stringtranslate.com

Расстройство сна

Расстройство сна , или сомнипатия , — это медицинское расстройство сна человека . Некоторые расстройства сна достаточно серьезны, чтобы мешать нормальному физическому, умственному, социальному и эмоциональному функционированию. Расстройства сна встречаются часто и могут иметь серьезные последствия для здоровья и качества жизни пациентов. [1] Полисомнография и актиграфия — это тесты, которые обычно назначают для диагностики расстройств сна.

Расстройства сна в целом классифицируются на диссомнии , парасомнии , нарушения циркадного ритма сна , связанные с определением времени сна, и другие расстройства, включая те, которые вызваны медицинскими или психологическими состояниями. Когда человек изо всех сил пытается заснуть или оставаться спящим без очевидной причины, это называется бессонницей , [2] что является наиболее распространенным расстройством сна. [3] Другие включают апноэ во сне , нарколепсию и гиперсомнию (чрезмерную сонливость в неподходящее время), сонную болезнь (нарушение цикла сна из-за инфекции), лунатизм и ночные кошмары .

Нарушения сна могут быть вызваны различными проблемами, включая скрежетание зубами ( бруксизм ) и ночные страхи. Лечение нарушений сна, которые являются вторичными по отношению к психическим, медицинским или наркотическим расстройствам, должно быть сосредоточено на основных состояниях. [4]

Первичные нарушения сна распространены как у детей, так и у взрослых. Однако существует значительная неосведомленность о детях с нарушениями сна, поскольку большинство случаев остаются нераспознанными. [5] Несколько распространенных факторов, связанных с возникновением расстройства сна, включают повышенное использование лекарств, возрастные изменения циркадных ритмов, изменения окружающей среды, изменения образа жизни, [6] предварительно диагностированные физиологические проблемы или стресс. Среди пожилых людей особенно повышен риск развития нарушений дыхания во сне, периодических движений конечностей, синдрома беспокойных ног , расстройств поведения во время быстрого сна, бессонницы и нарушений циркадных ритмов. [6]

Причины

Рекомендации Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) относительно необходимого количества сна уменьшаются с возрастом. [7] Хотя количество сна важно, хорошее качество сна также необходимо для предотвращения нарушений сна. [7]

Систематический обзор показал, что травматические переживания в детстве (например, семейный конфликт или сексуальная травма) значительно увеличивают риск возникновения ряда нарушений сна во взрослом возрасте, включая апноэ во сне , нарколепсию и бессонницу . [8]

Кроме того, основанный на фактических данных синопсис предполагает, что идиопатическое расстройство поведения во время фазы быстрого сна (iRBD) может иметь наследственный компонент. Всего 632 участника, половина с iRBD и половина без, заполнили анкеты самоотчета. Результаты исследования показывают, что люди с iRBD с большей вероятностью сообщат о наличии родственника первой степени родства с таким же расстройством сна, чем люди того же возраста и пола, которые не имеют этого расстройства. [9] Необходимо провести больше исследований, чтобы глубже понять наследственную природу расстройств сна.

Популяция, восприимчивая к развитию расстройств сна, включает людей, перенесших черепно-мозговую травму (ЧМТ) . Поскольку многие исследователи сосредоточились на этой проблеме, был проведен систематический обзор для синтеза их результатов. Результаты показывают, что люди, перенесшие ЧМТ, наиболее непропорционально подвержены риску развития нарколепсии, обструктивного апноэ сна, чрезмерной дневной сонливости и бессонницы. [10]

Нарушения сна и нейродегенеративные заболевания

Нейродегенеративные заболевания часто связаны с нарушениями сна, [11] [12] в основном, когда они характеризуются аномальным накоплением альфа-синуклеина , например, множественная системная атрофия (MSA), болезнь Паркинсона (PD) [13] [14] и болезнь телец Леви (LBD). [15] [16] Например, люди с диагнозом PD часто предъявляют различные виды проблем со сном, обычно в отношении бессонницы (около 70% популяции PD), гиперсомнии (более 50% популяции PD) и расстройства поведения во время быстрого сна (RBD), которые могут затрагивать около 40% популяции PD и связаны с усилением двигательных симптомов. [13] [12] Кроме того, RBD был выделен как сильный предшественник будущего развития этих нейродегенеративных заболеваний в течение нескольких лет в прошлом, что, по-видимому, является прекрасной возможностью для улучшения лечения этого заболевания. [11] [12]

Нейродегенеративные состояния обычно связаны со структурными нарушениями мозга, которые могут нарушать состояния сна и бодрствования, циркадный ритм, двигательные или недвигательные функции. [11] [12] С другой стороны, нарушения сна часто связаны с ухудшением когнитивных функций пациента, эмоционального состояния и качества жизни. [12] [16] Кроме того, эти аномальные поведенческие симптомы негативно влияют на подавленность их родственников и лиц, осуществляющих уход. [12] [16] Ограниченное количество исследований, связанных с этим, и увеличение продолжительности жизни требуют более глубокого понимания связи между нарушениями сна и нейродегенеративными заболеваниями. [11] [17]

Нарушения сна и болезнь Альцгеймера

Нарушения сна также наблюдались при болезни Альцгеймера (БА), поражая около 45% ее популяции. [11] [12] Если основываться на отчетах лиц, осуществляющих уход, этот процент увеличивается примерно до 70%. [17] Как и в популяции PD, у пациентов с БА часто диагностируются бессонница и гиперсомния , которые связаны с накоплением бета-амилоида , нарушениями циркадного ритма сна (CRSD) и изменением мелатонина . [11] [12] Кроме того, при БА наблюдаются изменения в архитектуре сна . [11] [12] [15] Хотя архитектура сна, по-видимому, естественным образом меняется с возрастом, ее развитие, по-видимому, усугубляется у пациентов с БА. SWS потенциально уменьшается (а иногда и отсутствует), веретена и продолжительность времени, проведенного в фазе быстрого сна, также сокращаются, в то время как ее латентность увеличивается. [17] Плохое начало сна при болезни Альцгеймера связано с галлюцинациями, связанными со сновидениями, повышенным беспокойством, блужданием и возбуждением, которые, по-видимому, связаны с заходом солнца — типичным хронобиологическим явлением, присутствующим при этом заболевании. [12] [17]

При болезни Альцгеймера, помимо снижения когнитивных способностей и ухудшения памяти, наблюдаются также значительные нарушения сна с измененной архитектурой сна. [18] [19] Последнее может заключаться в фрагментации сна, сокращении продолжительности сна, бессоннице, увеличении дневного сна, уменьшении количества некоторых стадий сна и растущем сходстве между некоторыми стадиями сна (N1 и N2). [19] Более 65% людей с болезнью Альцгеймера имеют этот тип нарушения сна. [19]

Одним из факторов, который мог бы объяснить это изменение в архитектуре сна, является изменение циркадного ритма, который регулирует сон. [19] Нарушение циркадного ритма может вызвать нарушения сна. [19] Некоторые исследования показывают, что у людей с болезнью Альцгеймера наблюдается замедленный циркадный ритм, тогда как при нормальном старении наблюдается опережающий циркадный ритм. [19] [20]

Помимо этих психологических симптомов, на неврологическом уровне существуют два основных симптома болезни Альцгеймера. [18] [19] Первый — это накопление отходов бета-амилоида, образующих агрегатные «бляшки». [19] [18] Второй — это накопление тау-белка. [19] [18]

