Куриный суп — это суп из курицы , томленой в воде, обычно с различными другими ингредиентами. Классический куриный суп состоит из прозрачного куриного бульона , часто с кусочками курицы или овощей; обычными дополнениями являются макароны , лапша , клецки или морковь, а также зерновые, такие как рис и ячмень . Куриный суп обычно считается едой для успокоения . [1]
К тому времени, как в неолитический период была одомашнена курица , люди уже варили пищу , поэтому вполне вероятно, что кур варили для супа. [2]
Современный американский куриный суп, в состав которого обычно входят корнеплоды, такие как морковь , лук , лук-порей и сельдерей , был основным продуктом питания по всей Северной Европе и был завезен в Соединенные Штаты иммигрантами. [3]
Вариации вкуса достигаются путем добавления корнеплодов , таких как пастернак, картофель, батат и корень сельдерея; трав, таких как лавровый лист , петрушка и укроп; других овощей, таких как цуккини, целые зубчики чеснока, салат или помидоры; и черного перца. [4] [5] Суп следует медленно довести до кипения, а затем томить в закрытой кастрюле на очень слабом огне в течение одного-трех часов, при необходимости добавляя воду. Иногда в качестве желтого красителя добавляют шафран или куркуму .
Куриный суп может быть относительно низкокалорийной пищей: жир можно удалить, охладив суп после приготовления и сняв слой застывшего жира сверху. [6] Исследование показало, что «длительная варка кости в супе увеличивает содержание кальция в супе, если он приготовлен в кислой, но не в нейтральной среде pH». [7]
Строго говоря, куриный суп , если не указано иное, подразумевает, что суп подается в виде жидкого бульона с кусочками мяса и, возможно, овощей, а также лапшой, рисом, ячменем или клецками.
Куриный крем-суп — это густой, кремообразный суп, приготовленный из куриного бульона и кусочков курицы, в сочетании с молоком (или сливками) и мукой, который может содержать кусочки овощей в зависимости от рецепта.
Применительно к куриным супам используется несколько терминов:
Куриный суп долгое время рекламировался как форма народной медицины для лечения респираторных инфекций . [13] В 2000 году ученые из Медицинского центра Университета Небраски в Омахе изучали влияние куриного супа на воспалительную реакцию in vitro . Они обнаружили, что некоторые компоненты куриного супа подавляют миграцию нейтрофилов , что может иметь противовоспалительный эффект, который гипотетически может привести к временному облегчению симптомов болезни. [14] Однако, поскольку эти результаты были получены из очищенных клеток (и непосредственно применены), эффект разбавленного супа in vivo является спорным. The New York Times рассмотрела исследование Университета Небраски, среди прочих, в 2007 году и пришла к выводу, что «ни одно из исследований не является окончательным, и неизвестно, действительно ли изменения, измеренные в лаборатории, оказывают значимое влияние на людей с симптомами простуды». [15]
Также было показано, что куриный суп содержит аминокислоту цистеин , которая очень похожа на ацетилцистеин , который врачи используют для пациентов с бронхитом и другими респираторными инфекциями. [16]
Куриный суп также известен как « еврейский пенициллин» [17] , либо как эрзац- пенициллин [18] , либо как альтернатива пенициллину [19] .
Многие китайские супы основаны на курином бульоне . Типичный китайский куриный суп готовится из старых кур и приправляется имбирем , зеленым луком , черным перцем , соевым соусом , рисовым вином и кунжутным маслом . [20] Более сложную версию можно приготовить из свежеубитой отработанной курицы и различных трав, таких как женьшень , сушеные годжи и старый корень имбиря. [21] Затем суп варят в течение нескольких часов.
Богота , столица Колумбии , известна своей версией куриного супа под названием ахиако . [22] Наряду с курицей, ахиако обычно включает кукурузу , три вида картофеля , авокадо , каперсы и траву под названием гуаскас , и подается с ложкой сливок .
Sancocho de gallina — еще одно популярное блюдо в Колумбии и соседних странах. Это бульон, в который входят целые куски (часто довольно жесткой) суповой курицы на кости с большими кусками плантана , картофеля, маниоки и/или других овощей. [23] Чаша sancocho обычно представляет собой целый прием пищи.
