stringtranslate.com

Кроссфит

CrossFit — это фирменная фитнес- программа, которая включает в себя постоянно меняющиеся функциональные движения , выполняемые с высокой интенсивностью. [1] Метод был разработан Грегом Глассманом, [2] который основал CrossFit вместе с Лорен Дженай в 2000 году, [3] [4] [5] с CrossFit — зарегистрированной торговой маркой. [6] Компания образует то, что было описано как крупнейшая фитнес-сеть в мире, [7] [8] с примерно 12 000 дочерних спортзалов в более чем 150 странах по состоянию на 2022 год, менее половины из которых находятся в Соединенных Штатах. [9] [10]

CrossFit продвигается как философия физических упражнений и как соревновательный фитнес-спорт, включающий элементы из высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), олимпийской тяжелой атлетики , плиометрики , пауэрлифтинга , гимнастики , гиревого спорта , калистеники , стронгмена и других упражнений. [11] CrossFit представляет свою программу тренировок как такую, которая может наилучшим образом подготовить своих учеников к любым физическим непредвиденным обстоятельствам, готовя их к тому, что может быть «неизвестным» и «непознаваемым». [12] Его практикуют члены в спортзалах , связанных с CrossFit , [13] и люди, которые выполняют ежедневные тренировки (иначе известные как «WOD» или «Тренировки дня»). [14] [15]

Исследования показывают, что CrossFit может оказывать положительное влияние на ряд параметров физической подготовки и состав тела, а также на психическое состояние и социальную жизнь его участников. [16] [17] Однако CrossFit подвергался критике за то, что он вызывает больше травм, чем другие виды спорта, такие как тяжелая атлетика; хотя обзорная статья в Journal of Sports Rehabilitation обнаружила, что «риск получения травмы от участия в CrossFit сопоставим или ниже, чем от некоторых распространенных форм упражнений или силовых тренировок ». [18] Его польза для здоровья и уровень травматизма определяются как аналогичные другим программам упражнений. [19] Существуют также опасения, что его методология может вызвать напряженный рабдомиолиз , возможное опасное для жизни состояние, также встречающееся в других видах спорта, [20] [21] [22] в результате разрушения мышц от экстремальных нагрузок. [23] [24]

История

Практика американского маха гирей

CrossFit, что означает междисциплинарный фитнес, [25] впервые был задуман как компания в 1996 году под названием Cross-Fit . [26] Грег Глассман, бывший гимнаст, создал свою первую тренировку в стиле CrossFit, когда ему было 16 лет, объединив элементы гимнастики с тяжелой атлетикой. [2] Тренировка, которую он создал, называлась Fran, в ней к подтягиваниям добавлялись трастеры (комбинация фронтальных приседаний и жимового швунга ) . [27] Грег Глассман и Лорен Дженай основали CrossFit, Inc. в 2000 году. [28] [29] Они открыли тренажерный зал в Санта-Круз, Калифорния, в 2001 году и разместили свои тренировки в Интернете для своих клиентов, и эти тренировки затем быстро переняли сотрудники полиции, армии и пожарных служб. Те, кто пользовался интернет-публикациями Глассмана, выразили заинтересованность в официальном включении его тренировок в свой режим тренировок, и в 2002 году был образован первый аффилированный спортзал (известный как «box»), CrossFit North в Сиэтле, штат Вашингтон . [25] Глассман начал разрабатывать учебную программу для обучения и сертификации тренеров и владельцев спортзалов, использующих его методологию. [25] Среди тренеров, связанных с кроссфитом, были Луи Симмонс , Джон Уэлборн и Боб Харпер .

Число спортзалов, связанных с CrossFit, быстро росло: в 2005 году их было 13, в 2013 году — 8000, а в 2016 году — более 13000. [30] К 2018 году насчитывалось около 15500 спортзалов CrossFit в 162 странах. [31] [32] По оценкам, число членов CrossFit во всем мире составляет от двух до пяти миллионов. [33] [34] [35] Однако пандемия COVID-19 вынудила закрыть около 20% спортзалов (около 25% в США), [25] [36] а выходы из-за скандала с Глассманом в 2020 году еще больше сократили количество платных членств до 9400 к началу 2021 года. С тех пор это число восстановилось до примерно 12500, включая бесплатные филиалы (10800 платных) к началу 2022 года. [37] Значительный рост наблюдался в Европе, [38] причем во Франции больше всего кроссфит-залов за пределами Соединенных Штатов. [39]

Глассман получила полный контроль над компанией в 2012 году после развода с Дженай. Дженай пыталась продать свою 50% долю в компании инвестиционной фирме после урегулирования развода, но Глассман заблокировала это и выкупила ее долю, получив кредит в размере 16 миллионов долларов от Summit Partners . [40]

24 июня 2020 года, после возмущения после комментариев Глассмана относительно убийства Джорджа Флойда, было объявлено, что он продает компанию Эрику Розе, бывшему генеральному директору Datalogix , в партнерстве с инвестиционной фирмой Berkshire Partners . [41] Роза взяла на себя роль генерального директора после завершения продажи в июле. [42] В конце ноября CrossFit объявила об аренде здания для своей штаб-квартиры в Боулдере. [43] В конце 2020 года CrossFit стала компанией с ограниченной ответственностью . [ необходима цитата ] Роза покинула пост генерального директора CrossFit в феврале 2022 года, а Дон Фол занял его в августе 2022 года. [44]

Обзор

Методология

Кроссфиттеры выполняют прыжки на ящик (слева) и шаги вверх (справа)

CrossFit — это программа силовых, кондиционных и общих фитнес-тренировок, состоящая в основном из смеси аэробных (кардио) упражнений , гимнастики (упражнений с собственным весом) и олимпийской тяжелой атлетики . [45] CrossFit описывает свою программу силовых и кондиционных тренировок как «постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в широких временных и модальных областях» [1] , и она направлена ​​на улучшение общей физической подготовки ее участников путем повышения их работоспособности в этих областях. [46] CrossFit считает, что существует десять компонентов или областей физической подготовки: сердечно-сосудистая/дыхательная выносливость, выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, равновесие, точность. [47] [48]

CrossFit предлагает питание в качестве основы фитнеса, и на этой основе метаболическое кондиционирование может улучшить сердечно-сосудистую эффективность, гимнастика может развить пространственное восприятие и контроль тела спортсмена, в то время как тяжелая атлетика и метание позволяют лучше контролировать внешние объекты, так что может быть достигнута общая физическая готовность, необходимая для любого вида спорта. [49] Crossfit фокусируется на функциональных движениях , движениях, которые он считает естественными и необходимыми с реальным применением. [50] Он выступает за тренировки с высокой интенсивностью, полагая, что такие тренировки могут достичь желаемого результата быстрее, что увеличение веса при подъеме может помочь нарастить силу, в то время как увеличение повторений движений может улучшить выносливость и выносливость. [51] Он также считает, что физические тренировки должны регулярно меняться, чтобы достичь общего уровня физической подготовки, а не только преуспевать в каком-либо одном виде деятельности. [52]

WOD-тренировки

Трастер, состоящий из фронтального приседа и жима стоя , является распространенным упражнением со штангой в кроссфите.

