Возбуждение — это физиологическое и психологическое состояние пробуждения или стимуляции органов чувств до точки восприятия. Оно включает в себя активацию восходящей ретикулярной активирующей системы (ARAS) в мозге , которая опосредует бодрствование , автономной нервной системы и эндокринной системы , что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и артериального давления, а также к состоянию сенсорной бдительности, желания, подвижности и реактивности.
Возбуждение опосредуется несколькими нейронными системами. Бодрствование регулируется ARAS, которая состоит из проекций пяти основных нейротрансмиттерных систем, которые берут начало в стволе мозга и образуют связи, простирающиеся по всей коре ; активность в пределах ARAS регулируется нейронами, которые выделяют нейротрансмиттеры норадреналин , ацетилхолин , дофамин , серотонин и гистамин .
Активация этих нейронов приводит к повышению активности коры головного мозга и, как следствие, повышению бдительности.
Возбуждение важно для регулирования сознания , внимания , бдительности и обработки информации . Оно имеет решающее значение для мотивации определенных видов поведения, таких как подвижность, стремление к питанию, реакция «бей или беги» и сексуальная активность (фаза возбуждения цикла сексуальной реакции человека Мастерса и Джонсона ). Оно имеет значение в эмоциях и было включено в такие теории, как теория эмоций Джеймса-Ланге . По мнению Ганса Айзенка , различия в базовом уровне возбуждения приводят к тому, что люди становятся экстравертами или интровертами .
Закон Йеркса–Додсона гласит, что существует оптимальный уровень возбуждения для производительности, и слишком малое или слишком большое возбуждение может отрицательно повлиять на производительность задачи. Одной из интерпретаций закона Йеркса–Додсона является «гипотеза использования сигналов Истербрука». Гипотеза Истербрука предполагает, что в условиях высокого стресса люди склонны фокусироваться на более узком наборе сигналов и могут упускать из виду важную информацию, что приводит к снижению эффективности принятия решений.
Бодрствование регулируется восходящей ретикулярной активирующей системой , которая состоит из пяти основных нейротрансмиттерных систем — норадреналиновой , ацетилхолиновой , дофаминовой , серотониновой и гистаминовой (каждая из которых рассматривается в параграфах ниже), — которые берут начало в стволе мозга и образуют связи, которые распространяются по всей коре головного мозга . [1] [2] [3] При стимуляции эти системы вызывают кортикальную активность и бдительность. [1] [2]
Норадренергическая система представляет собой пучок аксонов, которые берут начало в голубом пятне и поднимаются в неокортекс, лимбическую систему и базальный передний мозг. Большинство нейронов проецируются в заднюю кору , которая важна для сенсорной информации и бдительности. Активация голубого пятна и высвобождение норадреналина вызывают бодрствование и повышают бдительность. Нейроны, которые проецируются в базальный передний мозг, воздействуют на холинергические нейроны, что приводит к притоку ацетилхолина в кору головного мозга.
Ацетилхолинергическая система имеет свои нейроны, расположенные в мосту и в базальном переднем мозге. Стимуляция этих нейронов приводит к активности коры, показанной на записях ЭЭГ, и бдительности. Все остальные четыре нейротрансмиттера играют роль в активации ацетилхолиновых нейронов.
Другая система возбуждения, дофаминергическая система, высвобождает дофамин, вырабатываемый черной субстанцией . Нейроны возникают в вентральной области покрышки в среднем мозге и проецируются в прилежащее ядро, полосатое тело переднего мозга, лимбическую систему и префронтальную кору. Лимбическая система важна для контроля настроения, а прилежащее ядро сигнализирует о возбуждении и возбуждении. Путь, заканчивающийся в префронтальной коре, важен для регуляции двигательных движений, особенно движений, ориентированных на вознаграждение.
Серотонинергическая система имеет почти все свои серотонинергические нейроны, берущие начало в ядрах шва . Эта система проецируется в лимбическую систему и префронтальную кору. Стимуляция этих аксонов и высвобождение серотонина вызывает корковое возбуждение и влияет на локомоцию и настроение.
Нейроны гистаминергической системы находятся в туберомаммиллярном ядре гипоталамуса. Эти нейроны посылают пути в кору головного мозга, таламус и базальный передний мозг, где они стимулируют выброс ацетилхолина в кору головного мозга.
