Социальное торможение — это сознательное или подсознательное избегание ситуации или социального взаимодействия . При высоком уровне социального торможения ситуации избегаются из-за возможности неодобрения их чувств или действий другими людьми. Связанные с социальным торможением процессы — это проблемы социальной оценки, тревожность в социальном взаимодействии, социальное избегание и уход в себя . [1] Также связаны такие компоненты, как когнитивные паттерны, тревожное опасение во время социальных взаимодействий и проблемы интернализации . Он также описывает тех, кто подавляет гнев , ограничивает социальное поведение , уходит в себя перед лицом новизны и имеет длительную задержку взаимодействия с незнакомцами. [2]
У людей также может быть низкий уровень социальной торможенности, но определенные ситуации могут или не могут в целом вызывать у людей большую или меньшую торможенность. Социальную торможенность иногда можно снизить кратковременным употреблением наркотиков , включая алкоголь или бензодиазепины . Однако это не решает коренную проблему и может вызвать зависимость от веществ . Основные признаки социальной торможенности у детей включают прекращение игры, нерешительность при подходе к незнакомому человеку, признаки страха и негативных эмоций , а также поиск безопасности. [3] В случаях высокой степени социальной торможенности в процессе развития могут возникнуть другие социальные расстройства , такие как социальное тревожное расстройство и социальная фобия . [4] [5]
Социальное торможение может варьироваться от нормальных реакций на социальные ситуации до патологического уровня, связанного с психологическими расстройствами, такими как социальная тревожность или социальная фобия. [6] [1] Жизненные события важны и связаны с благополучием и уровнями торможения человека. [7] В лабораторном исследовании, проведенном Баком и коллегами, было рассмотрено социальное торможение в повседневной жизни. Исследователи наблюдали, как люди взаимодействуют и общаются по поводу различных стимулов . В этом исследовании были женщины-участницы, называемые «отправителями», которые просматривали двенадцать эмоционально нагруженных стимулов. Также были участники исследования, называемые «получателями», которые должны были угадать, какие стимулы просматривали отправители. Отправители были либо одни, с другом или с незнакомцем во время просмотра слайдов. Результаты исследования показали, что пребывание с незнакомцем оказывало ингибирующее воздействие на общение , тогда как пребывание с другом оказывало облегчающее воздействие с некоторыми стимулами и ингибирующее воздействие с другими. [8] Результаты показывают, как любой человек может быть подавлен в повседневной жизни, с незнакомцами или даже друзьями. Подавление также может быть определено уровнем чувствительности к различным социальным сигналам в течение дня. Гейбл и коллеги провели исследование, в котором они изучали различные события, которые участники записывали в конце своего дня. Участники также были измерены по системе поведенческой активации и системе поведенческого торможения . Результаты показали, что люди с большей чувствительностью к системе поведенческого торможения сообщали о более негативных эффектах от ежедневных событий. [7]
Выражение также может быть подавлено или подавлено из-за тревожности в социальных ситуациях или простых правил проявления . Исследование Ярцоуэра и Дарунса по социальному подавлению выражения определило подавление выражения как подавление своего поведения на лице в присутствии кого-либо или в воспринимаемой тревожной ситуации. Они рассмотрели правила проявления, которые обычно изучаются человеком в детстве; нам говорят, какие выражения подходят для каких ситуаций, и с возрастом мы социализируемся, выражая более слабые эмоции на лице. Однако, оставляя лицо со сниженным выражением, мы затрудняем общение, в свою очередь, делая лицо менее надежным социальным сигналом во время социальных взаимодействий. [9] Фридмен и Миллер-Херрингер выявляют эти невербальные выражения , изучая людей, которые имеют более высокий уровень эмоционального подавления . Они утверждают, что без надлежащего эмоционального выражения социальное взаимодействие может стать намного более трудным, потому что другие могут не понимать эмоциональное состояние другого человека. [10]
Кроме того, существуют четыре часто встречающихся иррациональных когнитивных паттерна, связанных с социальным торможением:
Социальное торможение может развиваться в течение жизни. Дети могут быть замкнутыми, подростки могут испытывать тревогу в социальных ситуациях, а взрослым может быть трудно приспособиться к социальным ситуациям, которые они должны инициировать самостоятельно. Торможение может меняться и быть разным для многих. Во многих случаях торможение может привести к другим социальным расстройствам и фобиям. [4]
У младенцев и детей социальная заторможенность характеризуется темпераментным стилем, который приводит к негативным реакциям и отстранению от незнакомых людей, ситуаций и объектов. [4] В дополнение к прекращению игры, заторможенные младенцы и дети могут демонстрировать длительные задержки при приближении к незнакомым людям, признаки страха, негативного аффекта и поиска безопасности. [3] Избегающее поведение можно наблюдать в очень раннем возрасте. В одном исследовании Фокс и его коллеги обнаружили, что даже в возрасте четырех месяцев некоторые младенцы отрицательно реагировали на незнакомые визуальные и звуковые стимулы. Исследование было продольным ; поэтому последующие наблюдения показали, что половина младенцев, у которых наблюдались высокие негативные реакции, продолжали демонстрировать поведенческую заторможенность до двухлетнего возраста. Исследование Фокса сообщило, что выражение поведенческой заторможенности показало небольшую степень непрерывности . Со временем тихие и сдержанные малыши продолжили эту тенденцию в детстве, став осторожными, тихими и социально замкнутыми. Незаторможенная контрольная группа тех же возрастов продолжала легко взаимодействовать с незнакомыми людьми и ситуациями. [13] Также наблюдалась заметная связь между заторможенностью в детском возрасте и социальными расстройствами в подростковом и взрослом возрасте. [4] Шварц и Каган обнаружили, что в лонгитюдном исследовании в возрасте от двух до тринадцати лет шестьдесят один процент подростков, которые проявляли черты заторможенности в раннем детстве, сообщили о симптомах социальной тревожности в подростковом возрасте, по сравнению с двадцатью семью процентами подростков, которые были незаторможенными в более раннем возрасте. [14] Несмотря на это, не каждый ребенок, который демонстрировал замкнутое или заторможенное поведение, будет заторможенным в подростковом возрасте или проявит социальное расстройство. [15]
Опекун не несет единоличной ответственности за торможение у детей, однако в некоторых случаях это может быть фактором. Опекуны могут влиять на уровень торможения у своего ребенка, подвергая ребенка материнскому стрессу в младенчестве и дошкольном периоде. Кроме того, в некоторых ситуациях у ребенка может просто проявиться раннее проявление поведенческого торможения. [ 15] Не существует стиля воспитания , который исследователи сошлись бы на том, что он является лучшим для борьбы с социальным торможением. Парк и Критик утверждают, что чуткое, принимающее и чрезмерно опекающее воспитание лучше всего снижает негативное поведение, поскольку оно позволяет ребенку практиковать самовыражение без осуждения . [16] Однако Каган выдвинул гипотезу, что твердые стили воспитания лучше подходят для социально торможенных детей. [17] Исследователи, поддерживающие чувствительное воспитание, полагают, что слишком твердый стиль воспитания пошлет детям сообщение о том, что им нужно измениться. [16]
