Рыбный соус — это жидкая приправа, приготовленная из рыбы или криля , которые покрываются солью и ферментируются в течение двух лет. [1] [2] : 234 Он используется в качестве основной приправы в восточноазиатской кухне и кухне Юго-Восточной Азии , в частности в Мьянме , Камбодже , Лаосе , Филиппинах , Таиланде и Вьетнаме . Некоторые рыбные соусы на основе гарума использовались на Западе со времен Римской империи .
Благодаря своей способности придавать блюдам пикантный вкус, он был принят шеф-поварами и домашними поварами по всему миру. Вкус умами в рыбном соусе обусловлен содержанием глутамата . [3]
Рыбный соус используется как приправа во время или после приготовления пищи, а также как основа для соусов для макания . Соевый соус рассматривается некоторыми на Западе как вегетарианская альтернатива рыбному соусу, хотя они очень отличаются по вкусу. [1] : 234
Соусы, включавшие ферментированные части рыбы с другими ингредиентами, такими как мясо и соевые бобы, были зарегистрированы в Китае 2300 лет назад. [4] Во времена династии Чжоу в Древнем Китае рыба, ферментированная с соевыми бобами и солью, использовалась в качестве приправы. [5] [6] Ко времени династии Хань соевые бобы ферментировались без рыбы в соевую пасту и ее побочный продукт соевый соус , [7] : 346, 358–359 с ферментированными соусами на основе рыбы, развивающимися отдельно в рыбный соус. [8] Рыбный соус, называемый kôechiap на китайском языке хоккиен , может быть предшественником кетчупа . [9] [1] : 233
К 50-100 г. до н. э. спрос на рыбные соусы и рыбные пасты в Китае резко упал, и ферментированные бобовые продукты стали основным товаром торговли. Рыбный соус, однако, приобрел огромную популярность в Юго-Восточной Азии. Ученые-кулинары традиционно делят Восточную Азию на два отдельных региона приправ, разделенных разделением бобов и рыбы: Юго-Восточная Азия, в основном использующая ферментированную рыбу (Вьетнам, Таиланд, Камбоджа), и Северо-Восточная Азия, использующая в основном ферментированные бобы (Китай, Корея, Япония). Рыбный соус снова появился в Китае в 17-м и 18-м веках, привезенный из Вьетнама и Камбоджи китайскими торговцами вдоль побережья южных провинций Гуандун и Фуцзянь. [10]
Рыбные соусы широко использовались в древней средиземноморской кухне . Самое раннее зарегистрированное производство было между 4-м и 3-м веками до нашей эры древними греками, которые сбраживали обрезки рыбы, называемые гарос, в одно целое. [1] : 235 [11] Считается, что он был приготовлен с меньшим содержанием соли, чем современные рыбные соусы. [12]
Римляне делали похожую приправу, называемую гарум или ликвамен. [1] : 235 По словам Плиния Старшего , «гарум состоит из внутренностей рыбы и других частей, которые в противном случае считались бы отбросами, так что гарум на самом деле является жидкостью от гниения». [ 13] Гарум изготавливался в римских форпостах Испании почти исключительно из скумбрии путем засолки остатков рыбы, а затем ферментации мяса на солнце до тех пор, пока оно не разваливалось, обычно в течение нескольких месяцев. Затем коричневую жидкость процеживали, разливали по бутылкам и продавали в качестве приправы. Остатки римских предприятий по засолке рыбы все еще можно увидеть, в том числе в Альхесирасе в Испании и около Сетубала в Португалии. Этот процесс продолжался до XVI века, когда производители гарума перешли на анчоусы и удалили внутренности. [1] : 235
Гарум был вездесущ в классической римской кухне. Смешанный с вином, он был известен как oenogarum , или с уксусом, oxygarum , или смешанный с медом, meligarum . Гарум был одним из торговых деликатесов в Hispania Baetica . [14] [ нужна страница ] Гарум часто порочили как плохо пахнущий или гнилой, называя его, например, «дурно пахнущим рыбным соусом» [15] и, как говорят, похожим на современный colatura di alici , рыбный соус, используемый в неаполитанской кухне . [ кто? ]
На английском языке garum раньше переводился как рыбный рассол . Оригинальный соус Worcestershire является родственным продуктом, поскольку он ферментирован и содержит анчоусы.
