В психоаналитической теории защитный механизм — это бессознательная психологическая операция, которая функционирует для защиты человека от вызывающих тревогу мыслей и чувств, связанных с внутренними конфликтами и внешними стрессорами. [1] [2] [3]
Согласно этой теории, здоровые люди обычно используют различные механизмы защиты на протяжении всей жизни. Механизм защиты может потенциально стать патологическим , когда его постоянное использование приводит к неадекватному поведению, которое негативно влияет на физическое или психическое здоровье человека. Среди целей механизмов защиты эго — защита разума/себя/эго от беспокойства или социальных санкций или предоставление убежища от ситуации, с которой человек не может справиться в данный момент. [4]
Примерами защитных механизмов являются: вытеснение , исключение неприемлемых желаний и идей из сознания; идентификация , включение некоторых аспектов объекта в себя; [5] рационализация , оправдание своего поведения с использованием, по-видимому, логических причин, которые приемлемы для эго , тем самым еще больше подавляя осознание бессознательных мотивов; [6] и сублимация , процесс направления либидо в «социально полезные» дисциплины, такие как художественные, культурные и интеллектуальные занятия, которые косвенно обеспечивают удовлетворение исходных влечений. [7]
Некоторые психологи следуют системе, которая ранжирует защитные механизмы по семи уровням, от высокоадаптивного уровня защиты до психотического уровня защиты. Оценки, проводимые при анализе пациентов, такие как Шкала оценки защитных механизмов (DMRS) и иерархия защитных механизмов Вайланта, использовались и модифицировались более 40 лет для предоставления числовых данных о состоянии защитного функционирования человека. [8]
В первой окончательной книге о защитных механизмах «Эго и механизмы защиты» (1936) [9] Анна Фрейд перечислила десять защитных механизмов, которые появляются в работах ее отца, Зигмунда Фрейда : вытеснение , регрессия , реактивное образование , изоляция , отмена , проекция , интроекция , обращение против собственной персоны , обращение в противоположность и сублимация или смещение . [10]
Зигмунд Фрейд утверждал, что защитные механизмы работают путем искажения импульсов Ид в приемлемые формы или путем бессознательной или сознательной блокировки этих импульсов. [9] Анна Фрейд рассматривала защитные механизмы как интеллектуальные и двигательные автоматизмы различной степени сложности, которые возникают в процессе непроизвольного и произвольного обучения. [11]
Анна Фрейд ввела понятие сигнальной тревожности; она утверждала, что это «не непосредственно конфликтующее инстинктивное напряжение, а сигнал, возникающий в эго об ожидаемом инстинктивном напряжении». [9] Сигнальная функция тревожности, таким образом, рассматривалась как решающая и биологически приспособленная для предупреждения организма об опасности или угрозе его равновесию. Тревога ощущается как увеличение телесного или психического напряжения, и сигнал, который организм получает таким образом, дает возможность предпринять защитные действия в отношении воспринимаемой опасности.
Оба Фрейда изучали защитные механизмы, но Анна больше времени и исследований посвятила пяти основным механизмам: вытеснению, регрессии, проекции, формированию реакции и сублимации. Все защитные механизмы являются ответами на тревогу и тем, как сознание и бессознательное справляются со стрессом социальной ситуации. [12]
Отто Ф. Кернберг (1967) разработал теорию пограничной организации личности, одним из последствий которой может быть пограничное расстройство личности . Его теория основана на теории психологических объектных отношений эго . Пограничная организация личности развивается, когда ребенок не может интегрировать полезные и вредные ментальные объекты вместе. Кернберг рассматривает использование примитивных защитных механизмов как центральное в этой организации личности. Примитивные психологические защиты - это проекция, отрицание, диссоциация или расщепление, и они называются пограничными защитными механизмами. Также обесценивание и проективная идентификация рассматриваются как пограничные защиты. [13]
Теория Роберта Плутчика (1979) рассматривает защиты как производные базовых эмоций , которые в свою очередь связаны с определенными диагностическими структурами. Согласно его теории, формирование реакции связано с радостью (и маниакальными чертами), отрицание связано с принятием (и истерическими чертами), вытеснение со страхом (и пассивностью), регрессия с удивлением (и пограничными чертами), компенсация с грустью (и депрессией), проекция с отвращением (и паранойей), смещение с гневом (и враждебностью) и интеллектуализация с ожиданием (и навязчивостью). [14]
Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам ( DSM-IV ), опубликованное Американской психиатрической ассоциацией (1994), включает в себя предварительную диагностическую ось для защитных механизмов. [15] Эта классификация в значительной степени основана на иерархическом взгляде Вайланта на защиты, но имеет некоторые модификации. Примеры включают: отрицание, фантазию, рационализацию, регрессию, изоляцию, проекцию и смещение. Однако дополнительные защитные механизмы все еще предлагаются и исследуются разными авторами. Например, в 2023 году искажение времени было предложено в публикации как недавно идентифицированная защита эго. [16]
Разные теоретики имеют разные классификации и концептуализации защитных механизмов. Большие обзоры теорий защитных механизмов доступны у Paulhus, Fridhandler и Hayes (1997) [17] и Cramer (1991). [18] Journal of Personality опубликовал специальный выпуск о защитных механизмах (1998). [19]
Психиатр Джордж Эман Вайллант представил четырехуровневую классификацию защитных механизмов: [20] [21] Большая часть этого получена из его наблюдений во время наблюдения за исследованием Гранта, которое началось в 1937 году и продолжается до сих пор. Целью исследования было наблюдение за группой мужчин с первого курса в Гарварде до их смерти, чтобы увидеть в лонгитюдном порядке, какие психологические механизмы, как оказалось, оказывают влияние на протяжении всей жизни. Было замечено, что иерархия хорошо коррелирует со способностью адаптироваться к жизни. Его наиболее полное резюме текущего исследования было опубликовано в 1977 году. [22] Основное внимание в исследовании уделяется определению психического здоровья, а не расстройства.
При доминировании механизмы на этом уровне почти всегда являются крайне патологическими . Эти защиты в совокупности позволяют эффективно перестраивать внешние переживания, чтобы устранить необходимость справляться с реальностью. Патологические пользователи этих механизмов часто кажутся другим иррациональными или безумными . Это «патологические» защиты, распространенные при явном психозе . Однако они обычно встречаются во снах и на протяжении всего детства. [23] Они включают в себя:
Эти механизмы часто присутствуют у взрослых. Эти механизмы уменьшают дистресс и беспокойство, вызванные угрожающими людьми или неудобной реальностью. Чрезмерное использование таких защит рассматривается как социально нежелательное, поскольку они незрелые, с ними трудно иметь дело и они серьезно оторваны от реальности. Это так называемые «незрелые» защиты, и их чрезмерное использование почти всегда приводит к серьезным проблемам в способности человека эффективно справляться. Эти защиты часто наблюдаются при тяжелой депрессии и расстройствах личности . [23] Они включают в себя:
Эти механизмы считаются невротическими , но довольно распространены у взрослых. Такие защиты имеют краткосрочные преимущества в совладании, но часто могут вызывать долгосрочные проблемы в отношениях, работе и наслаждении жизнью, если используются как основной стиль совладания с миром. [23] Они включают в себя:
Они обычно встречаются среди эмоционально здоровых взрослых и считаются зрелыми, хотя многие из них берут свое начало в незрелой стадии развития. Это сознательные процессы, адаптированные с годами для оптимизации успеха в человеческом обществе и отношениях. Использование этих защит усиливает удовольствие и чувство контроля. Эти защиты помогают интегрировать противоречивые эмоции и мысли, оставаясь при этом эффективными. Те, кто использует эти механизмы, обычно считаются добродетельными . [23] Зрелые защиты включают:
Шкала оценки защитных механизмов (DMRS) включает тридцать процессов защиты, которые делятся на 7 категорий. Начиная с самого высокого уровня адаптивности, эти уровни включают: высокоадаптивный, навязчивый, невротический, незначительно искажающий образ, отрицание, значительно искажающий образ и действие. Шкала была первоначально создана Дж. Кристофером Перри с целью предоставления пациентам «диагноза защиты». [8] За прошедшие годы были внесены дополнения для модификации и дополнения шкалы, что привело к созданию самоотчета DMRS и сортировки DMRS-Q. [30]
Механизмы защиты действия используются бессознательно, чтобы помочь снизить стресс. Примерами являются пассивная агрессия , отказ от помощи, жалобы и отыгрывание , которые направляют импульсы в соответствующее поведение. Эти процессы предлагают краткосрочное облегчение, но могут помешать долгосрочному улучшению первопричин.
