Похмелье

Дискомфорт после употребления алкоголя

Состояние здоровья

Похмелье – это переживание различных неприятных физиологических и психологических эффектов , обычно следующих за употреблением алкоголя , например вина , пива и спиртных напитков . Похмелье может длиться несколько часов или более 24 часов. Типичные симптомы похмелья могут включать головную боль , сонливость , проблемы с концентрацией внимания, сухость во рту , головокружение , утомляемость , желудочно-кишечные расстройства (например, тошнота , рвота , диарея ), отсутствие голода , светочувствительность , депрессию , потливость , повышенную возбудимость, раздражительность . и тревога . ^[2]

Хотя причины похмелья до сих пор плохо изучены, ^[3] известно, что в этом участвуют несколько факторов, включая накопление ацетальдегида , изменения в иммунной системе и метаболизме глюкозы , обезвоживание , метаболический ацидоз , нарушение синтеза простагландинов , увеличение сердечного выброса , вазодилатацию , сон. лишения и недоедание . Важную роль также играют специфичные для напитка эффекты добавок или побочных продуктов , таких как конгенеры в алкогольных напитках. ^[2] Симптомы обычно возникают после того, как опьяняющий эффект алкоголя начинает проходить, обычно утром после ночи, проведенной в запое. ^[4]

Хотя было предложено множество возможных средств и народных средств, нет убедительных доказательств того, что какие-либо из них эффективны для предотвращения или лечения похмелья. ^{[5] [6]} Отказ от алкоголя или употребление алкоголя в умеренных количествах — наиболее эффективные способы избежать похмелья. ^[5] Социально-экономические последствия похмелья включают прогулы на рабочем месте , снижение производительности труда , снижение производительности и плохую успеваемость . Похмелье также может ухудшить работоспособность во время потенциально опасных повседневных действий, таких как вождение автомобиля или работа с тяжелой техникой. ^[7]

Признаки и симптомы

Картина 1681 года, изображающая человека, страдающего рвотой, типичным симптомом алкогольного похмелья.

Алкогольное похмелье связано с различными симптомами , которые могут включать сонливость, головную боль, проблемы с концентрацией внимания, сухость во рту, головокружение, желудочно-кишечные жалобы, утомляемость, потливость, тошноту , повышенную возбудимость, беспокойство и чувство общего дискомфорта, которое может длиться дольше. чем 24 часа. ^[8] Симптомы алкогольного похмелья развиваются, когда концентрация алкоголя в крови значительно падает, и достигают пика, когда она возвращается почти к нулю. ^{[7] [9]} Симптомы похмелья, подтвержденные в контролируемых исследованиях, включают общее недомогание , жажду, головную боль , головокружение или слабость, усталость, потерю аппетита, тошноту, боль в животе и ощущение учащенного сердцебиения. Некоторые симптомы, такие как изменения режима сна и желудочно-кишечные расстройства, объясняются прямым воздействием алкогольной интоксикации или синдромом абстиненции . ^[10] Сонливость и нарушение когнитивных функций являются двумя доминирующими признаками алкогольного похмелья. ^[9]

Причины

Процессы, приводящие к похмелью, до сих пор мало изучены. ^[3] Некоторые патофизиологические изменения могут вызвать алкогольное похмелье, включая повышение уровня ацетальдегида, гормональные изменения цитокиновых путей и снижение доступности глюкозы . Дополнительными сопутствующими явлениями являются обезвоживание , метаболический ацидоз , нарушение синтеза простагландинов , увеличение сердечного выброса , расширение сосудов , лишение сна и недостаточное питание. ^[2] Некоторые сложные органические молекулы, обнаруженные в алкогольных напитках, известные как конгенеры , могут играть важную роль в возникновении эффектов похмелья, поскольку некоторые из них, такие как метанол , метаболизируются до особенно токсичных веществ формальдегида и муравьиной кислоты . ^[2]

Патофизиология

Реакция прилива алкоголя в результате накопления ацетальдегида , первого метаболита алкоголя.

После приема внутрь этанол, содержащийся в алкогольных напитках , сначала превращается в ацетальдегид с помощью фермента алкогольдегидрогеназы , а затем в уксусную кислоту в результате процесса окисления и выведения. Эти реакции также преобразуют никотинамидадениндинуклеотид (НАД ⁺ ) в его восстановленную форму НАДН в ходе окислительно-восстановительной реакции . Вызывая дисбаланс окислительно-восстановительной системы НАД ⁺ /НАДН, алкогольные напитки затрудняют нормальные функции организма. Последствия окислительно-восстановительных изменений в организме человека, вызванных алкоголем, включают увеличение продукции триглицеридов , усиление катаболизма аминокислот , ингибирование цикла лимонной кислоты , лактоацидоз , кетоацидоз , гиперурикемию , нарушение метаболизма кортизола и андрогенов , а также усиление фиброгенеза . Также влияет метаболизм глюкозы и инсулина . ^[11] Однако недавние исследования не выявили значимой корреляции между тяжестью похмелья и концентрацией различных гормонов , электролитов , свободных жирных кислот , триглицеридов , лактата, кетоновых тел , кортизола и глюкозы в образцах крови и мочи. ^[4]

Алкоголь также индуцирует фермент CYP2E1 , который превращает этанол и другие вещества в более реактивные токсины. В частности, при запое фермент активируется и играет роль в создании вредного состояния, известного как окислительный стресс , который может привести к гибели клеток. ^[12]

