Бразильское джиу-джитсу ( BJJ ; португальский : jiu-jitsu brasileiro [ʒiw ˈʒitsu bɾaziˈlejɾu, ʒu -] ) — боевое искусство самообороны и боевой спорт, основанный на борьбе , партерных боях и приемах сабмишена . BJJ фокусируется на том, чтобы повалить противника на землю, занять доминирующую позицию и использовать ряд техник, чтобы заставить его подчиниться с помощью совместных болей или удушающих захватов .
Бразильское джиу-джитсу было впервые разработано в 1925 году бразильскими братьями Карлосом , Освальдо, Гастао-младшим и Элио Грейси после того, как в 1917 году путешествующий японский дзюдоист Мицуё Маэда научил Карлоса гибриду традиционного японского джиу-джитсу и кодокан дзюдо. Далее семья Грейси разработала собственную систему самообороны Грейси Джиу-Джитсу .
BJJ в конечном итоге стал отдельным боевым видом спорта благодаря инновациям, практикам и адаптации джиу-джитсу и дзюдо Грейси и стал важным боевым искусством для современных ММА .
BJJ вращается вокруг концепции, согласно которой меньший и более слабый человек может успешно защитить себя от более крупного, более сильного и тяжелого противника, используя рычаги и распределение веса, переводя бой в партер и используя ряд приемов и сабмишенов, чтобы победить его. Тренировки по BJJ можно использовать для спортивной борьбы и самообороны. [3] Спарринг , который в сообществе BJJ обычно называют «перекаткой», и боевые упражнения играют важную роль в тренировках и развитии практикующих. BJJ также можно использовать как метод развития физической подготовки, формирования характера и как образ жизни. [4] [5]
Мицуё Маэда , один из лучших экспертов Кодокана, обученный Томитой Цунеджиро , первым учеником основателя дзюдо Кано Дзигоро , был отправлен за границу, чтобы продемонстрировать и распространить свое искусство по всему миру. Он покинул Японию в 1904 году и посетил несколько стран, устраивая демонстрации «джиу-до» и принимая вызовы от борцов , боксеров , бойцов савата и различных других мастеров боевых искусств, и прибыл в Бразилию 14 ноября 1914 года .
Гастан Грейси был деловым партнером Американского цирка в Белене . В 1916 году итальянско-аргентинский цирк братьев Кейроло устроил здесь представления и представил Маэду. [7] [8]
В 1917 году старший сын Гастао Карлос Грейси [9] посмотрел демонстрацию «Кано джиу-джитсу» (распространенное название дзюдо в то время) Маэды в театре Да-Пас и решил, что хочет этому научиться. Маэда принял его учеником в свою школу, которой руководил Хасинто Ферро. [1] По версии Грейси, его младший брат Элио Грейси постепенно развивал джиу-джитсу Грейси как более мягкую, прагматичную адаптацию, которая больше фокусировалась на партерных боях и использовала аспекты джиу-джитсу/дзюдо ( нэ-ваза ), а не броски, поскольку из-за своего размера он не мог выполнить много бросков в дзюдо, что требовало прямого противодействия силе противника. [10]
Хотя семья Грейси обычно считается основной семьей, которая первой продвигала бразильское джиу-джитсу в том виде, в котором оно известно сегодня, существовала также другая выдающаяся линия, произошедшая от Маэды через другого бразильского ученика, Луиса Франсу . [11] Эта линия была представлена, в частности, Освальдо Фадда . Фадда и его ученики прославились победой над Грейси в спортивном бою и влиятельным использованием захватов для ног , [12] и эта линия до сих пор сохраняется благодаря связям Фадды с такими командами, как Nova União и Grappling Fight Team . [13] Помимо линии Фадды, в Бразилии есть еще четыре основных направления BJJ: Грейси Хумайта, Грейси Барра , Карлсон Грейси Джиу-Джитсу и Альянс Джиу-Джитсу . Каждая ветвь берет свое начало от Мицуё Маэда .
Название «джиу-джитсу» происходит от более старой латинизации его первоначального написания на Западе; современная латинизация 柔術 Хепберн - «дзюдзюцу».
Когда Маэда покинул Японию, дзюдо все еще часто называли «Кано джиу-джитсу» [14] или, в более общем смысле, просто джиу-джитсу . [15] [16] Хигаси, соавтор «Полного Кано Джиу-Джитсу (Дзюдо)» [14] написал в предисловии:
Некоторая путаница возникла по поводу использования термина «джиудо». Чтобы прояснить ситуацию, я заявлю, что джиудо — это термин, выбранный профессором Кано для более точного описания его системы, чем джиу-джитсу. Профессор Кано — один из ведущих педагогов Японии, и вполне естественно, что он должен искать техническое слово, которое наиболее точно описало бы его систему. Но японцы, как правило, по-прежнему придерживаются более популярной терминологии и называют это джиу-джитсу. [14]
.tif/lossy-page1-1280px-H%C3%A9lio_Gracie_(1952).tif.jpg)
Однако за пределами Японии это различие отмечалось еще меньше. Таким образом, когда Маэда и Сатаке прибыли в Бразилию в 1914 году, все газеты объявили их искусство «джиу-джитсу», несмотря на то, что оба мужчины были дзюдоистами Кодокан .