Тренировка в CrossFit называется WOD (Workout of the Day). Каждая WOD может быть смесью движений из одной или нескольких из трех различных модальностей: моноструктурное/метаболическое кондиционирование («меткон»), тяжелая атлетика и гимнастика. [53] Примеры движений из гимнастики включают: подтягивание , выход силой , прыжок на ящик , выпад , отжимание в стойке на руках и лазание по канату ; примеры из кардио/меткона включают: бег, езда на велосипеде, двойные подтягивания и гребля; а примеры из тяжелой атлетики включают становую тягу , приседание на спине , рывок , толчок , трастеры, жим гантелей , бросок мяча у стены и махи гирей . [53] [54] [55] WOD может иметь ряд движений, и каждое движение обычно выполняется с определенным количеством повторений; например, WOD под названием Fran состоит из двух движений: трастеров и подтягиваний, и каждое из них выполняется 21 раз, за ​​которыми следуют дополнительные раунды из 15 и 9 повторений. [56] Продолжительность и содержание WOD не фиксированы и меняются ежедневно. [57] WOD часто даются конкретные названия, и некоторые из них считаются эталонными WOD, например, «Fran», «Grace» и «Helen» из тренировок «The Girls», [58] [59] WOD под названием « Murph » из тренировок «Heroes» стал более широко известен и выполняется за пределами CrossFit. [60] [61]

Подтягивание

Если WOD выполняется так, как написано, он обозначается как « Rx 'd» (для «как предписано»). Однако интенсивность, объем или движения WOD могут быть скорректированы в соответствии с уровнем физической подготовки, опытом, способностями, физическими ограничениями или временными ограничениями участников, и это называется «масштабированием». [62] При масштабировании количество повторений, продолжительность времени и веса могут быть уменьшены, а движения могут быть изменены, чтобы их было легче выполнять, используя аналогичные шаблоны движений, сохраняя при этом тот же предполагаемый стимул. [63] [64] Масштабирование позволяет людям любого возраста и опыта участвовать в тренировке. [65]

Некоторые движения характерны только для кроссфита; например, для того, чтобы выполнять определенные движения, такие как подтягивания , быстрее, можно использовать « киппинг », который использует импульс киппинга для более быстрого движения, [66] хотя его использование для этих целей считается спорным для тех, кто не практикует кроссфит. [67] [68] [69] [70]

Занятия в спортзале

Рывок в кроссфит-боксе

Спортивные залы, связанные с CrossFit, или «боксы», имеют значительную свободу в организации своих занятий, поэтому в их занятиях могут быть значительные различия. В целом, занятия обычно длятся час и обычно включают разминку, WOD продолжительностью 10–30 минут и сессию заминки/растяжки/восстановления. [16] В некоторых спортзалах также есть силовые упражнения перед WOD или сегмент развития навыков. [16] Однако CrossFit призывает большинство спортсменов отдавать приоритет интенсивности, а не дополнительным силовым тренировкам или дополнительной программе. [71] Результаты на каждом WOD могут оцениваться и/или ранжироваться для поощрения соревнований и отслеживания индивидуального прогресса. Некоторые филиалы предлагают дополнительные занятия, такие как олимпийская тяжелая атлетика, которые не сосредоточены на WOD. [72] Многие предлагают курсы на рампе или вводные курсы для новичков, чтобы научить их основным движениям CrossFit. [73] Партнеры также могут предлагать своим членам советы по питанию, следуя рекомендациям CrossFit по питанию, придерживаясь палео , кето и/или зонных диет или подсчитывая макросы. [74]

Велоспорт на велосипедах Assault как кардиоупражнения в кроссфите

В спортзалах CrossFit используется оборудование из разных дисциплин, включая штанги , гантели , гимнастические кольца, канатные лаза, турники, скакалки, гири , медицинские мячи , плиобоксы, [75] ленты сопротивления, гребные тренажеры , велотренажеры , SkiErg и различные маты. CrossFit ориентирован на «постоянно варьирующиеся высокоинтенсивные функциональные движения », [76] опираясь на такие категории и упражнения, как гимнастика, [77] олимпийская тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, силовые упражнения , плиометрика , упражнения с собственным весом , гребля в помещении , аэробные упражнения, бег и плавание . [78]

CrossFit выпускает ежедневные WOD для использования широкой публикой с 2001 года. [79] Он также предлагает CrossFit Affiliate Programming (CAP), который предоставляет подробный план занятий, такой как разминка, тренировка, варианты масштабирования и другие ресурсы для своих аффилированных спортзалов с 2021 года. [80] [81] Отдельные лица и аффилированные спортзалы также могут создавать свои собственные программы на основе общей методологии CrossFit или программ независимых компаний. [82] [83] [84] [85]

Носки к перекладине — гимнастическое движение, используемое в кроссфите.

Статистический анализ 2014 года показал, что 50% участников CrossFit были мужчинами и 50% женщинами. [86]

Использование и воздействие

Методология CrossFit используется тысячами частных аффилированных спортзалов, пожарных частей, правоохранительных органов и военных организаций, включая Королевскую датскую лейб-гвардию , [87] [88] [89] [90], а также некоторыми учителями физкультуры в средних школах США и Канады, школьными и студенческими спортивными командами и командой Miami Marlins . [28] [91] [92]

Рост популярности кроссфита был назван основной причиной популярности HIIT как формы упражнений, когда он достиг вершины в мировом обзоре фитнес-тенденций, проведенном Американским колледжем спортивной медицины (ACSM) в 2013 году. [93] [94] Он также был главным трендом в 2018 году и оставался в топ-5 до 2021 года. [95] Его популярность также привела к появлению ряда франшиз спортзалов, основанных на HIIT, таких как F45 и Orangetheory в 2010-х годах. [96] [97] [98] Использование тяжелой атлетики в этом виде спорта также вызвало всплеск интереса к олимпийской тяжелой атлетике в Соединенных Штатах. [99] [100]

Бизнес-модель

CrossFit имеет три основных источника дохода: аффилированное лицо, образование и спорт. CrossFit лицензирует название CrossFit для аффилированных спортзалов за ежегодную плату. [101] Аффилированный взнос был установлен в размере 3000 долларов США в год с 2011 года, [102] [103] и оставался неизменным до 2024 года, когда он был повышен до 4500 долларов. [104] Однако аффилиированный взнос не взимается с тех, кто работает в правоохранительных органах, на военной службе, в тюрьмах, школах и университетах. [105] Модель аффилированного лица отличается от франшизы , и залы CrossFit имеют полную свободу в своей работе после выполнения требований для аффилированного лица. [106] На пике своего развития в 2018 году насчитывалось более 15 000 аффилированных лиц CrossFit, включая неоплачиваемых, в 162 странах. [31] По состоянию на 2024 год насчитывается более 11 000 платящих партнеров. [9]

CrossFit также предлагает учебные курсы для сертификации тренеров и владельцев спортзалов. [101] Стандартный двухдневный «Сертификационный курс уровня 1» (L1) является обязательным требованием для владельцев спортзалов CrossFit. [107] [108] Требование было повышено до уровня 2 (L2) к 2024 году. [104] Также доступны экзамен тренера уровня 3 и оценка тренера уровня 4. [109] CrossFit также предлагает курс CrossFit для детей и множество онлайн-курсов. Во время пандемии COVID-19 CrossFit также начал предлагать онлайн-курс уровня 1. [ требуется цитата ] В 2013 году было более 35 000 аккредитованных тренеров CrossFit. [110]

В рамках своих услуг для филиалов CrossFit предлагает CrossFit Affiliate Programming (CAP) для спортзалов бесплатно с 2023 года. [81] Однако филиалы могут разрабатывать собственные программы, ценообразование и методы обучения. Многие спортсмены и тренеры считают себя частью инакомыслящего, повстанческого движения, которое ставит под сомнение общепринятые взгляды на фитнес. [111] Другие специализированные адаптации включают программы для беременных женщин, пожилых людей и кандидатов на военные спецоперации. [112] CrossFit использует модель виртуального сообщества в Интернете. [113] [114] Было создано много независимых компаний для предоставления онлайн-услуг, включая программы тренировок для сообществ CrossFit, таких как Mayhem , Linchpin, HWPO , PRVN , CompTrain и GoWOD, в то время как другие компании поставляют оборудование и одежду, такие как Rogue Fitness и NoBull . [115] [116]

CrossFit также организует CrossFit Games и его отборочные раунды, такие как Open. Участники Open платят регистрационный взнос за участие в соревнованиях. [117] Общая сумма, полученная от всех источников дохода для CrossFit, оценивается примерно в 100 миллионов долларов в год. [2] [118]

