.jpg/1280px-Yoga_(9704376297).jpg)
Человеческие позиции относятся к различным физическим конфигурациям, которые может принимать человеческое тело . Существует несколько синонимов, относящихся к позиционированию человека, которые часто используются как взаимозаменяемые, но имеют определенные нюансы значения. [1]
Не двигаясь, человек обычно находится в одном из следующих основных положений:
Это статическая форма ползания , которая является инстинктивной формой передвижения для очень маленьких детей. Это была широко используемая поза при родах как в западных, так и в незападных культурах, в контексте которой она известна как маневр Гаскина . [3] Эта позиция иногда рассматривается как откровенно сексуальная из-за ее связи с сексуальным инициированием или доступностью. [4]
.jpg/1280px-Four_jockeys_kneeling_in_the_grass_in_front_of_a_stable,_Washington_State_(4951163393).jpg)
Стояние на коленях — это основная человеческая позиция, при которой одно или оба колена касаются земли. Его используют как позу для отдыха, во время родов и как выражение почтения и подчинения. В положении стоя на коленях угол между ногами может варьироваться от нуля до широко раздвинутых, если позволяет гибкость. Обычно одной ногой встают на колени, а другой приседают . [5]
Когда вы стоите на коленях, бедра и верхняя часть тела могут находиться под разными углами, в частности:
В положении лежа тело может принимать самые разнообразные формы и положения. Ниже приведены основные признанные позиции:
Сидение требует, чтобы ягодицы опирались на более или менее горизонтальную конструкцию, например, на стул или землю. Особые способы сидения — с горизонтальными ногами и наклонным сиденьем. В то время как на стуле голени обычно расположены вертикально, на земле голени могут быть скрещены в позе лотоса или располагаться горизонтально под бедром в сейдза .
Приседание — это поза, в которой вес тела приходится на ступни ( как и в положении стоя ), но колени и бедра согнуты. Напротив, сидение предполагает перенос веса тела, по крайней мере частично, на ягодицы, опираясь на землю или горизонтальный объект, такой как сиденье стула . Угол между ногами при приседании может варьироваться от нуля до широко разведенных, если позволяет гибкость. Приседание может быть:
Приседание обычно считается синонимом полного приседания. Обычно одной ногой приседают, а другой становятся на колени. [5] Во время приседания одна или обе пятки могут быть подняты. Маленькие дети часто инстинктивно приседают. Среди взрослых китайцев, жителей Юго-Восточной Азии и Восточной Европы приседание часто заменяет сидение или стояние. [6]
Хотя спокойное стояние кажется статичным, современные приборы показывают, что это процесс покачивания лодыжки в сагиттальной плоскости . Качание спокойного положения часто сравнивают с движением перевернутого маятника. [7] В организме существует множество механизмов, которые, как предполагается, контролируют это движение, например, пружинящее действие в мышцах, более высокий контроль со стороны нервной системы или основных мышц.
Хотя поза сама по себе не опасна, существуют патологии, связанные с длительными интервалами стояния без облегчения. Одним из краткосрочных состояний является ортостатическая гипотония , а долгосрочными состояниями являются боль в ногах, скованность ног и боль в пояснице.
Некоторые варианты стояния:
Некоторые позы асан изначально предназначались в первую очередь для восстановления и поддержания хорошего самочувствия практикующего, улучшения гибкости и жизненной силы тела, а также для содействия способности оставаться в сидячей медитации в течение длительного времени.
Нетипичные позиции распространены в брейк-дансе , гимнастике и йоге и могут включать:
Человеческое тело можно подвешивать в различных устойчивых положениях, где опора находится выше центра тяжести . Позиционирование может быть произвольным или непроизвольным.
В дополнение к литотомической позе, которая до сих пор широко используется многими акушерами , позы при родах, которые успешно используются акушерками и традиционными акушерками во всем мире, включают в себя приседание , стояние , стояние на коленях и на четвереньках, часто в определенной последовательности. [3]
.jpg/1280px-KC_Ballet_Swan_Lake_2_(24931683832).jpg)
Танцевальная позиция — это позиция танцора или взаимная позиция танцевальной пары, принимаемая во время танца . Описание и освоение правильных танцевальных позиций – важная часть танцевальной техники.
Позиции в еде различаются в разных регионах мира, поскольку культура сильно влияет на то, как люди едят. Например, в большинстве стран Ближнего Востока наиболее распространено есть сидя на полу, и считается, что это полезнее для здоровья, чем еда, сидя за столом. [8] [9]
Древние греки предпочитали есть в положении лежа на празднике, который они называли симпозиумом , и этот обычай был перенят древними римлянами . [10] Древние евреи также принимали эту позу во время традиционных празднований пасхального седера , чтобы символизировать свободу. [11] Библейский пророк Амос связывает «тех, кто возлежит на пирах» с ложным чувством безопасности среди израильтян, которых он призывает покаяться. [12]
Положение уменьшения тепловыделения (HELP) – это способ занять положение, позволяющее уменьшить потери тепла в холодной воде. Его преподают как часть учебной программы в Австралии, Северной Америке и Ирландии для обучения спасателей и безопасности на лодках. По сути, это предполагает сведение коленей вместе и прижатие их к груди руками.
_(14781210692).jpg/1280px-Herself;_talks_with_women_concerning_themselves_(1911)_(14781210692).jpg)
В медицине конкретно используются следующие позиции:
Положение восстановления или положение комы относится к одному из ряда вариантов положения тела лежа на боку или на три четверти лежа , в которое можно поместить пострадавшего без сознания, но дышащего в рамках оказания первой помощи.
Возможно большое количество поз для отдыха, основанных на вариантах сидения, приседания, стояния на коленях или лежания. [5]
Положение «верхом» или «верхом» обычно принимается при езде на лошади , осле или другом вьючном животном с помощью седла или без него . Положение также используется для сидения на аналогичных транспортных средствах, таких как велосипеды , мотоциклы или одноколесные велосипеды , а также на мебели, например, на некоторых типах сидений и биде . Поза также используется на некоторых типах специализированных верстаков (например, на бреющей лошади ). По определению, важной особенностью является наличие по одной ноге с каждой стороны того, что оседлано. Соответствующее боковое положение седла позволяет ездить, не сидя верхом, но несколько менее безопасно от случайного спешивания или падения.
Поза верхом часто занимает промежуточное положение между положением стоя и сидя, позволяя надежно удерживать вес тела, а также обеспечивает высокую степень подвижности верхней части тела и динамическое равновесие во время энергичных или длительных движений.
Сексуальные позиции — это позиции, которые люди могут принимать во время или с целью полового акта или других сексуальных действий. Сексуальные действия обычно описываются позами, которые участники принимают для совершения этих действий.
Поза для сна – это конфигурация тела, которую принимает человек во время или перед сном. Выявлено шесть основных поз для сна: [ сомнительно ]
Стрессовые позиции размещают человеческое тело таким образом, что большая нагрузка приходится только на одну или две мышцы и суставы. Принуждение заключенных к принятию таких позиций является методом жестокого обращения, используемым для получения информации или в качестве наказания, которое может быть приравнено к пытке . Такие позы также иногда используются в качестве наказания для детей .
Позиции покорности часто церемониальны и продиктованы культурой. Они могут выполняться как знак взаимного уважения между равными или как знак подчинения вышестоящему лицу или церемониальному объекту.
СМИ, связанные с человеческими позициями, на Викискладе?