Страх – это крайне неприятная эмоция , возникающая в ответ на восприятие или осознание опасности или угрозы . Страх вызывает психологические изменения, которые могут вызвать поведенческие реакции, такие как агрессивная реакция или бегство от угрозы. Страх у человека может возникнуть в ответ на определенный стимул , происходящий в настоящем, или в ожидании или ожидании будущей угрозы, воспринимаемой как риск для самого себя. Реакция страха возникает из-за восприятия опасности , ведущего к конфронтации с угрозой или бегству от нее или избеганию ее (также известная как реакция «бей или беги »), которая в крайних случаях страха ( ужаса и террора ) может быть реакцией замирания .
У людей и других животных страх модулируется процессом познания и обучения. Таким образом, страх оценивается как рациональный и уместный или иррациональный и неуместный. Иррациональный страх называется фобией .
Страх тесно связан с эмоциональной тревогой , которая возникает в результате часто будущих угроз, которые воспринимаются как неконтролируемые или неизбежные. [1] Реакция страха служит выживанию, порождая соответствующие поведенческие реакции, поэтому она сохранялась на протяжении всей эволюции . [2] Социологические и организационные исследования также показывают, что страхи людей зависят не только от их природы, но также формируются их социальными отношениями и культурой, которые определяют их понимание того, когда и насколько сильно бояться. [3] [ нужна страница ]
Страх иногда ошибочно считают противоположностью смелости . Поскольку смелость — это готовность противостоять невзгодам, страх — это пример состояния, которое делает возможным проявление смелости. [ нужна цитата ]
Многие физиологические изменения в организме связаны со страхом, который можно охарактеризовать как реакцию «бей или беги» . Врожденный ответ на опасность, он действует путем увеличения частоты дыхания ( гипервентиляция ), частоты сердечных сокращений, сужения периферических кровеносных сосудов, что приводит к скоплению крови, увеличению мышечного напряжения, включая сокращение мышц, прикрепленных к каждому волосяному фолликулу, и вызывает «мурашки по коже». «или, более клинически, пилоэрекция (заставляя холодного человека согреться или напуганное животное выглядит более впечатляюще), потливость, повышение уровня глюкозы в крови ( гипергликемия ), повышение уровня кальция в сыворотке, увеличение количества лейкоцитов, называемых нейтрофильными лейкоцитами, повышенная бдительность, приводящая к нарушению сна и «бабочки в желудке» ( диспепсия ). Этот примитивный механизм может помочь организму выжить, убегая или борясь с опасностью. [4] В результате ряда физиологических изменений сознание реализует эмоцию страха.
У людей, испытывающих страх, наблюдаются заметные физические реакции. Человек может испытывать чувство головокружения, дурноты, как будто он удушается, потливость, одышка, рвота или тошнота, онемение или дрожь и любые другие подобные симптомы. Эти телесные реакции сообщают человеку, что он боится и ему следует приступить к устранению или уходу от стимула, вызывающего этот страх. [5]
Влиятельная классификация стимулов, вызывающих страх, была предложена психологом Джеффри Аланом Греем ; [6] а именно интенсивность , новизна , особые эволюционные опасности, стимулы, возникающие в ходе социального взаимодействия, и условные стимулы. [7] Другая классификация была предложена Арчером [8] , который, помимо условных стимулов страха, разделил стимулы , вызывающие страх (а также вызывающие агрессию ), на три группы; а именно, боль , новизна и разочарование , хотя он также описал « надвигающийся », который относится к объекту, быстро движущемуся к зрительным сенсорам субъекта, и может быть отнесен к категории «интенсивности». Рассел [9] описал более функциональную классификацию стимулов, вызывающих страх, в которой, например, новизна является переменной, влияющей более чем на одну категорию: 1) стимулы хищника (включая движение, внезапность, близость, а также выученные и врожденные стимулы хищника); 2) Физические экологические опасности (включая интенсивность и высоту); 3) Стимулы, связанные с повышенным риском нападения хищников и других опасностей (в том числе новизна, открытость, освещенность и одиночество); 4) Стимулы, исходящие от сородичей (включая новизну, движение и пространственное поведение); 5) Видопредсказуемые стимулы и переживания страха (особые эволюционные опасности); и 6) стимулы страха, которые не предсказуемы для вида (условные стимулы страха).
Хотя многим страхам можно научиться, способность бояться является частью человеческой природы . Многие исследования [10] показали, что некоторые страхи (например, животных, высоты) встречаются гораздо чаще, чем другие (например, цветов, облаков). Эти страхи также легче вызвать в лаборатории. Это явление известно как готовность . Потому что ранние люди, которые быстро боялись опасных ситуаций, имели больше шансов выжить и размножиться; Теоретически готовность является генетическим эффектом, являющимся результатом естественного отбора . [11]
С точки зрения эволюционной психологии разные страхи могут быть разными адаптациями , которые были полезны в нашем эволюционном прошлом. Возможно, они возникли в разные периоды времени. Некоторые страхи, например боязнь высоты, могут быть общими для всех млекопитающих и развились в мезозойский период. Другие страхи, такие как боязнь змей, могут быть общими для всех обезьян и развились в кайнозойский период (все еще продолжающаяся геологическая эра, охватывающая последние 66 миллионов лет истории). Третьи, такие как боязнь мышей и насекомых, могут быть уникальными для человека и развились в периоды палеолита и неолита (когда мыши и насекомые становятся важными переносчиками инфекционных заболеваний и вредны для сельскохозяйственных культур и хранящихся продуктов питания). [12]
Нечеловеческие животные и люди изобретают новые страхи в результате обучения. Это изучалось в психологии как обусловленность страхом , начиная с эксперимента Джона Б. Уотсона « Маленький Альберт» в 1920 году, который был вдохновлен наблюдением за ребенком с иррациональным страхом перед собаками. В этом исследовании 11-месячного мальчика в лаборатории приучили бояться белой крысы. Страх стал генерализованным и включил в себя другие белые, пушистые предметы, такие как кролик, собака и даже маска Санта-Клауса с белыми ватными шариками в бороде.
