Ультраобработанный пищевой продукт ( УПП ) — это промышленно разработанное съедобное вещество, полученное из натуральной пищи или синтезированное из других органических соединений . [1] [2] Полученные продукты разрабатываются так, чтобы быть высокорентабельными , удобными и гипервкусными , часто за счет пищевых добавок, таких как консерванты , красители и ароматизаторы . [3] УПП часто подвергаются таким процессам, как формование/экструзия, гидрогенизация или жарка . [4]
Ультраобработанные продукты питания впервые стали повсеместными в 1980-х годах, [5] хотя термин «ультраобработанные продукты питания» приобрел известность после статьи бразильских исследователей 2009 года в рамках системы классификации Nova . [6] В системе Nova UPF включают большую часть хлеба и других хлебобулочных изделий массового производства, замороженную пиццу, лапшу быстрого приготовления, ароматизированный йогурт, фруктовые и молочные напитки, «диетические» продукты, детское питание и большую часть того, что считается нездоровой пищей . [7] [8] Определение Nova учитывает ингредиенты, обработку и то, как продукты продаются; [9] пищевая ценность не оценивается. [10] По состоянию на 2024 год исследования эффектов UPF быстро развиваются. [11] [4]
С 1990-х годов продажи UPF росли или оставались высокими в большинстве стран. Согласно ограниченным доступным национальным данным, по состоянию на 2023 год [обновлять]потребление является самым высоким в Соединенных Штатах (58% ежедневных калорий) и Великобритании (57%) и колеблется в широких пределах: Чили, Франция, Мексика и Испания находятся среди стран с диапазоном 25-35%, а Колумбия, Италия и Тайвань — среди стран с диапазоном 20% или ниже. [4]
Эпидемиологические данные свидетельствуют о том, что потребление ультраобработанных продуктов связано с неинфекционными заболеваниями и ожирением. [12] Метаанализ 2024 года , опубликованный в BMJ , выявил 32 исследования, которые связывали UPF с негативными последствиями для здоровья, хотя конкретный механизм эффектов не был ясен. [11]
Некоторые авторы критиковали концепцию «ультраобработанных пищевых продуктов» как плохо определенную, а систему классификации Nova как слишком сосредоточенную на типе, а не на количестве потребляемой пищи. [13] Другие авторы, в основном в области питания , критиковали отсутствие приписываемых механизмов воздействия на здоровье, сосредоточившись на том, что текущие данные исследований не дают конкретных объяснений того, как ультраобработанные пищевые продукты влияют на системы организма. [14]
Опасения по поводу обработки пищевых продуктов существовали, по крайней мере, со времен промышленной революции . [15] Происхождение ультраобработанной пищи является более недавним: влиятельная книга Майкла Поллана «Дилемма всеядного» (2006) называет высокообработанную промышленную пищу «съедобными веществами, подобными пище». [16] Карлос Аугусто Монтейро в комментарии 2009 года сослался на Поллана как на человека, повлиявшего на создание термина «ультраобработанная пища». [9] Некоторые источники описывают UPF как «предварительно переваренную пищу». [17] [18] [19] [20]
Команда Монтейро разработала классификацию Nova для группировки необработанных и обработанных пищевых продуктов, начиная с 2010 года, чье определение ультраобработки стало наиболее широко принятым, уточненным в последующих публикациях. [7] Идентификация ультраобработанных пищевых продуктов, а также сама эта категория являются предметом дискуссий среди ученых в области питания и общественного здравоохранения, и были предложены другие определения. [21]
Исследование систем классификации уровней переработки пищевых продуктов в 2021 году выявило четыре «определяющие темы»:
Карлос Монтейро, работающий с группой исследователей из Университета Сан-Паулу, впервые опубликовал концепцию ультраобработанных продуктов:
Ультраобработанные продукты — это, по сути, кондитерские изделия из ингредиентов группы 2 [веществ, извлеченных из цельных продуктов], обычно в сочетании с утонченным использованием добавок, чтобы сделать их съедобными, приятными на вкус и вызывающими привыкание. Они не имеют реального сходства с продуктами группы 1 [минимально обработанными продуктами], хотя они могут быть сформированы, маркированы и проданы таким образом, чтобы казаться полезными и «свежими». В отличие от ингредиентов, включенных в группу 2, ультраобработанные продукты, как правило, не употребляются с или как часть минимально обработанных продуктов, блюд и приемов пищи. Напротив, они предназначены для того, чтобы быть готовыми к употреблению (иногда с добавлением жидкости, такой как молоко) или готовыми к разогреву, и часто употребляются отдельно или в сочетании (например, пикантные закуски с безалкогольными напитками, хлеб с бургерами). [9]
Это определение является настолько же социальным, насколько и основанным на конкретных ингредиентах, что делает понимание ультраобработанных продуктов питания весьма интуитивным, даже среди неподготовленных потребителей. [23] [24] В письме, ответившем на комментарий Монтейро 2009 года, было высказано предположение, что определение «не имеет точности», поскольку в нем отсутствуют измеримые определения традиционной пищевой науки . [25] Из-за этого исследователи не согласны с тем, может ли определение стать допустимой основой для научного контроля . [13] Исследователи разработали количественное определение для гипервкусной пищи, но не для ультраобработанной пищи. [26]
Команда Монтейро впоследствии представила ультраобработанные продукты как группу в системе классификации продуктов питания Nova. [6] Система фокусируется на обработке продуктов питания, а не на типах продуктов или питательных веществах . Nova классифицирует продукты питания на четыре группы: [3] необработанные или минимально обработанные продукты, обработанные ингредиенты, обработанные продукты и ультраобработанные продукты.