Все эти пять систем связаны и демонстрируют схожую избыточность. Описанные пути являются восходящими, но есть также пути возбуждения, которые нисходят. Одним из примеров является вентролатеральная преоптическая область, которая выделяет ингибиторы обратного захвата ГАМК , которые прерывают бодрствование и возбуждение. Нейротрансмиттеры системы возбуждения, такие как ацетилхолин и норадреналин, работают над ингибированием вентролатеральной преоптической области.
Возбуждение важно для регулирования сознания , внимания и обработки информации. Оно имеет решающее значение для мотивации определенных видов поведения, таких как подвижность, стремление к питанию, реакция «бей или беги» и сексуальная активность (см. Цикл сексуальной реакции человека Мастерса и Джонсона , где он известен как фаза возбуждения ). Возбуждение также является существенным элементом во многих влиятельных теориях эмоций , таких как теория эмоций Джеймса-Ланге или циркумплексная модель . По мнению Ганса Айзенка , различия в базовом уровне возбуждения приводят к тому, что люди становятся либо экстравертами, либо интровертами . Более поздние исследования показывают, что экстраверты и интроверты, вероятно, имеют разную возбудимость . Их базовый уровень возбуждения одинаков, но реакция на стимуляцию различна. [5]
Закон Йеркса-Додсона утверждает, что существует связь между возбуждением и выполнением задачи, по сути утверждая, что существует оптимальный уровень возбуждения для выполнения задачи, и слишком малое или слишком большое возбуждение может отрицательно повлиять на выполнение задачи. Одной из интерпретаций закона Йеркса-Додсона является теория использования сигналов Истербрука. Она предсказывает, что высокие уровни возбуждения приведут к сужению внимания , во время которого диапазон сигналов от стимула и окружающей среды уменьшается. [6] Согласно этой гипотезе, внимание будет сосредоточено в первую очередь на возбуждающих деталях (сигналах) стимула, так что информация, центральная для источника эмоционального возбуждения, будет кодироваться, а периферийные детали — нет. [7]
В позитивной психологии возбуждение описывается как реакция на сложную задачу, для решения которой у субъекта имеются умеренные навыки. [4]
Теория возбуждения Айзенка описывает различную естественную частоту или состояния возбуждения мозга интровертов и экстравертов. Теория утверждает, что мозг экстравертов от природы менее стимулирован, поэтому эти типы имеют предрасположенность искать ситуации и участвовать в поведении, которые будут стимулировать возбуждение. [8] В то время как экстраверты от природы недостаточно стимулированы и поэтому активно вовлекаются в возбуждающие ситуации, интроверты от природы чрезмерно стимулированы и поэтому избегают интенсивного возбуждения. Кэмпбелл и Хоули (1982) изучали различия в реакциях интровертов и экстравертов на определенную рабочую обстановку в библиотеке. [9] Исследование показало, что интроверты с большей вероятностью выбирали тихие места с минимальным или отсутствующим шумом или людьми. Экстраверты с большей вероятностью выбирали места с большой активностью с большим количеством шума и людей. [9] Исследования Дауссиса и Маккелви (1986) показали, что интроверты хуже справлялись с задачами на запоминание, когда они находились в присутствии музыки, по сравнению с тишиной. Экстраверты были менее подвержены влиянию музыки. [9] Аналогичным образом, Белоевич, Слепчевич и Джоковлевич (2001) обнаружили, что у интровертов было больше проблем с концентрацией и усталости в их умственной обработке, когда работа была связана с внешним шумом или отвлекающими факторами. [10] Уровень возбуждения, окружающего людей, значительно влиял на их способность выполнять задачи и поведение, при этом интроверты были влияли больше, чем экстраверты, из-за естественно высокого и низкого уровня стимуляции каждого из них соответственно.
Невротизм или эмоциональная нестабильность и экстраверсия являются двумя факторами индекса личности Big Five . Эти два измерения личности описывают, как человек справляется с вызывающими беспокойство или эмоциональными стимулами, а также как человек ведет себя и реагирует на соответствующие и несоответствующие внешние стимулы в своей среде. Невротики испытывают напряженное возбуждение, которое характеризуется напряжением и нервозностью. Экстраверты испытывают высокое энергетическое возбуждение, которое характеризуется силой и энергией. [11] Грей (1981) утверждал, что экстраверты обладают более высокой чувствительностью к сигналам вознаграждения, чем к наказанию по сравнению с интровертами. Сигналы вознаграждения направлены на повышение уровня энергии. [11] Таким образом, экстраверты обычно имеют более высокое энергетическое возбуждение из-за их большей реакции на вознаграждения.
