Страх — это крайне неприятная первичная эмоция в ответ на восприятие или осознание опасности или угрозы . Страх вызывает психологические изменения, которые могут вызывать поведенческие реакции, такие как агрессивная реакция или бегство от угрозы. Страх у людей может возникать в ответ на определенный стимул, происходящий в настоящем, или в предвкушении или ожидании будущей угрозы, воспринимаемой как риск для себя. Реакция страха возникает из-за восприятия опасности , приводящего к конфронтации с угрозой или бегству от нее (также известная как реакция «бей или беги» ), которая в крайних случаях страха ( ужас и ужас ) может быть реакцией замирания . Реакция страха также связана с рядом психических расстройств , в частности, с тревожными расстройствами .
У людей и других животных страх модулируется процессом познания и обучения. Таким образом, страх оценивается как рациональный и уместный или иррациональный и неуместный (или бессознательный). Иррациональный страх называется фобией .
Страх тесно связан с эмоциональной тревогой , которая часто возникает в результате будущих угроз, которые воспринимаются как неконтролируемые или неизбежные. [1] Реакция страха служит выживанию, порождая соответствующие поведенческие реакции, поэтому она сохранялась на протяжении всей эволюции . [2] Социологические и организационные исследования также показывают, что страхи людей зависят не только от их природы, но также формируются их социальными отношениями и культурой, которые направляют их понимание того, когда и насколько сильно следует испытывать страх. [3] [ нужна страница ]
Многие физиологические изменения в организме связаны со страхом, обобщенно называемым реакцией «бей или беги» . Врожденная реакция на опасность, она работает путем ускорения частоты дыхания ( гипервентиляции ), частоты сердечных сокращений, вазоконстрикции периферических кровеносных сосудов, что приводит к застою крови, расширению зрачков, увеличению мышечного напряжения, включая мышцы, прикрепленные к каждому волосяному фолликулу, чтобы сократиться и вызвать «мурашки» или, что более клинически, пилоэрекцию (делающую замерзшего человека теплее или испуганное животное более впечатляющим), потоотделение, повышение уровня глюкозы в крови ( гипергликемия ), повышение уровня кальция в сыворотке, увеличение белых кровяных телец, называемых нейтрофильными лейкоцитами, настороженность, приводящую к нарушению сна и «бабочкам в животе» ( диспепсии ). Этот примитивный механизм может помочь организму выжить, либо убегая, либо борясь с опасностью. [4] С серией физиологических изменений сознание осознает эмоцию страха.
У людей, испытывающих страх, наблюдаются заметные физические реакции. Человек может испытывать чувство головокружения, легкости, как будто его душат, потоотделение, одышку, рвоту или тошноту, онемение или дрожь и любые другие подобные симптомы. Эти телесные реакции информируют человека о том, что он боится и должен приступить к устранению или отстранению от стимула, вызывающего этот страх. [5]
Влиятельная категоризация стимулов, вызывающих страх, была предложена психологом Джеффри Аланом Греем ; [6] а именно, интенсивность , новизна , особые эволюционные опасности, стимулы, возникающие во время социального взаимодействия, и условные стимулы. [7] Другая категоризация была предложена Арчером, [8] который, помимо условных стимулов страха, классифицировал стимулы, вызывающие страх (а также вызывающие агрессию ), на три группы; а именно, боль , новизна и фрустрация , хотя он также описал « надвигающийся », который относится к объекту, быстро движущемуся к зрительным сенсорам субъекта, и может быть классифицирован как «интенсивность». Рассел [9] описал более функциональную категоризацию стимулов, вызывающих страх, в которой, например, новизна является переменной, влияющей более чем на одну категорию: 1) стимулы хищника (включая движение, внезапность, близость, а также усвоенные и врожденные стимулы хищника); 2) Физические опасности окружающей среды (включая интенсивность и высоту); 3) Стимулы, связанные с повышенным риском нападения хищников и другими опасностями (включая новизну, открытость, освещенность и одиночество); 4) Стимулы, исходящие от особей своего вида (включая новизну, движение и пространственное поведение); 5) Стимулы и опыт страха, предсказуемые для данного вида (особые эволюционные опасности); и 6) Стимулы страха, которые не являются предсказуемыми для данного вида (условные стимулы страха).
Хотя многие страхи приобретаются, способность бояться является частью человеческой природы . Многие исследования [10] показали, что определенные страхи (например, животных, высоты) встречаются гораздо чаще, чем другие (например, цветов, облаков). Эти страхи также легче вызвать в лабораторных условиях. Это явление известно как готовность . Поскольку ранние люди, которые быстро боялись опасных ситуаций, имели больше шансов выжить и размножиться; готовность теоретически считается генетическим эффектом, который является результатом естественного отбора . [11]
С точки зрения эволюционной психологии , разные страхи могут быть разными адаптациями , которые были полезны в нашем эволюционном прошлом. Они могли развиться в разные периоды времени. Некоторые страхи, такие как страх высоты, могут быть общими для всех млекопитающих и развиться в мезозойский период. Другие страхи, такие как страх змей, могут быть общими для всех обезьян и развиться в кайнозойский период (все еще продолжающаяся геологическая эра, охватывающая последние 66 миллионов лет истории). Другие, такие как страх мышей и насекомых, могут быть уникальными для людей и развиться в палеолитические и неолитические периоды (когда мыши и насекомые стали важными переносчиками инфекционных заболеваний и вредными для урожая и запасов продуктов). [12]
Нечеловеческие животные и люди изобретают определенные страхи в результате обучения. Это изучалось в психологии как обусловливание страха , начиная с эксперимента Джона Б. Уотсона «Маленький Альберт» в 1920 году, который был вдохновлен наблюдением за ребенком с иррациональным страхом собак. В этом исследовании 11-месячный мальчик был обусловлен бояться белой крысы в лаборатории. Страх стал генерализованным и включил другие белые, пушистые объекты, такие как кролик, собака и даже маска Санта-Клауса с белыми ватными шариками в бороде.