ацетальдегид

Ацетальдегид, первый побочный продукт производства этанола, в 10–30 раз более токсичен, чем сам алкоголь ^[13] , и может оставаться на повышенном плато в течение многих часов после первоначального употребления этанола. ^[14] Кроме того, некоторые генетические факторы могут усиливать негативное воздействие ацетальдегида. Например, у некоторых людей (преимущественно выходцев из Восточной Азии ) имеется мутация в гене алкогольдегидрогеназы , которая делает этот фермент необычайно быстрым при превращении этанола в ацетальдегид. Кроме того, около половины жителей Восточной Азии медленнее превращают ацетальдегид в уксусную кислоту (с помощью ацетальдегиддегидрогеназы ), что приводит к более высокому накоплению ацетальдегида, чем обычно наблюдается в других группах. ^[15] Высокая концентрация ацетальдегида вызывает реакцию спиртового прилива , в просторечии известную как «Азиатский прилив». Поскольку реакция прилива алкоголя очень неприятна, а вероятность похмелья немедленная и тяжелая, люди с этим вариантом гена с меньшей вероятностью станут алкоголиками . ^{[16] [17]}

Ацетальдегид также может влиять на глутатионпероксидазу , ключевой антиоксидантный фермент, и повышает восприимчивость к окислительному стрессу . ^[12] Аналогично, уксусная кислота (или ацетат-ион ) может вызвать дополнительные проблемы. Одно исследование показало, что введение ацетата натрия крысам вызывало у них ноцицептивное поведение (головные боли). Кроме того, этому открытию есть биохимическое объяснение. Высокие уровни ацетата вызывают накопление аденозина во многих частях мозга. Но когда крысам давали кофеин, блокирующий действие аденозина, они больше не испытывали головных болей. ^{[18] [19]}

Сородичи

Помимо этанола и воды, большинство алкогольных напитков также содержат конгенеры , либо в качестве ароматизаторов, либо в качестве побочного продукта брожения и процесса выдержки вина . Хотя этанола самого по себе достаточно для возникновения большинства эффектов похмелья, его конгенеры потенциально могут в некоторой степени усугублять похмелье и другие остаточные эффекты. Конгенеры включают такие вещества, как амины , амиды , ацетоны , ацетальдегиды, полифенолы , метанол, гистамин , сивушное масло , сложные эфиры , фурфурол и дубильные вещества , многие из которых, но не все, токсичны. ^[10] Одно исследование на мышах показывает, что сивушное масло может смягчать симптомы похмелья, ^[20] в то время как некоторые родственные вещества виски, такие как бутанол , защищают желудок от повреждения слизистой оболочки желудка у крыс. ^[21] Различные виды алкогольных напитков содержат разное количество конгенеров. Как правило, темные спиртные напитки имеют более высокую концентрацию, а прозрачные — более низкую. В то время как в водке практически не больше конгенеров, чем в чистом этаноле, общее содержание конгенеров в бурбоне в 37 раз выше, чем в водке. ^[10]

В нескольких исследованиях изучалось, вызывают ли определенные виды алкоголя ухудшение похмелья. ^{[22] [23] [24] [25]} Все четыре исследования пришли к выводу, что более темные спиртные напитки с более высоким содержанием конгенеров вызывают худшее похмелье. Один даже показал, что похмелье ухудшалось и возникало чаще при употреблении более темных спиртных напитков. ^[22] В исследовании 2006 года для возникновения похмелья требовалось в среднем 14 стандартных порций пива (по 330 мл каждая), а для вина или спиртных напитков требовалось только от 7 до 8 порций (обратите внимание, что одна стандартная порция содержит такое же количество алкоголя независимо от типа). ^[25] В другом исследовании несколько напитков ранжировались по способности вызывать похмелье следующим образом (от низкой к высокой): дистиллированный этанол, разбавленный фруктовым соком, пиво, водка, джин, белое вино, виски, ром, красное вино и бренди. ^{[24] [25]}

Одним из сильнодействующих соединений является метанол . Он естественным образом образуется в небольших количествах во время ферментации и может быть случайно сконцентрирован в результате неправильных методов дистилляции. Метаболизм метанола приводит к образованию некоторых чрезвычайно токсичных соединений, таких как формальдегид и муравьиная кислота , которые могут играть роль в тяжести похмелья. Этанол замедляет превращение метанола в его токсичные метаболиты, так что большая часть метанола может безвредно выводиться с дыханием и мочой, не образуя токсичных метаболитов. Это может объяснить временную отсрочку симптомов, о которой сообщается при обычном средстве употребления большего количества алкоголя для облегчения симптомов похмелья. ^{[10] [26]} Поскольку метаболизм метанола эффективно подавляется употреблением алкоголя, метанол накапливается во время употребления алкоголя и начинает метаболизироваться только после выведения этанола. Это отсроченное действие делает его привлекательным кандидатом на объяснение отсроченных симптомов постинтоксикации и корреляции между концентрацией метанола и наличием симптомов похмелья, которые были обнаружены в исследованиях. ^[4]

Потеря витаминов и электролитов

Метаболические процессы, необходимые для выведения алкоголя, истощают необходимые витамины ^[27] и электролиты. ^[28] Кроме того, алкоголь является мочегонным средством , вызывающим выведение электролитов через мочеиспускание. После ночного пьянства недостаток ключевых витаминов B и C, а также калия, магния и цинка может вызвать усталость, боль и другие симптомы, похожие на похмелье. ^{[ нужна цитата ]}

