Одиночество

Неприятная эмоциональная реакция на социальную или физическую изоляцию.

«Одиночество» , Ганс Тома ( Национальный музей в Варшаве )

Одиночество – это неприятная эмоциональная реакция на воспринимаемую изоляцию . Одиночество также называют социальной болью  – психологическим механизмом, который побуждает людей искать социальные связи . Это часто связано с ощущением отсутствия связи и близости. Одиночество пересекается, но в то же время отличается от одиночества . Одиночество — это просто состояние отделения от других; не каждый, кто испытывает одиночество, чувствует себя одиноким. Как субъективная эмоция, одиночество может ощущаться даже тогда, когда человека окружают другие люди. Следовательно, существует различие между одиночеством и чувством одиночества. Одиночество может быть кратковременным (состояние одиночества) или долговременным (хроническое одиночество). В любом случае это может быть интенсивно и болезненно.

Причины одиночества разнообразны. Одиночество может быть результатом генетической наследственности, ^[1] культурных факторов, отсутствия значимых отношений, ^[2] значительной потери, чрезмерной зависимости от пассивных технологий (особенно Интернета в 21 веке), ^[3] или собственной личности. - увековечивание мышления. ^[4] Исследования показали, что одиночество встречается во всем обществе, в том числе среди людей, состоящих в браке, с другими крепкими отношениями, а также среди людей, сделавших успешную карьеру. Большинство людей испытывают одиночество в определенные моменты своей жизни, а некоторые чувствуют это часто. Последствия одиночества также разнообразны. Преходящее одиночество (одиночество, которое существует в течение короткого периода времени) связано с положительными эффектами, включая повышенное внимание к прочности своих отношений. ^{[5] [6]} Хроническое одиночество (одиночество, которое существует в течение значительного периода времени в жизни) обычно коррелирует с негативными последствиями, включая увеличение ожирения , злоупотребление психоактивными веществами , риск депрессии , сердечно-сосудистых заболеваний , риска высокого кровяного давления , и высокий уровень холестерина . ^{[7] [8] [9] [10]} Хроническое одиночество также коррелирует с повышенным риском смерти и суицидальными мыслями .

Медицинские методы лечения одиночества включают начало терапии и прием антидепрессантов . Социальные методы лечения одиночества обычно включают увеличение взаимодействия с другими людьми, например, групповую деятельность (например, физические упражнения или религиозную деятельность ), повторное общение со старыми друзьями или коллегами, а также установление более тесных связей с сообществом. Другие социальные методы лечения одиночества включают владение домашними животными ^{[11] [12]} и технологии, разработанные для одиночества, такие как службы встреч или социальные роботы (хотя использование некоторых технологий для борьбы с одиночеством обсуждается).

Одиночество уже давно стало темой в литературе, начиная с « Эпоса о Гильгамеше» . Однако до последних десятилетий академическое освещение одиночества было скудным. В 21 веке некоторые ученые и специалисты утверждают, что одиночество превратилось в эпидемию, ^[13] в том числе Вивек Мурти , главный хирург США . ^[14] Однако это утверждение оспаривается: критики утверждают, что одиночество не увеличилось, а усилилось только академическое внимание к этой теме. ^[15]

Причины

Томас Вулф , который в часто цитируемом отрывке заявил: «Вся убежденность моей жизни теперь основана на убеждении, что одиночество — далеко не редкое и любопытное явление, а является центральным и неизбежным фактом человеческого существования». ^[2]

Экзистенциальный

Одиночество уже давно рассматривается как универсальное состояние, которое, по крайней мере, в умеренной степени, ощущает каждый. С этой точки зрения некоторая степень одиночества неизбежна, поскольку ограничения человеческой жизни означают, что никто не может постоянно удовлетворять присущую ему потребность в общении. Профессора, в том числе Мишель А. Картер и Бен Лазар Миюскович, написали книги и эссе, посвященные экзистенциальной перспективе и многим писателям, которые говорили об этом на протяжении всей истории. ^{[16] [17]} В этом отношении часто обсуждается эссе Томаса Вулфа 1930-х годов «Одинокий человек Бога» ; Вулф утверждает, что каждый воображает, что он одинок по-особому, уникальному для себя, тогда как на самом деле каждый человек иногда испытывает одиночество. Соглашаясь с тем, что облегчение одиночества может быть полезным, те, кто придерживается экзистенциальной точки зрения, склонны сомневаться в том, что такие усилия когда-либо могут быть полностью успешными, считая некоторый уровень одиночества одновременно неизбежным и даже полезным, поскольку он может помочь людям оценить радость жизни. . ^{[2] [18]}

Культурный

Культура рассматривается как причина одиночества в двух смыслах. Мигранты могут испытывать одиночество из-за отсутствия своей родной культуры. ^[19] Исследования показали, что этот эффект может быть особенно сильным для студентов из стран Азии с коллективной культурой, когда они едут учиться в университеты более индивидуалистических англоязычных стран. ^[20] Культура также рассматривается как причина одиночества в том смысле, что западная культура , возможно, способствовала одиночеству с тех пор, как эпоха Просвещения начала отдавать предпочтение индивидуализму над старыми общественными ценностями. ^{[18] [6] [2]}

Отсутствие значимых отношений

Для многих людей родная семья не предлагала доверительных отношений, необходимых для создания репутации, которая останется на всю жизнь и даже в памяти после смерти близкого человека. Это может быть связано со стилем воспитания, традициями, проблемами психического здоровья, включая расстройства личности, и жестокой семейной средой. Иногда также присутствует религиозное избегание.

Это влияет на способность людей познавать себя, ценить себя и взаимодействовать с другими или делать это с большими трудностями.

Все эти и многие другие факторы игнорируются стандартными медицинскими или психологическими советами, которые рекомендуют встретиться с друзьями, семьей и пообщаться. Это не всегда возможно, когда нет никого, с кем можно было бы связаться, и невозможно связаться без навыков и знаний о том, как действовать. Со временем человек может разочароваться или развить апатию из-за многочисленных испытаний, неудач или отказов, вызванных отсутствием навыков межличностного общения.

Поскольку уровень одиночества ежегодно увеличивается среди людей всех возрастных групп, особенно среди пожилых людей, с известными пагубными физическими и психологическими последствиями, существует необходимость найти новые способы связи людей друг с другом, особенно в то время, когда большая часть человеческого внимания сосредоточена на электронных устройствах, и это проблема. ^[21]

Потеря отношений

Одиночество — очень распространенное, хотя зачастую и временное, последствие разрыва отношений или тяжелой утраты . Потеря значимого человека в жизни обычно вызывает реакцию горя ; в этой ситуации можно чувствовать себя одиноким, даже находясь в компании других. Одиночество может возникнуть из-за нарушения круга общения , иногда в сочетании с тоской по дому , которая возникает в результате того, что люди уезжают на работу или учебу. ^{[2] [6]}

Ситуационный

«Будь хорошим, и тебе будет одиноко». написал Марк Твен в « По экватору » (1897).

Разного рода ситуации и события могут стать причиной одиночества, особенно в сочетании с определенными чертами личности у восприимчивых личностей. Например, экстравертный человек, который очень общительный, с большей вероятностью будет чувствовать себя одиноким, если он живет где-то с низкой плотностью населения и с меньшим количеством людей, с которыми он может взаимодействовать. Одиночество иногда может быть даже вызвано событиями, которые, как обычно можно ожидать, облегчат его: например, рождение ребенка (если имеется значительная послеродовая депрессия ) или после свадьбы (особенно, если брак оказывается нестабильным, чрезмерно разрушительным для жизни). предыдущие отношения или эмоциональная холодность.) Помимо влияния внешних событий, одиночество может усугубляться ранее существовавшими состояниями психического здоровья, такими как хроническая депрессия и тревога . ^{[2] [6]}

Самовоспроизводящийся

Длительное одиночество может вызвать различные типы неадаптивного социального познания, такие как повышенная бдительность и социальная неловкость , из-за чего человеку становится сложнее поддерживать существующие отношения или устанавливать новые. Различные исследования показали, что терапия, направленная на устранение этого неадаптивного познания, является единственным наиболее эффективным способом вмешательства, чтобы уменьшить одиночество, хотя она не всегда работает для всех. ^{[4] [22] [23]}

Социальная зараза

Одиночество может распространяться через социальные группы, как болезнь. Механизм этого связан с неадаптивным мышлением, которое часто является результатом хронического одиночества. Если мужчина по какой-либо причине теряет друга, это может усилить его одиночество, в результате чего у него развивается неадаптивное мышление, такое как чрезмерная нуждаемость или подозрительность к другим друзьям. Это приведет к дальнейшей потере человеческих связей, если он затем расстанется со своими оставшимися друзьями. Эти другие друзья теперь тоже становятся более одинокими, что приводит к волновому эффекту одиночества. Однако исследования показали, что этот эффект заражения непостоянен: небольшое усиление одиночества не всегда приводит к дезадаптивному познанию. Кроме того, когда кто-то теряет друга, он иногда заводит новые дружеские отношения или углубляет существующие отношения. ^{[24] [4] [25] [26] [27]}

Интернет

Исследования, как правило, обнаруживают умеренную корреляцию между активным использованием Интернета и одиночеством, особенно те, которые опираются на данные 1990-х годов, до того, как использование Интернета стало широко распространенным. Противоречивые результаты были получены в ходе исследований, в ходе которых выяснялось, является ли эта ассоциация просто результатом того, что одинокие люди больше привлекаются к Интернету, или же Интернет действительно может вызывать одиночество. Гипотеза смещения утверждает, что некоторые люди предпочитают отказаться от социальных взаимодействий в реальном мире, чтобы иметь больше времени для Интернета. Чрезмерное использование Интернета может напрямую вызывать тревогу и депрессию, состояния, которые могут способствовать одиночеству, однако эти факторы могут быть компенсированы способностью Интернета облегчать взаимодействие и расширять возможности людей. Некоторые исследования показали, что использование Интернета является причиной одиночества, по крайней мере, для некоторых типов людей. ^{[3] [28]} Другие обнаружили, что использование Интернета может оказать значительный положительный эффект на уменьшение одиночества. ^{[29] [30]} Авторы метаисследований и обзоров примерно с 2015 года и позже склонны утверждать, что существует двунаправленная причинно-следственная связь между одиночеством и использованием Интернета. Чрезмерное использование, особенно пассивное, может усилить одиночество. Хотя умеренное использование, особенно пользователями, которые общаются с другими, а не просто пассивно потребляют контент, может улучшить социальные связи и уменьшить одиночество. ^{[31] [32] [33]}

Генетика

Более мелкие ранние исследования показали, что одиночество может передаваться по наследству на 37–55%. ^[34] Однако в 2016 году первое полногеномное ассоциативное исследование одиночества показало, что наследственность одиночества намного ниже, примерно 14–27%. ^[1] Это говорит о том, что, хотя гены играют роль в определении степени одиночества, которое может чувствовать человек, они играют меньшую роль, чем индивидуальный опыт и окружающая среда.