Страху можно научиться, пережив или наблюдая пугающую травматическую аварию. Например, если ребенок падает в колодец и изо всех сил пытается выбраться, у него или у нее может развиться страх колодцев, высоты ( акрофобия ), замкнутых пространств ( клаустрофобия ) или воды ( аквафобия ). Существуют исследования, изучающие области мозга, которые затронуты в связи со страхом. При рассмотрении этих областей (таких как миндалевидное тело ) было высказано предположение, что человек учится бояться независимо от того, пережил ли он сам травму или наблюдал страх у других. В исследовании, проведенном Андреасом Олссоном, Кэтрин И. Ниринг и Элизабет А. Фелпс, миндалевидное тело было затронуто как тогда, когда субъекты наблюдали, как кто-то другой подвергается неприятному событию, зная, что такое же обращение ожидает их самих, так и когда субъекты впоследствии были помещены в ситуацию, вызывающую страх. [13] Это говорит о том, что страх может развиться в обоих случаях, а не только из личной истории.
Страх зависит от культурного и исторического контекста. Например, в начале 20 века многие американцы боялись полиомиелита — болезни, которая может привести к параличу. [14] Существуют устойчивые кросс-культурные различия в том, как люди реагируют на страх. [15] Правила проявления влияют на то, насколько вероятно, что люди будут выражать выражение лица страха и других эмоций.
Страх стать жертвой является функцией воспринимаемого риска и серьезности потенциального вреда. [16]
Согласно опросам, наиболее распространенными страхами являются страх перед демонами и привидениями , существованием злых сил, тараканами , пауками , змеями , высотой , водой , замкнутыми пространствами , туннелями , мостами , иглами , социальным отторжением , неудачами , экзаменами и публичными выступлениями . [17] [18] [19]
В региональном плане некоторые люди могут больше бояться террористических атак , смерти , войны , насилия со стороны преступников или банд , одиночества , будущего, ядерной войны , [20] полетов , клоунов , близости , людей и вождения . [21]
Страх неизвестного или иррациональный страх вызван негативным мышлением ( беспокойством ), которое возникает из-за тревоги, сопровождаемой субъективным чувством опасения или ужаса. [22] Иррациональный страх имеет общий нейронный путь с другими страхами, путь, который задействует нервную систему для мобилизации ресурсов организма перед лицом опасности или угрозы. Многие люди боятся «неизвестного». Иррациональный страх может распространяться на многие области, такие как загробная жизнь, следующие десять лет или даже завтрашний день. Хронический иррациональный страх имеет пагубные последствия, поскольку стимул-вызыватель обычно отсутствует или воспринимается из заблуждений. Такой страх может создать коморбидность с зонтиком тревожного расстройства . [23] Будучи напуганным, люди могут испытывать предвосхищающий страх того, что может ждать впереди, вместо того, чтобы планировать и оценивать то же самое. Например, «продолжение академического образования» воспринимается многими педагогами как риск, который может вызвать у них страх и стресс, [24] и они предпочтут преподавать то, чему их научили, чем заниматься исследованиями. [ необходима цитата ]
Неопределенность ситуаций, которые, как правило, неопределенны и непредсказуемы, может вызывать беспокойство в дополнение к другим психологическим и физическим проблемам у некоторых групп населения; особенно у тех, кто постоянно в этом участвует, например, в местах, охваченных войной, или в местах конфликта, терроризма, насилия и т. д. Плохое воспитание , которое внушает страх, также может ослабить психическое развитие или личность ребенка. Например, родители говорят своим детям не разговаривать с незнакомцами, чтобы защитить их. В школе их мотивируют не показывать страха при разговоре с незнакомцами, но быть настойчивыми и также осознавать риски и среду, в которой это происходит. Неопределенные и неоднозначные сообщения, подобные этому, могут повлиять на их самооценку и уверенность в себе. Исследователи говорят, что разговор с незнакомцами — это не то, чему следует препятствовать, но что можно разрешить в присутствии родителей, если это необходимо. [25] Развитие чувства невозмутимости для преодоления различных ситуаций часто рассматривается как противоядие от иррационального страха и как важный навык в ряде древних философских систем.
Страх неизвестности (FOTU) «может быть одним из основных страхов» с древних времен, когда жизни угрожало множество опасностей. [26]
Хотя поведение страха различается у разных видов, его часто делят на две основные категории: избегание/бегство и неподвижность. [8] К ним разные исследователи добавляли разные категории, такие как демонстрация угрозы и нападение, [27] защитные реакции (включая реакцию испуга и надвигающуюся опасность ), [28] защитное закапывание, [29] и социальные реакции (включая тревожные вокализации и подчинение). [27] [30] Наконец, неподвижность часто делят на замирание и тоническую неподвижность . [27] [30]
Решение о том, какое конкретное поведение страха следует выполнить, определяется уровнем страха, а также конкретным контекстом, таким как характеристики окружающей среды (наличие пути эвакуации, расстояние до убежища), наличие дискретной и локализованной угрозы, расстояние между угрозой и субъектом, характеристики угрозы (скорость, размер, прямолинейность приближения), характеристики субъекта, находящегося под угрозой (размер, физическое состояние, скорость, степень скрытности , защитные морфологические структуры), социальные условия (размер группы) и количество опыта, связанного с типом угрозы. [7] [8] [30] [31] [32]
Часто лабораторные исследования с крысами проводятся для изучения приобретения и угасания условных реакций страха . [33] В 2004 году исследователи обусловили крыс ( Rattus norvegicus ) страхом определенного стимула с помощью электрошока. [34] Затем исследователи смогли вызвать угасание этого условного страха до такой степени, что никакие лекарства или препараты не могли помочь в дальнейшем процессе угасания. Крысы показали признаки обучения избеганию, не страха, а просто избегания области, которая причиняла боль подопытным крысам. Обучение избеганию у крыс рассматривается как условная реакция , и поэтому поведение может быть безусловным, что подтверждается более ранними исследованиями.
Видоспецифические защитные реакции (SSDR) или обучение избеганию в природе — это специфическая тенденция избегать определенных угроз или стимулов, это то, как животные выживают в дикой природе. Люди и животные разделяют эти видоспецифические защитные реакции, такие как «беги или сражайся», которые также включают псевдоагрессию, фальшивую или запугивающую агрессию и реакцию замирания на угрозы, которая контролируется симпатической нервной системой . Эти SSDR усваиваются очень быстро через социальные взаимодействия между другими представителями того же вида, другими видами и взаимодействием с окружающей средой. [35] Эти приобретенные наборы реакций или ответов нелегко забыть. Выживает то животное, которое уже знает, чего бояться и как избежать этой угрозы. Примером у людей является реакция на вид змеи: многие отскакивают назад, прежде чем осознают, от чего они отскакивают, и в некоторых случаях это палка, а не змея.