Лишь в 1925 году само японское правительство официально постановило, что правильным названием боевого искусства, преподаваемого в японских государственных школах, должно быть «дзюдо», а не «дзюдзюцу». [17] В Бразилии это искусство до сих пор называют «джиу-джитсу». Когда Грейси отправились в Соединенные Штаты и начали распространять джиу-джитсу, они использовали термины «Грейси джиу-джитсу», а не Грейси использовали термин «бразильское джиу-джитсу», чтобы отличить от уже существующих стилей, используя похожие по звучанию имена. В интервью 1994 года Ёсинори Ниси Элио Грейси сказал, что он даже не знал самого слова дзюдо , пока этот вид спорта не пришел в Бразилию в 1950-х годах, потому что он слышал, что Мицуё Маэда называл свой стиль «джиу-джитсу».
Это искусство иногда называют джиу-джитсу Грейси (GJJ), имя, зарегистрированное как торговая марка Рориона Грейси , но после юридического спора с его кузиной Карли Грейси , его торговая марка на это имя была аннулирована. [18] Другие члены семьи Грейси часто называют свой стиль личными именами, например, Сизер Грейси Джиу-Джитсу или Ренцо Грейси Джиу-Джитсу, и аналогичным образом семья Мачадо называет свой стиль Мачадо Джиу-Джитсу (MJJ). Хотя каждый стиль и его инструкторы имеют свои уникальные аспекты, все они представляют собой базовые вариации бразильского джиу-джитсу.
Бразильское джиу-джитсу имеет много общего с оригинальным дзюдо Кодокан , особенно некоторые стили, которые практиковались до того, как дзюдо стало частью Олимпийских игр, такие как дзюдо Косен , [19] [20] и до сих пор практикуются в меньшей степени, [21], а также с ранняя школа дзю-дзюцу Рю . Из-за этого некоторые практикующие предложили называть бразильское джиу-джитсу просто «джиу-джитсу». [22]
Определенные изменения были внесены в правила дзюдо после того, как оно было введено в Бразилии. Некоторые из этих изменений правил были направлены на то, чтобы сделать его зрелищным видом спорта и повысить безопасность. Некоторые из этих изменений в правилах приуменьшили значение основополагающих аспектов дзюдо, а другие сократили диапазон применения суставных замков . Бразильское джиу-джитсу с момента своего создания не строго следовало правилам кодокан дзюдо, это расхождение помогло BJJ развить особую идентичность, став основой боевого стиля с упором на подчинение. Позже это различие было закреплено с созданием нового свода правил, которыми руководствуются сегодня в практике BJJ. [23]
Несмотря на то, что BJJ использует и допускает многие приемы, встречающиеся в дзюдо и джиу-джитсу, эволюция этих приемов в BJJ шла по четкому пути, уделяя первостепенное внимание позициям и маневрам партерного боя, а защита была центральной рабочей точкой боя. драться. Также существует разница в том, как боевые приемы оцениваются на соревнованиях. В BJJ такие позиции, как крепление сзади, получают более высокий балл, а цель боя состоит в том, чтобы занять доминирующую позицию над противником на земле и подавить его, используя удушающие захваты или болевые приемы суставов. В отличие от этого, в дзюдо техника броска оценивается выше и может дать прямую победу при правильном выполнении, цель боя - сметать или бросать противника на землю для победы.
В BJJ также разрешены удары пяткой и удары коленями, которые запрещены в дзюдо, а также любые тейкдауны, используемые в борьбе, самбо или других видах борьбы, включая прямые попытки сбить противника с ног, коснувшись ног или перетащив противника на землю. [24] Спинальные и шейные замки не допускаются в ги джиу-джитсу, [23] любительские ММА, [25] множественные формы но-ги джиу-джитсу, [23] Дзюдо, [26] и другие боевые искусства, [ 27] из-за возможности причинить серьёзные телесные повреждения. BJJ также стал в последние годы более «спортивно-ориентированным», запретив такие техники, как удары руками. [28] Еще одно отличие BJJ от дзюдо и дзю-дзюцу заключается в том, что первое допускает практику и соревнования но-ги со своим собственным подмножеством правил. Использование приемов и тейкдаунов из борьбы и других стилей борьбы распространено в BJJ но-ги, и удары также могут использоваться, когда это разрешено правилами соревнований, например, удар открытой ладонью в CJJ ( боевое джиу-джитсу ). [29]
В 1972 году Карлос Грейси переехал в Соединенные Штаты, чтобы преподавать джиу-джитсу, а в 1978 году за ним последовал Рорион Грейси , который в 1993 году стал соучредителем Ultimate Fighting Championship (UFC) . международную известность в кругах боевых искусств, когда эксперт по бразильскому джиу-джитсу Ройс Грейси выиграл первый , второй и четвертый чемпионаты по боевым искусствам, которые в то время представляли собой турниры по боевым искусствам с выбыванием . Ройс успешно сражался против нескольких более крупных противников, владеющих другими боевыми стилями, включая бокс , стрельбу , муай-тай , каратэ , борьбу и тхэквондо . С тех пор BJJ стало элементарным аспектом ММА , раскрывая важность партерного боя в бою. Популярность спортивных турниров по BJJ продолжает расти, что привело к появлению турниров по борьбе сабмишеном без ги , таких как Чемпионат мира по борьбе сабмишн ADCC и NAGA, Североамериканская ассоциация грэпплинга. Спортивное BJJ в последние годы также стало популярным методом фитнеса во всем мире. [32] [33]
Бразильское джиу-джитсу направлено на то, чтобы повалить противника на землю, чтобы нейтрализовать возможное преимущество в силе или размере с помощью техник партерного боя и сабмишн-приемов , включающих захваты суставов и удушающие приемы . В партере физическую силу можно компенсировать или увеличить с помощью правильной техники борьбы.