Другой

Люди, совершающие длительные поездки на работу, сообщают о значительно более сильном чувстве одиночества (а также о других негативных последствиях для здоровья). ^{[35] [36]}

Типология

Двумя основными типами одиночества являются социальное и эмоциональное одиночество. Это определение было сделано в 1973 году Робертом С. Вайсом в его основополагающей работе « Одиночество: опыт эмоциональной и социальной изоляции» ^[37]. Оно основано на точке зрения Вайса о том, что «оба типа одиночества должны рассматриваться независимо, поскольку удовлетворение потребность в эмоциональном одиночестве не может выступать противовесом социальному одиночеству, и наоборот», люди, работающие над лечением или лучшим пониманием одиночества, склонны относиться к этим двум типам одиночества отдельно, хотя это далеко не всегда так. ^{[38] [20]}

Социальное одиночество

Социальное одиночество – это одиночество, которое люди испытывают из-за отсутствия более широкой социальной сети . Они могут не чувствовать себя членами сообщества или что у них есть друзья или союзники , на которых они могут положиться в трудную минуту. ^{[37] [20]}

Эмоциональное одиночество

Эмоциональное одиночество возникает из-за отсутствия глубоких, заботливых отношений с другими людьми. Вайс связал свою концепцию эмоционального одиночества с теорией привязанности . У людей есть потребность в глубоких привязанностях, которые могут быть удовлетворены близкими друзьями, хотя чаще всего близкими членами семьи, такими как родители, а в более позднем возрасте - романтическими партнерами. В 1997 году Энрико ДиТоммасо и Барри Спиннер разделили эмоциональное одиночество на романтическое и семейное одиночество. ^{[20] [39]} Исследование 2019 года показало, что эмоциональное одиночество значительно увеличивает вероятность смерти одиноких пожилых людей (тогда как при социальном одиночестве увеличения смертности не наблюдалось). ^[39]

Семейное одиночество

Семейное одиночество возникает, когда люди чувствуют, что им не хватает тесных связей с членами семьи. Исследование, проведенное в 2010 году с участием 1009 студентов, показало, что только семейное одиночество связано с повышенной частотой членовредительства, а не с романтическим или социальным одиночеством. ^{[40] [20]}

Романтическое одиночество

Картина Эдварда Хоппера «Ночные ястребы» 1942 года , изображающая мужчину , наблюдающего за обедающей парой.

Романтическое одиночество могут испытывать подростки и взрослые, которым не хватает тесной связи с романтическим партнером. Психологи утверждают, что формирование преданных романтических отношений является важнейшей задачей развития для молодых людей, но многие из них откладывают эту задачу до 20 лет и старше. Люди, состоящие в романтических отношениях, как правило, сообщают о меньшем одиночестве, чем одинокие люди, при условии, что их отношения обеспечивают им эмоциональную близость. Люди в нестабильных или эмоционально холодных романтических отношениях все еще могут чувствовать романтическое одиночество. ^{[41] [20]}

Другой

Существует несколько других типологий и типов одиночества. Другие типы одиночества включают экзистенциальное одиночество, космическое одиночество – чувство одиночества во враждебной вселенной и культурное одиночество – обычно встречающееся среди иммигрантов, скучающих по своей родной культуре. ^[18] Эти типы менее изучены, чем тройное разделение на социальное, романтическое и семейное одиночество, но могут быть ценными для понимания опыта определенных подгрупп одиночества. ^{[16] [20]}

Карантинное одиночество

Под одиночеством в условиях изоляции понимается «одиночество, возникающее из-за социальной разобщенности из-за принудительного социального дистанцирования и изоляции во время пандемии COVID-19 и других аналогичных чрезвычайных ситуаций», таких как пандемия COVID-19. ^[42]

Демаркация

Различия между чувством одиночества и социальной изоляцией

Существует четкое различие между чувством одиночества и социальной изоляцией (например, одиночка ). ^[43] В частности, один из способов мышления об одиночестве - это несоответствие между необходимым и достигнутым уровнем социального взаимодействия , ^[44] тогда как одиночество - это просто отсутствие контакта с людьми. Таким образом, одиночество — это субъективный, но многомерный опыт; если человек думает, что он одинок, то он одинок. Люди могут быть одинокими, находясь в одиночестве или посреди толпы. Что делает человека одиноким, так это его осознанная потребность в большем социальном взаимодействии или в определенном типе или качестве социального взаимодействия, которое в настоящее время недоступно. Человек может находиться в центре вечеринки и чувствовать себя одиноким из-за того, что не общается с достаточным количеством людей. И наоборот, можно быть одиноким и не чувствовать себя одиноким; даже если вокруг никого нет, этот человек не одинок, потому что у него нет стремления к социальному взаимодействию. Также высказывались предположения, что у каждого человека есть свой оптимальный уровень социального взаимодействия. Если человек получает слишком мало или слишком много социального взаимодействия, это может привести к чувству одиночества или чрезмерной стимуляции . ^[45]

Одиночество может оказать положительное влияние на человека. Одно исследование показало, что, хотя время, проведенное в одиночестве, имеет тенденцию снижать настроение человека и усиливать чувство одиночества, оно также помогает улучшить его когнитивное состояние , например, улучшить концентрацию . Можно утверждать, что некоторые люди ищут одиночества, чтобы обрести более значимое и жизненное существование. ^[46] Более того, когда время одиночества заканчивалось, настроение людей имело тенденцию значительно улучшаться. ^[47] Одиночество также связано с другим положительным опытом роста, религиозным опытом и формированием идентичности , например, одиночными квестами, используемыми в обрядах посвящения для подростков. ^[48]

Временное и хроническое одиночество

Другая важная типология одиночества фокусируется на временной перспективе. ^[49] В этом отношении одиночество можно рассматривать как преходящее или хроническое .

Временное одиночество носит временный характер; обычно это легко облегчается. Хроническое одиночество является более постоянным, и от него нелегко избавиться. ^[50] Например, когда человек болен и не может общаться с друзьями, это может быть случаем временного одиночества. Как только человек поправится, ему будет легко облегчить свое одиночество. Человек с длительным чувством одиночества, независимо от того, находится ли он на семейном собрании или с друзьями, испытывает хроническое одиночество.

Одиночество как состояние человека

Экзистенциалистская школа мысли рассматривает индивидуальность как сущность человеческого бытия . Каждый человек приходит в мир один, путешествует по жизни как отдельная личность и в конечном итоге умирает в одиночестве. Справиться с этим, принять это и научиться управлять своей жизнью с некоторой степенью благодати и удовлетворения — вот человеческое состояние . ^[51]

Некоторые философы , такие как Сартр , верят в эпистемическое одиночество, при котором одиночество является фундаментальной частью человеческого существования из-за парадокса между сознанием людей, желающим смысла жизни , и изоляцией и небытием вселенной . ^[52] И наоборот, другие мыслители-экзистенциалисты утверждают, что можно сказать, что люди активно взаимодействуют друг с другом и вселенной, когда они общаются и творят, а одиночество — это просто чувство отрезанности от этого процесса.

В своем тексте 2019 года « Свидетельства бытия: культурный ренессанс черных геев и политика насилия» Дариус Бост опирается на теорию одиночества Хизер Лав ^[53] , чтобы очертить способы, которыми одиночество структурирует чувства чернокожих геев, а также литературные и культурные произведения. Бост поясняет: «Как форма негативного аффекта, одиночество усиливает отчуждение, изоляцию и патологизацию чернокожих геев в 1980-х и начале 1990-х годов. Но одиночество также является формой телесного желания, стремления к привязанности к социальному и за будущее за пределами сил, которые создают чье-то отчуждение и изоляцию». ^[54]

Распространенность

Для оценки распространенности одиночества были проведены тысячи исследований и опросов. Однако ученым по-прежнему сложно делать точные обобщения и сравнения. Причины этого включают в себя различные шкалы измерения одиночества, используемые в разных исследованиях, различия в том, как даже одна и та же шкала применяется от исследования к исследованию, а также то, что культурные различия во времени и пространстве могут влиять на то, как люди сообщают о в значительной степени субъективных явлениях одиночества. ^{[32] [55]}

Один из последовательных выводов заключается в том, что одиночество неравномерно распределено среди населения страны. Оно имеет тенденцию концентрироваться среди уязвимых подгрупп; например, бедные, безработные и иммигранты. Наиболее тяжелое одиночество, как правило, наблюдается среди иностранных студентов из стран Азии с коллективной культурой, когда они приезжают учиться в страны с более индивидуалистической культурой, такие как Австралия. ^[20] В Новой Зеландии четырнадцатью опрошенными группами с самой высокой распространенностью одиночества большую часть/все время в порядке убывания являются: инвалиды, недавние мигранты, семьи с низким доходом, безработные, родители-одиночки, сельские жители (остальная часть Южного острова). , пожилые люди в возрасте 75 лет и старше, не входящие в состав рабочей силы, молодежь в возрасте 15–24 лет, без квалификации, не являются собственниками жилья, не входят в семейную ячейку, маори, и низкий личный доход. ^[56]

Исследования показали противоречивые результаты относительно влияния возраста, пола и культуры на одиночество. ^[57] Во многих статьях 20-го и начала 21-го веков об одиночестве предполагалось, что оно обычно усиливается с возрастом. В странах с высоким уровнем дохода в среднем каждый четвертый человек старше 60 лет и каждый третий старше 75 лет чувствует себя одиноким. ^[58] Тем не менее, по состоянию на 2020 год, за некоторыми исключениями, недавние исследования показали, что именно молодые люди сообщают о наибольшем одиночестве (хотя одиночество по-прежнему считается серьезной проблемой для очень пожилых людей). ^[59] Были получены противоречивые результаты относительно того, как распространенность одиночества зависит от пола. Анализ 2020 года, основанный на всемирном наборе данных, собранном BBC, выявил большее одиночество среди мужчин, хотя некоторые более ранние исследования показали обратное или то, что пол не имеет значения. ^{[57] [20] [60] [55]}

Хотя межкультурные сравнения трудно интерпретировать с высокой степенью достоверности, анализ 2020 года, основанный на наборе данных BBC, показал, что более индивидуалистические страны, такие как Великобритания, как правило, имеют более высокий уровень одиночества. Однако предыдущие эмпирические исследования часто обнаруживали, что люди, живущие в более коллективистских культурах, как правило, сообщают о большем одиночестве, возможно, из-за меньшей свободы выбора того типа отношений, который им подходит лучше всего. ^{[57] [61]}