Как и во многих функциях мозга, существуют различные области мозга, участвующие в расшифровке страха у людей и других нечеловеческих видов. [36] Миндалевидное тело связывает оба направления между префронтальной корой , гипоталамусом , сенсорной корой , гиппокампом , таламусом , перегородкой и стволом мозга . Миндалевидное тело играет важную роль в SSDR, например, вентральной амигдалофугальной, которая необходима для ассоциативного обучения , и SSDR усваиваются посредством взаимодействия с окружающей средой и другими представителями того же вида. Эмоциональный ответ создается только после того, как сигналы были переданы между различными областями мозга и активируют симпатическую нервную систему; которая контролирует бегство , борьбу, замирание, испуг и слабую реакцию . [37] [38] Часто поврежденное миндалевидное тело может вызвать нарушение распознавания страха (как в человеческом случае пациента SM ). [39] Это нарушение может привести к тому, что у разных видов животных может отсутствовать чувство страха, и они часто становятся излишне самоуверенными, сталкиваясь с более крупными сородичами или приближаясь к хищным существам.
Роберт С. Боллес (1970), исследователь из Вашингтонского университета, хотел понять видоспецифические защитные реакции и обучение избеганию у животных, но обнаружил, что теории обучения избеганию и инструменты, которые использовались для измерения этой тенденции, были оторваны от естественного мира. [40] Он выдвинул теорию видоспецифической защитной реакции (SSDR). [41] Существует три формы SSDR: бегство, борьба (псевдоагрессия) или замирание. Даже у одомашненных животных есть SSDR, и в эти моменты видно, что животные возвращаются к атавистическим стандартам и снова становятся «дикими». Доктор Боллес утверждает, что реакции часто зависят от подкрепления сигнала безопасности, а не отвращающих условных стимулов. Этот сигнал безопасности может быть источником обратной связи или даже изменения стимула. Внутренняя обратная связь или информация, поступающая изнутри, мышечные подергивания, учащенное сердцебиение, считаются более важными в SSDR, чем внешняя обратная связь, стимулы, поступающие из внешней среды. Доктор Боллз обнаружил, что у большинства существ есть некий внутренний набор страхов, помогающий обеспечить выживание вида. Крысы будут убегать от любого шокирующего события, а голуби будут сильнее махать крыльями, когда им угрожают. Хлопанье крыльев у голубей и разбросанный бег крыс считаются защитными реакциями или поведением, специфичными для вида. Боллз считал, что SSDR обусловлены павловским обусловливанием, а не оперантным обусловливанием; SSDR возникают из-за связи между стимулами окружающей среды и неблагоприятными событиями. [42] Майкл С. Фанзелоу провел эксперимент, чтобы проверить некоторые специфические защитные реакции, он заметил, что крысы в двух разных ситуациях с ударом реагировали по-разному, основываясь на инстинкте или защитной топографии, а не на контекстной информации. [43]
Видоспецифические защитные реакции создаются из страха и необходимы для выживания. [44] Крысы, у которых отсутствует ген статмина, не демонстрируют обучения избеганию или отсутствия страха и часто подходят прямо к кошкам и оказываются съеденными. [45] Животные используют эти SSDR, чтобы продолжать жить, чтобы повысить свои шансы на приспособленность , выживая достаточно долго, чтобы произвести потомство. Люди и животные одинаково создали страх, чтобы знать, чего следует избегать, и этот страх можно усвоить через общение с другими членами сообщества или через личный опыт с существом, видом или ситуациями, которых следует избегать. SSDR — это эволюционная адаптация, которая была замечена у многих видов по всему миру, включая крыс, шимпанзе , луговых собачек и даже людей , адаптация, созданная, чтобы помочь отдельным существам выжить во враждебном мире.
Обучение страху меняется на протяжении жизни из-за естественных изменений в развитии мозга. [46] [47] Это включает изменения в префронтальной коре и миндалевидном теле . [48]
Визуальное исследование эмоционального лица не следует фиксированному шаблону, а модулируется эмоциональным содержанием лица. Шеллер и др. [49] обнаружили, что участники уделяли больше внимания глазам при распознавании испуганных или нейтральных лиц, в то время как рот был зафиксирован, когда были представлены счастливые лица, независимо от требований задачи и пространственного расположения стимулов лица. Эти результаты были воспроизведены, когда были представлены испуганные глаза [50] и когда канонические конфигурации лица были искажены для испуганных, нейтральных и счастливых выражений. [51]
Структуры мозга, которые являются центром большинства нейробиологических событий, связанных со страхом, — это две миндалины , расположенные за гипофизом. Каждая миндалина является частью схемы обучения страху. [2] Они необходимы для правильной адаптации к стрессу и специфической модуляции эмоциональной обучающей памяти. При наличии угрожающего стимула миндалины генерируют секрецию гормонов, которые влияют на страх и агрессию. [52] Как только начинается реакция на стимул в форме страха или агрессии, миндалины могут вызывать выброс гормонов в организм, чтобы привести человека в состояние бдительности, в котором он готов двигаться, бежать, сражаться и т. д. Эта защитная реакция обычно упоминается в физиологии как реакция «бей или беги», регулируемая гипоталамусом, частью лимбической системы . [53] Как только человек оказывается в безопасном состоянии, то есть вокруг него больше нет никаких потенциальных угроз, миндалевидное тело отправляет эту информацию в медиальную префронтальную кору (mPFC), где она сохраняется для аналогичных будущих ситуаций, что известно как консолидация памяти . [54]