Основные механизмы искажения образа используются для защиты собственного образа человека и его эго от воспринимаемых опасностей, конфликтов или страхов. Эти процессы включают упрощение того, как человек видит себя и других. Расщепление образа себя или другого и проективная идентификация работают на бессознательном уровне и помогают изменять реальность, позволяя этим людям поддерживать более позитивный взгляд на свою жизнь или ситуации.
Защитные механизмы отрицания включают в себя отторжение или отрицание неприятных идей, эмоций или событий. Иногда люди дистанцируются от определенных частей своей личности, осознают они это или нет, чтобы избежать чувства беспокойства или дискомфорта. Такие механизмы, как аутистическая фантазия, рационализация , отрицание и проекция , могут помочь защитить эго от чувства стресса или вины, которые возникают при столкновении с реальностью.
Защитные механизмы четвертого уровня служат для защиты самооценки человека. Существует несколько процессов, которые люди могут использовать, например, обесценивание и идеализация образа себя и других , а также всемогущество . Эти механизмы помогают сохранять здоровое самовосприятие во времена психологической нестабильности.
Эти защиты являются стратегиями, которые разум использует без сознательного осознания, чтобы справиться с тревогой, которая часто является результатом продолжающихся конфликтов. Существует несколько механизмов, которые люди используют, чтобы справиться с тревожными мыслями и эмоциями. К ним относятся вытеснение , смещение , диссоциация и формирование реакции . Эти защиты могут принести кратковременное облегчение; однако они могут затормозить развитие в человеке и способствовать возникновению вредных привычек.
Навязчивые защиты относятся к ментальным техникам, которые люди используют для того, чтобы справиться с тревогой, контролируя свои мысли, эмоции или поведение. Люди могут полагаться на строгие рутины, стремление к совершенству или сильную потребность в порядке, чтобы поддерживать чувство контроля и избегать столкновения с неопределенностью или нежелательными импульсами. Эти защиты, такие как изоляция аффектов, интеллектуализация и отмена , обеспечивают краткосрочное решение, но могут привести к развитию обсессивно-компульсивного поведения и препятствовать способности человека выражать эмоции и адаптироваться к ним.
Этот уровень защиты позволяет людям справляться со стрессорами, проблемами и травмами. Такие механизмы, как сублимация , аффилиация, самоутверждение, подавление, альтруизм , предвосхищение, юмор и самонаблюдение играют роль в формировании устойчивости. Они позволяют людям переопределять проблемы выгодным образом, который максимизирует позитивность. При этом они улучшают свое психологическое благополучие и поощряют адаптацию. [31] [32] [33]
Существует множество различных точек зрения на то, как конструкция защиты соотносится с конструкцией совладания . Хотя эти две концепции имеют множество сходств, между ними есть четкое различие, которое зависит от состояния сознания, в котором осуществляется процесс. Процесс совладания включает использование логики и рациона для стабилизации негативных эмоций и стрессоров. Это отличается от защиты, которая движима импульсом и побуждениями. [34] [35]
Сходства между копинг- и защитными механизмами были широко изучены в отношении различных состояний психического здоровья , таких как депрессия , тревожность и расстройства личности . [36] Исследования показывают, что эти механизмы часто следуют определенным шаблонам в рамках различных расстройств, причем некоторые, такие как избегающее копинг-совладание, потенциально усугубляют будущие симптомы. [37] Это согласуется с моделью психопатологии уязвимости-стресса, которая включает два основных компонента: уязвимость (неадаптивные механизмы и процессы) и стресс (жизненные события). [38] Эти факторы взаимодействуют, создавая порог для развития психических расстройств. Типы используемых копинг- и защитных механизмов могут либо способствовать уязвимости, либо действовать как защитные факторы. [39] Копинг- и защитные механизмы работают в тандеме, чтобы уравновесить чувства тревоги или вины, классифицируя их оба как «механизмы адаптации ». [35]
Медиа, связанные с механизмами защиты на Wikimedia Commons