BJJ использует широкий спектр техник тейкдауна, чтобы повалить противника на землю, например, « подтягивание защиты », которое не используется в других единоборствах, таких как дзюдо или борьба. Как только противник оказывается на земле, доступен ряд маневров (и контрманевров), позволяющих заставить противника занять подходящую позицию для применения техники подчинения. Достижение доминирующей позиции в партере является одной из отличительных черт BJJ, которая включает в себя эффективное использование защитной позиции для защиты снизу (с использованием как сабмишенов, так и подсечек, при этом подсечки приводят к возможности доминирования или возможности пройти мяч). охранник), а также прохождение охранника для доминирования из верхней позиции с положениями бокового контроля , крепления и заднего крепления . Эту систему маневрирования и манипуляций можно сравнить с разновидностью кинетических или физических шахмат, когда ее выполняют два опытных практика. [34] Удержание сабмишена в BJJ часто сравнивают с эквивалентом «мата», когда у противника не остается другого выбора, кроме как постучать, получить травму или удушить.
Ренцо Грейси написал в своей книге «Освоение джиу-джитсу» :
«Классическое дзю-дзюцу старой Японии, похоже, не имело общей стратегии, которая могла бы направлять бойца в ходе боя. Действительно, это была одна из самых фундаментальных и проницательных критических замечаний Кано в адрес классической программы». Маэда не только обучал Карлоса Грейси искусству дзюдо , но также преподавал особую философию о природе боя, разработанную Кано и дополнительно усовершенствованную Маэдой на основе его путешествий по всему миру, соревнующихся с бойцами, владеющими широким спектром боевых искусств. [35]
В книге подробно описана теория Маэды, утверждающая, что физический бой можно разбить на отдельные фазы, такие как фаза удара, фаза борьбы, фаза наземного боя и т. д. Таким образом, задачей умного бойца было удерживать бой в фазе. боя, наиболее подходящего для его собственных сильных сторон. Ренцо Грейси заявил, что это фундаментальное влияние на подход Грейси к бою. Эти стратегии со временем были развиты, в частности, семьей Грейси, и стали заметными в современных ММА.
Бразильское джиу-джитсу в основном отличается от других боевых искусств большим упором на партерный бой. BJJ уделяет меньше внимания технике стоя, такой как удары и броски , хотя тейкдауны приносят очки, а правила допускают широкий спектр техник, таких как тейкдауны на одной или двух ногах или подсечки ногами . Некоторые практикующие BJJ также совмещают тренировки с борьбой , дзюдо и самбо .
Поскольку в BJJ основное внимание уделяется сабмишенам, спарринги и живые упражнения («перекатки») становятся наиболее важной частью тренировочного режима. Этот тип тренировок позволяет практикующим тренироваться на полной скорости и с полной силой, напоминая усилия, прилагаемые на соревнованиях. Методы обучения включают упражнения, в которых приемы отрабатываются против несопротивляющихся и сопротивляющихся партнеров; изолирующий спарринг (обычно называемый позиционным тренировкой), в котором используется только определенная техника или наборы техник; и полный спарринг, где каждый практикующий пытается подчинить своего противника с помощью техники. Физическая подготовка также является важным аспектом тренировок.
Семья Грейси , произошедшая от Хелио Грейси, фокусируется на практическом применении BJJ, которое применяется в первую очередь к самообороне. [36] Они часто проводят развивающие упражнения, в ходе которых человека окружает круг других учеников, которые пытаются атаковать защищающегося ученика, который, в свою очередь, должен защищать себя, используя методы.
Залы бразильского джиу-джитсу обычно следуют ряду основных правил, призванных привить ученикам доверие, уважение и чистоту. Общие практики включают в себя:
Оказавшись на земле, практикующий BJJ стремится занять доминирующую или контролирующую позицию, с которой можно применять приемы. Эти позиции предоставляют различные варианты подачи или перехода.