Социальное торможение широко изучалось у детей; однако исследования того, как оно развивается в подростковом и взрослом возрасте, не столь распространены. [15] [18] Хотя социальные проблемы, связанные с тревогой, чаще всего наблюдаются у подростков, [19] многие поведенческие черты в подростковом возрасте такие же, как и в детстве; отстранение от незнакомых людей, ситуаций и объектов — все это поведенческие черты, которые наблюдались у подростков. [15] Несмотря на это, было проверено, что подростки лучше осведомлены о социальных ситуациях и с большей вероятностью будут подавлены в общественных местах. Исследователи обнаружили, что молодые люди с большей вероятностью различают общественные и частные места, когда спрашивают о потенциально неловких вопросах. [20] Также считается, что подавление во многом решается в детстве и подростковом возрасте просто потому, что школы способствуют взаимодействию с другими. Во взрослом возрасте те же самые облегчающие обстоятельства могут не возникнуть, если человек не подскажет им самостоятельно. Гест утверждает, что у взрослых не так много возможностей для случайного общения со сверстниками и дружеских отношений , которые направляют и поддерживают отношения, если только они не способствуют им самостоятельно. [21] Исследования подростков также показали, что социальная торможенность связана с более негативным эмоциональным состоянием у молодых мужчин, чем у женщин. [21]
Это контрастирует с исследованием, в котором измерялись уровни торможения с помощью самоотчетов подростков и их родителей. Уэст и Ньюман обнаружили, что молодые индейские женщины и их родители сообщили о более высоком уровне торможения, чем молодые индейские мужчины; кроме того, родительские отчеты также предсказывали социальную тревожность у молодых индейских женщин по сравнению с молодыми индейскими мужчинами . В этом же исследовании изучалось развитие отношений со сверстниками с течением времени. Уэст и Ньюман заявили, что низкие уровни поведенческого торможения были связаны с ранними социальными и школьными ситуациями и были связаны с более высокими уровнями социально опосредованной тревожности, особенно с негативной оценкой страха сверстниками. [19] Затем это исследование предполагает возможность того, что подростки и дети, которые имеют в целом положительный социальный опыт, будут лучше осознавать статус этих положительных отношений, поэтому будут больше беспокоиться о неудачах в своей социальной сфере. [19] В других исследованиях также обсуждалось, как во многих случаях раннее поведенческое торможение является фактором риска развития хронического торможения в старшем школьном возрасте и возможного социального тревожного расстройства. [15] Хотя социальная заторможенность может быть предиктором других социальных расстройств, не так уж много подростков, у которых развилось тревожное расстройство и которые также имели историю заторможенности в детстве. [4]
Подводя итог, Керр полагает, что внешний вид может быть фактором социальной торможенности. В своем исследовании они выдвинули гипотезу, что способ справляться с трудными ситуациями с поведенческой торможенностью — это представлять отталкивающий внешний вид. Они исследовали «радикальные» толпы , такие как те, кого называют готами и панками , и выполняли ли их внешние данные функцию для их торможения. Они утверждают, что радикальный стиль может использоваться для того, чтобы снять социальные границы и избавить их от давления или ожиданий взаимодействия в незнакомых ситуациях с незнакомыми сверстниками. Другая возможность заключается в том, что человек может сам себя ограничивать, чтобы гарантировать, что ему не придется взаимодействовать с незнакомыми сверстниками. Результаты показали, что радикалы были значительно более торможены, чем другие группы. Однако есть и другие торможенные люди в других социальных классификациях. Самый торможенный радикал был не более торможен, чем самый торможенный человек в других группах. [22]
Случаи социальной торможенности у взрослых трудно обнаружить просто потому, что многие считают это чем-то, что происходит исключительно в процессе развития. [15] [18] Хотя исследований не хватает, соображения развития предполагают, что может быть более сильная связь между поведенческой торможенностью и отношениями со сверстниками во взрослом возрасте. Один исследователь говорит, что этот недостаток информации может быть связан с тем, что взрослые не попадают в столько социально интерактивных ситуаций, которые могли бы направить их через ситуацию. Кажется, что у взрослых повышенная ответственность за инициирование или структурирование собственных социальных отношений со сверстниками; именно здесь социальная торможенность может играть более проблемную роль во взрослой жизни, чем в детстве. [21] В одном исследовании, которое внесло вклад в исследование взрослых, использовались опросники для изучения как клинических, так и неклинических взрослых. Как и в подростковом возрасте, было также обнаружено, что поведенческая торможенность связана с тревожными расстройствами во взрослом возрасте. Кроме того, исследование показало, что детская торможенность была специфическим фактором при диагностике социальной фобии в течение жизни. [18] Гест также измерял отношения со сверстниками у взрослых и то, в какой степени они имели позитивную и активную социальную жизнь. Например, исследователи хотели узнать, участвовали ли они в каких-либо развлекательных мероприятиях с другими, как часто они встречались с другими и были ли у них близкие доверительные отношения. Участников оценивали по 5-балльной шкале по каждому из отношений со сверстниками, о которых они рассказывали. Результаты показали, что социальная торможенность не имела ничего общего с популярностью, однако она коррелировала с отношениями со сверстниками у обоих полов и эмоциональным стрессом только у мужчин. [21]
Аналогичное исследование показало, что некоторые застенчивые мужчины имели низкий профессиональный статус в возрасте сорока лет, потому что они начали свою карьеру позже в жизни. [23] Однако другой исследователь прокомментировал это, приведя такой пример, предположив, что более длительное пребывание дома позволяет молодым людям накапливать образовательные и финансовые ресурсы, прежде чем уехать и стать более независимыми. Кроме того, было обнаружено, что молодые люди, которые были заторможены в детстве, с меньшей вероятностью уезжали из своих семей. [21] Существует некоторое обсуждение заторможенности на протяжении поколений и детей, отражающих своих родителей. Результаты показали, что дети, чьи родные матери соответствовали критериям диагностики социальной фобии, показали повышенный уровень наблюдаемой поведенческой заторможенности. [24] Социальная заторможенность может уменьшаться с возрастом из-за когнитивных дефицитов , которые могут возникнуть в пожилом возрасте. Возрастные дефициты влияют на способность пожилых людей различать общественную и частную обстановку при обсуждении потенциально неловких вопросов, заставляя их обсуждать личные проблемы в ненадлежащих публичных ситуациях. Это говорит о том, что дефициты в заторможенной способности, которые приводят к ненадлежащему поведению, находятся вне контроля человека. [20]