Кроссфит игры

Участники CrossFit Open выполняют форму берпи

CrossFit Games, созданные и руководимые Дэйвом Кастро до 2021 года, проводятся каждое лето с 2007 года . Спортсмены на Играх соревнуются в тренировках, о которых узнают всего за несколько часов, иногда включая неожиданные элементы, которые не являются частью типичного режима CrossFit. Прошлые примеры включают плавание в бурной воде, бросок софтбола и восхождение на перфорированную доску. [119] Игры стилизованы как место для определения «самых подготовленных на Земле», где участники должны быть «готовы ко всему». [120]

Лазание по канату на Играх 2014 года с Камиллой Леблан-Базине

В 2011 году Игры приняли формат онлайн-квалификации, что облегчило участие спортсменов со всего мира. В течение пятинедельного «CrossFit Open» каждую неделю выпускается одна новая тренировка. У спортсменов есть несколько дней, чтобы завершить тренировку и отправить свои результаты онлайн, либо с видео, либо с подтверждением от филиала CrossFit. Поскольку Open доступен для спортсменов любого уровня, многие филиалы поощряют участие членов. [121] Open был описан как крупнейшее спортивное мероприятие в мире, а число участников по всему миру достигло 415 000 в 2018 году. [122] [123]

С 2011 по 2018 год лучшие участники CrossFit Open среди отдельных лиц и команд в каждом регионе переходят на региональные мероприятия, которые проводятся в течение следующих двух месяцев по всему миру. Каждое региональное мероприятие квалифицирует определенное количество лучших участников для отправки на Игры. Игры включают дивизионы для отдельных лиц каждого пола, смешанные команды и ряд возрастных групп Masters и Teenage. [124]

Для Игр 2019 года региональные соревнования были прекращены, и отдельные спортсмены квалифицировались либо как национальные чемпионы в Открытом чемпионате, либо как участники в двадцатке лучших в мире в Открытом чемпионате, либо как победители санкционированного CrossFit мероприятия, либо по приглашению. [125] В 2020 году из-за пандемии COVID-19 формат Игр был значительно изменен для Игр CrossFit 2020 года : соревнование было разделено на две части, первая часть состояла из онлайн-конкурса для 60 спортсменов, а пять лучших мужчин и женщин, занявших второе место, квалифицировались для второй части и лично участвовали в финале в Аромасе, Калифорния. [126] Формат Игр вернулся к обычному режиму в 2021 году, но система квалификации была обновлена; участники квалифицировались на основе своих континентальных регионов, а между Открытым чемпионатом и полуфиналом был добавлен четвертьфинальный этап. [127]

Во время Crossfit Games 2024 спортсмен Лазар Дукич погиб в заплыве в Форт-Уэрте, штат Техас. После дисквалификации на день игры продолжились в пятницу после дани памяти Лазару. Некоторые спортсмены решили не участвовать в соревнованиях после его смерти, включая обоих чемпионов 2023 года. [128]

Сертификаты

Сотрудники CrossFit демонстрируют технику приседаний во время сертификации инструкторов CrossFit первого уровня на военной базе.

Существует четыре уровня сертификации тренеров CrossFit. Для открытия аффилированного зала CrossFit изначально требовалось, чтобы тренер был сертифицирован только на первом уровне. [129] В конце 2023 года требования к владельцам аффилированных залов были повышены до второго уровня. [104]

Уровень один (CF-L1) — это вводный уровень, на котором участники посещают групповые занятия выходного дня, рассказывают об основных методах и основах CrossFit и учатся проводить свои занятия. Они изучают техники и то, как их адаптировать для тех, кто не может их выполнять. После завершения курса обучения Level One нужно быть уверенным в проведении занятий, масштабировании тренировок соответствующим образом для спортсменов и поддержании CrossFit на его уровне. [130]

На втором уровне обучение углубляется в механику движений и в то, как быть лидерами и общаться с другими студентами. На курсе второго уровня участники узнают о спортивных возможностях и оцениваются как тренеры в группах. [131]

Чтобы получить сертификат третьего уровня, тренер должен отработать 1500 часов активного фитнес-коучинга и получить сертификат CPR. Чтобы сохранить сертификат, тренеры третьего уровня должны получать 50 единиц непрерывного образования каждые три года. [132] Чтобы получить сертификат четвертого уровня, наивысший уровень, в настоящее время признаваемый CrossFit, Inc., тренер должен несколько лет работать тренером третьего уровня и сдать экзамен. [133]

Критика

Рана

Такие движения, как подъемы силой на перекладине , подтягивания или подъемы тяжестей, подразумевающие большую нагрузку на плечо, перемещающуюся в широком диапазоне движения, могут привести к травме плеча, если выполняются неправильно или при усталости [134] [18] [135]

Риск получения травм, связанный с тренировками CrossFit, был спорным вопросом с тех пор, как популярность программы начала расти в начале 2000-х годов. [29] Критики обвиняли CrossFit, Inc. в использовании опасных движений и ненадлежащих уровней интенсивности, а также в допуске недостаточно квалифицированных людей к работе тренерами CrossFit. [136] [137] [138] [139]

В ответ на эту критику CrossFit, Inc. заявляет: «Кроссфит относительно безопасен даже при выполнении с плохой техникой, но он безопаснее и эффективнее при выполнении с хорошей техникой». [140] CrossFit, Inc. также заявляет, что риск получения травмы можно снизить, правильно масштабируя и изменяя тренировки, концепция, изложенная на его веб-сайте и на курсе CrossFit Level 1 Trainer Course. [141] [142]

CrossFit поддерживает эту позицию, ссылаясь на три академических опроса участников CrossFit. В этих опросах подсчитан уровень травматизма от 2,4 до 3,1 травм на 1000 часов тренировок, что, по утверждению CrossFit, соответствует или ниже уровня травматизма, обнаруженного при «общей физической подготовке». [143] Независимый обзор научной литературы 2018 года также показал, что «уровень травматизма при занятиях CrossFit был сопоставим или ниже уровня травматизма при занятиях тяжелой атлетикой, бегом на длинные дистанции, военной подготовкой, легкой атлетикой, регби или гимнастикой». Обзор показал, что мужчины чаще, чем женщины, страдают от травм при занятиях CrossFit, при этом травмы плеча встречаются чаще (25%), чем поясницы (14,3%) и колена (13,1%), а травмы могут возникать в ситуациях, когда надзор за спортсменами не всегда доступен. [18]

Иск CrossFit, Inc. против NSCA

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Journal of Strength and Conditioning Research под названием «Высокоинтенсивные силовые тренировки на основе кроссфита улучшают максимальную аэробную подготовку и состав тела», в котором приняли участие 54 участника в течение десяти недель тренировок по кроссфиту. В исследовании говорится, что «...значительный процент наших испытуемых (16%) не завершили программу тренировок и вернулись для последующего тестирования». «Авторы заявили, что «это может поставить под сомнение соотношение риска и пользы для таких экстремальных программ тренировок...». Из «10 из 11 участников, которые не завершили исследование, указали свои причины, по которым они не завершили его, и только 2 упомянули травмы или состояния здоровья, которые помешали им завершить последующее тестирование». [144]

В 2014 году CrossFit, Inc. подала иск против Национальной ассоциации силовой и кондиционной подготовки (NSCA) за публикацию этого исследования, утверждая, что данные были ложными и «предназначены для того, чтобы отпугнуть участников от CrossFit». [145] NSCA отрицает обвинения CrossFit, Inc. [145], но выпустила исправление, признав, что данные о травмах были неверными. [146]

В сентябре 2016 года окружной суд вынес решение в пользу CrossFit, поскольку данные о травмах были признаны ложными, но не в отношении того, что NSCA преследовало коммерческие цели или что публикация исследования была клеветнической, поскольку NSCA больше не поддерживало исследование. [147] Журнал исследований силы и кондиционирования в конечном итоге отозвал статью в своем выпуске за июль 2017 года. [148]