Было показано, что цикл сна-бодрствования влияет на нагрузку бета-амилоида, которая является центральным компонентом, обнаруженным при болезни Альцгеймера. [19] [18] Когда люди просыпаются, выработка бета-амилоидного белка будет более последовательной, чем его выработка во время сна. [19] [18] [21] Это объясняется двумя явлениями. Первое заключается в том, что метаболическая активность будет выше во время бодрствования, что приведет к большей секреции бета-амилоидного белка. [19] [18] Второе заключается в том, что окислительный стресс также увеличится, что приведет к большей выработке AB. [19] [18]

С другой стороны, именно во время сна остатки бета-амилоида разрушаются, чтобы предотвратить образование бляшек. [19] [18] [21] Глимфатическая система отвечает за это через явление глимфатического клиренса. [19] [18] [21] Таким образом, во время бодрствования нагрузка AB больше, потому что метаболическая активность и окислительный стресс выше, и нет деградации белка глимфатическим клиренсом. Во время сна нагрузка уменьшается, так как меньше метаболической активности и окислительного стресса (в дополнение к происходящему глимфатическому клиренсу). [18] [19]

Глимфатический клиренс происходит во время медленного сна (БС). [19] [18] [21] Эта стадия сна сокращается при нормальном старении, [18] что приводит к меньшему глимфатическому клиренсу и увеличению нагрузки АБ, которая будет формировать АБ-бляшки. [21] [19] [18] Таким образом, нарушения сна у людей с болезнью Альцгеймера будут усиливать это явление.

Уменьшение количества и качества медленной фазы сна, а также нарушения сна, следовательно, увеличат количество бляшек AB. [19] [18] Первоначально это происходит в гиппокампе, который является структурой мозга, неотъемлемой частью формирования долговременной памяти. [19] [18] Происходит гибель клеток гиппокампа, что способствует снижению производительности памяти и снижению когнитивных способностей, обнаруженных при болезни Альцгеймера. [19]

Хотя причинно-следственная связь неясна, развитие БА коррелирует с развитием выраженных нарушений сна. [19] Таким же образом нарушения сна усугубляют прогрессирование заболевания, формируя положительную обратную связь. [19] В результате нарушения сна больше не являются только симптомом БА; связь между нарушениями сна и БА является двунаправленной. [18]

В то же время было показано, что консолидация памяти в долговременной памяти (которая зависит от гиппокампа) происходит во время медленного сна. [19] [22] Это указывает на то, что сокращение медленного сна приведет к меньшей консолидации, что приведет к ухудшению показателей памяти в долговременной памяти, зависящей от гиппокампа. [19] [22] Это снижение показателей является одним из центральных симптомов болезни Альцгеймера. [19]

Недавние исследования также связали нарушения сна, нейрогенез и болезнь Альцгеймера. [19] Субгранулярная зона и субвентрикулярная зона продолжали производить новые нейроны во взрослом мозге. [19] [23] Эти новые клетки затем включаются в нейронные цепи и субгранулярную зону, которая находится в гиппокампе. [19] [23] Эти новые клетки способствуют обучению и памяти, играя важную роль в памяти, зависящей от гиппокампа. [19]

Однако недавние исследования показали, что несколько факторов могут прерывать нейрогенез, [19] включая стресс и длительное лишение сна (более одного дня). [19] Нарушения сна, возникающие при болезни Альцгеймера, могут, таким образом, подавлять нейрогенез и, таким образом, нарушать функции гиппокампа. [19] Это может способствовать снижению производительности памяти и прогрессированию болезни Альцгеймера, [19] а прогрессирование болезни Альцгеймера может усугубить нарушения сна. [19]

Изменения в архитектуре сна, обнаруженные у пациентов с болезнью Альцгеймера, происходят во время доклинической фазы болезни Альцгеймера. [19] Эти изменения можно использовать для выявления лиц, наиболее подверженных риску развития болезни Альцгеймера. [19] Однако это пока только теория.

Хотя точные механизмы и причинно-следственная связь между нарушениями сна и болезнью Альцгеймера остаются неясными, эти результаты уже обеспечивают лучшее понимание и открывают возможности для улучшения охвата групп риска, а также внедрения методов лечения, направленных на сдерживание снижения когнитивных способностей у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Симптомы нарушения сна при психических заболеваниях

Шизофрения

У лиц с психическими заболеваниями нарушения сна могут включать в себя различные клинические симптомы, включая, помимо прочего: чрезмерную дневную сонливость, трудности с засыпанием, трудности с поддержанием сна, кошмары, разговоры во сне, лунатизм и плохое качество сна. [24] Нарушения сна — бессонница, гиперсомния и расстройство задержки фазы сна — довольно распространены при тяжелых психических заболеваниях, таких как психотические расстройства. [25] У лиц с шизофренией нарушения сна способствуют когнитивному дефициту в обучении и памяти. Нарушения сна часто возникают до начала психоза.

Депривация сна также может вызывать галлюцинации, бред и депрессию. [26] Исследование 2019 года изучало три вышеупомянутых нарушения сна при расстройствах шизофренического спектра (ШСШ) и биполярном расстройстве (БП) у 617 лиц с ШСШ, 440 лиц с БП и 173 здоровых лиц контрольной группы (ЗК). Нарушения сна были выявлены с помощью шкалы оценки симптомов депрессии, оцененной врачом (IDS-C). [25] Результаты показали, что по крайней мере один тип нарушения сна был зарегистрирован у 78% популяции ШСШ, у 69% лиц с БД и у 39% здоровых лиц контрольной группы. [25] Группа ШСШ сообщила о наибольшем количестве нарушений сна по сравнению с группами БД и ГК; в частности, гиперсомния была более частой среди лиц с ШСШ, а расстройство задержки фазы сна было в три раза чаще распространено в группе ШСШ по сравнению с группой БД. [25] Бессонница была наиболее часто встречающимся нарушением сна во всех трех группах. [25]

Биполярное расстройство

Одним из основных поведенческих симптомов биполярного расстройства является ненормальный сон. Исследования показали, что 23-78% людей с биполярным расстройством постоянно сообщают о симптомах чрезмерного времени сна или гиперсомнии. [24] Патогенез биполярного расстройства, включая более высокий риск суицидальных мыслей, возможно, связан с изменчивостью циркадных ритмов, а нарушения сна являются хорошим предиктором перепадов настроения. [27] Наиболее распространенным симптомом биполярного расстройства, связанным со сном, является бессонница, в дополнение к гиперсомнии, кошмарам, плохому качеству сна, ОАС, крайней дневной сонливости и т. д. [27] Более того, модели на животных показали, что дефицит сна может вызывать эпизоды биполярной мании у лабораторных мышей, но эти модели все еще ограничены в своем потенциале для объяснения биполярного заболевания у людей со всеми его многогранными симптомами, включая те, которые связаны с нарушениями сна. [28]

Большое депрессивное расстройство (БДР)

Нарушения сна (бессонница или гиперсомния) не являются необходимым диагностическим критерием, но одним из наиболее частых симптомов у людей с большим депрессивным расстройством (БДР). [29] Среди людей с БДР бессонница и гиперсомния имеют оценки распространенности 88% и 27% соответственно, тогда как у людей с бессонницей риск развития БДР в три раза выше. [30] Депрессивное настроение и эффективность сна сильно ковариируют, и хотя проблемы с регуляцией сна могут предшествовать депрессивным эпизодам, такие депрессивные эпизоды могут также спровоцировать лишение сна. [30] Усталость, а также нарушения сна, такие как нерегулярная и чрезмерная сонливость, связаны с симптомами депрессии. [30] Недавние исследования даже указали на проблемы со сном и утомляемость как на потенциальные движущие силы, связывающие симптомы БДР с симптомами сопутствующего генерализованного тревожного расстройства. [31]

Уход

Знак с текстом: Sömnförsök pågår (Идет исследование сна), комната для исследований сна в больнице NÄL , Швеция.