Увеличение распространенности

В 21 веке одиночество широко рассматривается как растущая проблема во всем мире. В 2017 году главный хирург США Вивек Мурти назвал одиночество растущей «эпидемией» . С тех пор репортеры, ученые и другие государственные чиновники тысячи раз описывали ее как эпидемию. Систематический обзор и метаанализ 2010 года показали, что «современный образ жизни в промышленно развитых странах» значительно снижает качество социальных отношений, отчасти из-за того, что люди больше не живут в непосредственной близости со своими большими семьями. В обзоре отмечается, что с 1990 по 2010 год число американцев, заявивших об отсутствии близких доверенных лиц, утроилось. ^[15] Однако во всем мире мало исторических данных, убедительно демонстрирующих рост одиночества. Несколько обзоров не обнаружили четких доказательств роста одиночества даже ^{в США .} Такие профессора, как Клод С. Фишер и Эрик Клиненберг , в 2018 году высказали мнение, что, хотя данные не подтверждают описание одиночества как «эпидемии» или даже как явно растущей проблемы, одиночество действительно является серьезной проблемой, оказывающей серьезное воздействие на здоровье миллионов людей. людей. ^{[62] [63] [64] [65]} Однако исследование 2021 года показало, что подростковое одиночество в современных школах и депрессия существенно и последовательно возросли во всем мире после 2012 года. ^{[13] [66]}

Сравнительный обзор распространенности и детерминант одиночества и социальной изоляции в Европе в период до COVID был проведен Объединенным исследовательским центром Европейской комиссии в рамках проекта «Одиночество в Европе». ^[67] Эмпирические результаты показывают, что 8,6% взрослого населения Европы часто испытывают одиночество, а 20,8% испытывают социальную изоляцию, при этом в Восточной Европе зафиксирована самая высокая распространенность обоих явлений. ^[68]

В Австралии ежегодное национальное исследование динамики домохозяйств, доходов и труда в Австралии (HILDA) показало устойчивый рост согласия с утверждением «Я часто чувствую себя очень одиноким» на 8% в период с 2009 по 2021 год, ответы «полностью согласен» неуклонно росли. более чем на 20% за тот же период. Это изменение тенденции, наблюдавшейся с начала исследования в 2001 году до 2009 года, когда оба эти показателя неуклонно снижались. ^[69]

Последствия

Переходный процесс

Хотя неприятное временное чувство одиночества иногда испытывает почти каждый, считается, что оно не причиняет долгосрочного вреда. В работах начала 20 века одиночество иногда рассматривалось как совершенно негативное явление. Однако сейчас временное одиночество обычно считается полезным. Способность чувствовать эту эмоцию, возможно, была выбрана эволюционным путем, как здоровую отталкивающую эмоцию, которая мотивирует людей укреплять социальные связи. ^[5] Временное одиночество иногда сравнивают с кратковременным голодом , который неприятен, но в конечном итоге полезен, поскольку мотивирует нас есть. ^{[22] [20] [70]}

Хронический

Длительное одиночество широко считается почти полностью вредным состоянием. В то время как временное одиночество обычно мотивирует нас улучшить отношения с другими, хроническое одиночество может иметь противоположный эффект. Это связано с тем, что долгосрочная социальная изоляция может вызвать чрезмерную бдительность . Хотя повышенная бдительность, возможно, была эволюционно-адаптивной для людей, которые долгое время находились без прикрытия других, она может привести к чрезмерному цинизму и подозрительности к другим людям, что, в свою очередь, может нанести ущерб межличностным отношениям. Таким образом, без вмешательства хроническое одиночество может самоукрепляться. ^{[20] [70]}

Преимущества

О пользе одиночества написано много, но часто, даже когда авторы используют слово «одиночество», они имеют в виду то, что точнее можно было бы назвать добровольным одиночеством. Однако некоторые утверждают, что даже длительное непроизвольное одиночество может иметь благотворные последствия. ^{[71] [6]}

Хроническое одиночество часто рассматривается как чисто негативное явление с точки зрения социальной и медицинской науки. Однако в духовных и художественных традициях считается, что это имеет смешанный эффект. Хотя даже в рамках этих традиций могут быть предупреждения о том, что не следует намеренно искать хроническое одиночество или другие состояния – просто сообщите, что если человек попадет в них, это может принести пользу. В западном искусстве давно существует убеждение, что психологические трудности, включая одиночество, могут быть источником творчества. ^[6] В духовных традициях, возможно, наиболее очевидным преимуществом одиночества является то, что оно может усилить стремление к единению с божественным. В более эзотерическом плане, как говорила, например, Симона Вейль, психическая рана, открытая одиночеством или другими условиями , открывает пространство для проявления Бога внутри души. В христианстве духовная сухость рассматривается как часть «темной ночи души» — испытания, которое, хотя и болезненно, может привести к духовной трансформации. ^{[72] [6]} С светской точки зрения, хотя подавляющее большинство эмпирических исследований сосредоточено на негативных последствиях длительного одиночества, некоторые исследования показали, что у него могут быть и преимущества, такие как повышенная восприимчивость к социальным ситуациям. ^{[6] [73]}

Мозг

Исследования выявили в основном негативное влияние хронического одиночества на функционирование и структуру мозга. ^[24] Однако определенные части мозга и определенные функции, такие как способность обнаруживать социальную угрозу, по-видимому, усиливаются. Исследование популяционной генетики 2020 года искало признаки одиночества в морфологии серого вещества, внутренней функциональной связи и микроструктуре волоконных путей. Нейробиологические профили, связанные с одиночеством, сошлись в совокупности областей мозга, известных как сеть режима по умолчанию . Эта более высокая ассоциативная сеть демонстрирует более устойчивые ассоциации одиночества в объеме серого вещества, чем другие сети коры головного мозга. Одинокие люди демонстрируют более сильную функциональную связь в сети по умолчанию и большую микроструктурную целостность ее пути свода . Полученные данные согласуются с возможностью того, что активация этих нейронных цепей поддерживает ментализацию, воспоминания и воображение, чтобы заполнить социальную пустоту. ^[74]

Физическое здоровье

Хроническое одиночество может быть серьезным, опасным для жизни заболеванием. Было обнаружено, что это тесно связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний , хотя прямые причинно-следственные связи еще не установлены. ^{[7] [75]} Люди, испытывающие одиночество, как правило, имеют повышенную заболеваемость высоким кровяным давлением , высоким уровнем холестерина и ожирением . ^[8]

Было доказано, что одиночество увеличивает концентрацию кортизола в организме и ослабляет действие дофамина — гормона, который заставляет людей получать удовольствие. ^[8] Длительный высокий уровень кортизола может вызвать беспокойство, депрессию, проблемы с пищеварением, болезни сердца, проблемы со сном и увеличение веса. ^[76]

Ассоциативные исследования одиночества и иммунной системы показали неоднозначные результаты: более низкую активность естественных клеток-киллеров (NK) или ослабленную реакцию антител на такие вирусы, как Эпштейн-Барр , герпес и грипп , но либо замедление, либо отсутствие изменений в прогрессировании СПИДа. ^[8]

По данным ELSA, исследование показало, что одиночество увеличивает риск деменции на одну треть. Отсутствие партнера (одиночество, развод или вдовство) удваивает риск развития деменции. Однако наличие двух или трех более близких отношений снижает риск на три пятых. ^{[77] [78]} Исследование, проведенное на основе данных большого когортного исследования Биобанка Великобритании, показало, что люди, которые сообщали о чувстве одиночества, имели более высокий риск развития болезни Паркинсона. ^[79]

Смерть

Систематический обзор и метаанализ 2010 года выявили значительную связь между одиночеством и повышенной смертностью. Было обнаружено, что люди с хорошими социальными отношениями имеют на 50% больше шансов на выживание по сравнению с одинокими людьми ( отношение шансов = 1,5). Другими словами, хроническое одиночество, по-видимому, является фактором риска смерти, сравнимым с курением, и более серьезным, чем ожирение или отсутствие физических упражнений. ^[15] Обзор систематических обзоров 2017 года обнаружил другие мета-исследования с аналогичными результатами. Однако четкие причинные связи между одиночеством и ранней смертью точно не установлены. ^[7]

Душевное здоровье

Одиночество связано с депрессией и, таким образом, является фактором риска самоубийства . ^[80] Исследование, проведенное в рамках English Longitudinal Study of Aging (ELSA) с участием более 4000 взрослых старше 50 лет, изучало одиночество. Почти у каждого пятого из тех, кто сообщил о своем одиночестве, в течение года развились признаки депрессии. ^{[9] [10]} Эмиль Дюркгейм описал одиночество, в частности неспособность или нежелание жить для других, то есть ради дружбы или альтруистических идей, как основную причину того, что он назвал эгоистическим самоубийством . ^{[81] [82]} У взрослых одиночество является основным фактором, способствующим депрессии и алкоголизму . ^[83] Люди, находящиеся в социальной изоляции, могут сообщать о плохом качестве сна и, следовательно, о снижении восстановительных процессов. ^[84] Одиночество также связано с шизоидным типом характера , при котором человек может видеть мир по-другому и испытывать социальное отчуждение , описываемое как «Я в изгнании» . ^[85]

Хотя долгосрочные последствия длительных периодов одиночества мало изучены, было отмечено, что люди, которые изолированы или испытывают одиночество в течение длительного периода времени, впадают в « онтологический кризис » или «онтологическую незащищенность», когда они не уверены, существуют ли они или их окружение, и если они существуют, то именно то, кем или чем они являются, создавая муки, страдания и отчаяние до такой степени, что они осязаемы в мыслях человека. ^{[86] [87]}

У детей отсутствие социальных связей напрямую связано с несколькими формами антисоциального и саморазрушающего поведения, в первую очередь с враждебным и делинквентным поведением. Как у детей, так и у взрослых одиночество часто оказывает негативное влияние на обучение и память . Нарушение режима сна может оказать существенное влияние на способность функционировать в повседневной жизни. ^[80]

Результаты крупномасштабного исследования, опубликованного в журнале «Психологическая медицина» , показали, что «одинокие миллениалы с большей вероятностью будут иметь проблемы с психическим здоровьем, останутся без работы и будут пессимистично относиться к своей способности добиться успеха в жизни, чем их сверстники, которые чувствуют связь с другими». независимо от пола и богатства». ^{[88] [89]}

В 2004 году Министерство юстиции США опубликовало исследование, показывающее, что одиночество значительно увеличивает уровень самоубийств среди несовершеннолетних: 62% всех самоубийств, произошедших в учреждениях для несовершеннолетних, приходится на тех, кто в момент самоубийства находился в одиночном заключении. или среди тех, кто уже проживал там. ^[86]

Боль, депрессия и усталость функционируют как группа симптомов и, таким образом, могут иметь общие факторы риска. Два продольных исследования с участием разных групп населения продемонстрировали, что одиночество является фактором риска развития группы симптомов боли, депрессии и усталости с течением времени. Эти данные также подчеркивают риск одиночества для здоровья; боль, депрессия и усталость часто сопровождают серьезные заболевания и подвергают людей риску ухудшения здоровья и смертности. ^[90]

Психиатр Джордж Вайллант и директор продольного исследования развития взрослых в Гарвардском университете Роберт Дж. Уолдингер обнаружили, что те, кто был наиболее счастливым и здоровым, сообщали о крепких межличностных отношениях. ^[91]

Самоубийство

Одиночество может вызвать суицидальные мысли (суицидальные мысли), попытки суицида и фактическое самоубийство. Однако трудно определить, в какой степени самоубийства являются результатом одиночества, поскольку обычно существует несколько потенциальных причин. ^{[7] [2]} В статье, написанной для Американского фонда по предотвращению самоубийств, доктор Джереми Ноубл пишет: «Не обязательно быть врачом, чтобы осознать связь между одиночеством и самоубийством». ^[92] По мере усиления чувства одиночества растут мысли о самоубийстве и попытки самоубийства. ^[93] Одиночество, провоцирующее суицидальные тенденции, влияет на все аспекты жизни общества.