Обезвоживание

Этанол оказывает обезвоживающее действие, вызывая увеличение выработки мочи (диурез), что может вызвать жажду, сухость во рту, головокружение и привести к электролитному дисбалансу . Исследования показывают, что изменения электролита играют лишь незначительную роль в возникновении алкогольного похмелья и вызваны эффектами обезвоживания. Питьевая вода может помочь облегчить симптомы обезвоживания, но маловероятно, что регидратация значительно уменьшит наличие и тяжесть алкогольного похмелья. ^[4] Воздействие алкоголя на слизистую оболочку желудка может стать причиной тошноты, поскольку алкоголь стимулирует выработку соляной кислоты в желудке.

Низкий уровень сахара в крови

Исследования показывают, что алкогольное похмелье связано со снижением концентрации глюкозы в крови (менее 70 мл/дл), но связь между концентрацией глюкозы в крови и тяжестью похмелья неясна. ^[4] Гипогликемия, также известная как инсулиновый шок, может привести к коме или даже смерти. ^[29]

Иммунная система

В текущих исследованиях значительная взаимосвязь между иммунными факторами и тяжестью похмелья является наиболее убедительной среди всех изученных до сих пор факторов. ^[4] Установлено, что дисбаланс иммунной системы , в частности метаболизма цитокинов , играет роль в патофизиологии состояния похмелья. Было высказано предположение, что симптомы похмелья, тошнота, головная боль и усталость, опосредованы изменениями в иммунной системе. Было обнаружено, что концентрация некоторых цитокинов в крови значительно увеличивается после употребления алкоголя. К ним относятся интерлейкин 12 (IL-12), интерферон гамма (IFNγ) и интерлейкин 10 (IL-10). ^[30] Некоторые фармакологические исследования, такие как толфенаминовая кислота ^[31] и Opuntia ficus-indica (OFI) ^[32], также показали участие иммунной системы. Эти исследования показывают, что наличие и тяжесть симптомов похмелья, вероятно, можно уменьшить введением ингибитора циклооксигеназы, такого как аспирин или ибупрофен . ^[4]

Факторы, связанные с личностью

Известно, что несколько факторов, которые сами по себе не вызывают алкогольного похмелья, влияют на его тяжесть. Эти факторы включают личность, генетику, состояние здоровья, возраст, пол, связанные с употреблением алкоголя действия, такие как курение, употребление других наркотиков, физическую активность, например танцы, а также качество и продолжительность сна. ^[4]

• Генетика: аллели , связанные с альдегиддегидрогеназой (АЛДГ) и фенотипами приливов ( реакция алкогольного прилива ) у азиатов, являются известными генетическими факторами, влияющими на толерантность к алкоголю и развитие эффектов похмелья. Существующие данные показывают, что пьющие с генотипами , которые, как известно, приводят к накоплению ацетальдегида, более подвержены последствиям похмелья. ^[33] Тот факт, что около 25% сильно пьющих людей утверждают, что у них никогда не было похмелья, также указывает на то, что генетическая вариация играет роль в индивидуальных различиях в тяжести похмелья. ^[7]
• Возраст: у некоторых людей похмелье ухудшается с возрастом. Считается, что это вызвано снижением запасов алкогольдегидрогеназы, фермента, участвующего в метаболизме алкоголя. Хотя на самом деле неизвестно, меняются ли симптомы и тяжесть похмелья с возрастом, исследования показывают, что характер употребления алкоголя меняется с возрастом, а эпизоды чрезмерного употребления алкоголя, которые могут привести к похмелью, наблюдаются с возрастом гораздо реже. ^[7]
• Пол: при одинаковом количестве выпитых женщин женщины более склонны к похмелью, чем мужчины, и это, вероятно, объясняется половыми различиями в фармакокинетике алкоголя. Женщины достигают более высокой концентрации алкоголя в крови (BAC), чем мужчины, при одинаковом количестве напитков. При эквивалентных значениях BAC мужчины и женщины кажутся неотличимыми в отношении большинства эффектов похмелья. ^[33]
• Курение сигарет: ацетальдегид, который всасывается при курении сигарет во время употребления алкоголя, считается фактором, способствующим развитию симптомов алкогольного похмелья. ^[12]

Управление

Похмелье плохо изучено с медицинской точки зрения. ^[34] Медицинские работники предпочитают изучать злоупотребление алкоголем с точки зрения лечения и профилактики, и существует мнение, что похмелье является полезным, естественным и естественным сдерживающим фактором для чрезмерного употребления алкоголя. ^[35]

В рамках ограниченного количества серьезных исследований по этому вопросу ведутся споры о том, можно ли предотвратить или хотя бы смягчить похмелье. Существует также обширная база народной медицины и простого шарлатанства . В четырехстраничном обзоре литературы, опубликованном в « Британском медицинском журнале», делается вывод: «Не существует убедительных доказательств того, что какое-либо традиционное или дополнительное вмешательство эффективно для предотвращения или лечения алкогольного похмелья. Самый эффективный способ избежать симптомов похмелья, вызванного алкоголем, — это избегать питьевой." ^[5] Большинство средств существенно не уменьшают общую тяжесть похмелья. Некоторые соединения уменьшают специфические симптомы, такие как рвота и головная боль, но неэффективны для уменьшения других распространенных симптомов похмелья, таких как сонливость и усталость. ^[36]