Методы лечения расстройств сна можно разделить на четыре категории:

Ни один из этих общих подходов не является достаточным для всех пациентов с расстройствами сна. Скорее, выбор конкретного лечения зависит от диагноза пациента, медицинской и психиатрической истории, предпочтений, а также опыта лечащего врача. Часто поведенческие/психотерапевтические и фармакологические подходы могут быть совместимы и могут эффективно сочетаться для максимизации терапевтических преимуществ.

Лечение нарушений сна, которые являются вторичными по отношению к психическим, медицинским или связанным со злоупотреблением психоактивными веществами расстройствам, должно быть сосредоточено на основных состояниях. [32] Медикаменты и соматические методы лечения могут обеспечить наиболее быстрое симптоматическое облегчение при определенных расстройствах, таких как нарколепсия, которую лучше всего лечить с помощью рецептурных препаратов, таких как модафинил . [33] Другие, такие как хроническая и первичная бессонница, могут лучше поддаваться поведенческим вмешательствам — с более стойкими результатами.

Хронические нарушения сна в детстве, которые затрагивают около 70% детей с расстройствами развития или психологическими расстройствами, недостаточно освещаются и лечатся. Нарушение фаз сна также распространено среди подростков, чьи школьные расписания часто несовместимы с их естественным циркадным ритмом. Эффективное лечение начинается с тщательной диагностики с использованием дневников сна и, возможно, исследований сна. Изменения в гигиене сна могут решить проблему, но часто оправдано медицинское лечение. [34]

Специальное оборудование может потребоваться для лечения нескольких расстройств, таких как обструктивное апноэ, нарушения циркадного ритма и бруксизм. В тяжелых случаях людям может потребоваться смириться с этим расстройством, каким бы хорошо оно ни лечилось.

Было обнаружено, что некоторые нарушения сна нарушают метаболизм глюкозы. [35]

Лечение аллергии

Гистамин играет роль в бодрствовании мозга. Аллергическая реакция приводит к избыточному производству гистамина, вызывая бодрствование и препятствуя сну. [36] Проблемы со сном часто встречаются у людей с аллергическим ринитом . Исследование, проведенное NIH, показало, что сон резко ухудшается из-за аллергических симптомов, и что степень нарушения связана с тяжестью этих симптомов. [37] [38] Также было показано, что лечение аллергии помогает при апноэ во сне. [39]

Акупунктура

Обзор доказательств в 2012 году пришел к выводу, что текущие исследования недостаточно строги, чтобы давать рекомендации относительно использования иглоукалывания при бессоннице . [40] Объединенные результаты двух испытаний по иглоукалыванию показали умеренную вероятность того, что может быть некоторое улучшение качества сна у людей с бессонницей. [40] : 15  Эта форма лечения расстройств сна обычно изучается у взрослых, а не у детей. Для изучения влияния иглоукалывания на расстройства сна у детей потребуются дальнейшие исследования.

Гипноз

Исследования показывают, что гипноз может быть полезен для облегчения некоторых типов и проявлений расстройств сна у некоторых пациентов. [41] «Острая и хроническая бессонница часто поддается релаксации и гипнотерапии, а также инструкциям по гигиене сна». [42] Гипнотерапия также помогла при кошмарах и ночных страхах. Есть несколько сообщений об успешном использовании гипнотерапии при парасомниях [43] [44], в частности, при покачивании головы и тела, ночном недержании мочи и лунатизме. [45]

Гипнотерапия изучалась при лечении расстройств сна как у взрослых [45], так и у детей. [46]

Музыкальная терапия

Хотя необходимо провести больше исследований для повышения надежности этого метода лечения, исследования показывают, что музыкальная терапия может улучшить качество сна при острых и хронических расстройствах сна. В одном конкретном исследовании участники (18 лет и старше), которые испытывали острые или хронические расстройства сна, были включены в рандомизированное контролируемое исследование, и наблюдалась эффективность их сна в форме общего времени сна. Для оценки качества сна исследователи использовали субъективные меры (например, анкеты ) и объективные меры (например, полисомнографию ). Результаты исследования показывают, что музыкальная терапия действительно улучшила качество сна у субъектов с острыми или хроническими расстройствами сна, хотя только при субъективном тестировании. Хотя эти результаты не являются полностью окончательными и необходимо провести больше исследований, они все же предоставляют доказательства того, что музыкальная терапия может быть эффективным средством лечения расстройств сна. [47]

В другом исследовании, специально направленном на помощь людям с бессонницей, были получены похожие результаты. Участники, которые слушали музыку, имели лучшее качество сна, чем те, кто не слушал музыку. [48] Прослушивание музыки в более медленном темпе перед сном может помочь снизить частоту сердечных сокращений, облегчая переход ко сну. Исследования показали, что музыка помогает вызвать состояние расслабления, которое смещает внутренние часы человека в сторону цикла сна. Говорят, что это оказывает влияние на детей и взрослых с различными случаями расстройств сна. [49] [50] Музыка наиболее эффективна перед сном, когда мозг к ней привык, помогая достичь сна намного быстрее. [51]

Мелатонин

Исследования показывают, что мелатонин полезен для того, чтобы помочь людям быстрее засыпать (уменьшая латентность сна ), дольше спать и испытывать улучшение качества сна. Чтобы проверить это, было проведено исследование, в котором сравнивались субъекты, принимавшие мелатонин, с субъектами с первичными расстройствами сна, принимавшими плацебо. Исследователи оценивали латентность начала сна, общее количество минут сна и общее качество сна в группах мелатонина и плацебо, чтобы отметить различия. В конце концов, исследователи обнаружили, что мелатонин уменьшил латентность начала сна и увеличил общее время сна [52] [53], но оказал незначительное и неубедительное влияние на качество сна по сравнению с группой плацебо.

Лекарство от сна

Благодаря быстрому росту знаний и понимания сна в 20 веке, включая открытие фазы быстрого сна в 1950-х годах и нарушений циркадных ритмов в 70-х и 80-х годах, медицинская значимость сна была признана. К 1970-м годам в США были основаны клиники и лаборатории, посвященные изучению сна и его расстройств, и возникла необходимость в стандартах. Медицинское сообщество стало уделять больше внимания первичным расстройствам сна, таким как апноэ во сне, а также роли и качеству сна при других состояниях.

Лекарства для сна.