Некоторые из гормонов, задействованных в состоянии «бей или беги», включают адреналин , который регулирует частоту сердечных сокращений и обмен веществ, а также расширяет кровеносные сосуды и дыхательные пути, норадреналин, увеличивающий частоту сердечных сокращений, приток крови к скелетным мышцам и высвобождение глюкозы из энергетических запасов, [55] и кортизол , который повышает уровень сахара в крови, увеличивает циркулирующие нейтрофильные лейкоциты, кальций и многое другое. [56]
После возникновения ситуации, вызывающей страх, миндалевидные тела и гиппокамп регистрируют событие посредством синаптической пластичности . [57] Стимуляция гиппокампа заставит человека вспомнить множество деталей, окружающих ситуацию. [58] Пластичность и формирование памяти в миндалевидном теле генерируются путем активации нейронов в этой области. Экспериментальные данные подтверждают идею о том, что синаптическая пластичность нейронов, ведущих к латеральным миндалевидным телам, происходит при обусловленности страха. [59] В некоторых случаях это формирует постоянные реакции страха, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или фобия . [60] МРТ и фМРТ-сканирование показали, что миндалевидные тела у людей с диагнозом таких расстройств, включая биполярное или паническое расстройство , больше и настроены на более высокий уровень страха. [61]
Патогены могут подавлять активность миндалевидного тела. Крысы, инфицированные паразитом токсоплазмоза , становятся менее боязливыми по отношению к кошкам, иногда даже ищут места, помеченные их мочой. Такое поведение часто приводит к тому, что их съедают кошки. Затем паразит размножается в теле кошки. Есть доказательства того, что паразит концентрируется в миндалевидном теле инфицированных крыс. [62] В отдельном эксперименте крысы с поражениями миндалевидного тела не выражали страха или беспокойства по отношению к нежелательным стимулам. Эти крысы тянули за рычаги, подающие еду, которые иногда посылали электрические разряды. Хотя они научились избегать нажатия на них, они не дистанцировались от этих вызывающих шок рычагов. [63]
Было также замечено, что несколько структур мозга, отличных от миндалевидных тел, активируются, когда людям показывают испуганные или нейтральные лица, а именно затылочно -мозжечковые области, включая веретенообразную извилину и нижнюю теменную / верхнюю височную извилину. [64] Испуганные глаза, брови и рот, по-видимому, по отдельности воспроизводят эти мозговые реакции. [64] Исследования ученых из Цюриха показывают, что гормон окситоцин, связанный со стрессом и сексом, снижает активность в мозговом центре страха. [65]
В угрожающих ситуациях насекомые, водные организмы, птицы, рептилии и млекопитающие выделяют пахучие вещества, изначально называвшиеся сигнальными веществами, которые являются химическими сигналами, теперь называемыми феромонами тревоги . Это делается для самозащиты и одновременно для информирования представителей того же вида об опасности и приводит к наблюдаемым изменениям поведения, таким как замирание, оборонительное поведение или рассеивание в зависимости от обстоятельств и вида. Например, крысы, испытывающие стресс, выделяют пахучие сигналы, которые заставляют других крыс отходить от источника сигнала.
После открытия феромонов в 1959 году, феромоны тревоги были впервые описаны в 1968 году у муравьев [66] и дождевых червей [67] , а четыре года спустя также обнаружены у млекопитающих, как у мышей, так и у крыс. [68] В течение следующих двух десятилетий идентификация и характеристика этих феромонов продолжались у всех видов насекомых и морских животных, включая рыб, но только в 1990 году удалось получить более подробную информацию о феромонах тревоги у млекопитающих.
В 1985 году была обнаружена связь между запахами, выделяемыми крысами, находящимися в состоянии стресса, и восприятием боли : у не находящихся в состоянии стресса крыс, подвергавшихся воздействию этих запахов, развивалась анальгезия, опосредованная опиоидами. [69] В 1997 году исследователи обнаружили, что пчелы стали менее восприимчивыми к боли после того, как их стимулировали изоамилацетатом , химическим веществом с запахом банана и компонентом феромона тревоги пчел. [70] Эксперимент также показал, что вызванная страхом переносимость боли пчелами опосредовалась эндорфином .
Используя тест принудительного плавания у крыс в качестве модели индукции страха, было обнаружено первое «вещество тревоги» у млекопитающих. [71] В 1991 году было показано, что это «вещество тревоги» соответствует критериям феромонов: четко определенный поведенческий эффект, видовая специфичность, минимальное влияние опыта и контроль неспецифического возбуждения. Тестирование активности крыс с феромоном тревоги и их предпочтение/избегание запахов из цилиндров, содержащих феромон, показало, что феромон имеет очень низкую летучесть . [72]
В 1993 году была обнаружена связь между хемосигналами тревоги у мышей и их иммунным ответом . [73] В 1994 году было обнаружено, что выработка феромонов у мышей связана с гипофизом или опосредована им. [74]
В 2004 году было показано, что феромоны тревоги крыс по-разному воздействуют на крысу-«реципиента» (крысу, воспринимающую феромон) в зависимости от того, из какой области тела они были выпущены: продукция феромона с лица изменила поведение крысы-реципиента, например, вызвала обнюхивание или движение, тогда как феромон, выделяемый из анальной области крысы, вызвал стрессовые реакции автономной нервной системы , такие как повышение температуры тела. [75] Дальнейшие эксперименты показали, что когда крыса воспринимала феромоны тревоги, она усиливала свое оборонительное поведение и поведение оценки риска, [76] а также усиливался ее акустический рефлекс испуга .