Хотя рыбный соус и устричный соус оба соленые и могут иметь схожую историю, это разные продукты. Рыбный соус водянистый, прозрачный и соленый, тогда как устричный соус изготавливается путем редукции устричных экстрактов и поэтому более сладкий с ноткой соли и не такой сильный аромат, как рыбный соус. [16]
Рыбные соусы исторически готовились из разных видов рыб и моллюсков, а также из целой рыбы или только из рыбьей крови или внутренностей . Большинство современных рыбных соусов содержат только рыбу и соль , обычно из анчоусов, креветок, скумбрии или другой рыбы с сильным вкусом и высоким содержанием жира. В некоторых вариантах добавляют травы и специи . Для современных рыбных соусов рыбу или моллюсков смешивают с солью в концентрации от 10% до 30%. Затем их запечатывают в закрытом контейнере на срок до двух лет. [1] : 234
После того, как первоначальный проект был сделан, некоторые рыбные соусы будут производиться путем повторного извлечения рыбной массы путем кипячения. Для улучшения внешнего вида и придания вкуса, в рыбные соусы второго прохода часто добавляют карамель, патоку или жареный рис. [1] : 234 Они более жидкие и менее дорогие. Некоторые производители рыбного соуса в больших объемах также разбавляют первый пресс, чтобы производить больше продукции.
Рыбный соус, который был только коротко ферментирован, имеет ярко выраженный рыбный вкус. Длительная ферментация уменьшает этот вкус и придает продукту более ореховый , богатый и пикантный вкус. [17] Анонимная статья «Neuc-num» в «Энциклопедии » Дидро и д'Аламбера XVIII века гласит: «Говорят, что европейцы достаточно привыкли к этому типу соуса». [18]
Рыбный соус из Юго-Восточной Азии часто готовят из анчоусов , соли и воды, и он имеет интенсивный вкус. Анчоусы и соль помещают в деревянные бочки для ферментации и медленно прессуют, получая соленую, рыбную жидкость. Соль извлекает жидкость посредством осмоса .
Юго-Восточная Азия обычно использует рыбный соус в качестве соуса для приготовления пищи. Однако существует кисло-сладкая версия этого соуса, которая чаще используется в качестве соуса для макания.
Рыбный соус в Мьянме называется нган бья йай (ငါးငံပြာရည်). Часто это побочный продукт Хмьин нгапи (မျှင်ငပိ) (бирманская рыбная паста, приготовленная из мелкой рыбы) [19]
В Камбодже рыбный соус называется tik trei ( кхмерский : ទឹកត្រី , tœ̆k trei ). Как и prahok , он, как полагают, восходит к доангкорейской эпохе . Промышленно рыбный соус производится путем смешивания trei aing keuy или анчоусов с крупной солью и ферментации в больших деревянных чанах . В течение периода от шести до восьми месяцев его перегоняют пять раз, прежде чем перелить в банки и ферментировать на солнце в течение последних 2–3 месяцев. Самый известный рыбный соус производится в провинции Кампот . Компания Food Production Company of Kampot производит специальный рыбный соус, содержащий икру . [20] Рыбный соус смешивают с сахаром, соком лайма , перцем чили и измельченным жареным арахисом , чтобы создать сладкий рыбный соус, который является самым популярным соусом для макания в Камбодже. [21]
В Лаосе / Исане это называется нам па ( лаосский : ນ້ໍາປາ ). Также используется более массивная и ароматная версия, известная как падаек . [ нужна ссылка ]
Филиппинский рыбный соус известен как патис . Это один из важнейших ингредиентов филиппинской кухни. [22] Патис является побочным продуктом производства багунга , который включает багунг исда (ферментированная рыба) и багунг аламанг (ферментированный криль ), а также более редкие багунг макабебе (ферментированные устрицы ) и багунг сиси (ферментированные моллюски ). Используемая рыба обычно небольшая, такая как сардины , анчоусы , амбасиды и мальки более крупной рыбы. В отличие от других вариантов рыбного соуса, ферментированные твердые частицы не выбрасываются, а продаются как отдельные продукты. Патис снимается с верхних слоев ферментирующего багунга и не прессуется. Таким образом, патис обычно производится дольше, чем другие виды рыбного соуса, поскольку это зависит от готовности багунга . [23] [24] [25]
Патис почти всегда готовят перед употреблением, даже когда используют в качестве акцента в салатах или других сырых блюдах. Патис также используют в качестве ингредиента в приготовленных блюдах, включая рисовую кашу под названием arroz caldo , и в качестве приправы к жареной рыбе. Патис также используют вместо поваренной соли в блюдах для усиления вкуса пищи, где его можно либо высыпать из бутылочки-диспенсера на еду, либо налить в блюдце и смешать с каламанси и чили лабуйо и использовать в качестве соуса для макания. [26] [25] [27] [23]
Рыбный соус в Таиланде называется nam pla ( тайский : น้ำปลา ). В Исане он называется nam pa . Похож на лаосский padaek — pla ra ( тайский : ปลาร้า ), также используемый в тайской кухне . В Таиланде рыбный соус используется как в кулинарии, так и подается к столу в качестве приправы, например, в супах с лапшой. Почти каждое тайское блюдо подается с phrik nam pla в качестве приправы: смесью рыбного соуса, сока лайма и измельченного перца чили «птичий глаз» . В этот соус часто добавляют нарезанный чеснок.