Потенциально выгодно

Некоторые источники указывают, что нет никаких доказательств того, что какие-либо методы лечения похмелья эффективны. ^{[5] [36]}

• Регидратация . Питьевая вода перед сном или во время похмелья может облегчить симптомы, связанные с обезвоживанием, такие как жажда, головокружение, сухость во рту и головная боль. ^{[4] [22]}
• Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен , были предложены для лечения головных болей, связанных с похмельем. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих пользу, и есть опасения, что совместный прием алкоголя и аспирина может увеличить риск желудочного кровотечения и повреждения печени . ^[36]
• Толфенаминовая кислота , ингибитор синтеза простагландинов , в исследовании 1983 года уменьшала головную боль, тошноту, рвоту, раздражение, но не влияла на усталость у 30 человек. ^[36]
• Пиритинол : исследование 1973 года показало, что большие дозы (в несколько сотен раз превышающие рекомендуемую суточную дозу) пиритинола, синтетического аналога витамина B6 _, могут помочь уменьшить симптомы похмелья. ^[22] Возможные побочные эффекты пиритинола включают гепатит (поражение печени) вследствие холестаза и острый панкреатит . ^{[37] [38]}
• Экстракты на основе дрожжей : разница в изменении дискомфорта, беспокойства и нетерпеливости была статистически значимой, но не было обнаружено существенных различий в параметрах химического состава крови, концентрации алкоголя или ацетальдегида в крови, и это не привело к значительному улучшению общего самочувствия. ^[36]

Неподдерживаемые средства правовой защиты

Корни кудзу ( Pueraria lobata ), распространенный ингредиент травяных средств от похмелья, могут оказывать вредное воздействие в сочетании с алкоголем.

Существует множество рекомендаций по еде, напиткам и занятиям для облегчения симптомов похмелья. Древние римляне , по мнению Плиния Старшего , предпочитали сырые совиные яйца или жареную канарейку , ^[39] в то время как восстанавливающее средство « прерийные устрицы », представленное на Всемирной выставке в Париже в 1878 году, требует сырого яичного желтка, смешанного с вустерширским соусом. , соус Табаско , соль и перец. ^[40] К 1938 году отель «Ритц-Карлтон» предлагал средство от похмелья в виде смеси кока-колы и молока ^[40] (сама кока-кола, по некоторым сведениям, была изобретена ^{[41] [42]} как средство от похмелья). Писатель-алкоголик Эрнест Хемингуэй полагался на томатный сок и пиво. ^[43] Другие предполагаемые средства от похмелья включают такие коктейли, как «Кровавая Мэри» или «Черный бархат» (состоящие из равных частей шампанского и стаута ). ^[43] Опрос, проведенный в 1957 году американским фольклористом, выявил широко распространенное мнение об эффективности тяжелой жареной пищи, томатного сока и сексуальной активности. ^[44]

Другие непроверенные или дискредитированные методы лечения включают:

• Собачья шерсть : считается, что дальнейшее употребление алкоголя после начала похмелья облегчит симптомы, основанное на теории, что похмелье представляет собой форму отмены алкоголя ^[35] и что, удовлетворяя потребность организма в алкоголе, симптомы уменьшаются. будет облегчение. Социальные пьющие и алкоголики утверждают, что употребление большего количества алкоголя облегчает симптомы похмелья, но исследования показывают, что употребление алкоголя в качестве средства от похмелья, по-видимому, предсказывает текущие или будущие проблемы с употреблением алкоголя и расстройства, связанные с употреблением алкоголя, посредством негативного подкрепления и развития физической зависимости . ^{[26] [33]} Хотя эта практика традиционно популярна ^[44] и пропагандируется многими продавцами алкогольных напитков, ^[45] медицинское мнение считает, что эта практика просто откладывает симптомы и вызывает зависимость. ^[46] Предпочтительные варианты: Corpse Reviver , Фернет Бранка ^[47] и Кровавая Мэри . ^[48]
• Кудзу (葛, Pueraria montana var. lobata ): основной ингредиент таких лекарств, как какконто . Исследование пришло к выводу: «Постоянное использование пуэрарии дольчатой ​​во время высокого потребления этанола, например, в качестве средства от похмелья, может предрасполагать субъектов к повышенному риску новообразований и патологий, связанных с ацетальдегидом. ... Пуэрария дольчатая, по-видимому, является неподходящей травой. для использования в травяных средствах от похмелья, поскольку они являются ингибиторами ALDH2 ». ^{[49] [ сомнительно ]}
• Артишок : исследования показывают, что экстракт артишока не предотвращает появление признаков и симптомов похмелья, вызванного алкоголем. ^[36]
• Сауна или паровая баня. По мнению врачей, это может быть опасно, поскольку сочетание алкоголя и гипертермии увеличивает вероятность опасных нарушений сердечного ритма . ^[50]
• Кислород . От людей, имеющих легкий доступ к источникам кислорода для дыхания (медицинский персонал и военные летчики), поступали отдельные сообщения о том, что кислород также может уменьшить симптомы похмелья, иногда вызванного употреблением алкоголя. Теория состоит в том, что увеличение притока кислорода в результате кислородной терапии улучшает скорость метаболизма и, таким образом, увеличивает скорость расщепления токсинов. ^[51] Однако один источник утверждает, что (в контексте авиации) кислород не влияет на физические нарушения, вызванные похмельем. ^[52]
• Фруктоза и глюкоза . Глюкоза и фруктоза значительно подавляют метаболические изменения, вызванные алкогольной интоксикацией; тем не менее, они не оказывают существенного влияния на тяжесть похмелья. ^[36]
• Витамин B6 _: не обнаружено влияния на метаболизм алкоголя, пиковые концентрации алкоголя в крови и глюкозы, а психомоторная функция существенно не улучшается при использовании добавок витамина _B6 . ^[36]
• Напитки с кофеином : значимой корреляции между употреблением кофеина и тяжестью похмелья не обнаружено. ^[53]

Эпидемиология

Похмелье случается часто.

