Растительное молоко — это немолочный напиток , приготовленный из водного растительного экстракта для придания вкуса и аромата . [1] [2] Растительное молоко употребляется в качестве альтернативы коровьему молоку и может придавать напитку сливочный вкус . [3]
По состоянию на 2021 год существует около 17 различных видов растительного молока; миндальное , овсяное , соевое , кокосовое и гороховое являются самыми продаваемыми во всем мире. [4] [5] Производство растительного молока, в частности соевого, овсяного и горохового молока, может обеспечить экологические преимущества по сравнению с молоком животных с точки зрения выбросов парниковых газов, использования земли и воды. [6]
Растительные напитки потреблялись на протяжении столетий, а термин «молокоподобные растительные соки» использовался с 13-го века . В 21-м веке их обычно называют растительным молоком , альтернативным молоком , немолочным молоком или веганским молоком . Для торговли растительные напитки обычно упаковываются в тару, похожую на ту, которая используется для коровьего молока, и конкурентоспособную по сравнению с ней, но не могут быть маркированы как «молоко» в пределах Европейского Союза . [7]
В различных культурах растительное молоко использовалось как напиток и как вкусовой ингредиент в сладких и соленых блюдах, например, кокосовое молоко используется в карри . Оно совместимо с вегетарианским и веганским образом жизни. Растительное молоко также используется для изготовления альтернатив мороженому, растительных сливок , веганского сыра и аналогов йогурта , таких как соевый йогурт . [8] По оценкам, к 2030 году мировой рынок растительного молока достигнет 62 миллиардов долларов США. [5]
До коммерческого производства «молока» из бобовых, фасоли и орехов растительные смеси, напоминающие молоко, существовали на протяжении столетий. [9] Вабанаки и другие индейские племена на северо-востоке США делали молоко и детское питание из орехов. [10]
В английском языке слово «milk» использовалось для обозначения «молокоподобных растительных соков» с 1200 года н. э . [11]
Существуют рецепты из Леванта XIII века, описывающие миндальное молоко . [12] Соя была растительным молоком, которое использовалось в Китае в XIV веке . [3] [13] В средневековой Англии миндальное молоко использовалось в таких блюдах, как ris alkere (разновидность рисового пудинга) [14] и появляется в сборнике рецептов The Forme of Cury . [15] Кокосовое молоко (и кокосовые сливки ) являются традиционными ингредиентами во многих кухнях, например, в Южной и Юго-Восточной Азии, и часто используются в карри . [16]
Растительное молоко может рассматриваться как заменитель молока в западных странах , но традиционно употребляется в других частях света, особенно там, где наблюдается более высокий уровень непереносимости лактозы [2] (см. особенно Непереносимость лактозы § Эпидемиология ).
Распространенные растительные виды молока — это миндальное молоко , кокосовое молоко , рисовое молоко и соевое молоко . Другие растительные виды молока включают конопляное молоко , овсяное молоко , гороховое молоко и арахисовое молоко . [2] [17] [18]
Растительное молоко можно приготовить из:
Смесь — это растительное молоко , созданное путем смешивания двух или более видов. Примерами смесей являются миндально-кокосовое молоко и миндально-кешьюное молоко.
Другие традиционные рецепты растительного молока включают:
Хотя существуют различия в производстве растительного молока в зависимости от исходного растительного материала, например, общая технология для соевого молока включает несколько этапов, в том числе: [2] [3] [20]
Фактическое содержание указанного растения в коммерческом растительном молоке может составлять всего около 2%. [3] Другие ингредиенты, обычно добавляемые в растительное молоко во время производства, включают гуаровую камедь , ксантановую камедь или лецитин подсолнечника для текстуры и вкусовых ощущений, некоторые микроэлементы (такие как кальций , витамины группы В и витамин D ), соль и натуральные или искусственные ингредиенты, такие как ароматизаторы, характерные для указанного растения, для аромата, цвета и вкуса. [2] [3] [20] [17] Растительное молоко также используется для приготовления мороженого , растительных сливок , веганского сыра и аналогов йогурта, таких как соевый йогурт .