В феврале 2017 года CrossFit подала заявление на санкции против NSCA после того, как один из свидетелей NSCA признался в фальсификации показаний во время дачи показаний. [149] В мае 2017 года суд вынес 17 решений о санкциях против NSCA, написав, что организация имела коммерческий мотив для фальсификации данных, опубликовала ложные данные заведомо с целью дискредитации CrossFit и ввела общественность в заблуждение своими исправлениями. [149] CrossFit была присуждена компенсация в размере 74 000 долларов США в качестве судебных издержек и разрешение продолжить расследование в отношении NSCA. Если нейтральный анализ серверов NSCA выявит какие-либо дальнейшие нарушения, CrossFit может подать измененную жалобу на дополнительные санкции и компенсацию за упущенную выгоду. [150] 4 декабря 2019 года CrossFit была присуждена компенсация в размере 4 миллионов долларов США, не включая убытки от дела. [151]

В мае 2017 года CrossFit, Inc. связалась с Orthopaedic Journal of Sports Medicine с требованием отозвать другую статью, опубликованную в журнале ранее в том же месяце. [152] В статье говорится, что участники CrossFit «с большей вероятностью получат травмы и обратятся за медицинской помощью по сравнению с участниками традиционной тяжелой атлетики», вывод, который, по словам CrossFit, Inc., был основан на научных ошибках и материалах из отозванных или искаженных исследований. [153]

Нагрузочный рабдомиолиз

Движения, включающие эксцентрическое сокращение мышц, например, приседания на тренажере GHD, могут вызвать напряженный рабдомиолиз, если выполняются в большом объеме [154]

Нагрузочный рабдомиолиз — это состояние, которое может поражать спортсменов во многих видах спорта, особенно в видах спорта на выносливость, таких как марафонский бег и триатлон , а также спортсменов, которые выполняют большой объем движений, связанных с эксцентрическим сокращением или интенсивными упражнениями, при чрезмерной усталости, особенно когда упражнения выполняются в экстремальных условиях жары. [22] [21] Связь между CrossFit и нагрузочным рабдомиолизом была предметом споров для компании. Некоторые медицинские специалисты утверждают, что как методология CrossFit, так и среда, созданная тренерами CrossFit, подвергают спортсменов высокому риску развития рабдомиолиза. [155] [156] [24]

Мужчина успешно подал в суд на своих несертифицированных тренеров по кроссфиту и получил 300 000 долларов США в качестве возмещения ущерба [157] после того, как он пострадал от рабдомиолиза после выполнения тренировки по кроссфиту 11 декабря 2005 года в спортзале Manassas World Gym в Манассасе, штат Вирджиния , под наблюдением тренеров. [158] CrossFit, Inc. не была указана в качестве ответчика в иске. [157]

CrossFit, Inc. не оспаривает, что ее методология может вызвать рабдомиолиз. [159] [ проверка не пройдена ] Компания заявляет, что рабдомиолиз, вызванный физической нагрузкой, может быть обнаружен у самых разных видов спорта и тренирующихся групп населения, и утверждает, что ее критики путают высокую осведомленность CrossFit о рабдомиолизе с высоким риском. [24] [160] Один из представителей CrossFit заявил, что «отчет ESPN о 53 смертельных случаях в триатлоне в США с 2007 по 2013 год должен был положить конец этому вопросу». [160]

С мая 2005 года компания CrossFit, Inc. опубликовала несколько статей о рабдомиолизе в журнале CrossFit Journal компании . [161] [162] [163] [164] Три статьи включены в Руководство по кроссфиту, предоставляемое всем потенциальным тренерам. [165]

CrossFit, Inc. также критиковали за «бесцеремонное» [166] отношение к рабдомиолизу, продвигая персонажа, известного как «Дядюшка Рабдо» (мультяшный клоун, который драматично умирает, подключенный к аппарату для диализа, а его почки и кишечник падают на пол). [162] В ответ на эту критику Грег Глассман заявил: «Мы представили (Дядюшку) Рабдо, потому что мы честны и считаем, что полное раскрытие риска — это единственное этичное решение». [160] [ ненадежный источник? ]

Споры в социальных сетях

CrossFit, Inc. неоднократно подвергалась критике и похвалам за свой нетрадиционный подход к социальным сетям. [167] [168] [169] Этот подход включал публикацию статей и твитов на темы, не связанные с фитнесом (включая политику, философию и поэзию) [170] [ проверка не удалась ] [171] , а также прямое взаимодействие с другими пользователями социальных сетей и критиками программы компании. [2]

4 июня 2014 года CrossFit загрузил пародийное видео на свою страницу в Facebook об Иисусе , в котором представлены такие концепции, как «Святая Троица упражнений». [172] Ясмин Хафиз написала в The Huffington Post , что некоторые «зрители возмущены неуважительным использованием христианского символа», а один пользователь спросил: «На какой планете это смешно или поощряется высмеивать чью-либо веру?» [173] [172]

В июне 2018 года CrossFit уволила своего главного специалиста по знаниям Рассела Бергера после того, как Бергер написал в Twitter о сообществе ЛГБТ . Твит Бергера последовал за закрытием CrossFit в Индианаполисе из-за негативной реакции, с которой он столкнулся после отмены специальной тренировки в честь месяца гордости ЛГБТ . Бергер написал в Twitter: «Как человек, который лично считает, что празднование «гордости» — это грех , я хотел бы лично поддержать #CrossFitInfiltrate за то, что они отстаивают свои убеждения и отказываются проводить тренировку @indypride . Нетерпимость идеологии ЛГБТК к любым альтернативным взглядам просто ошеломляет». Твит вызвал гневные отклики, осуждающие Бергера как фанатика и оказывающие давление на генерального директора Глассмана с целью его увольнения; Бергера сначала отправили в неоплачиваемый отпуск, но позже Глассман уволил его , публично осудив Бергера. [174]

В мае 2019 года CrossFit закрыла свои аккаунты в Facebook и Instagram, на которых было 3,1 миллиона и 2,8 миллиона подписчиков соответственно. [175] [176] На домашней странице компании в объявлении говорилось, что CrossFit обеспокоена конфиденциальностью и безопасностью пользователей в связи с «известными публичными жалобами на компанию социальных сетей, которые могут негативно повлиять на безопасность и конфиденциальность нашего глобального сообщества CrossFit». Компания также сослалась на кражу интеллектуальной собственности и сговор Facebook с «интересами пищевой промышленности и индустрии напитков» в качестве причин деактивации своих аккаунтов в социальных сетях. [176]

6 июня 2020 года основатель CrossFit Грег Глассман написал в Твиттере: «Это: FLOYD-19» в ответ на твит Института показателей и оценки здоровья при Вашингтонском университете , в котором говорится, что «расизм и дискриминация являются критическими проблемами общественного здравоохранения, требующими срочного реагирования». [177] Твит Глассмана подвергся широкой критике; многие спортзалы, связанные с CrossFit, по всему миру отреагировали прекращением своего членства, а Reebok также объявила о прекращении своего корпоративного объединения. [178] Глассман также провел раскритикованную конференцию Zoom с владельцами спортзалов CrossFit, в ходе которой он выдвинул теории заговора о COVID-19 и заявил, что Джордж Флойд был убит в ходе тщательно продуманного сокрытия подделок, не связанных с расизмом. [179] 9 июня 2020 года Глассман ушел с поста генерального директора [180] [181], а затем, две недели спустя, объявил, что выставил компанию на продажу. [182]