Самаритяне, некоммерческая благотворительная организация в Англии, которая работает с людьми, переживающими кризис, утверждает, что существует определенная корреляция между чувством одиночества и самоубийствами среди несовершеннолетних и молодых людей. ^[93] Управление национальной статистики Англии обнаружило, что одна из десяти основных причин, по которым молодые люди склонны к суицидальной идеализации и пытаются совершить самоубийство, заключается в том, что они одиноки. ^[94] Студенты колледжей, одинокие, вдали от дома, живущие в новой незнакомой обстановке, вдали от друзей, чувствуют себя изолированными и без надлежащих навыков преодоления трудностей обращаются к самоубийству как к способу избавиться от боли одиночества. ^[94] Распространенной темой среди детей и молодых людей, испытывающих чувство одиночества, является то, что они не знают, что помощь доступна или где ее можно получить. Одиночество для них является источником стыда. ^[94]

Пожилые люди также могут бороться с чувством сильного одиночества, которое заставляет их думать о самоубийстве или членовредительстве. В некоторых странах пожилые люди совершают большую долю самоубийств, хотя в других странах этот показатель значительно выше среди мужчин среднего возраста. Выход на пенсию, плохое здоровье, потеря близкого человека, семьи или друзей — все это способствует одиночеству. Самоубийства, вызванные одиночеством у пожилых людей, бывает трудно выявить. Часто им не с кем поделиться своим чувством одиночества и отчаянием, которое оно приносит. Они могут перестать есть, изменить дозы лекарств или отказаться от лечения болезни, чтобы ускорить смерть и не испытывать чувства одиночества. ^{[7] [2]}

Культурные влияния также могут вызывать одиночество, приводящее к суицидальным мыслям или действиям. Например, латиноамериканская и японская культуры ценят взаимозависимость. Когда человек, принадлежащий к одной из этих культур, чувствует себя изолированным или чувствует, что не может поддерживать отношения в своей семье или обществе, он начинает проявлять негативное поведение, включая негативные мысли или саморазрушительные действия . Другие культуры, например, в Европе, более независимы. Хотя причина одиночества у человека может быть связана с разными обстоятельствами или культурными нормами, воздействие приводит к одним и тем же результатам – желанию покончить с жизнью.

Уровень общества

Высокий уровень хронического одиночества также может иметь последствия для всего общества. Норина Герц пишет, что Ханна Арендт была первой, кто обсудил связь между одиночеством и политикой нетерпимости. В своей книге «Истоки тоталитаризма» Арендт утверждает, что одиночество является важной предпосылкой того, чтобы тоталитарное движение могло прийти к власти. Герц утверждает, что связь между одиночеством человека и его вероятностью проголосовать за популистскую политическую партию или кандидата с тех пор была подтверждена несколькими эмпирическими исследованиями. Помимо растущей поддержки популистской политики, Герц утверждает, что общество с высоким уровнем одиночества рискует подорвать свою способность проводить эффективную взаимовыгодную политику. Частично потому, что одиночество делает людей более подозрительными друг к другу. А также, что некоторые способы облегчения одиночества, такие как технологические или транзакционные заменители человеческого общения, могут снизить политические и социальные навыки людей, такие как их способность идти на компромисс и видеть другие точки зрения. ^{[95] [96] [97]}

Однако связь между одиночеством и политическими взглядами остается малоизученной и неоднозначной. Исследования, изучающие связь между одиночеством и ориентацией избирателей, напрямую показали, что одинокие люди склонны воздерживаться от выборов, а не поддерживать популистские партии. ^{[98] [99] [100]} Это несоответствие может быть связано с различиями в определении и практической реализации одиночества. Хотя Герц применяет более широкое определение одиночества, эмпирические исследования, которые противоречат ее точке зрения, используют самоотчеты и непосредственно измеряют одиночество как предиктор избирательного поведения.

Физиологические механизмы, связанные с плохим здоровьем

Существует ряд потенциальных физиологических механизмов, связывающих одиночество с плохими последствиями для здоровья. В 2005 году результаты американского исследования сердца во Фрамингеме показали, что у одиноких мужчин повышен уровень интерлейкина 6 (IL-6) , химического вещества в крови, связанного с сердечными заболеваниями . Исследование, проведенное в 2006 году Центром когнитивных и социальных нейронаук Чикагского университета, показало, что одиночество может добавить тридцать пунктов к показателю артериального давления у взрослых старше пятидесяти лет. Еще один вывод, сделанный в ходе опроса, проведенного Джоном Качиоппо из Чикагского университета , заключается в том, что врачи сообщают, что оказывают лучшую медицинскую помощь пациентам, у которых есть сильная сеть родственников и друзей, чем пациентам, которые одиноки. Качиоппо утверждает, что одиночество ухудшает когнитивные способности и силу воли , изменяет транскрипцию ДНК в иммунных клетках и со временем приводит к повышению кровяного давления . ^[101] У более одиноких людей чаще наблюдаются признаки реактивации вируса, чем у менее одиноких. ^[102] Более одинокие люди также имеют более сильную воспалительную реакцию на острый стресс по сравнению с менее одинокими людьми; Воспаление является хорошо известным фактором риска возрастных заболеваний. ^[103]

Когда кто-то чувствует себя исключенным из ситуации, он чувствует себя исключенным, и одним из возможных побочных эффектов является снижение температуры его тела. Когда люди чувствуют себя изолированными, кровеносные сосуды на периферии тела могут сужаться, сохраняя тепло внутри тела. Защитный механизм этого класса известен как вазоконстрикция. ^[104]

Облегчение

Снижение одиночества в себе и других издавна было мотивом человеческой деятельности и социальной организации. Для некоторых комментаторов, таких как профессор Бен Лазар Миюскович, с самого начала цивилизации это было единственным сильнейшим мотиватором человеческой деятельности после удовлетворения основных физических потребностей. Одиночество — первое негативное состояние, указанное в Библии, а в Книге Бытия показано, как Бог создал для человека компаньона, чтобы облегчить одиночество. Тем не менее, существует относительно мало прямых свидетельств явных усилий по облегчению одиночества до 20-го века. Некоторые комментаторы, в том числе профессор Рубин Готески, утверждают, что чувство одиночества редко ощущалось до тех пор, пока эпоха Просвещения не начала разрушать старые общинные образы жизни . ^{[16] [18] [6]}

Начиная с 1900-х годов, и особенно в 21 веке, усилия, явно направленные на облегчение одиночества, стали гораздо более распространенными. Усилия по уменьшению одиночества предпринимаются в различных дисциплинах, часто со стороны субъектов, для которых облегчение одиночества не является их главной заботой. Например, коммерческими фирмами, градостроителями, проектировщиками новых жилых комплексов и администрацией университетов. По всему миру создано множество департаментов, неправительственных организаций и даже зонтичных групп, полностью занимающихся облегчением одиночества. Например, в Великобритании действует Кампания по искоренению одиночества. Поскольку одиночество является сложным состоянием, не существует единого метода, который мог бы последовательно облегчить его для разных людей; используется много разных подходов. ^{[22] [64] [6]}

Медицинское лечение

Терапия – распространенный способ лечения одиночества. Для людей, чье одиночество вызвано факторами, хорошо реагирующими на медицинское вмешательство, оно часто оказывается успешным. Краткосрочная терапия, наиболее распространенная форма для одиноких или депрессивных пациентов, обычно длится от десяти до двадцати недель. Во время терапии упор делается на понимание причины проблемы, обращение вспять негативных мыслей, чувств и отношений, возникающих в результате проблемы, а также изучение способов помочь пациенту почувствовать связь. Некоторые врачи также рекомендуют групповую терапию как средство установления связи с другими пациентами и создания системы поддержки. ^[105] Врачи также часто назначают пациентам антидепрессанты как самостоятельное лечение или в сочетании с терапией. Прежде чем будет найден подходящий антидепрессант, может потребоваться несколько попыток. ^[106]

Врачи часто видят большую часть пациентов с одиночеством; Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что три четверти врачей считают, что от 1 до 5 пациентов посещают их каждый день, главным образом из-за одиночества. Не всегда имеется достаточно средств для оплаты терапии, что приводит к росту «социальных предписаний», когда врачи могут направлять пациентов к решениям, предлагаемым НПО и сообществом, таким как групповые мероприятия. Хотя предварительные результаты показывают, что социальное назначение дает хорошие результаты для некоторых людей, доказательства, подтверждающие его эффективность, не являются убедительными, а комментаторы утверждают, что для некоторых людей оно не является хорошей альтернативой медикаментозной терапии. ^{[107] [2] [108] [109] [32]}

НПО и сообщество под руководством

Наряду с растущим осознанием проблемы одиночества, во второй половине 20-го века стали более распространенными проекты, возглавляемые сообществом, явно направленные на ее облегчение, и еще больше их началось в 21-м веке. Таких проектов было много тысяч в Северной и Южной Америке, Европе, Азии и Африке. Некоторые кампании проводятся на национальном уровне под контролем благотворительных организаций, занимающихся облегчением одиночества, в то время как другие усилия могут быть местными проектами, иногда проводимыми группой, для которой облегчение одиночества не является их основной целью. Например, жилищные ассоциации, целью которых является обеспечение жизни нескольких поколений, при этом социальное взаимодействие между молодыми и пожилыми людьми поощряется, а в некоторых случаях даже требуется по контракту. Проекты варьируются от схем дружбы, которые позволяют встретиться всего двум людям, до мероприятий в больших группах, которые часто преследуют другие цели помимо облегчения одиночества. Например, развлечение, улучшение физического здоровья с помощью упражнений или участие в природоохранных мероприятиях. ^{[110] [6] [32]}

Правительство

В Великобритании Комиссия Джо Кокса по одиночеству с 2016 года начала настаивать на том, чтобы сделать борьбу с одиночеством приоритетом правительства. В 2018 году это привело к тому, что Великобритания стала первой страной в мире, которая назначила главу министра по вопросам одиночества и опубликовала официальный доклад. стратегия уменьшения одиночества. С тех пор раздавались призывы к другим странам назначить своего собственного министра по вопросам одиночества, например, в Швеции и Германии. Однако в других странах правительство возглавляло усилия по борьбе с одиночеством еще до 2018 года. Например, в 2017 году правительство Сингапура запустило программу по выделению земельных участков своим гражданам, чтобы они могли общаться во время совместной работы над ними, а правительство Нидерландов установило телефонную линию для одиноких пожилых людей. Хотя правительства иногда напрямую контролируют усилия по оказанию помощи одиноким, обычно они финансируют или работают в партнерстве с образовательными учреждениями, компаниями и НПО. ^{[111] [112] [ 113 ] [114] [6] [115]}

Домашние питомцы

Паро , робот-тюлень, классифицированный регулирующими органами США как медицинское устройство.