При боковом контроле практикующий прижимает противника к земле сбоку туловища. Верхний борец лежит на противнике, прижимая вес к его груди. Противника можно дополнительно контролировать, оказывая давление на обе стороны плеч и бедер со стороны локтей, плеч и колен практикующего. С помощью бокового контроля можно инициировать самые разнообразные представления. На бразильском португальском языке его также называют боковым креплением и «cem quilos» (сто килограммов). Кроме того, типичное боковое крепление увеличивает возможность захватчика, занимающего верхнюю позицию, занять другие доминирующие позиции. Эта позиция часто используется в ММА, поскольку она позволяет лучшему бойцу наносить удары, преодолевая защиту противника. Существует множество вариантов положения бокового контроля, включая кеса гатаме , стандартное боковое управление, обратное боковое управление и другие позиции. [37]
Положение колена на животе представляет собой модифицированную боковую опору, которая четко отделена от положения бокового контроля. Положение колена на животе характеризуется, прежде всего, контролем над противником: одна нога вытянута вперед для опоры и баланса, а другая нога расположена поперек туловища противника, прижимая его к земле. Эта форма кегли представляет собой подвижную кеглю, а не статическую кеглю, и считается более доминирующей позицией во многих форматах борьбы. Положение колена на животе приносит дополнительные баллы, поскольку оно обеспечивает большую ударную платформу, чем традиционное боковое управление, и ближе к достижению более идеального положения сидя. [38]
В положении маунта (или полного маунта) практикующий сидит верхом на передней части туловища или груди противника, контролируя противника с помощью веса тела и бедер. В самой сильной форме этой позиции практикующий упирается коленями в подмышки противника, чтобы уменьшить движения рук и способность двигаться или противодействовать попыткам подчинения. Полное крепление можно использовать для применения различных приемов, включая бои или удушающие приемы.
Принимая положение на спине (часто известное в бразильском джиу-джитсу как захват сзади или атака в спину ), практикующий прикрепляется к спине противника, обхватив его ноги и зацепив бедра противника пяткой, [23] или зафиксируйте тело в треугольнике, перекрещивая одну голень через талию, как ремень, а затем поместив заднюю часть противоположного колена на подъем, как будто завершая удушающий треугольник. Одновременно контролируется верхняя часть тела путем обхвата руками груди или шеи противника. Эта позиция часто используется для применения удушающих захватов , а также перекладин и треугольников и нейтрализует потенциальное преимущество противника в размере или силе.
Позиция Север-Юг возникает, когда практикующий лежит на спине на земле, а его противник лежит сверху, голова находится над областью груди и контролирует руки нижнего практикующего. Как и в большинстве верхних контролирующих позиций в BJJ, лучший практикующий оказывает давление, опуская бедра вниз к земле, создавая так называемый мертвый вес . Есть несколько сабмишенов и переходов, которые возможны из позиции Север-Юг, чаще всего удушающий прием Север-Юг, Север-Юг кимура и другие. [39]
В позиции «Защитник» практикующий лежит на спине, контролируя противника ногами. Практикующий снизу толкает и тянет ноги или ступни, чтобы вывести из равновесия и ограничить движения своего противника. Эта позиция позволяет практикующим использовать широкий спектр контратак из нижней позиции, включая сабмишены и удары.
Три наиболее распространенных типа защиты включают закрытую защиту, полузащиту и открытую защиту.
В закрытой защите нижний борец обхватывает ногами бедра противника, сомкнув лодыжки вместе, чтобы контролировать противника. Закрытая защита может быть эффективной позицией. Эта защита позволяет использовать множество настроек для сабмишенов, таких как совместные замки и удушающие удары, а также подсечки. В открытой стойке ноги не сцеплены вместе, и борец снизу использует свои ноги или ступни, чтобы толкать или тянуть противника.
Существует множество вариантов открытой защиты с разными названиями и расположением, включая защиту-бабочку, защиту Де Ла Рива, X-Guard, резиновую защиту , защиту-паука, защиту осьминога, защиту отворота, защиту от червя (популярную благодаря Кинану Корнелиусу ) и другие. Баттерфляй - это когда борец снизу поднимает ноги вверх и вместе, прижимая их к внутренней поверхности бедер противника сверху. Название происходит от получившейся формы крыльев бабочки. Защита-баттерфляй увеличивает как пространство для маневра, так и способность противостоять противнику голенями или сводами стоп, прижимаясь к внутренней стороне бедер спортсмена. Защита-паук - это когда борец снизу ставит одну или две ноги на руки противника. Эта защита эффективно сохраняет контроль над нижней частью и может использоваться для проведения подсечек или сабмишенов.
В полузащите одна из ног верхнего борца контролируется ногами нижнего борца, не позволяя верхнему противнику пройти боковой контроль или позицию полного крепления. Существует также вариант полузащиты, называемый «охрана 50/50», в которой каждый противник обычно находится в положении сидя, при этом одна из его ног зеркально зацепляет ту же ногу противника. Эта позиция называется 50/50, потому что ни один из противников не имеет явного преимущества, при этом обе стороны имеют одинаковые возможности зачисток и атак.