Гиппократ выдвинул теорию о том, что существует четыре типа личности : холерик, меланхолик, сангвиник и флегматик. [12] (См. Гален .)
Говоря языком пятифакторного уровня личности, холерики обладают высоким уровнем невротизма и высокой экстраверсией. Холерики реагируют немедленно, и возбуждение сильное, продолжительное и может легко создать новое волнение по поводу похожих ситуаций, идей или впечатлений. [13] Меланхолики обладают высоким уровнем невротизма и низкой экстраверсией (или более интровертированы). Меланхолики реагируют медленно, и требуется время, чтобы на них произвелось впечатление, если оно вообще произошло. Однако, когда их что-то возбуждает, меланхолики испытывают более глубокую и продолжительную реакцию, особенно при столкновении с похожими переживаниями. [13] Сангвиники обладают низким уровнем невротизма (или более эмоционально стабильны) и высокой экстраверсией. Сангвиники быстро возбуждаются и возбуждаются, как и холерики, но в отличие от холериков их возбуждение неглубокое, поверхностное и вскоре покидает их так же быстро, как и возникло. [13] Флегматики обладают низким уровнем невротизма и низкой экстраверсией. Флегматики реагируют медленнее, и их возбуждение мимолетно. [13]
Контрастность различных темпераментов обусловлена индивидуальными различиями в стволе мозга, лимбической системе и таламокортикальной системе возбуждения. Эти изменения наблюдаются с помощью записей электроэнцефалограммы (ЭЭГ), которые отслеживают активность мозга. [14] Активация лимбической системы обычно связана с невротизмом, при этом высокая активация показывает высокий невротизм. [15] Корковое возбуждение связано с различиями интроверсии и экстраверсии, при этом высокое возбуждение связано с интроверсией. [15] И лимбическая система, и таламокортикальная система возбуждения находятся под влиянием активации ствола мозга. [15] Исследование Робинсона (1982) пришло к выводу, что меланхолические типы имеют самые большие собственные частоты или «преобладание возбуждения», что означает, что меланхолики (которые характеризуются интроверсией) имеют более высокий внутренний уровень возбуждения. [14] У сангвиников (или людей с высокой экстраверсией и низким нейротизмом) наблюдался самый низкий общий уровень внутреннего возбуждения или «преобладание торможения». [14] У меланхоликов также наблюдалось самое высокое общее таламокортикальное возбуждение, тогда как у холериков (людей с высокой экстраверсией и высоким нейротизмом) наблюдалось самое низкое внутреннее таламокортикальное возбуждение. [14]
Различия во внутренних уровнях системы являются доказательством, которое Айзенк использовал для объяснения различий между интровертами и экстравертами. Иван Павлов , основатель классического обусловливания , также принимал участие в исследованиях темперамента с животными. Результаты Павлова, полученные в ходе исследований с животными, согласуются с выводами Айзенка. В его исследованиях меланхолики демонстрировали тормозящую реакцию на все внешние раздражители, что подтверждает тот факт, что меланхолики блокируют внешнее возбуждение, поскольку они находятся в глубоком внутреннем возбуждении. [14] Павлов обнаружил, что холерики реагировали на раздражители агрессией и возбуждением, тогда как меланхолики становились подавленными и невосприимчивыми. [14] Высокий невротизм, характерный как для меланхоликов, так и для холериков, проявлялся по-разному у двух типов из-за разного уровня внутреннего возбуждения, который у них был.