Терапия домашними животными или терапия с помощью животных может использоваться для лечения как одиночества, так и депрессии. Присутствие животных-компаньонов, особенно собак , а также кошек , кроликов и морских свинок , может облегчить чувство депрессии и одиночества у некоторых пациентов. Помимо общения, которое обеспечивает само животное, у него также может быть больше возможностей для общения с другими владельцами домашних животных. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, владение домашними животными приносит ряд других преимуществ для здоровья, включая снижение артериального давления и уровня холестерина и триглицеридов . ^{[11] [12]}

Технологии

Технологические компании рекламировали свою продукцию как средство борьбы с одиночеством, по крайней мере, еще в 1905 году; Существуют записи о том, что первые телефоны предлагались изолированным фермерам как способ уменьшить одиночество. Технологические решения проблемы одиночества стали предлагаться гораздо чаще с момента развития Интернета, особенно после того, как примерно в 2017 году одиночество стало более заметной проблемой общественного здравоохранения. Решения предлагались существующими технологическими компаниями и стартапами, занимающимися уменьшением одиночества. . ^[2]

Решения, которые стали доступны с 2017 года, как правило, подпадают под 4 различных подхода. 1) Приложения для осознанности , целью которых является изменение отношения человека к одиночеству, подчеркивание возможных преимуществ и попытка перейти к опыту, более похожему на добровольное одиночество. 2) Приложения, которые предупреждают пользователей, когда они начинают проводить слишком много времени в Интернете. Это основано на результатах исследований, согласно которым умеренное использование цифровых технологий может быть полезным , но чрезмерное время в Интернете может увеличить одиночество. 3) Приложения, которые помогают людям общаться с другими, в том числе устраивать встречи в реальной жизни. 4) Технологии, связанные с искусственным интеллектом, обеспечивающие цифровое общение. Такие компаньоны могут быть условно виртуальными (существовать только тогда, когда их приложение включено), могут вести независимую цифровую жизнь (их программа может все время работать в облаке , что позволяет им взаимодействовать с пользователем на разных платформах, таких как Instagram и Twitter). аналогично тому, как мог бы вести себя настоящий друг-человек), или может иметь физическое присутствие, как робот Pepper . Еще в 1960-х годах некоторые люди заявляли, что предпочитают общаться с компьютерной программой ELIZA , а не с обычными людьми. Приложения, управляемые искусственным интеллектом , доступные в 2020-х годах, значительно более совершенны, способны запоминать предыдущие разговоры, с некоторой способностью чувствовать эмоциональные состояния и соответствующим образом адаптировать свое взаимодействие. Пример стартапа, работающего по такой технологии, — студия Edward Saatchis Fable . Вдохновленный персонажем Джои из «Бегущего по лезвию 2049» , Саатчи стремится найти цифровых друзей, которые помогут облегчить одиночество. Поскольку в некоторых смыслах они будут превосходить человеческие, не испорченные негативными мотиваторами, такими как жадность или зависть, и обладающие повышенной способностью к вниманию, они смогут помочь людям быть добрее и мягче по отношению к другим. И таким образом помогите облегчить одиночество на уровне общества в целом, а также непосредственно с отдельными людьми. ^{[2] [116] [117]}

Эффективность внедрения цифровых технологий

Систематический обзор и метаанализ 2021 года эффективности вмешательств в области цифровых технологий (DTI) в снижении одиночества у пожилых людей не выявили доказательств того, что DTI уменьшают одиночество у пожилых людей со средним возрастом от 73 до 78 лет (SD 6–11). . ^[118] Изученные DTI включали социальную деятельность в Интернете, то есть социальную деятельность через социальные веб-сайты, видеоконференции, индивидуальные компьютерные платформы с упрощенными интерфейсами сенсорного экрана, персональные напоминания и системы социального управления, группы WhatsApp, а также видео- или голосовые сети. ^[118]

Религия

Исследования обнаружили связь с религией и уменьшением одиночества, особенно среди пожилых людей. Исследования иногда включают в себя оговорки, например, что религии с строгими поведенческими предписаниями могут иметь изолирующий эффект. В 21 веке многочисленные религиозные организации начали предпринимать усилия, направленные на уменьшение одиночества. Религиозные деятели также сыграли свою роль в повышении осведомленности о проблеме одиночества; например, Папа Франциск заявил в 2013 году, что одиночество пожилых людей (наряду с безработицей среди молодежи ) являются самым серьезным злом эпохи. ^{[119] [120] [121] [110] [6]}

Другие

Также было обнаружено, что ностальгия оказывает восстанавливающий эффект, противодействуя одиночеству за счет увеличения воспринимаемой социальной поддержки. ^[122] Вивек Мурти заявил, что наиболее доступным лекарством от одиночества являются человеческие связи . Мурти утверждает, что обычные люди как личности призваны сыграть жизненно важную роль в уменьшении одиночества для себя и других, отчасти за счет большего акцента на доброте и развитии отношений с другими. ^[2]

Эффективность

Профессор Стелла Миллс предположила, что, хотя проблему социального одиночества относительно легко решить с помощью групповых занятий и других мер, которые помогают наладить связи между людьми, эффективное вмешательство в борьбу с эмоциональным одиночеством может оказаться более сложной задачей. Миллс утверждает, что такое вмешательство с большей вероятностью будет успешным для людей, находящихся на ранних стадиях одиночества, до того, как последствия, вызванные хроническим одиночеством, глубоко укоренятся. ^[110]

Мета-исследование 2010 года сравнило эффективность четырех вмешательств: улучшение социальных навыков, усиление социальной поддержки, расширение возможностей социального взаимодействия и устранение аномального социального познания (ошибочные модели мышления, такие как чрезмерная бдительность, часто вызванная хроническим одиночеством). Результаты исследования показали, что все вмешательства были эффективны в снижении одиночества, возможно, за исключением обучения социальным навыкам. Результаты метаанализа показывают, что исправление дезадаптивного социального познания дает наилучшие шансы уменьшить одиночество. ^[22] Обзор систематических обзоров 2019 года, посвященных эффективности усилий по облегчению одиночества, направленных только на пожилых людей, также показал, что те, которые нацелены на социальное познание, были наиболее эффективными. ^[23]

Обзор систематических обзоров эффективности мер по борьбе с одиночеством, проведенный в 2018 году, показал, что, как правило, существует мало убедительных доказательств того, что вмешательства эффективны. Хотя они также не нашли никаких оснований полагать, что различные виды вмешательства принесли какой-либо вред, за исключением того, что они предостерегали от чрезмерного использования цифровых технологий. Авторы призвали к более тщательным исследованиям, соответствующим лучшим практикам, в будущих исследованиях и к большему вниманию к стоимости вмешательств. ^[32]

История

Одиночество было темой в литературе на протяжении веков, еще в «Эпосе о Гильгамеше» . ^{[16] [18]} Однако, по словам Фэй Баунд Альберти , только около 1800 года это слово стало широко обозначать негативное состояние. За некоторыми исключениями, ^[123] более ранние статьи и словарные определения одиночества имели тенденцию приравнивать его к одиночеству – состоянию, которое часто рассматривалось как положительное, если только не доводилось до крайности. Примерно с 1800 года слово «одиночество» начало приобретать современное определение как болезненное субъективное состояние. Это может быть связано с экономическими и социальными изменениями, возникшими в результате Просвещения . Такие как отчуждение и усиление межличностной конкуренции, а также сокращение доли людей, пользующихся тесными и устойчивыми связями с другими людьми, живущими в непосредственной близости, как это могло быть, например, в случае модернизации пасторальных деревень. ^{[124] [6]} Несмотря на растущее осознание проблемы одиночества, широкое общественное признание этой проблемы оставалось ограниченным, а научные исследования были редкими до последней четверти двадцатого века. Одно из самых ранних исследований одиночества было опубликовано Джозефом Гарольдом Шелдоном в 1948 году. ^[125] Книга 1950 года «Одинокая толпа» помогла еще больше повысить осведомленность об одиночестве среди ученых. Внимание широкой публики привлекла песня группы «Битлз» 1966 года « Элеанор Ригби ». ^[6]

По словам Юджина Гарфилда , именно Роберт С. Вайс привлек внимание ученых к теме одиночества своей публикацией 1973 года « Одиночество: опыт эмоциональной и социальной изоляции». ^[126] До публикации Вайса те немногие исследования одиночества, которые существовали, были в основном сосредоточены на пожилых людях. После работы Вейса, и особенно после публикации в 1978 году « Шкалы одиночества Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе» , научный интерес к этой теме значительно расширился и углубился: были проведены десятки тысяч академических исследований, посвященных изучению одиночества только среди студентов, и многие другие были сосредоточены на других проблемах. подгруппы и целые популяции. ^{[127] [20] [6] [73]}

Обеспокоенность широкой публики по поводу одиночества возросла за десятилетия, прошедшие после выхода «Элеоноры Ригби»; к 2018 году поддерживаемые правительством кампании по борьбе с одиночеством были запущены в таких странах, как Великобритания, Дания и Австралия. ^[64]

Смотрите также

• Одиночество
• Застенчивость
• Социальная тревожность
• Социальное тревожное расстройство
• Социальная изоляция
• Аутофобия
• Индивидуализм
• Межличностные отношения
• Одиночка
• Яма отчаяния (эксперименты на животных по изоляции)
• Шизоидное расстройство личности
• Спад дружбы