Страху можно научиться, пережив или наблюдая пугающую травмирующую аварию. Например, если ребенок падает в колодец и изо всех сил пытается выбраться, у него может развиться страх перед колодцами, высотой ( акрофобия ), замкнутыми пространствами ( клаустрофобия ) или водой ( аквафобия ). Существуют исследования, изучающие области мозга, на которые влияет страх. При рассмотрении этих областей (например, миндалевидного тела ) было высказано предположение, что человек учится бояться независимо от того, перенес ли он сам травму или наблюдал ли он страх у других. В исследовании, проведенном Андреасом Олссоном, Кэтрин И. Ниринг и Элизабет А. Фелпс, миндалевидное тело поражалось как тогда, когда испытуемые наблюдали, как кого-то другого подвергают аверсивному событию, зная, что их ждет такое же обращение, так и когда испытуемые впоследствии помещались в ситуация, вызывающая страх. [13] Это говорит о том, что страх может развиваться в обоих случаях, а не только на основе личной истории.
На страх влияет культурный и исторический контекст. Например, в начале 20-го века многие американцы опасались полиомиелита — заболевания, которое может привести к параличу. [14] Существуют постоянные межкультурные различия в том, как люди реагируют на страх. [15] Правила демонстрации влияют на то, насколько вероятно, что люди будут выражать на лице выражение страха и других эмоций.
Страх стать жертвой является функцией воспринимаемого риска и серьезности. [16]
Согласно опросам, наиболее распространенными страхами являются демоны и призраки , существование злых сил, тараканов , пауков , змей , высоты , воды , закрытых помещений , туннелей , мостов , игл , социального неприятия , неудач , экзаменов и общественных страхов . Говорящий . [17] [18] [19]
На региональном уровне некоторые могут больше бояться террористических атак , смерти , войны , преступного или бандитского насилия , одиночества , будущего, ядерной войны , [20] полетов , клоунов , близости , людей и вождения . [21]
Страх неизвестного или иррациональный страх вызван негативным мышлением ( беспокойством ), которое возникает из-за тревоги , сопровождающейся субъективным чувством опасения или страха. [22] Иррациональный страх имеет общий нейронный путь с другими страхами, путь, который задействует нервную систему для мобилизации телесных ресурсов перед лицом опасности или угрозы. Многих людей пугает «неизвестность». Иррациональный страх может распространиться на многие области, например, на будущую жизнь, следующие десять лет или даже на завтрашний день. Хронический иррациональный страх имеет пагубные последствия, поскольку вызывающий стимул обычно отсутствует или воспринимается из-за бреда. Такой страх может создать коморбидность с зонтиком тревожного расстройства . [23] Испуг может привести к тому, что люди начнут испытывать упреждающий страх перед тем, что может быть впереди, вместо того, чтобы планировать и оценивать то же самое. Например, «продолжение научного образования» воспринимается многими преподавателями как риск, который может вызвать у них страх и стресс, [24] и они скорее будут учить тому, чему их учили, чем заниматься исследованиями. [ нужна цитата ]
Неоднозначность ситуаций, которые имеют тенденцию быть неопределенными и непредсказуемыми, может вызывать беспокойство в дополнение к другим психологическим и физическим проблемам в некоторых группах населения; особенно те, кто занимается этим постоянно, например, в местах, охваченных войной или в местах конфликтов, терроризма, жестокого обращения и т. д. Плохое воспитание , внушающее страх, также может ослабить психическое развитие или личность ребенка. Например, родители советуют своим детям не разговаривать с незнакомцами, чтобы защитить их. В школе их будут мотивировать не проявлять страх при разговоре с незнакомцами, а проявлять настойчивость, а также осознавать риски и среду, в которой это происходит. Подобные неоднозначные и неоднозначные сообщения могут повлиять на их самооценку и уверенность в себе. Исследователи говорят, что нельзя препятствовать разговору с незнакомцами, но при необходимости разрешается в присутствии родителей. [25] Развитие чувства невозмутимости , позволяющего справляться с различными ситуациями, часто рассматривается как противоядие от иррационального страха и как важный навык в ряде древних философий.
Страх перед неизвестным (FOTU) «может быть или, возможно, фундаментальным страхом» с ранних времен, когда существовало много угроз для жизни. [26]
Хотя поведение страха варьируется от вида к виду, его часто делят на две основные категории; а именно, избегание/бегство и неподвижность. [8] К ним разные исследователи добавили разные категории, такие как проявление угрозы и нападение, [27] защитные реакции (включая реакции испуга и надвигающиеся реакции), [28] защитное закапывание, [29] и социальные реакции (включая тревожные вокализации и подчинение). [27] [30] Наконец, неподвижность часто разделяют на замирающую и тоническую неподвижность . [27] [30]
Решение о том, какое конкретное поведение, вызванное страхом, осуществлять, определяется уровнем страха, а также конкретным контекстом, таким как характеристики окружающей среды (наличие пути эвакуации, расстояние до убежища), наличие дискретной и локализованной угрозы, расстояние между угроза и субъект, характеристики угрозы (скорость, размер, прямота приближения), характеристики субъекта, находящегося под угрозой (размер, физическое состояние, скорость, степень крипсиса , защитные морфологические структуры), социальные условия (размер группы), а также количество опыта работы с типом угрозы. [7] [8] [30] [31] [32]
Часто проводятся лабораторные исследования на крысах для изучения возникновения и исчезновения условных реакций страха . [33] В 2004 году исследователи приучили крыс ( Rattus norvegicus ) бояться определенного раздражителя с помощью электрошока. [34] Затем исследователям удалось вызвать исчезновение этого обусловленного страха до такой степени, что никакие лекарства или наркотики не смогли дополнительно помочь в процессе исчезновения. Крысы показали признаки обучения избеганию, а не страху, а просто избеганию области, которая причиняла боль подопытным крысам. Обучение крыс избеганию рассматривается как условная реакция , и поэтому поведение может быть безусловным, что подтверждается более ранними исследованиями.