• Исследование, проведенное в 1990 году среди студентов сельского университета Новой Англии, показало, что 25% из них испытали похмелье на предыдущей неделе, а 29% сообщили о потере школьного времени для восстановления после похмелья. ^{[ оспаривается (по причине: Конфликт между обоими цитируемыми источниками)  ] [22] [54]}
• Пятнадцать процентов мужчин и женщин, употребляющих алкоголь, испытывают похмелье как минимум ежемесячно, а 10% британских мужчин сообщают о проблемах, связанных с похмельем на работе, как минимум ежемесячно. ^[22]
• По оценкам, 9,23% (11,6 миллионов работников) рабочей силы США работают с похмельем. ^[55]
• Около 23% пьющих не сообщают о похмелье после употребления алкоголя до состояния опьянения. ^[10]

Общество и культура

«Упражнение против похмелья»

Несколько устаревшее французское идиоматическое выражение для обозначения похмелья — «mal aux cheveux», буквально «болят волосы» (или «[даже] у меня болят волосы»). ^[56] Некоторые термины, обозначающие «похмелье», произошли от названий спиртных напитков, например, в Чили похмелье известно как « канья» ^[57] от испанского жаргонного термина, обозначающего стакан пива. ^[58] Аналогичным образом происходит ирландский «грипп из коричневых бутылок», происходящий от типа бутылки, обычного для пива. ^[59]

Алкогольное похмелье имеет значительные экономические последствия. Британское исследование показало, что употребление алкоголя приводит к потере заработной платы на 3,3 миллиарда долларов США каждый год в результате пропусков работы из-за похмелья. ^{[ оспаривается (для: Мнение данных в источнике)  ]} В Канаде ежегодно теряется 1,4 миллиарда долларов США из-за снижения производительности труда, вызванного симптомами, похожими на похмелье. ^{[ сомнительно ]} В Финляндии , стране с населением 5 миллионов человек, ежегодно из-за похмелья теряется более 1 миллиона рабочих дней. Среднегодовые альтернативные издержки из-за похмелья оцениваются в 2000 долларов США на одного работающего взрослого. ^[22] Социально-экономические последствия алкогольного похмелья включают прогулы на рабочем месте, снижение производительности труда, снижение производительности и плохую успеваемость. Также негативное влияние оказывают потенциально опасные повседневные действия, такие как вождение автомобиля или работа с тяжелой техникой. ^[7]

В середине 2017 года сообщалось, что одна компания в Великобритании разрешает больничные при похмелье. ^[60]

По состоянию на 2019 год рынок средств от похмелья в Южной Корее, который представлен в различных формах, таких как напитки, таблетки и желе, составляет 250 миллиардов вон (213 миллионов долларов США). ^[61]

Исследовать

Психологические исследования алкогольного похмелья быстро растут. ^{[ нужна цитация ]} Группа по исследованию алкогольного похмелья провела первое собрание в июне 2010 года в рамках 33-го ежегодного научного собрания Исследовательского общества по алкоголизму (RSA) в Сан-Антонио , штат Техас , США. ^[62]

В 2012 году Éduc'alcool, некоммерческая организация из Квебека , целью которой является просвещение общественности по вопросам ответственного употребления алкоголя, опубликовала отчет, в котором отмечается, что похмелье имеет долгосрочные последствия, которые ограничивают возможности пьющего в течение целых 24 часов после употребления алкоголя. . ^[63]