Производство заменителей молочных продуктов на основе миндаля подвергалось критике по экологическим причинам, поскольку используется большое количество воды и пестицидов. [6] [21] [22] Выбросы, земельные и водные следы растительного молока различаются из-за различий в потребностях растений в воде, методах ведения сельского хозяйства, регионе производства, производственных процессах и транспортировке. [19] Производство растительного молока, особенно соевого и овсяного молока, может предложить экологические преимущества по сравнению с животным молоком с точки зрения выбросов парниковых газов, использования земельных и водных ресурсов. [6]
Многие растительные виды молока стремятся содержать те же белки, витамины и липиды, что и те, которые вырабатываются млекопитающими в период лактации. [9] Как правило, поскольку растительное молоко производится с использованием обработанных экстрактов исходного растения, оно имеет меньшую плотность питательных веществ, чем коровье молоко , и обогащается в процессе производства для добавления точных уровней микроэлементов , обычно кальция и витаминов A и D. [3] [17] [18] Животное молоко также обычно обогащается, и во многих странах действуют законы, предписывающие обогащать молочные продукты определенными питательными веществами, обычно витаминами A и D. [23]
Нечеловеческое молоко обогащено
Растительное молоко появилось как альтернатива молочным продуктам в ответ на запросы потребителей в отношении питания и меняющееся отношение к животным и окружающей среде. [9] [29] Huffington Post заявил, что из-за проблем со здоровьем и окружающей средой, а также из-за меняющихся потребительских тенденций все больше людей регулярно покупают немолочные альтернативы молоку. [30] В период с 1974 по 2020 год потребление молочного молока людьми в возрасте от 16 до 24 лет в Соединенном Королевстве снизилось с 94% до 73%. [29] В Австралии наблюдается снижение доверия к молочной промышленности: только 53% оптимистично настроены относительно будущей прибыльности и спроса на молочные продукты, согласно отчету Dairy Australia. [31]
Для повышения конкурентоспособности растительное молоко обычно упаковывают в тару, похожую на тару для коровьего молока. [1] [32] [33] В статье научного журнала утверждается, что компании, производящие растительное молоко, посылают сообщение о том, что растительное молоко «хорошее и полезное», а коровье молоко «вредно для окружающей среды», а также в статье сообщается, что все большее число молодых людей связывают молочные продукты с ущербом для окружающей среды. [29] Растет обеспокоенность тем, что производство молочных продуктов оказывает неблагоприятное воздействие на биоразнообразие, водопользование и землепользование. [29] Эти негативные связи между молочными продуктами и окружающей средой также передаются с помощью аудиовизуальных материалов против производства молочных продуктов, таких как «Скотозаговор» и «Что такое здоровье». [29] Проблемы благополучия животных также способствовали снижению популярности молочного молока во многих западных странах. [29] Реклама растительного молока также может противопоставлять интенсивные усилия фермеров по производству молочного молока относительной простоте сбора урожая растительных источников, таких как овес, рис или соевые бобы. [3] [34] В 2021 году во время Суперкубка транслировалась реклама бренда овсяного молока Oatly . [35]
В Соединенных Штатах продажи растительного молока неуклонно росли на 61% в период с 2012 по 2018 год. [36] По состоянию на 2019 год объем индустрии растительного молока в США оценивался в 1,8 миллиарда долларов в год. [9] В 2018 году стоимость «молочных альтернатив» во всем мире оценивалась в 8 миллиардов долларов. [37] Среди растительного молока лидерами в 2018 году в Соединенных Штатах были миндальное (64% доли рынка ), соевое (13% доли рынка) и кокосовое (12% доли рынка). [36] Продажи овсяного молока выросли на 250% в Канаде в 2019 году, [38] а его растущее потребление в Соединенных Штатах и Соединенном Королевстве привело к дефициту производства из-за беспрецедентного потребительского спроса. [39] [40] В 2020 году один из крупных розничных продавцов кофе — Starbucks — добавил в свои меню в Соединенных Штатах и Канаде напитки из овсяного молока, кокосового молока и миндального молока. [41] В 2020 году продажи овсяного молока в Соединенных Штатах выросли до 213 миллионов долларов, став вторым по потреблению растительным молоком после миндального молока (продажи в 2020 году составили 1,5 миллиарда долларов). [42]
Ключевой диетической причиной роста популярности растительного молока является непереносимость лактозы. Например, наиболее распространенной пищей, вызывающей непереносимость в Австралии, является лактоза, и она затрагивает 4,5% населения. [43] В Соединенных Штатах около 40 миллионов человек страдают непереносимостью лактозы. [44]
