Плач — это проливание слез (или наплыв слез на глаза) в ответ на эмоциональное состояние или физическую боль . Эмоции, которые могут привести к плачу, включают печаль , гнев , радость и страх . Плач также может быть вызван облегчением от периода стресса или тревоги или как эмпатическая реакция. Акт плача был определен как «сложный секретомоторный феномен, характеризующийся пролитием слез из слезного аппарата , без какого-либо раздражения глазных структур», вместо этого принося облегчение, которое защищает от конъюнктивита . [1] Связанный медицинский термин — слезотечение , который также относится к неэмоциональному пролитию слез. Различные формы плача известны как рыдания , плач , вопли , хныканье , рев и рыдания . [2]
Чтобы плач можно было описать как рыдания , он обычно должен сопровождаться рядом других симптомов, таких как медленное, но прерывистое дыхание , периодические случаи задержки дыхания и мышечный тремор .
Была установлена нейронная связь между слезной железой и областями человеческого мозга, связанными с эмоциями. [3]
Слезы, вырабатываемые во время эмоционального плача, имеют химический состав, который отличается от других типов слез. Они содержат значительно большее количество гормонов пролактина , адренокортикотропного гормона и лей-энкефалина [4] , а также элементов калия и марганца [5] .
Вопрос о функции или происхождении эмоциональных слез остается открытым. Теории варьируются от простых, таких как реакция на причиненную боль, до более сложных, включая невербальную коммуникацию с целью вызвать альтруистическое поведение помощи от других. [6] [7] Некоторые также утверждали, что плач может служить нескольким биохимическим целям, таким как снятие стресса и прояснение глаз. [8] Существуют некоторые эмпирические доказательства того, что плач снижает уровень стресса, потенциально из-за выброса гормонов, таких как окситоцин. [9] [10] Считается, что плач является выходом или результатом всплеска интенсивных эмоциональных ощущений, таких как агония, удивление или радость. Эта теория могла бы объяснить, почему люди плачут во время радостных событий, а также очень болезненных событий. [11]
Люди склонны помнить положительные аспекты плача и могут создавать связь между другими одновременными положительными событиями, такими как разрешение чувства горя . Вместе эти особенности памяти подкрепляют идею о том, что плач помог человеку. [12]
В медицине Гиппократа и средневековья слезы ассоциировались с телесными жидкостями , а плач рассматривался как очищение мозга от избытка жидкостей. [13] Уильям Джеймс считал эмоции рефлексами, предшествующими рациональному мышлению, полагая, что физиологическая реакция, как на стресс или раздражение, является предпосылкой для когнитивного осознания таких эмоций, как страх или гнев.
Уильям Х. Фрей II, биохимик из Университета Миннесоты , предположил, что люди чувствуют себя «лучше» после плача из-за устранения гормонов, связанных со стрессом , в частности адренокортикотропного гормона . Это, в сочетании с повышенной секрецией слизистой во время плача, может привести к теории о том, что плач — это механизм, выработанный у людей для утилизации этого гормона стресса, когда его уровень становится слишком высоким. [14] Слезы имеют ограниченную способность устранять химические вещества, что снижает вероятность этой теории. [15]
Недавние психологические теории плача подчеркивают связь плача с переживанием воспринимаемой беспомощности. [16] С этой точки зрения, лежащее в основе переживание беспомощности обычно может объяснить, почему люди плачут. Например, человек может плакать после получения неожиданно радостных новостей, якобы потому, что он чувствует себя бессильным или неспособным повлиять на происходящее.
Эмоциональные слезы также были помещены в эволюционный контекст. Одно исследование предполагает, что плач, затуманивая зрение, может препятствовать агрессивным или оборонительным действиям и может функционировать как надежный сигнал умиротворения, потребности или привязанности. [17] Орен Хассон, эволюционный психолог на кафедре зоологии Тель-Авивского университета, считает, что плач показывает уязвимость и покорность нападающему, вызывает сочувствие и помощь от прохожих и сигнализирует об общих эмоциональных привязанностях. [18]
Другая теория, которая следует эволюционной психологии, предложена Полом Д. Маклином, который предполагает, что вокальная часть плача сначала использовалась как «крик разлуки», чтобы помочь воссоединить родителей и потомство. Слезы, как он предполагает, являются результатом связи между развитием головного мозга и открытием огня. Маклин предполагает, что, поскольку ранние люди, должно быть, сильно полагались на огонь , их глаза часто производили рефлекторные слезы в ответ на дым. По мере эволюции людей дым, возможно, приобрел сильную связь с потерей жизни и, следовательно, с горем. [13] : 90–91 В 2017 году Карло Беллиени проанализировал плачущее поведение и пришел к выводу, что большинство животных могут плакать, но только у людей есть психоэмоциональное пролитие слез , также известное как «плач». Плач — это поведение, которое вызывает эмпатию, возможно, с помощью сети зеркальных нейронов , и влияет на настроение посредством выброса гормонов, вызванного эффектом массажа, создаваемым слезами на щеках, или посредством облегчения ритма рыданий. [19] Многие этологи не согласятся. [20] [ нужна страница ]