Лишь в 2011 году была обнаружена связь между сильной болью, нейровоспалением и выбросом феромонов тревоги у крыс: анализ тканей мозга крысы методом ОТ-ПЦР в реальном времени показал, что удар током по подушечке лапы крысы увеличивал выработку провоспалительных цитокинов в глубоких структурах мозга, а именно ИЛ-1β , гетеронуклеарного кортиколиберина и экспрессии мРНК c-fos как в паравентрикулярном ядре , так и в ядре ложа терминальной полоски , а также увеличивал уровень гормона стресса в плазме ( кортикостерона ). [77]
Было показано, что нейросхема, отвечающая за восприятие крысами феромонов тревоги, связана с гипоталамусом , стволом мозга и миндалевидными телами , которые являются эволюционно древними структурами, расположенными глубоко внутри или, в случае ствола мозга, под мозгом вдали от коры, и участвуют в реакции «бей или беги» , как и у людей. [78]
Тревожность, вызванная феромоном тревоги у крыс, использовалась для оценки степени, в которой анксиолитики могут облегчить тревогу у людей. Для этого измерялось изменение рефлекса акустического испуга у крыс с тревогой, вызванной феромоном тревоги (т. е. снижение защитной реакции). Предварительная обработка крыс одним из пяти анксиолитиков, используемых в клинической медицине, смогла снизить их тревожность: а именно мидазолам , фенелзин (неселективный ингибитор моноаминоксидазы (МАО)), пропранолол , неселективный бета-блокатор , клонидин , альфа-2-адренергический агонист или CP-154,526 , антагонист кортикотропин-рилизинг-гормона . [79]
Неправильное развитие распознавания запахов ухудшает восприятие феромонов и поведение, связанное с феромонами, например, агрессивное поведение и спаривание у самцов крыс: фермент митоген-активируемая протеинкиназа 7 (MAPK7) участвует в регуляции развития обонятельной луковицы и распознавания запахов, и он сильно экспрессируется в развивающемся мозге крыс, но отсутствует в большинстве областей мозга взрослых крыс. Условное удаление гена MAPK7 в нейронных стволовых клетках мышей ухудшает несколько видов поведения, опосредованных феромонами, включая агрессию и спаривание у самцов мышей. Эти нарушения поведения не были вызваны снижением уровня тестостерона, физической неподвижностью, повышенным страхом или беспокойством или депрессией. Используя мочу мышей в качестве естественного раствора, содержащего феромоны, было показано, что нарушение было связано с дефектным обнаружением связанных феромонов и с изменениями в их врожденном предпочтении к феромонам, связанным с сексуальной и репродуктивной активностью. [80]
Наконец, смягчение острой реакции страха из-за того, что дружелюбный сверстник (или на биологическом языке: аффилированный конспецифический особь ) заботится и дружит, называется « социальной буферизацией ». Этот термин аналогичен гипотезе «буферизации» 1985 года в психологии, где было доказано, что социальная поддержка смягчает негативные последствия для здоровья, вызванные феромоном тревоги. [81] Роль «социального феромона» предполагается недавним открытием, что обонятельные сигналы отвечают за опосредование «социальной буферизации» у самцов крыс. [82] «Социальная буферизация» также была замечена для смягчения условных реакций страха у медоносных пчел. Пчелиная колония, подвергшаяся воздействию среды с высокой угрозой хищничества, не показала повышенной агрессии и агрессивных генных паттернов экспрессии у отдельных пчел, но снизила агрессию. То, что пчелы не просто привыкли к угрозам, предполагает тот факт, что потревоженные колонии также сократили свою добычу. [83]
Биологи предположили в 2012 году, что феромоны страха эволюционировали как молекулы «ключевого значения», термин, придуманный по аналогии с ключевыми видами . Феромоны могут определять состав видов и влиять на скорость обмена энергией и материалами в экологическом сообществе . Таким образом, феромоны генерируют структуру в пищевой сети и играют важную роль в поддержании природных систем . [84]
Доказательства наличия хемосенсорных сигналов тревоги у людей появлялись медленно: хотя феромоны тревоги не были физически изолированы, а их химические структуры не были идентифицированы у людей до сих пор, есть доказательства их присутствия. Андростадиенон , например, стероидный эндогенный одорант, является кандидатом на роль феромона, обнаруженным в человеческом поте, подмышечных волосах и плазме. Близкородственное соединение андростенон участвует в передаче доминирования, агрессии или конкуренции; влияние половых гормонов на восприятие андростенона у людей показало высокий уровень тестостерона, связанный с повышенной чувствительностью к андростенону у мужчин, высокий уровень тестостерона, связанный с несчастьем в ответ на андростенон у мужчин и высокий уровень эстрадиола, связанный с неприязнью к андростенону у женщин. [85]
Немецкое исследование 2006 года показало, что когда пот, вызванный тревогой, и пот, вызванный физическими упражнениями, от дюжины людей были объединены и предложены семи участникам исследования, из пяти, способных обонятельно отличить пот, вызванный физическими упражнениями, от комнатного воздуха, трое также могли отличить пот, вызванный физическими упражнениями, от пота, вызванного тревогой. Акустический рефлекс испуга на звук при ощущении пота, вызванного тревогой, был больше, чем при ощущении пота, вызванного физическими упражнениями, как было измерено с помощью электромиографического анализа глазной мышцы, которая отвечает за компонент моргания. Это впервые показало, что хемосигналы страха могут модулировать рефлекс испуга у людей без эмоционального посредничества; хемосигналы страха подготовили «защитное поведение» реципиента до осознанного внимания субъектов на уровне акустического рефлекса испуга. [86]
По аналогии с социальной буферизацией крыс и медоносных пчел в ответ на хемосигналы, у людей была обнаружена индукция эмпатии путем «ощущения запаха тревоги» другого человека. [87]
Исследование 2013 года предоставило доказательства визуализации мозга, что человеческие реакции на хемосигналы страха могут быть гендерно-специфичными . Исследователи собрали пот, вызванный тревогой, и пот, вызванный физическими упражнениями, извлекли его, объединили и представили 16 неродственным людям, прошедшим функциональную МРТ мозга . В то время как пот, вызванный стрессом у мужчин, вызывал сравнительно сильную эмоциональную реакцию как у женщин, так и у мужчин, пот, вызванный стрессом у женщин, вызывал заметно более сильное возбуждение у женщин, чем у мужчин. Статистические тесты выявили эту гендерную специфичность в правой миндалине и наиболее сильную в поверхностных ядрах. Поскольку не было обнаружено существенных различий в обонятельной луковице , реакция на сигналы, вызванные страхом у женщин, вероятно, основана на обработке значения, т. е. на эмоциональном уровне, а не на силе хемосенсорных сигналов от каждого пола, т. е. на уровне восприятия. [88]
Была поставлена задача приближения -избегания, в которой добровольцы, видя на экране компьютера сердитое или счастливое мультяшное лицо, отталкивали или тянули к себе джойстик как можно быстрее. Добровольцы, почувствовавшие запах андростадиенона, замаскированный запахом гвоздичного масла, реагировали быстрее, особенно на сердитые лица, чем те, кто чувствовал запах только гвоздичного масла, что было интерпретировано как связанная с андростадиеноном активация системы страха. [89] Потенциальный механизм действия заключается в том, что андростадиенон изменяет «эмоциональную обработку лица». Известно, что андростадиенон влияет на активность веретенообразной извилины , которая имеет отношение к распознаванию лиц .