Видоспецифические защитные реакции (SSDR) или обучение избеганию в природе — это специфическая тенденция избегать определенных угроз или раздражителей, именно так животные выживают в дикой природе. И люди, и животные разделяют эти видоспецифичные защитные реакции, такие как реакция «беги или сражайся», которая также включает псевдоагрессию, ложную или запугивающую агрессию и реакцию замораживания на угрозы, которая контролируется симпатической нервной системой . Эти SSDR усваиваются очень быстро посредством социальных взаимодействий между представителями одного и того же вида, других видов и взаимодействия с окружающей средой. [35] Эти приобретенные наборы реакций или ответов нелегко забыть. Выживет животное, которое уже знает, чего бояться и как избежать этой угрозы. Примером у людей является реакция на вид змеи: многие отпрыгивают назад, прежде чем когнитивно осознают, от чего они отпрыгивают, а в некоторых случаях это палка, а не змея.
Как и во многих других функциях мозга, существуют различные области мозга, участвующие в расшифровке страха у людей и других видов, не являющихся людьми. [36] Миндалевидное тело осуществляет связь в обоих направлениях между префронтальной корой , гипоталамусом , сенсорной корой , гиппокампом , таламусом , перегородкой и стволом мозга . Миндалевидное тело играет важную роль в SSDR, например, вентральная миндалевидное тело, которое важно для ассоциативного обучения , а SSDR обучаются посредством взаимодействия с окружающей средой и другими представителями того же вида. Эмоциональный ответ создается только после того, как сигналы передаются между различными областями мозга и активируют симпатическую нервную систему; который управляет полетом, борьбой, замиранием, испугом и слабой реакцией . [37] [38] Часто поврежденная миндалина может привести к ухудшению распознавания страха (как в случае с пациентом SM ). [39] Это нарушение может привести к тому, что разные виды потеряют чувство страха и часто могут стать слишком самоуверенными, сталкиваясь с более крупными сверстниками или приближаясь к хищным существам.
Роберт К. Боллс (1970), исследователь из Вашингтонского университета, хотел понять видоспецифичные защитные реакции и обучение избеганию среди животных, но обнаружил, что теории обучения избеганию и инструменты, которые использовались для измерения этой тенденции, не соответствуют действительности. соприкосновение с миром природы. [40] Он выдвинул теорию видоспецифической защитной реакции (SSDR). [41] Существует три формы SSDR: бегство, борьба (псевдоагрессия) и замораживание. Даже у домашних животных есть SSDR, и в такие моменты видно, что животные возвращаются к атавистическим стандартам и снова становятся «дикими». Доктор Боллес утверждает, что реакции часто зависят от усиления сигнала безопасности, а не от аверсивных условных раздражителей. Этот сигнал безопасности может быть источником обратной связи или даже изменения стимула. Внутренняя обратная связь или информация, поступающая изнутри, мышечные подергивания, учащенное сердцебиение считаются более важными при SSDR, чем внешняя обратная связь, стимулы, поступающие из внешней среды. Доктор Боллес обнаружил, что у большинства существ есть некий внутренний набор страхов, который помогает обеспечить выживание вида. Крысы убегут от любого шокирующего события, а голуби будут сильнее хлопать крыльями, когда им угрожают. Взмахи крыльев у голубей и беспорядочный бег крыс считаются видоспецифичными защитными реакциями или поведением. Боллс считал, что SSDR обусловлены павловским обусловливанием, а не оперантным обусловливанием; SSDR возникают в результате связи между стимулами окружающей среды и неблагоприятными событиями. [42] Майкл С. Фанселоу провел эксперимент, чтобы проверить некоторые конкретные защитные реакции. Он заметил, что крысы в двух разных шоковых ситуациях реагировали по-разному, основываясь на инстинктах или защитной топографии, а не на контекстной информации. [43]
Видоспецифичные защитные реакции возникают из-за страха и необходимы для выживания. [44] Крысы, у которых отсутствует ген статмин , не обучаются избеганию или отсутствию страха и часто подходят прямо к кошкам и их едят. [45] Животные используют эти SSDR, чтобы продолжать жить, чтобы повысить свои шансы на приспособленность , выживая достаточно долго для продолжения рода. Как люди, так и животные создали страх знать, чего следует избегать, и этому страху можно научиться через общение с другими членами сообщества или через личный опыт общения с существом, видом или ситуациями, которых следует избегать. SSDR — это эволюционная адаптация, которая наблюдалась у многих видов по всему миру, включая крыс, шимпанзе , луговых собачек и даже людей , адаптация, созданная, чтобы помочь отдельным существам выжить во враждебном мире.
Страх обучения меняется на протяжении всей жизни из-за естественных изменений в развитии мозга. [46] [47] Сюда входят изменения в префронтальной коре и миндалевидном теле . [48]
Визуальное исследование эмоционального лица не следует фиксированному шаблону, а модулируется эмоциональным содержанием лица. Шеллер и др. [49] обнаружили, что участники обращали больше внимания на глаза при распознавании испуганных или нейтральных лиц, в то время как рот был сосредоточен на счастливых лицах, независимо от требований задания и пространственного расположения лицевых стимулов. Эти результаты были повторены, когда были представлены испуганные глаза [50] и когда канонические конфигурации лица были искажены для выражения испуганного, нейтрального и счастливого. [51]
Структуры мозга, которые являются центром большинства нейробиологических событий, связанных со страхом, — это две миндалевидные тела , расположенные позади гипофиза. Каждая миндалина является частью схемы обучения страху. [2] Они необходимы для правильной адаптации к стрессу и специфической модуляции эмоциональной обучающей памяти. При наличии угрожающего раздражителя миндалины генерируют секрецию гормонов, влияющих на страх и агрессию. [52] Как только начинается реакция на раздражитель в форме страха или агрессии, миндалевидное тело может вызвать выброс гормонов в организм, чтобы привести человека в состояние боевой готовности, в котором он готов двигаться, бегать, сражаться. и т. д. В физиологии эту защитную реакцию обычно называют реакцией «бей или беги», регулируемой гипоталамусом, частью лимбической системы . [53] Как только человек перейдет в безопасный режим, то есть вокруг него больше не будет никаких потенциальных угроз, миндалевидное тело отправит эту информацию в медиальную префронтальную кору (мПФК), где она сохранится на случай подобных ситуаций в будущем, что известно как консолидация памяти . [54]