Другой вариант позиции полузащиты - это «глубокая полузащита», при которой нижний борец располагается под своим противником и захватывает бедро верхнего борца. Это дает человеку, находящемуся внизу, возможность обогнать своего противника и в конечном итоге занять более доминирующую, верхнюю позицию. Эту позицию популяризировал американец с черным поясом по BJJ Джефф Гловер . [40]
Борьба (вольная, греко-римская, американская народная/студенческая и другие) оказывает влияние на технику бразильского джиу-джитсу. Эти две формы борьбы имеют отдаленное родство. Борьба фокусируется на плечевом хвате, а BJJ - на позиционных очках и сабмишнах. Многие из основных спортсменов национального и международного уровня начали заниматься борьбой для улучшения навыков бросков, которые BJJ оставил позади в своем отходе от своих корней дзюдо. Техники бросков и контроля в борьбе обеспечивают превосходное развитие бросков противника, атак ног, таких как одна нога и две ноги, а также атаки на защиту черепахи. [ нужна цитата ]
Большинство приемов сабмишена можно сгруппировать в две большие категории: болевые приемы и удушающие приемы . Замки суставов обычно включают в себя изоляцию конечности противника и создание рычага с положением тела, который заставит сустав выйти за рамки обычного диапазона движений. [3] Давление контролируемо увеличивается и прекращается, если противник не может вырваться из захвата и сигнализирует о поражении постукиванием . Удушающий прием может нарушить кровоснабжение мозга и привести к потере сознания, если противник не постучит, когда это необходимо.
См. также Блокировка сжатия.
Менее распространенным типом сабмишена является компрессионный захват , при котором мышца противника прижимается к твердой большой кости (обычно голени или запястью), причиняя противнику сильную боль. Такие типы замков обычно не допускаются на соревнованиях из-за высокого риска разрыва мышечной ткани. Этот тип замка также часто чрезмерно растягивает сустав в противоположном направлении, раздвигая его. Некоторые компрессионные замки включают ахиллесов замок , слайсер для бицепса и слайсер для ног (или слайсер для икр).
Хотя в БЖЖ разрешены многие суставные замки, на большинстве соревнований запрещаются или ограничиваются некоторые или все суставные замки, задействующие колени, лодыжки и позвоночник. Причина этого в том, что углы манипуляций, необходимые для причинения боли, почти такие же, как и углы, которые могут привести к серьезной травме. Суставные замки, требующие скручивающего движения колена (например, подхваты под пятку), обычно запрещены на соревнованиях в ги, поскольку успешное выполнение движения часто может привести к необратимому повреждению, часто требующему хирургического вмешательства. Аналогичным образом, суставные манипуляции на позвоночнике обычно запрещены из-за опасности сдавливания или смещения шейных позвонков . Блоки ног разрешены в разной степени в зависимости от уровня навыков: на наиболее известных турнирах по БЖЖ обычно разрешены только прямые захваты лодыжки и упражнения на растяжку мышц, такие как «банановый сплит» от белого до фиолетового пояса, с перекладиной, опорой для ног и ножом для икр. Представления разрешены при наличии коричневого и черного пояса. Крюки пяткой и удары коленями запрещены в BJJ в ги, поскольку считаются исключительно опасными техниками, но разрешены правилами IBJJF на соревнованиях без ги. [28] [41] Большинство суставных замков, включающих запястье, локоть, плечо или лодыжку, разрешены, поскольку эти суставы обладают гораздо большей гибкостью, и эти замки обычно безопасны.
К суставным замкам относятся подлокотники, кимура, американа, замок на прямую руку, омоплата, марцелоплата, банановый сплит (или электрический стул), твистер, замок на запястье, пяточный крюк, опора для ног, коленная перекладина, прямой замок на лодыжке и другие. [42]
Удушающие приемы — распространенная форма подчинения. В БЖЖ используемые удушающие средства оказывают давление на сонные артерии, а также могут оказывать давление на нервные барорецепторы на шее. Этот вид удушения действует очень быстро (если все сделано правильно), жертвы обычно теряют сознание примерно через 3–5 секунд. Напротив, удушье воздухом (включающее сужение дыхательного горла ) может занять до двух минут, в зависимости от того, как долго человек может задерживать дыхание, и может привести к серьезному повреждению горла.
Удушающие удушающие удушающие устройства включают в себя удушающие удушающие удушающие приспособления для лука и стрел , треугольник , удушающее удушение гильотины, удушающее удушение рукавом (или удушающее удушение Иезекииля), удушающее удушение с перекрестным воротником (или удушающее удушение X), бейсбольное удушающее удушение , часовое удушающее удушение, удушающее удушение Д'Арсе, удушающее удушение Анаконды, треугольник руки. чок , чок с севера на юг, чок с распятием, гогоплата , петлевой чок, отворотный чок с полунельсоном и другие.
Униформа практикующего бразильское джиу-джитсу, обычно называемая ги , или кимоно похожа на дзюдоги , но с небольшими отличиями в размерах и часто изготавливается из более легкого материала с более узкими манжетами на брюках и куртке. Это позволяет практикующему получить выгоду от более точного соответствия, предоставляя противнику меньше материала для манипулирования. Традиционно для продвижения в бразильском джиу-джитсу необходимо носить джиу-джитсу ги во время тренировок. В последнее время, с ростом популярности «но-ги», в бразильском джиу-джитсу практика выдачи поясов практикующим но-ги (например, Роллес Грейси , награждающая Рашада Эванса черным поясом), стала более распространенной.