Может быть очень сложно наблюдать биологические эффекты плача, особенно учитывая, что многие психологи считают, что среда, в которой человек плачет, может изменить опыт плачущего. Лабораторные исследования показали несколько физических эффектов плача, таких как учащенное сердцебиение, потоотделение и замедленное дыхание. Хотя, по-видимому, тип эффектов, которые испытывает человек, во многом зависит от человека, для многих кажется, что успокаивающие эффекты плача, такие как замедленное дыхание, длятся дольше негативных эффектов, что может объяснить, почему люди помнят плач как полезный и благотворный. [21]
Наиболее распространенным побочным эффектом плача является ощущение комка в горле у плачущего, также известное как ощущение кома . [22] Хотя многие вещи могут вызывать ощущение кома, то, что ощущается при плаче, является реакцией на стресс, испытываемый симпатической нервной системой . Когда животному угрожает какая-либо опасность, симпатическая нервная система запускает несколько процессов, позволяющих животному сражаться или бежать . Это включает в себя отключение ненужных функций организма, таких как пищеварение, и увеличение притока крови и кислорода к необходимым мышцам. Когда человек испытывает такие эмоции, как печаль, симпатическая нервная система все равно реагирует таким образом. [23]
Другая функция, усиленная симпатической нервной системой, — это дыхание, которое включает в себя открытие горла для увеличения потока воздуха. Это делается путем расширения голосовой щели , что позволяет проходить большему количеству воздуха. Когда человек подвергается этой симпатической реакции, в конечном итоге парасимпатическая нервная система пытается отменить реакцию, уменьшая высокострессовую деятельность и увеличивая восстановительные процессы, которые включают в себя запуск пищеварения. Это включает в себя глотание, процесс, который требует закрытия полностью расширенной голосовой щели, чтобы предотвратить попадание пищи в гортань . Голосовая щель пытается оставаться открытой, когда человек плачет. Эта борьба за закрытие голосовой щели создает ощущение, похожее на комок в горле человека. [24]
Другими распространенными побочными эффектами плача являются дрожание губ, насморк и неустойчивый, надтреснутый голос.
По данным Немецкого общества офтальмологии, которое собрало различные научные исследования о плаче, среднестатистическая женщина плачет от 30 до 64 раз в год, а среднестатистический мужчина плачет от 6 до 17 раз в год. [25]
Мужчины, как правило, плачут от двух до четырех минут, а женщины — около шести минут. Плач переходит в рыдания у женщин в 65% случаев, по сравнению с 6% у мужчин. До подросткового возраста никакой разницы между полами не было обнаружено. [26] [25]
Разрыв между частотой плача мужчин и женщин больше в более богатых, демократических и женственных странах. [27]
Младенцы могут плакать примерно в возрасте от четырех до восьми недель. [28]
Плач имеет решающее значение, когда ребенок появляется на свет. Их способность плакать после родов является признаком того, что они могут дышать самостоятельно, и отражает то, что они успешно адаптировались к жизни вне утробы матери. [29]
Хотя плач является способом общения младенца, он не ограничивается монотонным звуком. У младенцев можно выделить три различных типа криков. Первый из этих трех — это базовый крик , который представляет собой систематический крик с рисунком плача и тишины. Базовый крик начинается с крика, сопряженного с более короткой тишиной, за которой следует короткий пронзительный инспираторный свист. Затем следует короткая тишина, за которой следует еще один крик. Голод — главный стимулятор базового крика. Крик гнева очень похож на базовый крик; в этом крике больше избыточного воздуха проталкивается через голосовые связки, что делает его более громким, более резким криком. Этот тип крика характеризуется той же временной последовательностью, что и базовый рисунок, но отличается различиями в длине различных фазовых компонентов. Третий крик — крик боли , который, в отличие от двух других, не имеет предварительного стона. Крик боли — это один громкий крик, за которым следует период задержки дыхания. [30]
Большинство взрослых могут определить, означает ли плач младенца гнев или боль. [31] Большинство родителей также обладают лучшей способностью различать плач своего собственного младенца, чем плач другого ребенка. [32] Исследование 2009 года показало, что младенцы подражают тону голоса своих родителей. Французские младенцы плачут на восходящей ноте, в то время как немецкие младенцы предпочитают нисходящую мелодию. [33] Карло Беллиени обнаружил корреляцию между особенностями плача младенцев и уровнем боли, хотя он не нашел прямой корреляции между причиной плача и его характеристиками. [34]
Т. Берри Бразелтон предположил, что чрезмерная стимуляция может быть фактором, способствующим плачу младенца, и что периоды активного плача могут служить цели разрядки чрезмерной стимуляции и помогать нервной системе ребенка восстановить гомеостаз. [35] [36]