Специалисты по медицине сна изначально и по сей день сертифицируются Американским советом по медицине сна . Те, кто сдал экзамен по специальности «Медицина сна», получили звание «дипломата ABSM » . Медицина сна в настоящее время является признанной субспециализацией в области внутренней медицины , семейной медицины , педиатрии , отоларингологии , психиатрии и неврологии в Соединенных Штатах . Сертификация по медицине сна показывает, что специалист:

продемонстрировал экспертные знания в диагностике и лечении клинических состояний, которые возникают во время сна, которые нарушают сон или которые зависят от нарушений цикла бодрствования-сна. Этот специалист искусен в анализе и интерпретации комплексной полисомнографии и хорошо разбирается в новых исследованиях и управлении лабораторией сна. [54]

Компетентность в медицине сна требует понимания множества самых разных расстройств. Многие из которых проявляются схожими симптомами, такими как чрезмерная дневная сонливость, которая при отсутствии преднамеренного лишения сна «почти неизбежно вызвана идентифицируемым и поддающимся лечению расстройством сна», таким как апноэ во сне, нарколепсия , идиопатическая гиперсомния , синдром Клейна-Левина , гиперсомния, связанная с менструациями, идиопатический рецидивирующий ступор или нарушения циркадного ритма . [55] Еще одной распространенной жалобой является бессонница, набор симптомов, которые могут иметь множество различных причин, физических и психических. Лечение в различных ситуациях сильно различается и не может быть осуществлено без правильного диагноза. [56]

Стоматология сна ( бруксизм , храп и апноэ сна ), хотя и не признана одной из девяти стоматологических специальностей , имеет право на сертификацию Американским советом по стоматологической медицине сна (ABDSM). Квалифицированные стоматологи сотрудничают с врачами-сомнологами в аккредитованных центрах сна и могут проводить терапию с использованием оральных приспособлений и хирургию верхних дыхательных путей для лечения или управления расстройствами дыхания, связанными со сном. [57] Полученный в результате статус дипломированного специалиста признается Американской академией медицины сна (AASM), и эти стоматологи организованы в Академию стоматологической медицины сна (США). [58]

Трудотерапия — это область медицины, которая также может решать проблему расстройства сна, поскольку отдых и сон указаны в Рамках практики трудотерапии (OTPF) как самостоятельная профессия повседневной жизни. [59] Отдых и сон описываются как восстановительные, чтобы поддерживать участие в других профессиях трудотерапии. [59] В OTPF профессия отдыха и сна делится на отдых, подготовку ко сну и участие во сне. [59] Было показано, что трудотерапевты помогают улучшить восстановительный сон с помощью вспомогательных устройств/оборудования, когнитивно-поведенческой терапии бессонницы , терапевтических мероприятий и вмешательств в образ жизни. [60]

В Великобритании знания о медицине сна и возможности диагностики и лечения, похоже, отстают. Имперский колледж здравоохранения [61] уделяет внимание синдрому обструктивного апноэ сна (OSA) и очень немногим другим расстройствам сна. Некоторые фонды NHS имеют специализированные клиники по респираторной и неврологической медицине сна.

Эпидемиология

Дети и подростки

Согласно одному метаанализу расстройств сна у детей, спутанность сознания и лунатизм являются двумя наиболее распространенными расстройствами сна среди детей. [62] По оценкам, 17,3% детей в возрасте от 3 до 13 лет испытывают спутанность сознания. [62] Около 17% детей страдают лунатизмом, причем это расстройство чаще встречается среди мальчиков, чем среди девочек, [62] пиковый возраст лунатизма приходится на возраст от 8 до 12 лет. [62]

Другой систематический обзор предлагает высокий диапазон показателей распространенности бруксизма сна у детей. Парасомнии, такие как лунатизм и разговоры, обычно возникают в первой части цикла сна человека, первой медленной волне сна [63] Во время первой медленной волны сна ум и тело замедляются, вызывая чувство сонливости и расслабленности. На этой стадии легче всего проснуться, поэтому многие дети не помнят, что происходило в это время.

Кошмары также считаются парасомнией среди детей, которые обычно помнят, что происходило во время кошмара. Однако кошмары случаются только во время последней стадии сна - фазы быстрого движения глаз (БДГ) . БДГ - самая глубокая стадия сна, она названа в честь множества неврологических и физиологических реакций, которые человек может демонстрировать в этот период цикла сна, которые похожи на бодрствование . [64]

От 15,29% до 38,6% дошкольников скрипят зубами по крайней мере одну ночь в неделю. Все, кроме одного из включенных исследований, сообщают об уменьшении распространенности бруксизма с увеличением возраста, а также о более высокой распространенности среди мальчиков, чем среди девочек. [65]

В другом систематическом обзоре отмечено, что у 7–16 % молодых людей наблюдается расстройство задержки фазы сна . Это расстройство достигает пика распространенности, когда людям исполняется 20 лет. [62] От 20 до 26 % подростков сообщают о задержке начала сна более 30 минут. Кроме того, у 7–36 % возникают трудности с засыпанием. [66] У азиатских подростков, как правило, более высокая распространенность всех этих неблагоприятных последствий для сна, чем у их североамериканских и европейских сверстников. [66]

К моменту взросления парасомнии обычно проходят в процессе роста человека; однако у 4% людей наблюдаются повторяющиеся симптомы.

Последствия нелеченных нарушений сна

Дети и молодые люди, которые не высыпаются из-за расстройств сна, также имеют множество других проблем со здоровьем, таких как ожирение и физические проблемы, которые могут мешать повседневной жизни. [67] Детям и молодым людям рекомендуется придерживаться часов сна, рекомендованных CDC, поскольку это помогает улучшить психическое здоровье, физическое здоровье и многое другое. [68]

Бессонница

Бессонница — распространенная форма лишения сна. Люди с бессонницей могут испытывать проблемы с засыпанием, поддержанием сна или сочетанием того и другого, что приводит к гипосомнии — недостаточному количеству и плохому качеству сна. [69]

Объединив результаты 17 исследований бессонницы в Китае, сообщаем о совокупной распространенности в стране в 15,0%. [70] Этот результат является постоянным среди других стран Восточной Азии ; однако он значительно ниже, чем в ряде западных стран (50,5% в Польше, 37,2% во Франции и Италии, 27,1% в США). [70] Мужчины и женщины, проживающие в Китае, испытывают бессонницу с одинаковой частотой. [70]

Отдельный метаанализ, посвященный этому расстройству сна у пожилых людей, упоминает, что люди с более чем одним физическим или психиатрическим заболеванием испытывают его на 60% чаще, чем те, у кого одно или меньше заболеваний. Он также отмечает более высокую распространенность бессонницы у женщин старше 50 лет, чем у мужчин. [71]

Исследование, которое стало результатом сотрудничества между Массачусетской больницей общего профиля и Merck, описывает разработку алгоритма для выявления пациентов с расстройствами сна с использованием электронных медицинских записей. Алгоритм, который включал комбинацию структурированных и неструктурированных переменных, выявил более 36 000 человек с задокументированной врачом бессонницей. [72]

Бессонница может начинаться на базовом уровне, но около 40% людей, которые борются с бессонницей, имеют более серьезные симптомы. [1] Существуют методы лечения, которые могут помочь при бессоннице, и они включают прием лекарств, планирование графика сна, ограничение потребления кофеина и когнитивно-поведенческую терапию. [1]

Обструктивное апноэ сна

Бессонница.