Смотрите также

• Синдром автопивоварни
• Спуск (наркотики)
• Еда пьяная
• Эффект отскока

Рекомендации

1. Hem E (10 сентября 2000 г.). «Похмелье или вейсалги?» [Похмелье или вейзалгия?]. Журнал Норвежской медицинской ассоциации (на норвежском букмоле). Норвежская медицинская ассоциация.
2. Стивенс Р., Линг Дж., Хеффернан Т.М., Хизер Н., Джонс К. (23 января 2008 г.). «Обзор литературы о когнитивных эффектах алкогольного похмелья». Алкоголь и алкоголизм . 43 (2): 163–170. дои : 10.1093/alcalc/agm160 . ПМИД  18238851.
3. Прат Г, Адан А, Санчес-Туре М (июнь 2009 г.). «Алкогольное похмелье: критический обзор объясняющих факторов». Психофармакология человека . 24 (4): 259–267. дои : 10.1002/hup.1023. PMID  19347842. S2CID  30318948.
4. Пеннинг Р., ван Нуланд М., Флиервоет Л.А., Оливье Б., Верстер Дж.К. (июнь 2010 г.). «Патология алкогольного похмелья». Текущие обзоры злоупотребления наркотиками . 3 (2): 68–75. дои : 10.2174/1874473711003020068. ПМИД  20712596.
5. Питтлер М.Х., Верстер Дж.К., Эрнст Э. (декабрь 2005 г.). «Вмешательства по предотвращению или лечению алкогольного похмелья: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований». БМЖ . 331 (7531): 1515–1518. дои : 10.1136/bmj.331.7531.1515. ПМЦ 1322250 . ПМИД  16373736. 
6. "Таблетка для трезвости?" Новости науки (бумажный журнал). 202 (9): 4. 19 ноября 2022 г.
7. Верстер Дж.К., Стивенс Р., Пеннинг Р., Росенов Д., Макгири Дж., Леви Д. и др. (Группа исследования алкогольного похмелья) (июнь 2010 г.). «Консенсусное заявление группы по исследованию алкогольного похмелья о передовой практике исследования алкогольного похмелья». Текущие обзоры злоупотребления наркотиками . 3 (2): 116–126. дои : 10.2174/1874473711003020116. ПМЦ 3827719 . ПМИД  20712593. 
8. Верстер JC (23 января 2008 г.). «Алкогольное похмелье — загадочный феномен» (PDF) . Алкоголь и алкоголизм . 43 (2): 124–126. дои : 10.1093/alcalc/agm163 . ПМИД  18182417.
9. Пеннинг Р., МакКинни А., Верстер Дж. К. (май – июнь 2012 г.). «Симптомы алкогольного похмелья и их вклад в общую тяжесть похмелья». Алкоголь и алкоголизм . 47 (3): 248–252. doi : 10.1093/alcalc/ags029. ПМИД  22434663.
10. Rohsenow DJ, Howland J (июнь 2010 г.). «Роль конгенеров напитков в похмелье и других остаточных явлениях алкогольной интоксикации: обзор». Текущие обзоры злоупотребления наркотиками . 3 (2): 76–79. дои : 10.2174/1874473711003020076. ПМИД  20712591.
11. Алкоголь и сердечно-сосудистые заболевания . Чичестер: Джон Уайли и сыновья. 1998. ISBN 0470515554.
12. Мин JA, Ли К, Ки DJ (июнь 2010 г.). «Применение минералов при алкогольном похмелье: предварительный обзор». Текущие обзоры злоупотребления наркотиками . 3 (2): 110–115. дои : 10.2174/1874473711003020110. ПМИД  20712595.
13. Спринс Х, Паркер С.М., Смит Г.Г., Гонсалес Л.Дж. (апрель 1974 г.). «Защита крыс от токсичности ацетальдегида с помощью L-цистеина, тиамина и L-2-метилтиазолидин-4-карбоновой кислоты». Агенты и действия . 4 (2): 125–130. дои : 10.1007/BF01966822. PMID  4842541. S2CID  5924137.
14. Корстен М.А., Мацузаки С., Фейнман Л., Либер К.С. (февраль 1975 г.). «Высокий уровень ацетальдегида в крови после приема этанола. Разница между алкоголиками и неалкоголиками». Медицинский журнал Новой Англии . 292 (8): 386–389. дои : 10.1056/NEJM197502202920802. ПМИД  1110723.
15. Сяо Q, Вайнер Х, Крэбб Д.В. (ноябрь 1996 г.). «Мутация в гене митохондриальной альдегиддегидрогеназы (ALDH2), ответственной за приливы, вызванные алкоголем, доминантно увеличивает оборот тетрамеров фермента». Журнал клинических исследований . 98 (9): 2027–2032. дои : 10.1172/JCI119007. ПМК 507646 . ПМИД  8903321. 
16. Эрливайн М (1999). Наркотики, изменяющие сознание: наука о субъективном опыте . ОУП США. п. 163. ИСБН 978-0-19-516531-9.
17. Уолл Т.Л., Петерсон К.М., Петерсон К.П., Джонсон М.Л., Томассон Х.Р., Коул М., Элерс К.Л. (сентябрь 1997 г.). «Алкогольный метаболизм у американских мужчин азиатского происхождения с генетическим полиморфизмом альдегиддегидрогеназы». Анналы внутренней медицины . 127 (5): 376–379. дои : 10.7326/0003-4819-127-5-199709010-00007. PMID  9273829. S2CID  6104647.
18. Максвелл CR, Спангенберг Р.Дж., Хук Дж.Б., Зильберштейн С.Д., Ошинский М.Л. (декабрь 2010 г.). Скулакис Э.М. (ред.). «Ацетат вызывает у крыс головную боль при алкогольном похмелье». ПЛОС ОДИН . 5 (12): e15963. Бибкод : 2010PLoSO...515963M. дои : 10.1371/journal.pone.0015963 . ПМК 3013144 . ПМИД  21209842. 