Теория Кэннона–Барда — это теория недифференцированного возбуждения, где физическое и эмоциональное состояния возникают одновременно в ответ на событие. Эта теория утверждает, что эмоционально провоцирующее событие приводит как к физиологическому возбуждению, так и к эмоциям, возникающим одновременно. [16] Например, если умирает близкий член семьи человека, потенциальной физиологической реакцией будут слезы, падающие по лицу человека, и сухость в горле; они «печальны». Теория Кэннона–Барда утверждает, что слезы и печаль происходят одновременно. Процесс идет следующим образом: событие (член семьи умирает) → физиологическое возбуждение (слезы) и эмоция (печаль) одновременно. [16] Тот факт, что люди могут испытывать разные эмоции, когда у них одинаковая модель физиологического возбуждения, является одним из аргументов в пользу теории Кэннона–Барда. Например, у человека может учащенно биться сердце и учащаться дыхание, когда он злится или боится. Хотя это и не полностью соответствует теории, это принимается как одно из доказательств в пользу теории Кэннона–Барда, что физиологические реакции иногда происходят медленнее, чем переживания эмоций. Например, если вы находитесь в лесу или роще, внезапный звук может вызвать немедленную реакцию страха, в то время как физические симптомы страха следуют за этим чувством, а не предшествуют ему. [17]
Теория Джеймса–Ланге описывает, как эмоция вызывается телесными изменениями, которые происходят из-за восприятия эмоционально возбуждающего опыта или окружающей среды. [18] Эта теория утверждает, что события заставляют автономную нервную систему вызывать физиологическое возбуждение, характеризующееся мышечным напряжением, учащением сердцебиения, потоотделением, сухостью во рту, слезами и т. д. [19] По мнению Джеймса и Ланге, эмоция возникает в результате физиологического возбуждения. [20] Телесное чувство как реакция на ситуацию на самом деле является эмоцией. [18] Например, если кто-то только что глубоко оскорбил человека и его семью, кулаки человека могут сжаться, и он может начать потеть и стать напряженным во всем теле. Человек чувствует, что его кулаки сжаты и что он напряжен. Затем человек осознает, что он злится. Процесс здесь следующий: событие (оскорбление) -> физиологическое возбуждение (сжатые кулаки, пот, напряжение) -> интерпретация («У меня сжатые кулаки и напряжение») -> эмоция (гнев: «Я злюсь»). [20] Этот тип теории подчеркивает физиологическое возбуждение как ключевой фактор, поскольку когнитивные процессы сами по себе не являются достаточным доказательством эмоции.
Двухфакторная теория Шехтера-Зингера или теория когнитивной маркировки учитывает как физиологическое возбуждение, так и когнитивные процессы, которые реагируют на ситуацию, вызывающую эмоции. Теория Шехтера и Зингера утверждает, что эмоциональное состояние является продуктом физиологического возбуждения и познания относительно состояния возбуждения. Таким образом, познание определяет, как маркируется физическая реакция; например, как «гнев», «радость» или «страх». [18] В этой теории эмоция рассматривается как продукт взаимодействия между состоянием возбуждения и тем, как мыслительные процессы человека оценивают текущую ситуацию. [21] Физиологическое возбуждение не дает ярлыка для эмоции; это делает познание. Например, если человека преследует серийный убийца, человек, скорее всего, будет потеть, а его сердце будет биться чаще, что является его физиологическим состоянием. Когнитивная метка человека будет исходить из оценки его быстро бьющегося сердца и пота как «страха». Затем они почувствуют эмоцию «страха», но только после того, как она будет установлена через познание. Процесс таков: событие (серийный убийца, преследующий человека) --> физиологическое возбуждение (пот, учащенное сердцебиение) --> когнитивная метка (рассуждение; «это страх») --> эмоция (страх). [20]
Возбуждение участвует в обнаружении, сохранении и извлечении информации в процессе запоминания . Эмоционально возбуждающая информация может привести к лучшему кодированию памяти, тем самым влияя на лучшее сохранение и извлечение информации. Возбуждение связано с избирательным вниманием во время процесса кодирования, показывая, что люди более подвержены кодированию возбуждающей информации, чем нейтральной информации. [7] Избирательность кодирования возбуждающих стимулов дает лучшие результаты долговременной памяти, чем кодирование нейтральных стимулов. [22] Другими словами, сохранение и накопление информации усиливаются при воздействии возбуждающих событий или информации. Возбуждающая информация также извлекается или запоминается более ярко и точно. [23]
Хотя возбуждение улучшает память в большинстве случаев, есть некоторые соображения. Возбуждение при обучении больше связано с долгосрочным воспроизведением и извлечением информации, чем с краткосрочным воспроизведением информации. Например, одно исследование показало, что люди могли лучше запоминать возбуждающие слова после одной недели их изучения, чем всего через две минуты после их изучения. [24] Другое исследование показало, что возбуждение влияет на память людей по-разному. Айзенк обнаружил связь между памятью и возбуждением интровертов по сравнению с экстравертами. Более высокие уровни возбуждения увеличивали количество слов, извлеченных экстравертами, и уменьшали количество слов, извлеченных интровертами. [24]
Уровень возбуждения человека при предъявлении стимулов может быть показателем его предпочтений. Одно исследование показало, что знакомые стимулы часто предпочитаются незнакомым. Результаты показали, что воздействие незнакомых стимулов коррелирует с поведением избегания. Незнакомые стимулы могут привести к повышенному возбуждению и повышенному поведению избегания. [25]
Напротив, повышенное возбуждение может также усилить поведение подхода. Говорят, что люди принимают решения на основе своих эмоциональных состояний. Они выбирают конкретные варианты, которые приводят к более благоприятным эмоциональным состояниям. [26] Когда человек возбужден, он может находить более широкий спектр событий привлекательным [27] и рассматривать решения как более существенные, в частности, влияющие на конфликт подхода-избегания . [26] Состояние возбуждения может привести к тому, что человек будет рассматривать решение более позитивно, чем в менее возбужденном состоянии.