Существуют определенные различия между джиу -джитсу ги и джиу-джитсу «но-ги». В ги джиу-джитсу можно схватить форму противника, используя ее для подчинения или продвижения позиции. Существует ряд приемов, специфичных для ги, таких как «Удушение петлей», «Удушение воротником» и другие. IBJJF выпускает конкретный набор правил для проведения соревнований по но-ги , но набор правил, применяемых на каждом соревновании, может отличаться. По правилам IBJJF в джиу-джитсу «но-ги» не разрешены однородные хваты. [23] Спортсмены BJJ, практикующие но-ги, обычно носят опрометчивую защиту и шорты ММА или гетры. [43]
Система рейтингов бразильского джиу-джитсу награждает практикующих поясами разного цвета, что означает повышение уровня технических знаний и практических навыков. Хотя структура системы имеет общее происхождение с системой рейтингов дзюдо и происхождением всех цветных поясов, теперь она содержит множество своих уникальных аспектов и тем. Некоторые из этих различий относительно незначительны, например, разделение поясов на юношеские и взрослые, а также система полос и степеней. Другие совершенно различны и стали синонимами искусства, например, заметная неформальность в критериях продвижения, в том числе акцент на соревновательной демонстрации навыков, и консервативный подход к продвижению в целом. [44] [45]
Традиционно концепция демонстрации конкурентных навыков как быстрого и заработанного пути продвижения по службе остается верной. [44] [45] Некоторые школы поместили зеленый пояс для взрослых между белым и синим поясами из-за длительных периодов между продвижением по службе. Кроме того, во многих детских программах было введено использование серого пояса, чтобы сигнализировать о прогрессе между белым и желтым поясами.
Для получения черного пояса по бразильскому джиу-джитсу обычно требуется более нескольких лет, и этот ранг обычно считается экспертным уровнем. Количество времени, необходимое для получения черного пояса, варьируется в зависимости от практикующего. Некоторые известные люди, имевшие опыт работы в других боевых искусствах, были повышены непосредственно до черного пояса без прохождения какого-либо промежуточного звания, хотя в последнее время это вышло из моды. [46] Другие достигли этого звания в относительно короткие сроки. [47] За исключением подобных исключений, средний срок обучения составляет около 10 лет при последовательном графике обучения. [48] Однако Райрон Грейси (внук/внучатый племянник основателей Хелио и Карлоса Грейси ) заявил, что в среднем 10–12 лет — это больше, чем необходимо, предполагая, что эго практикующего часто препятствует прогрессу, и продвижение к черному поясу должно потребуется около 7 лет. [49]
С момента своего создания в бразильском джиу-джитсу были зарегистрированы различные федерации и турниры. Первой федерацией джиу-джитсу была Федерация джиу-джитсу Гуанабары , которая осталась региональной федерацией Рио-де-Жанейро, в то время как были основаны многие другие. Среди наиболее престижных из многих федераций — Международная федерация спортивного джиу-джитсу (SJJIF) , некоммерческая организация, имеющая федерации и турниры по всему миру, целью которой является сделать джиу-джитсу олимпийским видом спорта . Международная федерация бразильского джиу-джитсу , коммерческая организация, которая проводит ряд турниров [50] и JJGF, основанная Риксоном Грейси , которая занимается как самообороной, так и видом спорта. [51]
Весовые категории для соревнований по БЖЖ могут различаться в зависимости от организации, проводящей мероприятие. Весовые категории IBJJF являются наиболее часто используемыми. Согласно правилам IBJJF, весовые категории различаются в зависимости от возраста, пола и типа соревнований (Ги против Ноги). [52]
Хотя частные лица и академии регулярно проводят многочисленные местные и региональные турниры, в кругах джиу-джитсу есть две основные организации. Во-первых, это Международная федерация спортивного джиу-джитсу (SJJIF) , (некоммерческая) организация, имеющая международные федерации и турниры. Во-вторых, это Международная федерация бразильского джиу-джитсу (IBJJF), коммерческая компания, которая проводит ряд крупных турниров по всему миру. К ним относятся чемпионат Панамерики , чемпионат Европы и Мундиаль . Калифорния , Нью-Йорк и Техас — три штата США, в которых турниры проводятся чаще всего. Другие промоакции в Северной Америке , такие как Чемпионат по грэпплингу на полях сражений, Американская федерация грэпплинга (AGF), Североамериканская федерация BJJ (NABJJF) и Североамериканская ассоциация грэпплинга (NAGA), проводят турниры по всей стране, но посещают эти штаты несколько раз в течение турнирного сезона.
Еще один турнир, берущий начало в родословной Грейси, - это Gracie Nationals или Gracie Worlds. Основана в 2007 году Роуз Грейси, дочерью создателя Ultimate Fighting Championship и гроссмейстера бразильского джиу-джитсу Рориона Грейси . Gracie Nationals/Worlds следовала рекомендациям других крупных турниров того времени, внедрив систему начисления очков.