Теории когнитивной согласованности предполагают, что «когда две или более одновременно активных когнитивных структур логически несовместимы, возбуждение увеличивается, что активирует процессы с ожидаемым последствием увеличения согласованности и уменьшения возбуждения». [90] В этом контексте было высказано предположение, что поведение страха вызвано несоответствием между предпочтительной или ожидаемой ситуацией и фактически воспринимаемой ситуацией и функционирует для удаления несоответствующих стимулов из поля восприятия, например, путем бегства или пряток, тем самым разрешая несоответствие. [90] [91] [8] Этот подход рассматривает страх в более широкой перспективе, также включающей агрессию и любопытство . Когда несоответствие между восприятием и ожиданием невелико, обучение в результате любопытства уменьшает несоответствие, обновляя ожидание для соответствия восприятию. Если несоответствие больше, страх или агрессивное поведение могут быть использованы для изменения восприятия, чтобы заставить его соответствовать ожиданиям, в зависимости от размера несоответствия, а также от конкретного контекста. Предполагается, что агрессивное поведение изменяет восприятие, насильно манипулируя им для соответствия ожидаемой ситуации, в то время как в некоторых случаях прерванный побег может также вызвать агрессивное поведение в попытке устранить препятствующий стимул. [90]
Чтобы улучшить наше понимание нейронных и поведенческих механизмов адаптивного и неадаптивного страха, исследователи используют различные трансляционные модели животных. [92] Эти модели особенно важны для исследований, которые были бы слишком инвазивными для исследований на людях. Грызуны, такие как мыши и крысы, являются обычными животными моделями, но используются и другие виды. Некоторые аспекты исследования страха все еще требуют дополнительных исследований, таких как пол, гендер и возрастные различия.
Эти модели животных включают, но не ограничиваются этим, обусловленность страхом, психосоциальный стресс, связанный с хищником, одиночный продолжительный стресс, модели хронического стресса, неизбежные удары током по ногам/хвосту, иммобилизацию или ограничение и усиленное стрессом обучение страху. Хотя парадигмы стресса и страха различаются в разных моделях, они, как правило, включают такие аспекты, как приобретение, обобщение, угасание, когнитивная регуляция и реконсолидация. [93] [94]
Обусловливание страха, также известное как павловское или классическое обусловливание, представляет собой процесс обучения, который включает в себя сопряжение нейтрального стимула с безусловным стимулом (US). [95] Нейтральный стимул - это что-то вроде звонка, тона или комнаты, которые обычно не вызывают реакции, тогда как US - это стимул, который приводит к естественной или безусловной реакции (UR) - в знаменитом эксперименте Павлова нейтральным стимулом является звонок, а US - еда, а спасение собаки - UR. Сочетание нейтрального стимула и US приводит к тому, что UR происходит не только с US, но и с нейтральным стимулом. Когда это происходит, нейтральный стимул называется условным стимулом (CS), а реакция - условной реакцией (CR). В модели обусловливания страха павловского обусловливания US - это аверсивный стимул, такой как удар током, тон или неприятный запах.
Психосоциальный стресс, вызванный хищником (PPS), подразумевает более натуралистический подход к обучению страху. [96] Хищники, такие как кошка, змея или моча лисы или кошки, используются вместе с другими стрессорами, такими как иммобилизация или ограничение, чтобы вызвать инстинктивные реакции страха. [97]
Модели хронического стресса включают хронический переменный стресс, хроническое социальное поражение и хронический легкий стресс. [96] [98] Эти модели часто используются для изучения того, как долгосрочный или продолжительный стресс/боль могут изменить обучение страху и расстройства. [96] [99]
Единичный длительный стресс (ЕДС) — это модель страха, которая часто используется для изучения ПТСР. [100] [101] Ее парадигма включает в себя множественные стрессоры, такие как иммобилизация, принудительное плавание и воздействие эфира, подаваемого одновременно на субъекта. [101] Она используется для изучения неестественных, неконтролируемых ситуаций, которые могут вызывать неадаптивные реакции страха, которые наблюдаются при многих тревожных и травматических расстройствах.
Обучение страху, усиленному стрессом (SEFL), как и SPS, часто используется для изучения неадаптивного обучения страху, связанного с ПТСР и другими травматическими расстройствами. [96] [102] SEFL включает в себя один экстремальный стрессор, такой как большое количество ударов током, имитирующих один травматический стрессор, который каким-то образом усиливает и изменяет будущее обучение страху. [96] [103] [104]
Медикаментозное лечение условно-рефлекторного страха и фобий через миндалины заключается в использовании глюкокортикоидов . [105] В одном исследовании глюкокортикоидные рецепторы в центральных ядрах миндалин были нарушены, чтобы лучше понять механизмы страха и условно-рефлекторного страха. Глюкокортикоидные рецепторы были ингибированы с помощью лентивирусных векторов, содержащих Cre-рекомбиназу, введенных мышам. Результаты показали, что нарушение глюкокортикоидных рецепторов предотвращало условно-рефлекторное поведение страха. Мыши подвергались слуховым сигналам, которые заставляли их замирать, как обычно. Уменьшение замирания наблюдалось у мышей, у которых были ингибированы глюкокортикоидные рецепторы. [106]
Когнитивно-поведенческая терапия успешно помогает людям преодолеть свой страх. Поскольку страх — это более сложный процесс, чем просто забывание или удаление воспоминаний , активный и успешный подход предполагает, что люди неоднократно сталкиваются со своими страхами. Противостоя своим страхам безопасным образом, человек может подавить «воспоминания или стимулы, вызывающие страх». [107]
Известно, что экспозиционная терапия помогла 90% людей с определенными фобиями значительно уменьшить свой страх с течением времени. [54] [107]
Другим психологическим лечением является систематическая десенсибилизация , которая является типом поведенческой терапии, используемой для полного устранения страха или создания реакции отвращения на этот страх и замены его. Замена, которая происходит, будет релаксацией и будет происходить через обусловливание. Благодаря обусловливающим процедурам напряжение мышц уменьшится, а техники глубокого дыхания помогут снять напряжение.
Существуют и другие методы лечения или преодоления страха, например, запись рациональных мыслей относительно страхов. Записи в дневнике — это здоровый метод выражения своих страхов без ущерба для безопасности или возникновения неопределенности. Другое предложение — лестница страха. Чтобы создать лестницу страха, нужно записать все свои страхи и оценить их по шкале от одного до десяти. Затем человек обращается к своей фобии, начиная с наименьшего числа.