Теория реверсии объясняет предпочтение либо высокого, либо низкого возбуждения в разных ситуациях. Обе формы возбуждения могут быть приятными или неприятными, в зависимости от настроения и целей человека в определенное время. [28] Гедонистическая кривая Вундта и Берлайна отличается от этой теории. Оба теоретика объясняют потенциал возбуждения человека с точки зрения его гедонистического тона. Эти индивидуальные различия в возбуждении демонстрируют теорию Айзенка о том, что экстраверты предпочитают повышенную стимуляцию и возбуждение, тогда как интроверты предпочитают более низкую стимуляцию и возбуждение. [29]
Измененные ощущения возбуждения связаны как с тревогой , так и с депрессией .
Депрессия может влиять на уровень возбуждения человека, вмешиваясь в работу правого полушария. Было показано, что возбуждение у женщин замедляется в левом поле зрения из-за депрессии, что указывает на влияние правого полушария. [30]
Возбуждение и тревога имеют иную связь, чем возбуждение и депрессия. Люди с тревожными расстройствами, как правило, имеют ненормальное и усиленное восприятие возбуждения. Искаженное восприятие возбуждения затем создает страх и искаженное восприятие себя. Например, человек может верить, что он или она заболеет из-за того, что будет так нервничать перед экзаменом. Страх возбуждения нервозности и того, как люди воспримут это возбуждение, затем будет способствовать повышению уровня тревожности. [31]
Это вызвано отменой алкоголя или барбитуратов , острым энцефалитом , травмой головы , приводящей к коме , парциальными припадками при эпилепсии , метаболическими нарушениями электролитного баланса , внутричерепными объемными поражениями, болезнью Альцгеймера, бешенством, поражениями полушарий при инсульте и рассеянном склерозе. [32]
Анатомически это расстройство лимбической системы, гипоталамуса , височных долей , миндалевидного тела и лобных долей . [32] Его не следует путать с манией .
Влияние физиологического возбуждения на познание заставляет людей быть активными, внимательными или возбужденными. Термин «физиологический» относится к физиологии и касается нормального функционирования организма. Физиологическое возбуждение относится к особенностям возбуждения, отраженным физиологическими реакциями, такими как повышение артериального давления и частоты дыхания и снижение активности желудочно-кишечного тракта . Эти термины позволяют описать влияние физиологического возбуждения на само познание. [33]
Познание — это внутренние ментальные представления, которые лучше всего характеризуются как мысли и идеи, возникающие в результате и вовлеченные в многочисленные ментальные процессы и операции, включая восприятие, рассуждение, память, интуицию, суждение и принятие решений. Хотя познание не наблюдается напрямую, его все же можно изучать с помощью научного метода. Познание также играет фундаментальную роль в определении поведения. Входит в объяснение когнитивных функций и того, как они являются внутренними и выводятся из поведения с использованием таких мер, как точность выполнения задачи, например, припоминание списка слов, или времени, необходимого для поиска какого-либо слова на странице текста. Изучение когнитивных функций вытекает из подхода обработки информации [34] , который утверждает, что эти функции включают операции, происходящие на различных этапах обработки, как правило, основано на модели интересующей когнитивной функции.