19. [ Холмс Б. (15 января 2011 г.). «Является ли кофе настоящим лекарством от похмелья?». Новый учёный . п. 17.
20. Хори Х., Фуджи В., Хатанака Ю., Сува Ю. (август 2003 г.). «Влияние сивушного масла на модели похмелья у животных». Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования . 27 (8 доп): 37С–41С. дои : 10.1097/01.ALC.0000078828.49740.48 . ПМИД  12960505.
21. Госо Ю, Уэно М, Хотта К, Исихара К (март 2007 г.). «Защитное действие конгенеров виски на повреждение слизистой оболочки желудка, вызванное этанолом». Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования . 31 (3): 390–394. дои : 10.1111/j.1530-0277.2006.00319.x. ПМИД  17295722.
22. Визе Дж.Г., Шлипак М.Г., Браунер В.С. (июнь 2000 г.). «Алкогольное похмелье». Анналы внутренней медицины . 132 (11): 897–902. дои : 10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008. ПМИД  10836917.
23. Росенов Д.Д., Хоуленд Дж., Арнедт Дж.Т., Алмейда А.Б., Греция Дж., Мински С. и др. (март 2010 г.). «Опьянение бурбоном по сравнению с водкой: влияние на похмелье, сон и нейрокогнитивные способности на следующий день у молодых людей». Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования . 34 (3): 509–518. дои : 10.1111/j.1530-0277.2009.01116.x. ПМЦ 3674844 . ПМИД  20028364. 
24. Паван Г.Л. (май 1973 г.). «Алкогольные напитки и последствия похмелья». Труды Общества питания . 32 (1):15А. ПМИД  4760771.
25. Верстер JC (2006). «Сородичи и алкогольное похмелье: различия в степени тяжести среди голландских студентов после употребления пива, вина или спиртных напитков». Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования . 30 (Дополнение 6): 53А. дои : 10.1111/j.1530-0277.2006.00150.x.
26. Verster JC (январь 2009 г.). «Собачья шерсть»: полезное средство от похмелья или предвестник будущих проблем с алкоголем?». Текущие обзоры злоупотребления наркотиками . 2 (1): 1–4. дои : 10.2174/1874473710902010001. ПМИД  19630732.
27. Либер CS (2003). «Связь между питанием, употреблением алкоголя и заболеваниями печени». Исследования алкоголя и здоровье . 27 (3): 220–231. ПМК 6668875 . ПМИД  15535450. 
28. Кайсен Г., Нот Р.Х. (январь 1984 г.). «Влияние алкоголя на кровяное давление и электролиты». Медицинские клиники Северной Америки . 68 (1): 221–246. дои : 10.1016/S0025-7125(16)31251-2. ПМИД  6361414.
29. «Гипогликемия (низкий уровень глюкозы в крови)» . Сайт диабета . Американская диабетическая ассоциация. Архивировано из оригинала 24 июня 2010 года . Проверено 14 марта 2015 г.
30. Ким DJ, Ким В., Юн SJ, Чхве Б.М., Ким JS, Го HJ и др. (ноябрь 2003 г.). «Влияние алкогольного похмелья на выработку цитокинов у здоровых людей». Алкоголь . 31 (3): 167–170. doi :10.1016/j.alcohol.2003.09.003. ПМИД  14693266.
31. Кайвола С., Парантайнен Дж., Остерман Т., Тимонен Х. (март 1983 г.). «Похмельная головная боль и простагландины: профилактическое лечение толфенаминовой кислотой». Цефалгия . 3 (1): 31–36. дои : 10.1046/j.1468-2982.1983.0301031.x. PMID  6342813. S2CID  9523170.
32. Визе Дж., Макферсон С., Одден MC, Шлипак М.Г. (июнь 2004 г.). «Влияние Opuntia ficus indica на симптомы алкогольного похмелья». Архив внутренней медицины . 164 (12): 1334–1340. дои : 10.1001/archinte.164.12.1334. ПМИД  15226168.
33. Piasecki TM, Робертсон BM, Эплер AJ (июнь 2010 г.). «Похмелье и риск расстройств, связанных с употреблением алкоголя: существующие данные и потенциальные механизмы». Текущие обзоры злоупотребления наркотиками . 3 (2): 92–102. дои : 10.2174/1874473711003020092. ПМК 4264051 . ПМИД  20712598. 
34. Верстер Дж.К. (2008). «Алкогольное похмелье — загадочный феномен» (PDF) . Алкоголь и алкоголизм . 43 (2): 124–126. дои : 10.1093/alcalc/agm163 . ПМИД  18182417.
35. Glater JD (7 декабря 2004 г.). «Сырые яйца? Собачья шерсть? Новые возможности для одурманенных». Нью-Йорк Таймс .
36. Верстер Дж.К., Пеннинг Р. (июнь 2010 г.). «Лечение и профилактика алкогольного похмелья». Текущие обзоры злоупотребления наркотиками . 3 (2): 103–109. дои : 10.2174/1874473711003020103. ПМИД  20712594.
37. Мария В, Альбукерке А, Лоурейро А, Соуза А, Викторино Р (март 2004 г.). «Тяжелый холестатический гепатит, индуцированный пиритинолом». БМЖ . 328 (7439): 572–574. дои : 10.1136/bmj.328.7439.572. ПМК 381054 . ПМИД  15001508. 
38. Штрауманн А., Бауэр М., Пихлер В.Дж., Пировино М. (август 1998 г.). «Острый панкреатит, вызванный пиритинолом: иммуноопосредованный феномен». Гастроэнтерология . 115 (2): 452–454. дои : 10.1016/S0016-5085(98)70212-4 . ПМИД  9679051.