Школы могут быть местами, где дети могут способствовать различным социальным взаимодействиям; однако они также могут выявить проблемы социальной и школьной адаптации. [21] [25] Коплан утверждает, что западные дети с проблемами торможения могут подвергаться более высокому риску проблем развития в школе. [26] Хотя социальное торможение может быть предиктором проблем социальной и школьной адаптации у детей, Чэнь утверждает, что влияние социального торможения на школьную адаптацию различается между западными культурами и китайской культурой. Чэнь обнаружил, что у китайских детей поведенческое торможение было связано с большей симпатией со стороны сверстников, социальным взаимодействием, позитивным отношением к школе и школьной компетентностью с меньшим количеством проблем в дальнейшем обучении, которые отличаются от западных культур. [25] В других исследованиях такие исследователи, как Ойстерман, обнаружили, что у детей, которые испытывали торможение, были трудности в адаптации. В западных культурах эти трудности больше видны из-за акцента на социальной напористости и самовыражении как чертах, которые ценятся в развитии. [27] В других культурах иногда ожидается, что дети будут торможены. Это не контрастирует с другими культурами, в которых дети социализируются и самоутверждаются. [28] Несмотря на эти различия, есть также сходства между полами. Мальчики, как было замечено, более антагонистичны во взаимодействии со сверстниками и, по-видимому, имеют больше проблем с обучением в школе, в то время как девочки оказались более склонными к сотрудничеству во взаимодействии со сверстниками, имея более позитивный взгляд на школу. Наряду с этим, они сформировали больше связей со сверстниками и более полно учатся в школе. [29] [25] [26]
Другие исследователи, такие как Гэн, пытались понять социальное торможение, усилие контроля и внимание в школе. В исследовании Гэн гендер вступил в игру, поскольку девочки с высокой степенью социальной торможенности были чрезвычайно осведомлены о своем окружении и, возможно, уделяли слишком много внимания потенциально тревожным ситуациям. [30] Хорошо известно из большого количества исследований, что социальное торможение было связано с другими тревожными расстройствами; однако Дегнан и коллеги считают, что способность регулировать свой усилие контроля может помочь уменьшить беспокойство, вызванное торможением. [31] Несдейл и Далтон исследовали торможение социальных групповых норм у школьников в возрасте от семи до девяти лет и обнаружили, что в школах наблюдается увеличение социальных групп внутри и вне групп по мере взросления детей. В этом исследовании были созданы различные группы внутри или эксклюзивные группы и группы вне или инклюзивные группы. Результаты показали, что ученики в инклюзивной группе больше любили всех учеников, в то время как ученики в эксклюзивной группе любили свою группу больше, чем другие группы. Это исследование может помочь в будущем более эффективно содействовать школьным группам сверстников. [32]
Социальное торможение может проявляться во всех социальных ситуациях и отношениях. Одно из мест, где мы можем увидеть эффекты социального торможения, — это рабочее место . Исследования показали, что социальное торможение может влиять на то, как человек выполняет определенный объем работы. [33] В одном эксперименте участники выполняли задание в лабораторных условиях, варьируя присутствие другого человека в комнате с участниками, пока они пытались выполнить задание. Результаты показали, что когда в комнате присутствовал другой человек, человек, сосредоточенный на выполнении экспериментального задания, уменьшал свои движения тела, движения рук и вокализации , несмотря на то, что другой человек не говорил и не смотрел на участника. [33] Результаты этого исследования показывают, что простое присутствие другого человека в социальной ситуации может подавлять человека; однако, хотя человек, отвечающий за выполнение экспериментального задания, был социально подавлен присутствием другого человека в лаборатории, не было никакой значимой связи между его социальным торможением при выполнении задания и улучшением выполнения указанного задания. [33] Эти результаты свидетельствуют о том, что человек может сдерживать себя на рабочем месте, если в комнате находится другой человек. Однако такое стеснение не означает, что стесненный человек на самом деле выполняет возложенные на него обязанности с большей точностью или сосредоточенностью.
Связи между социальным торможением и депрессией можно найти у людей, которые испытали социальное торможение в детстве. Исследователи из Великобритании провели исследование, пытаясь объяснить возможные связи между социальным торможением в младенчестве и более поздними признаками депрессии. [34] Исследователи основывали свое исследование на ранее найденной информации из литературы, признающей, что существуют социальные и несоциальные формы торможения, и что социальное торможение в значительной степени связано с ранними социальными страхами. [34] [35] Исследователи выдвинули гипотезу, что социальное торможение в детстве будет связано с более высокими уровнями депрессии в более поздние годы. [34] Участники заполнили ряд анкет об их опыте социального торможения в детстве и их текущем уровне депрессии. Результаты показали значительную связь между депрессией и вспоминаемыми социальными страхами или торможениями в детстве. [34] Кроме того, исследователи связали свои выводы с другим исследованием, проведенным Мурисом и соавторами в 2001 году, которое обнаружило, что существует связь между социальным торможением и депрессией у подростков. В исследовании сравнивались подростки, которые не были заторможены, с теми, которые были заторможены, и было обнаружено, что «подростки, испытывающие высокий уровень поведенческого торможения, были более подавлены, чем их сверстники, которые испытывали средний или низкий уровень поведенческого торможения». [34] [36]
Другое исследование было направлено на изучение связи между социальным торможением и депрессией, при этом основой для их исследования послужило то, что социальное торможение (которое они объясняют как часть личности типа D, или дистрессированной личности ) связано с эмоциональным дистрессом. [37] Исследователи объясняют, что основным фактором, связанным с социальным торможением, является то, что заторможенный человек не выражает свои эмоции и чувства, фактор, который исследователи приводят в связи со связью между социальным торможением и депрессией. В целом результаты исследования показывают, что социальное торможение (как фактор личности типа D) предсказывает депрессию, независимо от исходного уровня депрессии человека. [37] Важно, что это исследование проводилось с молодыми, здоровыми взрослыми, в отличие от работы с теми, кто находится в группах самопомощи или с людьми, у которых уже есть медицинское или психологическое состояние.