Nova — это открытая классификация, которая постепенно уточняет свои определения посредством научных публикаций, а не посредством центрального консультативного совета. [7] В последнем обзоре Nova ультраобработанные продукты определяются следующим образом:
Пищевые продукты промышленного производства, состоящие из нескольких ингредиентов (рецептур), включая сахар, масла, жиры и соль (обычно в сочетании и в больших количествах, чем в обработанных пищевых продуктах) и пищевые вещества, не имеющие или редко используемые в кулинарии (например, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы , гидрогенизированные масла , модифицированные крахмалы и белковые изоляты). Пищевые продукты группы 1 [не- или минимально обработанные] отсутствуют или представляют собой небольшую долю ингредиентов в рецептуре. Процессы, позволяющие производить ультраобработанные пищевые продукты, включают промышленные методы, такие как экструзия , формование и предварительная обжарка; применение добавок, включая те, функция которых заключается в том, чтобы сделать конечный продукт приятным на вкус или гиперприятным на вкус, такие как ароматизаторы, красители, подсластители без сахара и эмульгаторы ; и сложная упаковка, обычно с использованием синтетических материалов. Процессы и ингредиенты здесь разработаны для создания высокорентабельных (недорогие ингредиенты, длительный срок хранения, выразительный брендинг), удобных (готовых к употреблению или питью), вкусных альтернатив всем другим группам продуктов Nova, а также свежеприготовленным блюдам и обедам.
Ультраобработанные продукты далее определяются как измеримо отличающиеся от обработанных продуктов по ингредиентам, «не имеющим кулинарного применения (разновидности сахаров, такие как фруктоза , кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, « концентраты фруктового сока », инвертный сахар , мальтодекстрин , декстроза и лактоза ; модифицированные крахмалы; модифицированные масла, такие как гидрогенизированные или переэтерифицированные масла; и источники белка, такие как гидролизованные белки, изолят соевого белка, глютен , казеин , сывороточный белок и « механически отделенное мясо ») или добавкам с косметическими функциями (ароматизаторы, усилители вкуса, красители, эмульгаторы, эмульгирующие соли, подсластители, загустители и пеногасители , наполнители , газирующие, пенообразующие , желирующие и глазирующие вещества) в своем списке ингредиентов». [27]
Определение ультраобработанных пищевых продуктов, данное Nova, не содержит комментариев относительно пищевой ценности пищевых продуктов и не предназначено для использования в целях составления профиля питательных веществ . [10]
Международное агентство по изучению рака , межправительственное агентство, входящее в состав Всемирной организации здравоохранения , классифицирует продукты питания по степени их обработки. Эта система делит продукты питания на «необработанные», «умеренно обработанные» и «сильно обработанные». [28] [ необходимо разъяснение ] Система не учитывает природу или цель изменений. [29]
Индекс Siga — это система классификации обработанных пищевых продуктов, разработанная во Франции . [5] Она основана на степени обработки и пищевой ценности продуктов, используя целостный и редукционистский подход. [30]
Индекс Siga присваивает каждому продукту питания оценку от 1 до 100, где более высокие баллы указывают на более высокое качество питания и меньшую обработку. Индекс Siga также определяет ультраобработанные продукты (UPF) как продукты с оценкой ниже 40, которые считаются имеющими низкую пищевую ценность и высокий уровень добавок, консервантов и искусственных ингредиентов. [31]
Международный совет по информации о продуктах питания определяет пять уровней обработки пищевых продуктов: минимально обработанные, пищевые продукты, обработанные для консервации, смеси комбинированных ингредиентов, готовые к употреблению обработанные пищевые продукты и готовые продукты/блюда. [32] [33]
Центр эпидемиологических исследований в области питания и здоровья при Университете Сан-Паулу предложил вариант классификации Nova, состоящий из: необработанных, минимально или умеренно обработанных пищевых продуктов; обработанных пищевых продуктов; и ультраобработанных пищевых продуктов. [34]
Высокий уровень переработки обуславливает иные экономические ограничения в отношении ультраобработанных продуктов питания по сравнению с натуральными продуктами .