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ ab Glassman, Greg. "Understanding CrossFit" (PDF) . The CrossFit Journal . Получено 18 февраля 2012 г. .
  2. ^ abcd Боулз, Нелли (8 сентября 2015 г.). "Эксклюзив: На тропе войны с Грегом Глассманом из CrossFit". Maxim . Получено 6 января 2016 г. .
  3. ^ Сойфер, Джейсон (ноябрь 2011 г.). «Соучредитель программы тренировок CrossFit открывает спортзал в Прескотте». The Daily Courier . Получено 28 апреля 2014 г.
  4. ^ Глассман, Грег. «Лекция по питанию, часть 2: оптимизация производительности». Crossfit, Inc. Получено 12 августа 2012 г.
  5. ^ "CrossFit, Inc: Private Company Information - Businessweek". Businessweek.com . Архивировано из оригинала 13 июля 2012 г. . Получено 1 февраля 2015 г. .
  6. ^ "CROSSFIT Торговая марка CrossFit, Inc. - Регистрационный номер 3007458 - Серийный номер 78422177 :: Торговые марки Justia". tradings.justia.com . Получено 25.01.2016 .
  7. ^ Хендерсон, Скотт (23 октября 2018 г.). «Взрывной рост числа партнеров CrossFit в цифрах». Morning Chalk Up .
  8. ^ «Как фанат здорового образа жизни создал крупнейший в мире фитнес-тренд». CNBC . 5 апреля 2016 г.
  9. ^ ab "Официальный локатор залов CrossFit Affiliate" . Получено 1 февраля 2015 г.
  10. ^ «Guaranteed Rate названа официальной ипотечной компанией NOBULL CrossFit Games». PRNewwire . 13 мая 2022 г.
  11. ^ Дэвид Корианна (19 сентября 2019 г.). «CrossFit: Workout, for women, exercise, & training for beginners». FactDr . Получено 30 ноября 2019 г. .
  12. ^ Глассман, Грег (апрель 2007 г.). «Понимание кроссфита» (PDF) . CrossFit Journal (56).
  13. ^ Фридман, Джон. «Успех и яблочко». The CrossFit Journal . Получено 16 марта 2014 г.
  14. ^ "Кроссфит". CrossFit, Inc.
  15. ^ "Карта филиалов CrossFit". CrossFit, Inc.
  16. ^ abc Себастьян Вагенер; Матиас Вильгельм Хоппе; Тило Хотфилд; Мартин Энгельхардт; Саша Джаванмарди; Кристиан Баумгарт; Юрген Фрейвальд (сентябрь 2020 г.). «Кроссфит – развитие, преимущества и риски». Sportorthopädie-Спорттравматология . 36 (3): 241–249. doi : 10.1016/j.orthtr.2020.07.001. ПМЦ 7473349 . 
  17. ^ Джанзина, EA; Кассотаки, OA (2019). «Преимущества и риски высокоинтенсивных тренировок CrossFit». Sport Sci Health . 15 : 21–33. doi :10.1007/s11332-018-0521-7. S2CID  57428207.
  18. ^ abc Челси Климек; Кристофер Эшбек; Александр Дж. Брук; Крис Дюралл (1 мая 2018 г.). «Являются ли травмы более распространенными при тренировках по кроссфиту, чем при других формах упражнений?». Журнал спортивной реабилитации . 27 (3): 295–299. doi : 10.1123/jsr.2016-0040 . PMID  28253059.
  19. ^ Джена Мейер; Джанет Моррисон; Джули Зунига (декабрь 2017 г.). «Преимущества и риски кроссфита: систематический обзор». Workplace Health Saf . 65 (12): 612–618. doi : 10.1177/2165079916685568 . PMID  28363035.
  20. ^ Гильерме Энрике Маттос Дантас; Родольфо де Алкмим Морейра Нуньес; Родриго Гомеш де Соуза Вейл (27 мая 2021 г.). «Сообщения о случаях спортсменов, страдающих рабдомиолизом: систематический обзор». Международный журнал спортивной науки и тренерства . 17 (1): 189–196. дои : 10.1177/17479541211018597. S2CID  236347445.
  21. ^ ab Henrik C Bäcker; John T Richards; Arne Kienzle; John Cunningham; Karl F Braun (1 марта 2023 г.). «Рабдомиолиз при физической нагрузке у спортсменов: систематический обзор и текущие перспективы». Clin J Sport Med . 33 (2): 187–194. doi :10.1097/JSM.0000000000001082. PMID  36877581. S2CID  257363163.
  22. ^ ab «Рабдомиолиз при физической нагрузке; доведение мышц до предела». Британский журнал спортивной медицины . 24 июня 2021 г.
  23. ^ Бенджамин С. Хопкинс; Дэниел Ли; Марк Свет; Картик Кесавабхотла; Надер С. Дахдалех (июль 2019 г.). «Кроссфит и рабдомиолиз: серия случаев 11 пациентов, поступивших в одно учебное заведение». J Sci Med Sport . 22 (7): 758–762. doi : 10.1016/j.jsams.2019.01.019 . PMID  30846355.
  24. ^ abc Вебер, Ванесса (26.09.2013). «Кроссфит: может ли популярная экстремальная тренировка быть опасной?». ABC News . Получено 18.01.2016 .
  25. ^ abcd Харт, Мэтт (20 июля 2021 г.). «Есть ли у кроссфита будущее». The New Yorker .
  26. ^ "Original 1996 CrossFit Founding". Scribd . Получено 21 июля 2014 г.
  27. ^ Spin, Брайан (4 июня 2018 г.). «Знай свою историю: история Фрэн Грега Глассмана». The Barbell Spin .
  28. ^ ab Sanderlin, Rebekah. «Тренировки в стиле коммандос имеют культ последователей». Fayetteville Observer . Архивировано из оригинала 20 июля 2011 г.
  29. ^ ab Cooperman, Stephanie (22 декабря 2005 г.). «Getting Fit, Even If It Kills You». The New York Times . ISSN  0362-4331 . Получено 28 декабря 2015 г.
  30. ^ "Никаких признаков замедления бума кроссфита - Athletic Business". www.iclubs.com . Архивировано из оригинала 15 апреля 2017 г. Получено 13 января 2016 г.
  31. ^ ab Хендерсон, Скотт (23 октября 2018 г.). «Взрывной рост числа партнеров CrossFit в цифрах». Morning Chalk Up .
  32. ^ Хендерсон, Скотт (12 ноября 2018 г.). «Рост филиалов CrossFit, часть 2: международный анализ». Morning Chalk Up .
  33. ^ Джо Рекуперо, Лорел Уолзак, ред. (2020). Векторы спортивных медиа. Common Ground Research Networks. ISBN 978-1-86335-221-5– через Google Книги.
  34. ^ «Сколько людей занимаются кроссфитом?». CrossFit Fortify . 28 октября 2020 г.
  35. ^ Галич, Бояна (9 января 2023 г.). «81 статистика кроссфита, которую вы должны знать». LiveStrong.com .
  36. ^ Эвер, Бретт (22 февраля 2023 г.). «Фитнес необходим». CrossFit .
  37. ^ Калил, Лорен (9 января 2022 г.). «Число филиалов CrossFit увеличится почти на 1400 в 2021 г., Министерство внутренних дел планирует продолжить рост в 2022 г.». Morning Chalk uUp .
  38. ^ Бленнерхассетт, Патрик (25 апреля 2022 г.). «Почему кроссфит процветает в Европе?». Morning Chalk Up .
  39. ^ Бленнерхассетт, Патрик (27 апреля 2022 г.). «Франция — теперь самая большая история успеха CrossFit за пределами США». Morning Chalk Up .
  40. ^ "CrossFit выигрывает судебный процесс, избегает корпоративного поглощения". SBNation.com . Vox Media. 15 ноября 2012 г. Получено 1 февраля 2015 г.
  41. ^ Истер, Майкл (1 февраля 2021 г.). «Эти двое мужчин намерены спасти кроссфит». Men's Health .
  42. ^ «Эрик Роза, владелец спортзала в Боулдере, покупает CrossFit после скандального ухода генерального директора Грега Глассмана». CBS4 Denver. 24 июня 2020 г. Получено 28 июня 2020 г.