Социальное торможение может быть обусловлено реакциями страха, которые возникают у человека в ранние « детские годы » жизни. [38] В 2011 году исследователи Элизабет Дж. Киль и Кристин А. Басс исследовали, «как внимание к сердитой маске гориллы в комнате с альтернативными возможностями для игры у 24-месячных малышей предсказывает социальное торможение, когда дети поступают в детский сад». [38] В исследовании исследователи специально изучали внимание малышей к угрозе и их страх перед новизной в других ситуациях. [38] Исследователи уделили особое внимание этим двум факторам, поскольку предыдущие исследования предполагали, что « постоянное внимание к предположительно угрожающей новизне связано с тревожным поведением в первые 2 года жизни ». [38] [39] Ранее в более ранних исследованиях, проведенных Басс и коллегами, было обнаружено, что, независимо от различий, индивидуальные реакции на новизну в раннем детстве могут быть связаны с более поздним социальным торможением. [38] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] Эти результаты уже связывают реакции страха, особенно у детей, с социальным торможением, в основном с таким торможением, которое проявляется позже в жизни человека. В целом, исследователи основывали свой эксперимент на представлении о том, что чем больше времени малыш тратит на внимательность к новой потенциальной угрозе, тем больше вероятность того, что у него возникнут проблемы с регулированием дистресса, что может предсказать тревожное поведение, такое как социальное торможение. [38]
В ходе исследования, направленного на дальнейшее установление и понимание связей между страхом и поздними социальными запретами, исследователи провели исследование, в котором они работали с 24-месячными малышами. Они поместили малышей в комнату, называемую «комнатой риска», [38], которая была оборудована несколькими игровыми зонами для взаимодействия малышей, одна из которых была потенциально угрожающим стимулом; в данном случае, это была маска сердитой гориллы. [38] Дети, в то время как их основной воспитатель сидел в углу комнаты, были оставлены для исследования игровых зон в течение трех минут, после чего экспериментатор возвращался и давал малышу указание взаимодействовать с каждой из игровых зон. [38] Целью исследования было позволить другим экспериментаторам кодировать реакции малыша на раздражители вокруг него или нее, уделяя особое внимание их вниманию к угрозе, их близости к угрозе и их страху новизны. [38]
Результаты этого исследования показывают, что внимание к угрозе (в данном случае внимание, уделяемое малышом пугающим стимулам) предсказывает социальное торможение в детском саду. [38] Кроме того, если ребенок приближается к пугающим стимулам, связь с последующим социальным торможением незначительна. Когда поведение ребенка заключается в том, чтобы держаться на расстоянии более двух футов от угрожающего стимула, его поведение можно рассматривать как связанное с последующим социальным торможением. [38] Другим важным фактором, который обнаружили исследователи при рассмотрении прогнозирования социального торможения, является то, что ребенок уделяет значительное количество внимания пугающим или угрожающим стимулам в присутствии других, более приятных занятий. [38] В основном, если продолжительность внимания ребенка к угрожающим стимулам значительна, даже когда ему доступны другие приятные занятия, с которыми он может взаимодействовать, связь с последующим социальным торможением сильнее из-за того, что «дети ясельного возраста обладают более развитыми двигательными навыками и независимостью в исследовании своего окружения; поэтому они способны использовать более сложные методы отвлечения внимания, такие как вовлечение в другие занятия». [38]
В другом исследовании, посвященном социальному торможению и страху, исследователи провели различие между различными формами торможения. Рассматривая в основном поведенческое торможение, исследователи разделили категорию на две подкатегории: социальное поведенческое торможение и несоциальное поведенческое торможение. [47] Исследователи ссылаются на эксперимент, проведенный Майданджичем и Ван ден Бумом, в котором лабораторные условия использовались для попытки вызвать страх у детей. Они делали это с использованием как социальных, так и несоциальных стимулов. [47] [48] Майдандичич и Ван дер Бум обнаружили изменчивость в способе, которым страх вызывался у детей при использовании как социальных, так и несоциальных стимулов. Подводя итог, исследование показало, что существует корреляция между социальными стимулами, вызывающими выражения страха у детей, тогда как несоциальные стимулы не коррелируют со страхом. [47] [48] Это может быть свидетельством социальной торможенности из-за социальных стимулов, которые приводят к проявлениям страха у детей.
Исследователи текущего исследования взяли результаты исследования Majdandizic и Van der Boom и расширили свою работу, изучив изменчивость в выражении страха как у социально заторможенных детей, так и у несоциально заторможенных детей. Они обнаружили, что в основном у социально заторможенных детей были такие эффекты, как застенчивость и заторможенность со сверстниками, взрослыми и в ситуациях выступления, а также социальная фобия и тревога разлуки . [ 47] Более сильная связь с реакциями страха в основном наблюдается у тех детей, которые были несоциально поведенчески заторможены. Хотя эти результаты противоречат предыдущим выводам, исследователи стремились оговорить, что «нормативное развитие страха у детей показало, что многие специфические страхи (например, страх животных) уменьшаются с возрастом, тогда как социальные страхи увеличиваются по мере того, как дети становятся старше». [47]
Социальное торможение связано с социальной фобией, поскольку социальное торможение в детстве можно рассматривать как фактор, способствующий развитию социальной фобии в более позднем возрасте. Хотя социальное торможение также связано с социальной тревожностью, важно указать на разницу между социальной тревожностью и социальной фобией. Социальная тревожность характеризуется тенденцией испытывать высокую тревожность перед социальным взаимодействием, но не испытывать избегания социальной активности, которое связано с социальной фобией. [49] [50] Социальная фобия и социальное торможение связаны несколькими различными способами, одним из которых является физиологический . Когда человек испытывает крайние уровни торможения, он может страдать от таких симптомов, как ускоренное сердцебиение, повышенный утренний уровень кортизола в слюне и мышечное напряжение голосовых связок . [49] Эти симптомы также отмечаются у людей с социальной фобией, что указывает на то, что как социальное торможение, так и социальная фобия взаимодействуют с симпатической нервной системой , когда человек сталкивается со стрессовой ситуацией. [49]
Кроме того, в литературе предполагается, что социальная заторможенность в детстве связана с более поздней социальной фобией. [49] [51] Помимо этого, исследования показали, что непрерывность в заторможенности играет важную роль в дальнейшем развитии социальной фобии. [49] Непрерывность социальной заторможенности означает, что кто-то испытывает социальную заторможенность в течение ряда лет непрерывно. Исследование объясняет работу, проведенную с молодыми подростками, которая обнаружила, что подростки, которые были классифицированы как заторможенные 12 лет назад, были значительно более склонны к развитию социальной фобии, чем молодые подростки, которые не были классифицированы как заторможенные. [49] Это исследование касается связи между социальной заторможенностью и генерализованной социальной фобией, а не конкретными фобиями. При рассмотрении непрерывности в социальной заторможенности некоторые исследования предлагают обоснование того, почему социальная заторможенность может продолжаться достаточно долго, чтобы быть предиктором социальной фобии. Исследователи предположили, что если ранние детские отношения неудовлетворительны, они могут повлиять на ребенка, чтобы он реагировал на ситуации определенными заторможенными способами. [49] Когда это происходит, это часто связано с плохой самооценкой ребенка, что может привести к усилению социальной торможенности и социальной фобии. [49] Кроме того, если ребенок игнорируется или отвергается своими сверстниками, а не его воспитателем, у него часто развивается чувство социальной неудачи, которое часто переходит в социальную торможенность, а позже и в социальную фобию. [49] Связь между социальной торможенностью и социальной фобией является несколько исключительной, при тестировании на возможную связь между несоциальной торможенностью и социальной фобией не было обнаружено никаких прогностических элементов. [49] Именно социальная торможенность связана с социальной фобией.