Некоторые из гормонов, участвующих в состоянии «бей или беги», включают адреналин , который регулирует частоту сердечных сокращений и обмен веществ, а также расширяет кровеносные сосуды и дыхательные пути, норадреналин , увеличивающий частоту сердечных сокращений, приток крови к скелетным мышцам и высвобождение глюкозы из энергии. хранит [55] и кортизол , который повышает уровень сахара в крови, увеличивает циркулирующие нейтрофильные лейкоциты, среди прочего кальций. [56]
После возникновения ситуации, вызывающей страх, миндалевидное тело и гиппокамп фиксируют это событие посредством синаптической пластичности . [57] Стимуляция гиппокампа заставит человека вспомнить многие детали ситуации. [58] Пластичность и формирование памяти в миндалине генерируются активацией нейронов в этой области. Экспериментальные данные подтверждают представление о том, что синаптическая пластичность нейронов, ведущих к боковым миндалевидным телам, возникает при обусловлении страха. [59] В некоторых случаях это формирует постоянные реакции страха, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или фобия . [60] МРТ и фМРТ-сканирование показали, что миндалевидное тело у людей с диагнозом таких расстройств, включая биполярное или паническое расстройство , больше и связано с более высоким уровнем страха. [61]
Патогены могут подавлять активность миндалевидного тела. Крысы, зараженные токсоплазмозным паразитом , становятся менее боязливыми по отношению к кошкам, иногда даже ища места, отмеченные их мочой. Такое поведение часто приводит к тому, что их едят кошки. Затем паразит размножается в теле кошки. Имеются данные о том, что паразит концентрируется в миндалевидном теле инфицированных крыс. [62] В отдельном эксперименте крысы с поражениями миндалевидного тела не выражали страха или беспокойства по отношению к нежелательным раздражителям. Эти крысы нажимали на рычаги подачи пищи, что иногда приводило к поражению электрическим током. Хотя они научились избегать давления на них, они не дистанцировались от этих шокирующих рычагов. [63]
Также наблюдалось, что некоторые структуры мозга, помимо миндалевидного тела, активируются, когда людям показывают испуганные или нейтральные лица, а именно области затылочного мозжечка , включая веретенообразную извилину и нижнюю теменную / верхнюю височную извилину. [64] Испуганные глаза, брови и рот, кажется, по отдельности воспроизводят эти реакции мозга. [64] Исследования ученых из Цюриха показывают, что гормон окситоцин, связанный со стрессом и сексом, снижает активность центра страха в мозгу. [65]
В угрожающих ситуациях насекомые, водные организмы, птицы, рептилии и млекопитающие выделяют пахучие вещества, первоначально называвшиеся сигнальными веществами, которые представляют собой химические сигналы, которые теперь называются тревожными феромонами . Это делается для защиты и в то же время для информирования представителей одного и того же вида об опасности и приводит к наблюдаемым изменениям поведения, таким как замирание, защитное поведение или рассеяние, в зависимости от обстоятельств и вида. Например, крысы, находящиеся в состоянии стресса, выделяют запахи, которые заставляют других крыс отходить от источника сигнала.
После открытия феромонов в 1959 г. феромоны тревоги были впервые описаны в 1968 г. у муравьев [66] и дождевых червей [67] , а четыре года спустя также обнаружены у млекопитающих, как мышей, так и крыс. [68] В течение следующих двух десятилетий идентификация и характеристика этих феромонов продолжалась у всех видов насекомых и морских животных, включая рыб, но только в 1990 году было получено более глубокое понимание феромонов тревоги млекопитающих.
В 1985 году была обнаружена связь между запахами, выделяемыми крысами, подвергшимися стрессу, и восприятием боли : у крыс, не подвергавшихся стрессу, подвергшихся воздействию этих запахов, развивалась опосредованная опиоидами анальгезия. [69] В 1997 году исследователи обнаружили, что пчелы стали менее реагировать на боль после того, как их стимулировали изоамилацетатом , химическим запахом банана и компонентом феромона пчелиной тревоги. [70] Эксперимент также показал, что переносимость боли, вызванная страхом , опосредована эндорфином .
Используя тест принудительного плавания на крысах в качестве модели индукции страха, было обнаружено первое «вещество тревоги» у млекопитающих. [71] В 1991 году было показано, что это «сигнальное вещество» соответствует критериям феромонов: четко выраженный поведенческий эффект, видовая специфичность, минимальное влияние опыта и контроль неспецифического возбуждения. Тестирование активности крыс с феромоном тревоги и их предпочтение/избегание запахов из баллонов, содержащих феромон, показало, что феромон имел очень низкую летучесть . [72]
В 1993 г. была обнаружена связь между сигналами тревоги у мышей и их иммунным ответом . [73] В 1994 году было обнаружено, что выработка феромонов у мышей связана с гипофизом или опосредована им . [74]
В 2004 году было продемонстрировано, что феромоны тревоги крыс по-разному воздействовали на крысу-реципиента (крысу, воспринимающую феромон) в зависимости от того, из какой области тела они были высвобождены: Производство феромонов на лице изменяло поведение крысы-реципиента, например вызывало обнюхивание или движение, тогда как феромон, выделяемый из анальной области крысы, вызывал стрессовые реакции вегетативной нервной системы , такие как повышение внутренней температуры тела. [75] Дальнейшие эксперименты показали, что когда крыса воспринимала тревожные феромоны, она усиливала свое защитное поведение и поведение при оценке риска, [76] и усиливался ее акустический рефлекс испуга .
