.jpg/1280px-Yoga_(9704376297).jpg)
Позиции человека относятся к различным физическим конфигурациям, которые может принимать человеческое тело . Существует несколько синонимов, которые относятся к позиционированию человека, часто используемых взаимозаменяемо, но имеющих определенные нюансы значения. [1]
Когда человек не двигается, он обычно находится в одном из следующих основных положений:
Это статическая форма ползания , которая является формой инстинктивного передвижения у очень маленьких детей. Это была широко используемая поза при родах как в западных, так и в не-западных культурах, в контексте которой она известна как маневр Гаскина . [3] Эта поза иногда рассматривается как откровенно сексуальная из-за ее связи с сексуальным началом или доступностью. [4]
.jpg/1280px-Four_jockeys_kneeling_in_the_grass_in_front_of_a_stable,_Washington_State_(4951163393).jpg)
На коленях — это базовая позиция человека, когда одно или оба колена касаются земли. Она используется как поза отдыха, во время родов и как выражение почтения и покорности. При нахождении на коленях угол между ногами может варьироваться от нуля до широко расставленных, если позволяет гибкость. Обычно встают на колени с одной ногой и приседают с другой. [5]
В положении стоя на коленях бедра и верхняя часть тела могут находиться под разными углами, в частности:
В положении лежа тело может принимать самые разнообразные формы и положения. Ниже приведены основные признанные положения:
Сидение требует, чтобы ягодицы опирались на более или менее горизонтальную конструкцию, например, на стул или на землю. Особые способы сидения — с ногами в горизонтальном положении и в наклонном положении. В то время как на стуле голени обычно вертикальны, на земле голени могут быть скрещены в позе лотоса или располагаться горизонтально под бедром в сейдза .
Приседание — это поза, в которой вес тела приходится на ступни ( как при стоянии ), но колени и бедра согнуты. В противоположность этому, сидение подразумевает перенос веса тела, по крайней мере частично, на ягодицы, опирающиеся на землю или горизонтальный предмет, такой как сиденье стула . Угол между ногами при приседании может варьироваться от нуля до широко расставленных, если позволяет гибкость. Приседание может быть:
Приседание обычно считается синонимом полного приседания. Обычно приседают на одной ноге и встают на колени на другой. [5] Одна или обе пятки могут быть подняты при приседании. Маленькие дети часто инстинктивно приседают. Среди взрослых китайцев, выходцев из Юго-Восточной Азии и Восточной Европы приседание часто заменяет сидение или стояние. [6]
Хотя спокойное стояние кажется статичным, современная аппаратура показывает, что это процесс качания от лодыжки в сагиттальной плоскости. Качание спокойного стояния часто сравнивают с движением перевернутого маятника. [7] В организме есть много механизмов, которые, как предполагается, контролируют это движение, например, пружинное действие в мышцах, высший контроль со стороны нервной системы или основных мышц.
Хотя сама по себе эта поза не опасна, существуют патологии, связанные с длительными интервалами стояния без облегчения. Одним из краткосрочных состояний является ортостатическая гипотензия , а долгосрочными состояниями являются болезненность стоп, скованность ног и боль в пояснице.
Некоторые варианты стояния:
Некоторые позы асан изначально предназначались в первую очередь для восстановления и поддержания благополучия практикующего, улучшения гибкости и жизненной силы тела, а также для развития способности оставаться в состоянии сидячей медитации в течение длительного времени.
Нетипичные позы распространены в брейк-дансе , гимнастике и йоге и могут включать в себя:
Тело человека может быть подвешено в различных устойчивых положениях, где опора находится выше центра тяжести . Позиционирование может быть произвольным или непроизвольным.
Помимо положения для литотомии, которое до сих пор широко используется многими акушерами , позы для родов, которые успешно используются акушерками и традиционными акушерками во всем мире, включают положение на корточках , стоя , на коленях и на четвереньках, часто в определенной последовательности. [3]
.jpg/1280px-KC_Ballet_Swan_Lake_2_(24931683832).jpg)
Позиция танца — это позиция танцора или взаимное положение танцевальной пары, принимаемое во время танца . Описание и освоение правильных танцевальных позиций является важной частью танцевальной техники.
Позы для еды различаются в разных регионах мира, поскольку культура сильно влияет на то, как люди едят. Например, в большинстве стран Ближнего Востока наиболее распространено есть сидя на полу, и считается, что это полезнее, чем есть сидя за столом. [8] [9]
Древние греки предпочитали есть полулежа во время празднования, которое они называли симпосием , и этот обычай переняли древние римляне . [10] Древние евреи также переняли эту позу для традиционного празднования Пасхального Седера , чтобы символизировать свободу. [11] Библейский пророк Амос связывает «тех, кто возлежит на пирах» с ложным чувством безопасности среди израильтян, которых он предупреждает о покаянии. [12]
Положение для снижения теплоотдачи (HELP) — это способ принять положение, позволяющее снизить потерю тепла в холодной воде. Оно преподается в рамках учебной программы в Австралии, Северной Америке и Ирландии для спасателей и обучения технике безопасности на лодках. По сути, оно заключается в том, чтобы свести колени вместе и обнять их руками у груди.
_(14781210692).jpg/1280px-Herself;_talks_with_women_concerning_themselves_(1911)_(14781210692).jpg)
В медицине используются следующие позиции:
Положение восстановления или положение комы относится к одному из вариантов положения тела лежа на боку или на три четверти на животе , в которое можно поместить пострадавшего, находящегося без сознания, но дышащего, в рамках оказания первой помощи.
Возможно большое количество положений для отдыха, основанных на вариациях положения сидя, на корточках, на коленях или лежа. [5]
Положение «вразбежку» или «верхом» обычно принимается при езде на лошади , осле или другом вьючном животном с помощью седла или без него . Положение также используется для сидения на аналогичных транспортных средствах, таких как велосипеды , мотоциклы или одноколесные велосипеды , а также на мебели, такой как определенные типы сидений и биде . Поза также используется на некоторых типах специализированных верстаков (например, на бритвенной лошади ). По определению, существенной особенностью является наличие одной ноги с каждой стороны того, на что садятся верхом. Соответствующее положение бокового седла позволяет ездить , не садясь верхом, но несколько менее безопасно от случайного спешивания или падения.
Поза с широко расставленными ногами часто является промежуточной между положениями стоя и сидя, позволяя надежно поддерживать вес тела, а также обеспечивая высокую степень подвижности верхней части тела и динамического равновесия во время энергичных или длительных движений.
Сексуальные позиции — это позиции, которые люди могут принимать во время или с целью полового акта или других сексуальных действий. Сексуальные действия обычно описываются позициями, которые принимают участники для выполнения этих действий.
Поза для сна – это конфигурация тела, которую принимает человек во время или перед сном. Было выявлено шесть основных поз для сна: [ сомнительная – обсудить ]
Стрессовые положения помещают человеческое тело таким образом, что большая часть веса приходится всего на одну или две мышцы и суставы. Принуждение заключенных к принятию таких положений является методом жестокого обращения, используемым для получения информации или в качестве наказания, возможно, равносильного пытке . Такие положения также иногда используются в качестве наказания для детей .
Позы подчинения часто носят церемониальный характер и диктуются культурой. Они могут выполняться как взаимный знак уважения между равными или как знак подчинения более высокопоставленному лицу или церемониальному объекту.
Медиа, связанные с позициями человека на Wikimedia Commons