Исторически сложилось так, что в Таиланде производилось два вида рыбного соуса: тот, что готовился из пресноводной рыбы, pla soi , и соус из морской рыбы, pla kratak . Любая рыба ферментируется не менее восьми месяцев, три части рыбы на две части соли. Полученное сусло фильтруется. Это дает лучший рыбный соус, называемый «базой». Затем осадок смешивают с водой и солью и снова ферментируют в течение трех-четырех месяцев. Это дает второсортный рыбный соус, в основном используемый в кулинарии. [28]
В 2014 году Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) запретило импорт тайских рыбных соусов из-за отсутствия информации о тестах на ботулотоксин . Токсин может вызвать смерть, если употребить более 0,5 микрограмма . Затем Управление по безопасности и качеству пищевых продуктов Таиланда проверило 48 марок рыбного соуса, чтобы определить содержание ботулотоксина в продуктах. Из 48 проверенных марок 28 были подлинными рыбными соусами с 18 производственных площадок в 12 провинциях. Двадцать образцов с производственных площадок в восьми провинциях были фальсифицированным рыбным соусом. Тесты показали, что ни один из них не был загрязнен ботулотоксином типов A, B, E и F и не содержал бактерий Clostridium botulinum . [29] В 2018 году снова появились слухи о запрете тайского рыбного соуса. [30]
Сорт из Вьетнама называется nước mắm . [31] Во Вьетнаме есть две области, которые наиболее известны производством рыбного соуса: Фукуок и Фантьет .
Рыбный соус имеет 300-летнюю историю, восходящую к королевству Чампа народа Чам . [32] Фантьет можно отождествить с местом рождения вьетнамского рыбного соуса. До 1693 года Фантьет был территорией Чампы . Вьетнамцы заняли эту территорию в 1693 году и коммерциализировали рыбный соус, храня его в бочках и продавая по всей стране. Этот бизнес был популяризирован Тран Джиа Хоа, который родился в 1872 году. В Фантьете есть музей рыбного соуса. Популярные бренды в США включают Mega Chef, Red Boat, 3 Crabs, Golden Boy и Hòn Phan Thiết. [33]
Вьетнамские рыбные соусы готовятся из анчоусов, скумбрии, рыбы-сабля и соли. Высокая концентрация ртути может быть обнаружена в более крупной рыбе, особенно в хищной рыбе, такой как рыба-сабля. В них нет никаких добавок, таких как сахар, гидролизованный белок или консерванты. [34] Вьетнамцы предпочитают соусы без резкого запаха, прозрачные с глубоким золотисто-янтарным цветом. Рыбный соус «первого отжима», то есть соус разливается в бутылки с момента первого слива ферментационных бочек, также указывает на качество. Наконец, при измерении уровня азота в рыбных соусах (N), большинство рыбных соусов на рынке попадают в диапазон 20N. Все, что выше 30N, считается высококачественным, а 40N является оптимальным. [35]
Nước chấm — это вьетнамская приправа на основе рыбы (также называемая «соусом»), которая имеет пикантный, слегка сладкий и соленый вкус, а также может быть кислой и острой, если добавить лайм и перец чили . Основные компоненты — рыбный соус, вода и сахар.