Синдром обструктивного апноэ сна (OSA) поражает около 4% мужчин и 2% женщин в Соединенных Штатах. [73] В целом, это расстройство более распространено среди мужчин. Однако эта разница имеет тенденцию уменьшаться с возрастом. Женщины подвергаются наибольшему риску OSA во время беременности, [74] и, как правило, сообщают о депрессии и бессоннице в сочетании с синдромом обструктивного апноэ сна. [75]

В метаанализе различных азиатских стран Индия и Китай демонстрируют самую высокую распространенность этого расстройства. В частности, по оценкам, около 13,7% населения Индии и 7% населения Гонконга страдают от OSA. Две группы в исследовании испытывают дневные симптомы OSA, такие как трудности с концентрацией внимания, перепады настроения или высокое кровяное давление, [76] с одинаковой частотой (распространенность 3,5% и 3,57% соответственно). [73]

Ожирение и апноэ во сне

Во всем мире растет заболеваемость обструктивным апноэ сна (ОАС), в основном из-за растущей распространенности ожирения в обществе. У людей, страдающих ожирением, избыточные жировые отложения в верхних дыхательных путях могут привести к затруднению дыхания во время сна, что приводит к ОАС. Существует тесная связь между ожирением и ОАС, что делает необходимым скрининг людей с ожирением на ОАС и связанные с ними расстройства. Более того, как пациенты с ожирением, так и пациенты с ОАС подвержены более высокому риску развития метаболического синдрома. Реализация контроля диеты у людей с ожирением может оказать положительное влияние на проблемы со сном и может помочь облегчить сопутствующие проблемы, такие как депрессия, беспокойство и бессонница. [77] Ожирение может влиять на нарушение режима сна, приводящее к ОАС. [78] Ожирение является фактором риска ОАС, поскольку оно может влиять на верхние дыхательные пути, накапливая жировые отложения вокруг мышц, окружающих легкие. Кроме того, ОАС может раздражать ожирение, продлевая сонливость в течение дня, что приводит к снижению физической активности и малоподвижному образу жизни. [2]

Сонный паралич

Систематический обзор показывает, что 7,6% населения в целом испытывают сонный паралич по крайней мере один раз в жизни. Его распространенность среди мужчин составляет 15,9%, а среди женщин — 18,9%.

При рассмотрении конкретных групп населения, 28,3% студентов и 31,9% пациентов психиатрических клиник испытали это явление по крайней мере один раз в жизни. Из этих пациентов психиатрических клиник 34,6% имеют паническое расстройство . Паралич сна у студентов немного более распространен среди лиц азиатского происхождения (39,9%), чем среди других этнических групп (испаноязычные: 34,5%, африканские: 31,4%, белые: 30,8%). [79]

Синдром беспокойных ног

Согласно одному метаанализу, средний уровень распространенности в Северной Америке и Западной Европе оценивается в 14,5±8,0%. В частности, в Соединенных Штатах распространенность синдрома беспокойных ног оценивается в пределах от 5% до 15,7% при использовании строгих диагностических критериев. СБН более чем на 35% чаще встречается у американских женщин, чем у мужчин. [80] Синдром беспокойных ног (СБН) — это сенсомоторное расстройство, характеризующееся дискомфортом в нижних конечностях. Обычно симптомы ухудшаются вечером, улучшаются при движении и обостряются в состоянии покоя. [81]

Список условий

Существует множество расстройств сна. Ниже приведен список некоторых из них:

Типы

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ abc K Павлова М, Латрейль В (март 2019). «Расстройства сна». Американский журнал медицины . 132 (3): 292–299. doi :10.1016/j.amjmed.2018.09.021. PMID  30292731. S2CID  52935007.
  2. ^ ab Hirshkowitz M (2004). "Глава 10, Нейропсихиатрические аспекты сна и расстройств сна (стр. 315-340)" (предварительный просмотр Google Books включает всю главу 10) . В Yudofsky SC, Hales RE (ред.). Основы нейропсихиатрии и клинических нейронаук (4-е изд.). Арлингтон, Вирджиния, США: American Psychiatric Publishing. ISBN 978-1-58562-005-0. ...бессонница — это симптом. Это не болезнь и не определенное состояние. (со стр. 322)
  3. ^ "APA "Что такое расстройства сна?"". www.psychiatry.org . Получено 25.06.2019 .
  4. ^ "Проблемы со сном и расстройства сна". Sleepify . 26 июня 2019 г. Получено 24 августа 2021 г.
  5. ^ Meltzer LJ, Johnson C, Crosette J, Ramos M, Mindell JA (июнь 2010 г.). «Распространенность диагностированных нарушений сна в педиатрической первичной медицинской помощи». Pediatrics . 125 (6): e1410–e1418. doi :10.1542/peds.2009-2725. PMC 3089951 . PMID  20457689. 
  6. ^ ab Roepke, SK, & Ancoli-Israel, S. (2010). Расстройства сна у пожилых людей. Индийский журнал медицинских исследований, 131, 302–310.
  7. ^ ab "Сколько сна мне нужно?". CDC.gov . Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). 14 сентября 2022 г. Архивировано из оригинала 2 ноября 2023 г. Последнее изменение: 14 сентября 2022 г. Источник: Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Отдел здоровья населения.
  8. ^ Kajeepeta S, Gelaye B, Jackson CL, Williams MA (март 2015 г.). «Неблагоприятные детские переживания связаны с расстройствами сна у взрослых: систематический обзор». Sleep Medicine . 16 (3): 320–330. doi :10.1016/j.sleep.2014.12.013. PMC 4635027 . PMID  25777485. 
  9. ^ Schenck CH (ноябрь 2013 г.). «Семейный анамнез расстройства поведения во время быстрого сна чаще встречается у лиц, страдающих этим расстройством, чем у здоровых лиц». Психическое здоровье на основе фактических данных . 16 (4): 114. doi :10.1136/eb-2013-101479. PMID  23970760. S2CID  2218369.
  10. ^ Mathias JL, Alvaro PK (август 2012 г.). «Распространенность нарушений сна, расстройств и проблем после черепно-мозговой травмы: метаанализ». Sleep Medicine . 13 (7): 898–905. doi :10.1016/j.sleep.2012.04.006. PMID  22705246.
  11. ^ abcdefg Чжун, Нейсмит, Роджерс и Льюис. (2011). Нарушения сна и бодрствования при распространенных нейродегенеративных заболеваниях: более пристальный взгляд на отдельные аспекты нейронных цепей. Журнал неврологических наук, 307(1-2), 9-14.
  12. ^ abcdefghij Малкани, Р. и Аттариан, Х. (2015). Сон при нейродегенеративных расстройствах. Current Sleep Medicine Reports, 1(2), 81-90.
  13. ^ ab Bjørnarå, Dietrichs, & Toft. (2013). Расстройство поведения во время быстрого сна при болезни Паркинсона – есть ли гендерные различия? Паркинсонизм и связанные с ним расстройства, 19(1), 120-122.
  14. ^ Бьёрнаро, К., Дитрихс, Э. и Тофт, М. (2015). Продольная оценка вероятного расстройства поведения во время сна с быстрым движением глаз при болезни Паркинсона. Европейский журнал неврологии, 22(8), 1242-1244.
  15. ^ ab Wang, P., Wing, YK, Xing, J. et al. Расстройство поведения во время сна с быстрым движением глаз у пациентов с вероятной болезнью Альцгеймера. Aging Clin Exp Res (2016) 28: 951. https://doi.org/10.1007/s40520-015-0382-8
  16. ^ abc Маккартер, С. и Хауэлл, Дж. (2017). Расстройство поведения во время быстрого сна и другие нарушения сна при неальцгеймеровских деменциях. Current Sleep Medicine Reports, 3(3), 193-203.
  17. ^ abcd Дик-Мюльке, К. (2015). Психосоциальные исследования изменения перспектив индивидуума при болезни Альцгеймера (основной справочный источник). Херши, Пенсильвания: Справочник по медицинской информационной науке.
  18. ^ abcdefghijklmnopq Mander BA, Winer JR, Jagust WJ, Walker MP (август 2016 г.). «Сон: новый механистический путь, биомаркер и целевая терапия в патологии болезни Альцгеймера?». Trends in Neurosciences . 39 (8): 552–566. doi : 10.1016 /j.tins.2016.05.002. PMC 4967375. PMID  27325209. 
  19. ^ abcdefghijklmnopqrstu vwxyz aa ab ac ad ae af ag ah ai aj ak Кент BA, Мистлбергер RE (апрель 2017 г.). «Сон и нейрогенез гиппокампа: последствия для болезни Альцгеймера». Frontiers in Neuroendocrinology . 45 : 35–52. doi :10.1016/j.yfrne.2017.02.004. PMID  28249715. S2CID  39928206.
  20. ^ Tranah GJ, Blackwell T, Stone KL, Ancoli-Israel S, Paudel ML, Ensrud KE и др. (ноябрь 2011 г.). «Циркадные ритмы активности и риск возникновения деменции и легких когнитивных нарушений у пожилых женщин». Annals of Neurology . 70 (5): 722–732. doi :10.1002/ana.22468. PMC 3244839. PMID  22162057 . 
  21. ^ abcde Xie L, Kang H, Xu Q, Chen MJ, Liao Y, Thiyagarajan M и др. (октябрь 2013 г.). «Сон ускоряет выведение метаболитов из мозга взрослых». Science . 342 (6156): 373–377. Bibcode :2013Sci...342..373X. doi :10.1126/science.1241224. PMC 3880190 . PMID  24136970. 
  22. ^ ab Diekelmann S, Born J (февраль 2010 г.). «Функция памяти сна». Nature Reviews. Neuroscience . 11 (2): 114–126. doi :10.1038/nrn2762. PMID  20046194. S2CID  1851910.
  23. ^ ab Meerlo P, Mistlberger RE, Jacobs BL, Heller HC, McGinty D (июнь 2009 г.). «Новые нейроны во взрослом мозге: роль сна и последствия потери сна». Sleep Medicine Reviews . 13 (3): 187–194. doi :10.1016/j.smrv.2008.07.004. PMC 2771197. PMID  18848476 . 
  24. ^ ab Hombali A, Seow E, Yuan Q, Chang SH, Satghare P, Kumar S и др. (сентябрь 2019 г.). «Распространенность и корреляты симптомов расстройств сна при психических расстройствах». Psychiatry Research . 279 : 116–122. doi : 10.1016/j.psychres.2018.07.009 . PMID  30072039.
  25. ^ abcde Laskemoen JF, Simonsen C, Büchmann C, Barrett EA, Bjella T, Lagerberg TV и др. (май 2019 г.). «Нарушения сна при шизофреническом спектре и биполярных расстройствах — трансдиагностическая перспектива». Comprehensive Psychiatry . 91 : 6–12. doi : 10.1016/j.comppsych.2019.02.006 . hdl : 10852/76588 . PMID  30856497.
  26. ^ Pocivavsek A, Rowland LM (январь 2018 г.). «Базовая нейронаука освещает причинно-следственную связь между сном и памятью: переход к шизофрении». Schizophrenia Bulletin . 44 (1): 7–14. doi :10.1093/schbul/sbx151. PMC 5768044 . PMID  29136236. 
  27. ^ аб Стеардо Л., де Филиппис Р., Карбоне Э.А., Сегура-Гарсия С., Верхрацкий А. , Де Фацио П. (18 июля 2019 г.). «Нарушение сна при биполярном расстройстве: нейроглия и циркадные ритмы». Границы в психиатрии . 10 :501. дои : 10.3389/fpsyt.2019.00501 . ПМК 6656854 . ПМИД  31379620. 
  28. ^ Логан РВ, МакКлунг, Калифорния (май 2016 г.). «Животные модели биполярной мании: прошлое, настоящее и будущее». Neuroscience . 321 : 163–188. doi :10.1016/j.neuroscience.2015.08.041. PMC 4766066 . PMID  26314632. 
  29. ^ Liu X, Buysse DJ, Gentzler AL, Kiss E, Mayer L, Kapornai K и др. (январь 2007 г.). «Бессонница и гиперсомния, связанные с депрессивной феноменологией и коморбидностью при детской депрессии». Sleep . 30 (1): 83–90. doi : 10.1093/sleep/30.1.83 . PMID  17310868.