Один из первых надежных современных английских словарей, «Словарь английского языка » Сэмюэля Джонсона 1755 года , дал два определения слова «молоко». Первое описывало «жидкость, которой животные кормят своих детенышей из груди», а второе — «эмульсию, полученную путем сжатия семян», используя в качестве примера миндальное молоко. [45]
Поскольку растительное молоко вновь стало популярным в конце двадцатого и начале двадцать первого веков, его определение стало предметом споров. Растительное молоко может быть маркировано , чтобы подчеркнуть его питательное содержание, или с терминами, отражающими его состав или отсутствие ингредиентов, такими как «безмолочное», «без глютена» или « без ГМО ». [3] Производители и дистрибьюторы животного молока выступают за то, чтобы растительное молоко не маркировалось как «молоко». Они жалуются, что потребители могут путать эти два понятия, и что растительное молоко не обязательно так же питательно с точки зрения витаминов и минералов. [46]
Пищевые стандарты в Австралии и Новой Зеландии разрабатываются одним и тем же общим органом, который называется Food Standards Australia New Zealand . С 2024 года продукты, продаваемые как «молоко» без квалификаторов в Австралии или Новой Зеландии, «должны быть молоком», которое определяется как продукт животного происхождения. [47] Квалификаторы, такие как «соевое молоко», разрешены из-за использования кавычек в законодательном инструменте. [48] [49]
Канадское агентство по инспекции пищевых продуктов ограничивает использование слова «молоко» исключительно «нормальной молочной секрецией, свободной от молозива , полученной из молочной железы животного». [50] [51]
В декабре 2013 года правила Европейского союза гласили, что термины «молоко», «масло», «сыр», «сливки» и «йогурт» могут использоваться только для маркетинга и рекламы продуктов, полученных из молока животных, за небольшим числом исключений, включая кокосовое молоко, арахисовое масло и мороженое . [52] В 2017 году Земельный суд Трира (региональный суд Трира), Германия, обратился в Суд Европейского союза с просьбой разъяснить европейское законодательство о маркировке пищевых продуктов (дело C-422/16), [53] при этом суд заявил, что растительные продукты не могут продаваться как молоко, сливки, масло, сыр или йогурт в Европейском союзе, поскольку они зарезервированы для продуктов животного происхождения; исключения из этого не включают тофу и сою. Хотя растительные молочные альтернативы не разрешается называть «молоком», «сыром» и тому подобным, их разрешается описывать как маслянистые или сливочные. [54] Однако существуют исключения для каждого из языков ЕС, основанные на устоявшемся использовании терминов, относящихся к животноводству, для неживотноводческих продуктов. Объем списка сильно различается; например, в польском языке есть только одно исключение, а в английском — 20 исключений. [55]
Предложение о дополнительных ограничениях было отклонено во втором чтении в Европейском парламенте в мае 2021 года. Предложение, названное поправкой 171, запретило бы такие маркировки, как «йогуртовый стиль» и «альтернативный сыр». [56] [57] [58]
В Соединенном Королевстве строгие стандарты применяются посредством актов парламента к маркировке продуктов питания для таких терминов, как молоко, сыр, сливки, йогурт, которые защищены для описания молочных продуктов и не могут использоваться для описания немолочных продуктов. Эти правила датируются членством Соединенного Королевства в Европейском союзе и все еще действуют в Великобритании. [59] [60] Напротив, с сентября 2023 года Регламент ЕС (ЕС) № 1169/2011 применяется непосредственно к Северной Ирландии . [59]
FSSAI предусматривает , что продукты должны быть декларированы с фразой «немолочный продукт», если продукт является «растительным напитком», и они не должны быть маркированы каким-либо молочным термином. Использование слова «молоко» ограничено продуктами животного происхождения. Регулятор делает исключения для случаев, когда на международном уровне, как в случае с кокосовым молоком и арахисовым маслом , молочные термины уже использовались традиционно. [61] [62] [63] [64]