В 2012 году Gracie Worlds представила новый формат только подачи заявок, удалив некоторые системы судейства, которые многие интерпретировали как устаревшую систему подсчета очков. Роуз рассказала об этом изменении, сказав: «Сегодняшние турниры — это не то, что представлял себе мой дедушка [Хелио Грейси]. Существует так много правил, которые отнимают у настоящего искусства джиу-джитсу. Мы не видим много представлений. Мы мы видим мошенничество, мы видим решения, принимаемые рефери. Мы должны вместе противостоять этому и поддержать революцию, основанную только на сабмишене». По словам Роуза, мошенничество в джиу-джитсу проявляется во многих формах. «[Участник] заработает очко, а затем будет удерживать его на протяжении всего матча, чтобы выиграть с тем небольшим преимуществом, которое он получил в начале», – сказал Роуз. «Это не джиу-джитсу. Это мошенничество». Марк МакДоннелл из Gracie Botany согласен. [53]
Это недовольство соревнованиями, основанными на очках и преимуществах, нашло отражение во всем сообществе джиу-джитсу, что привело ко многим известным соревнованиям, посвященным только сабмишену. На этих соревнованиях победитель матча определяется только сабмишеном, и эти турниры иногда не имеют ограничения по времени или засчитываются с двойной дисквалификацией в случае отсутствия победы сабмишеном. Эта форма турниров еще не получила широкого распространения, но набирает популярность, особенно среди участников ММА. Metamoris , соревнования по грэпплингу, проводимые братом Роуз Ралеком Грейси , помогли пропагандировать эту форму турнира. Еще одним ярким примером формата только сабмишена является EBI Eddie Bravo Invitational, которое было первым мероприятием такого рода, транслируемым по телевидению, и теперь транслируется на UFC Fight Pass . По всему миру возникли и другие мероприятия, в которых только сабмишены проводились, включая приглашение TUFF, Polaris Pro Grappling в Великобритании, Submission Underground при поддержке давней звезды ММА Чейла Соннена и промоушен QUINTET , разработанный японской легендой ММА Кадзуши Сакураба и основанный вокруг команды из пяти игроков, каждый из которых представляет свой спортзал или профессию. [54]
На турнирах, особенно проводимых Международной федерацией бразильского джиу-джитсу (IBJJF), некоторые спортсмены применяют практику, называемую «закрытие». [55] Это происходит, когда два спортсмена, обычно друзья или члены одной команды, встречаются в матче, но отказываются драться. Организаторы турнира могут свести к минимуму вероятность закрытия турнира, размещая спортсменов из одной команды по разные стороны сетки. Такая практика делает финал единственным матчем, в котором они могут встретиться (при условии, что каждая команда имеет не более двух участников в турнире). данную скобку). Когда два спортсмена завершают матч, они договариваются, кто из них технически проиграет другому. Поскольку это чаще всего происходит в финальных матчах турниров, обычно это означает решение, кто из двоих выиграет золотую медаль, а кто — серебро. Яркие примеры закрытия включают в себя поражение Маркуса «Бучеча» Алмейды в финале абсолютного дивизиона на чемпионате мира по версии IBJJF 2018 своему другу Леандро Ло, который получил травму плеча во время предыдущего матча, [56] и частые закрытые ауты между братья Пауло и Жоао Мияо, которые часто выступают в одной весовой категории. [57] Сторонники закрытых матчей утверждают, что они способствуют сплочению команды и позволяют участникам тренироваться со своими товарищами по команде настолько усердно и свободно, насколько это возможно. Они говорят, что встреча с товарищем по команде на соревновании заставит их воздерживаться от тренировок. Критики этой практики говорят, что она снижает удовольствие зрителей от турниров, где это разрешено, [55] а некоторые турниры, особенно ADCC, запрещают это. [58] ADCC – это, по сути, Олимпийские игры по BJJ.
Бразильское джиу-джитсу – одно из самых безопасных полноконтактных единоборств. Уровень травматизма составляет около 9,2–38,6 на 1000 спортсменов. [59] [60] Это ниже, чем в смешанных единоборствах (236-286 на 1000), боксе (210-420 на 1000), дзюдо (25,3-130,6) и тхэквондо (20,5-139,5). Это похоже на борьбу , в которой вместо ударов также используется борьба. Те немногие травмы, которые можно получить в бразильском джиу-джитсу, обычно поражают суставы и редко голову. Наиболее распространенными травмами, от которых страдают практикующие бразильское джиу-джитсу, являются разрывы крестообразных связок , разрывы вращательной манжеты плеча и грыжи межпозвоночных дисков , чаще всего в области шеи. Многие из них поддаются хирургическому вмешательству, требующему длительного периода реабилитации, прежде чем спортсмен сможет вернуться к тренировкам по BJJ. Кроме того, многие спортсмены страдают от легких травм, таких как тендинит локтей, пальцев и запястий , из-за перетренированности и борцовского характера боевых искусств, которые могут быть тяжелыми и тяжелыми для суставов и сухожилий.