Датский hønsekødssuppe традиционно готовится с использованием крупных кур , специально предназначенных для супа, известного как suppehøner («суповые куры»). Обычно добавляются такие овощи, как сельдерей , морковь, лук и лук-порей , а типичными приправами являются тимьян , лавр и белый перец . Суп можно подавать с небольшими белыми клецками и фрикадельками. В рамках традиционного ведения домашнего хозяйства приготовленное мясо резервируется для других блюд, таких как høns i asparges («куры в спарже») или hønsesalat («салат из кур»). [24]
Французы подают куриные бульоны и консоме. Типичные французские приправы для куриного супа включают: лавровый лист, свежий тимьян, сухое белое вино и чеснок. [25]
В Германии куриный суп готовят из куриного бульона, овощей, таких как морковь, специй и трав, а также мелкой лапши. Для бульона можно сварить большую курицу, называемую Suppenhuhn (букв.: «суповая курица»), и ее кусочки — особенно из отварной грудки — позже можно добавить в суп. [26] В южной Германии домашний куриный суп обычно состоит из куриного бульона, в который добавляют специи и манные клецки или лапшу. Другое блюдо, приготовленное из куриного бульона, кусочков курицы, отварных овощей и специй, известно как Hühnereintopf , [27] что означает «куриное рагу». В качестве альтернативы в куриный бульон можно добавить домашнюю лапшу без овощей, и только с добавлением маринованных специй , соли и перца .
В Гане куриный суп, также известный как куриный легкий суп, готовится путем варки курицы в смешанной смеси томатов, лука, перца и других специй, а иногда и садовых яиц, и подается в основном с фуфу или сам по себе. [28]
В Греции куриный суп чаще всего готовят способом avgolemono («яйцо-лимон») , когда взбитые яйца, смешанные с лимоном, медленно добавляют в бульон, чтобы смесь нагревалась, не сворачиваясь, а также добавляют рис или макароны, такие как kritharáki («маленький ячмень»; орзо) , что приводит к более густой текстуре; это традиционное средство от простуды , болей в животе и похмелья . [29]
Венгерский куриный суп — это прозрачный суп, консоме, называемый куриным супом Újházi. [30] Консоме с целыми кусками курицы, куриной печенью и сердцем, с крупными овощами и специями, такими как цельный черный перец горошком, лавровый лист, соль и молотый черный перец. Овощи, отваренные вместе с кусками курицы, обычно представляют собой морковь, сельдерей , корень петрушки [31] и пастернак . В суп также добавляют вермишель, манные клецки или тонкую лапшу Spätzle или маленькие клецки. Могут использоваться даже другие овощи, такие как зеленый горошек, целый помидор и целые луковицы, отваренные вместе с супом, грибы, спаржа, сельдерей , зеленый перец, цветная капуста, кольраби , зеленая фасоль или петрушка в разных сочетаниях.
В Индонезии куриный суп может выглядеть как sayur sop , овощной и куриный бульонный суп, который содержит кусочки курицы, картофель, зеленую фасоль, морковь, сельдерей и жареный лук-шалот. [32] Другой вариант куриного супа, который часто встречается по всей стране, — это soto ayam ; [33] куркумо - желтый пряный куриный суп с овощами и лапшой или вермишелью, который подается с паровым рисом, кусочками лонтонга или кетупат . [34]
В Италии куриный суп часто подают с пастой, в таких блюдах, как каппеллетти в соусе бродо , тортеллини в соусе бродо и пассателли . [35] Даже когда его подают отдельно, мясо и любые используемые овощи обычно вынимают из бульона и подают как второе блюдо. [36]
В Японии куриный суп известен как torijiru . [37] Обычно он начинается с dashi , который готовится из кипящих конбу (ламинарии) и кацуобуси (сушеные хлопья полосатого тунца), а не из вареной курицы (целая курица обычно не доступна в японских супермаркетах) [ нужна ссылка ] . После приготовления dashi обычно используются кусочки мяса куриных бедер без костей и смешиваются с овощами, такими как редька дайкон , морковь, лопух , конняку , валлийский лук , грибы, картофель и корень таро. В конце добавляются различные приправы в зависимости от региона страны или типа супа. Это может быть суп на основе мисо или соевого соуса. С соевым соусом или мисо также используются саке , мирин , соль и уксус. Эквивалент из свинины, называемый butajiru, более популярен, чем суп на основе курицы. [38]
Костный бульон для рамена также часто готовят на основе куриного бульона, и он почти всегда используется в менее распространенном варианте коттери . [39]
Куриный суп — традиционное блюдо европейской еврейской кухни . Русские и польские еврейские общины используют для своего супа относительно большую долю куриного бульона, приготовленного в основном из костей. Суп готовится с травами, такими как петрушка и свежий укроп или тимьян , и часто подается с кнайдлах (маца-шарики), [40] креплах (клецки), локшен (плоская яичная лапша) или мандлен ( шкодей марак в Израиле) (суп «миндаль»). Традиционным гарниром был айерлех (маленькие яйца). Эти неснесенные куриные яйца брали у курицы и варили в супе. [41] [42] Современные стандарты здравоохранения делают их сейчас труднодоступными.