  43. ^ High |, Лукас (2020-11-24). "CrossFit арендует место для новой штаб-квартиры в Боулдере". Boulder Daily Camera . Получено 2020-11-24 .
  44. ^ Уильямс, Бретт (2 августа 2022 г.). «CrossFit называет нового генерального директора: бывшего технического директора Дона Фоула». Men's Health .
  45. ^ Хайнс, Э. "Кроссфит в Париже". Журнал Expatriates . EP. Архивировано из оригинала 16.10.2013.
  46. ^ Кэрролл, Николь (16 января 2023 г.). «Непревзойденная эффективность: понимание методологии кроссфита». CrossFit .
  47. ^ "Руководство по кроссфиту для начинающих (обязательно знать перед началом)". Garage Gym Power . 2019-11-19 . Получено 2019-12-06 .
  48. ^ Глассман, Грег (1 апреля 2002 г.). "Foundations". CrossFit Journal . Архивировано из оригинала 28 августа 2012 г.
  49. ^ "Теоретическая иерархия фитнеса". CrossFit . 12 августа 2019 г.
  50. ^ «Определение CrossFit, часть 1: функциональные движения». CrossFit .
  51. ^ «Определение кроссфита, часть 2: интенсивность». CrossFit .
  52. ^ «Определение CrossFit, часть 3: Дисперсия». CrossFit .
  53. ^ ab Glassman, Greg (1 февраля 2003 г.). «Теоретический шаблон для программирования CrossFit». CrossFit Journal .
  54. ^ "Движения". CrossFit .
  55. ^ Купер, Эдвард (27 июля 2020 г.). «12 лучших тренировок по кроссфиту, которые стоит попробовать сегодня: от домашних тренировок до сжигания жира со штангой». Здоровье мужчин .
  56. ^ Полиш, Алекс (3 июля 2024 г.). «Тренировка CrossFit Fran с объяснениями и масштабированием для каждого уровня подготовки». BarBend .
  57. ^ Крокетт, Мэтт С.; Батрин, Тед (2018-06-01). «В погоне за Rx: Пространственная этнография зала CrossFit». Журнал Sociology of Sport . 35 (2): 98–107. doi :10.1123/ssj.2017-0115. ISSN  0741-1235. S2CID  151686296.
  58. ^ Балабан, Душан (4 ноября 2013 г.). «Этапы тренировок Crossfit Benchmark – «The Girls»». BoxRox .
  59. ^ "Эталонный WOD- генератор " .
  60. ^ Ройл, Орианна Роза (31 мая 2023 г.). «Марк Цукерберг делится со своими дочерьми своей жесткой тренировкой «Murph challenge» в День поминовения». Fortune .
  61. ↑ Хьюз, Мэллори (27 мая 2019 г.). «Что такое The Murph Challenge и почему все его делают в День поминовения». CNN .
  62. ↑ Gunnlaugsdóttir, Гудрун (12 января 2022 г.). «Что такое масштабирование в кроссфите». БоксРокс .
  63. ^ Андрес, Кевин (15 сентября 2022 г.). «Как масштабировать тренировки по кроссфиту». K2 Fitness .
  64. ^ Найтон, Чарль. «Искусство масштабирования: как модифицировать тренировки CrossFit® для всех уровней». Wodprep .
  65. ^ Кляйн, Элис (14 января 2014 г.). «Кроссфит: попробуйте, если вы достаточно круты». The Independent .
  66. ^ Уильямсон, Тоби; Прайс, Фил (2021). «Сравнение мышечной активности между строгими подтягиваниями, подтягиваниями киппингом и подтягиваниями баттерфляем» (PDF) . Журнал спортивной и физической науки . 5 (2): 149–155.
  67. ^ Сэмюэл, Эбенезер (28 июня 2019 г.). «Если вы не в восторге от кроссфита (или Cirque Du Soleil), прекратите подтягиваться». Здоровье мужчин .
  68. ^ Камачо, Роберт (22 ноября 2021 г.). «В защиту подтягиваний киппингом». Разрыв мышц .
  69. ^ Майклс, Джиллиан (10 августа 2022 г.). «Почему Джиллиан Майклс хочет, чтобы вы прекратили киппинг в кроссфите». Форма .
  70. ^ «Правда о киппинговых подтягиваниях». The Barbell Physio . 18 декабря 2017 г.[ ненадежный источник? ]
  71. ^ "Силовые тренировки для занятий кроссфитом". Box Programming .
  72. ^ «Руководство по работе с вспомогательными приспособлениями для олимпийской тяжелой атлетики». Invictus Fitness.
  73. ^ Ларсен, Эмбер (22 ноября 2021 г.). «Почему вашему кроссфит-залу нужна программа On-Ramp». Breaking Muscle .
  74. ^ "Как начать - CrossFit: Forging Elite Fitness". Архивировано из оригинала 2013-01-15 . Получено 2013-01-10 .
  75. ^ Бригам, Линкольн (2006). "Crossfit journal: Plyo Boxes" (PDF) . Crossfit. стр. 4 . Получено 17 февраля 2014 г. .
  76. ^ Глассман, Грег. «Понимание кроссфита». Crossfit . Получено 16 апреля 2014 г. .
  77. ^ "Calisthenics". www.gravityfitness.co.uk. 29 октября 2015 г. Архивировано из оригинала 8 октября 2016 г.
  78. ^ Диас, Ракель (23 мая 2017 г.). "Crossfit". magzter.com . Латиноамериканский австралиец . Получено 24 мая 2017 г. .
  79. ^ "Тренировка дня: суббота 010210". CrossFit . 10 февраля 2001 г.
  80. ^ Борн, Роберт (29 июня 2021 г.). «HQ запускает бесплатную партнерскую программу CrossFit для владельцев боксов». BoxRox .
  81. ^ ab Genetin-Pilawa, Joe (17 апреля 2023 г.). «Партнерская программа CrossFit теперь бесплатна с годовой партнерской платой». Morning Chalk Up .
  82. ^ О'Коннор, Эрик (6 ноября 2023 г.). «Основы программирования: часть 1». CrossFit .
  83. ^ Кассель, Габриэль (22 апреля 2024 г.). «Тренер и спортсмен по кроссфиту составил рейтинг лучших планов тренировок для кроссфита». Обзоры спортзала Garage .
  84. ^ "Кроссфит-коучинг: создайте свой собственный кроссфит-WOD". Gymdesk . 4 марта 2024 г.
  85. ^ Полиш, Алекс (3 июля 2024 г.). «Как создать свой собственный WOD для кроссфита, независимо от уровня вашего опыта». BarBend .
  86. ^ "Последние данные исследования рынка CrossFit". Rally Fitness. Np 28 ноября 2014 г. Получено 8 июля 2015 г.
  87. ^ Уоллак, Рой М. (2009). Беги ради жизни: антивозрастной, антитравматический, суперфитнес план . Skyhorse Publishing. стр. 65. ISBN 978-1-60239-344-8.
  88. ^ Сван, Дженнифер Х. (13 января 2009 г.). «Тренировки по кроссфиту редко бывают рутиной». Military Advantage.
  89. ^ "Добро пожаловать в Королевскую спортивную ассоциацию лейб-гвардии". Королевская датская спортивная ассоциация лейб-гвардии. Архивировано из оригинала 2013-01-15.
  90. ↑ Митчелл, Брайан (25 июня 2008 г.). «Мода на кроссфит-тренировки охватывает Корпус». Marine Corps Times . Архивировано из оригинала 20 апреля 2010 г.
  91. ^ Родригес, Хуан С. (2 марта 2010 г.). «Florida Marlins: обнадёживает улучшение показателей замаха/промаха Кэмерона Мейбина». South Florida Sun Sentinel . Архивировано из оригинала 4 марта 2010 г.
  92. ↑ Стюарт, Айова (14 декабря 2007 г.). «UCSC Notebook: Мужское регби готовится к сезону». Santa Cruz Sentinel .[ мертвая ссылка ] Альтернативный URL
  93. ^ Томпсон, Уолтер Р. (декабрь 2013 г.). «Тенденции: всемирный обзор тенденций фитнеса в 2014 г.». Журнал ACSM Health & Fitness . 17 (6): 10–20. doi :10.1249/FIT.0b013e3182a955e6.