Лишь в 2011 году была обнаружена связь между сильной болью, нейровоспалением и выбросом тревожных феромонов у крыс: RT-PCR- анализ тканей головного мозга крысы в реальном времени показал, что шокирование подушечки лапы крысы увеличивает выработку провоспалительных цитокинов в глубоких структурах мозга. , а именно экспрессии IL-1β , гетероядерного кортикотропин-рилизинг-гормона и мРНК c-fos как в паравентрикулярном ядре, так и в ядре ложа терминальной полоски , а также повышало уровень гормона стресса в плазме ( кортикостерона ). [77]
Было показано, что нейросхема , отвечающая за восприятие крысами феромонов тревоги, связана с гипоталамусом , стволом мозга и миндалевидным телом , которые являются эволюционно древними структурами глубоко внутри или, в случае ствола мозга, под мозгом, вдали от коры, и участвуют в Реакция «бей или беги» , как в случае с людьми. [78]
Тревога, вызванная тревожными феромонами у крыс, использовалась для оценки степени, в которой анксиолитики могут облегчить тревогу у людей. Для этого измеряли изменение акустического рефлекса испуга у крыс с тревогой, вызванной феромонами тревоги (т.е. снижением защитной реакции). Предварительное лечение крыс одним из пяти анксиолитиков, используемых в клинической медицине, позволило снизить их тревогу: а именно мидазолам , фенелзин (неселективный ингибитор моноаминоксидазы (МАО)), пропранолол , неселективный бета-блокатор , клонидин , альфа-2-адренергический агонист или CP. -154,526 , антагонист кортикотропин-рилизинг гормона . [79]
Нарушение развития распознавания запахов ухудшает восприятие феромонов и поведение, связанное с феромонами, такое как агрессивное поведение и спаривание у самцов крыс: фермент митоген-активируемая протеинкиназа 7 (MAPK7) участвует в регуляции развития обонятельной луковицы и распознавании запахов. и он высоко выражен в развивающемся мозге крыс, но отсутствует в большинстве областей мозга взрослых крыс. Условное удаление гена MAPK7 в нервных стволовых клетках мышей нарушает некоторые виды поведения, опосредованные феромонами, включая агрессию и спаривание у мышей-самцов. Эти нарушения поведения не были вызваны снижением уровня тестостерона, физической неподвижностью, повышенным страхом или тревогой или депрессией. Используя мочу мышей в качестве природного раствора, содержащего феромоны, было показано, что нарушение связано с дефектным обнаружением родственных феромонов и с изменениями в их врожденном предпочтении феромонов, связанных с сексуальной и репродуктивной деятельностью. [80]
Наконец, смягчение острой реакции страха, потому что дружелюбный сверстник (или на биологическом языке: дружелюбный сородич ) заботится и дружит, называется « социальной буферизацией ». Этот термин аналогичен гипотезе «буферизации» 1985 года в психологии, где было доказано, что социальная поддержка смягчает негативные последствия для здоровья дистресса, опосредованного феромонами тревоги. [81] Роль «социального феромона» подтверждается недавним открытием того, что обонятельные сигналы ответственны за обеспечение «социальной буферизации» у самцов крыс. [82] Также было замечено, что «социальная буферизация» смягчает условные реакции страха у медоносных пчел. Пчелиная семья, подвергшаяся воздействию среды с высокой угрозой нападения хищников, не продемонстрировала повышенной агрессии и агрессивных паттернов экспрессии генов у отдельных пчел, но снизила агрессию. О том, что пчелы не просто привыкли к угрозам, свидетельствует тот факт, что потревоженные семьи также уменьшили объем поиска пищи. [83]
В 2012 году биологи предположили, что феромоны страха эволюционировали как молекулы «краеугольного значения» — термин, придуманный по аналогии с ключевыми видами . Феромоны могут определять видовой состав и влиять на скорость обмена энергии и материалов в экологическом сообществе . Таким образом, феромоны создают структуру в пищевой сети и играют решающую роль в поддержании природных систем . [84]
Доказательства существования хемосенсорных сигналов тревоги у людей появлялись медленно: хотя феромоны тревоги физически не изолированы, а их химические структуры не идентифицированы у людей, есть доказательства их присутствия. Андростадиенон , например, стероидный эндогенный ароматизатор, является кандидатом на роль феромона, обнаруженного в поте человека, подмышечных волосах и плазме. Близкородственное соединение андростенон участвует в передаче доминирования, агрессии или конкуренции; Влияние половых гормонов на восприятие андростенона у людей показало высокий уровень тестостерона, связанный с повышенной чувствительностью к андростенону у мужчин, высокий уровень тестостерона, связанный с несчастьем в ответ на андростенон у мужчин, и высокий уровень эстрадиола, связанный с неприязнью к андростенону у женщин. [85]
Немецкое исследование 2006 года показало, что когда человеческий пот дюжины человек, вызванный тревогой и физической нагрузкой, был объединен и предложен семи участникам исследования, из пяти, способных обонятельно отличить пот, вызванный физической нагрузкой, от воздуха в помещении, трое также смогли отличить пот, вызванный физической нагрузкой, от воздуха в помещении. пот от пота, вызванного тревогой. Рефлекторная реакция акустического испуга на звук при ощущении тревожного пота была сильнее, чем при ощущении пота, вызванного физической нагрузкой, что было измерено с помощью электромиографии глазничной мышцы, которая отвечает за компонент моргания. Это впервые показало, что хемосигналы страха могут модулировать рефлекс испуга у людей без эмоционального посредничества; Хемосигналы страха запускали «защитное поведение» реципиента до сознательного внимания испытуемых на уровне акустического рефлекса испуга. [86]
По аналогии с социальной буферизацией крыс и медоносных пчел в ответ на хемосигналы, у людей была обнаружена индукция сочувствия «запахом тревоги» другого человека. [87]
Исследование 2013 года предоставило данные визуализации мозга о том, что реакция человека на хемосигналы страха может быть гендерно-специфичной . Исследователи собрали пот, вызванный тревогой, и пот, вызванный физической нагрузкой, у доноров, извлекли его, объединили и представили 16 неродственным людям, проходящим функциональную МРТ головного мозга . В то время как пот, вызванный стрессом у мужчин, вызывал сравнительно сильную эмоциональную реакцию как у женщин, так и у мужчин, пот, вызванный стрессом у женщин, вызывал у женщин заметно более сильное возбуждение, чем у мужчин. Статистические тесты выявили эту гендерную специфичность в правой миндалевидном теле и наиболее сильную в поверхностных ядрах. Поскольку в обонятельной луковице не было обнаружено существенных различий , реакция на сигналы, вызванные страхом у женщин, вероятно, основана на обработке значения, то есть на эмоциональном уровне, а не на силе хемосенсорных сигналов от каждого пола, то есть на уровне восприятия. [88]
Была поставлена задача уклонения от приближения : добровольцы, видя на экране компьютера сердитое или счастливое мультяшное лицо, отталкивали или тянули к себе джойстик как можно быстрее. Добровольцы, вдыхающие запах андростадиенона, замаскированного ароматом гвоздичного масла, реагировали быстрее, особенно на сердитые лица, чем те, кто нюхал только гвоздичное масло, что было интерпретировано как связанная с андростадиеноном активация системы страха. [89] Потенциальный механизм действия заключается в том, что андростадиенон изменяет «эмоциональную обработку лица». Известно, что андростадиенон влияет на активность веретенообразной извилины , которая важна для распознавания лиц .