39. Дубов C (1 января 2004 г.). «Лекарство от похмелья». Форбс . Архивировано из оригинала 17 января 2003 года.
40. Фельтен Э (27 декабря 2008 г.). «Рецепт лечения новогоднего похмелья - WSJ.com». Online.wsj.com . Проверено 26 марта 2010 г.
41. Эллис И. «29 марта - Сегодня в истории науки». Todayinsci.com . Проверено 26 марта 2010 г.
42. "// Добро пожаловать". Colamyths.com . Проверено 26 марта 2010 г.
43. «Собачья шерсть: существует ли такое понятие, как «лекарство» от похмелья?». О сайте.com .
44. Полсен FM (апрель – июнь 1961 г.). «Собачья шерсть и некоторые другие народные средства от похмелья». Журнал американского фольклора . 74 (292): 152–168. дои : 10.2307/537784. JSTOR  537784.
45. Английский C (29 декабря 2006 г.). «От похмелья бармены предпочитают «собачью шерсть» – SFGate». Articles.sfgate.com . Проверено 26 марта 2010 г.
46. «Слайд-шоу мифов о похмелье: лекарства от похмелья, лечебные травы, собачья шерсть и другие распространенные мифы» . Webmd.com. 14 ноября 2008 года . Проверено 26 марта 2010 г.
47. Кертис В. (5 марта 2010 г.). «Горькое начало – журнал». Атлантический океан . Проверено 26 марта 2010 г.
48. «Советы по борьбе с похмельем». Вебтендер . Проверено 26 марта 2010 г.
49. МакГрегор NR (ноябрь 2007 г.). «Средства от похмелья Pueraria lobata (корень кудзу) и риск новообразований, связанных с ацетальдегидом». Алкоголь . 41 (7): 469–478. doi :10.1016/j.alcohol.2007.07.009. ПМИД  17980785.
50. Иликахри Р., Хейкконен Э., Соукас А. (1988). «Сауна и алкоголь». Анналы клинических исследований . 20 (4): 287–291. ПМИД  3218903.
51. Уокер Т., Фицджеральд М. (17 апреля 2007 г.). «Путеводитель по похмелью для пьющих». Независимый . Лондон. Архивировано из оригинала 11 декабря 2008 года.
52. Райххарт Р. (2007). Базовая физиология полета . МакГроу-Хилл Профессионал. п. 179. ИСБН 978-0-7735-0801-9.
53. Пеннинг Р., де Хаан Л., Верстер Дж.К. (2011). «Напитки с кофеином, употребление алкоголя и тяжесть похмелья». Открытый нейропсихофармакологический журнал . 4 : 36–39. дои : 10.2174/1876523801104010036 .
54. Мейлман П.В., Стоун Дж.Э., Гейлор М.С., Турко Дж.Х. (сентябрь 1990 г.). «Употребление алкоголя студентами колледжей: современное употребление и тенденции за последние 10 лет». Журнал исследований алкоголя . 51 (5): 389–395. дои : 10.15288/jsa.1990.51.389. ПМИД  2232790.
55. Линг Дж., Стивенс Р., Хеффернан Т.М. (июнь 2010 г.). «Когнитивная и психомоторная деятельность во время алкогольного похмелья». Текущие обзоры злоупотребления наркотиками . 3 (2): 80–87. дои : 10.2174/1874473711003020080. ПМИД  20712592.
56. Фриман М (январь 2015 г.). «11 старых слов, обозначающих «похмелье», которые нам нужно вернуть». Ежедневный край . Журнал Медиа.
57. «Чилийский сленг - словарь» .
58. "Канья". Испанский Дикт .
59. Спирс Р. (2000). Словарь американского сленга и разговорных выражений NTC. Линкольнвуд, Иллинойс: Издательская группа NTC. п. 53. ИСБН 9780844204628.
60. Коннор Л. (24 августа 2017 г.). «Эта лондонская компания предлагает своим сотрудникам больничные по причине «похмелья»». Вечерний стандарт . Образ жизни . Проверено 10 января 2023 г.
61. «Что едят корейцы, чтобы вылечить похмелье? Что корейцы считают 1-ча, 2-ча, когда пьют?». Hyphe-Nated. 10 мая 2021 года. Архивировано из оригинала 15 октября 2021 года . Проверено 12 сентября 2021 г.
62. Верстер Дж.К., Арнольди Л., Бенсон С., Шоли А., Сток АК (ноябрь 2020 г.). «Группа по исследованию алкогольного похмелья: десять лет прогресса в исследованиях причин, последствий и лечения алкогольного похмелья» (Epub) . Журнал клинической медицины (редакция). Многопрофильный институт цифровых издательств (опубликовано 16 ноября 2020 г.). 9 (11): 3670. дои : 10.3390/jcm9113670 . ПМЦ 7696633 . ПМИД  33207574. 
63. Educ'alcool, «Алкоголь и здоровье: алкогольное похмелье». Архивировано 25 июля 2018 г. в Wayback Machine , июль 2012 г.

дальнейшее чтение

• «Информационный бюллетень о похмелье». НИААА . Март 2019 года . Проверено 17 мая 2019 г.
• Свифт Р., Дэвидсон Д. (1998). «Алкогольное похмелье: механизмы и медиаторы» (PDF) . Алкогольное здоровье и мир исследований . 22 (1): 54–60. ПМК  6761819 . ПМИД  15706734.
• Штуттафорд Т. (13 декабря 2004 г.). «Вечеринка окончена: Советы по лечению похмелья». Времена . Проверено 24 августа 2005 г.Красочная статья о похмелье, его причинах и лечении, а также ссылки на известных жителей Сохо , таких как Джеффри Бернард , Дилан Томас и Фрэнсис Бэкон .

Внешние ссылки