Самгетхан — корейский куриный суп с инсамом (корейский женьшень), дэчу (сушеные плоды ююбы), чесноком, имбирем, клейким рисом и иногда другими лекарственными травами. [43] Считается, что он не только лечит физические недуги, но и предотвращает болезни. [44] Дак бэксук , разновидность куриного бульона с чесноком, также популярен среди корейцев. [45] Некоторые считают, что он помогает вылечить незначительные заболевания, такие как простуда . Некоторые виды бэксука также содержат лапшу, похожую на куриный суп с лапшой.
Caldo de pollo , также известный как Consome de Pollo, — это распространённый латиноамериканский суп, приготовленный из целых кусков курицы вместо рубленой или измельченной курицы, а также крупных кусков овощей, таких как половинки ломтиков картофеля и целые листья капусты. [46] Другой вариант куриного супа — caldo tlalpeño , который украшается рубленым авокадо, белым сыром и перцем чили чипотле . [47]
Агуадито де полло — традиционный куриный суп в перуанской кухне, состоящий из курицы, кинзы, овощей и специй. [48]
Caldo de Gallina (буквально «куриный бульон»), перуанская форма куриного супа, готовится из целых кусков курицы вместо рубленой или измельченной курицы, вместе с картофелем, яичной лапшой и сваренными вкрутую яйцами. В качестве приправ добавляются дольки лайма и чили или паста из перца аджи. [49]
Куриный суп на Филиппинах называется сопас и имеет некоторое западное влияние. Хотя существует множество вариаций рецепта, он обычно содержит куриные полоски в бульоне, лук, овощи (в основном морковь, капуста и сельдерей) и макароны-лапшу. Его готовят с использованием сгущенного молока, чтобы придать ему более насыщенный вкус. Сопас обычно ассоциируется с холодным дождливым сезоном на Филиппинах и, таким образом, может считаться местной едой для комфорта. [50] [51]
Другой куриный суп называется мами , его стиль происходит от других азиатских стран-соседей, особенно Восточной Азии, и обычно подается с нарезанной курицей, бульоном, лапшой, нарезанными овощами. Мами также ассоциируется с холодным, дождливым сезоном. [52]
Другие блюда из курицы считаются супами. В тиноле куриные куски в бульоне с имбирем, чайотом и листьями перца чили. Синампалуканг манок иногда считается куриной версией синиганга , но здесь мясо сначала обжаривают, а затем варят в воде, и используют листья тамаринда. [53] Кадьос, манок, каг убад из Западных Висайских островов используют голубиный горох и банановую сердцевину . [54]
Польский куриный суп называется rosół . Его обычно подают с тонкой лапшой, вареной морковью и петрушкой каждое воскресенье. [55] Бульон подают отдельно от куриного мяса.
Существует много видов росоля, таких как:
Rosół Królewski [55] (королевский росол), приготовленный из трех видов мяса: говядины или телятины, белой птицы (курица, индейка или цыпленок) и темной птицы, такой как утка, гусь (только зоб), всего пары сушеных боровиков, одного листа капусты и различных овощей, таких как петрушка, сельдерей, морковь и лук-порей. Приготовление должно занять не менее шести часов осторожного кипения на небольшом огне. [55] В конце в суп добавляется слегка поджаренный лук.
Rosół myśliwski (росул охотника) готовится из мяса различных диких птиц [55], а также фазана, глухаря, глухаря, тетерева или серой куропатки, с небольшим добавлением мяса косули, пары лесных грибов и 2–3 плодов можжевельника.