  30. ^ abc Murphy MJ, Peterson MJ (март 2015 г.). «Нарушения сна при депрессии». Клиники медицины сна . 10 (1): 17–23. doi :10.1016/j.jsmc.2014.11.009. PMC 5678925. PMID  26055669 . 
  31. ^ Куссемент С, Херен А (январь 2022 г.). «Проблемы со сном как трансдиагностический узел, связывающий нарушенный контроль внимания, генерализованную тревогу и депрессию». Журнал аффективных расстройств . 296 : 305–308. doi : 10.1016/j.jad.2021.09.092. PMID  34606807. S2CID  238357084.
  32. ^ Рамар К, Олсон Э.Дж. (август 2013 г.). «Лечение распространенных расстройств сна». American Family Physician . 88 (4): 231–238. PMID  23944726.
  33. ^ ab Voderholzer U, Guilleminault C (2012). "Расстройства сна". Нейробиология психических расстройств . Справочник по клинической неврологии. Т. 106. С. 527–40. doi :10.1016/B978-0-444-52002-9.00031-0. ISBN 978-0-444-52002-9. PMID  22608642.
  34. ^ Иваненко А., Мэсси С. (1 октября 2006 г.). «Оценка и лечение расстройств сна у детей». Psychiatric Times . 23 (11).
  35. ^ Keckeis M, Lattova Z, Maurovich-Horvat E, Beitinger PA, Birkmann S, Lauer CJ, et al. (март 2010 г.). Finkelstein D (ред.). «Нарушение толерантности к глюкозе при расстройствах сна». PLOS ONE . ​​5 (3): e9444. Bibcode :2010PLoSO...5.9444K. doi : 10.1371/journal.pone.0009444 . PMC 2830474 . PMID  20209158. 
  36. ^ Thakkar MM (февраль 2011 г.). «Гистамин в регуляции бодрствования». Sleep Medicine Reviews . 15 (1): 65–74. doi :10.1016/j.smrv.2010.06.004. PMC 3016451. PMID  20851648 . 
  37. ^ Léger D, Annesi-Maesano I, Carat F, Rugina M, Chanal I, Pribil C и др. (сентябрь 2006 г.). «Аллергический ринит и его последствия для качества сна: неисследованная область». Архивы внутренней медицины . 166 (16): 1744–1748. doi : 10.1001/archinte.166.16.1744 . PMID  16983053.
  38. ^ "Аллергии и сон". sleepfoundation.org . Получено 2017-06-08 .
  39. ^ Staevska MT, Mandajieva MA, Dimitrov VD (май 2004). «Ринит и апноэ во сне». Current Allergy and Asthma Reports . 4 (3): 193–199. doi :10.1007/s11882-004-0026-0. PMID  15056401. S2CID  42447055.
  40. ^ ab Cheuk DK, Yeung WF, Chung KF, Wong V (сентябрь 2012 г.). «Акупунктура при бессоннице». База данных систематических обзоров Cochrane . 9 (9): CD005472. doi :10.1002/14651858.cd005472.pub3. PMC 11262418. PMID  22972087 . 
  41. ^ Stradling J, Roberts D, Wilson A, Lovelock F (март 1998 г.). «Контролируемое исследование гипнотерапии для снижения веса у пациентов с обструктивным апноэ сна». Международный журнал ожирения и связанных с ним метаболических расстройств . 22 (3): 278–281. doi : 10.1038/sj.ijo.0800578 . PMID  9539198.
  42. ^ Ng BY, Lee TS (август 2008 г.). «Гипнотерапия при расстройствах сна». Annals of the Academy of Medicine, Singapore . 37 (8): 683–688. doi : 10.47102/annals-acadmedsg.V37N8p683 . PMID  18797562. S2CID  18511973.
  43. ^ Graci GM, Hardie JC (июль 2007 г.). «Доказанная гипнотерапия для лечения расстройств сна». Международный журнал клинического и экспериментального гипноза . 55 (3): 288–302. doi :10.1080/00207140701338662. PMID  17558719. S2CID  21598789.
  44. ^ Hauri PJ, Silber MH, Boeve BF (июнь 2007 г.). «Лечение парасомний гипнозом: 5-летнее последующее исследование». Журнал клинической медицины сна . 3 (4): 369–373. doi :10.5664/jcsm.26858. PMC 1978312. PMID  17694725 . 
  45. ^ ab Hurwitz TD, Mahowald MW, Schenck CH, Schluter JL, Bundlie SR (апрель 1991 г.). «Ретроспективное исследование результатов и обзор гипноза как метода лечения взрослых с лунатизмом и ночными страхами». Журнал нервных и психических заболеваний . 179 (4): 228–233. doi :10.1097/00005053-199104000-00009. PMID  2007894. S2CID  10018843.
  46. ^ Owens LJ, France KG, Wiggs L (декабрь 1999 г.). "ОБЗОРНАЯ СТАТЬЯ: Поведенческие и когнитивно-поведенческие вмешательства при расстройствах сна у младенцев и детей: обзор". Sleep Medicine Reviews . 3 (4): 281–302. doi :10.1053/smrv.1999.0082. PMID  12531150.
  47. ^ Wang CF, Sun YL, Zang HX (январь 2014). «Музыкальная терапия улучшает качество сна при острых и хронических расстройствах сна: метаанализ 10 рандомизированных исследований». Международный журнал сестринских исследований . 51 (1): 51–62. doi :10.1016/j.ijnurstu.2013.03.008. PMID  23582682.
  48. ^ Jespersen KV, Pando-Naude V, Koenig J, Jennum P, Vuust P (август 2022 г.). «Прослушивание музыки при бессоннице у взрослых». База данных систематических обзоров Cochrane . 2022 (8): CD010459. doi :10.1002/14651858.CD010459.pub3. PMC 9400393. PMID  36000763 . 
  49. ^ «Может ли музыка помочь мне уснуть?». WebMD . Получено 29.09.2019 .
  50. ^ Evernote (2018-07-26). «Может ли музыка сделать вас источником продуктивности?». Medium . Получено 2019-09-29 .
  51. ^ "Многочисленные преимущества музыки для здоровья и сна". Psychology Today . Получено 30.09.2019 .
  52. ^ Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH (2013-06-06). "Метаанализ: мелатонин для лечения первичных расстройств сна". PLOS ONE . ​​8 (5): e63773. Bibcode :2013PLoSO...863773F. doi : 10.1371/journal.pone.0063773 . PMC 3656905 . PMID  23691095. 
  53. ^ "Мета-анализ: мелатонин для лечения первичных нарушений сна". www.crd.york.ac.uk . Получено 2016-03-08 .
  54. ^ "Американский совет медицинских специальностей: Признанные сертификаты врачей по специализации и субспециализации". Архивировано из оригинала 2012-05-08 . Получено 2008-07-21 .
  55. ^ Маховальд МВ (март 2000 г.). «Что вызывает чрезмерную дневную сонливость? Оценка для различения лишения сна от расстройств сна». Postgraduate Medicine . 107 (3): 108–10, 115–8, 123. doi :10.3810/pgm.2000.03.932. PMID  10728139. S2CID  42939232.
  56. ^ Araújo T, Jarrin DC, Leanza Y, Vallières A, Morin CM (февраль 2017 г.). «Качественные исследования бессонницы: текущее состояние знаний в этой области». Sleep Medicine Reviews . 31 : 58–69. doi :10.1016/j.smrv.2016.01.003. PMC 4945477. PMID  27090821 . 
  57. ^ "About the ADBSM". Американский совет по стоматологической медицине сна . Получено 22 июля 2008 г.
  58. ^ "О AADSM". Академия стоматологической медицины сна. 2008. Получено 22 июля 2008 г.
  59. ^ abc "Occupational Therapy Practice Framework: Domain and Process-Fourth Edition". Американский журнал трудотерапии . 74 (Приложение_2): 7412410010p1–7412410010p87. Август 2020 г. doi :10.5014/ajot.2020.74S2001. PMID  34780625. S2CID  204057541.
  60. ^ Ho EC, Siu AM (2018-07-29). «Практика трудотерапии в управлении сном: обзор концептуальных моделей и научных данных». Occupational Therapy International . 2018 : 8637498. doi : 10.1155/2018/8637498 . PMC 6087566. PMID  30150906 . 
  61. ^ "Услуги сна". Imperial College Healthcare NHS Trust. 2008. Архивировано из оригинала 2008-10-04 . Получено 2008-08-02 .
  62. ^ abcde Carter KA, Hathaway NE, Lettieri CF (март 2014). «Распространенные нарушения сна у детей». American Family Physician . 89 (5): 368–377. PMID  24695508.
  63. ^ Carter KA, Hathaway NE, Lettieri CF (март 2014). «Распространенные нарушения сна у детей». American Family Physician . 89 (5): 368–377. PMID  24695508.
  64. ^ Patel AK, Reddy V, Shumway KR, Araujo AF (2021). «Физиология, стадии сна». StatPearls . Treasure Island (FL): StatPearls Publishing. PMID  30252388. Получено 19 сентября 2021 г.