  94. ^ Жоао Густаво Клаудино; Тим Дж. Габбетт; Фрэнк Буржуа; Хелтон де Са Соуза; Рафаэль Шагас Миранда; Бруно Мезенсио; Рафаэль Сончин; Карлос Альберто Кардосо Фильо; Мартим Боттаро; Арнальдо Хосе Эрнандес; Альберто Карлос Амадио; Хулио Серка Серран (декабрь 2018 г.). «Обзор CrossFit: систематический обзор и метаанализ». Спорт-Мед Открытый чемпионат . 26 (1): 11. дои : 10.1186/s40798-018-0124-5 . ПМЦ 5826907 . ПМИД  29484512. 
  95. ^ Томпсон, Уолтер Р. (январь 2021 г.). «Всемирный обзор тенденций фитнеса в 2021 году». Журнал ACSM Health & Fitness . 25 (1): 10–19. doi :10.1249/FIT.00000000000000631.
  96. ^ Марш, Калум (22 августа 2024 г.). «Вслед за трагедией кроссфит сталкивается с кризисом идентичности». The New York Times .
  97. ^ Бокс, Эллисон Г.; Петруццелло, Стивен Дж. (28 января 2021 г.). «Высокоинтенсивные интервальные упражнения: методологические соображения по поощрению поведения с аффективной точки зрения». Frontiers in Psychology . 12. doi : 10.3389/fpsyg.2021.563785 . PMC 7875892. PMID  33584463 . 
  98. ^ Толанд, Сара (4 декабря 2017 г.). «Является ли Orangetheory новым кроссфитом?». Men's Journal .
  99. ^ "Олимпийские игры: Тяжелая атлетика США хочет извлечь выгоду из роста популярности этого вида спорта для следующего олимпийского цикла". The Salt Lake Tribune . Получено 30 сентября 2017 г.
  100. ^ "CrossFit выводит олимпийскую тяжелую атлетику на первый план". NBC Olympics . Архивировано из оригинала 2017-10-01 . Получено 2017-09-30 .
  101. ^ ab Spandorf, Rochelle B.; Brockett, Jennifer L.; Buono, Anna R. (весна 2014 г.). «Программы сертификации: франшизы или нет?» (PDF) . Franchise Law Journal . 33 (4): 505–524.Доступ через базу данных Academic Search Complete в LSU [ постоянная неработающая ссылка ]
  102. ^ "Подать заявку на партнерство". Основы Box .
  103. ^ «Стоимость членства». CrossFit .
  104. ^ abc Beers, Эмили (1 декабря 2023 г.). «Мнения владельцев спортзала неоднозначны; некоторые приветствуют объявление CrossFit о членских взносах, другие грозятся уйти». Morning Chalk Up .
  105. ^ «Дополнительные типы партнеров CrossFit». 28 ноября 2022 г.
  106. ^ Гомиллион, Сара (2017). «Успех кроссфита и его последствия для предприятий всех типов». Университет Теннесси .
  107. ^ "Сертификационные курсы". CrossFit. Архивировано из оригинала 2013-09-06.
  108. ^ "CrossFit Courses". CrossFit.com. Архивировано из оригинала 6 сентября 2013 г. Получено 5 сентября 2013 г.
  109. ^ "Сертификации". CrossFit .
  110. ^ Бабиаш, Пейдж; Поркари, Джон П.; Стеффен, Джеффри; Доберштейн, Скотт; Фостер, Карл (ноябрь 2013 г.). «CrossFitTM: новое исследование проверяет популярные тренировки». Американский совет по физическим упражнениям .
  111. ^ "Albany CrossFit расширяется до Клифтон-парка 21 августа 2011 года: как окупились жесткие тренировки и питание как у пещерных людей". Boston Globe . 8 августа 2011 года. Архивировано из оригинала 4 октября 2011 года.
  112. ^ Скотт, Пол (23 октября 2007 г.). «Взгляд на часто бессмысленный мир фитнес-клубов без излишеств» (PDF) . Лучшая жизнь . Архивировано из оригинала (PDF) 27 марта 2014 г.
  113. ^ Уолш, Боб (2007). Как блоггеры меняют мир и как вы можете к ним присоединиться . Apress. ISBN 978-1-59059-691-3.
  114. ^ Годин, Сет (2009). Племена . Книги Пяткуса. п. 160. ИСБН 978-0-7499-3975-5.
  115. ^ Коллинз, Саския (1 августа 2019 г.). «Игры CrossFit: борьба за крупнейший бренд на Земле». Pitch .
  116. ^ «Компании, стоящие за лучшими спортсменами CrossFit Games». Two-Brain Business . 29 апреля 2021 г.
  117. ^ Друг, Брайан (16 августа 2023 г.). «Что такое CrossFit Open?». BarBend .
  118. ^ «Как CrossFit стал брендом стоимостью 4 миллиарда долларов». Forbes . 25 февраля 2015 г.
  119. ^ «Почему Pegboard Challenge на CrossFit Games был таким чудовищем». Men's Fitness . 31 июля 2015 г. Получено 12 января 2016 г.
  120. ↑ Мерфи, Селина (19 сентября 2013 г.). «Познакомьтесь с самой подтянутой женщиной на Земле». Ireland Independent . Получено 16 февраля 2015 г.
  121. ^ "209,585: Rise of the Open". CrossFit Games. 26 марта 2014 г.
  122. ^ Клули, Эмма (11 октября 2019 г.). «CrossFit Games: The journey to crown the „Fittest on Earth“» («Игры кроссфита: путешествие к короне „Самых подготовленных на Земле“»). BBC Sport .
  123. ↑ Эдмондс, Уилл (22 февраля 2018 г.). «Является ли CrossFit Open крупнейшим спортивным соревнованием на Земле?». CNN .
  124. ^ "Что такое CrossFit?". Архивировано из оригинала 2015-02-13 . Получено 1 февраля 2015 .
  125. ^ «Добро пожаловать в сезон CrossFit Games 2019». CrossFit Games . 14 февраля 2019 г.
  126. ^ "2020 CrossFit Games объявляет о новом формате онлайн + очных соревнований". CrossFit Games . 7 августа 2020 г.
  127. ^ Киллманн, Каро (9 января 2021 г.). «Что такое континентальные дивизионы и четвертьфиналы CrossFit?». BoxRox .
  128. ^ Марш, Калум (22 августа 2024 г.). «Вслед за трагедией кроссфит сталкивается с кризисом идентичности». The New York Times .
  129. ^ "Как стать партнёром". www.crossfit.com . Получено 12.06.2019 .
  130. ^ "CrossFit Level 1 Certificate Course". training.crossfit.com . Получено 16.04.2018 .
  131. ^ Бу, Мартин. «Как стать тренером по кроссфиту».
  132. ^ "Сертифицированный тренер по кроссфиту". crossfit.com . Получено 12 августа 2020 г. .
  133. ^ "CROSSFIT". cross fit.com . Получено 28 мая 2020 г. .
  134. ^ Nicolay, Richard W.; Moore, Laura K.; DeSena, Tyler D.; Dines, Joshua S. (2022). «Травмы верхних конечностей у спортсменов CrossFit — обзор современной литературы». Current Reviews in Musculoskeletal Medicine . 15 (5): 402–410. doi :10.1007/s12178-022-09781-4. ISSN  1935-9748. PMC 9463423. PMID 35867271  . 
  135. ^ Ровиг, Меган (22 ноября 2021 г.). «Почему я постоянно напрягаю плечо? Дилемма кроссфиттера». Breaking Musclse .
  136. ^ «Опасен ли кроссфит?». Bloomberg.com . 4 сентября 2014 г. Получено 28 декабря 2015 г.
  137. ^ «Безопасен ли кроссфит? О чем вам не рассказали в «60 минутах». Forbes . Получено 28 декабря 2015 г.
  138. ^ "CrossFit: Extreme growth, concern". ESPN.com . 25 июля 2014 г. Получено 28 декабря 2015 г.
  139. ^ «Убивает ли нас кроссфит?». Outside Online . 4 ноября 2013 г. Получено 28 декабря 2015 г.
  140. ^ "The Truth Hurts: Part 1". THE RUSSELLS . 15 июня 2015 г. Получено 28 декабря 2015 г.
  141. ^ "Масштабирование тренировок CrossFit Джереми Гордона, CF-L4". CrossFit Journal . Получено 28 декабря 2015 г.