Исследование также предполагает, что социальные запреты можно разделить на различные виды социальных страхов, или у отдельных лиц можно наблюдать различные модели запретов. Исследователи предполагают, что определенные модели или определенные социальные страхи могут быть лучшими предикторами социальной фобии, чем другие. [49] В основном, исследователи предполагают, что могут быть различные модели социального запрета в отношении незнакомого объекта или встречи. [49] Эти конкретные модели следует рассматривать в сочетании с мотивацией и психофизиологической реакцией на объект или встречу, чтобы определить конкретные модели, которые являются лучшими предикторами социальной фобии. [49]
Другое исследование, направленное на изучение связи между социальной ингибицией и социальной фобией, также обнаружило, что социальная фобия связана с тем, что социофобы способны вспоминать свои собственные столкновения с социальной ингибицией в детстве. [34] Участники с социальной фобией смогли вспомнить социальные и школьные страхи из своего детства, но они также смогли вспомнить чувствительность сенсорной обработки [34] , что указывает на то, что участники с социальной фобией в исследовании смогли вспомнить повышенную чувствительность к ситуациям и поведению вокруг них.
Другое исследование объясняет, что социальная фобия сама по себе имеет несколько различных способов проявления. Исследование направлено на понимание связи между социальной заторможенностью и социальной фобией, а также депрессией при социальной фобии. [52] Исследование обнаружило важную связь, связывающую тяжесть социальной заторможенности в детстве с тяжестью социальной фобии и факторами социальной фобии в более поздние годы. [52] Тяжелая социальная заторможенность в детстве может быть связана с социальной фобией на протяжении всей жизни. [52] Кроме того, исследователи указывают, что заторможенность в детстве в значительной степени связана с избегающим расстройством личности при социальной фобии, а также детская заторможенность связана с большим депрессивным расстройством при социальной фобии, которое охватывает всю жизнь человека. [52] Основное предположение, связанное с результатами исследования, предполагает, что, хотя заторможенность может быть общим предиктором факторов риска, связанных с социальной фобией, она может не быть специфическим предиктором только социальной фобии. [52]
Социальное тревожное расстройство характеризуется страхом пристального внимания или неодобрения со стороны окружающих. Люди считают, что эта негативная реакция вызовет отвержение. Люди с социальным тревожным расстройством испытывают более сильное чувство тревоги в течение длительного периода времени и чаще испытывают большую тревогу. [53]
Во многих случаях исследователи обнаружили, что социальная заторможенность может быть фактором развития других расстройств, таких как социальное тревожное расстройство. [4] [15] Заторможенность не означает, что у человека разовьется другое расстройство; однако Клаусс и его коллеги провели исследование, чтобы измерить связь между поведенческой заторможенностью и социальным тревожным расстройством. Результаты исследования показали, что у 15% всех детей есть поведенческая заторможенность, и примерно у половины из них в конечном итоге разовьется социальное тревожное расстройство. [54] Вот почему поведенческая заторможенность рассматривается как более значительный фактор риска. При этом Лим и его коллеги исследовали различия между ранним и поздним началом социального тревожного расстройства и его связь с социальным заторможением. В ходе своего исследования они обнаружили, что у тех, у кого диагностировано раннее начало, были жалобы, отличные от жалоб на симптомы социальной тревожности. У людей с ранним началом часто наблюдались более серьезные симптомы и более высокий уровень поведенческой заторможенности. Дополнительная поведенческая заторможенность была более серьезной, особенно в социальных и школьных ситуациях, и только в случаях раннего начала. [55] Лориан и Гришэм исследовали связь между поведенческим торможением, избеганием риска и симптомами социальной тревожности. Они обнаружили, что все три фактора коррелируют друг с другом, а избегание риска — это потенциально механизм, связанный с патологией тревожности. [56]
Социальное торможение может быть снижено несколькими различными факторами, одним из которых является алкоголь . Употребление алкоголя может снижать торможение как у мужчин, так и у женщин. Социальное торможение обычно действует, чтобы контролировать или влиять на то, как человек ведет себя в социальной обстановке. Снижая торможение, алкоголь может работать на усиление социального поведения либо в негативном, либо в позитивном направлении. Важно помнить, что чем выше доза алкоголя, тем больший ущерб он нанесет торможению. [57]
Снижая запреты, алкоголь может вызывать социальное поведение, такое как агрессия, самораскрытие и насильственные действия. [57] Исследователи предположили, что ситуативные сигналы, используемые для подавления социального поведения, не воспринимаются одинаково после того, как кто-то выпил достаточно алкоголя, чтобы квалифицировать его как пьяного : «взаимодействующие стороны, которые ослаблены алкоголем, с меньшей вероятностью увидят оправдания поведению другого, поэтому с большей вероятностью интерпретируют поведение как произвольное и провокационное, а затем, имея меньший доступ к запрещающим сигналам и поведенческим стандартам, с большей вероятностью будут реагировать крайне резко». [57] Считается, что эта идея об усилении экстремального социального поведения возникает в результате снижения запретов после употребления алкоголя. Алкоголь может снижать запреты по ряду причин, он может снижать самосознание человека, ухудшать перцептивное и когнитивное функционирование, позволяет давлению подстрекателя оказывать большее влияние на человека и может снижать его способность считывать запрещающие социальные сигналы и стандарты поведения. [57]
При попытке изучить влияние потребления алкоголя на социальное торможение исследователи обнаружили, что после провокации трезвые люди использовали сдерживающие сигналы, такие как невиновность зачинщика и серьезность возмездия, чтобы контролировать свою реакцию на агрессивную провокацию. [57] Однако исследователи обнаружили, что у пьяного человека не было этих же самых торможений, и, как следствие, он демонстрировал более экстремальное поведение ответной агрессии на провокацию, не обрабатывая информацию, которую он обычно рассматривал бы о ситуации. В среднем пьяные люди демонстрировали больше агрессии, самораскрытия, рискованного поведения и смеха , чем трезвые люди. [57] Экстремальное поведение не так распространено у трезвых людей, потому что они способны считывать сдерживающие сигналы и нормы социального поведения, которые пьяные люди не склонны учитывать. Таким образом, это негативное социальное поведение является результатом сниженного социального торможения.