  65. ^ Machado E, Dal-Fabbro C, Cunali PA, Kaizer OB (2014). «Распространенность бруксизма сна у детей: систематический обзор». Dental Press Journal of Orthodontics . 19 (6): 54–61. doi :10.1590/2176-9451.19.6.054-061.oar. PMC 4347411. PMID  25628080 . 
  66. ^ ab Gradisar M, Gardner G, Dohnt H (февраль 2011 г.). «Современные мировые модели сна и проблемы в подростковом возрасте: обзор и метаанализ возраста, региона и сна». Sleep Medicine . 12 (2): 110–118. doi :10.1016/j.sleep.2010.11.008. PMID  21257344.
  67. ^ Wheaton AG, Jones SE, Cooper AC, Croft JB (январь 2018 г.). «Короткая продолжительность сна среди учащихся средних и старших классов — США, 2015 г.». MMWR. Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности . 67 (3): 85–90 . doi :10.15585/mmwr.mm6703a1. PMC 5812312. PMID  29370154. 
  68. ^ Paruthi S, Brooks LJ, D'Ambrosio C, Hall WA, Kotagal S, Lloyd RM и др. (ноябрь 2016 г.). «Консенсусное заявление Американской академии медицины сна о рекомендуемом количестве сна для здоровых детей: методология и обсуждение». Журнал клинической медицины сна . 12 (11): 1549–1561. doi :10.5664/jcsm.6288. PMC 5078711. PMID  27707447 . 
  69. ^ Цейтлхофер Дж., Трибл Г., Салету Б. (1993). «[Нарушения сна в неврологии: гипосомния]». Венская клиническая больница . 105 (2): 37–41. ПМИД  8442353.
  70. ^ abc Cao XL, Wang SB, Zhong BL, Zhang L, Ungvari GS, Ng CH и др. (2017-02-24). «Распространенность бессонницы среди населения Китая в целом: метаанализ». PLOS ONE . ​​12 (2): e0170772. Bibcode :2017PLoSO..1270772C. doi : 10.1371/journal.pone.0170772 . PMC 5325204 . PMID  28234940. 
  71. ^ Rodriguez JC, Dzierzewski JM, Alessi CA (март 2015 г.). «Проблемы со сном у пожилых людей». The Medical Clinics of North America . 99 (2): 431–439. doi :10.1016/j.mcna.2014.11.013. PMC 4406253. PMID  25700593 . 
  72. ^ Kartoun U, Aggarwal R, Beam AL, Pai JK, Chatterjee AK, Fitzgerald TP и др. (май 2018 г.). «Разработка алгоритма для выявления пациентов с бессонницей, документированной врачом». Scientific Reports . 8 (1): 7862. Bibcode :2018NatSR...8.7862K. doi :10.1038/s41598-018-25312-z. PMC 5959894 . PMID  29777125. 
  73. ^ ab Миррахимов АЕ, Сооронбаев Т, Миррахимов ЭМ (февраль 2013 г.). «Распространенность обструктивного апноэ сна у взрослых азиатов: систематический обзор литературы». BMC Pulmonary Medicine . 13 : 10. doi : 10.1186/1471-2466-13-10 . PMC 3585751. PMID  23433391 . 
  74. ^ Wimms A, Woehrle H, Ketheeswaran S, Ramanan D, Armitstead J (2016). «Обструктивное апноэ сна у женщин: конкретные проблемы и вмешательства». BioMed Research International . 2016 : 1764837. doi : 10.1155/2016/1764837 . PMC 5028797. PMID  27699167 . 
  75. ^ Valipour A (октябрь 2012 г.). «Гендерные различия в синдроме обструктивного апноэ сна». Pneumologie . 66 (10): 584–588. doi : 10.1055/s-0032-1325664 . PMID  22987326.
  76. ^ «Обструктивное апноэ сна – Симптомы и причины – Клиника Майо». www.mayoclinic.org . Получено 27.11.2017 .
  77. ^ Оуэн, Лорен; Корф, Бернард (ноябрь 2017 г.). «Роль диеты и питания в психическом здоровье и благополучии». Труды Общества по вопросам питания . 76 (4): 425–426. doi :10.1017/S0029665117001057. ISSN  0029-6651.
  78. ^ Lee JH, Cho J (март 2022 г.). «Сон и ожирение». Клиники медицины сна . 17 (1): 111–116. doi :10.1016/j.jsmc.2021.10.009. PMID  35216758. S2CID  245696606.
  79. ^ Sharpless BA, Barber JP (октябрь 2011 г.). «Пожизненные показатели распространенности паралича сна: систематический обзор». Sleep Medicine Reviews . 15 (5): 311–315. doi :10.1016/j.smrv.2011.01.007. PMC 3156892 . PMID  21571556. 
  80. ^ Innes KE, Selfe TK, Agarwal P (август 2011 г.). «Распространенность синдрома беспокойных ног в североамериканском и западноевропейском населении: систематический обзор». Sleep Medicine . 12 (7): 623–634. doi :10.1016/j.sleep.2010.12.018. PMC 4634567. PMID  21752711 . 
  81. ^ Kocabicak, Ersoy; Terzi, Murat; Akpinar, Kursad; Paksoy, Kemal; Cebeci, Ibrahim; Iyigun, Omer (2014). «Синдром беспокойных ног и качество сна у пациентов с поясничной радикулопатией». Поведенческая неврология . 2014 : 1–5. doi : 10.1155/2014/245358 . ISSN  0953-4180. PMC 4109372. PMID  25110396 . 
  82. ^ Американская академия медицины сна (2001). Международная классификация расстройств сна, пересмотренная (ICSD-R) (PDF) . Американская ассоциация расстройств сна. ISBN 978-0-9657220-1-8. Архивировано из оригинала (PDF) 2011-07-26.
  83. ^ "Идиопатическая гиперсомния | Центр информации о генетических и редких заболеваниях (GARD) – программа NCATS". rarediseases.info.nih.gov . Получено 09.09.2023 .
  84. ^ Arnulf I, Rico TJ, Mignot E (октябрь 2012 г.). «Диагностика, течение заболевания и ведение пациентов с синдромом Клейна-Левина». The Lancet. Неврология . 11 (10): 918–928. doi :10.1016/S1474-4422(12)70187-4. PMID  22995695. S2CID  7636103.
  85. ^ "Информационный бюллетень о нарколепсии". www.ninds.nih.gov . Архивировано из оригинала 2016-07-27 . Получено 2011-06-23 .
  86. ^ Hockenbury DH, Hockenbury SE (2010). Открытие психологии (5-е изд.). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Worth Publishers. стр. 157. ISBN 978-1-4292-1650-0.
  87. ^ «Ноктурия или частое мочеиспускание ночью». Sleep Foundation . 21 ноября 2018 г.
  88. ^ "Расстройство поведения во время быстрого сна". Клиника Майо . Получено 27 июля 2016 г.
  89. ^ Мэнделл Р. «Храп: предвестник медицинских проблем» (PDF) . Устройство для прекращения храпа . Архивировано из оригинала (PDF) 8 октября 2016 г. . Получено 27 июля 2016 г. .
  90. ^ "Диагностика апноэ сна". SingularSleep . Получено 27 апреля 2018 г. .
  91. ^ "Диссомнии". Медицинские предметные рубрики . Национальная медицинская библиотека . MeSH  D020920 . Получено 14 ноября 2024 г.
  92. ^ Левин Н.С. "Лечение бессонницы". hiburimnamal.co.il .
  93. ^ Smith MA, Robinson L, Boose G, Segal R (сентябрь 2011 г.). "Расстройства сна и проблемы со сном". helpguide.org . Архивировано из оригинала 2011-12-05.
  94. ^ "NINDS Narcolepsy". Национальный институт неврологических расстройств и инсульта . 27 июня 2011 г. Архивировано из оригинала 21 февраля 2014 г.
  95. ^ Торпи, Майкл Дж. «Парасомниканы». Международная классификация расстройств сна: Диагностическое и кодирующее руководство. Рочестер: Американская ассоциация расстройств сна, 1990. Печать.
  96. ^ Розенберг, Рассел П.; Боган, Ричард К.; Тиллер, Джейн М.; Янг, Ронхуа; Юаким, Джеймс М.; Эрл, Крейг К.; Рот, Томас (июль 2010 г.). «Фаза 3, двойное слепое, рандомизированное, плацебо-контролируемое исследование армодафинила при чрезмерной сонливости, связанной с расстройством смены часовых поясов». Труды клиники Майо . 85 (7): 630–638. doi :10.4065/mcp.2009.0778. PMC 2894718. PMID  20530317 . 
  97. ^ Берджесс, Хелен Дж.; Кроули, Стефани Дж.; Газда, Клиффорд Дж.; Фогг, Луис Ф.; Истман, Шармане И. (август 2003 г.). «Предполетная настройка на путешествие на восток: 3 дня прогрессирующего сна с утренним ярким светом и без него». Журнал биологических ритмов . 18 (4): 318–328. doi :10.1177/0748730403253585. ISSN  0748-7304. PMC 1262683. PMID 12932084  . 

Внешние ссылки