Религия может помочь некоторым людям справиться со страхом. [108]
Люди, у которых повреждены миндалины , что может быть вызвано редким генетическим заболеванием, известным как болезнь Урбаха-Вите , не способны испытывать страх. Болезнь разрушает обе миндалины в позднем детстве. С момента открытия болезни было зарегистрировано всего 400 случаев. Отсутствие страха может позволить человеку попасть в опасную ситуацию, которую он в противном случае избежал бы. [109]
Страх конца жизни и ее существования — это, другими словами, страх смерти. Исторически предпринимались попытки уменьшить этот страх путем проведения ритуалов, которые помогли собрать культурные идеи, которые мы имеем сейчас в настоящем. [ необходима цитата ] Эти ритуалы также помогли сохранить культурные идеи. Результаты и методы человеческого существования менялись в то же время, что и менялась социальная формация.
Когда люди сталкиваются со своими собственными мыслями о смерти, они либо принимают, что умирают, либо умрут, потому что прожили полноценную жизнь, либо испытают страх. В ответ на это была разработана теория, которая называется теорией управления страхом . Теория утверждает, что культурное мировоззрение человека (религия, ценности и т. д.) смягчает страх смерти через избегание. Чтобы помочь справиться со своим страхом, они находят утешение в своих отрицающих смерть убеждениях, таких как их религия. Другой способ, которым люди справляются со своими страхами, связанными со смертью, — это отодвигать любые мысли о смерти в будущее или избегать этих мыслей вообще с помощью отвлекающих факторов. [110] Хотя существуют методы, позволяющие справиться со страхом смерти, не все страдают от этой же неопределенности. Люди, которые считают, что прожили жизнь «полной», обычно не боятся смерти.
Тревога смерти многомерна; она охватывает «страхи, связанные с собственной смертью, смертью других, страх неизвестности после смерти, страх уничтожения и страх процесса умирания, который включает страх медленной смерти и мучительной смерти» [111] .
Философ из Йельского университета Шелли Каган исследовала страх смерти на открытом курсе Йельского университета 2007 года [112], изучив следующие вопросы: является ли страх смерти разумной адекватной реакцией? Какие условия требуются и каковы надлежащие условия для ощущения страха смерти? Что подразумевается под страхом и насколько велика степень страха? По мнению Каган, для того, чтобы страх в целом имел смысл, должны быть соблюдены три условия:
Количество страха должно соответствовать размеру «плохого». Если три условия не выполняются, страх является неподходящей эмоцией. Он утверждает, что смерть не соответствует первым двум критериям, даже если смерть является «лишением хороших вещей» и даже если человек верит в мучительную загробную жизнь. Поскольку смерть неизбежна, она также не соответствует третьему критерию, но он допускает, что непредсказуемость того, когда человек умрет, может быть причиной чувства страха. [112]
В исследовании 2003 года, в котором приняли участие 167 женщин и 121 мужчина в возрасте 65–87 лет, низкая самоэффективность предсказывала страх неизвестности после смерти и страх смерти для женщин и мужчин лучше, чем демографические данные, социальная поддержка и физическое здоровье. Страх смерти измерялся с помощью «Многомерной шкалы страха смерти», которая включала 8 подшкал: страх смерти, страх мертвых, страх быть уничтоженным, страх за значимых других, страх неизвестности, страх сознательной смерти, страх за тело после смерти и страх преждевременной смерти. В иерархическом множественном регрессионном анализе наиболее мощными предикторами страха смерти были низкая «духовная эффективность здоровья», определяемая как убеждения, касающиеся предполагаемой способности генерировать духовно обоснованную веру и внутреннюю силу, и низкая «инструментальная эффективность», определяемая как убеждения, касающиеся предполагаемой способности управлять повседневной деятельностью. [111]
Психологи проверили гипотезы о том, что страх смерти мотивирует религиозную приверженность, а заверения в загробной жизни смягчают страх, с неоднозначными результатами. [ требуется ссылка ] Религиозность может быть связана со страхом смерти, когда загробная жизнь изображается как время наказания. Было обнаружено, что «внутренняя религиозность», в отличие от просто «формальной религиозной вовлеченности», отрицательно коррелирует с тревогой смерти. [111] В исследовании 1976 года среди людей различных христианских конфессий те, кто был наиболее тверд в своей вере, кто посещал религиозные службы еженедельно, меньше всего боялись смерти. Опрос обнаружил отрицательную корреляцию между страхом смерти и «религиозной озабоченностью». [113] [ требуется лучший источник ]
В исследовании 2006 года среди белых христианских мужчин и женщин была проверена гипотеза о том, что традиционная религиозность, ориентированная на церковь, и деинституционализированные духовные поиски являются способами приближения к страху смерти в старости. И религиозность, и духовность были связаны с позитивным психосоциальным функционированием, но только религиозность, ориентированная на церковь, защищала субъектов от страха смерти. [114] [115] [ нужен лучший источник ]
Стаций в « Фиваиде» (книга 3, строка 661) высказал непочтительное предположение, что «страх первым создал богов в мире» [116] .
С христианской теологической точки зрения слово страх может охватывать больше, чем просто ужас. Роберт Б. Стримпл говорит, что страх включает в себя «... конвергенцию благоговения, почтения, обожания, смирения..». [117] Некоторые переводы Библии , такие как Новая международная версия , иногда выражают концепцию страха словом почтение .
Похожая фраза, «богобоязненный», иногда используется как грубый синоним «благочестивый». Это стандартный перевод арабского слова taqwa ( арабский : تقوى ; «терпение, сдержанность» [118] ) в мусульманских контекстах. [119] В иудаизме «страх перед Богом» описывает послушание еврейскому закону , даже когда оно невидимо для других. [120]
Страх может быть политически и культурно манипулируемым, чтобы убедить граждан в идеях, которые в противном случае были бы широко отвергнуты, или отговорить граждан от идей, которые в противном случае были бы широко поддержаны. В условиях катастроф национальные государства управляют страхом не только для того, чтобы предоставить своим гражданам объяснение события или обвинить некоторые меньшинства, но и для того, чтобы скорректировать свои предыдущие убеждения.
Страх может изменить то, как человек думает или реагирует на ситуации, потому что страх имеет силу подавлять рациональный образ мышления. В результате люди, которые не испытывают страха, способны использовать страх как инструмент для манипулирования другими. Люди, которые испытывают страх, ищут защиты через безопасность и могут быть манипулированы человеком, который находится рядом, чтобы обеспечить эту искомую безопасность. «Когда мы боимся, манипулятор может отговорить нас от правды, которую мы видим прямо перед собой. Слова становятся более реальными, чем реальность» [121] Таким образом, манипулятор может использовать наш страх, чтобы манипулировать нами, выманивая у нас правду, и вместо этого заставлять нас верить и доверять их правде. Политики печально известны тем, что используют страх, чтобы манипулировать людьми, чтобы они поддерживали их политику. Эта стратегия задействует первобытные человеческие эмоции, используя страх перед неизвестностью, внешними угрозами или предполагаемыми опасностями, чтобы влиять на принятие решений. [122]
Страх встречается и отражается в мифологии и фольклоре, а также в художественных произведениях, таких как романы и фильмы.