Ультраобработанные продукты часто используют менее дорогие ингредиенты, что позволяет снизить цену на ультраобработанные продукты. [35] Кроме того, ультраобработанные продукты более доступны в магазинах. [36] [37] Глобальные производственные сети многонациональных пищевых компаний, создающих ультраобработанные продукты, поддерживаются высокой узнаваемостью бренда , агрессивной тактикой глобализации и покупкой местных компаний, продающих аналогичную продукцию. [38]
Компании, продающие ультраобработанные продукты питания, часто ориентируются на молодых потребителей и страны со средним уровнем дохода . [36] [39] Многие из этих компаний используют большие данные , чтобы выбрать, каким потребителям предлагать свой товар. [40] Кроме того, индустрия ультраобработанных продуктов питания использует косвенное и прямое лоббирование в крупных странах для влияния на местную продовольственную политику . [41] [42]
Они часто имеют длительный срок хранения , что является важным фактором для потребителей с низким доходом, не имеющих надежного доступа к охлаждению. Среди других причин популярности ультраобработанных продуктов — недорогая стоимость их основных ингредиентов. Цена ультраобработанных продуктов колебалась меньше, чем необработанных продуктов в течение двенадцатилетнего периода. [35]
Влияние ультраобработанных продуктов на здоровье в основном исследовалось с помощью эпидемиологии питания , и до сих пор не было рандомизированного контролируемого исследования для изучения влияния этих продуктов на какой-либо результат для здоровья, кроме увеличения веса. Эти исследования показали общий повышенный риск заболевания, [12] [43] хотя исследования, разделяющие различные типы ультраобработанных продуктов, обнаружили неблагоприятные эффекты в основном только для некоторых подгрупп, таких как безалкогольные напитки . [44] В целом, существует связь между определенными плохими результатами для здоровья, включая плохое кардиометаболическое и психическое здоровье , а также сокращение продолжительности жизни, и потреблением UPF. [11] Одно исследование предположило, что пищевая зависимость также может быть связана с потреблением ультраобработанных продуктов. [45]
Одним из возможных объяснений неблагоприятного воздействия на здоровье является высокое содержание сахара, жира и соли в этих продуктах, хотя это не относится ко всем ультраобработанным продуктам. Другие возможные объяснения — наличие загрязняющих веществ, определенных пищевых добавок и высокая термическая обработка этих продуктов. [46] Однако в настоящее время нет научного консенсуса. [47]
Публикация этих результатов вызвала дебаты по поводу категорической демонизации ультраобработанных продуктов, при этом некоторые критики призывали к более сбалансированному взгляду, а другие утверждали, что продвижение UPF может подорвать коммуникацию общественного здравоохранения об их рисках. [10] [48] [49] [50] [51] Джессика Уилсон, зарегистрированный диетолог из Калифорнии , бросила вызов негативным стереотипам, проведя эксперимент, в ходе которого она потребляла 80% ультраобработанной пищи в течение месяца. Вопреки ожиданиям, Уилсон сообщила, что чувствовала себя менее голодной, испытывала меньшую усталость и была более физически активна. Она подчеркнула, что UPF являются значительной частью рациона для многих семей с низким доходом из-за их доступности и удобства, и сказала, что общественность заслуживает более тонких обсуждений, а не просто «страшных историй» о них. Ее позиция отчасти обусловлена мнением о том, что нагнетание страха вокруг UPF игнорирует социально-экономические факторы, такие как доступ к более здоровым альтернативам. [52]
Помимо последствий для здоровья, производство ультраобработанных продуктов также оказывает значительное воздействие на окружающую среду. [53] Эти продукты требуют обширной обработки и упаковки, что приводит к более высокому потреблению энергии и образованию отходов по сравнению с минимально обработанными продуктами. Более того, глобализированные цепочки поставок ингредиентов ультраобработанных продуктов способствуют выбросам парниковых газов. [54]
Учитывая воздействие ультраобработанных продуктов на здоровье и окружающую среду, звучат призывы к улучшению регулирования и политики в отношении этих продуктов. Эти меры сталкиваются со значительными проблемами, включая противодействие промышленности и глобальный характер цепочек поставок продовольствия. Будущие политические усилия могут потребовать сочетания регулирования, образования и стимулов для продвижения более здорового, более устойчивого выбора продуктов питания.