Куриный суп известен как канджа , куриный бульон, приготовленный с рисом или макаронами и измельченным куриным мясом . [56] Считается, что он помогает человеку преодолеть простуду и проблемы с пищеварением, а также другие легкие формы заболеваний. [57]
В большинстве регионов Румынии куриный суп, известный как supă de pui, состоит из прозрачного или густого кислого супа с процеженным куриным и овощным бульоном, а также с добавлением лапши (tăieței) или клецок (găluște). [58] В разных версиях используются кусочки курицы и кусочки вареных овощей (например, лука, моркови, пастернака, сельдерея, цуккини, гороха, фасоли, листьев и корня петрушки или перца) и обычно приправляются сметаной ( smântână ), томатным соком, лимонным соком или борщем . [58]
В куриный суп по-тайваньски иногда добавляют сушеные плоды ююбы , сушеные шиитаке и другие различные травы. Хотя в рецепте можно использовать обычный женьшень, обычно используется особый вид женьшеня, называемый сань ци . [59] Он выращивается почти исключительно в уезде Вэньшань провинции Юньнань. Корни измельчают в порошок для удобства использования, хотя также можно использовать головки цветов. [60]
Восточные славяне традиционно предпочитают простой куриный и овощной бульон с добавлением лапши или риса и щепоткой свежей зелени. [61] Другой тип куриного супа включает в себя курицу, лапшу, морковь, картофель и лук. [61] Некоторые повара добавляют в свои вариации супа рубленое вареное яйцо и даже сметану.
Традиционно куриный суп (или бульон) в Британии — это прозрачный и водянистый суп с кусочками овощей (такими как морковь , сельдерей и лук ), курицей, солью и перцем . Однако сегодня более популярен густой, кремовый вариант, называемый куриным крем-супом [62] , который может не содержать никаких кусочков овощей (в зависимости от рецепта). Отдельная версия из Шотландии, которая стала популярной по всей Великобритании, — это суп «Кока-Лики» — прозрачный, жидкий бульон из измельченной курицы и лука-порея. [63]
В Соединенных Штатах и Канаде куриный суп часто содержит лапшу или рис, что дало ему общее название «куриный суп с лапшой ». [64] Термин, возможно, был придуман в рекламе компании Campbell Soup Company в 1930-х годах. Первоначальные 21 разновидность сгущенного супа Campbell's включали «куриный суп с лапшой», но когда его рекламировали на радиошоу Amos 'n' Andy в 1930-х годах, суп по ошибке назвали «куриным супом с лапшой». [9] Традиционно американский куриный суп готовили из старых кур, слишком жестких и жилистых, чтобы их можно было жарить или готовить в течение короткого времени. В наше время эту птицу трудно найти, и для приготовления супа часто используют бройлерных цыплят (молодых цыплят, пригодных для жарки или приготовления на гриле). [9]
Часто (но не всегда) продаваемый как сгущенный суп , консервированный куриный суп, такой как куриный суп с лапшой Campbell , отличается высоким содержанием натрия: [65] 890 мг на порцию в 1 ⁄ 2 стакана. Это дает 1+1 ⁄ 2 чашки супа [66] около 2500 мг натрия, полная дневная норма в случае этого популярного бренда. [67] Другие концентрированные куриные супы, производимые Campbell's, такие как Chicken with Rice [68] или Chicken & Stars Soup [69] , содержат схожее количество, как и обычные версии продукта. [70]
Консервированный куриный суп с гораздо меньшим содержанием натрия, чем в традиционной формуле, доступен, включая множество разновидностей, производимых Campbell's, некоторые из которых содержат всего 100 мг натрия. [65] Campbell's утверждает, что производство куриного супа с лапшой, который найдет широкое признание у потребителей — короче говоря, который будет продаваться — очень сложно, поэтому он должен сбалансировать полезность с содержанием натрия. [71]
Обычно основными ингредиентами этого консервированного супа являются: [4] [5]
Назвать куриный суп «еврейским пенициллином» — значит указать на его ограничения, а не на его достоинства.
чашке консервированного куриного супа с лапшой может содержаться от 100 миллиграммов до 940 миллиграммов натрия.
столько же опрошенных, 61 процент, заявили, что съели бы всю банку сгущенного супа, например, Campbell's Chicken Noodle, в которой указано 2,5 порции на банку. Одна порция содержит 890 миллиграммов натрия, а полная банка — 2390 миллиграммов.
Количество на порцию (размер порции) = 1/2 стакана сгущенного натрия 890 мг
Натрий 820 мг
Натрий 790 мг
суп с лапшой был особенно раздражающим