагает сведение коленей вместе и прижатие их к груди руками.
_(14781210692).jpg/1280px-Herself;_talks_with_women_concerning_themselves_(1911)_(14781210692).jpg)
В медицине конкретно используются следующие позиции:
Положение восстановления или положение комы относится к одному из ряда вариантов положения тела лежа на боку или на три четверти лежа , в которое можно поместить пострадавшего без сознания, но дышащего в рамках оказания первой помощи.
Возможно большое количество поз для отдыха, основанных на вариантах сидения, приседания, стояния на коленях или лежания. [5]
Положение «верхом» или «верхом» обычно принимается при езде на лошади , осле или другом вьючном животном с помощью седла или без него . Положение также используется для сидения на аналогичных транспортных средствах, таких как велосипеды , мотоциклы или одноколесные велосипеды , а также на мебели, например, на некоторых типах сидений и биде . Поза также используется на некоторых типах специализированных верстаков (например, на бреющей лошади ). По определению, важной особенностью является наличие по одной ноге с каждой стороны того, что оседлано. Соответствующее боковое положение седла позволяет ездить , не сидя верхом, но несколько менее безопасно от случайного спешивания или падения.
Поза верхом часто занимает промежуточное положение между положением стоя и сидя, позволяя надежно удерживать вес тела, а также обеспечивает высокую степень подвижности верхней части тела и динамическое равновесие во время энергичных или длительных движений.
Сексуальные позиции — это позиции, которые люди могут принимать во время или с целью полового акта или других сексуальных действий. Сексуальные действия обычно описываются позами, которые участники принимают для совершения этих действий.
Поза для сна – это конфигурация тела, которую принимает человек во время или перед сном. Выявлено шесть основных поз для сна: [ сомнительно – обсудить ]
Стрессовые позиции размещают человеческое тело таким образом, что большая нагрузка приходится только на одну или две мышцы и суставы. Принуждение заключенных к принятию таких позиций является методом жестокого обращения, используемым для получения информации или в качестве наказания, которое может быть приравнено к пытке . Такие позы также иногда используются в качестве наказания для детей .
Позиции покорности часто церемониальны и продиктованы культурой. Они могут выполняться как знак взаимного уважения между равными или как знак подчинения вышестоящему лицу или церемониальному объекту.
СМИ, связанные с человеческими позициями, на Викискладе?