Примечания и ссылки

1. Цзяньцзюнь Гао; Леа К. Дэвис; Эми Б. Харт; Сандра Санчес-Ройге; Лиде Хан; Джон Т. Качиоппо; Авраам Палмер (2016). «Общегеномное ассоциативное исследование одиночества демонстрирует роль общих вариаций». Нейропсихофармакология . 42 (4): 811–821. дои :10.1038/npp.2016.197. ПМК  5312064 . ПМИД  27629369.
2. Вивек Мурти (2020). Вместе: Целительная сила человеческих связей в порой одиноком мире . Харпер Вэйв . стр. 103–113, 255–262, 185–281, пассим . ISBN 978-0-06-291329-6.
3. Хьюз, Кэрол (1999). Связь использования Интернета и одиночества среди студентов (кандидатская диссертация). Бостонский колледж. ОСЛК  313894784.^{[ нужна страница ]}
4. Тим Адамс (28 февраля 2016 г.). «Джон Качиоппо: «Одиночество похоже на айсберг – оно глубже, чем мы можем видеть»». Хранитель . Проверено 24 мая 2020 г.
5. Иногда называется «мотивом повторного присоединения», например, см. «Одиночество на протяжении всей жизни».
6. Фэй Баунд Альберти (2019). Биография одиночества: история эмоции . Издательство Оксфордского университета . стр. 1–40, 61–83. ISBN 978-0-19-881134-3.
7. Н. Ли-Ханта; Д. Баггулейб; К. Башб; В. Тернерб; С. Тернбуллб; Н. Валтортак; В. Каан (2017). «Обзор систематических обзоров последствий социальной изоляции и одиночества для общественного здравоохранения». ПЛОС ОДИН .
8. Качиоппо, Дж.; Хокли, Л. (2010). «Одиночество имеет значение: теоретический и эмпирический обзор последствий и механизмов». Анналы поведенческой медицины . 40 (2): 218–227. дои : 10.1007/s12160-010-9210-8. ПМЦ 3874845 . ПМИД  20652462. 
9. «По данным большого долгосрочного исследования, одиночество тесно связано с депрессией у пожилых людей». Доказательства NIHR (резюме на простом английском языке). 29 июня 2021 г. doi : 10.3310/alert_46882. S2CID  242980660.
10. Ли, Сиу Лонг; Пирс, Эйлунед; Аджнакина, Олеся; Джонсон, Соня; Льюис, Глин; Манн, Фархана; Питман, Александра; Солми, Франческа; Соммерлад, Эндрю; Стептоу, Эндрю; Тимощук, Уршула (9 ноября 2020 г.). «Связь между одиночеством и депрессивными симптомами среди взрослых в возрасте 50 лет и старше: 12-летнее популяционное когортное исследование». Ланцет Психиатрия . 8 (1): 48–57. дои : 10.1016/S2215-0366(20)30383-7. ПМК 8009277 . ПМИД  33181096. 
11. Польза домашних животных для здоровья. Архивировано 15 марта 2017 г. в Wayback Machine (из Центров по контролю и профилактике заболеваний ). Проверено 14 ноября 2007 г.
12. Энн Робинсон (17 мая 2020 г.). «Собаки обладают волшебным эффектом: как домашние животные могут улучшить наше психическое здоровье». Хранитель . Проверено 18 мая 2020 г.
13. «Подростки во всем мире стали более одинокими, чем десять лет назад. Причиной могут быть смартфоны». Вашингтон Пост . Проверено 14 августа 2021 г.
14. Рао, Анкита (2 мая 2023 г.). «Главный хирург США предупреждает о следующем приоритете общественного здравоохранения: одиночестве». Хранитель . ISSN  0261-3077 . Проверено 2 мая 2023 г.
15. Джулианна Холт-Лунстад; Тимоти Б. Смит; Дж. Брэдли Лейтон (2010). «Социальные отношения и риск смертности: метааналитический обзор». ПЛОС Медицина . 7 (7): e1000316. дои : 10.1371/journal.pmed.1000316 . ПМК 2910600 . ПМИД  20668659. 
16. Бен Лазар Миюскович (2012). Одиночество в философии, психологии и литературе . iUniverse . стр. 60–69. ISBN 978-1-4697-8934-7.
17. Мишель А. Картер (2003). «Постоянное одиночество: экзистенциальный взгляд на одиночество». Центр здоровья, веры и этики Парк-Ридж . Философское общество.com . Проверено 18 мая 2020 г.
18. Джон Г. МакГроу (2010). Близость и изоляция . Родопи . стр. 107–149, 417–420. ISBN 978-90-420-3139-5.
19. Тен Кейт, Р.Л., Билецен, Б., и Стеринк, Н. (2020). Более пристальный взгляд на одиночество: почему мигранты в первом поколении чувствуют себя более одинокими, чем их коренные голландские коллеги? Геронтолог, 60(2), 291-301.
20. Ами Шакед; Ами Рокач, ред. (2015). «3,4,9,12,16». Решение проблемы одиночества: преодоление, профилактика и клинические вмешательства . Психология Пресс . ISBN 978-1-138-02621-6.
21. Коттен, Шелия Р.; Андерсон, Уильям А.; Маккалоу, Брэнди М. (28 февраля 2013 г.). «Влияние использования Интернета на одиночество и контакты с другими людьми среди пожилых людей: перекрестный анализ». Журнал медицинских интернет-исследований . 15 (2): e2306. дои : 10.2196/jmir.2306 . ПМЦ 3636305 . ПМИД  23448864. 
22. Маси, CM; Чен, Х.-Ю.; Хокли, округ Колумбия; Качиоппо, Джей Ти (2010). «Метаанализ мер по уменьшению одиночества». Обзор личности и социальной психологии . 15 (3): 219–266. дои : 10.1177/1088868310377394. ПМЦ 3865701 . ПМИД  20716644. 
23. Мэри-Энн Джарвиса; Анита Падманабханунниб; Юсента Балакришнац; Дженнифер Чиппсд (2020). «Эффективность мер по решению проблемы одиночества у пожилых людей: общий обзор». Международный журнал африканских сестринских наук . 12 : 100177. doi : 10.1016/j.ijans.2019.100177 .
24. Робин Данбар ; Данило Бздок (2020). «Нейробиология социальной дистанции». Тенденции в когнитивных науках . 24 (9): 717–733. дои : 10.1016/j.tics.2020.05.016 . ПМЦ 7266757 . ПМИД  32561254. 
25. Паркер, Папа Римский (1 декабря 2009 г.). «Почему одиночество может быть заразным». Нью-Йорк Таймс . Архивировано из оригинала 28 марта 2013 года . Проверено 10 декабря 2012 г.
26. Кристакис, Н.А.; Фаулер, Дж. Х. (2013). «Теория социального заражения: изучение динамических социальных сетей и поведения человека». Статистика в медицине . 32 (4): 556–577. дои : 10.1002/sim.5408. ПМЦ 3830455 . ПМИД  22711416. 
27. Качиоппо Дж.Т., Фаулер Дж.Х., Кристакис Н.А. (2009). «Один в толпе: структура и распространение одиночества в крупной социальной сети». Журнал личности и социальной психологии . 97 (6): 977–991. дои : 10.1037/a0016076. ПМЦ 2792572 . ПМИД  19968414. 
28. Сумма, Сима; Мэтьюз, Р. Марк; Хьюз, Ян; Кэмпбелл, Эндрю (2008). «Использование Интернета и одиночество пожилых людей». Киберпсихология и поведение . 11 (2): 208–211. дои : 10.1089/cpb.2007.0010. PMID  18422415. S2CID  206156298.
29. Шоу, Линдси Х.; Гант, Ларри М. (2002). «В защиту Интернета: связь между интернет-коммуникацией и депрессией, одиночеством, самооценкой и воспринимаемой социальной поддержкой». Киберпсихология и поведение . 5 (2): 157–171. CiteSeerX 10.1.1.563.2946 . дои : 10.1089/109493102753770552. ПМИД  12025883. 
30. «Является ли Интернет секретом счастья?». Время . 14 мая 2010 г. Архивировано из оригинала 25 апреля 2012 г. . Проверено 25 марта 2012 г.
31. Моретта, Т.; Буодо, Г. (2020). «Проблемное использование Интернета и одиночество: насколько сложны отношения? Краткий обзор литературы». Текущие отчеты о зависимости . 7 (2): 125–136. doi : 10.1007/s40429-020-00305-z. S2CID  212620349.
32. Кристина Виктор; Луиза Мэнсфилд; Тесс Кей; Норма Дайкин; Джек Лейн; Лили Григсби Даффи; Алан Томлинсон; Кэтрин Мидс (октябрь 2018 г.). «Обзор обзоров: эффективность мер по решению проблемы одиночества на всех этапах жизни» (PDF) . Whatworkswellbeing.org . Проверено 1 марта 2020 г.
33. Ноулэнд, Р.; Нека, Э.А.; Качиоппо, Джей Ти (2018). «Одиночество и использование Интернета в социальных сетях: пути к воссоединению в цифровом мире?». Перспективы психологической науки . 13 (1): 70–87. дои : 10.1177/1745691617713052 . ПМИД  28937910.
34. Бусма, Доррет И.; Виллемсен, Гоннеке; Долан, Конор В.; Хокли, Луиза К.; Качиоппо, Джон Т. (2005). «Генетический и экологический вклад в одиночество взрослых: исследование регистра близнецов в Нидерландах». Генетика поведения . 35 (6): 745–752. CiteSeerX 10.1.1.453.498 . doi : 10.1007/s10519-005-6040-8. PMID  16273322. S2CID  674438. 
35. Лоури, Энни (26 мая 2011 г.). «Длительные поездки на работу вызывают ожирение, боли в шее, одиночество, разводы, стресс и бессонницу». Сланец . Проверено 19 января 2020 г.
36. Паумгартен, Ник (9 апреля 2007 г.). "Туда и обратно снова". Житель Нью-Йорка . Проверено 19 января 2020 г.
37. Вайс, Р.С. Одиночество: опыт эмоциональной и социальной изоляции ; The MIT Press: Кембридж, Массачусетс, 1973. ^{[ отсутствует ISBN ] [ необходима страница ]}
38. Одиночество в университетах: детерминанты эмоционального и социального одиночества среди студентов , Int. Дж. Энвайрон. Рез. Общественное здравоохранение 2018, 15(9), 1865; https://doi.org/10.3390/ijerph15091865, авторы: Катарина Диль, Шарлотта Янсен, Камила Ищанова и Дженнифер Хилгер-Колб.
39. О'Суиллабхайн, Параик С.; Галлахер, Стивен; Стептоу, Эндрю (2019). «Одиночество, одинокая жизнь и смертность от всех причин: роль эмоционального и социального одиночества у пожилых людей в течение 19 лет наблюдения». Психосоматическая медицина . 81 (6): 521–526. дои : 10.1097/PSY.0000000000000710. hdl : 10344/8038 . ISSN  0033-3174. ПМК 6615929 . ПМИД  31094903. 
40. Различные источники одиночества связаны с различными формами психопатологии в подростковом возрасте , Журнал исследований личности, том 45, выпуск 2, апрель 2011 г., стр. 233–237, https://doi.org/10.1016/j.jrp.2010.12 .005 ; Матиас Ласгаард, Люк Гуссенс, Рикке ХолмБрамсен, Теа Триллингсгаард и Ask Elklita
41. Леш, Элмиен; Каспер, Розанна; ван дер Ватт, Альберта SJ (2016). «Романтические отношения и одиночество в группе южноафриканских аспирантов». Южноафриканский обзор социологии . 47 (4): 22–39. дои : 10.1080/21528586.2016.1182442. ISSN  2152-8586. S2CID  152149835.