  142. ^ "CrossFit L-1 Trainer Guide" (PDF) . CrossFit Journal . CrossFit, Inc. 15 мая 2010 г. Получено 28 декабря 2015 г.
  143. ^ "The Truth Hurts: Part 1". THE RUSSELLS . 15 июня 2015 г. Получено 13 января 2016 г.
  144. ^ Смит, Майкл М.; Соммер, Аллан Дж.; Старкофф, Брук Э.; Девор, Стивен Т. (ноябрь 2013 г.). «Высокоинтенсивные силовые тренировки на основе кроссфита улучшают максимальную аэробную подготовку и состав тела». Журнал исследований силы и кондиционирования . 27 (11): 3159–3172. doi :10.1519/JSC.0b013e318289e59f. PMID  23439334. S2CID  25295158.(Отозвано, см. doi :10.1519/JSC.0000000000001990, PMID  28557856, Retraction Watch)
  145. ^ ab Mathis-Lilley, Ben (11 июля 2014 г.). «CrossFit подает в суд на издателя исследования, описанного автором исследования как «очень позитивно» относящегося к CrossFit». Slate . ISSN  1091-2339 . Получено 28 декабря 2015 г. .
  146. ^ "Journal исправляет данные о травмах в CrossFit в статье, находящейся в центре судебного процесса". Retraction Watch . 21 сентября 2015 г. Получено 28 декабря 2015 г.
  147. ^ "CROSSFIT, INC. против NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION". Лигл . Получено 16 мая 2017 г.
  148. ^ "Высокоинтенсивная силовая тренировка на основе кроссфита улучшает максимальную аэробную подготовку и состав тела: отход от темы". Журнал исследований силы и кондиционирования . 31 (7): e76. Июль 2017 г. doi : 10.1519/JSC.0000000000001990. PMID  28557856.
  149. ^ ab "Crossfit, Inc. против Национальной ассоциации силовой и кондиционной подготовки, № 3:2014cv01191 - Документ 176 (SD Cal. 2017)". Justia Law . Получено 25 января 2018 г. .
  150. ^ «CrossFit наносит конкуренту санкции по делу о ложной рекламе». The Litigation Daily. 7 июня 2017 г.
  151. ^ "Crossfit выигрывает 4-миллионный иск на основании отозванной статьи". Retraction Watch . 7 января 2020 г.
  152. ^ Элкин, Дж. Л.; Каммерман, Дж. С.; Кунсельман, АР; Галло, РА (2019). «Вероятность травм и медицинской помощи между участниками кроссфита и традиционной тяжелой атлетики». Ортопедический журнал спортивной медицины . 7 (5): 2325967119843348. doi : 10.1177/2325967119843348. PMC 6505252. PMID  31106222 . 
  153. ^ "CrossFit требует отзыва статьи, утверждающей, что ее участники с большей вероятностью получат травмы". Retraction Watch . 28 мая 2019 г. Получено 28 мая 2019 г.
  154. ^ Салливан, Дэн (22 ноября 2021 г.). «Все о рабдомиолизе». Breaking Muscle .
  155. ^ Робертсон, Эрик (2013-09-20). «Маленький грязный секрет кроссфита». Medium . Получено 18 июня 2020 г.
  156. ^ Нанн, Гэри (2016-01-06). "Болезнь, поражающая суперспортивных спортсменов". Материалы . Получено 2016-01-18 .
  157. ^ ab Mitchell, Bryan (16 августа 2006 г.). «Судебный иск утверждает, что тренировки CrossFit наносят ущерб». Marine Corps Times . Архивировано из оригинала 24 августа 2008 г. Получено 16 августа 2008 г.
  158. ^ «Высокоинтенсивная тренировка в спортзале сделала меня инвалидом, свидетельствует мужчина». The Washington Post . 7 октября 2008 г.
  159. ^ Ашванден, Кристи (30.04.2014). "Крайности кроссфита". Stuff.co.nz . Получено 18.01.2016 .
  160. ^ abc Greene, Russ (7 сентября 2014 г.). "Комментарий № 1". CrossFit.com . CrossFit . Получено 18 января 2016 г. .
  161. ^ Сэвидж, Фил. «Правда о рабдомиолизе от доктора Майкла Рэя — CrossFit Journal». Journal.crossfit.com . Получено 30 июня 2011 г.
  162. ^ ab Glassman, Greg. "CrossFit Induced Rhabdo Грега Глассмана - CrossFit Journal". Journal.crossfit.com . Получено 30 июня 2011 г.
  163. ^ Глассман, Грег. «Убойные тренировки Юджина Аллена — CrossFit Journal». Journal.crossfit.com . Получено 30 июня 2011 г.
  164. ^ Старретт, Келли . «Возвращение рабдомиолиза доктором Уиллом Райтом — CrossFit Journal». Journal.crossfit.com . Получено 30 июня 2011 г.
  165. ^ leeshouse (20 октября 2010 г.). "Crossfit Instructor Manual v4" . Получено 1 февраля 2015 г.
  166. ^ "Взгляд ортопеда на кроссфит". STACK . 17 сентября 2015 г. Получено 18 января 2016 г.
  167. ^ «Кока-кола, кроссфит и созданное возмущение». Тело для жены . 3 июля 2015 г. Получено 6 января 2016 г.
  168. ^ "Do Not Cross CrossFit". Inc.com . 2 июля 2013 г. Получено 6 января 2016 г.
  169. ^ "Кислое чувство юмора CrossFit". Outside Online . 29 мая 2014 г. Получено 6 января 2016 г.
  170. ^ Грегори, Шон. «Пять вещей, которые вам нужно знать о кроссфите». Time . ISSN  0040-781X . Получено 6 января 2016 г.
  171. ^ "День отдыха". CrossFit.com . CrossFit, Inc. 23 апреля 2015 г. Получено 6 января 2016 г.
  172. ^ ab Martin, Cath (7 июня 2014 г.). «Пародия на CrossFit by Jesus, которая воспринимает концепцию буквально». Christian Today . Получено 9 июня 2014 г.
  173. ↑ Хафиз, Ясмин (5 июня 2014 г.). «CrossFit публикует пародию на Иисуса на своей странице в Facebook, и комментарии взрываются». The Huffington Post . Получено 9 июня 2014 г.
  174. ↑ Стефани М. Ли (6 июня 2018 г.). «CrossFit только что уволил своего представителя, который сказал, что ЛГБТ-гордость — это «грех»». Новости BuzzFeed.
  175. ^ ЛоФранко, Джастин (23 мая 2019 г.). «CrossFit закрывает аккаунты Facebook и Instagram на фоне проблем с конфиденциальностью данных». Morning Chalk Up . Получено 24 мая 2019 г.
  176. ^ ab "CrossFit, Inc. приостанавливает использование Facebook и связанных с ним свойств". CrossFit . Получено 24 мая 2019 г. .
  177. ^ Грег Глассман [@CrossFitCEO] (6 июня 2020 г.). «It's: FLOYD-19» ( Tweet ) . Получено 7 июня 2019 г. – через Twitter .
  178. ^ «Reebok и спортзалы разрывают связи с CrossFit на фоне требований потребителей о корпоративных действиях против расизма». The Washington Post . 8 июня 2020 г. Получено 9 июня 2020 г.
  179. ^ "Генеральный директор CrossFit Gym Грег Глассман уходит в отставку в хаосе". The New York Times . 9 июня 2020 г.
  180. ^ "Генеральный директор CrossFit уходит в отставку после того, как его расовые высказывания заставили Reebok и других разорвать отношения". NPR.org . Получено 11 июня 2020 г.
  181. ↑ Роб Маклин и Клэр Даффи (10 июня 2020 г.). «Грег Глассман уходит с поста генерального директора CrossFit после противоречивых твитов о Джордже Флойде». CNN . Получено 10 июня 2020 г.
  182. ^ "Основатель CrossFit Грег Глассман продаст компанию после негативной реакции на "разногласные заявления"". CBS News . 24 июня 2020 г. Получено 29 июня 2020 г.

Внешние ссылки

На Викискладе есть медиафайлы по теме CrossFit .