Теории когнитивной последовательности предполагают, что «когда две или более одновременно активные когнитивные структуры логически несовместимы, возбуждение увеличивается, что активирует процессы с ожидаемыми последствиями в виде увеличения последовательности и уменьшения возбуждения». [90] В этом контексте было высказано предположение, что поведение страха вызвано несоответствием между предпочтительной или ожидаемой ситуацией и фактически воспринимаемой ситуацией и направлено на удаление противоречивого стимула из поля восприятия, например, путем бегства или скрывается, тем самым разрешая несоответствие. [90] [91] [8] Этот подход рассматривает страх в более широкой перспективе, включая агрессию и любопытство . Когда несоответствие между восприятием и ожиданием невелико, обучение в результате любопытства уменьшает несоответствие, обновляя ожидание в соответствии с восприятием. Если несоответствие больше, можно использовать страх или агрессивное поведение, чтобы изменить восприятие и привести его в соответствие с ожиданиями, в зависимости от размера несоответствия, а также конкретного контекста. Предполагается, что агрессивное поведение изменяет восприятие, насильственно манипулируя им, чтобы оно соответствовало ожидаемой ситуации, тогда как в некоторых случаях препятствование бегству может также спровоцировать агрессивное поведение в попытке устранить мешающий стимул. [90]
Чтобы улучшить наше понимание нейронных и поведенческих механизмов адаптивного и дезадаптивного страха, исследователи используют различные трансляционные модели на животных. [92] Эти модели особенно важны для исследований, которые были бы слишком инвазивными для исследований на людях. Распространенными моделями животных являются грызуны, такие как мыши и крысы, но используются и другие виды. Некоторые аспекты исследования страха по-прежнему требуют дополнительных исследований, таких как пол, пол и возрастные различия.
Эти модели на животных включают, помимо прочего, обусловленность страхом, психосоциальный стресс, вызванный хищниками, одиночный продолжительный стресс, модели хронического стресса, неизбежные удары ногами/хвостом, иммобилизацию или удержание, а также усиленное стрессом обучение страху. Хотя парадигмы стресса и страха различаются в разных моделях, они, как правило, включают такие аспекты, как приобретение, генерализация, угасание, когнитивная регуляция и реконсолидация. [93] [94]
Обусловливание страхом, также известное как Павловское или классическое обусловливание, представляет собой процесс обучения, который включает в себя сочетание нейтрального стимула с безусловным стимулом (США). [95] Нейтральный стимул — это что-то вроде звонка, тона или комнаты, которые обычно не вызывают реакции, тогда как УЗ — это стимул, который приводит к естественной или безусловной реакции (UR) — в знаменитом эксперименте Павлова нейтральный стимул звонок, и США станут едой, а спасением собаки станет UR. Сочетание нейтрального стимула и США приводит к тому, что UR возникает не только с США, но и с нейтральным стимулом. В этом случае нейтральный стимул называется условным стимулом (CS), а реакция — условным ответом (CR). В модели обусловливания страха павловского обусловливания США представляют собой аверсивный стимул, такой как шок, тон или неприятный запах.
Психосоциальный стресс, вызванный хищниками (PPS), предполагает более натуралистический подход к обучению страху. [96] Хищники, такие как кошка, змея или моча лисы или кошки, используются вместе с другими стрессорами, такими как иммобилизация или сдерживание, чтобы вызвать инстинктивные реакции страха. [97]
Модели хронического стресса включают хронический переменный стресс, хроническое социальное поражение и хронический легкий стресс. [96] [98] Эти модели часто используются для изучения того, как долгосрочный или продолжительный стресс/боль могут изменить научение страху и расстройства. [96] [99]
Одиночный длительный стресс (SPS) — это модель страха, которая часто используется для изучения посттравматического стрессового расстройства. [100] [101] Эта парадигма включает в себя несколько стрессоров, таких как иммобилизация, принудительное плавание и воздействие эфира, подаваемого на субъекта одновременно. [101] Это используется для изучения ненатуралистических, неконтролируемых ситуаций, которые могут вызвать неадаптивную реакцию страха, которая наблюдается во многих тревожных и травматических расстройствах.
Обучение страху, усиленное стрессом (SEFL), такое как SPS, часто используется для изучения неадаптивного обучения страху, связанного с посттравматическим стрессовым расстройством и другими травматическими расстройствами. [96] [102] SEFL включает в себя один экстремальный стрессор, такой как большое количество сотрясений ног, имитирующих один травматический стрессор, который каким-то образом усиливает и изменяет будущее обучение страху. [96] [103] [104]
Медикаментозное лечение обусловленности страхом и фобий через миндалевидное тело заключается в использовании глюкокортикоидов . [105] В одном исследовании глюкокортикоидные рецепторы в центральных ядрах миндалины были повреждены, чтобы лучше понять механизмы страха и обусловленности страхом. Рецепторы глюкокортикоидов ингибировали с помощью лентивирусных векторов, содержащих Cre-рекомбиназу, вводимых мышам. Результаты показали, что нарушение работы глюкокортикоидных рецепторов предотвращает обусловленное страхом поведение. Мышей подвергали звуковым сигналам, которые заставляли их нормально замирать. Уменьшение замерзания наблюдалось у мышей, у которых были ингибированы глюкокортикоидные рецепторы. [106]
Когнитивно-поведенческая терапия успешно помогает людям преодолеть свой страх. Поскольку страх – это более сложная вещь, чем просто забывание или удаление воспоминаний , активный и успешный подход предполагает, что люди неоднократно сталкиваются со своими страхами. Столкнувшись со своими страхами безопасным способом, человек может подавить «воспоминания или стимулы, вызывающие страх». [107]
Известно, что экспозиционная терапия помогла до 90% людей со специфическими фобиями со временем значительно уменьшить свой страх. [54] [107]
Другим психологическим методом лечения является систематическая десенсибилизация , которая представляет собой тип поведенческой терапии, используемый для полного устранения страха или создания реакции отвращения на этот страх и его замены. Происходящая замена будет релаксацией и произойдет через обусловленность. Благодаря кондиционирующим процедурам мышечное напряжение уменьшится, а техники глубокого дыхания помогут снять напряжение.