42. Шах, Сайед Гулам Сарвар; Ногерас, Дэвид; ван Вурден, Хьюго Корнелис; Кипароглу, Василики (5 ноября 2020 г.). «Пандемия COVID-19: пандемия одиночества и роль цифровых технологий». Журнал медицинских интернет-исследований . 22 (11): e22287. дои : 10.2196/22287 . ISSN  1438-8871. ПМЦ 7647474 . ПМИД  33108313. 
43. «Как мы можем уменьшить потери от одиночества среди пожилых людей?». Доказательства NIHR (резюме на простом английском языке). 30 сентября 2021 г. doi : 10.3310/collection_47889.
44. Пеплау, Луизиана; Перлман, Д. (1982). «Взгляды на одиночество». В Пеплау — Летиция Энн; Перлман, Дэниел (ред.). Одиночество: справочник по современной теории, исследованиям и терапии . Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья. стр. 1–18. ISBN 978-0-471-08028-2.
45. Зюдфельд, П. (1989). «Мимо отражения и через зеркало: расширение исследования одиночества». Ин Ходжат, М.; Крэндалл, Р. (ред.). Одиночество: теория, исследования и приложения . Ньюбери-Парк, Калифорния: Публикации Sage. стр. 51–56.
46. Бикудо де Кастро, Висенте; Маскат, Матиас (4 апреля 2020 г.). «Перевернутый крузоизм: намеренное выселение на остров» (PDF) . Сима: Международный журнал исследований островных культур . 14 (1). дои : 10.21463/шима.14.1.16 .
47. Ларсон, Р.; Чиксентмихайи, М.; Граф, Р. (1982). «Время в одиночестве в повседневном опыте: одиночество или обновление?». В Пеплау — Летиция Энн; Перлман, Дэниел (ред.). Одиночество: справочник по современной теории, исследованиям и терапии . Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья. стр. 41–53. ISBN 978-0-471-08028-2.
48. Зюдфельд, П. (1982). «Одиночество как целительный опыт». В Пеплау — Летиция Энн; Перлман, Дэниел (ред.). Одиночество: справочник по современной теории, исследованиям и терапии . Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья. стр. 54–67. ISBN 978-0-471-08028-2.
49. де Йонг-Гирвелд, Дж.; Раадшельдерс, Дж. (1982). «Виды одиночества». В Пеплау — Летиция Энн; Перлман, Дэниел (ред.). Одиночество: справочник по современной теории, исследованиям и терапии . Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья. стр. 105–119. ISBN 978-0-471-08028-2.
50. Дак, С. (1992). Человеческие отношения (2-е изд.). Лондон: Публикации Sage. ^{[ ISBN отсутствует ] [ нужна страница ]}
51. Экзистенциальный взгляд на одиночество. Архивировано 27 сентября 2010 года в Wayback Machine - Картер, Мишель; отрывок из книги «Постоянное одиночество: экзистенциальная перспектива» , Парк-Ридж-центр, сентябрь 2000 г.
52. Томшик, Роберт (2015). Связь одиночества и смысла жизни у подростков. В современных тенденциях в педагогической науке и практике VIII: Международные труды научных исследований . Нитра: UKF. стр. 66–67. ISBN 978-80-558-0813-0.
53. Лав, Гонконг (1 января 2001 г.). « Испорченная идентичность : одиночество Стивена Гордона и трудности странной истории». GLQ: Журнал исследований лесбиянок и геев . 7 (4): 487–519. дои : 10.1215/10642684-7-4-487. ISSN  1064-2684. S2CID  145677903.
54. Бост, Дариус (2019). Доказательства бытия . Издательство Чикагского университета. doi : 10.7208/чикаго/9780226589961.001.0001. ISBN 978-0-226-58982-4. S2CID  158970684.
55. Эндрю Стикли; Ай Коянаги; Баярд Робертс; Эрика Ричардсон; Памела Эбботт; Сергей Туманов; Мартин Макки (2013). «Одиночество: его корреляты и связь с поведением и последствиями для здоровья в девяти странах бывшего Советского Союза». ПЛОС ОДИН . 8 (7): e67978. Бибкод : 2013PLoSO...867978S. дои : 10.1371/journal.pone.0067978 . ПМК 3701665 . ПМИД  23861843. 
56. Комбер, Кэти. "РС". Одиночество.org.nz . Архивировано из оригинала 8 октября 2018 года . Проверено 8 октября 2018 г.
57. Мануэла Барретоа; Кристина Виктор; Клаудия Хаммонд; Элис Экклсд; Мэтт Т.Ричинс; Памела Квалтер (2020). «Одиночество во всем мире: возраст, пол и культурные различия в одиночестве». Личность и индивидуальные различия . 169 : 110066. doi : 10.1016/j.paid.2020.110066 . ISSN  0191-8869. ПМЦ 7768187 . ПМИД  33536694. 
58. Чавла, Кавита; Кунонга, Тафадзва Терпение; Стоу, Дэниел; Баркер, Роберт; Крейг, Дон; Ханратти, Барбара (26 июля 2021 г.). Аслам, Мухаммад Шахзад (ред.). «Распространенность одиночества среди пожилых людей в странах с высоким доходом: систематический обзор и метаанализ». ПЛОС ОДИН . 16 (7): e0255088. Бибкод : 2021PLoSO..1655088C. дои : 10.1371/journal.pone.0255088 . ISSN  1932-6203. ПМЦ 8312979 . ПМИД  34310643. 
59. Одиночество. Какие характеристики и обстоятельства связаны с чувством одиночества? Архивировано 25 июля 2018 года в Wayback Machine. Анализ характеристик и обстоятельств, связанных с одиночеством в Англии, с использованием исследования общественной жизни, 2016–2017 годы. Опубликовано Управлением национальной статистики . Опубликовано 10 апреля 2018 г. Проверено 25 июля 2018 г.
60. Диль К., Янсен С., Ищанова К., Хильгер-Колб Дж. «Одиночество в университетах: детерминанты эмоционального и социального одиночества среди студентов». Int J Environ Res Public Health . 29 августа 2018 г.; 15 (9): 1865. doi : 10.3390/ijerph15091865. ПМИД  30158447; ПМК  6163695.
61. Габриэль Денман (18 ноября 2019 г.). «Все одинокие люди – эпидемия одиночества и ее последствия». Работы по общественным наукам . Проверено 1 марта 2020 г.
62. Эрик Клиненберг (9 февраля 2018 г.). «Одиночество – эпидемия здоровья?». Нью-Йорк Таймс . Проверено 1 марта 2020 г. Но является ли одиночество, как предупреждают многие политические чиновники и эксперты, растущей «эпидемией здоровья»?»
63. "Все одинокие американцы?". Объединенный экономический комитет Конгресса США . 22 августа 2018 г. Проверено 1 марта 2020 г.
64. «Одиночество - серьезная проблема общественного здравоохранения». Экономист . 1 сентября 2018 года . Проверено 1 марта 2020 г.
65. «Существует ли эпидемия одиночества?». Оксфордский университет . 11 декабря 2019 года . Проверено 20 мая 2020 г.
66. Твенге, Жан М.; Хайдт, Джонатан; Блейк, Эндрю Б.; Макаллистер, Купер; Лимон, Ханна; Ле Рой, Астрид (20 июля 2021 г.). «Во всем мире растет одиночество подростков». Журнал подросткового возраста . 93 : 257–269. doi :10.1016/j.adolescent.2021.06.006. ISSN  0140-1971. PMID  34294429. S2CID  236197751.
67. «Проект «Одиночество в Европе»». Объединенный исследовательский центр . 11 декабря 2021 г. Проверено 15 мая 2022 г.
68. Баарк Дж., Д'омбрес Б. и Тинтори Дж. (16 ноября 2021 г.). «Одиночество в Европе до и во время пандемии COVID-19». Объединенный исследовательский центр Европейской комиссии .
69. «Словарь данных HILDA - Информация о перекрестных волнах» . hildaodd.app.unimelb.edu.au . Университет Мельбурна . Проверено 10 августа 2023 г.
70. Карин Рубинштейн, Филип Р. Шейвер (1982). В поисках близости . Делакорт Пресс . стр. 3, 152, 172 260, пассим . ISBN 0-385-28480-2.
71. Брент Крейн (март 2017 г.). «Достоинства изоляции». Атлантический океан . Проверено 5 апреля 2020 г.
72. Джон Г. МакГроу (1986). Одиночество и духовный рост . Пресса религиозного образования. пп. пассим. ISBN 0-89135-055-1.
73. Коди Делистрати (июль 2016 г.). "Только одинокий". эон . Проверено 5 апреля 2020 г.
74. Спренг Р.Н., Димас Э., Мвиламбве-Чилобо Л., Дагер А., Кёллингер П., Нейв Г., Онг А., Кернбах Дж.М., Вицки ТВ, Ге Т., Холмс А.Дж., Йео Б.Т., Тернер Г.Р., Данбар Р.И., Бздок Д. (2020) . «Сеть человеческого мозга по умолчанию связана с воспринимаемой социальной изоляцией». Природные коммуникации . Издательская группа «Природа». 11 (1): 6393. Бибкод : 2020NatCo..11.6393S. doi : 10.1038/s41467-020-20039-w. ПМЦ 7738683 . ПМИД  33319780. 
75. «Одиночество и изоляция: современные риски для здоровья». Журнал Pfizer . IV (4). 2000. Архивировано из оригинала 28 января 2006 года.
76. «Хронический стресс подвергает риску ваше здоровье» . Клиника Майо . Архивировано из оригинала 9 мая 2017 года . Проверено 7 июня 2018 г.
77. «Одиночество, а не социальная изоляция, предсказывает развитие деменции у пожилых людей». Доказательства NIHR (резюме на простом английском языке). 27 мая 2020 г. doi : 10.3310/alert_40330. S2CID  241649845.
78. Рафнссон, Снорри Бьорн; Оррелл, Мартин; д'Орси, Элеонора; Хогерворст, Эф; Стептоу, Эндрю (1 января 2020 г.). Карр, Дебора (ред.). «Одиночество, социальная интеграция и случайная деменция в течение 6 лет: перспективные результаты английского продольного исследования старения». Журналы геронтологии: серия B. 75 (1): 114–124. doi : 10.1093/geronb/gbx087. ISSN  1079-5014. ПМК 6909434 . ПМИД  28658937. 
79. Терраччано, Антонио; Лучетти, Мартина; Каракосе, Селин; Стефан, Янник; Сутин, Ангелина Р. (2 октября 2023 г.). «Одиночество и риск болезни Паркинсона». JAMA Неврология . 80 (11): 1138–1144. doi : 10.1001/jamaneurol.2023.3382. ПМЦ 10546293 . ПМИД  37782489. 
80. Опасности одиночества - Марано, Хара Эстрофф; Психология сегодня Четверг, 21 августа 2003 г.
81. Шелкова, Полина (2010). "Одиночество". Архивировано из оригинала 30 мая 2012 года . Проверено 14 июля 2013 г.
82. "Психологический словарь APA". словарь.apa.org . Проверено 3 июля 2020 г.
83. Марано, Хара. «Опасности одиночества» . Проверено 10 декабря 2012 г.
84. Хокли, Луиза С; Качиоппо, Джон Т. (2003). «Одиночество и пути к болезни». Мозг, поведение и иммунитет . 17 (1): 98–105. дои : 10.1016/S0889-1591(02)00073-9. PMID  12615193. S2CID  1336958.
85. Мастерсон, Джеймс Ф .; Кляйн, Ральф (1995). Расстройства Самости: тайное чистое шизоидное кластерное расстройство . стр. 25–27. Кляйн был клиническим директором Института Мастерсона и доцентом кафедры психиатрии Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета в Нью-Йорке.