Физиологический происходит от физиологии, которая является изучением функционирования живых организмов, животных или растений, и функционирования их составляющих тканей или клеток. Это слово впервые было использовано греками для описания философского исследования природы вещей. Использование термина в отношении жизнедеятельности здоровых людей, которое началось в 16 веке, также применимо ко многим современным аспектам физиологии. Физиологические реакции на борьбу или бегство : когда организм изначально подвергается воздействию стрессора , он реагирует физиологической активацией (также известной как возбуждение) защитной системы для борьбы с непосредственным стрессором. «Если стимул воспринимается как угроза, более интенсивный и продолжительный разряд голубоватого пятна, которое является основным неадренергическим ядром мозга, вызывая появление волокон, иннервирующих обширные области по всей нервной системе . Также называемая Нейроосью, является осью в центральной нервной системе. активирует симпатический отдел автономной нервной системы. (Thase & Howland 1995)» (psychologistworld.org, nd) [35] Активация симпатической нервной системы приводит к высвобождению неадреналиновых веществ из нервных окончаний, действующих на сердце, кровеносные сосуды, дыхательные центры и другие участки. Последующие физиологические изменения составляют основную часть острой реакции на стресс. Которая часто может приводить к реакции «бей или беги». Ожидаемое поведение — это действия, которые предвидятся или прогнозируются в определенной ситуации из-за различных факторов окружающей среды. Кроме того, они определяются прошлым опытом и знаниями.
Примеры ожидаемого поведения
Реальный пример познания используется всякий раз, когда речь идет о принятии решений; например, реальный сценарий когнитивного решения будет, когда светофор меняет цвет с зеленого на желтый. Можно либо принять когнитивное решение проехать на желтый свет в надежде, что вы сможете освободить перекресток до того, как загорится красный свет. Однако можно принять другое когнитивное решение остановиться, увидев желтый свет, и не проезжать на красный свет, пока он не загорелся.
Реальный пример влияния физиологического возбуждения на познание: вы идете по лесу и замечаете гремучую змею перед дорожкой на земле. Вы чувствуете тревогу и страх (физиологическое возбуждение). Ваш прошлый опыт и знания о ядовитых змеях и опасных хищниках обеспечивают (познание) ситуации. Основываясь на анализе вашего положения, вы обозначаете свое возбуждение как страх. Страх объясняется как эмоция, которую можно ожидать от тревоги, он также известен как то, чего следует бояться, или чувство опасения. Страх срабатывает, когда человек чувствует опасность, мозг реагирует мгновенно, посылая сигналы, которые активируют нервную систему. Это вызывает физические реакции, такие как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и повышение артериального давления. Кровь перекачивается к группам мышц, чтобы подготовить тело к физическому действию, такому как бег или драка. Кожа потеет, чтобы поддерживать прохладу тела. Некоторые люди могут замечать ощущения в животе, голове, груди, ногах или руках. Эти физические ощущения страха могут быть слабыми или сильными. Исследование, проведенное Джоан Викерс и Марком Уильямсом [36]проанализировали, как группа элитных биатлонистов справилась с экспериментальной задачей. Цель состояла в том, чтобы определить, почему может быть неудача в ситуациях высокого давления. Трудности возникают при попытке проверить давление производительности, физиологическую нагрузку, тревожность и зрительное внимание в контролируемой обстановке. Вот почему они решили проверить этих элитных биатлонистов из-за легкой возможности стимулировать контролируемый эксперимент. При стимуляции с низким давлением испытуемым сказали только, что цель теста — просто обеспечить обратную связь и фиксацию на цели при разных уровнях выходной мощности. В ситуации высокого давления более коротким было сказано, что тренер национальной сборной будет наблюдать за стрелками, и их процент попаданий будет использован для отбора в национальную команду. Обеим группам сказали, что самые точные стрелки будут награждены призами. Чтобы проверить используемое физиологическое возбуждение, Викерс и Уильямс измерили частоту сердечных сокращений каждого стрелка, а также воспринимаемое напряжение. Пытаясь определить, является ли неудача в выполнении на любом уровне мастерства или способностей человека в данный момент, также известном как удушье; Действительно, в этом тесте был один из факторов. Физиологическое возбуждение измерялось и регистрировалось через частоту сердечных сокращений спортсмена и скорость воспринимаемого напряжения. Результаты показали, что биатлонисты развили способность замедлять частоту сердечных сокращений непосредственно перед выстрелом, большинство стреляют только при ЧСС 80% или ниже. В то время как тест был разработан для выстрелов, которые должны были быть сделаны с частотой сердечных сокращений 100% или выше. Ожидалось, что группы низкого и высокого давления будут более склонны к удушью по сравнению с теми, кто был в состоянии поддерживать частоту сердечных сокращений. Результаты показали именно то, что ожидалось, единственным исключением было то, что применяемое давление не обязательно имело большой эффект. Хотя было ясно, что стимуляция высоким давлением действительно казалась гораздо более тревожной, чем стимуляция низким давлением.