Существуют и другие методы лечения или преодоления страха, например, запись рациональных мыслей относительно страхов. Записи в дневнике — это здоровый способ выразить свои страхи, не ставя под угрозу безопасность и не вызывая неуверенности. Еще один вариант — лестница страха. Чтобы создать лестницу страха, нужно записать все свои страхи и оценить их по шкале от одного до десяти. Затем человек обращается к своей фобии, начиная с наименьшего числа.
Религия может помочь некоторым людям справиться со страхом. [108]
Люди с повреждением миндалевидного тела , которое может быть вызвано редким генетическим заболеванием, известным как болезнь Урбаха-Вите , не способны испытывать страх. Заболевание разрушает обе миндалины в позднем детстве. С момента открытия заболевания было зарегистрировано всего 400 случаев. Отсутствие страха может позволить кому-то попасть в опасную ситуацию, которой в противном случае он бы избежал. [109]
Другими словами, страх конца жизни и ее существования – это страх смерти. Исторически предпринимались попытки уменьшить этот страх путем проведения ритуалов, которые помогли собрать те культурные идеи, которые мы имеем в настоящее время. [ нужна цитата ] Эти ритуалы также помогли сохранить культурные идеи. Результаты и методы человеческого существования менялись одновременно с изменением социальной формации.
Когда люди сталкиваются со своими собственными мыслями о смерти, они либо признают, что умирают, либо умрут, потому что прожили полную жизнь, либо испытают страх. В ответ на это была разработана теория, которая называется теорией управления террором . Теория утверждает, что культурные мировоззрения человека (религия, ценности и т. д.) смягчают ужас, связанный со страхом смерти, посредством избегания. Чтобы справиться со своим террором, они находят утешение в своих убеждениях, отрицающих смерть, таких как религия. Другой способ, которым люди справляются со своими страхами, связанными со смертью, — это отодвигать любые мысли о смерти в будущее или полностью избегать этих мыслей с помощью отвлекающих факторов. [110] Хотя существуют методы, позволяющие справиться с ужасом, связанным со страхом смерти, не все страдают от такой же неопределенности. Люди, которые считают, что прожили жизнь «на полную катушку», обычно не боятся смерти.
Тревога смерти многомерна; он охватывает «страхи, связанные с собственной смертью, смертью других, страх перед неизвестным после смерти, страх уничтожения и страх перед процессом умирания, который включает страх медленной смерти и мучительной смерти». [111]
Йельский философ Шелли Каган исследовала страх смерти на открытом курсе Йельского университета в 2007 году [ 112] , исследуя следующие вопросы: Является ли страх смерти разумной и подходящей реакцией? Какие условия необходимы и какие условия являются подходящими для чувства страха смерти? Что подразумевается под страхом и насколько уместен страх? По мнению Кагана, чтобы страх вообще имел смысл, должны быть соблюдены три условия:
Количество страха должно соответствовать размеру «плохого». Если эти три условия не соблюдены, страх является неуместной эмоцией. Он утверждает, что смерть не соответствует первым двум критериям, даже если смерть является «лишением хороших вещей» и даже если человек верит в мучительную загробную жизнь. Поскольку смерть неизбежна, она также не соответствует третьему критерию, но он допускает, что непредсказуемость момента смерти может быть причиной чувства страха. [112]
В исследовании 2003 года, в котором приняли участие 167 женщин и 121 мужчина в возрасте 65–87 лет, низкая самоэффективность предсказывала страх перед неизвестным после смерти и страх смерти для женщин и мужчин лучше, чем демография, социальная поддержка и физическое здоровье. Страх смерти измерялся с помощью «Многомерной шкалы страха смерти», которая включала 8 подшкал: «Страх смерти», «Страх мертвых», «Страх быть уничтоженным», «Страх перед значимыми другими», «Страх перед неизвестным», «Страх сознательной смерти», «Страх перед смертью». Тело после смерти и страх преждевременной смерти. В иерархическом множественном регрессионном анализе наиболее мощными предикторами страха смерти были низкая «эффективность духовного здоровья», определяемая как убеждения, относящиеся к воспринимаемой способности человека генерировать духовно обоснованную веру и внутреннюю силу, и низкая «инструментальная эффективность», определяемая как убеждения, относящиеся к осознаваемая способность человека управлять повседневной деятельностью. [111]
Психологи проверили гипотезу о том, что страх смерти мотивирует религиозную приверженность и что уверенность в загробной жизни смягчает страх, но результаты оказались неоднозначными. [ нужна цитата ] Религиозность может быть связана со страхом смерти, когда загробная жизнь изображается как время наказания. Было обнаружено, что «внутренняя религиозность», в отличие от простой «формальной религиозной вовлеченности», отрицательно коррелирует с тревогой смерти. [111] Исследование, проведенное в 1976 году среди людей различных христианских конфессий, показало, что те, кто был наиболее тверд в своей вере и посещал религиозные службы еженедельно, меньше всего боялись смерти. Опрос выявил отрицательную корреляцию между страхом смерти и «религиозной озабоченностью». [113] [ нужен лучший источник ]
В исследовании 2006 года среди белых христианских мужчин и женщин была проверена гипотеза о том, что традиционная, ориентированная на церковь религиозность и деинституционализированные духовные поиски являются способами преодоления страха смерти в старости. И религиозность, и духовность были связаны с позитивным психосоциальным функционированием, но только религиозность, ориентированная на церковь, защищала субъектов от страха смерти. [114] [115] [ нужен лучший источник ]
Стаций в «Фиваиде» (книга 3, строка 661) высказал непочтительное предположение, что «страх первым создал богов в мире». [116]
С христианской богословской точки зрения слово « страх» может означать нечто большее, чем просто страх. Роберт Б. Стримпл говорит, что страх включает в себя «... сочетание трепета, благоговения, обожания...». [117] Некоторые переводы Библии , такие как Новая Международная Версия , иногда выражают понятие страха словом благоговение .