Шейла Китцингер обнаружила корреляцию между уровнем пренатального стресса матери и последующим количеством плача младенца. Она также обнаружила корреляцию между родовой травмой и плачем. У матерей, которые пережили акушерские вмешательства или которых заставили чувствовать себя бессильными во время родов, были дети, которые плакали больше, чем другие дети. Вместо того, чтобы пробовать одно средство за другим, чтобы остановить этот плач, она предложила матерям держать своих детей и позволять плачу идти своим чередом. [37] Другие исследования подтвердили выводы Китцингер. У детей, которые пережили осложнения при родах, были более длительные приступы плача в возрасте трех месяцев и они чаще просыпались ночью с плачем. [38] [39]
На основании этих различных выводов Алета Солтер предложила общую теорию эмоционального освобождения плача младенцев. Когда младенцы плачут без очевидной причины после того, как все другие причины (такие как голод или боль) исключены, она предполагает, что плач может означать полезный механизм снятия стресса. Она рекомендует подход «плач на руках» как способ успокоить этих младенцев. [40] [41] [42] Другой способ успокоить и успокоения ребенка — имитировать привычность и уют материнской утробы. Роберт Гамильтон разработал метод для родителей, с помощью которого ребенок может успокоиться и перестать плакать за пять секунд. [43]
Исследование, опубликованное в Current Biology, показало, что некоторые родители, имеющие опыт общения с детьми, лучше распознают типы плача, чем те, у кого нет опыта общения с детьми. [44]
Было сделано много попыток дифференцировать два различных типа плача: позитивный и негативный. Различные точки зрения были разбиты на три измерения, чтобы изучить испытываемые эмоции, а также понять контраст между двумя типами. [45]
Пространственная перспектива объясняет печальный плач как стремление быть «там», например, дома или с человеком, который, возможно, только что умер. Напротив, радостный плач — это признание того, что он «здесь». Он подчеркивает интенсивное осознание своего местоположения, например, на свадьбе родственника. [45]
Временная перспектива объясняет плач немного по-другому. Во временной перспективе плач скорби возникает из-за того, что мы смотрим в прошлое с сожалением или в будущее со страхом. Это иллюстрирует плач в результате потери кого-то и сожаления о том, что мы не проводили с ним больше времени, или нервничаем из-за предстоящего события. Плач в результате счастья тогда был бы реакцией на мгновение, как будто оно вечно; человек застыл в блаженном, бессмертном настоящем. [45]
Последнее измерение известно как публично-частная перспектива. Оно описывает два типа плача как способы подразумевать детали о себе, как известном в частном порядке или публичной идентичности. Например, плач из-за потери — это сообщение внешнему миру, которое умоляет о помощи в преодолении внутренних страданий. Или, как предположил Артур Шопенгауэр , плач скорби — это метод жалости к себе или самоуважения, способ утешения себя. Радостный плач, напротив, является признанием красоты, славы или чудесности. [45]
В православном и католическом христианстве слёзы считаются признаком искреннего раскаяния и во многих случаях желанным явлением. Слёзы искреннего раскаяния считаются сакраментальными, полезными для прощения грехов, поскольку они напоминают о Крещении кающегося. [46] [47]
Шииты Итна Ашари (мусульмане, которые верят в Двенадцать Имамов после Мухаммеда) считают плач важной обязанностью по отношению к своим лидерам, которые были убиты мученической смертью. Они верят, что истинный любящий Имама Хуссейна может чувствовать страдания и притеснения, которые перенес Имам Хуссейн; его чувства настолько безмерны, что они выливаются в слезы и стенания. Боль возлюбленного — это боль любящего. Плач по Имаму Хуссейну — это знак или выражение истинной любви. Имамы шиитов поощряли плач, особенно по Имаму Хуссейну, и были проинформированы о наградах за этот поступок. Они подкрепляют свою точку зрения традицией (высказыванием) от Мухаммеда, который сказал: (В Судный День группа будет видна в самом превосходном и почетном из состояний. Их спросят, были ли они из Ангелов или из Пророков.) В ответ они заявят: «Мы не Ангелы и не Пророки, а одни из неимущих из уммы Мухаммеда». Затем их спрашивали: «Как же вы достигли этого высокого и почетного статуса?» Они отвечали: «Мы не совершили много добрых дел, не проводили все дни в состоянии поста и не проводили все ночи в состоянии поклонения, но да, мы (регулярно) возносили наши (ежедневные) молитвы, и всякий раз, когда мы слышали упоминание Мухаммеда, по нашим щекам текли слезы». [48]
Существует три типа слез: базальные слезы, рефлекторные слезы и психические слезы. Базальные слезы вырабатываются со скоростью около 1-2 микролитров в минуту и предназначены для того, чтобы поддерживать смазку глаза и сглаживать неровности роговицы . Рефлекторные слезы — это слезы, которые вырабатываются в ответ на раздражители глаза, например, при нарезке лука или уколе в глаз. Психические слезы вырабатываются слезной системой и представляют собой слезы, выделяемые во время эмоциональных состояний. [13] : 68
Хуан Мурубе, президент Испанского общества офтальмологии, сообщает, что количество крови, проходящей через слезные железы, ничтожно по сравнению с пятью литрами крови в организме, и в отличие от других незначительных методов выделения, таких как дыхание и потоотделение, слезы в основном реабсорбируются в организме.