Решение проблем — это когнитивный процесс, который человек использует для достижения цели, когда решение не может быть найдено другими.
Например, вы с приятелями в поездке и у вас спустило колесо. Все нервно оглядываются, потому что никто не знает, как заменить спущенное колесо. Но затем вы вспоминаете, что посещали автомобильный курс в колледже, где вас научили менять спущенные колеса. Вы меняете колесо и решаете проблему с помощью когнитивного решения проблем. С когнитивной точки зрения использование логического анализа и решения проблем связано с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью, лучшим здоровьем и меньшей депрессией у лиц, осуществляющих уход. Реалистичная оценка и принятие сложной ситуации являются здоровыми и позволяют лицу, осуществляющему уход, жить своей собственной жизнью, приспосабливаясь к потребностям получателя. Менее эффективные когнитивные стили совладания включают избегание-уклончивый, регрессивный и повышенное использование желаний и фантазий лицом, осуществляющим уход, все из которых связаны с более высоким уровнем бремени ухода (Hayley et al., 1987; Quayhagen & Quayhagen, 1988).
Когнитивная оценка — это стресс, воспринимаемый как дисбаланс между требованиями, предъявляемыми к индивидууму, и ресурсами индивидуума, чтобы с ними справиться. Лазарус утверждал, что переживание стресса значительно различается у разных людей в зависимости от того, как они интерпретируют событие и результат определенной последовательности моделей мышления, называемых оценками .
Это также относится к личной интерпретации ситуации, которая в конечном итоге влияет на степень восприятия ситуации как стрессовой, процесс оценки того, угрожает ли ситуация или событие нашему благополучию, имеются ли достаточные личные ресурсы для того, чтобы справиться с требованиями ситуации, и эффективна ли наша стратегия решения этой ситуации.
Три части, на которые ее можно разделить, это первичная оценка, вторичная оценка и переоценка. Первичная оценка — это оценка того, насколько значимо событие для человека, включая то, является ли оно угрозой или возможностью, а также то, что не происходит повышенного физиологического возбуждения, а значит, не будет и стресса. Вторичная оценка рассматривает способность человека справляться с ситуацией или извлекать из нее выгоду. Когнитивная оценка — это личная интерпретация ситуации и возможные реакции на нее.
Их вторичная оценка определяет, что будет делать человек, и включает в себя его восприятие имеющихся у него возможностей и ресурсов.
Эти оценки могут быть точными или неточными, и помощь человеку в достижении более подходящих оценок является целью некоторых режимов когнитивно-поведенческой терапии . Это психосоциальное вмешательство, которое является наиболее широко используемой практикой, основанной на фактических данных, для улучшения психического здоровья, руководствуясь эмпирическими исследованиями. Когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на разработке личных стратегий совладания, которые нацелены на решение текущих проблем и изменение бесполезных моделей в познании, поведении и эмоциональной регуляции. Также известна как регуляция эмоций; это способность реагировать на текущие требования опыта с помощью диапазона эмоций таким образом, который является социально приемлемым и достаточно гибким, чтобы допускать спонтанные реакции, а также способность откладывать спонтанные реакции по мере необходимости. Ее также можно определить как внешние и внутренние процессы, ответственные за мониторинг, оценку и изменение эмоциональных реакций. Эмоциональная саморегуляция относится к более широкому набору процессов регуляции эмоций, который включает регуляцию собственных чувств и регуляцию чувств других людей.