Потребление алкоголя также имеет способность снижать запреты в позитивном ключе. Были проведены исследования, изучающие, как пьяный человек более склонен быть полезным. [57] Исследователи пришли к такому же мнению, что алкоголь снижает запреты и допускает более экстремальное поведение, однако они проверили, будет ли это верно для более социально приемлемых ситуаций, таких как помощь другому человеку. Исследователи признали, что, как правило, инициируется импульс помочь другому, но затем запреты заставят потенциального помощника учитывать все факторы, влияющие на его решение помогать или нет, такие как потерянное время, скука, усталость, денежные затраты и возможность личного вреда. [57] Исследователи предполагают, что, хотя человек может быть подавлен и, следовательно, менее склонен предлагать помощь, когда он полностью трезв, после употребления алкоголя его тормозной функции будет нанесен достаточный ущерб, чтобы на самом деле увеличить помощь. [57] Хотя это предположение отличается от социально негативного поведения, которое наблюдается после снижения социальных запретов, оно согласуется с идеей о том, что употребление алкоголя может снижать запреты и, как следствие, вызывать более социально экстремальное поведение по сравнению с трезвым человеком.
Потребление алкоголя может снизить социальные запреты как у мужчин, так и у женщин, вызывая социальное поведение, нетипичное для повседневной трезвой жизни людей. Например, в социальных условиях женщины, как правило, чувствуют себя некомфортно из-за сексуальных действий и провокаций, а также чувствуют себя некомфортно в социальных условиях, в которых обычно доминируют мужчины, таких как стриптиз-клубы или бары . Однако было замечено, что потребление алкоголя снижает эти запреты, заставляя женщин чувствовать себя свободнее и более готовыми к социальному участию в мероприятиях и поведении, в которых они обычно чувствовали бы себя сдержанными, если бы были трезвыми. [58] Например, женщины, участвующие в девичниках, обычно потребляют большое количество алкоголя для этого мероприятия. [58] В результате женщины чувствуют себя менее сдержанными и с большей вероятностью будут вести себя так, как они обычно считают ненормальным или неуместным. [58] При исследовании девичников было обнаружено, что когда присутствующие на вечеринке употребляли только пару напитков, поведение минимально отражало употребление алкоголя, предполагая, что гости вечеринки все еще были социально сдержаны и менее склонны к девиантному поведению. [58] Аналогичным образом, «уровень опьянения коррелировал с атмосферой вечеринки, так что вечеринки с небольшим количеством или без алкоголя воспринимались как менее «дикие», чем вечеринки с большим количеством алкоголя». [58] Вероятно, девичники демонстрируют тенденции «дикого» поведения после чрезмерного употребления алкоголя, что, следовательно, снижает сдерживающие факторы у потребителей.
При опросе нескольких женщин, которые посещали девичник или устраивали девичник в свою честь в прошлом году, они сообщили, что их поведение под воздействием алкоголя отличалось от их поведения в трезвом состоянии. [58] Один из гостей вечеринки сообщил: «Люди пьют… чтобы избавиться от запретов и всего такого, что делается… Я бы никогда не стал пить трезвым. Он снижает запреты — в этом его главная суть». [58] Эти отчеты предполагают, что «алкоголь использовался для снижения запретов относительно чрезмерной сексуальности, риска быть воспринятым как распутная или относительно сексуальности на публике. Женщины отметили, что они чувствовали себя свободнее, говоря о сексе под воздействием алкоголя, флиртуя с незнакомцами мужского пола или танцуя со стриптизером». [58] Исследование, собранное в окружении женщин и их потреблении алкоголя в этих условиях, дает примеры снижения социальных запретов в связи с чрезмерным потреблением алкоголя.
Социальные запреты также могут быть уменьшены средствами, не связанными с реальным содержанием. Другой способ, которым можно уменьшить социальные запреты, — это достижение власти. [59] Исследования изучили, как наличие повышенной или пониженной власти влияет на социальные взаимодействия и благополучие в социальных ситуациях. Такие исследования показали связь между повышенной властью и пониженными социальными запретами. [59] Эта связь между людьми с повышенной властью и людьми с пониженной властью может быть замечена во всех формах социальных взаимодействий и отмечена тем, что люди с повышенной властью часто имеют доступ к ресурсам, которых нет у людей с пониженной властью. [59] Снижение социальных запретов наблюдается у людей с повышенной властью по двум основным причинам, одна из которых заключается в том, что у них больше доступа к ресурсам, что обеспечивает им комфорт и стабильность. [59] Вторая причина заключается в том, что их статус человека с высокой властью часто дает человеку с высокой властью чувство того, что он находится выше социальных последствий, что позволяет ему действовать так, как не может действовать человек с пониженной властью. [59]
Люди с повышенной властью будут испытывать сниженную социальную ингибицию различными способами, одним из которых является то, что они с большей вероятностью будут приближаться к другому человеку, а не избегать его. [59] Кроме того, с пониженной ингибицией, связанной с людьми с высокой властью, они с большей вероятностью инициируют физический контакт с другим человеком, входят в его личное пространство и с большей вероятностью проявляют интерес к близости. [59] Люди с высокой властью, как правило, социально расторможены, когда дело касается сексуального поведения и сексуальных концепций. [59] В соответствии с этим ожиданием, исследование, работавшее с участниками мужского и женского пола, показало, что когда мужчины и женщины чувствовали себя одинаково сильными, они имели тенденцию взаимодействовать друг с другом в социальной манере расторможенно. [59]
Кроме того, исследование предполагает, что в результате снижения социальной торможенности сильные личности будут вести себя так, чтобы это соответствовало их личностным чертам в социальной ситуации, в которой они чувствуют себя сильными. [59] Аналогичным образом, в лабораторном исследовании было обнаружено, что когда один человек в группе чувствует себя сильным, его снижение социальной торможенности может привести к снижению манер. [59] Исследование показало, что, когда ему предлагают еду, сильный человек с большей вероятностью возьмет больше, чем другие люди в комнате. [59] Это можно рассматривать как проявление сильной личностью сниженной социальной торможенности, поскольку он снижает свое внимание к общим социальным тонкостям, таким как манеры и обмен.