86. Марк Берман (9 июня 2015 г.). «Калиф Браудер и что мы делаем и не знаем об одиночном заключении в США» The Washington Post . Архивировано из оригинала 22 апреля 2019 года . Проверено 14 марта 2019 г.
87. «Свидетельства профессора Крейга Хейни; Слушания судебного подкомитета Сената по Конституции, гражданским правам и правам человека по вопросу одиночного заключения» (PDF) . Сенат США . 19 июня 2012 г. Архивировано из оригинала (PDF) 24 сентября 2018 г. . Проверено 14 марта 2019 г.
88. Одиночество связано с серьезными жизненными неудачами миллениалов, говорится в исследовании. Архивировано 25 июля 2018 года в Wayback Machine . Хранитель . Автор – Никола Дэвис. Опубликовано 24 апреля 2018 г. Проверено 25 июля 2018 г.
89. Одинокие молодые люди в современной Британии: результаты когортного эпидемиологического исследования. Архивировано 25 июля 2018 года в Wayback Machine . Психологическая медицина . Авторы – Тимоти Мэтьюз (a1), Андреа Данезе (a1) (a2), Авшалом Каспи (a1) (a3), Хелен Л. Фишер (a1), Сидра Гольдман-Меллор (a4), Агнешка Кепа (a1), Терри Е. Моффитт (a1) (a3), Кэндис Л. Оджерс (a5) (a6) и Луиза Арсено (a1). Опубликовано в Интернете 24 апреля 2018 г. Опубликовано издательством Cambridge University Press . Проверено 25 июля 2018 г.
90. Яремка, LM; Андридж, РР; Фагундес, КП; Альфано, CM; Повоски, ИП; Липари, AM; Аньезе, DM; Арнольд, МВт; Фаррар, ВБ; Да, Л. Д. Карсон III; Бекаи-Сааб, Т.; Мартин-младший, EW; Шмидт, ЧР; Киколт-Глейзер, Дж. К. (2014). «Боль, депрессия и усталость: одиночество как продольный фактор риска». Психология здоровья . 38 (9): 1310–1317. дои : 10.1037/a0034012. ПМЦ 3992976 . ПМИД  23957903. 
91. Вашингтон Пост (17 апреля 2017 г.). «Все, что вам нужно, это любовь и финансирование: 79-летняя Гарвардская исследовательница человеческого счастья может потерять грант». Национальная почта . Проверено 3 декабря 2020 г.
92. Нобель, Джереми; доктор медицинских наук; МПХ; Основатель; Президент; Искусство, Фонд; Исцеление (25 сентября 2018 г.). «Налаживание связи против одиночества». АФСП . Архивировано из оригинала 13 декабря 2019 года . Проверено 13 декабря 2019 г.
93. Стравинский, Ариэль; Бойер, Ричард (2001). «Одиночество в отношении суицидальных мыслей и парасуицида: исследование всего населения». Суицид и опасное для жизни поведение . 31 (1): 32–40. дои : 10.1521/suli.31.1.32.21312. ISSN  1943-278X. ПМИД  11326767.
94. «Молодежь и самоубийство». Самаритяне . Проверено 13 декабря 2019 г.
95. Норина Герц (25 сентября 2020 г.). «Почему одиночество питает популизм» . Файнэншл Таймс . Проверено 8 декабря 2020 г.
96. Норина Герц (2020). «Глава 3 «Одинокая мышь», 4 «Секс, любовь и роботы»«. Одинокий век: объединение в разваливающемся мире. Скипетр . ISBN 978-1-5293-2925-4.
97. Ханна Арендт (2020). «Глава 13». Истоки тоталитаризма . Классика пингвинов . ISBN 978-0-241-31675-7. [Тоталитаризм] основывается на одиночестве, на опыте непринадлежности миру вообще, который является одним из самых радикальных и отчаянных переживаний человека.
98. Лангенкамп, Александр (2021). «Одинокие сердца, пустые кабинки? Связь между одиночеством, заявленным поведением при голосовании и голосованием как гражданским долгом». Ежеквартальный журнал социальных наук . 102 (4): 1239–1254. дои : 10.1111/ssqu.12946 . S2CID  233677284.
99. Ридгрен, Йенс (2011). «Наследие «антигражданственности»? Социальный капитал и праворадикальное популистское голосование в Восточной Европе». Акта Политика . 46 (2): 132–157. дои :10.1057/ап.2011.4. S2CID  144167377.
100. Жирков, Кирилл (2014). «Нативист, но не отчужденный: сравнительный взгляд на радикальное правое голосование в Западной Европе». Партийная политика . 20 (2): 286–296. дои : 10.1177/1354068813511379. S2CID  144100979.
101. Качиоппо, Джон; Патрик, Уильям , Одиночество: человеческая природа и потребность в социальных связях , Нью-Йорк: WW Norton & Co., 2008. ISBN 978-0-393-06170-3 . Science of Loneliness.com. Архивировано 1 сентября 2008 г. на Wayback Machine. 
102. Яремка, Лиза М.; Фагундес, Кристофер П.; Глейзер, Рональд; Беннетт, Жанетт М.; Маларки, Уильям Б.; Киколт-Глейзер, Дженис К. (2013). «Одиночество предсказывает боль, депрессию и усталость: понимание роли иммунной дисрегуляции». Психонейроэндокринология . 38 (8): 1310–1317. doi :10.1016/j.psyneuen.2012.11.016. ПМЦ 3633610 . ПМИД  23273678. 
103. Яремка, Лиза М.; Фагундес, Кристофер П.; Пэн, Хуан; Беннетт, Жанетт М.; Глейзер, Рональд; Маларки, Уильям Б.; Киколт-Глейзер, Дженис К. (2013). «Одиночество способствует воспалению во время острого стресса». Психологическая наука . 24 (7): 1089–1097. дои : 10.1177/0956797612464059. ПМЦ 3825089 . ПМИД  23630220. 
104. Айзерман, Ганс. «Получить холодное отношение». Нью-Йорк Таймс . Архивировано из оригинала 9 декабря 2012 года . Проверено 1 ноября 2012 г.
105. «Психотерапия». Депрессия.com . Архивировано из оригинала 17 декабря 2009 года . Проверено 29 марта 2008 г.
106. «Правда об антидепрессантах». ВебМД . Архивировано из оригинала 10 декабря 2010 года . Проверено 30 марта 2008 г.
107. «Годовой отчет одиночества: первый год» . Правительство Соединенного Королевства . 20 января 2020 г. Проверено 17 мая 2020 г.
108. Керстин Герст-Эмерсон и Джаяни Джаявардхана (2015). «Одиночество как проблема общественного здравоохранения: влияние одиночества на обращение за медицинской помощью пожилыми людьми». Американский журнал общественного здравоохранения . 105 (5): 1013–1019. дои : 10.2105/AJPH.2014.302427. ПМЦ 4386514 . ПМИД  25790413. 
109. Хлоя Аптер (13 марта 2019 г.). «Преимущества социальных предписаний – и предупреждение». психическое здоровье сегодня . Проверено 20 мая 2020 г.
110. Стелла Миллс (6 сентября 2017 г.). «Одиночество: помогают ли вмешательства?» (PDF) . Честерский университет . Проверено 16 мая 2020 г.
111. Бех Ли Йи (22 июля 2019 г.). «Серые пальцы: стареющий Сингапур использует садоводство для борьбы с одиночеством». Фонд Томсон Рейтер . Проверено 18 мая 2020 г.
112. Виола Стефанелло (19 октября 2019 г.). «Одиноко в Берлине: столица Германии обдумывает комиссара по одиночеству». Евроньюс . Проверено 18 мая 2020 г.
113. Грейс Бирнстенгель (17 января 2020 г.). «Что сделал на сегодняшний день министр одиночества Великобритании?» Следующий проспект . Проверено 18 мая 2020 г.
114. «Годовой отчет одиночества: первый год» . Правительство Соединенного Королевства . 20 января 2020 г. Проверено 18 мая 2020 г.
115. Дженни Андерсон (9 октября 2018 г.). «Одиночество вредно для нашего здоровья. Теперь правительства всего мира наконец-то решают эту проблему». Кварц . Проверено 18 мая 2020 г.
116. Оливер Балч (20 мая 2020 г.). «ИИ и я: количество чат-ботов для дружбы растет, но есть ли в дизайне гендерный недостаток?». Хранитель . Проверено 20 мая 2020 г.
117. Джеймс Титкомб (23 февраля 2020 г.). «Познакомьтесь с наследником Саатчи, создающим «виртуальных друзей» для борьбы с одиночеством» . «Дейли телеграф» . Архивировано из оригинала 12 января 2022 года . Проверено 20 мая 2020 г.
118. Шах, Сайед Гулам Сарвар; Ногерас, Дэвид; ван Вурден, Хьюго Корнелис; Кипароглу, Василики (4 июня 2021 г.). «Оценка эффективности цифровых технологий для уменьшения одиночества у пожилых людей: систематический обзор и метаанализ». Журнал медицинских интернет-исследований . 23 (6): e24712. дои : 10.2196/24712 . ISSN  1438-8871. ПМК 8214187 . ПМИД  34085942. 
119. Эудженио Скальфари (1 октября 2013 г.). «Папа: как изменится Церковь». ла Република . Проверено 18 мая 2020 г.
120. Доман, LCH; Ру, А (2010). «Причины одиночества и факторы, способствующие ему – Обзор литературы». Tydskrift vir Geesteswetenskappe . 50 : 216–228.
121. Джонсон, ДП; Маллинз, Л.К. (1989). «Религиозность и одиночество среди пожилых людей». Журнал прикладной геронтологии . 8 : 110–131. дои : 10.1177/073346488900800109. S2CID  145242343.
122. Чжоу, Синьюэ; Седикид, Константин; Вильдшут, Тим; Гао, Дин-Го (2008). «Противодействие одиночеству: о восстановительной функции ностальгии» (PDF) . Психологическая наука . 19 (10): 1023–1029. дои : 10.1111/j.1467-9280.2008.02194.x. PMID  19000213. S2CID  45398320.
123. По словам Ханны Арендт (глава 13 книги «Происхождение тоталитаризма ») , Эпиктет был первым, кто серьезно обсудил разницу между одиночеством и одиночеством, хотя еще раньше были некоторые фрагментарные замечания по этому поводу, например, заявление Катона : «Никогда он не был менее одинок, чем когда он был в одиночестве».
124. Панкадж Мишра (2017). Эпоха гнева . Книги о пингвинах . стр. 75, 172, 187–188, 269–270, 336–338. ISBN 978-0-14-198408-7.
125. Шелдон, Дж. Х. (1948). «Социальная медицина старости. Отчет о расследовании в Вулверхэмптоне». Журнал геронтологии . 3 (4): 306–308.
126. Юджин Гарфилд (3 февраля 1986 г.). «Исследователь одиночества больше не так одинок» (PDF) . Очерки информатика . Пенсильванский университет . Проверено 1 марта 2020 г.
127. Андерсон, Кейт А. (2019). «Ферма виртуального ухода: предварительная оценка инновационного подхода к решению проблемы одиночества и построению сообщества с помощью природы и технологий». Деятельность, адаптация и старение . 43 (4): 334–344. дои : 10.1080/01924788.2019.1581024. S2CID  86570263.

Внешние ссылки

• Цитаты, связанные с одиночеством, в Wikiquote
• Цитаты, связанные с Одиночеством, в Wikiquote
• Словарное определение одиночества в Викисловаре