Четыре страны Латинской Америки — Бразилия, [55] Уругвай, [56] Перу, [57] и Эквадор [58] — на данный момент опубликовали официальные национальные диетические рекомендации, в которых рекомендуется избегать ультраобработанных продуктов. Чили требует предупреждающих надписей на некоторых ультраобработанных продуктах и облагает налогом подслащенные сахаром напитки. [59] В отчете об ожирении , опубликованном Всемирным банком в 2020 году, ультраобработанные продукты упоминаются как потенциальный фактор. [60]
В 2022 году Научно-консультативный комитет по питанию (SACN) проанализировал научную литературу, чтобы решить, следует ли британскому правительству занять позицию в отношении ультраобработанных пищевых продуктов, и рекомендовал провести дополнительные исследования, запланировав пересмотр своей позиции на июнь 2024 года. [47]
После публикации классификации Nova некоторые исследователи усомнились в том, следует ли считать переработку пищевых продуктов фактором потребления питательных веществ, особенно в известной критике 2017 года, написанной исследователями, одна из которых финансировалась Nestlé и Kerry Group . [61] UPF определены неточно, и неясно, как могут возникнуть какие-либо неблагоприятные последствия для здоровья. [62]
В 2022 году Карлос Монтейру и Арне Аструп выступили за и против классификации Nova в серии из трех статей, написанных в стиле оксфордских дебатов . Аргумент «да» Монтейру утверждает, что эффекты ультраобработанной пищи продемонстрированы репрезентативными диетическими опросами и долгосрочными когортными исследованиями ; что потребление ультраобработанной пищи связано с негативными последствиями для здоровья; и что эти связи подтверждаются обсуждениями конкретных механизмов. [63] Аргумент «нет» Аструпа утверждает, что определение ультраобработанных продуктов Nova неоднозначно и по своей сути приводит к неправильной классификации продуктов; что отсутствуют доказательства эффектов, которые еще не учитываются известными факторами, такими как состав питательных веществ ; что существующие доказательства ограничиваются наблюдательными исследованиями , а не подтверждаются рандомизированными контролируемыми испытаниями ; и что некоторые методы ультраобработки являются ценными для достижения перехода к устойчивому производству продуктов питания . [64] Тем не менее, оба исследователя согласились, что переработка продуктов питания значительно влияет на качество рациона и результаты для здоровья; что большинство видов обработки пищевых продуктов безвредны или полезны, а меньшинство из них вредны; что некоторые характеристики обработки пищевых продуктов полезны для систем классификации пищевых продуктов; и что необходимы дальнейшие исследования для понимания влияния обработки пищевых продуктов на здоровье человека. [65]
Ряд исследований показывают, что хотя UPF в целом связаны с более высокими рисками для здоровья, существует большая гетерогенность среди подгрупп UPF. Например, хотя хлеб и злаки классифицируются как UPF, крупное исследование 2023 года, опубликованное в The Lancet, находит их обратно связанными с раком и кардиометаболическими заболеваниями у европейского населения. [66] Исследование показало, что продукты животного происхождения и искусственно подслащенные и сахаросодержащие напитки наиболее сильно связаны с заболеваниями среди UPF. [67] Робинсон и Джонстон (2024) ссылаются на похожее исследование, проведенное среди населения США. Они утверждают, что должен быть сбалансированный подход к подходу к UPF: потребителям не следует преждевременно рекомендовать избегать всех UPF не только из-за проблем с физическим здоровьем, но и из-за социальных издержек устранения UPF (ненужная тревога и недоверие к науке). [68]