Похожая фраза «богобоязненный» иногда используется как грубый синоним слова «благочестивый». Это стандартный перевод арабского слова таква ( араб . تقوى ; «терпение, сдержанность» [118] ) в мусульманском контексте. [119] В иудаизме «страх Божий» означает подчинение еврейскому закону , даже когда он невидим для других. [120]
Страхом можно манипулировать политически и культурно, чтобы убедить граждан в идеях, которые в противном случае были бы широко отвергнуты, или отговорить граждан от идей, которые в противном случае получили бы широкую поддержку. В условиях стихийных бедствий национальные государства справляются со страхом не только для того, чтобы предоставить своим гражданам объяснения по поводу события или возложить вину на некоторые меньшинства, но и для того, чтобы скорректировать свои прежние убеждения.
Страх может изменить то, как человек думает или реагирует на ситуации, поскольку страх способен подавлять его рациональное мышление. В результате люди, не испытывающие страха, способны использовать страх как инструмент манипулирования другими. Люди, испытывающие страх, стремятся к сохранению через безопасность, и ими может манипулировать человек, находящийся рядом, чтобы обеспечить ту безопасность, к которой они стремятся. «Когда мы боимся, манипулятор может отговорить нас от истины, которую мы видим прямо перед собой. Слова становятся более реальными, чем реальность» [121] . Таким образом, манипулятор может использовать наш страх, чтобы манипулировать нами извне. правду и вместо этого заставляют нас верить и доверять их истине. Политики печально известны тем, что используют страх, чтобы манипулировать людьми, заставляя их поддерживать свою политику. [122]
Страх встречается и отражается в мифологии и фольклоре, а также в художественных произведениях , таких как романы и фильмы.
Произведения антиутопической и (пост)апокалиптической фантастики передают страхи и тревоги общества. [123] [124]
Страх конца света так же стар, как сама цивилизация. [125] В исследовании 1967 года Фрэнк Кермод предполагает, что крах религиозных пророчеств привел к изменению отношения общества к этому древнему образу жизни. [126] Научная и критическая мысль, вытесняющая религиозно- мифологическую мысль , а также общественная эмансипация могут стать причиной замены эсхатологии более реалистичными сценариями. Это могло бы конструктивно спровоцировать дискуссию и шаги, которые необходимо предпринять для предотвращения изображаемых катастроф .
«История юноши, который отправился узнать, что такое страх» — немецкая сказка, посвященная теме незнания страха. Во многих историях также есть персонажи, которые боятся антагониста сюжета. Одной из важных характеристик исторических и мифических героев разных культур является бесстрашие перед лицом больших и зачастую смертоносных врагов. [ нужна цитата ]
В мире легкой атлетики страх часто используется как средство мотивации не потерпеть неудачу. [127] Эта ситуация предполагает использование страха таким образом, чтобы увеличить шансы на положительный результат. В этом случае создаваемый страх изначально является когнитивным состоянием получателя. [128] Это исходное состояние является тем, что генерирует первую реакцию спортсмена, эта реакция генерирует возможность реакции борьбы или бегства со стороны спортсмена (принимающего), что, в свою очередь, увеличит или уменьшит вероятность успеха или неудачи в определенной ситуации. для спортсмена. [129] Время, необходимое спортсмену для принятия этого решения, невелико, но получателю все же достаточно времени, чтобы принять решение посредством познания. [128] Несмотря на то, что решение принимается быстро, оно определяется прошлыми событиями, которые пережил спортсмен. [130] Результаты этих прошлых событий определят, как спортсмен примет свое когнитивное решение за те доли секунды, которые у него есть. [127]
Описанный выше страх неудачи часто изучается в области спортивной психологии. Многие ученые пытались определить, как часто у спортсменов срабатывает страх неудачи, а также какие личности спортсменов чаще всего предпочитают использовать этот тип мотивации. Также были проведены исследования для определения успешности этого метода мотивации.
«Исследование личности» Мюррея (1938) было одним из первых исследований, которые фактически определили страх неудачи как реальный мотив избежать неудачи или достичь успеха. Его исследования показали, что во время его исследования в 1938 году у многих мужчин студенческого возраста была обнаружена неизбежность, потребность избегать неудач. [131] Это было монументальное открытие в области психологии, поскольку оно позволило другим исследователям лучше прояснить ситуацию. как страх неудачи на самом деле может быть определяющим фактором в постановке целей достижения, а также как его можно использовать в самом акте достижения. [132]
В контексте спорта Р. С. Лазарусом в 1991 году была создана модель, использующая когнитивно-мотивационно-реляционную теорию эмоций. [128]
Он утверждает, что страх неудачи возникает, когда убеждения или когнитивные схемы об неприятных последствиях неудачи активируются ситуациями, в которых неудача возможна. Эти системы убеждений предрасполагают человека оценивать угрозу и испытывать состояние тревоги, связанное со страхом неудачи в оценочных ситуациях. [132] [128]
Еще одно исследование, проведенное в 2001 году Конроем, Почвардовски и Хеншеном, выявило пять неприятных последствий неудачи, которые повторялись с течением времени. Эти пять категорий включают в себя (а) переживание стыда и смущения, (б) обесценивание своей самооценки, (в) неопределенное будущее, (г) потерю интереса важных других, (д) расстраивание важных других. [127] Эти пять категорий могут помочь сделать вывод о том, что человек может связать неудачу с одной из этих категорий угроз, что приведет к возникновению страха перед неудачей.
Таким образом, два исследования, проведенные выше, дали более точное определение страха неудачи, который представляет собой «диспозиционную тенденцию испытывать опасения и тревогу в оценочных ситуациях, поскольку люди усвоили, что неудача связана с неприятными последствиями». [132]
[...] замечание «Primus in orbe deos fecit timor» («страх первым создал богов в мире») произнесено Капанеем , сумасшедшим и богохульником [...].