В Соединенных Штатах молочная промышленность обратилась в FDA с просьбой запретить использование таких терминов, как «молоко», «сыр», «сливки» и «масло» в растительных аналогах (за исключением арахисового масла). [65] Комиссар FDA Скотт Готтлиб заявил 17 июля 2018 года, что термин «молоко» используется неточно в маркировке немолочных напитков, таких как соевое молоко, овсяное молоко и миндальное молоко: «Миндаль не вырабатывает молоко », — сказал он. [1] В 2019 году Национальная федерация производителей молока США обратилась в FDA с просьбой ограничить маркировку растительного молока, заявив, что его следует называть «имитацией». [66] В ответ Ассоциация производителей растительных продуктов заявила, что слово «имитация» является уничижительным, и нет никаких доказательств того, что потребители были введены в заблуждение или запутаны в отношении растительного молока. [66] Исследование, проведенное в 2018 году Международным фондом информации о продуктах питания, показало, что потребители в Соединенных Штатах обычно не путают растительные аналоги с молоком или молочными продуктами животного происхождения. [65] [67] По состоянию на 2021 год, хотя Министерство сельского хозяйства США проводит расследование, а законодательные органы различных штатов рассматривают возможность регулирования, различные суды постановили, что разумные потребители не вводятся в заблуждение, и FDA не приняло никаких правил против маркировки растительного молока. [46]
В 2021 году FDA выпустило окончательное правило, которое вносит поправки в стандарт идентичности йогурта (который по-прежнему является продуктом из «молочных ингредиентов»), и, как ожидается, выпустит отраслевое руководство по «Маркировке растительных заменителей молока» в 2022 году. [ требуется обновление ] [68] [69]
Сторонники растительного молока утверждают, что эти требования к маркировке инфантильны для потребителей [70] , а также обременительны и несправедливы по отношению к молочным альтернативам. [71] Критики требований FDA к маркировке также утверждали, что часто имеет место сговор между правительственными чиновниками и молочной промышленностью в попытке сохранить доминирование молочной продукции на рынке. [72] [73] Например, в 2017 году сенатор Тэмми Болдуин из Висконсина представила «Закон о защите от подделок и заменителей йогурта, молока и сыра для содействия регулярному потреблению молочных продуктов каждый день (DAIRY PRIDE)», который запретил бы маркировать миндальное молоко, кокосовое молоко и молоко из кешью такими терминами, как «молоко», «йогурт» и «сыр». [74] Сторонники альтернативных растительных молочных продуктов утверждали, что продажи молочных продуктов снижаются быстрее, чем растут продажи растительных, и поэтому нападать на растительное молоко как на главную причину снижения потребления молочных продуктов неверно. Исследование Министерства сельского хозяйства США 2020 года показало, что «рост продаж с 2013 по 2017 год вариантов на растительной основе составляет одну пятую от размера снижения покупок американцами коровьего молока». [75]
Органы здравоохранения рекомендуют не давать растительное молоко детям младше 12 месяцев, если только не доступна коммерчески приготовленная детская смесь, например, соевая детская смесь. [76] В клиническом обзоре 2020 года говорится, что в качестве альтернативы грудному молоку следует использовать только соответствующие коммерческие детские смеси, которые содержат существенный источник кальция, витамина D и белка на первом году жизни, и что растительное молоко «не является эквивалентным источником таких питательных веществ». [77]
В рекомендациях Healthy Drinks, Healthy Kids 2023 говорится, что младенцам младше 12 месяцев не следует пить растительное молоко. [78] Они предполагают, что дети в возрасте от 12 до 24 месяцев могут потреблять обогащенное соевое молоко, но не другие виды немолочного молока, такие как миндальное, овсяное и рисовое, в которых недостаточно основных питательных веществ. [78] Обзор 2022 года показал, что лучшим вариантом для малышей (1–3 года), которые не потребляют коровье молоко, будет употребление не менее 250 мл/день обогащенного соевого молока. [79]
Для детей-веганов младше 12 месяцев, которые не находятся на грудном вскармливании, Министерство здравоохранения Новой Зеландии рекомендует соевую детскую смесь и не рекомендует использовать растительное молоко. [80] В консенсусном заявлении 2019 года Академии питания и диетологии , Американской академии детской стоматологии, Американской академии педиатрии и Американской кардиологической ассоциации сделан вывод о том, что растительное молоко не рекомендуется для детей младше 12 месяцев, а для детей в возрасте от 1 до 5 лет растительное молоко может быть полезным для тех, у кого аллергия или непереносимость коровьего молока, но его следует употреблять только после консультации с профессиональным поставщиком медицинских услуг. [81]
, в котором продаются такие продукты, как соевое молоко или соевое мороженое, обозначается использованием названия соя; это указывает на то, что продукт не является молочным продуктом, к которому применяется молочный стандарт.