Произведения антиутопической и (пост)апокалиптической фантастики передают страхи и тревоги общества. [123] [124]
Страх перед концом света примерно так же стар, как и сама цивилизация. [125] В исследовании 1967 года Фрэнк Кермод предполагает, что провал религиозных пророчеств привел к изменению того, как общество воспринимает этот древний режим. [126] Научная и критическая мысль, вытесняющая религиозную и мифическую мысль , а также общественное освобождение могут быть причиной замены эсхатологии более реалистичными сценариями. Это может конструктивно спровоцировать обсуждение и шаги, которые необходимо предпринять для предотвращения изображаемых катастроф .
История о юноше, который отправился узнать, что такое страх, — немецкая сказка, посвященная теме незнания страха. Во многих историях также есть персонажи, которые боятся антагониста сюжета. Одной из важных характеристик исторических и мифических героев в разных культурах является бесстрашие перед лицом больших и часто смертельных врагов. [ необходима цитата ]
Архивы Магнуса — это подкаст ужасов, написанный Джонатаном Симсом и направленный Александром Дж. Ньюоллом, который, среди прочего, формулирует архетипическую онтологию страха посредством распространения файлов дел в паранормальном исследовательском институте, расположенном в мире, где метафизической основой паранормальной активности и необъяснимых ужасов является воплощенный страх. [127] Диегезис утверждает, что истинная категоризация страха невозможна, что страх — это одна непознаваемая вещь; [128] однако, в этой вселенной существует онтологическая структура архетипов страха, предложенная вымышленной версией архитектора Роберта Смирка . Это уникальная конструкция страха, поскольку она основана не на науке или неврологии страха, а на тематических и эмпирических связях между различными фобиями. Например, страх болезней и паразитов исходит из того же места, что и страх оскорбительных отношений, поскольку оба они заключаются в страхе развращения себя. [129] [130] Последний сезон подкаста почти полностью состоит из поэтических размышлений о природе страха.
В мире легкой атлетики страх часто используется как средство мотивации не потерпеть неудачу. [131] Эта ситуация подразумевает использование страха таким образом, чтобы увеличить шансы на положительный результат. В этом случае создаваемый страх изначально является когнитивным состоянием для получателя. [132] Это начальное состояние является тем, что генерирует первую реакцию спортсмена, эта реакция генерирует возможность реакции борьбы или бегства со стороны спортсмена (получателя), что, в свою очередь, увеличит или уменьшит вероятность успеха или неудачи в определенной ситуации для спортсмена. [133] Количество времени, которое есть у спортсмена, чтобы определить это решение, невелико, но этого времени все еще достаточно для получателя, чтобы принять решение посредством познания. [132] Несмотря на то, что решение принимается быстро, решение определяется на основе прошлых событий, которые пережил спортсмен. [134] Результаты этих прошлых событий определят, как спортсмен примет свое когнитивное решение в долю секунды, которая у него или у нее есть. [131]
Страх неудачи, описанный выше, часто изучался в области спортивной психологии. Многие ученые пытались определить, как часто страх неудачи возникает у спортсменов, а также какие личности спортсменов чаще всего выбирают этот тип мотивации. Также были проведены исследования для определения уровня успешности этого метода мотивации.
Исследование Murray's Exploration in Personal (1938) было одним из первых исследований, которое фактически определило страх неудачи как реальный мотив для избегания неудачи или достижения успеха. Его исследования показали, что неизбегание, потребность избегать неудачи, была обнаружена у многих мужчин студенческого возраста во время его исследования в 1938 году. [135] Это было монументальное открытие в области психологии, поскольку оно позволило другим исследователям лучше прояснить, как страх неудачи может быть фактически определяющим фактором создания целей достижения, а также как его можно использовать в реальном акте достижения. [136]
В контексте спорта в 1991 году Р. С. Лазарусом была создана модель, которая использует когнитивно-мотивационно-реляционную теорию эмоций. [132]
Он утверждает, что страх неудачи возникает, когда убеждения или когнитивные схемы об аверсивных последствиях неудачи активируются ситуациями, в которых неудача возможна. Эти системы убеждений предрасполагают человека к оценке угрозы и испытыванию состояния тревоги, которое связано со страхом неудачи в оценочных ситуациях. [136] [132]
Другое исследование было проведено в 2001 году Конроем, Почвардовски и Хеншеном, которые создали пять аверсивных последствий неудачи, которые повторялись с течением времени. Пять категорий включают в себя (a) переживание стыда и смущения, (b) обесценивание своей самооценки, (c) наличие неопределенного будущего, (d) потеря интереса со стороны важных других, (e) расстраивание важных других. [131] Эти пять категорий могут помочь сделать вывод о возможности того, что человек ассоциирует неудачу с одной из этих категорий угроз, что приведет к тому, что он испытает страх неудачи.
Подводя итог, можно сказать, что два исследования, проведенных выше, дали более точное определение страха неудачи, который представляет собой «диспозиционную тенденцию испытывать опасения и тревогу в ситуациях оценки, поскольку люди усвоили, что неудача связана с неприятными последствиями» [136] .
Автор и создатель интернет-контента Джон Грин написал о « йипс » — распространенном разговорном слове для изнурительного, часто хронического проявления спортивной тревожности, испытываемой некоторыми профессиональными спортсменами — в эссе для своего подкаста и романа «Обзор антропоцена» . [137] Грин обсуждает известные примеры того, как спортивная тревожность разрушала карьеры, и сопоставляет ее с природой общей тревожности в целом. Грин, однако, останавливается на заключении для эссе, вызывающем стойкость и надежду в человеческом состоянии , описывая обстоятельства, когда бейсболист Рик Энкиел сбросил свою карьеру обратно в низшую лигу в качестве аутфилдера после того, как получил йипс в качестве питчера высшей лиги.
...] высказывание «Primus in orbe deos fecit timor» («страх первым создал богов в мире») произнес Капаней , безумец и богохульник [...].