Mắm готовится так же, как и рыбный соус, за исключением того, что он не ферментируется так долго, и рыба хранится вместе с ее жидким экстрактом, а не только экстрактом. Mắm можно использовать в качестве базовой приправы в соусах для макания с дополнительными ингредиентами или использовать в супах или жарком.
В январе 2016 года Институт пищевых технологов опубликовал исследование, в котором утверждается, что использование вьетнамского рыбного соуса в качестве замены хлорида натрия (соли) в курином бульоне, томатном соусе и кокосовом карри снижает количество хлорида натрия на 10–25 процентов, сохраняя при этом воспринимаемую вкусность, соленость и общую интенсивность вкуса. [36] Эта идея похожа на использование усилителей вкуса умами, таких как глутамат натрия, для увеличения интенсивности вкуса и снижения потребности в натрии. [37]
По данным Главного статистического управления , в 2020 году объем производства рыбного соуса достиг почти 380 миллионов литров. [38] [39] [40] По данным Ассоциации производителей рыбного соуса Вьетнама, объем производства рыбного соуса в 2023 году, как ожидается, достигнет около 420 миллионов литров. [41] [42] Причина этого роста связана с ростом внутреннего спроса и сильным развитием отрасли экспорта рыбного соуса. [43] [44] В настоящее время вьетнамский рыбный соус экспортируется в более чем 60 стран и территорий по всему миру. [45] [46] [47] [48] Согласно статистическим данным, в настоящее время во Вьетнаме насчитывается 783 предприятия по производству рыбного соуса с 1500 участвующими фермерскими хозяйствами, [49] [50] производящими около 250 миллионов литров рыбного соуса в год. Из них 35 предприятий производят рыбный соус для экспорта на 20 рынков. [51] [52]
В Китае рыбный соус называется yúlù ( упрощенный китайский :鱼露; традиционный китайский :魚露; пиньинь : yúlù , буквально «рыбная роса») и родом из провинций Гуандун и Фуцзянь. В кухне Чаошань рыбный соус готовят из сельди Рива ( Tenualosa reevesii ), которая непригодна для непосредственного употребления в пищу из-за жирности, костлявости и запаха. [53]
В Японии рыбный соус называется гёсё (魚醤); другое название — уосёю (魚醤油). Существует несколько вариаций, используемых в региональных кухнях. Иширу на полуострове Ното готовят из сардин и кальмаров . Сёттсуру , самый известный тип японского рыбного соуса и часто используемый как синоним всех гёсё , родом из префектуры Акита и в основном готовится из песчанки-парусника . Иканаго сёю из префектуры Кагава готовят из песчанки . Их используют в набэмоно , в заправках для салатов и в качестве ароматизатора в супах рамен . Импортируемый тайский / вьетнамский рыбный соус в Японии называют нанпура (ナンプラー), от тайского слова для рыбного соуса нам пла .
В Корее рыбный соус называется ёджан ( 어장 ).
На Корейском полуострове экджот ( 액젓 , буквально «жидкий чотгаль ») — разновидность рыбного соуса, обычно приготовляемого из ферментированных анчоусов или песчанок , используется в качестве важнейшего ингредиента во многих видах кимчи , как для вкуса, так и для ферментации. [54] [55]
На острове Чеджудо вместо соевого соуса используют оганджан ( 어간장 ), приготовленный из ферментированной годори (молодой скумбрии ) или ставриды .
Колатура ди аличи — итальянский рыбный соус, родом из деревни Четара, Кампания .
В состав вустерширского соуса , помимо прочих ингредиентов, входят ферментированные анчоусы, что распространено в англоязычных странах.
Обычные коммерческие марки рыбного соуса обычно содержат около 50% - 60% суточной рекомендуемой FDA дозы натрия на порцию столовой ложки. Большинство коммерческих марок приемлемого качества содержат один или два грамма белка на порцию; однако, более качественные марки могут содержать четыре грамма белка или больше, в то время как марки более низкого качества могут содержать менее одного грамма белка на порцию. Рыбный соус содержит незначительное количество углеводов и жиров. Витамин B12 , витамин B-6 и магний присутствуют в небольших количествах.
{{cite web}}
: CS1 maint: unfit URL (link)