Определенные факторы могут усиливать социальное торможение у людей. Усиление торможения может происходить в разных ситуациях и по разным причинам. Одним из основных факторов, способствующих усилению социального торможения, является власть . Снижение власти связано с целым рядом негативных аффектов, одним из которых является усиление социального торможения. [59] Власть в данном случае можно определить как фундаментальный фактор в социальных отношениях, который является центральным для взаимодействия, [60] влияющим на поведение и эмоциональное проявление. [59] [61] [62] Кроме того, власть является таким существенным фактором в социальных отношениях, потому что власть определяет, кто является дающим, а кто является получателем в обмене вознаграждениями и ресурсами. [59] Власть присутствует во всех социальных отношениях, а не только в типичных иерархических установлениях, таких как занятость или учеба. Таким образом, власть связана с усилением социального торможения, когда человек чувствует, что он находится в бессильном или ущемленном положении власти. [59] Те, кто считается обладающими большой властью, как правило, богаче ресурсами и свободой, а также имеют пониженный уровень социального торможения, [59] тогда как те, кто считается обладающими низкой властью, как правило, имеют мало ресурсов, ограничены и склонны испытывать повышенное социальное торможение. [59]
Исследования показывают, что люди, которые считаются маловластными, испытывают больше социальных угроз и наказаний и, как правило, имеют меньший доступ к социальным ресурсам. [59] В результате этого эти люди склонны развивать большую чувствительность к критике со стороны других и более восприимчивы к принятию того, когда кто-то ограничивает их. [59] [63] [64] Эти факторы способствуют усилению социального торможения у этих людей. Аналогичным образом, исследования показали, что отсутствие власти может усилить процессы, связанные с социальным торможением. [59] Эксперименты по взаимодействию между властью и торможением показали, что когда участники находятся в ситуации, когда они воспринимают больше наказаний и угроз, их познание и поведение будут демонстрировать больше признаков аффекта, связанного с социальным торможением. [59] Среды, которые различают различия между сильными и бессильными, могут привести к социальному торможению людей с пониженной властью в ответ на их социальное взаимодействие с людьми с повышенной властью.
Некоторые из социально заторможенных форм поведения, которые маломощный человек будет испытывать в этих социальных ситуациях, будут смущением и страхом [59], и они даже могут продолжать чувствовать вину, грусть и стыд [59] (C. Anderson, Langner, & Keltner). Кроме того, маломощные люди могут быть замечены в социальном сдерживании себя способами, которые могут, в конечном итоге, быть выгодными для высокомощных людей. Они могут включать сдерживание себя от предоставления вклада в идеи, нерешительность в нормальной речи и даже усиление действий лицевых мышц, чтобы удержать себя от проявления эмоций. [59] Когда маломощные люди находятся в социальной ситуации с высокомощным человеком, они также обычно проявляют социальное сдерживание, сдерживая свое постуральное сужение и уменьшая свои жесты [59] (Ellyson & Dovidio ). Исследователи обобщили эти предположения о взаимодействии между высокомощным человеком и маломощными людьми, чтобы сказать, что эти проявления социального сдерживания, как ожидается, будут переноситься на все области социального взаимодействия для низкомощного человека. [59] То есть, маломощные люди не только будут проявлять социальную заторможенность в присутствии высокомощного человека. Они будут продолжать быть социально заторможенными во всех социальных аспектах своей жизни в результате своего маломощного статуса. Кроме того, маломощные люди склонны уделять повышенное внимание действиям и поведению других. [59]
Другое возможное объяснение повышенной социальной ингибиции связано с биологическими факторами. Исследование активности мозга у тех, кто имеет высокий балл по шкале социальной ингибиции, показало ряд областей мозга, которые связаны с повышенной ингибицией. [65] В своем исследовании исследователи стремились найти связь между социально ингибиторами и чрезмерной активацией кортикальной социальной сети мозга. [65] Исследователи сделали это, изучив активность мозга людей, которые имеют высокий балл по социальной ингибиции, когда они реагируют на видеоклипы с выражениями лица и тела, которые были потенциально угрожающими. [65] Исследователи обнаружили, что у тех, кто имеет высокий балл по социальной ингибиции, наблюдается повышенная активность орбитофронтальной коры , левого височно-теменного соединения и правой экстрастриарной области тела . [65] Когда участникам предъявлялась деятельность, связанная с угрозой, эти области мозга демонстрировали повышенную активность по сравнению с теми, кто не имеет высокого балла по социальной ингибиции. [65] Исследователи предполагают, что в этом случае гиперактивность этих структур мозга не означает лучшего функционирования. [65] Кроме того, «орбитофронтальная кора связана с областями, которые лежат в основе эмоциональной функции и эмпатии». [65] [66] Это относится к способности человека стимулировать то, как другой человек себя чувствует, с помощью выражений его лица. [65] [67] Повышенная активность и сниженная функция этих структур мозга могут влиять на людей, усиливая социальное торможение и поведение, связанное с социальным торможением.