Помимо обычных напряжений и тяг, присущих большинству боевых искусств, практикующие бразильское джиу-джитсу (наряду с борцами, дзюдоистами и другими борцами) подвергаются регулярным ссадинам кожи и потенциальному антисанитарному состоянию ковриков. Таким образом, они подвергаются более высокому риску развития кожных заболеваний. [61] Некоторые часто встречающиеся кожные заболевания включают стригущий лишай , импетиго , гладиаторский герпес и стафилококковую инфекцию . [62] Соблюдение правил гигиены, включая регулярную чистку ковриков в классе, принятие душа с мылом сразу после занятий , дезинфекцию и закрытие любых открытых ран, тщательную очистку любых ги / рашгардов / головных уборов , используемых перед следующим уроком, отказ от совместного использования использованных полотенец/униформы, а использование защитного крема значительно снижает вероятность заражения заболеванием.
Из-за использования головы для удержания позиции и атаки в джиу-джитсу уши можно легко повредить и начать опухать. Без немедленного медицинского лечения хрящ опухшего уха отделится от надхрящницы , поставляющей ему питательные вещества, и станет необратимо опухшим/деформированным ( ухо цветной капусты ). Для профилактики этого состояния иногда используют борцовский головной убор . Лечение включает дренирование гематомы или хирургическое вмешательство. [63]
Считается , что практика приема препаратов, повышающих спортивные результаты , включая анаболические стероиды , является относительно обычным явлением среди участников турниров по джиу-джитсу и вызвала письма и публичные заявления со стороны некоторых ведущих участников джиу-джитсу, включая Родриго Медейроса и Кайо Терра . [64] В ответ IBJJF начала тестирование допинга на мероприятиях, спонсируемых IBJJF, начиная с Панамериканского чемпионата 2013 года. [65] Однако в большинстве других турниров, как правило, отсутствует тестирование PED.
Спинной замок — это многосуставной замок , применяемый к позвоночнику , который выполняется путем вытеснения позвоночника за пределы его нормального диапазона движений. Обычно это делается путем сгибания или поворота головы или верхней части тела в ненормальное положение. Обычно блокировка позвоночника может привести к перенапряжению мускулатуры позвоночника или легкому растяжению связок позвоночника , тогда как принудительное и/или внезапное применение блокировки позвоночника может вызвать серьезное повреждение связок или позвонков и, возможно, привести к серьезной травме спинного мозга , инсультам или смерть. Спинальные и шейные замки запрещены в ги джиу-джитсу, [23] любительских ММА, [25] множественных формах но-ги джиу-джитсу, [23] дзюдо, [26] и других боевых искусствах [27] из-за их противоправный характер и явная цель причинить серьезные, необратимые телесные повреждения, паралич и смерть. [66] [67] Сильное применение удушающих средств, таких как удушение сзади, и последующее сгибание шеи во время удушения потенциально может привести к расслоению артерии, что может привести к инсульту. [68] Следует проявлять должную осторожность при применении этих удушающих приемов в спарринговых ситуациях.
Травмы локтя обычно возникают в результате перекладин, кимура и тейкдаунов с падением на вытянутую руку (FOOSH). Эти травмы включают растяжение связок LCL [локтя], растяжение MCL [локтя], переднее растяжение связок дистального сухожилия двуглавой мышцы, вывих локтя и болезненность задней части локтевого отростка. [59]
Травмы колена возникают в результате прохождения защиты, тейкдаунов, подсечек, прямого давления и различных напряжений при согнутом колене. Эти травмы включают растяжение LCL [колена], растяжение MCL [колена] и разрыв латерального мениска. [59]
Травмы стопы и лодыжки возникают в результате толчков вперед, тейкдаунов и захватов ног. Эти травмы включают растяжение связок ATFL голеностопного сустава, растяжение связок большого пальца стопы и гиперсгибание большого пальца стопы. [59]
Травмы пальцев возникают в результате попадания в ги, применения перекладин на руках и блокирования противников. К таким травмам относятся растяжения, вывихи и переломы. [59]
Травмы плеча происходят от Кимураса, тейкдаунов с падением на вытянутую руку (ФУШ), толчков соперников. Эти травмы включают акромиально-ключичное разделение, передний вывих и передний подвывих (частичный вывих). [59]
Травмы шеи могут возникнуть в результате удушающих ударов треугольником и сопротивления им. К таким травмам относятся растяжения шейного отдела. [59]
В зависимости от тяжести многие травмы требуют оценки профессионала, обычно врача первичной медико-санитарной помощи, врача спортивной медицины, хирурга-ортопеда или физиотерапевта. Другие травмы можно лечить с помощью программы домашних упражнений.
Среди чемпионов мира Международной федерации бразильского джиу-джитсу :
77. «История бразильского джиу-джитсу», Патрик Кокс https://unitedmakaty.com/the-history-of-brazilian-jiu-jitsu/
78. Влияние борьбы на бразильское джиу-джитсу Патрика Кокса (серебряный призер чемпионата мира по версии IBJJF, черный пояс в сверхтяжелом весе 2021 года и бывший борец колледжа D1) https://unitedmakaty.com/blogs/
Вирджилио, Стэнли (2002). Конде Кома - O invencível yondan da história (на португальском языке). Редактор Атомо. ISBN 85-87585-24-Х.