В психологии неправильное приписывание возбуждения — это процесс, при котором люди совершают ошибку, предполагая , что именно заставляет их чувствовать возбуждение. Например, когда на самом деле они испытывают физиологические реакции, связанные со страхом , люди ошибочно называют эти реакции романтическим возбуждением. Причина, по которой физиологические симптомы могут быть приписаны неправильным стимулам, заключается в том, что многие стимулы имеют схожие физиологические симптомы, такие как повышенное кровяное давление или одышка .
Одно из первых исследований этого явления, проведенное Шехтером и Сингером (1962) [37], основывалось на идее, что опыт возбуждения может быть неоднозначным и, следовательно, ошибочно приписываться неправильному стимулу. Действуя в соответствии с этим предположением, исследователи разработали двухфакторную теорию эмоций . Неправильное приписывание возбуждения, которое влияет на обработку эмоций, можно обнаружить во многих ситуациях, таких как романтические ситуации и физиологические реакции на упражнения.
Примером возможных эффектов неправильной атрибуции возбуждения является восприятие потенциального партнера как более привлекательного из-за повышенного состояния физиологического стресса. Исследование, проведенное Уайтом и др. (1981) [38], изучало это явление и обнаружило, что те, кто находится в состоянии возбуждения, не связанном с ним, будут оценивать привлекательного соучастника выше, чем оценщика без возбуждения. Исследователи также обнаружили, что возбужденные оценщики будут не любить непривлекательного соучастника больше, чем те, кто не возбужден.Восходящая ретикулярная активирующая система (ARAS) отвечает за устойчивое состояние бодрствования. Она получает информацию от сенсорных рецепторов различных модальностей, передаваемую через спиноретикулярные пути и черепно-мозговые нервы (тройничный нерв — полимодальные пути, обонятельный нерв, зрительный нерв и вестибулокохлеарный нерв — мономодальные пути). Эти пути достигают таламуса напрямую или косвенно через медиальный столб ядер ретикулярной формации (крупноклеточные ядра и ретикулярные ядра мостовой покрышки). Ретикулярная активирующая система начинается в дорсальной части заднего среднего мозга и переднего моста, продолжается в промежуточный мозг, а затем делится на две части, достигающие таламуса и гипоталамуса, которые затем проецируются в кору головного мозга (рис. 1). В таламической проекции доминируют холинергические нейроны, происходящие из педункулопонтийного ядра покрышки моста и среднего мозга (PPT) и латеродорсального ядра покрышки моста и среднего мозга (LDT) [17, 18]. Гипоталамическая проекция включает норадренергические нейроны голубого пятна (LC) и серотонинергические нейроны дорсального и срединного ядер шва (DR), которые проходят через латеральный гипоталамус и достигают аксонов гистаминергического туберомамиллярного ядра (TMN), вместе образуя путь, простирающийся в передний мозг, кору и гиппокамп. Корковое возбуждение также использует дофаминергические нейроны черной субстанции (SN), вентральной области покрышки (VTA) и околоводопроводной серой области (PAG). Меньшее количество холинергических нейронов моста и среднего мозга посылают проекции в передний мозг по вентральному пути, минуя таламус [19, 20].
ARAS представляет собой сложную структуру, состоящую из нескольких различных цепей, включая четыре моноаминергических пути... Норадреналиновый путь берет начало из голубого пятна (LC) и связанных с ним ядер ствола мозга; серотонинергические нейроны также берут начало из ядер шва в стволе мозга; дофаминергические нейроны берут начало в вентральной области покрышки (VTA); а гистаминергический путь берет начало из нейронов в туберомаммиллярном ядре (TMN) заднего гипоталамуса. Как обсуждалось в Главе 6, эти нейроны широко проецируются по всему мозгу из ограниченных скоплений клеточных тел. Норадреналин, серотонин, дофамин и гистамин имеют сложные модуляторные функции и, в целом, способствуют бодрствованию. PT в стволе мозга также является важным компонентом ARAS. Активность PT холинергических нейронов (клеток REM-on) способствует быстрому сну. Во время бодрствования клетки фазы быстрого сна ингибируются подгруппой норадреналиновых и серотониновых нейронов ARAS, называемых клетками фазы быстрого сна.
Словарное определение термина возбуждение в Викисловаре