Кроме того, есть предположение, что социальное торможение может также усиливаться типом личности человека и поведением, которое эти люди изначально демонстрируют. А именно, те, кто зависимы и ищут утешения, более склонны демонстрировать повышенное социальное торможение. [68]
Хотя социальное торможение может возникать как часть обычных социальных ситуаций, хронически высокий уровень социального торможения может привести к тому, что у некоторых людей разовьются другие социальные или тревожные расстройства, которые также необходимо будет лечить клинически. В детстве, подростковом возрасте и во взрослой жизни можно измерить клинические уровни социального торможения. Социальное торможение может быть предшественником других социальных расстройств, которые могут развиться в подростковом или взрослом возрасте. [15]
Существует много последствий для диагностики социальной торможенности, однако существует много экономически эффективных способов измерения и лечения этого социального расстройства. Одной из мер, которая надежно оценивает черты социальной торможенности, является шкала торможения из семи пунктов шкалы типа D–14. [2] Другой мерой является Система наблюдения за поведенческим торможением (BIOS). В клинических испытаниях эта мера должна использоваться для детей, заполняемых родителями, учителями и врачами. Другие шкалы — это Опросник поведенческого торможения (BIQ), Инструмент поведенческого торможения (BII), Шкала поведенческого торможения (BIS), Шкала поведенческого торможения дошкольного возраста (P-BIS) и Шкала поведенческого торможения для детей в возрасте от 3 до 6 лет. Существует также много версий этих шкал, которые предназначены специально для родителей, учителей или даже для ребенка или, возможно, для заторможенного человека. [3] Также бывают случаи, когда эти меры группируются вместе; во многих случаях шкала Behavioral Inhibition System и Behavioral Activation System используются вместе. Эти две меры являются наиболее широко используемыми, и вместе они состоят из шкал поведенческого торможения и поведенческой активации, которые имеют дело с реакцией на вознаграждение и поиском веселья. [69] [70] Behavioral Paradigm System — это система наблюдения, которая позволяет измерять поведенческое торможение в систематических естественных средах. С помощью этой системы исследователи будут наблюдать прекращение игры и вокализации, длительные задержки при приближении к незнакомому человеку, признаки страха и негативного аффекта, а также поиск безопасности в таких средах, как классы, игровые площадки и домашняя обстановка. [3] За этой парадигмой последовало множество адаптаций, одной из которых была адаптация Observational Paradigm. В дополнительном исследовании Баллеспи и коллег парадигма была изменена, чтобы она больше подходила для школьной среды. Адаптированная парадигма соответствовала трем важным критериям: тесты подходили для школьной среды, для теста должны были быть материалы, которые можно было легко транспортировать, а наблюдение признаков поведенческого торможения должно было иметь возможность быть замеченным в течение короткого периода времени. [71]
Баллеспи и коллеги обсудили одну из самых последних систем измерения в Системе наблюдения за поведенческим торможением. Эта новая система позволит врачам быстро измерить поведенческое торможение. Эта система используется во время первой встречи с ребенком. На этой первой встрече ребенок будет подвергаться воздействию странной, незнакомой ситуации. Затем шкала будет заполнена после того, как терапевт успеет понаблюдать за ребенком в условиях интервью. Исследователи хотят найти способ получить фактическое измерение торможения, однако это сложно. Существует разница в наблюдениях: родитель или учитель будут наблюдать за ребенком в течение длительных периодов времени в нескольких естественных ситуациях. Родители фактически не наблюдают за ребенком, а вместо этого оценивают поведенческое торможение на основе представлений, которые они сформировали о ребенке. У врача не будет всей этой информации, и он будет основывать свое первое измерение только на наблюдении; он измеряет состояние, в то время как родители и учителя измеряют черты. Именно здесь возникают различия в измерении, однако после нескольких посещений измерения врачей, учителей и родителей становятся более схожими. [3]
Лечение, используемое для социального торможения, в первую очередь представляет собой тренинги по ассертивности, вводимые терапиями. Эти методы направлены на обучение подавленного человека выражать и утверждать свои чувства, а не подавлять их. [11] [72] Тренинг по ассертивности является важной операцией для поведенческого терапевта, поскольку он может помочь с поведенческими проблемами, а также с межличностной неадекватностью и тревожностью у взрослых. В некоторых случаях этот тренинг может иметь другое название, поскольку ассертивность иногда классифицируется как агрессия, поэтому его также можно назвать тренингом по соответствующему выражению. [73]
В одном исследовании, посвященном тренингу напористости, Людвиг и Лазарус обнаружили иррациональные когнитивные модели, с которыми приходится сталкиваться заторможенным людям, и способы их преодоления. Четыре модели — это самокритика/перфекционизм, нереалистичные потребности в одобрении, нереалистичное обозначение агрессии/напористого поведения и критика других. Существует три различных фазы, которые работают над борьбой с иррациональными когнитивными моделями и тормозящими действиями во время социальных ситуаций. Эти фазы предназначены для активной практики. Человек будет получать домашние задания и должен будет выполнять ролевые упражнения, чтобы преодолеть свои тормоза. [11] Первая обсуждаемая фаза была о том, как больше говорить. Людвиг утверждает, что не может быть просто увеличения разговоров, но также и увеличения выражения и разговоров о том, что человек чувствует. Смысл этой фазы в том, чтобы заставить человека говорить, независимо от того, насколько смешным или тривиальным это может показаться. Вторая фаза касается реагирования, которое возникает из-за большего количества разговоров. Когда заторможенный человек начинает больше говорить, он может смутиться. Однако, благодаря позитивной реакции окружающих, они узнают, что смущение из-за некоторых сделанных комментариев не является разрушительным, и, в свою очередь, человек может говорить и действовать более свободно. В дополнение к позитивной обратной связи человек будет рассматривать особенно смущающий момент, чтобы оценить, почему он был смущен, чтобы помочь бороться с этими мыслями. Если заторможенный человек сможет понять иррациональные мысли, он в конечном итоге будет чувствовать себя менее смущенным и действовать более свободно. Ролевая игра также является способом помочь человеку понять различные формы социального поведения. Зеркальное отражение — это способ, которым некоторые терапевты показывают клиенту его собственное поведение. Последняя фаза касается дополнительных стратегий, которые могут помочь в социальной ситуации, таких как выражение несогласия, преодоление прерываний, инициирование большего количества тем для разговоров и большее самораскрытие. Людвиг и коллеги также обязательно объясняют, что никто не должен навязчиво применять эти поведенческие техники во всех ситуациях. Человек не должен переусердствовать, используя их; кроме того, бывают случаи, когда инициирование некоторых тем для разговоров и больше разговоров неуместны. [11]
Групповая терапия также используется в лечении с использованием ассертивности. Хедквист и Вайнхолд исследовали две стратегии группового консультирования с социально тревожными и неуверенными в себе студентами колледжа. Первая стратегия — это группа поведенческих репетиций, которая направлена на то, чтобы помочь участникам научиться более эффективным реакциям в социальных ситуациях. Это должно было быть достигнуто путем репетиций нескольких сложных социальных ситуаций. Вторая стратегия — это группа социального обучения, которая была о честности во всем; любое утаивающее поведение рассматривалось как нечестное. Другое правило заключалось в том, что каждый человек должен был нести ответственность за все, что сказал. Результаты этого исследования показали, что обе стратегии значительно помогли в лечении тревожности и неуверенности.